Timpul corect pentru a bea apa va imbunatati 

eficacitatea ei
pentru corpul uman.  
-  Doua  pahare  de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea
organelor interne.           
-  Un  pahar  de apa - 30 de minute inainte de o masa ajuta
digestia.
-  Un  pahar  de  apa inainte de a face baie. Ajuta la scaderea
tensiunii sanguine.           
-  Un  pahar  de  apa  inainte  de  culcare.  Ajuta la evitarea  unui
atac cerebral sau de cord.

Rolul unei aspirine

Recomandarile urmatoare se inscriu in acea minoritate a

informatiilor difuzate pe internet pe care e bine sa le luati
in considerare si, mai cu seama, sa le respectati.
  Cand am avut crizele cardiace, medicul care mi-a
acordat ingrijirea de urgenta m-a intrebat daca luasem
aspirina dupa ce simtisem durerea toracica. I-am raspuns
ca nu aveam aspirina acasa. Si-atunci, mi-a dat urmatorul
sfat: in orice casa, in special daca cel putin unul dintre
membrii familiei este in varsta de peste 60 de ani, trebuie
sa existe macar un flacon cu aspirina. Bineinteles ca
pastilele trebuie sa fie la indemana, ca sa poata fi luate,
fara intarziere, de indata ce  survine durerea in
piept. Concentratia enzimelor specifice indica faptul ca
mi-as fi putut pierde viata daca n-as fi ajuns la timp la
spital.
 IN CONSECINTA: daca nu aveti aspirina acasa,
cumparati un flacon si tineti-l intr-un loc accessibil.
Dumnezeu stie daca o asemenea masura poate face
diferenta intre viata si moarte.
 Atentie! Exista si alte simptome de atac de cord, insotiate
de durere in bratul stang. Trebuie sa aveti in vedere si
instalarea unei dureri intense in maxilarul inferior, aparitia
varsaturilor si a transpiratiilor abundente, care nu mai sunt
doar niste simptome banale.
 Detaliu: In timpul unei crize cardiace, e posibil ca, la
inceput, sa nu simtiti acea durere in piept; 60% dintre
oamenii care au avut o criza de inima in timpul somnului
nu s-au mai trezit niciodata. Cu toate acestea, o durere in
piept va poate trezi dintr-un somn profund. Intr-un
asemenea caz, luati imediat in gura doua aspirine, lasati-le
cateva clipe sa se umecteze pe limba si inghititi-le apoi cu
putina apa. Apelati fara intarziere serviciul de
ambulanta, Politia sau Pompierii, spuneti "criza cardiaca"
si informati ca ati luat doua aspirine. Asezati-va pe un
scaun sau un fotoliu si asteptati sa soseasca ajutorul
solicitatTimpul corect pentru a bea apa va imbunatati 
eficacitatea ei pentru corpul uman.