REGIMUL OSHAWA

IDEE CREATIE IT FELICIA MUNTEANU

DEZINTOXICARE CU AJUTORUL
CEREALELOR

www.feliciamunteanu.com
www. hristianus.com magazin online
www.feliciamunteanu.com/shop/
METODA STRAVECHE
Dezintoxicarea este cea mai cunoscută
metodă de autovindecare cunoscută de
omenire din cele mai vechi timpuri.
Regimul OSHAVA cu cereale este uşor de
ţinut, este ieftin şi foarte eficient, cu ajutorul
lui vindecându-se mii de oameni.
CE ESTE MACROBIOTICA?
Macrobiotica porneşte de la principiile
filozofiei orientale, care arată calea fericirii
printr-o alimentaţie sănătoasă.
ECHILIBRARE
Conform medicinii extremului Orient, nu
există mijloace terapeutice, căci natura,
mama întregii vieţi, este marea
vindecătoare. Boala apare dintr-o proastă
purtare,care violează legile Universului.
Teoria macrobiotică ţine cont de
puritatea alimentelor şi valoarea lor
energetică, conform celor două principii
polare opuse yin-yang. Prin acesta se
urmăreşte echilibrarea energetică yin-yang a
organismului dezechilibrat de boală, precum
şi dezintoxicarea.
Pentru a menţine sănătatea bucătăria macrobiotică recomandă unul
din următoarele regimuri:

NR CEREALE FRUCTE-LEGUME SUPE CARNE

1
100%--------------------------------------------
2 90% 10%--------------------------
3 80% 20%
4 70% 20% 10%
5 60 % 30% 10%
6 50% 30% 10% 10%
7 40% 30% 10% 20%
DINTRE ACESTEA REGIMUL NR 1 ESTE
CEL MAI RECOMANDAT PENTRU
VIRTUIŢILE SALE TERAPEUTICE
REGIMUL OSHAVA NR1.
Pornind de la observaţia că orice boală
se reflectă în compoziţia sângelui, se
urmăreşte reînnoirea sângelui cu ajutorul
unei alimentaţii pure.
Cura de 10 zile de cereale (grâu, orez,
mei şi hrişcă) corespunde cel mai bine
acestui scop. Aceasta este extrem de simplă,
oricine o poate urma cu uşurinţă, treptat
medicamentele nemaifiind necesare.
Prin această metodă, doar în 10 zile sau
câteva luni, au fost vindecate, practic, tot
felul de boli, de la cele simple până la cele ce
s-au diagnosticat drept incurabile.
Reţete cu cereale yang
TURTIŢE DE GRÂU

INGREDIENTE: 500 g grâu curat, o

linguriţă de sare grunjoasă şi 150 ml
apă.
Mod de preparare: se macină fin
grâul cu o râşniţă electrică,
obţinându-se o făină integrală, din
care se face o cocă din apă şi sare. Se
lasă la căldură 30 minute, apoi se fac
turtiţe care sa coc în tigaie, fără ulei
sau la cuptor la foc iute
2. GRÂU, HRIŞCĂ SAU MEI COPT

2. GRÂU, HRIŞCĂ SAU MEI COPT

INGREDIENTE: 300 g grâu hrişcă sau mei, o
linguriţă de sare grunjoasă, 50 ml apă.
Mod de preparare: se spală grâul bine şi se
lasă la înmuiat o oră sau 15 minute, hrişca sau
meiul.
Se adaugă sare după gust şi se pun în tigaie
sau ceaun de fontă. Se lasă la foc iute până se
evaporă apa. Se amestecă continuu până grâul îşi
schimbă culoarea şi este uşor de mestecat,
crocant.
Cei care au probleme cu dantura, să nu facă
această reţetă, ci să le folosească pe celelalte
3. TERCI DE GRÂU SAU HRIŞCĂ.

INGREDIENTE:100 g făină de grâu

integrală sau hrişcă integrală obţinută
cu râşniţă de cafea, 400 ml apă şi un
vârf de cuţit de sare.
Mod de preparare: se pune apa cu
sare la fiert, când clocoteşte se toarnă
în ploaie făina de grâu sau hrişcă
integrală până se obţine consistenţa
dorită.
Se fierbe 15-20 minute.
4. SUPĂ DE OREZ CU GĂLUŞTE DE
GRÂU

INGREDIENTE: 100 g făină de grâu

integrală, 100 g de orez, o linguriţă de
sare, 500 ml de apă.
Mod de preparare: Din grâu măcinat
fin, puţină apă şi sare se face o cocă
moale care se lasă la căldură 30
minute. Din ea se fac găluşte mici. Se
pune la fiert orezul, iar după 10
minute, în apa clocotită se adaugă
găluştele şi se mai fierb 15–20 de
minute.
5. LAPTE DE GRÂU

Ingrediente; 30 g GRÂU ,300 ml

apă.
Mod de preparare: Grâul măcinat
se pune într-o cană mare şi apoi se
adaugă apa fierbinte. Se agită bine
cu o linguriţă şi se lasă la răcit.
Înainte de a se consuma, se
amestecă din nou conţinutul
6. PILAF SIMPLU

INGREDIENTE: 100 g orez,

300 ml apă, o jumătate de
linguriţă de sare grunjoasă.
Mod de preparare: se spală
bine orezul şi se pune la fiert
într-un vas de fontă la foc
moderat 20 de minute.
7. HRIŞCĂ CRUDĂ

INGREDIENTE: 200 g
hrişcă
Mod de preparare: se spală
bine boabele de hrişcă, se
pun într-un vas şi se acoperă
cu apă. După una, două ore
hrişca se înmoaie şi se poate
consuma
9 PLĂCINTĂ DE OREZ

INGREDIENTE: 300 g grâu măcinat

fin,100 g orez
Mod de preparare: din grâul măcinat fin,
în amestec cu apa, se face un aluat moale.
Se lasă la căldură 30 de minute. Apoi se
întinde cu un făcăleţ până se obţine o foaie
de plăcintă subţire. În paralel, se fierbe bine
orezul, apoi se întinde pe foaia obţinută
anterior. Se rulează şi se pune la cuptor, la
foc tare 10-15 minute.
8. PASTĂ DE OREZ
INGREDIENTE: 200g OREZ,
4000 ml APĂ , o jumătate de
sare grunjoasă.
Mod de preparare: se macină
orezul cu o râşniţă de cafea. Se
pune apa cu sare la fiert. Când
clocoteşte, se adaugă făina de
orez . Se fierbe 20 de minute
 CUM SE PROCEDEAZĂ

Timp de 10 zile se consumă numai

cereale, grâu, orez, mei, hrişcă, preparate
după exemplele de mai sus.
În afară de apă şi sare, nu se mai pune
nimic altceva. Se mănâncă pe săturate
două sau mai multe mese pe zi, şi în nici
un caz, nu se va răbdă de foame.
Dacă nu se găseşte hrişcă sau mei în
piaţă, regimul se poate ţine doar cu orez şi
grâu cu rezultate foarte bune.
RECOMANDARI
În cazul unor afecţiuni cronice este indicat să se
urmeze mai multe cure de câte zece zile cu pauze de câte
3, 4 zile între ele, până la vindecare.
În pauză şi încă trei patru luni după însănătoşire se va
ţine o dietă lacto-vegetariană pură, alimente toxice (carne,
zahăr, margarină,alcool, cafea, conservanţi) fiind strict
interzise
Persoanele care se acomodează greu la acest regim
pot începe cu regimurile 2 sau 3 până se acomodează.
Ulterior, vor putea suporta mai uşor restricţiile regimului
1.
Dacă apare tendinţa de constipaţie se va mări

cantitatea de alimente semilichide din raţia zilnică

Exemplu de dietă zilnică
mic dejun 1-2 căni de lapte
de grâu
Ora 10: 50-100 g de hrişcă
crudă
DEJUN:1. supă de orez cu
găluşte de grâu
2.pilaf simplu cu turtiţe de
grâu sau cu mei copt
Ora 17: plăcintă de orez