SESIÓN DE BALONMANO

Datos:
Nombre. David Sáenz Chavarri 1º CCAFYDE Grupo: B
Fecha: 17-4-2011
Número de la sesión: 1
Número de participantes: 20 alumnos
Material: conos, balones y petos
Objetivo: aprender a fintar

El objetivo de esta sesión de balonmano consiste en realizar las fintas de una manera
correcta, tomando las clases anteriores de cómo realizar una finta lo pondremos en
práctica ahora, con lo cual dividiremos la sesión en tres partes, la primera parte será el
calentamiento que consistirá en un ejercicio de pases básicos con el gesto de hacer una
finta para ir entonando, la parte principal en la que los jugadores realizarán cuatro
ejercicios relacionados con las fintas y la última parte que es la parte final consistirá en
un ejercicio más calmado de vuelta a la calma.

Calentamiento:

Consiste en ponerse por parejas y realizar unos cuantos pases de diferentes formas como
por lanzar el balón por encima, por debajo, de lado haciendo el gesto de fintas
realizando primero dos pasos o tres y realizar el gesto de finta y pasarla al compañero.
Parte principal:

1º Ejercicio:

En este ejercicio solo pueden tirar uno de los extremos que es el que hace el primer
pase, el jugador con balón realiza un pase al jugador del medio y después ese mismo
jugador al del extremos izquierdo y el del extremo al otro extremo que realiza un tiro a
portería sin portero para que sea más sencillo.
2º Ejercicio:

En este ejercicio los jugadores realizarán un pase al jugador que está en el campo y este
se la pasa al del medio y este al del extremo que realiza un tiro a portería haciendo el
ademán de finta sobre la línea de 7 metros sin portero, los jugadores se van rotando
continuamente, cada vez que un jugador realiza la jugada sustituye al que tiene delante.
3º Ejercicio:
Este ejercicio consiste en realizar fintas pero esta vez con tres defensas. Empezamos con
el jugador que tiene la pelota que se la va pasando a los extremos y los extremos se la
devuelven a este, el único requisito es que los extremos no pueden pasarse la pelota
entre ellos siempre deben de pasarla al jugador del centro, los defensas se van
moviendo siguiendo la pelota y cuando uno de los extremos vea alguna posibilidad de
lanzar el balón a portería pues lanza.

4º Ejercicio:
Este último ejercicio consiste en sobrepasar a los defensas realizando una finta y
además superar al portero.
Empezamos con el jugador que tiene el balón que se la tiene que pasar a uno delos dos
jugadores extremos que han empezado la carrera, al que mejor posicionado esté,
entonces el jugador realiza una finta para superar a los defensas y tira a portería.

Vuelta a la calma:
Para terminar realizaremos un ejercicio sin mucho esfuerzo físico, consiste simplemente
en que el jugador con balón realiza pases a los jugadores que vienen por la banda y los
jugadores bordean el cono y tiran a portería.