Sunteți pe pagina 1din 2

Vreti sa slabiti?

Daca va place orezul si puteti sa tineti regim

, va propun regimul cu orez.


Orezul este un aliment bogat in proteine, minerale, vitamine si amidon si deci este foarte bun
pentru dieta, dar atentie nu este indicat persoanelor care sufera de constipatie sau hemoroizi.
Regimul cu orez are si efecte cosmetice, pielea devine fina si catifelata, parul se intareste, iar
unghiile nu se mai rup.
Cei  ce urmeaza cura de slabire
cu orez nu se mai enerveaza ca sunt tot timpul flamanzi si nu mai numara orele pana la masa
urmatoare, caci orezul creeaza senzatia de satietate.
Chinezii, marii consumatori de orez, spun ca orezul reprezinta un remediu puternic pentru
curatirea organismului. Iata motto-ul lor: “ Daca vrei sa fii fericit o ora, indoapa-te. Daca
vrei sa fii fericit toata viata, mananca orez!”.

Cat se slabeste? In aceasta dieta

se slabeste lent, ceea ce n-are nici un efect asupra organismului. In primele trei zile se slabeste
un kilogram. O saptamana mai tarziu dati jos alte trei kilograme.

Sunt 2 variante

de regim cu orez si vi le spun pe amandoua. O puteti tine pe cea care vi se pare mai usoara de
tinut:

DIETA CU OREZ 1:
-    Fierbeti orezul in apa fara sare in care puteti adauga diverse condimente care va plac.
Aveti voie sa adaugati si rosii si masline daca doriti. In fiecare zi se consuma cate 200 g orez.
-    Combinati orezul fiert cu diverse alimente, dar numai cele indicate si in ordinea de mai
jos.
-    Puteti consuma cafea si ceai, dar numai neindulcite.
-    Este interzisa total painea sau produsele de panificatie.
Ziua 1:
- lapte cu cereale
- un iaurt mare, degresat
- un ou fiert tare
- orez fiert
- un mar
Ziua2:
- peste la gratar
- o felie de branza degresata
- un iaurt mare degresat
- o banana
- orez fiert
Ziua 3:
- un grapefruit
- orez fiert
- jumatate de piept de pui fiert
- un iaurt mare degresat
- salata de rosii si castraveti fara sare
Ziua 4:
- 2 felii de branza degresata
- un mar
- orez fiert
- legume inabusite
- o lingura de miere de albine
Ziua 5:
- lapte cu cereale
- un ou fiert tare
- orez fiert
- o lingura de miere de albine
- un mar
Ziua 6:
- carne slaba de pui la gratar sau fiarta,
- orez fiert
- un iaurt mare degresat
- o lingura de miere de albine
Ziua 7:
- orez fiert
- un grapefruit
- salata de rosii si castraveti fara sare
Dieta este indicata a se tine 2 saptamani, deci o luati de la capat pentru a doua saptamana.