1.

Te ascult
"Acest gest cu mainile este folosit de cei care sunt siguri pe ei, cei care isi expun pe larg parerile
si ideile, de persoane superioare sau care gesticuleaza putin sau deloc si care, procedand astfel,
ne comunica increderea lor in fortele proprii..
Daca seful tau are constant acest joc al mainilor, nu te grabi sa-l contrazici, ci mai degraba
gadila-i orgoliul, facandu-l sa-ti descrie mai in detaliu hotararile si alegerile sale.
5. Sunt mai tare decat tine
"Bratele incrucisate si cu un deget ridicat inseamna in limbajul nonverbal mesaj dublu. Fie
sugereaza o atitudine defensiva, negativa, fie una de superioritate si incredere in fortele proprii
(prin ridicarea degetului). Degetul ridicat indica tarie de caracter si forta eului, este o manifestare
a prioritatii, a superioritatii si chiar a agresivitatii. Etalarea degetului este un semnal pozitiv. De
multe ori este folosit de sefi cu atitudine distanta, rezervata, superioara, in prezenta subalternilor",
ne explica doamna psiholog.
Cat despre pozitia picioarelor (incrucisare dubla), aceasta "denota frica, timiditate, retragere si
reprimarea unor sentimente sau atitudini". Persoanele care simt nevoia sa se ascunda in propria
cochilie tind sa-si incruciseze picioarele in spirala, simuland forma unei scoici.
6. Nu ma intreba nimic, mi-e teama
"Acest gest este utilizat, in general, de cel care mai degraba asculta, decat vorbeste. Este o
atitudine de supunere. Persoanele anxioase isi tin picioarele foarte apropiate unul de altul,
deseori bagand talpile sub scaun, fapt ce-i face sa se simta mai in siguranta", spune doamna
psiholog.
Asa ca, data viitoare cand mergi la un interviu, renunta la aceasta postura, chiar daca simti ca iti
calmeaza emotiile si tracul, lasa mainile la vedere si tine picioarele relaxate, paralel cu scaunul.
Daca ai insa probleme cu "mainile care nu stau locului" si ajungi sa te joci cu tot ce gasesti pe
biroul intervievatorului, mai bine le tii ascunse, decat sa i le fluturi prin fata ochilor. Tine-le lipite de
bratele scaunului, avand grija sa nu-ti iei o pozitie prea rigida.
7. Am emotii, dar sper sa nu te prinzi
"In general, palma deschisa a fost asociata cu adevarul si onestitatea. In schimb, cand cineva
vrea sa ascunda ceva, isi baga palmele in buzunare sau le tine intr-o pozitie de incrucisare a
mainilor, conform imaginii alaturate. Atunci cand mainile nu sunt afisate, persoana respectiva nu
este pregatita sa faca fata situatiei date. Ii este teama ca nu cumva mainile sa-i tradeze starea de
nesiguranta si emotiile”
"Incrucisarea picioarelor este folosita foarte des de doamne, fiind perceputa adesea ca un gest
feminin. Ceea ce nu stiu ele este faptul ca acest gest le atribuie aparenta unei atitudini defensive.
Pozitia «picior peste picior» poate fi folosita pentru manifestarea nervozitatii sau starii defensive."

2. Sunt nervoasa
"Anxietatea devine deseori evidenta in felul in care oamenii isi folosesc mainile. Cand o persoana
se simte anxioasa, deseori se joaca cu diferite obiecte: pix, bratara, inel, sau trage de haine.
Persoanele anxioase isi ating corpul incercand sa isi ofere putina liniste", lamureste doamna
Florea.
De cele mai multe ori, toate aceste mici gesturi sunt involuntare, asa ca este foarte greu sa te
abtii de la ele atunci cand nici macar nu esti constienta ca le faci. Pentru a scapa de acest obicei
prost, convinge-ti prietenii si rudele sa te atentioneze de fiecare data cand te vad facandu-l,
pentru a-ti putea construi un mecanism defensiv.
3. Nu am timp de tine
"Poseta, telefonul, mapa sunt obiecte care pot fi folosite pentru mascarea gesturilor. Apeleaza la
asa ceva cei expusi in permanenta privirilor celorlalti. Cei care folosesc asemenea gesturi nu
doresc ca cei din jurul lor sa le descopere lipsa de siguranta sau faptul ca sunt nervosi, anxiosi",
e de parere doamna psiholog.
Atata timp cat dai impresia ca esti ocupata cu altceva, sansele de a fi intrebata sau trasa la
raspundere pe o tema anume se reduc. Persoanele care vor sa fie lasate in pace sunt in general
cele mai "ocupate", cel putin din perspectiva celorlalti.
4. Sunt tensionata
"Picioarele incrucisate transmit disconfort, dorinta de a trece timpul cat mai repede, o stare de
tensiune ridicata, lipsa de incredere in sine, o atitudine negativa sau defensiva", spune
psihologul.
De asemenea, aceasta postura, numita generic postura foarfecelui, este una clasica de
imobilitate. Arata ca persoana este blocata si nu are nici cea mai mica intentie de a pleca, fiind
astfel perceputa si ca un gest de submisiune, spune Peter Collett, expert in psihologie sociala,
profesor la Universitatea Oxford si autor al volumului "Cartea Gesturilor - Cum putem citi
gandurile oamenilor prin actiunile lor".
8. Nu te pune cu mine
"In cazul unui interviu, cei care folosesc aceasta pozitie se simt mai siguri pe ei. Este o pozitie de
superioritate si autocontrol. Picioarele drepte, talpile departate - e pozitie tipica pentru dominatie
si spune despre o persoana ca este credibila", explica psihologul.
E o postura intalnita des in cazul barbatilor (poate de aceea are numele de "postura calaretului") -
daca urmaresti un grup de barbati care stau in picioare in cerc, vei vedea ca multi adopta aceasta
pozitie, marind spatiul ocupat de corp si expunandu-si organele genitale, semn al virilitatii si
dominatiei.
9. Trebuie sa te conving
"Oamenii se ating pentru tot felul de motive cand atmosfera este incarcata sexual, cand se simt
jenati sau speriati. Scuturarea parului serveste uneori ca indicator al acesibilitatii - o femeie isi
trece mana prin par pentru a arata ca este abordabila.", explica psihologul.
10. Sunt gata
O postura neutra, care sugereaza ca persoana in cauza este "pe pozitii", pregatita sa ia atitudine
si sa inceapa un demers.