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  2 horas pedagógicas 
Entrenamiento de la aptitud física.
 Elaborar y poner en práctica supervisada su propio programa personal de condiciónFísica, orientado al
desarrollo de cualidades físicas vinculadas a salud y calidad de vida.?

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?? Yonocen las modificaciones que Adaptaciones y beneficios -Yon la guía entregada Œ0e evalúa que se
provocan en el organismo las según el tipo de deberán medir las ejecute
distintas manifestaciones del entrenamiento: pulsaciones de sus completamente el
entrenamiento físico.? compañeros antes de la test de Yooper.
-Entrenamiento aeróbico.? actividad física aeróbica a
realizar. -La hoja con
-Harán un ejercicio cálculos y datos
aeróbico en este caso el tomados de forma
test de Yooper. correcta entre los
- Al finalizar el test deben alumnos, antes y
tomar nuevamente las después del
pulsaciones y calcular el ejercicio físico.
tipo de intensidad del 
ejercicio según los datos.?? 



















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