Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Modelul ABC este nucleul practicii REBT. In acest model, A-ul reprezinta evenimentul
activator, care poate fi interior sau exterior clientului.Unii terapeuti prefera sa includa in A
doar evenimente observabile sau evenimente imaginate de client, grupand toate activitatile
cognitive in B. B-ul reprezinta convingerile persoanei, cele rationale si cele irationale.
Atunci cand convingerile sunt rigide, ele sunt numite credinte irationale si se exprima sub
forma lui "trebuie cu necesitate", "este obligatoriu", "este absolut necesar". Daca clientii
pornesc de la premise rigide, tind ca, in baza acestora, sa traga si concluzii irationale.
Aceste concluzii irationale se prezinta sub mai multe forme: gandirea catastrofica (clientii
vor evalua un eveniment ca fiind mai mult de 100% negativ), intoleranta la frustrare,
evaluarea globala negativa (clientii vor avea o atiutdine extrem de critica la adresa propriei
persoane, a celorlalti si a vietii)si gandirea de tip "intotdeauna sau niciodata" (adoptarea de
atitudini absolutiste).
Cand convingerile detinute de clienti sunt flexibile, ele se numesc credinte rationale si se
exprima sub forma dorintelor.
In cadrul modelului ABC, C-ul reprezinta consecintele emotionale si comportamentale ale
credintelor pe care clientul le are despre A, evenimentul activator perturbator. C-urile care
deriva din credintele irationale, rigide despre A-uri negative vor fi inadecvate si se vor
numi consecinte negative disfunctionale.
Emotiile negative se numesc disfunctionale din urmatoarele motive: conduc la
experimentarea durerii si a disconfortului psihic, motiveaza persoana sa recurga la
comportamente contrare propriilor interese si impiedica persoana sa se angajeze in
comportamentele necesare atingerii propriilor scopuri. Printre emotiile disfunctionale se
numara: anxietatea, depresia, ostilitatea, autodeprecierea, autocompatimirea.
Emotiile negative se numesc functionale din urmatoarele motive: atrag atentia persoanei ca
ceva blocheaza atingerea scopurilor sale, insa nu imobilizeaza individul, motiveaza
persoana sa recurga la comportamente care conduc la dezvoltarea personala si incurajeaza
punerea eficienta in practica a comportamentelor necesare atingerii propriilor scopuri.
REBT defineste ca functionale emotii ca: parere de rau, regret, frustrare, ingrijorare.
Credintele irationale se refera la asteptari rigide fata de sine (ex. Nu pot suporta si sunt o
fiinta groaznica atunci cand nu sunt iubit de ceilalti sau cand nu reusesc in ceea ce fac),
fata de ceilalti (ceilalti sunt niste fiinte groaznice daca nu se comporta frumos cu mine si
merita sa fie pedepsiti pentru ca nu fac ceea ce ar trebui sa faca)si fata de lume (conditiile
mele de viata trebuie sa fie asa cum doresc eu, iar daca nu sunt astfel este ingrozitor si imi
este groaznic de greu). Gandurile irationale produc distorsiune si disturba emotiile si
comportamentul.
Potrivit REBT oamenii se pot schimba daca internalizeaza trei principii de baza:
1. evenimentele activatoare trecute sau prezente nu pot "cauza" emotii disfunctionale sau
comportamente dezadaptative
2. indiferent de felul in care ne-am generat problemele emotionale si comportamentale in
trecut, in prezent ne cream dificultati mai ales pentru ca ne alimentam cu credintele noastre
irationale
3. pe termen lung putem sa depasim problemele daca depunem efort pentru a ne disputa
credintele irationale si consecintele acestora.
RELATIA TERAPEUTICA
Practicianul se implica activ in procesul terapeutic utilizand ca abilitati ascultarea activa si
raspunsurile empatice. Insa este atent ca beneficiarul sa nu devina dependent de aceasta
relatie, ci mai degraba sa fie invatat strategii pe care sa le poata utiliza si in afara cadrului
terapeutic. Profesionistul va avea o atitudine de acceptare neconditionata fata de client pe
tot parcursul procesului de asistare, cadru care permite evaluarea comportamentelor si
gandurilor acestuia. Pe de o parte cei doi protagonisti ai acestei relatii sunt parteneri in
procesul schimbarii si rezolvarii problemei existente, dar pe de alta parte terapeutul este
expertul care preia conducerea in disputarea credintelor irationale si il sustine pe client in a
gasi solutii la problemele sale.
Dupa acest pas clientul trebuie sa invete sa inlocuiasca credinta irationala cu o alta
rationala. Noua credinta rationala se va construi impreuna cu clientul.
Stilurile utilizate in restructurare sunt urmatoarele: stilul Socratic (se pun intrebari care
vizeaza aspectele ilogice, inconsecvente cu realitatea), stilul didactic (terapeutul explica in
maniera didactica de ce o credinta irationala este dezadaptativa si de ce o credinta rationala
este utila), stilul umoristic (se utilizeaza doar daca s-a stabilit o relatie de incredere intre cei
doi si intotdeauna afirmatiile ilare vizeaza credintele irationale ale clientului si nu clientul
ca persoana) si autodezvaluirea (terapeutul a avut o problema similara, o credinta irationala
asemanatoare cu cea a clinetului si de cand a schimbat credinta irationala cu una rationala
nu mai intampina probleme).
Concluzii:
Nucleul acestei terapii este modelul ABC si procesul terapeutic urmareste 13 pasi de baza.
Din ceea ce am citit am subinteles ca nu este un proces de scurta durata. Valorile pe care se
bazeaza terapeutul sunt cele umaniste, protagonistii procesului terapeutic fiind parteneri
de-a lungul acestuia.
Profesia mea fiind cea de asistent social consider ca aceasta terapie nu o pot utiliza
deoarece vizeaza probleme mai profunde cu care se confrunta clientul. Insa modelul ABC
ma poate ajuta in identificarea problemei corecte a clientului. Acum imi este mai usor sa
identific daca problema clientului meu este una practica sau este o emotie negativa
disfunctionala. De asemenea mi s-a clarificat felul in care sa prezint clientului diferenta
dintre emotiile negative functionale si cele disfunctionale.
O consider o metoda de interventie foarte practica pentru ca il pune pe client in
posibilitatea de a exersa tot ceea ce isi insuseste si il invata sa isi dezvolte strategiile
necesare pentru a face fata cu succes si in afara sedintelor terapeutice.
BIBLIOGRAFIE: