REGIM de schimbare a metabolismului

Z1
D: cafea (fara zahar sau lapte)
P: 2 oua fierte tari + spanac cat vrei
S: 1 gratar mare de vita + salata verde + telina
Z2
D: cafea
P: 1 gratar + salata verde si fructe
S: sunca de praga
Z3
D: cafea + 50 gr paine intermediara
P: 2 oua fierte tari + salata verde + rosii
S: sunca de praga + salata verde
Z4
D: cafea + 50 gr paine intermediara
P: 1 ou + morcovi fierti sau cruzi + scwitzer
S: fructe + iaurt
Z5:
D: cafea + morcovi cruzi rasi cu lamaie
P: peste fiert + rosii
S: 1 gratar vaca + salata verde
Z6
D: cafea + 50 gr paine intermediara
P: pui la gratar
S: 2 oua fierte moi + morcovi
Z7
D: ceai cu lamaie (fara zahar)
P: 1 gratar vaca + fructe
S: orice si cat vrei mancare preferata
X 2 sapt