NÚMERO 26

AGOSTO DE 2006 – VOL. III

ISSN 1696-7208

DEPOSITO LEGAL: SE – 3792 – 06

AUTOESTIMA

ADOLESCENCIA

AUTORA: Eva Mª Molina Soldán

1
 AUTOESTIMA Y ADOLESCENCIA

OBJETIVOS
• Ofrecer al alumno/a las características generales que tienen los jóvenes de su
edad, para que comprenda el porqué de sus sentimientos y reacciones.
• Incidir en la formación de un carácter propio, seguro e independiente.
• Fomentar su desarrollo personal ofreciendo estrategias para resolver conflictos
relacionados con el autoconcepto y la autoestima.

DESARROLLO DE LA SESIÓN

Se comenzará presentando al grupo el texto seleccionado. Después de la lectura y

primeros comentarios por su parte, se plantean las cuestiones como forma de dirigir el
debate o discusión. Habrá que poner un especial cuidado en que valoren y respeten las
diferentes opiniones. La idea es que en este tipo de cuestiones no existen verdades
absolutas y que cada uno siente de una manera o de otra en función de sus
circunstancias. Esta discusión puede hacerse primero en pequeño grupo y después leer
las conclusiones y debatir en gran grupo.
Cada texto propuesto tiene unas cuestiones como guía y no debemos hacer que
condicionen cualquier dinámica de discusión que se considere interesante y centrada en
el tema q ue nos ocupa.

2
 LA ADOLESCENCIA ¿CÓMO NOS SENTIMOS?

Durante la adolescencia los cuerpos infantiles poco diferenciados, salvo en los

caracteres sexuales primarios, empiezan a diferenciarse por la puesta en marcha de una
serie de mecanismos hormonales. En definitiva de trata de la etapa de la vida en que
dejamos la infancia para hacernos adultos.
Estos cambios comienzan entre los 12 y 13 años en las niños y entre los 10 y 11 en
las niñas. Suelen concluir entre los 14 y 16 años en las chicas y entre los 16 y 18 en los
chicos. A pesar de esta variabilidad en el momento de aparición si se observa una
regularidad en la forma de manifestarse los cambios. Esta variabilidad parece deberse a
factores genéticos y ambientales.
Los cambios antes mencionados afectan a diferentes aspectos de los chicos:

Cambios corporales
En los chicos En las chicas
- Desarrollo de los genitales - Desarrollo de los genitales
- Producción de espermatozoides - Aparición de la menstruación
- Emisión de semen - Aparición de caracteres sexuales
- Aparición de caracteres sexuales secundarios:
secundarios: - Redondez de caderas
- Cambios en la voz - Aparición y desarrollo de los senos
- Aparición de vellos en cara y - Crecimiento corporal rápido
cuerpo - ...
- Crecimiento corporal rápido
- ...

La variabilidad con respecto al momento de aparición de estos cambios es fuente

de tensión en los adolescentes y depende fundamentalmente de las circunstancias en las
que se encuentren inmersos.

Cambios intelectuales
Se dan nuevas formas de pensamiento. El pensamiento está caracterizado ahora
por una mayor autonomía y rigor en los razonamientos No obstante este cambio depende
del trabajo intelectual desarrollado hasta el momento y de las estrategias de pensamiento
que se hayan puesto en uso.

3
Cambios en la afectividad
Se dan nuevas circunstancias que hacen que los adolescentes vivan este periodo
con cierta confusión. Algunas de estas características son las siguientes:
- Comienza a aparecer la conciencia de la identidad personal.
- Se da una forma de autoconcepto derivado más de nuestra imagen corporal y
de la opinión de los demás que de nuestras propias valoraciones y
pensamientos.
- Se da un aumento de interés en los individuos del otro sexo y por la sexualidad.
- Se incrementa la necesidad de pertenecer a un grupo y de ser aceptado por él.
- Se dan deseos de emancipación con respecto a la familia y con mucha
frecuencia se originan discusiones (acerca de horarios, dinero...).
- Aparecen cambios emocionales bruscos, irritabilidad y sentimientos de
incomprensión.
- Se da un rechazo a la autoridad.
- Se siente gran necesidad de sentirse apoyado y aceptado.
- Se da una gran ansiedad por mostrar un físico atractivo, hecho agravado por la
publicidad y medios de comunicación al presentar modelos extraordinariamente
perfectos.
- Junto con esta preocupación encontramos la de seguir las modas y el consumo
de determinados productos.
Con el paso del tiempo la afectividad empieza a estabilizarse y se comienza otro
periodo que depende, en gran medida, de cómo se haya asumido la adolescencia. Es
fundamental para alcanzar la “mayoría de edad” analizar si las decisiones que tomas son
tuyas o bien las tomas por llevar la contraria a tus padres o a los adultos; o quizás porque
es lo que el grupo vería bien.

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 Analiza los siguientes grados de madurez y piensa en cuál te encontrarías en este
momento.

Me encuentro mal conmigo mismo. Cambio fácilmente de humor. Las

relaciones con mis padres son bastante malas, casi me avergüenzo de ellos.
Muy inmaduro Mis relaciones son muy violentas, o, por el contrario, no soy capaz de
contestar a los compañeros que creo más fuertes que yo. Cuando tengo que
hacer algo me guío por lo que dirán mis compañeros. Sólo me vale que lo s
demás vean que yo valgo.

Estoy contento con mi aspecto, aunque me preocupa mucho; me gusta

vestir sólo la marca de moda. No suelo hablar con mis padres, sólo discutir.
Algo inmaduro Reconozco que hago cosas sólo para que vean mis compañeros de qué soy
capaz. Cuando el grupo de compañeros decide hacer algo con lo que no
estoy muy de acuerdo, algunas veces me opongo y no lo hago.

Me acepto tal y como soy. Procuro agradarme y agradar a lo demás con

buen aspecto. Las marcas de moda no guían mi modo de vestir. Las
relaciones con mis padres son correctas: dialogamos; ambos exponemos
nuestros puntos de vista, e intento comprender su forma de ver las cosas;
Maduro
siempre que puedo agradarles lo hago. Tengo mi propio plan de vida, no
depende de lo que dirán unos y otros; en este plan entran los amigos, pero
siempre que no pretendan cambiar mis esquemas. Al actuar siempre
procuro hacerlo de acuerdo con mis propias convicciones, no por lo que
dirán los demás. Normalmente, intento analizar detenidamente mis actos.

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 ¿QUÉ OPINAS?

Sobre los documentos informativos sobre la adolescencia y estimación del grado

de madurez
• El momento en que comienzan los cambios antes mencionados, ¿puede afectar a las
personas? ¿Por qué?
• ¿Se te ocurren otros cambios además de los ya señalados?
• ¿Qué opinas de lo dicho sobre el desarrollo intelectual?
• ¿Crees que los cambios físicos determinan la forma en que se sienten las personas?
¿Por qué? Podrías poner algunos ejemplos.
• ¿De qué otras cosas dependen nuestra forma de vernos y sentirnos? ¿Es posible
cambiarlas?
• ¿Cuál es la opinión que tienes de las dificultades afectivas mencionadas en el texto?
¿Te identificas con algunas?
• ¿Qué es lo que te ha llamado más la atención del tema tratado?
• Analiza algunas acciones y da tu opinión acerca de si estas se hacen por elección
propia, o si es porque otros lo hacen o nos dicen que lo hagamos.
• Fumar
• Beber
• Molestar en clase
• ...
• ¿Crees que esta información tendrá alguna influencia en la manera en que te ves a ti
mismo y a tu relación con los demás?
• ¿Con qué información no estas de acuerdo? ¿Por qué?
• ¿Cuál es tu opinión acerca del grado de madurez? ¿Se puede hacer algo para
modificarlo? ¿Qué?
• Te parece que esta información guarda alguna relación con la forma en que te ves
(autoconcepto) y la forma en que te valoras a ti mismo (autoestima).
• ¿Te ha parecido de interés la información presentada? ¿Por qué?

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LAS PERSONAS TERMINAN SIENDO:

Lo que creen que son

Lo que los demás creen de ellos/as

Federico es un chico que siempre está triste. Todo en la vida le parece aburrido.
Cuando se asoma a la ventana sólo ve las mismas cosas, los mismos coches, la misma
gente. A Federico no le van bien los estudios. Casi siempre suspende. Federico no encaja
con los compañeros y suele quedarse solo. Él cree que es un desastre. ¡Todo me sale
mal! Él cree que no sirve para nada. A veces siente asco de sí mismo. Federico llegó a
pensar que él no servía para nada, que todo le salía mal y estaba convencido de que era
un inútil. Incluso sus amigos de la escuela, sus profesores y sus propios padres también
pensaban eso de él.

No son felices
LAS PERSONAS QUE
NO SE VALORAN

Federico se creía un inútil, un antipático. Por eso no se atrevía a hablar con nadie.
Tenía miedo de que lo rechazaran o de “meter la pata” y de que se rieran de él. Estaba
siempre triste y callado, sin ganas de trabajar ni de estudiar. La idea de que no servía
para nada rondaba siempre en su cabeza.
Nuestros pensamientos pueden
cambiar nuestra forma de ser y de
comportarnos

Esteban, a diferencia de Federico, es un chico que trabaja mucho y además, suele

aprobar todas las asignaturas, sus amigos lo valoran por su simpatía y se cuenta con él
para todo. Esto es así porque Esteban ha descubierto un buen truco que lleva a la
práctica cada día: se dice a sí mismo continuamente “soy capaz de hacer las cosas bien”,
”yo sé que sirvo”, “soy capaz de estar contento y a gusto con mis amigos”.
Esteban enseñó este truco a Federico. Desde entonces, Federico se repite a sí
mismo las frases que su amigo le enseñó. Con el tiempo los compañeros de Federico
hablaban de cuánto había cambiado su manera de ser, que ahora se le veía más alegre y
trabajador.

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 Sobre la historia de Federico

Primera parte de la historia

• ¿Por qué verdaderamente uno/a se puede considerar un desastre?

• ¿Por qué a veces uno/a se amarga y sólo ve cosas malas?
• ¿Por qué crees que las cosas le salen a uno verdaderamente mal?
• ¿Qué hace que algunas personas no tengan confianza en sí mismos/as?
• ¿Por qué a veces pensamos que no tenemos en quien confiar?
• ¿Crees que las reacciones y opiniones de los demás nos influyen? ¿De qué manera?
• ¿Crees que tu forma de pensar te hace feliz? ¿Por qué?

Segunda parte de la historia

• ¿Por qué crees que es necesario saber lo que pensamos de nosotros/as mismos/as?
• ¿Crees que “hablar con uno/a mismo/a” puede resultarnos beneficioso?
• ¿Crees que el pensamiento puede cambiar tu forma de ser? ¿Qué tipo de ideas debes
usar y cuáles evitar?
• ¿Te parece que cosas como las contadas en la historia pueden suceder? ¿Por qué?

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