Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/trei-motive-pentru-care-devii-...

Stiri online - stiri de ultima ora si stirile zilei - Actualizat: 10:05, 29 mai 2011 switch to english

RSS
Newsletter
Mobil
Trimite ştire
Blog
Multimedia

mediafax
mediafax.ro web

okidoki

Home
Politic
Economic
Social
Sport
Externe
Cultură-Media
Life-Inedit
Ştiinţă-Sănătate
Revista presei
WikiLeaks

Home
Ştiinţă-Sănătate
BUCUREŞTI, (ieri, 09:21)

Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe

Ştire
Foto (1)
Comentarii (3)

Dacă ai început să albeşti, ai şi motive de bucurie: mintea umană se dezvoltă pe măsura înaintării în vârstă. De fapt, vârsta de mijloc ar putea fi
vârful performanţei cerebrale, potrivit unui volum publicat de Barbara Strauch, editor la New York Times.

Ştiinţă-Sănătate
Bigfoot, filmat
pentru prima dată?
- VIDEO 08:53
Trei motive pentru
care devii mai
deştept la
bătrâneţe 09:21
Cum să lupţi
eficient împotriva
transpiraţiei 08:38
Ploaie de cristale
în norii din jurul
stelelor în formare
19:49
Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe (Imagine: Andreea Alexandru/Mediafax Foto) Neuroni din celule
epiteliale!
Bazându-se pe cele mai recente cercetări în domeniu, Barbara Strauch arată în "The Secret Life of the Grown-Up Brain: Cercetătorii
The Surprising Talents of the Middle-Aged Mind" (Viaţa secretă a creierului matur: Talentele surprinzătoare ale minţii la americani au reuşit
vârsta mijlocie) că teza conform căreia capacitatea creierului s-ar diminua la vârsta mijlocie este un mit. Iată motivele să transcrie o
pentru care, în această perioadă a vieţii, activitatea cerebrală este îmbunătăţită şi moduri prin care o puteţi aduce la cel secvenţă AND
mai bun nivel, relatează Yahoo Shine. 16:05
1. Creierul se extinde.

În ciuda popularei concepţii conform căreia pierdem mii de celule din creier odată cu înaintarea în vârstă, cercetările arată că acestea continuă să se
dezvolte pe parcursul vârstei mijlocii (40 - 68 de ani), în special la nivelul învelişului neuronilor, numit mielină, care ajută la stabilirea unor conexiuni în
vederea dezvoltării simţului de orientare.

Pentru dezvoltarea neuronilor, sunt recomandate exerciţiile fizice, în special cele aerobice. Sportul îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, inclusiv la nivelul
creierului, ceea ce contribuie la regenerarea celulelor din girusul dinţat - o importantă zonă a creierului pentru procesele de memorare şi învăţare -, dar şi
a altor neuroni. Încercaţi să faceţi exerciţii aerobice, inclusiv să mergeţi în ritm alert, timp de 30 de minute pe zi.

2. Este mai probabil ca acum să folosiţi ambele jumătăţi ale creierului.

1 of 7 5/29/2011 10:12 AM
Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/trei-motive-pentru-care-devii-...

Înţelepciunea vârstei mijlocii nu se datorează numai experienţei, ci şi unor schimbări la nivelul creierului. Spre deosebire de tineri, care tind să-şi
folosească doar partea dreaptă sau stângă a creierului, cei aflaţi la vârsta mijlocie tind să le folosească pe ambele. Astfel, ei pot judeca mai bine asupra
unei situaţii şi desprinde mai repede concluzii.

Cercetările arată însă că la această vârstă creşterea nivelului de glucoză din organism, asociată cu procesul normal de îmbătrânire, duce la inflamaţie,
care afectează anumite părţi ale creierului, precum girusul dinţat, încetinind procesul cognitiv. Ajutaţi-vă mintea să rămână ageră reducând consumul
de dulciuri şi consumând alimente precum cartofii dulci şi cerealele integrale, care combat creşterea glicemiei.

3. Este posibil să gândiţi mai creativ.

Se poate ca lobul frontal, responsabil cu concentrarea, să se micşoreze odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru înseamnă că atenţia vă va fi distrasă mai
uşor şi veţi avea probleme cu amintirea unui nume. Pe de altă parte, mai puţină concentrare poate fi benefică, permiţându-vă să găsiţi soluţii mai creative
la probleme. Studiile au arătat că o minte mai puţin concentrată poate fi mai creativă, deoarece este mai probabil să facă legături între idei ce nu par să
aibă vreo legătură unele cu altele.

Încercaţi să practicaţi activităţi care vă solicită mental cel puţin o dată pe săptămână pentru a vă menţine neuronii activi. Studiile au arătat că
oamenii care au activităţi de petrecere a timpului liber ce implică procesarea de informaţii, precum lecţiile de pian sau învăţarea unei noi limbi străine,
sunt de două ori mai puţin predispuşi la Alzheimer decât cei care nu au astfel de preocupări.

Recommend 8 recommendations. Sign Up to see what your friends recommend.

comentează şi tu Momentan sunt 3 comentarii

Taguri:
INTELIGENŢĂ ,
VÂRSTĂ ,

rss
newsletter
twitter

mail
Ym
Printeaza

COMENTARII
comenteazǎ şi tu sau vezi ştirile zilei

daqfall astăzi, 01:53

4. Senilitate

dr. astăzi, 06:23

Articolul asta nu are nici un fel de valoare medicala... induceti foarte multa lume in eroare. Observ ca nu este vreo sursa citata si tind sa cred ca
informatiile sunt scoase mai mult asa din burta. Felicitari!

Mariana astăzi, 08:35

Un articol scris de dragul de a umple niste spatiu, fãrã valoare sau interes. Din ciclul "cercetãtorii britanici au ajuns la concluzia..." Vã plictiseati
sau ce ?

vezi toate comentariile

COMENTEAZĂ ŞI TU
Eroare: Câmpurile marcate cu roşu nu sunt valide!
Comentariul a fost adǎ ugat!
Nume
Adresa de mailNu va fi publicatǎ

Comentariul 500 caractere ramase

Cod captcha invalid!

Introdu numǎ rul din imagine:

* Faceţi click pe imagine pentru a genera alt numǎ r

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMǍ

2 of 7 5/29/2011 10:12 AM
Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/trei-motive-pentru-care-devii-...

Persoanele atrăgătoare au un coeficient de inteligenţă peste medie Ştiinţă-Sănătate

17 ian 2011
Câinii sunt mai inteligenţi decât pisicile. Vezi aici care sunt cele mai deştepte animale!
25 nov 2010
Un coeficient de inteligenţă scăzut creşte riscul de suicid Ştiinţă-Sănătate
4 iun 2010
Cum poţi dezvolta inteligenţa unui copil cu ajutorul jucăriilor? Ştiinţă-Sănătate
25 mar 2010
Credeţi că vârsta contează în dragoste? Vedetele spun că nu - GALERIE FOTO Life-Inedit
10 mar 2010

ULTIMA ORǍ

Incendiu la bordul unui avion, în momentul aterizării la Atlanta Externe

astăzi, 09:36
Bigfoot, filmat pentru prima dată? - VIDEO Ştiinţă-Sănătate
astăzi, 08:53
Şapte reguli ale designului interior care pot fi încălcate Life-Inedit
astăzi, 08:26
Atac informatic la un post de televiziune: Un mesaj spam a anunţat moartea preşedintelui Băsescu Social
astăzi, 08:00
Spania - ţara cu cele mai multe trofee ale Ligii Campionilor Sport
astăzi, 01:07

vezi mai multe

ŞTIRILE ZILEI

Medicii de familie nu semnează contractul-cadru cu CNAS dacă nu va avea forma agreată cu Ministerul Sănătăţii

Social ieri, 17:51

Medicii de familie din România susţin că, dacă noul contract-cadru cu Casa Naţională de Asigurări de Sănătate nu va fi publicat în Monitorul
Oficial în forma negociată cu Ministerul Sănătăţii, atunci nu vor semna noul document. citeşte tot

Vicepreşedintele Colegiului Medicilor din România îi acuză pe reprezentanţii CNAS de "şantaj" la adresa medicilor de familie Social 13 mai
2011
Medicii de familie sunt decişi să nu semneze contractul-cadru cu CNAS Social 13 mai 2011
Igaş: Până acum nu s-a discutat în BPN remanierea niciunui coleg ministru

Politic ieri, 16:54

Ministrul Administraţiei şi Internelor, Traian Igaş, a declarat, sâmbătă, într-o conferinţă de presă, la Băile Felix, că, până în prezent, nu s-a discutat
în Biroul Permanent Naţional al PDL remanierea "niciunui coleg ministru". citeşte tot

Băsescu, despre remanierea guvernamentală: O speculaţie la zi, nu am discutat cu premierul Politic joi, 14:02
Băsescu: Semnalul de instabilitate politică a venit într-un moment foarte nepotrivit. Vezi declaraţiile preşedintelui despre remaniere şi
"profesorii din BNR" Politic joi, 13:32
Mexicanul Sergio Perez, implicat într-un grav accident la Monaco - VIDEO

Update! Sport ieri, 16:23

Pilotul mexican Sergio Perez (Sauber-Ferrari) a fost implicat într-un grav accident, sâmbătă, în ultima parte a calificărilor pentru Marele Premiu de
Formula 1 al Principatului Monaco, care au fost întrerupte cu două minute înainte de final. citeşte tot

Boc: Creşterea economică ar permite ca de la anul salariile bugetarilor să revină la nivelul din 2010

Social ieri, 15:48

Premierul Emil Boc a declarat, sâmbătă, în staţiunea Băile Felix, că este posibil ca salariile din sectorul bugetar să revină la nivelul din vara anului
2010, iar pensiile să fie majorate de anul viitor în raport cu rata inflaţiei. citeşte tot

Boc: Pierderea salarială în sectorul bugetar va fi recuperată integral în 2012, dar în două tranşe - VEZI DECLARAŢIILE PREMIERULUI
Social joi, 20:45
Boc: România a ieşit din recesiune, dar norii crizei nu s-au risipit Social vineri, 14:48

3 of 7 5/29/2011 10:12 AM
Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/trei-motive-pentru-care-devii-...

Boagiu: Autostrada Timişoara - Arad va fi finalizată în acest an. Ministerul nu va acorda nicio suplimentare financiară

Economic ieri, 15:44

Ministrul Transporturilor, Anca Boagiu, a declarat, după o vizită pe autostrada Timişoara - Arad, că ar trebui mai multă "mobilizare şi organizare",
dar că este "un lucru bun" că acest tronson va fi terminat în acest an, urmând ca recepţia să fie făcută în primăvara anului viitor. citeşte tot

Boc a prezentat prefecţilor cele 10 priorităţi ale Guvernului. Vezi care sunt

Social ieri, 13:12

Premierul Emil Boc a prezentat prefecţilor reuniţi, sâmbătă, în staţiunea Băile Felix, cele zece priorităţi ale Guvernului pe termen, scurt, mediu şi
lung, între care absorbţia fondurilor europene, cerându-le prefecţilor "vigilenţă maximă" asupra corectitudinii licitaţiilor. citeşte tot

Boc: România a ieşit din recesiune, dar norii crizei nu s-au risipit Social vineri, 14:48
Boc: Pierderea salarială în sectorul bugetar va fi recuperată integral în 2012, dar în două tranşe - VEZI DECLARAŢIILE PREMIERULUI
Social joi, 20:45
Poliţia spaniolă a folosit violenţa pentru a demonta un protest paşnic - VIDEO

Externe ieri, 11:50

Mii de manifestanţi s-au adunat din nou, vineri seara, la Barcelona şi Madrid, exprimându-şi furia după o intervenţie brutală a poliţiei în cursul
dimineţii la Barcelona, în timpul demontării unei tabere de corturi ale tinerilor "indignaţi". citeşte tot

Două mii de sârbi din Bosnia au protestat faţă de arestarea lui Ratko Mladici şi "trădarea" Serbiei

Externe ieri, 09:55

Aproximativ 2.000 de sârbi, în special foşti militari sârbi din Bosnia şi tineri, au manifestat vineri la Pale, în apropiere de Sarajevo, împotriva
arestării fostului lor lider militar Ratko Mladici, acuzând Serbia de "trădare". citeşte tot

Cum arată Ratko Mladici după arestare. Fostul lider militar vorbeşte greu, este îmbătrânit şi slăbit - VIDEO Externe vineri, 10:59
Tribunalul sârb a decis că Ratko Mladici poate fi transferat la Haga Externe vineri, 15:44
Mulţi dintre locuitorii din satul Lazarevo consideră că Ratko Mladici este un erou - VIDEO Externe vineri, 10:47
Explozie într-un bloc din Slobozia. Un bărbat a fost rănit şi mai multe apartamente afectate - VIDEO

Update! Social ieri, 07:07

Un bărbat a fost rănit, iar mai multe apartamente au fost afectate, în urma unei explozii produse într-un bloc din Slobozia, victima fiind aruncată de
la etajul al doilea de suflul deflagraţiei şi suferind răni provocate de căderea de la înălţime, dar şi arsuri pe 70 la sută din suprafaţa corpului. citeşte
tot

RECOMANDǍRI

Genică Boerică, acuzat că a lovit un pieton în scaun cu rotile şi a fugit de la locul accidentului - VIDEO ieri, 13:24
Omul de afaceri craiovean Genică Boerică este cercetat de poliţitii rutieri pentru părăsirea locului accidentului, după ce l-a lovit pe un tânăr aflat în
scaun cu rotile pe trecerea de pietoni, în zona Dorobanţi din Capitală, fugind apoi de la locul incidentului.

Rochia purtată de Kate Middleton la întâlnirea cu Michelle Obama, fabricată în România. Vezi în ce condiţii - FOTO, VIDEO ieri, 12:07

Finala Dansez pentru tine: Corina Bud şi Edy Vasile au câştigat marele premiu al sezonului 11 - VIDEO ieri, 01:33
CELE MAI CITITE

Ultimele 24 ore
Ultima sǎptǎmânǎ
Ultima lunǎ

4 of 7 5/29/2011 10:12 AM
Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/trei-motive-pentru-care-devii-...

Rochia purtată de Kate Middleton la întâlnirea cu Michelle Obama, fabricată în România. Vezi în ce condiţii - FOTO, VIDEO ieri, 12:07
Rochia cu care Kate Middleton, soţia prinţului William, a făcut vâlvă la o întâlnire oficială cu prima doamnă a SUA, Michelle Obama, a fost fabricată pe
bani foarte puţini într-un atelier din România.

Dragoste maternă în lumea animalelor: O pisică îşi îmbrăţişează puiul în timpul somnului - VIDEO Life-Inedit ieri, 10:14
Boc a prezentat prefecţilor cele 10 priorităţi ale Guvernului. Vezi care sunt Social ieri, 13:12
Atac informatic la un post de televiziune: Un mesaj spam a anunţat moartea preşedintelui Băsescu Social astăzi, 08:00
Genică Boerică, acuzat că a lovit un pieton în scaun cu rotile şi a fugit de la locul accidentului - VIDEO Social ieri, 13:24

top 10 ştiri ale zilei cele mai citite ştiri ale lunii
ŞTIRI VIDEO
Preşedintele Fondului Naţional de Garantare a Creditelor pentru IMM-uri: Numărul firmelor care nu pot returna creditele este în scădere faţă
de 2010 joi, 13:00

Numărul firmelor mici şi mijlocii care nu pot rambursa creditele a scăzut în acest an şi se remarcă o creştere a împrumuturilor IMM-urilor pentru
investiţii în detrimentul celor pentru "subzistenţă", a declarat Aurel Şaramet, preşedintele Fondului Naţional de Garantare a Creditelor pentru IMM-uri.
vezi tot articolul

Preşedintele Fondului Naţional de Garantare a Creditelor pentru IMM-uri: Numărul firmelor care nu pot returna creditele este în scădere faţă de
2010 joi, 13:00
Hidegcuti, Fondul de Contragarantare: Strategia pentru IMM-uri nu se va putea aplica, nu sunt bani joi, 11:55
Kelemen: Dacă Primăria Constanţa ne cere să ne pronunţăm pentru cazinou, vom discuta în Guvern - VIDEO miercuri, 13:27
INTERVIU: Kelemen: Dacă se duce majoritatea, se pune în discuţie rostul de a mai încerca guvernarea miercuri, 13:23
INTERVIU - Avocatul Poporului, Ioan Muraru: Am fost naiv să cred că după 1989 ne şi îndreptăm miercuri, 12:36
EXCLUSIV - Kelemen: Remanierea trebuie discutată la ora 8.00 şi făcută la 8.30. Ora 8.00 nu a venit - VIDEO miercuri, 12:16

toate ştirile video

ŞTIRI LOCALE

M ediafax.ro on Facebook

GÂNDUL

Der Spiegel, despre România - de la cetăţeanul care s-a aruncat de la balconul Parlamentului, la costumul de bancher purtat de ministrul Finanţelor,
Gheorghe Ialomiţianu 9:30

Sub titlul "Protestul care a şocat România", Der Spiegel a publicat recent un articol despre gestul lui Adrian Sobaru, românul care s-a aruncat în
decembrie anul trecut de la balconul...

HARTA POLUĂRII ÎN ROMÂNIA. Vezi aici ce RESPIRI. Ministrul Mediului: "Sunt foarte puţine şosele de centură şi toate maşinile trec prin
oraş" astăzi, 02:00
Cum se inserează în FILME sau în RECLAMELE celor mai cunoscute produse din lume ALUZII SEXUALE, TRUPURILE UNOR FEMEI sau
BANI astăzi, 02:00
Cum a reuşit "DOREL" să TAIE comunicaţiile externe ale României pentru trei zile. BECALI a fost cât pe ce să rateze un TRANSFER pentru că
nu avea cum să vorbească în străinătate astăzi, 02:00

5 of 7 5/29/2011 10:12 AM
Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/trei-motive-pentru-care-devii-...

Ziarul Financiar

Opinie Cristian Hostiuc, ZF: Din păcate Ceauşescu nu mai e să-l criticaţi 9:30

A rabdat cat a rabdat presedintele Basescu criticilor si comentariilor sefilor BNR din 2009 incoace la adresa guvernului, economiei , situatiei din
Romania, la modul cum ar trebui facute lucrurile,...

Cât costă să faci din centrul Bucureştiului un al doilea Sibiu miercuri, 23:42
Ruşii numără zilele până la prezentarea lui Renault Duster. Până atunci visează la tuningurile germane pentru Duster marţi, 12:49
Topul companiilor de asigurări după primul trimestru din 2011 luni, 23:50

Citeşte pe descopera

Moment de afecţiune în lumea pisicilor: o felină îşi strânge puiul în braţe! (VIDEO) 9:30

Se ştie că mamele sunt tot timpul acolo atunci când ai nevoie de ajutor, dar este acest lucru valabil şi în cazul animalelor? Citeste tot ......

„Depresia Facebook”, cea mai recentă afecţiune a adolescenţilor astăzi, 00:00

O piramidă din piese de domino s-a prăbuşit imediat înainte de finalizare! (VIDEO) astăzi, 00:00

Citeşte pe Apropo.ro

Mihaela Radulescu, criticata aspru de Radu Banciu: "Este o analfabeta, nu o scriitoare" 9:30

Jurnalistul Radu Banciu o taxeaza dur pe Mihaela Radulescu, pe care o face analfabeta si ii aduce si alte jigniri "gratuite".

Tarifele trupelor si cantaretilor din Romania vineri, 13:30

Vedete din Romania, sexy si in costume de baie (Poze) vineri, 12:20
Lady Gaga ne arata fundul pentru a promova albumul "Born This Way" joi, 17:47

BusinessMagazin

Viata fabuloasa a miliardarei Oprah Winfrey 9:30

Oprah Winfrey a fost numita recent cea de-a doua cea mai puternica celebritate din lume, si nu degeaba. Detine case aproape in toata America, un avion
privat si o avere fabuloasa.

Cine este fetita de cinci ani care a inventat un joc video vineri, 16:10
Apocalipsa la americani. Dezastrele care au zdruncinat SUA in ultimele saptamani (GALERIE FOTO) joi, 14:00
Lamborghini rupe traditia. Vrea sa lanseze un model "low-cost" joi, 17:57

IntreFete.ro recomanda

Cizme de vara - o alternativa inedita pentru zilele calduroase 9:30

Odata iesite din iarna, ne rasfatam cu sandale cat mai decupate, pantofi decoltati si chiar flip-flops. Placerea de a fi alintate din nou de soare se traduce
prin haine cat...

Coafuri romantice - accesorizarea parului miercuri, 08:00

Rochia cu spatele gol marţi, 08:00
Costume de baie Jolidon - colectia 2011 5 mai 2011

okidoki

Home
Politic
Economic
Social

6 of 7 5/29/2011 10:12 AM
Trei motive pentru care devii mai deştept la bătrâneţe - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/trei-motive-pentru-care-devii-...

Sport
Externe
Cultură-Media
Life-Inedit
Ştiinţă-Sănătate
Revista presei

Cel mai bun site de stiri

Despre noi
Istoric
Echipǎ
Contact
Carierǎ
Newsletter
RSS
Despre RSS
Comunicate
Termeni şi condiţii
Confidenţialitate
Site Map

Versiunea: mobil | completa

Apropo.ro Mediafax Mass-Media News Banateanul Business magazin Coprint

Descopera.ro Mediafax Foto Bihoreanul CSID IndoorMedia
Go4it.ro Mediafax Business News Business Magazin Gandul Institutul Pro
IntreFete.ro Mediafax Monitorizare Clujeanul ProMotor.ro Universitatea Media
Liga2.ro Mediafax Comunicate Gandul.info ProSport
MediaSat Hunedoreanul ProTv Magazin
Profesiionline.ro Ieseanul PubliMedia
ProMotor.ro Infopolitic Time Out Bucuresti
Seiful.ro Mediafax.ro The One
Sexgen.ro Mediafax.cz Ziarul Financiar
Showbiz.ro ProSport
Sportlaminut.ro Showbiz.ro
Sportoquiz.ro Sibianul
Ziarul Financiar

7 of 7 5/29/2011 10:12 AM