FAZELE LUNII – INFLUENTA DIETA SI TONUS

Luna are patru faze: Luna Noua -conjuctia dintre Soare si Luna, Luna trece printre
Pamant si Soare, Primul Patrar -luna este in crestere; daca o privim are forma iterei “ C “,
Luna Plina - Luna este diametral opusa fata de Soare pe cercul zodiacal si Pamantul este
intre Soare si Luna si Ultimul Patrar -luna este in descrestere; daca o privim are forma
literei “ D “ .
Fazele lunii actioneaza asupra starii noastre fizice si mentale. Ciclul complet al lunii
(rotatia in jurulPamantului) este de 29,5 de zile, exact cat perioadade la un ciclu menstrual
la altul si tot atat dureaza si bioritmul emotional.

Postul tinut la schimbarea fazelor Lunii este o practica ce dateaza din Antichitate. Prin
aceasta metoda poti scapa de circa doua kilograme pe zi si iti poti purifica organismul. Nu
numai ca vei fi mai supla, dar tenul tau va deveni mai curat si mai luminos, iar eventualele
edeme cauzate de retentia de apa vor disparea.

Cum procedezi
Posteste 24 de ore in timpul Lunii Noi, Primului Patrar, Lunii Pline si/sau Ultimului
Patrar. Fazele Lunii ne influenteaza circa trei zile, in jurul datei indicate (vezi calendarul de
la sfarsitul articolului). Cu cat fixezi ziua de post mai aproape de momentul exact al
schimbarii fazei, cu atat efectele vor fi mai vizibile.

Ce este permis
In timpul postului ai voie sa consumi doar lichide, insa in cantitate mare (trei-patru litri
zilnic). Este foarte important sa bei cat mai mult – dieta se bazeaza pe influenta Lunii
asupra apei din organism. Sunt permise apa simpla, apa minerala, sucurile de fructe si de
zarzavaturi, ceaiurile de plante. Poti bea si cate o cafea mica, dar mai slaba si foarte putin
indulcita.

Ce este interzis
Nu ai voie sa consumi lapte, cappuccino si alcool. Sunt total contraindicate mesele
bogate imediat inainte sau imediat dupa post.

Alternative
Daca esti foarte hotarata, poti posti in toate cele patru faze, adica patru zile pe luna.
Rezultatele vor fi spectaculoase. Daca optezi doar pentru o zi sau doua, alege zilele de
Luna Noua si/sau Luna Plina.
Daca iti este imposibil sa traiesti 24 de ore fara sa rontai, poti manca fructe de sezon,
dar nu uita sa bei cei trei-patru litri de lichide. In ultimele doua cazuri, rezultatele vor fi
bune, dar nu grozave, ca in primul caz.

IMPORTANT
Inainte sa incepi dieta Lunii, cere sfatul medicului tau. In anumite cazuri, regimul iti
poate dauna (de exemplu, hipertensivii nu au voie sa consume prea multe lichide).

- LUNA NOUA (moment bun pentru schimbare) -

Luna nouă – când Luna se situează între Pământ şi Soare, faţa îndreptată spre noi se
află în întuneric; se vede ca o semilună subţire, iar câteva ore nu se mai vede deloc. În
calendar este reprezentată printr-un cerc negru.
 Luna nu este vizibila, oricat de senin si de instelat ar fi cerul. Este vorba despre ceea ce
numim "nopti fara luna".
Postul ţinut în această zi are puterea maximă de detoxifiere a organismului, dacă vreţi să
renunţaţi la obiceiurile proaste sau să întreprindeţi ceva nou, este cel mai indicat punct de
plecare.
Este ideal pentru curăţenie şi spălat. Vremea se poate schimba foarte uşor în jurul
acestei perioade.

Perioadele cu luna noua sunt ideale pentru orice schimbare in viata, demararea unor
proiecte, mutarea in casa noua, experiente si iubiri noi.
Luna Noua marcheaza inceputul unui nou ciclu. Este momentul cel mai potrivit pentru a
initia, zamisli, porni, lansa sau fonda ceva important.
Este momentul sa incepem actiuni care au ca scop eliminarea unor obiceiuri nefaste,
cum ar fi fumatul sau bautura.
Poti alege, de exemplu, o astfel de zi pentru a demara o afacere, a contacta noi clienti, a
fixa o nunta sau a te muta intr-o locuinta noua. Afacerile sau joburile noi au sanse mari de
reusita.

In aceasta zi, capacitatea organismului de a se purifica este maxima. De aceea, este

recomandat sa se posteasca complet (se bea numai apa) in aceasta zi. Astfel pot fi prevenite
foarte multe boli.
Daca ai parul deschis (blond, saten, roscat) si te tunzi in aceste seri vei avea un par
bogat si sanatos si iti va creste parul uimitor de repede.
Daca ai probleme cu inima e indicat sa dormi cu geamul deschis pentru ca exista riscul
de sufocare.
Povestile romantice incepute acum au cele mai mari sanse sa fie frumoase si durabile.
Intalnirile de dragoste sunt mai pline de pasiune in aceste seri.

Sfatul Lunii: Luna Noua te ajuta sa-ti pastrezi calmul, sa te relaxezi. Daca intentionezi
sa te debarasezi de obisnuinte nocive, aceasta este ziua ideala.
Acum poti decide sa renunti la fumat, sa reduci drastic cafeaua, alcoolul si calmantele,
sa nu-ti mai rozi unghiile ori sa pui capat unei legaturi nefericite.
Pe Luna Noua organismul se purifica cel mai bine. Daca postesti acum, scapi foarte
usor de toxinele acumulate si poti slabi circa doua kilograme.

Pentru Barbati
Perioada Lunii Noi este o perioada care favorizeaza creativitatea si starea psihica
pozitiva. Luna Noua aduce in prim plan inceputurile, dar si capacitatea de a realiza acele
lucruri la care s-a renuntat cu ceva timp in urma: de data aceasta se reiau cu mai mult
succes, cu marirea simtitoare a posibilitatii de a le finaliza.
Luna Noua poate fi insa si dificila, provocatoare, plina de incercari. Nu le recomandam
barbatilor sa semneze contracte de afaceri in aceasta zi, sa-si programeze o vacanta sau sa
faca achizitii spectaculoase si scumpe pentru ca intreprinderile nu se dovedesc a fi si cele
mai profitabile.
Cu toate acestea, barbatii se vor afla intr-o dispozitie generala buna, vor fi euforici,
increzatori in ei insisi. Vor incerca sa isi descarce energiile negative asupra celor din jur
sau sa le paseze acestora (partenera de viata va fi prima care va simti acest lucru).
Totodata, vad cu ochi buni viitorul, iar viata li se pare un loc prielnic pentru a pune in
viata ceea ce-si doresc. Somnul se realizeaza cu dificultate, iar insomniile nu sunt deloc
excluse. Este o perioada a lunii in care barbatii au nevoie indeosebi de afectiune, au nevoie
sa se simta iubiti si bagati in seama. Sexul este important, insa libidoul se inscrie in limite
normale.

- LUNA IN CRESTERE / PRIMUL PATRAR (esti creativa) -

Luna în creştere – următoarele 14 zile după luna nouă – tot ceea ce trebuie să
asimileze organismul, tot ceea ce-l formează şi-l întăreşte va avea o acţiune dublă (acum se
dau vitamine, minerale, cineva se poate îngrăşa mai uşor).
Este vorba despre perioada celor doua saptamani cuprinse intre Luna Noua si Luna
Plina. Pe cer, "Stapana noptii" apare ca un disc incomplet (semiluna), in forma literei D -
mai "supla" in prima saptamana si mai "bombata" in cea de-a doua. La mijlocul
intervalului, Luna se afla in momentul Primului Patrar.
Luna in crestere marcheaza o perioada de regenerare, acumulare si absorbtie.
Totul se asimileaza mai bine, de la informatie si pana la alimente. Organismul are
tendinta sa retina mai multa apa decat de obicei.

Sunt propice activităţile intelectuale, se reţine totul mai uşor, nu este foarte eficientă
curăţenia, pentru că praful se depune mai uşor în această perioadă.
Creste capacitatea de asimilare a informatiei si parca suntem mai inteligenti in aceasta
perioada - buna pentru examene sau negocieri.
Luna in crestere favorizeaza aprovizionarile, planificarile. Ea contribuie la absorbtie,
dezvoltare, stocarea energiei. Da putere, ajuta procesul regenerarii si odihnei.
Forta este maxima cu 48 de ore inainte de momentul de Luna plina. In aceasta perioada,
este mult mai eficient tot ceea ce facem pentru a ne dezvolta corpul, pentru a face mai
puternic organismul.

Cand luna este in crestere, mineralele si vitaminele sunt mai rapid absorbite de
organism. De altfel, orice tratament este mai eficient in aceasta perioada. Mastile
cosmetice aplicate in aceste seri vor avea efectul mult mai intens.
Relaxeaza-te in aceasta perioada, este foarte benefic pentru starea ta psihica.
Corpul este gata sa primeasca kilograme in plus si astfel, poate sa castige in greutate
foarte usor. Este bine totusi ca in prealabil sa fi existat o perioada de dezintoxicare.
Daca suferi de anemie e bine sa te vitaminizezi in aceasta perioada. Si substantele
vindecatoare sunt absorbite mult mai usor. De aceea, este bine ca tratamentele sa fie
incepute in aceasta perioada, daca este posibil chiar cu 2 zile inainte de Luna plina.

Sfatul Lunii: Energia este in crestere; deci, fii activa, constructiva si insista pentru a-ti
atinge obiectivele.

Este timpul potrivit pentru diverse activitati:

• Cure de vitamine, minerale sau de plante medicinale
• Tratamente cosmetice complexe de hidratare si hranire a pielii si parului
• Masaje de regenerare si tonifiere, eventual folosind creme care contin
substante active.
• Tunderea parului, care va creste dupa aceea mai repede si mai sanatos.
• Taierea si ajustarea unghiilor cu probleme

Pe de alta parte, este nevoie sa tii cont de anumite lucruri:

• Trebuie sa mananci mai putin (pe Luna crescatoare te ingrasi cu mai multa
usurinta).
 • Pielea e sensibila la efectele radiatiilor – foloseste creme cu filtru UVA si
UVB, in zilele insorite.
• Nu e prea indicat sa zugravesti (peretii se usuca mai greu) ori sa faci
provizii mari de legume si fructe (se altereaza mai usor).
• Daca acum vrei sa pui muraturi, sa stii ca vor fermenta mai repede si nici nu
vor fi prea bune.
• Ciclul poate fi mai abundent.

Pentru Barbati
In aceasta perioada, barbatii simt imboldul de a depasi presiunile si inertia trecutului si
de a actiona incepand etape pe care altadata le-ar fi amanat, avand curaj si initiativa,
incercandu-si limitele si organizandu-si scopurile.
Luna ii determina pe barbati sa fie veseli, cuceritori, amatori de flirt, poate usor
superficiali si indecisi. Sunt tentati sa promita mai mult decat ar fi realizabil in realitate.
Chiar daca intense, sentimentele lor in aceasta perioada pot fi inselatoare si tulburi.
Problemele de sanatate sunt depasite printr-un aflux de energie, vitalitate si putere.
Barbatii se simt in deplinatatea capacitatilor lor fizice, iar alimentele sunt asimilate bine de
organism si aduc energie. Dorinta sexuala creste si ea.
Mai mult ca niciodata, atunci cand luna se afla in crestere, barbatii simt nevoia sa-si
manifeste energia indeosebi pe plan sexual, preluand initiativa, conducand, dominand,
experimentand, lasandu-si simturile sa vorbeasca in numele lor, incercand sa-si
impresioneze partenera prin performantele lor sexuale, mai mult decat prin cele
emotionale.

- LUNA PLINA (esti plina de energie) -

Luna plină – când Pământul se află între Soare şi Lună şi luna se vede în întregime pe
cer. În calendare este reprezentată printr-un cerc alb. În ceasurile dinaintea Lunii pline, se
simte efectul asupra oamenilor, animalelor, plantelor.
În această perioadă, plantele medicinale culese au acţiune terapeutică mai intensă. Este
o zi ideală de post, pentru că orice se asimilează mult mai repede, rănile sângerează mai
puternic, nu se fac operaţii şi intervenţii chirurgicale (vindecările sunt greoaie, sângerări
mari).

Vremea se poate schimba foarte uşor. Zi bună de odihnă şi meditaţie.

Luna Plina ne ofera momente pretioase pentru judecarea lucida si impartiala a unor
situatii complicate. N-ar fi rau ca in aceasta perioada sa-ti faci timp pentru a medita in
liniste la problemele care te preocupa - vei gasi cu siguranta solutii bune.
Daca tii dieta, ai din nou ocazia sa scapi de un kilogram sau doua, fiindca organismul,
aflat la apogeul nevoii de asimilare, va consuma serios din rezerve daca nu primeste hrana
suficienta din exterior.

Alt aspect pozitiv al postului ar fi ca ne fereste de intoxicarile si alergiile care ar putea fi

mai frecvente acum, cand corpul nostru retine toxinele si absoarbe totul, inclusiv aditivii
alimentari.
Este un moment in care trebuie sa fim mult mai atenti, deoarece in aceasta perioada
organismul este foarte receptiv la stimuli exteriori.
Controlul este mult diminuat, pot aparea chiar tendinte catre iritabilitate, izbucniri
necontrolate. Pot fi preluate foarte usor din mediul inconjurator influente negative, iar
organismul poate asimila foarte usor tot felul de substante daunatoare. De aceea, trebuie sa
fim foarte atenti la tot ceea ce facem, la modul in care gandim, sa ne controlam emotiile, cu
o zi inainte si dupa momentul de Luna Plina.
Starea ta emotionala va fi amplificata in aceasta perioada. Daca ai o stare pozitiva atunci
te vei simti si mai bine, iar in caz contrar se vor amplifica starile emotionale negative.
Oboseala din perioada asta iti vor provoca migrene, de aceea e bine sa nu faci prea mult
efort.

In faza de luna plina sporesc hemoragiile, asa ca ar fi bine sa nu te supui unei operatii
chirurgicale intr-o astfel de perioada.
Pentru brunete acum este momentul sa isi tunda parul: el va creste mult mai repede si va
fi mai sanatos.
Afacerile rezolvate in ziua premergatoare acestei faze au mari sanse de reusita.
Rezuma-te la postul alimentar, nu si la cel sexual! Este momentul trairilor maxime,
ocazia perfecta de a te lasa in voia pasiunii si a influentelor afrodisiace ale Lunii. Pe Luna
Plina, emotiile si senzatiile sunt, intr-adevar, deosebite! Ca sa nu mai punem la socoteala
ca sexul constituie un exercitiu fizic excelent si o metoda eficienta de indepartare a
stresului.

Pentru Barbati
Totul se amplifica in perioada Lunii Pline. Inainte de Luna plina propriu-zisa,
sexualitatea barbatilor atinge cote maxime, insa chiar in perioada Lunii pline armonia
sexuala este destul de greu de atins din cauza ca energiile pozitive se confrunta cu cele
negative.
Barbatii sunt hiperactivi, insa hiperactivitatea poate da nastere oboselii si iritarii.
Situatiile in care se regasesc le cauzeaza mai mult stres si bataie de cap. Barbatii oscileaza
intre stari de pasivitate si stari in care sunt extrem de agitati. Sunt fie atenti si grijulii cu
partenera de viata, fie au tendinta de a o neglija pe aceasta.
Durerile de cap, incidentele, surprizele, durerile acute in organism nu-i ocolesc pe
barbati in aceasta perioada. Campul energetic asigura o stare buna de sanatate si chiar daca
pot aparea anumite probleme, acestea sunt rezolvate usor si eficient.
Pe plan profesional, barbatii se pot confrunta in aceasta perioada cu diverse contradictii
si neplaceri, dar autocontrolul este cel care le aduce solutionarea lor.

- LUNA IN DESCRESTERE / ULTIMUL PATRAR (moment bun pentru meditatie) -

Luna în scădere – următoarele 14 zile după luna plină – acum operaţiile şi intervenţiile
chirurgicale reuşesc cel mai bine şi sunt uşor suportate de pacienţi, toate muncile manuale
din casă sunt mai uşor făcute, tot ce mâncăm nu se depune atât de uşor.
Luna descreste in cele doua saptamani cuprinse intre Luna Plina si Luna Noua. Pe cer,
"Stapana noptii" apare ca un disc incomplet, in forma literei C - un C mai plin in prima
saptamana si mai scobit in cea de-a doua. La mijlocul intervalului, Luna se afla in Ultimul
Patrar.

Măştile cosmetice acţionează mai bine, orice tratament de purificare, de drenaj

(curăţenie fiere, rinichi) este mai eficient. Sunt mai eficiente activităţile desfăşurate în
grădină sau natură. Ţine mai mult curăţenia din casă.
Luna in descrestere marcheaza o perioada de reflectie si de planificare. Este o perioada
de interiorizare, reflectie si meditatie, cand ne pregatim pentru un nou ciclu de experiente.
 Daca intentionezi sa te muti, sa-ti gasesti o slujba mai buna, sa faci o investitie serioasa
sau sa pornesti intr-o calatorie mai lunga, incepe acum demersurile necesare, astfel incat
Luna Noua sa te gaseasca cu totul pus la punct.
Cat timp Luna descreste, eliminarile si detoxifierile se produc mai lesne, iar curele de
slabire pe termen lung dau rezultate mai bune.
Luna in scadere favorizeaza purificarile, indeamna la actiune si la folosirea energiei.
Forta este cu atat mai mare cu cat momentul de Luna noua este mai aproape.
Purificarea este inceputul oricarui act de vindecare, de aceea, aceasta etapa trebuie
realizata in perioada cand Luna este in descrestere. Cea mai buna perioada pentru a incepe
o cura de slabire este cand luna este in descrestere.

In aceasta perioada, organismul este ajutat de mecanismele naturale sa elimine

kilogramele in plus si sa arda grasimile. Cand luna este in decrestere, operatiile au sanse
mari de succes, vindecarea este mai rapida, ranile sangereaza mai putin.
Daca vrei sa pui capat unei relatii care nu mai merge, e bine sa o faci in aceasta faza.
Daca ai probleme cu stomacul, e bine sa tii regim pentru a evita durerile.
Daca trebuie sa incepi vreun tratament medicamentos e bine sa o faci acum pentru a nu
te lungi prea mult.

Sfatul Lunii: Foloseste intervalul pentru a face proiecte si aranjamente pentru ciclul
urmator.

Este timpul cel mai potrivit pentru:

• Impacari, reintalniri, discutarea problemelor litigioase
• Tratamente cosmetice de curatare a pielii in profunzime (gomaj, peeling
etc.)
• Indepartarea parului de prisos, a negilor sau a punctelor negre
• Masaje de relaxare, drenaj limfatic si dezintoxicare
• Tratamente anticelulitice, cure de ceaiuri diuretice si depurative
• Operatii, mai ales estetice (sangerare minima, vindecare fara cicatrice)
• Indepartarea tartrului, extractii dentare, montarea de coroane sau punti
• Curatenie, reparatii domestice, reamenajari, dezinsectie
• Punerea conservelor, uscarea plantelor medicinale
• Tunderea gardului viu, ingrasarea solului

Atentie:
• Nu uita de suplimentele de vitamine si minerale. Daca ai carente, ele se pot
accentua acum.
• Vitalitatea este mai scazuta - e musai sa faci loc odihnei si relaxarii in
programul tau.

Pentru Barbati
Pe masura ce luna incepe sa descreasca, nivelul energetic si emotional al barbatilor
incepe si el sa scada. Vitalitatea organismului este una medie, tonusul energetic este in
scadere.
In perioada de descrestere a astrului selenar, barbatii devin mai irascibili si nervosi, mai
mult sau mai putin depresivi, sunt agitati si dornici sa actioneze chiar daca nu stiu cum si
inspre ce directie sa-si canalizeze activitatile si eforturile.
 Parteneriatele de afaceri si negocierile nu sunt deloc favorizate in aceasta perioada. Pe
plan emotional, exista o oarecare nemultumire si lipsa de dispozitie sau de satisfactie care
atrage dupa sine cresterea nivelului de agresivitate.
Barbatii se regasesc in postura de a-si tine cu greu impulsurile sub control si nu suporta
accesele de dragalasenie, afectare sau sensibilitate. Cea mai sigura metoda de a le intelege
starile este aceea de a comunica cu ei sincer, deschis, fara ocolisuri.
Barbatii care se despart in aceasta perioda o fac fara regrete si remuscari. Dorinta
sexuala nu mai este atat de puternica ca in faza lunii in crestere, iar barbatii sunt dispusi sa
se implice mai putin, preferand ca partenera sa preia initiativa si sa intretina totodata jocul
erotic.