Ciclul adicţiei sexuale

by Mark Robinett, MFT

Sursa: http://www.sexaddicthelp.com/Articles/addiction_cycle.htm
Traducere de Călin Drăgan

Acest ciclu descrie ceea ce se întâmplă în interiorul cuiva care este bolnav de o adicţie sexuală.
În stadiul întâi este declanşată o durere, o suferinţă. Poate fi orice fel de disconfort
emoţional (de exemplu durere fizică, teamă, ruşine, mânie etc.), poate fi un conflict nerezolvat
(interior sau exterior), poate fi stresul sau poate fi nevoia de conectare afectivă cu altcineva.
Dacă persoana nu abordează cauza suferinţei într-o formă sănătoasă, aceasta se poate muta în
cel de-al doilea stadiu al ciclului – disocierea. În acest stadiu, începem să ne disociem, adică să ne
îndepărtăm de noi înşine şi de ceea ce simţim; o separare începe să se producă între minte şi sinele
emoţional.
Dacă nu facem nimic în acest stadiu pentru a ne reconecta cu sinele nostru, ne mutăm în cel
de-al treilea stadiu, numit starea alterată. În acest stadiu devenim foarte deconectaţi de noi înşine şi
de emoţiile noastre, astfel încât activitatea sexuală începe să ne apară ca dezirabilă (de obicei suntem
asaltaţi de numeroase gânduri despre cât de plăcută şi bună ar fi aceasta, dublate de absenţa
conştientizării oricărui efect negativ). Realitatea se estompează treptat.
Din această stare alterată, ne deplasăm către următorul stadiu – urmărirea realizării dorinţei.
În acest stadiu, începem să acţionăm înspre a realiza condiţiile actului sexual – un telefon la o linie
fierbinte, pornografie, căutarea unei prostituate etc.
Următorul stadiu este comportamentul în sine, actul sexual – care variază în funcţie de
persoană şi situaţie.
După ultimul stadiu, urmează o anumită perioadă de timp, care nu reprezintă altceva decât
segmentul temporar care se scurge până la reluarea inevitabilă a ciclului. Acesta este diferit de la
persoană la persoană; poate fi câteva ore, o zi sau o săptămână.
Ceea ce este important în mod particular despre acest ciclu este că arată cum anume în stadiul
întâi agentul suferinţei este ceea ce declanşează întreg ciclul de adicţie sexuală. Prin urmare, ceea ce
trebuie să facem este să lucrăm chiar de la stadiul întâi. Avem nevoie să învăţăm cum să tratăm
adecvat aceste cauze ale durerii, în caz contrar nu vom face decât să ne mişcăm şi mai adânc în
interiorul ciclului. Este de asemenea posibil să operăm şi în cel de-al doilea stadiu, învăţând să
recunoaştem când ne disociem de noi înşine, iar apoi să învăţăm cum să ne reconectăm la ceea ce
simţim.
Dacă vom proceda astfel, vom reuşi să oprim desfăşurarea ciclul în timp util. În caz contrar,
dacă o persoană nu a făcut nimic (sau nu a fost în stare) pentru a rezolva una sau mai multe cauze ale
suferinţei, sau nu a reuşit să se reconecteze la ceea ce simte, în stadiul al doilea, aceasta se va deplasa
în cel de-al treilea stadiu – starea alterată.
Dacă trecem în cel de-al treilea stadiu, este de obicei prea târziu pentru a opri ciclul; cu alte
cuvinte, odată intrat în starea alterată, este aproape sigur că vom avea activitate sexuală. De aceea este
atât de important să acţionăm în primul sau cel de-al doilea stadiu. De aceea este atât de important să
adresăm orice sentimente neplăcute sau dificile avem, să rezolvăm stresul cu metode sănătoase, sau să
recunoaştem că avem nevoie să ne conectăm afectiv cu ceilalţi şi să acţionăm astfel încât să împlinim
această nevoie firească. În plus, putem învăţa când anume suntem disociaţi sau deconectaţi de noi
înşine şi să învăţăm căi sănătoase de a ne reconecta la ceea ce simţim.
Foarte multe persoane sfârşesc prin a-şi reproşa neputinţa de a se întoarce din cel de-al treilea
stadiu – al stării alterate. Este stadiul în care de obicei gândurile cu conotaţie sexuală ne asaltează
puternic. Adevărul este că pentru mulţi oameni, odată întraţi în acest stadiu, este extrem de dificil să
oprească desfăşurarea ciclului până la capăt. Se va întâmpla, în particular cu cei aflaţi la începutul
recuperării din adicţia sexuală. Te va ajuta să ştii asta (în special dacă eşti la începutul recuperării),
astfel încât să nu pui prea multă greutate prin mustrări de conştiinţă exagerate, prin autoculpabilitate,
în cazul în care aluneci în etapele finale ale ciclului. Astfel, vei învăţa să acţionezi încă de la stadiul
întâi, asupra lucrurilor care de obicei declanşează întreg ciclul activităţii sexuale adictive.
Marele beneficiu al acestei reprezentări este acela că arată că agentul durerii este responsabil
de declanşarea ciclului şi că cel mai efectiv mod de a lucra cu adicţia sexuală este la stadiul întâi.
Când lucrăm la stadiul întâi, avem nevoie să conştientizăm ce probleme avem care declanşează ciclul,
care vor fi una sau mai multe dintre cele patru cauze ale durerii (trauma din copilărie este inclusă aici,
deoarece poate fi cauza oricăreia dintre cele patru). Apoi, ai nevoie să începi să înţelegi despre ce
anume este vorba cu problemele tale, să începi să le rezolvi şi respectiv să înveţi cum să le tratezi de
îndată ce reapar.