Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Populara de secole, berea consumata in cantitati moderate reprezinta un adevarat elixir pentru
sanatatea noastra. Preferata initial datorita gustului sau racoritor, berea s-a dovedit a contine si
ingrediente sanatoase care automat ajuta si revigoreaza corpul. Pentru comercializare, berea a
fost fabricata in anul 1200, pe teritoriul Germaniei zilelor noastre. Procesul de imbuteliere s-a
produs abia in anul 1605. De la o civilizatie la alta, ingredientele folosite in obtinerea berii erau
diverse. Egiptenii spre exemplu o preparau din orz, incasii din porumb in timp ce babilonienii
foloseau graul.
Importanta continutului berii creste o data cu prezenta vitaminelor care, in ciuda procesului de
fermentare si filtrare, rezista si reprezinta chiar parte importanta din continutul berii. Printre
nutrientii regasiti in bere, se numara vitamina B, B6, seleniu, magneziu, potasiu, biotina, siliciul
precum si alte oligoelemente. Acizii organici ce se regasesc in bere ajuta la reglarea echilibrului
acizi-baze din organism. Sarurile au un rol extrem de important si anume acela de a determina
culoarea, aroma si gustul.
O linie care trebuie trasata este accea intre consumul moderat si cel peste masura. Berea in
cantitati mici are multiple beneficii, in caz de exces efectele fiind neplacute. Motivele pentru care
trebuie sa fie dozat consumul de bere sunt acelea ca in cazul in care nu se respeca o limita, apare
senzatia de oboseala, nivelul zaharului din sange scade si se deschide apetitul catre alte alimente
cu continut ridicat de sare. Arderea grasimilor si absorbtia vitaminelor sunt de asemenea
impiedicate de berea in exces.
Bine de stiut este faptul ca in situatia unui consum moderat, berea nu ingrasa, dimpotriva, ajuta
la eliminarea apei si toxinelor din organism. Faptul ca nu contine grasimi, face ca aportul caloric
sa fie unul destul de scazut si anume 225 kcal la 500 ml iar in cazul berii fara alcool, raportul
este de 70 kcal la 500 ml.
Pe langa rolul important pe care il joaca in mentinerea sanatatii, berea este un ingredient special
in gastronomie. Gospodinele apeleaza la bere daca vor sa fragezeasca carnea de pui, pestele sau
fructele de mare. Este folosit de asemenea si la prepararea sosurilor si aluaturilor.