Tennis Players Edy B. and Iosif T.

ALEGEREA GRIP-ULUI (I)

Dac ave i deja o rachet , lucrurile sunt simple, probabil ti i deja dac v sim i i confortabil cu grip-ul acesteia. Dac sunte i la prima rachet sau nu sunte i mul umit de grip-ul actual, exist mai multe modalit i de a afla ce grip vi se potrive te. Din p cate nici una din aceste metode nu este foarte tiin ific ... Wilson ofer o metod simpl de determinare a dimensiunii mnerului rachetei.

ALEGEREA GRIP-ULUI (II)

Daca ave i la dispozi ie o rachet (un model mai vechi sau racheta unui coleg), innd racheta cu priza nchis Eastern" (a se vedea imaginile de mai jos), ar trebui ca degetul ar t tor al minii stngi (n cazul celor care lovesc mingea cu mana dreapt , i invers pentru ceilal i) s intre exact n spa iul dintre podul palmei i degetul inelar i mijlociu.

 Dac nu este destul loc s introduce i degetul ar t tor astfel, atunci grip-ul este mic i probabil ave i nevoie de o m rime mai mare a grip-ului, iar dac spa iul este prea mare, atunci ave i nevoie de o m rime mai mic a grip-ului. Erori posibile: destul de pu ine, poate doar de interpretare a explica iilor de mai sus. Mul i consider aceast metod ca fiind cea mai bun de determinare a grip-ului rachetei.

ALEGEREA GRIP-ULUI (III)

Dac nu ave i la dispozi ie o rachet , pute i utiliza o rigl sau o rulet . Cu palma (minii cu care executa i lovitura) deschis i degetele apropiate unul de celalalt, ntinse la maxim, a eza i rigla paralel cu degetul inelar, cu diviziunea 0 la intersectia cu linia "capului" (a se vedea imaginea al turat ). Citi i indica ia riglei din vrful degetului inelar i consulta i tabelul de mai jos.

 Dac valoarea indicat este de aproximativ: - 10,5 mm, nseamn c ave i nevoie de o rachet cu grip de m rimea L1 (standard EU) sau 4 1/8 (standard US). - 10,8 mm, grip L2 - 4 1/4 - 11,1 mm, grip L3 - 4 3/8 - 11,4 mm, grip L4 - 4 1/2 - 11,8 mm, grip L5 - 4 5/8 Erori posibile: din p cate folosind aceasta metod pot ap rea att probleme de interpretare a metodei, ct i de citire a valorilor indicate de rigl cauzate de unghiul de citire, pozi ionare eronat a riglei, ..., etc.

ALEGEREA GRIP-ULUI (IV)

Alegerea rachetelor la copii: Rachetele pentru copii i juniori au m rimile L00, L0, L1 si L2 i n general alegerea lor se face n func ie de vrst . Alte m rimi sunt exprimate n metrii (aproximativ n l imea copilului), astfel: - > 1,15 m (4 6 ani, lungime rachet 48 cm); - 1,15 m (5 7 ani, lungime rachet 53,5 cm); - 1,25 m (6 8 ani, lungime rachet 58,5 cm); - 1,35 m (7 9 ani, lungime rachet 63,5 cm); - 1,45 m (8 10 ani, lungime rachet 66 cm); - <1,45 m (11 ani, lungime rachet 69,5 cm);

OVERGRIP-UL RACHETEI
Indiferent de metoda folosit , trebuie s inem cont c folosirea unui overgrip va avea urm toarele avantaje: un overgrip m re te grosimea mnerului cu o jum tate de num r (1/16 inch); dac v transpir palma n timpul jocului, un over-grip va rezolva aceasta problem ; priza rachetei devine mai ferm i mai confortabil ; un overgrip protejeaz mnerul rachetei, astfel n caz c revinde i racheta la un moment dat, aceasta va avea un mner intact, la fel ca n prima zi. Un over-grip cost destul de pu in, ntre 5 i 10 RON i n general "func ioneaz " n parametrii normali cteva s pt mni n condi iile unei utiliz ri medii (2-3 meciuri pe s pt mna). Greutatea ad ugat rachetei de un overgrip este neglijabil (4-8 grame), nici balansul nu are prea mult de suferit din aceasta opera iune.

NLOCUIREA OVERGRIP-ULUI RACHETEI

Este o opera iune simpl ce poate fi f cut chiar i de un novice:
Se prinde partea mai ngust a overgrip-ului i se lipe te pe una din laturile de la cap tul mnerului rachetei; Cu mna dreapt (pt. dreptaci i invers pt. stngaci) se nvrte oblic n jos n sensul acelor de ceasornic (n sens contrar pt. stngaci), avnd grij s trecem marginea una peste alta a overgrip-ului, aproximativ 0,2 - 0,5 cm. La final, overgrip-ul se trece pe aceea i linie (nu se mai duce oblic n jos) i se lipe te cu o band adeziv . Dup ce a- i f cut toate acestea nu v r mne dect s verifica i dac suprafa a overgrp-ului are aderen pe mner i pe palm . Erori posibile: pot ap rea dac se trece marginea overgrip-ului una peste alta mai mult de 0,5 cm, atunci overgrip-ul nu va acoperii tot grip-ul. O alt eroare ar fi c se trece marginea overgripului una peste alta mai puin de 0,2 cm, n acest caz r mne n finalul r sucirii prea mult overgrip i n plus se poate desface overgrip-ul n timp jocului / antrenamentului

Bibliografie:
http://rachete.tenisdecamp.ro; http://www.opentenis.ro.

TENNIS PLAYERS