Sunteți pe pagina 1din 2

CURA DE SLABIRE

Etapa 1 (2 saptamani)

Alimente admise :

Carne (fiarta sau fripta)


Oua fierte (nu conteaza cantitatea)
Grasime – slanina, costita, unt sau margarina, maioneza
Supa de carne (goala, fara zarzavat, se poate fierbe cu
carne)
Branza sau cascaval
Masline
Castraveti de gradina sau sera
Muraturi (mai putin cele puse in zahar)
Condimente (sare,piper,boia,boabe de mustar)
Apa la discretie, ceai, cafea naturala (doar cu zaharina)
• Nu se consuma apa minerala, alcool, orice fel de sucuri
sau fructe

Etapa a 2-a (2 saptamani)

Alimente admise:
La alimentele din etapa 1 se adauga : salata verde, telina,
varza,dovleac,ardei gras.

Etapa 3 (2 saptamani)

Alimente admise:
La alimentele din etapa 1 si 2 se adauga : ceapa, usturoi (in
mancare),fasole verde, rosii, ardei iute, fructe (visine,
capsuni,zmeura,mure) sucul de la o lamiae

Etapa 4 (2 saptamani)

Alimente admise:
Se adauga toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla
rosie (pregatita fara zahar)
* Se poate slabi intre 12-17 kg pt femei si 15-20 dekg pt
barbati (2 luni) ATENTIE! O CAFEA CU ZAHAR, O GUMA DE
MESTECAT,O INGHETATA, O GURA DE ALCOOL INTRERUPE
INTREGUL PROCES TIMP DE 8 ZILE.ORICE ALIMENT IN AFARA
CELOR PREVAZUTE IN DIETA ESTE STRICT INTERZIS !!!