c



 
?
?
 c   
  
  2 horas pedagógicas 
Entrenamiento de la aptitud física.
 Elaborar y poner en práctica supervisada su propio programa personal de condición física, orientado al
desarrollo de cualidades físicas vinculadas a salud y calidad de vida.?

?
??    

c
!"c  !
 #!
! #


?
? ? ? ?
?? Yonocen las modificaciones que Adaptaciones y beneficios -Yon la guía entregada y Œ0e evalúa el
provocan en el organismo las según el tipo de los hotpotatoes, deberán rellenado del
distintas manifestaciones del entrenamiento: medir las pulsaciones de programa subido
entrenamiento físico.? sus compañeros antes de de hotpotatoes.
-Entrenamiento aeróbico.? la actividad física 
aeróbica a realizar. Œ0e evalúa que se
-Harán un ejercicio ejecute
aeróbico en este caso el completamente el
test de Yooper. test de Yooper.
- Al finalizar el test deben
tomar nuevamente las -La hoja con
pulsaciones y calcular el cálculos y datos
tipo de intensidad del tomados de forma
ejercicio según los datos.?? correcta entre los
alumnos, antes y
después del
ejercicio físico.





















?
?
?
?