. Abandonarea anxietatii dvs.

       Cercetarile au aratat ca balsamul de lamaie are un efect calmant si, prin urmare,
poate fi capabil de a contribui la inlaturarea oboselii, epuizarii, ametelii, anxietatii,
nervozitatii, si starii de tensiune. Se crede, de asemenea, ca inhalarea uleiului de lamaie
ajuta in cresterea concentrarii si vigilentei. Prin urmare, poate fi folosit ca un odorizant de
camera si in birouri pentru a creste eficienta angajatilor. Daca va simtiti tensionat/a puteti
sa stropiti cateva picaturi de ulei esential de lamaie balsam, pe o batista si sa inhalati.

2. Eliminarea acneii
       Lamiia contine acid citric, care poate fi eficace in tratarea acneei. Vitamina C gasita in
fructele citrice, este vitala pentru o piele sanatoasa si stralucitoare, in timp ce natura sa
alcalina gasita in lamiie, ucide unele tipuri de bacterii cunoscute a cauza acneea. In afara
faptului ca ar trebui sa consumati suc de lamaie cu apa, primul lucru de dimineata, iata
cateva sugestii despre cum sa se pregateasca un tratament de casa pentru tratarea acneii,
folosind lamaie:·
- Cu degetul sau un tampon de vata, se aplica suc proaspat de lamaie pe acnee si lasati-l
peste noapte. Se spala cu apa in dimineata urmatoare. Se poate sa fie o senzatie de
discomfort, de arsura la inceput, dar aceasta va disparea in curand. 
·- Se amesteca o parte de suc de lamaie stoarsa, cu o parte egala de apa cu miere. Puneti
amestecul pe zonele afectate, timp de cel putin o jumatate de ora. Dupa aceea se spala cu
apa. Aceasta aplicatie ar trebui sa fie repetata de doua ori pe zi, in mod ideal, dimineata si
seara.
       Nota: aceste remedii sunt sigure si naturale, dar, daca acnee este severa sau exista
rani deschise, consultati medicul dumneavoastra. 

3. Fara infectii in gura 

       Dovedind proprietati antibacteriene si antivirale , lamaile pot accelera procesul de
vindecare, in cazul infectiilor din gura. Se amesteca suc de lamaie stoarsa intr-un pahar cu
apa calduta si faceti gargara cu aceasta solutie; faceti acest lucru de trei ori pe zi. S-ar
putea sa fie o senzatie de arsura in cazul in care sucul de lamaie vine in contact cu infectia,
cu toate acestea, cu cat il folositi mai des, arderea va fi mai scazuta. 
       Frisoanele si febra pot fi determinate de o varietate de cauze, dar lamaia este
intotdeauna un remediu util. Aici este o metoda care poate usura simptomele: se adauga
sucul de la 1 lamaie la o ceasca de apa fierbinte cu miere; se bea cate putin, si se repeta
apoi la fiecare 2 ore, pana ce febra sau frisoanele dispar 

5. Raceala sau gripa 

       Cand ai o raceala, puterea de vindecare a lamaii lucreaza, atat pe plan intern, prin
furnizarea necesarului de vitamina C la celulele de aparare ale dumneavoastra, si extern,
prin aplicarea proprietatilor sale antivirale necesare ptr combaterea virusilor de pe
membranele mucoase ale nasului si gatului. 
       La primele semne ale unei raceli - curge nasul sau dureri de gat-incerca sa dai
corpului tau imun-stimulatoarea vitamina C, astfel incat virusul sa fie eliminat inainte ca
raceala sa ramana. Bea sucul stors de la 1 lamaie intr-un pahar cu apa calduta, la fiecare 2
ore. 
       Daca aveti o durere in gat, se adauga sucul de la 1 lamaie si 1 lingurita (5mg) de sare
de mare la 1 cana (250 ml) cu apa calduta. Gargara de trei ori pe zi timp de 1 minut pentru
a diminua senzatia de arsura. Daca este un caz de amigdalita, gargara la fiecare 2 ore, timp
de cel putin 30 de secunde cu suc stors de la 1 lamaie. Inclinati capul inapoi, pentru a
permite proprietatilor antibacteriene si antivirale ale sucului sa ajunga cat mai in jos pe gat.
Daca puteti suporta gustul sucului puteti sa inghititi suc atunci cand ati terminat gargara,
prin aceasta, beneficiind de o stimularea imunologica a vitaminei C. 

6. Vindecarea bataturilor si a calusurilor 

       Cataplasmele cu lamaie aplicate peste noapte sunt un remediu bun pentru bataturi si
calusuri. Se pune o felie de lamaie cca 5 mm grosime pe batatura, bandajati si prindeti.
Tamponind zona afectata cu ulei de lamaie esential, de asemenea, contribuie la accelerarea
procesului de vindecare. Aveti grija sa utilizati uleiul nediluat pe zona calusului, folosind
neaparat un tampon de vata sau Q-Tip, deoarece uleiul essential este prea puternic pentru
pielea de pe calus. 

7 Eleminati eczemele 
       Daca suferiti de infectii ale pielii, cum ar fi eczemele , o impachetare cu lamaie poate
fi de ajutor. Se adauga 8 picaturi de ulei de lamaie esential pentru 1 cana (250 ml) cu apa
calduta si 1 lingura (15ml), de miere lichida. Mierea, de asemenea, are un efect anti-
inflamator si consolideaza puterea de vindecare a lamaii.
Se inmoaie o panza curata in lichid, se stoarce , si usor se aseaza carpa pe zona afectata
timp de 15 minute, de 2 - 3 ori pe zi. Nu numai ca va elimina aceasta infectie, dar acesta va
usura si nevoia coplesitoare de a te scarpina. 

8. Lupta impotriva oboselii 

       Cei care merg mult pe jos, care muncesc mult fizic, privesc lamiia ca un dar din cer.
Atunci cand te ajunge oboseala, se poate suge suc de lamaie prin perforarea partii de sus a
fructului cu un pai, oferindu-ti un medicament care actioneaza rapid si o gustare minunata. 
       Exploratorii, de asemenea, utilizeaza lamaia pentru protectia impotriva multor
infectiilor de la tropice. O cantitate mica de suc de lamaie va potoli setea mai eficient decat
o cantitate mai mare de apa. Calatorii cu experienta declara ca, atunci cand se adauga suc
de lamaie la apa potabila obisnuita, acesta actioneaza ca un antiseptic si previne starile de
boala provocate de o aprovizionarea cu apa indoielnica.
Ulei ul essential de lamaie, de asemenea, pare sa stimuleze activitatea creierului astfel incat
de fiecare data cand va simtiti obositi fara un motiv sau va este greu sa va concentrati , se
adauga 4 picaturi de ulei essential de lamaie la apa pusa intr-o lampa de aromoterapie.
Alternativ, se bea un pahar de apa cu lamaie la fiecare cateva ore. 

9 Improspatarea respiratiei 
       Lamiile pot sa ajute la improspatarea unei respiratii care devine amara, uscata, dupa
consumarea anumitor condimente, alcool, tigari, sau care este cauzata de o salivatie
insuficienta. Pentru a pastra o respiratie proaspata, clatiti bine gura de mai multe ori pe zi
cu sucul stors de la 1 lamaie intr-un pahar cu apa calduta. De asemenea puteti mestecata o
felie de lamaie dupa fiecare masa lucru care va va ajuta 

10. Imbunatatirea tensiunii arteriale 

       Usturoiul si ceapa s-au dovedit a fi eficace in lupta impotriva hipertensiunii arteriale, si
se combina bine cu puterea de vindecare a lamaii. Adauga 3 catei de usturoi zdrobiti si 1
ceapa tocata la 1 litru de lapte rece fara grasimi sau lapte de soia. Se pune la foc mic si se
lasa sa stea timp de 5 minute. Se toarna printr-o sita si raceste. Adaugati sucul stoars de la
3 lamai si beti cu inghitituri mici pe tot parcursul zilei.
       Si daca suferiti de cholesterol ridicat, nu uitati ca, concentratia de pectina din lamai,
impreuna cu ceilalti stimulenti ai metabolismului din lamiie pot ajuta la reducerea
colesterolului. 

11 Calmeaza muscaturile insectelor 

       In cazul in care acul este inca la nivelul pielii, se scoate cu o pereche de pensete.
Masati cu 1 - 2 picaturi de ulei de lamaie, amestecat cu 1 lingurita de miere, pielea din jurul
muscaturii.
Pentru a respinge insectele , se adauga 20 de picaturi de ulei de lamaie la 1 cana (250 ml)
de apa si se pulverizeaza in aer. Miroase foarte placut si respinge in acelasi timp si insectele
. Un alt remediu facut in casa este de a plasa un tampon de vata imbibat in ulei de lamaie
in camere. Daca sunteti afara ,seara, se aplica suc de lamaie pe zone ale pielii care nu sunt
acoperite de haine. Sau, se adauga 10 picaturi de ulei de lamaie la 45 ml de ulei de floarea-
soarelui si frecati pielea 

12. Puneti insomnia sa se odihneasca 

       Mai multe studii au constatat ca, balsamul de lamaie combinat cu alte plante
medicinale calmante (cum ar fi Valeriana, hameiul, si musetelul), ajuta la reducerea
anxietatii. Intr-un recent studiu facut , 18 voluntari sanatosi au primit doua doze separate
de extras de balsam de lamaie (300 mg si 600 mg) timp de 7 zile. Doza de 600 mg de
balsam de lamaie a crescut starea de spirit si a crescut in mod semnificativ calmul. 
Nota traducatorului: se pare ca se amesteca 600 mg de balsam de lamiie cu valeriana,
hameiul si musetelul si se pune in camera de dormit. 

13. Imprastie durerea 

       Chiar daca are un gust amar-acrisor , sucul de lamaie are un efect puternic alcalin in
organism si este, prin urmare, un agent natural impotriva excesului de acid, care este in
parte responsabil pentru reumatism. Se bea sucul stors de la 1 lamaie intr-un pahar de apa
calduta, de 3 ori pe zi si, daca aveti dureri severe, se inlocuieste cu sucul de la 2 lamai/ 3
ori pe zi. 
       Uleiul de lamaie are calitati pentru indepartarea durerilor, in asa fel incat inlatura
inflamatia si usureaza durerea. Masati zona afectata in fiecare zi, cu cateva picaturi de ulei
de lamaie amestecat cu 1 lingura (15ml), ulei de jojoba. 

14. Salvati–va stomacul 

       Beti sucul de la 1 lamaie stoarsa intr-un pahar cu apa calduta, dupa fiecare masa.
Acidul lamaii va stimula producerea de acid gastric si activitatea muschilor stomacului 

15. Spuneti adio la varice 

       Ulei ul de lamaie are proprietati de intarire, a vaselor de sange, care pot ajuta in lupta
cu venele varicoase si venele paianjen. Pentru venele paianjen,in fiecare zi se iau 2 - 3
picaturi de ulei de lamaie si se amesteca intr-un castron mic cu ulei de jojoba, ulei de
avocado sau ulei de migdale si se maseaza usor zona afectata. 
       Pentru varice, se adauga 6 picaturi de ulei de lamaie la 1 ½ oz (50 ml), ulei de
germeni de grau, si 2 picaturi din fiecare ulei de chiparos si ulei de ienupar. Utilizati acest
amestec in fiecare zi pentru un masaj delicat al picioarelor de jos in sus, in directia inimii.
Pentru intinerirea venelorsi vaselor de sange se adauga 8 picaturi de ulei de lamaie la o baie
calda. De asemenea, se adauga 4 picaturi de ulei de chiparos in amestec cu 1 lingura
(15ml), de miere se scufunda in baie timp de 15 minute si cand iesiti, tamponati pielea
pana se usuca - nu se freaca.