EDUCAR PARA PREVENIR

ALEITAMENTO
MATERNO

Medicina Preventiva
 ALEITAMENTO
MATERNO

/LEITEMATERNOÏOMELHOREOMAISINDICADO
ALIMENTOPARAOBEBÐ#ONlRANESSACARTILHA
INFORMA ÜESSOBREOTEMA

POR QUE AMAMENTAR?

s4EMFÉCILDIGESTÎOÏNUTRITIVOHIGIÐNICOEPRÉTICO

s$IMINUI A OCORRÐNCIA DE DIARREIAS

DESIDRATA ÎOEDESNUTRI ÎO

s-ELHORAODESENVOLVIMENTOINTELECTUALDOBEBÐ

s0OSSUIANTICORPOSQUEPROTEGEMOBEBÐ

s³ECONÙMICOPARAAFAMÓLIA

s#RIAUMALIGA ÎOEMOCIONALENTREAMÎEEOBEBÐ

s%VITAQUEOLEITEACUMULEEEMPEDREAMAMA

s(ÉMENORINCIDÐNCIADECÊNCERDEMAMAEM
MULHERESQUEAMAMENTARAM

s$IMINUIOSANGRAMENTOPØS PARTO
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 ATÉ QUANDO AMAMENTAR?

s  A  MESES LEITE MATERNO COMO ÞNICO

ALIMENTO

sMESESAANOSCONTINUEOALEITAMENTO
MATERNOEINTRODUZAGRADATIVAMENTE
OSOUTROSALIMENTOS

COMO MANTER A
PRODUÇÃO DO LEITE?

s / BEBÐ DETERMINA QUANDO E QUANTO TEMPO

QUERMAMAR

s -ANTENHA SE TRANQUILA POIS ANSIEDADE E

NERVOSISMOATRAPALHAMAPRODU ÎODOLEITE

s!MAMENTEOBEBÐANTESDESAIRDECASAPARA
TRABALHAREIMEDIATAMENTEAOREGRESSAR

s.OSHORÉRIOSEMQUE
ESTIVERAUSENTEQUEM
CUIDADOBEBÐDEVE
OFERECERCOMCOLHER
COPOOUXÓCARA
OLEITEMATERNO
ANTERIORMENTE
RETIRADO%VITE
MAMADEIRAS

s$ESCANSEENQUANTO
OBEBÐDORME

s!LIMENTE SEBEM

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 COMO RETIRAR O LEITE

s ,AVE BEM AS MÎOS COM ÉGUA E SABÎO E

MANTENHASUASUNHASCURTAS

s 3E ESTIVER RESFRIADA USE UMA FRALDA COMO

MÉSCARANABOCAENONARIZ

s &IQUE NUMA POSI ÎO CONFORTÉVEL E SEGURE O

RECIPIENTECOMUMADASMÎOS

s#OLOQUEOSDEDOSEMFORMADEPIN ACOMO
POLEGARPORCIMADOMAMILOEARÏOLAEOINDICADOR
OPOSTAMENTEPORBAIXOSEGURANDOAMAMACOM
OSRESTANTESDEDOSDAMESMAMÎO

s%MSEGUIDAPRESSIONEAARÏOLAEMDIRE ÎOAO
TØRAX E TAMBÏM ENTRE O POLEGAR E O INDICADOR
!PERTE POR TRÉS DO MAMILO PARA PRESSIONAR AS
BOLSASDELEITEABAIXODAARÏOLA

s #ONTINUE PRESSIONANDO E SOLTANDO REPETIDAS

VEZES ATÏ O LEITE SAIR $EPOIS DE PRESSIONAR
ALGUMASVEZESCOME ARÉAPINGAREAVELOCIDADE
DOGOTEJAMENTODEPENDERÉDOREmEXODEEJE ÎO
DAMÎE

s 0RESSIONE TAMBÏM AS LATERAIS DA ARÏOLA PARA

QUEOLEITESEJARETIRADODETODOSOSSEGMENTOS
QUECONTÐMOSDUCTOSLACTÓFEROS

s 2ETIRE O LEITE DA MAMA ATÏ QUE DIMINUA O

mUXO %M SEGUIDA PASSE PARA A OUTRA MAMA
-ASSAGEIEAMAMAANTESDERETIRAROLEITE2EPITA
AOPERA ÎOALTERNANDOASMAMASATÏSENTIRQUE
ESTÎOBEMVAZIAS

s!RETIRADAADEQUADADOLEITEPODEDEMORARDE
 A  MINUTOS ESPECIALMENTE NOS PRIMEIROS
DIASQUANDOAPRODU ÎOÏPEQUENA

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 COMO PREPARAR O FRASCO
PARA COLETAR LEITE

s %SCOLHA VIDROS COM TAMPAS DE PLÉSTICO

E LAVE OS COM ESCOVINHA E DETERGENTE
NEUTRO

s 2ETIRE O PROTETOR DE PAPELÎO DE DENTRO

DATAMPACASOTENHA

s&ERVAATAMPAEOVIDRO

s 2ETIRE DA PANELA COM UM PEGADOR

#UIDADOPARANÎOCOLOCARAMÎODENTRODO
FRASCOOUDATAMPA

s%STENDAUMPANOLIMPONAPIACOLOQUEO
VIDROEATAMPAVIRADOSPARABAIXOEDEIXE
SECARNATURALMENTE

s$EPOISDESECOOVIDROPODERÉARMAZENAR
OLEITECOLETADO

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 COMO ARMAZENAR O LEITE

s.AGELADEIRAOLEITESECONSERVAPORHORAS
EPORDIASNOCONGELADOROUFREEZER

s.ÎOCOMPLETETODOOFRASCOCOMOLEITEDEIXE
DOISDEDOSDEARANTESDAROSCAPARAQUENÎO
ESTOUREAOCONGELAR

s &ECHE BEM O FRASCO PARA COLOCÉ LO NO

CONGELADOR

s#OLOQUEETIQUETACOMDATAEHORÉRIOEMQUE
OLEITEFOIRETIRADO


 COMO DESCONGELAR

s / LEITE DEVE SER DESCONGELADO EM

BANHO MARIA

s!GITEOFRASCOLENTAMENTEPARAMISTURARSEUS
COMPONENTES

s.ÎODESCONGELEOLEITEEMMICRO ONDAS

TRANSPORTE DE LEITE MATERNO

s 3E ESTIVER CONGELADO TRANSPORTE EM CAIXA

TÏRMICA

s5TILIZEGELOCOMUMOUARTIlCIALPARAMANTER
ATEMPERATURA

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 COMO AMAMENTAR

s 6ERIlQUE SE A ARÏOLA ESTÉ MACIA 3E ELA

ESTIVERESTICADAEBRILHANTERETIREOEXCESSO
DE LEITE COM AS PRØPRIAS MÎOS ATÏ QUE A
ARÏOLAAMOLE A

s %SCOLHA UMA POSI ÎO CONFORTÉVEL DE

PREFERÐNCIA SENTADA !POIE BEM AS COSTAS
E OS PÏS 5SE UM SUPORTE PARA MANTER AS
PERNAS ELEVADAS OU COLOQUE UM TRAVESSEIRO
SOBREASCOXASPARAAPOIAROBEBÐ

s ! BOCA DO BEBÐ DEVE lCAR EM FRENTE AO

MAMILOEOQUEIXOTOCANDOAMAMA0ASSEO
MAMILONOSLÉBIOSDOBEBÐ1UANDOELEABRIR
BEM A BOCA TRAGA O AO ENCONTRO DO PEITO
PARA ABOCANHAR GRANDE PARTE DA ARÏOLA 3E
NECESSITARAPOIEAMAMASEGURANDOOPEITO
COMOSDEDOSEMFORMADEh#v

s %SPERE ESVAZIAR UM LADO PARA DEPOIS

OFERECER O OUTRO POIS ÌS VEZES O BEBÐ SE
SATISFAZMAMANDOEMAPENASUMSEIO

s / IDEAL Ï QUE ELE SOLTE O PEITO

ESPONTANEAMENTE3ENÎOOlZERCOLOQUEA
PONTADODEDOMÓNIMONOCANTODABOCADO
BEBÐPARAQUEELESOLTEOMAMILO

s !PØS A MAMADA COLOQUE O BEBÐ EM PÏ

COM A CABE A APOIADA NO SEU OMBRO PARA
ARROTAR %LE TAMBÏM PODE lCAR SENTADO
NO COLO .EM SEMPRE ELE ARROTA APØS AS
MAMADAS


 DICAS PARA SABER SE O BEBÊ
ESTÁ SE ALIMENTANDO BEM

s-AMARPELOMENOSOITOVEZESPORDIA

s5RINARDESEISAOITOVEZESPORDIA

s4ERSONOTRANQUILOOQUESIGNIlCAQUEESTÉ
BEMHIDRATADOEALIMENTADO

s 0ODE EVACUAR VÉRIAS VEZES POR DIA OU

PASSAR ALGUNS DIAS SEM EVACUAR SEM QUE
ISTOSIGNIlQUEANORMALIDADE

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 COMO SE ALIMENTAR NO
PERÍODO DA AMAMENTAÇÃO

s ! ALIMENTA ÎO DEVE SER VARIADA E

BALANCEADA

s %VITE CONSUMIR EM EXCESSO ALIMENTOS

GORDUROSOSDOCESTEMPEROSECONDIMENTOS
INDUSTRIALIZADOS

s 0RElRA CARNES MAGRAS COZIDAS ASSADAS

OUGRELHADAS2ETIREAPELEDOFRANGOEVARIE
VERDURASLEGUMESFRUTASECEREAIS

s"EBABASTANTELÓQUIDOPRINCIPALMENTEÉGUA
ESUCOSNATURAIS

s.ÎOINGIRABEBIDASALCOØLICASENÎOFUME


 DÚVIDAS MAIS FREQUENTES
SOBRE AMAMENTAÇÃO

s.ÎOCAUSAmACIDEZNOSSEIOS!CAUSADE
UMAEVENTUALmACIDEZÏOAUMENTODOVOLUME
DASMAMASDURANTEAGESTA ÎO

s / PRIMEIRO LEITE PRODUZIDO Ï CHAMADO

COLOSTRO ³ ESPESSO AMARELADO RICO EM
PROTEÓNASGORDURAEANTICORPOS

s .ÎO TOME NENHUM MEDICAMENTO SEM

ORIENTA ÎOMÏDICA!SSUBSTÊNCIASINGERIDAS
PODEMSEREXCRETADASPELOLEITE

s .ÎO Ï NECESSÉRIO OFERECER ÉGUA OU CHÉS

POISOLEITEJÉCONTÏMAQUANTIDADEDEÉGUA
QUEOBEBÐPRECISAATÏOSMESES

s.ÎOAMAMENTEOUTROBEBÐNEMDEIXESEU
BEBÐMAMAREMOUTRAMULHERSEMINDICA ÎO
MÏDICA

s/CHOROÏUMAFORMADECOMUNICA ÎODO
BEBÐQUENEMSEMPRESIGNIlCAFOMEPODE
SERDESCONFORTO

s !S RACHADURAS DO MAMILO NÎO DEVEM

IMPEDIR A AMAMENTA ÎO %LAS OCORREM
QUANDOOBEBÐABOCANHASOMENTEOBICOE
NÎO A ARÏOLA PROCURE CORRIGIR A POSI ÎO DO
BEBÐ0ARAFORTALECERAPELETOMEBANHODE
SOLDURANTEMINUTOSENTREEHORASDA
MANHÎOUNOlNALDATARDE

s 3E SAIR SANGUE DO MAMILO Ï SINAL QUE O

BEBÐ ESTÉ MAMANDO ERRADO ³ IMPORTANTE
NÎO INTERROMPER O ALEITAMENTO E COMUNICAR
OSEUMÏDICO

 CENTRAL DE ATENDIMENTO
SÃO PAULO (11) 3660-1020
CAMPINAS (19) 3741-2211
JUNDIAÍ (11) 4527-6205
SANTOS (13) 3229-1503
SOROCABA (15) 3212-9370
BAHIA (71) 2104-3586
MINAS GERAIS (31) 2121-9045
PERNAMBUCO (81) 2121-1073
RIO DE JANEIRO (21) 3984-2955

Para mais informações sobre nossos programas, acesse:

www.intermedica .com.br/qualivida
ANS-nº359017