|



 

Laboratorio Mark Hughes
 
  !
"# !
$
 = DONDE COMIENZA
LA MALA NUTRICIÓN?

COMIENZA CADA DÍA

POR LA MAÑANA

= UÉ DESAYUNASTE HOY?
Tipos de desayuno más comunes
 El pan blanco, los
_›

  
 
productos de bollería y

 zumos tienen el índice
 _ 
      glucémico del azúcar
     

 
 




 _ 

›

 El Páncreas nos controla

El páncreas es un órgano
del aparato digestivo.
Una de sus funciones es
controlar el nivel de
azúcar en la sangre

Mediante la insulina
remueve el exceso de
azúcar, convirtiendolo en
GRASA

Nota:: La explicación general, las ilustraciones y curvas de respuesta de la insulina al azúcar,

Nota azúcar, son esquemas de una reacción fisiológica
conocida.. La ciencia exacta subyacente es compleja y varía según la persona
conocida
Lo que comimos ayer nos dio energía y nutrientes
para regenerar células y tejidos del organismo.
 ué necesita nuestro cuerpo §

Proteínas Construcción y energía
 


 

Carbohidratos Energía
§ 
  
Grasas Energía
§
 
 



 



Vitaminas Reparación

Minerales  Reparación

Fito-nutrientes Reparación
  
  
Fibra

 
§

Agua  
  
  !
ooNuestro cuerpo se despierta por la mañana y
reclama a gritos 114 nutrientes!!

=Y qué le damos?

AZÚCAR
nada)
(o nada)
DESAYUNO IDEAL
§

=Cómo hago para desayunar de

esta forma?

=Cómo puedo cumplir estos

cuatro criterios?
 PASO 1 ›
 

ALOE VERA CONCENTRADO

ù"   #$ 

%  § §&
'  (%
')()
§ &%
'*§

 

 


' §  



'+"  !("" 
 PASO 2 ›
  

Concentrado de hierbas
'ùebida instantánea refrescante y digestiva,
concentrado de cuatro hierbas.
'+
,
 - 
 
(


((  
-
, 

'& 
 
 
'. 
 

§ 
'/"

 (0 
( 
(     ,
  !$ 

PASO 3 ›
 

LA COMIDA PERFECTA

%&'
%(
›
  

 
 
     
 

     
 
 

  
!   
 


"

 #$ 
 % 
 

& '& (
 "
 


'Chocolate
 
  
 
'Frutas y ùayas con Yogurt
 AGUA:
VITAL PARA NUESTRO CUERPO

'Su organismo requiere

de 8 a 12 vasos de agua
por día

'ùeber más agua

equivale a más
vitalidad y energía
 ´
12 
 

(


a   a   a  

)
)
,%- "& !-%)

(.( (5|0 (.( (5 0

4 /|0 3- 4 ||0 3-

a  
*+

(.( (//0
1 /20 3-

(.( (660
| | 0 3-