ACTIVIDAD.

Elabora una actividad o juego, con la intención de estimular la resistencia

aeróbica, teniendo en cuenta que este tipo de resistencia se desarrolla cuando la
frecuencia cardiaca del individuo se encuentra entre 120 – 170 pulsaciones por minuto o
dentro del 50-85% del Índice Cardiaco Máximo. Debes aplicarla en clase y tomar los datos
de frecuencia cardiaca que se desarrolla en el esfuerzo aproximadamente cada 3 minutos,
para verificar si se cumple o no lo pretendido.

Nombre de la actividad o juego:

Duración del esfuerzo:
Material necesario:
Organización (individual, parejas, trios…):
Descripción:

Dibujo:

Frecuencia cardiaca de la actividad.

Conclusión sobre si se cumplen los objetivos de la tarea: