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AHORA QUE SE VIENE EL VERANO JAJAJA LEI POR AHI UNA ENTRENAMIENTO PARA
BAJAR LA GUATA CON 11 MINUTOS AL DIA, BUENO AQUI LES ENVIO ESTA DIETA
MUY BUENA Y PUEDEN COMER DE TODO
DIETA CETOGENICA
PRIMER TRAMO
Puedes comer:
Al 3er o 4to día te mueres por algo dulce, NO TIENES QUE CEDER, por que ahí es
donde se comienza a utilizar las reservas y quemar grasas. No sube el colesterol,
por el contrario, baja siempre que no se mezcle con los alimentos no permitidos.
SEGUNDO TRAMO
TERCER TRAMO
A esta altura te vas a ver más delgada, con 10 o 15 kilos menos, sólo si cumpliste
con los NO, así que además, puedes agregar:
§ Pastas integrales
§ Postres dietéticos
§ Pan integral
§ Cada 5 días puedes romper la dieta comiendo lo que quieras
Hay que hacerlo aunque no tengas ganas, esto te va a hacer bajar de peso y tu
organismo se habrá desacostumbrado a combinar los hidratos de carbono con otras
cosas.
CUARTO TRAMO