>>100 de alimente fara calorii

>>1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative.

>>2. Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in
>>organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si
>>zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri.
>>Cantitatea optima este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe si sosuri.
>>3. Alge marine - contin multe fibre.
>>4. Ananas - contine enzime care dizolva grasimile.
>>5. Anason - degreseaza organismul.
>>6. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara.
>>7. Anghinare - diuretic, scade colesterolul.
>>8. Ardei iute - intensifica metabolismul.
>>9. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile.
>>10. Broccoli - are calorii negative.
>>11. Busuioc - degreseaza organismul, are calorii negative.
>>12. Caise - laxative, ajuta digestia.
>>13. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si "hell". Cateva
>>seminte luate inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza digestia, iar puse
>>in cafea neutralizeaza toxicitatea ei.
>>14. Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi.
>>15. Cartofi - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume.
>>16. Castane - ard grasimile.
>>17. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele.
>>18. Capsune - elimina toxin e din organism, au calorii negative.
>>19. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative.
>>20. Chimen - regleaza secretia de enzime.
>>21. Cicoare - stimuleaza digestia.
>>22. Cimbru - degreseaza organismul.
>>23. Cirese - sunt depurative.
>>24. Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul.
>>25. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor
>>26. Conopida - are calorii negative.
>>27. Coriandru - reduce balonarea.
>>28. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru condimentarea
>>carnii si a legumelor. Are efect antibiotic fara a afecta flora stomacala,
>>intareste sistemul imunitar, e un bun diuretic si detoxifiant si ajuta la
>>eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei. Atentie, planta uscata isi
>>pierde puterile curative!
>>29. Cuisoare - au calorii negative.
>>30. Dafinul - are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar
>>pentru asta nu trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare
>>sunt suficiente, insa trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie
>>vizibil.
>>31. Dovlecel - are calorii negative.
>>32. Fasole patata - este purgativa.
>>33. Fasole verde - are calorii negative.
>>34. Ghimbir - intensifica metabolismul.
>>35. Ginseng - elimina toxinele.
>>36. Graham - are multe fibre.
>>37. Grepfrut - contine enzime care dizolva grasimile.
>>38. Gulie - regleaza nivelul glucozei.
>>39. Hrean - degreseaza organismul.
>>40. Kiwi - este puternic antioxidant.
>>41. Lamaie - degreseaza organismul, are calorii negative.
>>42. Lemn dulce - stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste
>>digestia. Se foloseste radacina si se consuma ca ceai, infuzie: 2 lingurite la o
>>cana. Se bea dupa masa. Atentie, mareste fertilitatea, iar consumul pe o
>>perioada mai mare de cateva saptamani poate duce la hipertensiune sau edeme!
>>
>>43. Izma - are efect racoritor.
>>44. Mandarine - reduce indigestia.
>>45. Mango - are calorii negative
>>46. Macese - alunga oboseala.
>>47. Macris - este detoxifiant.
>>48. Marar - degreseaza organismul, are calorii negative.
>>49. Mei - are multe fibre.
>>50. Menta - are calorii negative, este diuretica.
>>51. Mere - au calorii negative.
>>52. Miere - scade pofta de mancare.
>>53. Migdale - scad colesterolul.
>>54. Morcovi - au calorii negative.
>>55. Mure - sunt laxative.
>>56. Musetel - usureaza digestia.
>>57. Napi - diuretic, purifica sangele.
>>58. Nectarine - au putine calorii.
>>59. Oregano - intensifica functiile hepatice.
>>60. Orez basmati - intensifica digestia, racoritor.
>>61. Orez brun - intensifica digestia.
>>62. Orz - intensifica functiile hepatice.
>>63. Papaya - regleaza glicemia.
>>64. Paducel - reduce aciditatea gastrica.
>>65. Papadia - intensifica arderile.
>>66. Pastarnac - este diuretic.
>>67. Patrunjel - are calorii negative, elimina grasimea.
>>68. Pepene rosu - este diuretic.
>>69. Peste - reduce colesterolul, are grasimi bune.
>>70. Piper - degreseaza organismul.
>>71. Portocale - au calorii negative.
>>72. Ridichi - au calorii negative.
>>73. Rodii - scad colesterolul.
>>74. Rosmarin - este diuretic.
>>75. Rosii - degreseaza organismul
>>76. Salata verde - stimuleaza metabolismul.
>>77. Salvia - are calorii negative.
>>78. Schinduf - se consuma semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu
>>mancare. Ajuta la digestie si scade nivelul colestrolului. Sub forma de ceai: 2
>>lingurite la o cana cu apa; are efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa
>>3 ore de infuzare.
>>79. Scoici - regleaza functia tiroidiana.
>>80. Scortisoara - degreseaza organismul.
>>81. Secara - grabeste digestia intestinala.
>>8 2. Seminte de dovleac - au efect de purificator intestinal.
>>83. Seminte de floarea-soarelui - au grasimi bune, nu ingrasa.
>>84. Seminte de in - dreneaza intestinul.
>>85. Seminte de susan - previn osteoporoza.
>>86. Sfecla - are calorii negative.
>>87. Sovarf - este tonic gastric.
>>88. Spanac - are calorii negative si multe fibre.
>>89. Sparanghel - are calorii negative.
>>90. Sofran - accelereaza metabolismul.
>>91. Tapioca - este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care
>>ajuta la scaderea colestrolului si reducerea stratului adipos.
>>92. Tarhon - dizolva grasimile.
>>93. Tofu - contine fibre.
>>94. Telina - are calorii negative.
>>95. Urzica - e detoxifianta si laxativa
>>96. Usturoi - degreseaza organismul, are calorii negative.
>>97. Varza - este diuretica si purgativa.
>>98. Varza chinezeasca - are calorii negative, este foarte satioasa.
>>99. Varza de Bruxelles - are calorii negative.
>>100. Vinete - contin multe fibre