Adevarul este ca nu m-am transformat in pamela peste noapte, dar

de pieptul mi-a crescut cu 5 cm si forma sanilor s-a modificat,

implinindu-se   (si forma asta noua nu mi s-a modificat desi am
intrerupt de aprox. o luna tratamentul)

Produsele pe care le-am folosit au fost: capsule de lemn dulce (am

ales capsule in locul ceaiului, deoarece gustul nu era bun), ceai de
hamei, tinctura de marar, ulei din germeni de grau si tinctura de
mladita de zmeur.

Iata cum am luat eu aceste produse:

Timp de 2 luni, cate 20 de zile/luna. Cele 10 zile de pauza au fost

in timpul menstruatiei, cand tratamentul trebuie intrerupt.

 Ziua 1,2,3 - 1 lingurita/o doza de tinctura de zmeur/zi.

Aceasta are rolul de a pregati terenul pentru celalalte
produse.

 Ziua 4,5,6 - 1 lingurita tinctura de zmeur + 1 lingurita tinctura

de marar.

 Ziua 7,8,9 - 1 lingurita tinctura de zmeur + 2 lingurite tinct.

marar + inceperea masajului cu uleiul de germeni de grau

 Ziua 10,11,12 - pe langa cele de mai sus se adauga ceaiul de

hamei si capsulele de lemn dulce (cate 2/zi)

 Ziua 13-20 - 1 lingurita tinct. zmeur + 2 ling. tinct. marar +

masaj cu ulei de germeni de grau + 1 ceai de hamei + 2
capsule lemn dulce.

 Ziua 20-30 - pauza, dupa care se reia

Aceasta schema de tratament am facut-o dupa ce m-am
consultat cu un medic homeopat si cu un endocrinolog.
Sper ca nu v-am plictisit   daca aveti nelamuriri sau orice
alte pareri le astept cu drag   
Tehnica de masaj pentru marirea sanilor
O tehnica foarte eficienta de marire a sanilor este o tehnica de masaj numita si "metoda doctorului
Chang",
Pentru executia acestui tip de masaj de merirea sanilor, trebuie sa va asezati in pozitia sezand astfel incat
sa puteti presa unul din calcaie (daca e posibil e preferabil sa fie calcaiul drept) pe deschizatura vaginului,
mai ales spre zona clitorisului. Trebuie sa apasati destul de tare pentru a simti o presiune destul de
puternica si continua. Daca nu puteti faceti aceasta presiune cu piciorul in zona vaginului, puteti folosi un
obiect rotund si destul de dur ( de ex o minge de tenis ), pe deschidura vaginului, si daca este posibil chiar
pe clitoris. Presiunea realizata cu calcaiul drept asupra zonei vaginului trebuie sa fie moderata, insa suficient
de ferma pentru a crea chiar o stare de efervescenta erotica. Aceasta presiune asupra clitorisului va va face
sa simtiti o senzatie agreabila cauzata de dinamizarea energiei sexuale.
In etapa urmatoare frecati-va puternic palmele una de cealalta, timp de aproximativ un minut, aceast
exercitiu va va energiza si va va incalzi mainile.
In etapa a treia asezati-va mainile pe sani si simtiti cum energia si caldura mainilor dvs. patrunde prin piele.
Masati-va incet sanii, cu miscari circulare spre interior, care se realizeaza rotind mana dreapta in sensul
acelor de ceasornic, iar mana stanga in sensul invers acelor de ceasornic; acest gen de masare a sanilor
are cat efect cresterea volumului sanilor. Pentru rezultate trebuie sa va masati sanii cu aceasta miscare
circulara de minim 36 de ori pana la maxim 360 de ori, de 2 ori pe zi, minim 4 luni.

In timpul masajului de marire a sanilor este bine sa folositi uleiuri sau creme care ajuta
in marirea sanilor, precum uleiul de germeni de grau sau uleiul de marar. Uleiul de germeni de grau, este
un produs care se poate procura acum din majoriatea magazinelor cu produse naturiste: se aplica în doze
moderate, de 1-3 ori pe zi. Are efect estrogen si este foarte bogat în vitamina E. Uleiul de marar, este un
preparat ce poate fi realizat de oricine prin macerarea seminţelor de mărar, fin măcinate cu râşniţa electrică,
în ulei vegetal (preferabil ulei de masline). Proporţia folosită în general este de 30 de grame de pulbere din
seminţe de mărar la 200 ml de ulei de măsline. Se lasă la macerat timp de 3 săptămâni, după care se
filtrează, iar restul de plantă se aruncă. Uleiul rezultat, puternic aromat, va fi folosit de 2-3 ori pe zi.
Cantitatea de ulei folosita pentru un masaj trebuie să fie moderata; se mai adaugă ulei doar în măsura în
care acesta poate fi absorbit fără dificultate în piele.
Intr-o primele zile de executare a masajului de marire a sanilor este posibil să apară uşoare dureri ale
sânilor (este un fenomen frecvent la majoritatea metodelor naturale de creştere a lor) care vor dispare însă
după 4-5 zile de tratament.
Pentru marirea sanilor folositi plantele cu stimulare hormonală
Fitoterapia este probabil cea mai veche metoda pentru a modifica marimea sanilor. Urmatorul amestec de
plante are rezultate deosebite pentru cresterea sanilor: seminte de marar (Anethum graveolens), rădăcină
de lemn dulce (Glyciriza glabra), inflorescenţe de busuioc (Ocimum basilicum), seminţe de anason
( Pimpinella anisum). Plantele se macină cu râşniţa electrică de cafea sub formă de pulbere, după care se
amestecă în părţi egale; se ia 1 linguriţă de amestec de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Planta se ţine sub limbă
un sfert de oră, după care se înghite cu apă.
Creme si lotiuni pentru marirea sanilor
Folosirea cremelor si lotiunilor pentru cresterea a sanilor, nu este o profedura foarte eficienta cand este
folosit singura, dar daca este folosita in combinatie si cu alte metode de cresterea sanilor, cremele pentru
marirea sanilor pot declansa o crestere substantiala a marimii sanilor.
Cremele tipice pentru augmentare contin un mix de ierburi impreuna cu niste chimicale usoare care
stimuleaza cresterea celulelor grase din sani fara a dezvolta celule grase si in alte parti ale corpului.
Cremele pentru marirea sanilor au si alte efecte cosmetice, facand sanii mai fermi si mai catifelati,
imbunatatind aspectul general al acestora.
Exercitiisi gimnasticapentru marirea sanilor
Cele mai populare exercitii de marire a sanilor sunt flotarile. Iata modul corect in care trebuie sa faceti
flotarile:
1) Asezati-va cu fata in jos pe stomac pe o suprafata dreapta.
2) Indoiti genunchii si incrucisati glezenele.
3) Acum incepeti sa indoiti coatele in timp ce tineti palmele in linie cu umerii.
4) Ramaneti in echilibru pe palme si coate si ridicati-va corpul, tinand gleznele incrucisate. In acest fel, nu
ridicati prea multa greutate. Nu intindeti coatele la maxim cand va ridicati corpul - va poate cauza probleme
ale incheieturilor.
5) Incet coborati-va intreg corpul, dar nu va intindeti jos. Reduceti unghiul numai pana cand bratele ajung in
aceeasi linie cu podeaua.
Ar trebui sa incercati sa faceti 10 flotari consecutive (sau cate pute-ti), marind numarul pe masura ce
musculatura devine mai puternica.
Exercitiile pentru marirea sanilor, ca oricare alte exercitii, trebuie executate in imbracaminte adecvata, pe o
suprafata plata comfortabila. Daca nu sunt facute cu grija, aceste exercitii pot avea alte efecte.
Nu va suprasolicitati si opriti-va imediat daca aveti dureri, nu va simtiti bine sau va simtiti tensionate.
Practicand aceste exercitii zilnic sau de cel putin 2 sau 3 ori pe saptamana va va ajuta sa aveti sani mai
fermi si mai "obraznici".
In plus, prezinta si avantajul de a va intari muschii spatelui, ajutandu-va sa va imbunatatiti postura.
Alimentatia sanatoasa cu efect de marirea a sanilor
Exista alimente cum ar fi dulciurile cu zahar, carnea cu hormoni de crestere, produsele de patiserie,
anumiti aditivi alimentari sintetici care pot determina o crestere in volum a sanilor, dar este o crestere
dizarmonioasa, sanii devenind moi si fara forma (aspectul "pufos", flasc al multor femei din Occident, unde
predomina alimentatia de acest tip), ceea ce, fireste, nu este de dorit.
In schimb, o alimentatie lacto-vegetariana, cu multe legume si fructe proaspete, este de natura sa creeze
premizele unei dezvoltari armonioase nu doar a sanilor, ci a intregului corp. In afara de acest mod natural de
alimentatie, mai exista asa-numitele alimente-medicament pentru cresterea sanilor, iar acestea sunt:
maslinele negre si uleiul virgin de masline, soia si mai ales germenii de soia, germenii de grau si uleiul de
germeni de grau, frunzele, inflorescentele si semintele de marar, frunzele de telina, miezul de nuca, alunele
neprajite, semintele de floarea soarelui neprajite. Aceste alimente vor fi consumate in cantitati cat mai mari
pe o perioada de timp de minim 6 luni.
Folosirea tehnicii de hipnoza pentru marirea sanilor
Tehnicile de marire a sanilor prin hipnoza sunt practicate in mod curent pe tot globul, fiind utilizate de sute
de femei doresc sa isi creasca, micsoreze sau sa modifice forma sanilor,. Si asta deoarece noile tehnici
hipnotice de marire a sanilor pot determina o crestere a sanilor cu pana la 3 masuri si exista o probabilitate
foarte mare ca rezultate sa fie pe lunga durata sau permanente! Prin hipnoza mintea ta constientizeaza cum
trebuie sa arate corpul tau si ii transmite acestuia semnalele potrivite. Dar hipnoza este foarte delicata si
trebuie efectuata doar deterapeuti foarte bine pregatiti cu o moralitate foarte ridicata, si o capacitate mare de
autocontrol al gandurilor.
O sarcina creste marimea sanilor
Se stie ca la femeile insarcinate are loc si o crestere in volum a sanilor, marime care se pastreaza atat dupa
perioada de graviditate cat si dupa perioada de alaptare, dar este necesar a se combina cu exercitii de
masaj si de gimnastica pentru ca acestia sa isi pastreze si forma dupa ce femeia numai alapteaza.
In medicina traditionala chineza (TCM) dimensiunea sanilor, sanatatea lor si starea generala de
sanatate a organismului sunt in stransa legatura. Toate aceste trei caracteristici pot fi imbunatatite
prin cateva practici si o alimentatie echilibrata. Acestea sunt mai simple, mai eficiente, mai putin
costisitoare si mai lipsite de efecte secundare decat oricare dintre cremele si suplimentele
"naturiste" care se gasesc pe piata, fie ele Bloussant, Wonder Cream, Grobust, Miracle Bust, Breast
Succes si chiar extractele de marar sau de mladite de zmeur. 

1. Gasiti o suapapa de siguranta pentru stress. In conformitate cu TCM, stresul, frustrarea, o

suparare nerezolvata joaca un rol deosebit de important in aparitia multor tipuri de afectiuni ale
sanilor, fie ele maligne sau benigne. Teoria medicinei traditionale orientale sugereraza ca cel mai
bun lucru pe care il poate face o femeie pentru sanii proprii este sa se relaxeze si sa risipeasca
stresul prin practici zilnice. Aceasta poate include yoga, meditatia, exercitiile de relaxare,
acupunctura, reflexoterapia sau oricare metode echivalente. 

2. Incercati masajul zilnic al sanilor. Potrivit TCM orice tip de masaj terapeutic (cu precadere
masajul Tui-na - al punctelor de acupunctura) ajuta corpul sa indeparteze efectele stresului precum
si sa imbunatateasca circulatia energiei, a fluxului nervos, a sangelui si a lichidelor corpului. Oricat
ar parea de simplu masajul sanilor are un efect rasunator asupra functionarii intregului organism,
deoarece sanii reprezinta locul prin care trec principalele meridiane energetice: ale stomacului,
splinei, ficatului, rinichilor si inimii (nu exista varsta limita pentru aceasta). Pe langa efectele legate
de functionare organelor respective, masajul sanilor are un efect benefic asupra starilor de depresie,
libidoului scazut, sindromului premenstrual, echilibrului hormonal si bineinteles asupra aspectului,
sanatatii si dimensiunii sanilor. 

Atasam alaturat o preocedura de automasaj a sanilor care poate fi completata cu presarea si a altor
puncte de acupunctura functie de conditia Dumneavoastra (pe care vi le poate mentiona
acupunturistul sau practicianul TCM la care va tratati in mod obisnuit - vom incerca ca pe unele
dintre ele sa vi le prezentam in partile viitoare ale articolului de fata). 

Tehnica aceasta de automasaj este simpla, fara dureri si cere doar cateva minute pe zi. Pentru
persoanele care doresc sa isi mareasca dimensiunile sanilor, este necesar ca masajul sa fie facut de
doua ori pe zi a cate 10-20 de minute (cu exceptia perioadei de ciclu). Masajul se face cu un
amestec de ulei de fenicul, geranium, aloe vera si luminita de noapte (Oenothera erythrosepala) sau
pur si simplu cu ulei de masaj pentru copii (si aici vom veni cu amanunte in saptamnile viitoare) .
Masajul este, de departe, cea mai efectiva metoda de a dobandi o dimensiune si fermitate de
invidiat a bustului. 

-1- se preseaza usor cu degetele in jurul mamelonului fiecaruia dintre sani timp de 1 minut; 

-2- masaj al sanului de la subtioara catre centru cate 1 minut fiecare; 

-3- folosind ambele maini, se maseaza din lateral si de jos spre mamelon cate 1 minut fiecare; 
-4- folosind ambele maini, se maseaza de jos in sus, central cate 1 minut fiecare; 

-5- una dintre maini sustine sanul iar cealalta mana maseza spre interior timp
de cate 1 minut; 

-6- Comprimati usor sanii simultan spre interior si apoi spre in sus de cate 20 de ori. 

Veti putea gasi in literatura de specialitate sau pe Internet (YouTube) felurite proceduri de masaj al
pieptului, inclusive cele de dranaj limfatic. Acesta este asemanator, insistandu-se indeosebi asupra
axilelor si ganglionilor din zona respectiva.