CARACTERIZARE GENERALA A GRUPELOR SANGUINE

GRUPA 0 I „TIPUL CARNIVORULUI“

Grupa O I a fost prima aparuta in evolutia speciei umane, cu cca 50.000 de ani in
urma, atunci cand oamenii erau preponderent carnivori. Este cel mai des intalnita.

 PERSONALITATE Puternica, un instinct de supravietuire

exacerbat, spirit de competitie. Purtatorii acestei grupe au aptitudini
de lider, dar pot fi egoisti si aroganti.
 DIETA IDEALA Bogata in proteine, saraca in carbohidrati. Se
recomanda carnea (mai ales cea de pui), dar trebuie evitate cerealele
(din cauza glutenului pe care il contin, incetinesc digestia).
 POTENTIALE RISCURI PENTRU SANATATE Alergii, ulcer,
artrita.
 EXERCITII FIZICE Se recomanda practicarea sistematica a
exercitiilor aerobice, care combat stresul si insomnia

GRUPA A II „TIPUL VEGETARIANULUI“

Grupa A II a aparut cu 25.000 de ani in urma, atunci cand oamenii aveau o

alimentatie preponderent vegetariana. Grupa de sange A II este foarte raspandita
mai ales in Europa Occidentala si in Japonia.

 PERSONALITATE Sunt sensibili, delicati, se adapteaza usor. Evita

situatiile conflictuale si se ingrijoreaza din orice.
 DIETA IDEALA Legume proaspete din abundenta, soia, cereale,
paste fainoase. Carnea, produsele lactate si alimentele prelucrate
industrial trebuie evitate.
 POTENTIALE RISCURI PENTRU SANATATE Cancer si boli de
inima.
 EXERCITII FIZICE Se recomanda gimnastica de relaxare si de
reducere a stresului. Meditatia gen yoga este ideala in cazul acestei
grupe de sange.
GRUPA B III „TIPUL NOMADULUI“
 
Grupa B a aparut acum 10.000 de ani, cand oamenii au migrat spre emisfera nordica. Aceasta
grupa de sange este mai raspandita in Europa de Est, India si China.

 PERSONALITATE Echilibrati, flexibili, creativi, tipul clasic al

 supravietuitorului. Desi sunt oameni cu care te intelegi usor, pot fi deseori
superficiali sau chiar aroganti.
 DIETA IDEALA Trebuie limitat consumul de cereale (grau, porumb), fructe de
mare si linte, deoarece acestea ingreuneaza digestia.
 POTENTIALE RISCURI PENTRU SANATATE Diabet, boli autoimune
(scleroza in placi, poliartrita reumatoida).
 EXERCITII FIZICE O combinatie de aerobic si exercitii de detensionare, gen
yoga.

GRUPA AB IV „TIPUL ENIGMATICULUI“

 
Grupa AB IV este foarte rara (2-5% din totalul populatiei) si a aparut cu 1.000 de ani in urma.
Persoanele din aceasta categorie au o charisma deosebita.

 PERSONALITATE Este o combinatie intre sensibilitatea specifica grupei A si

 echilibrul grupei B. Au un farmec si o popularitate aparte, pot fi lideri spirituali,
vindecatori.
 DIETA IDEALA Se bazeaza pe carnea de peste. Trebuie evitate ceapa, carnea
de vita, grasimile saturate, sunca si fasolea uscata.
 POTENTIALE RISCURI PENTRU SANATATE O combinatie intre factorii de
risc pentru grupele A si B, cu precizarea ca tipul AB este mai activ si mai
puternic decat tipul A.
 EXERCITII FIZICE Este foarte indicata gimnastica aerobica si tehnicile de
relaxare gen yoga.

 
Ține dieta grupei sangvine
Dieta grupei sangvine e tot mai populară printre celebrităţi. Specialiştii spun că e şi o dietă sănătoasă,
dacă ai grijă să incluzi in meniul zilnic carne, lactate, fructe şi grăsimi bune, in cantităţi echilibrate!

“Înainte de începerea unui regim, oamenii ar trebui să-şi facă analizele, pentru a se evita carenţele de
vitamine şi de minerale”, a spus medicul.