Dieta daneza schimba metabolismul, astfel ca dupa cea de-a 13-a zi se poate manca normal, fara a se lua in greutate

in urmatorii 2 ani. Nu este una din curele dietetice normale, ci una care ajuta la intensificarea arderilor si a metabolismului. De aceea are influenta si dupa intreruperea curei. Daca cura se face punct cu punct, fara sa se sara de la regim, se poate pierde toata grasimea de prisos din corp (7-20 kg). Cura trebuie urmata timp de 13 zile, nici mai mult, nici mai putin. Daca in timpul curei se bea o bere, un pahar cu vin, se mananca o bomboana, guma de mestecat sau un pic de mancare in plus, INTRERUPE IMEDIAT CURA, caci nu mai are nici un efect. Cura se poate relua dupa o jumatate de an, dar nu inainte. Daca nu sa ajuns mai departe de a 6-a zi, cura se poate relua dupa 3 luni. Daca dieta daneza este urmata punct cu punct timp de 13 zile, nu se permite reluarea curei sub nici o forma urmatorul an. Se recomanda reluarea curei numai dupa 2 ani, daca este necesar. Din cauza duratei mari a curei, este dificila respectarea ei. De aceea, cura trebuie planificata intr-o perioada cand nu esti invitat in oras sau ceva de genul acesta. Daca in timpul curei devii foarte infometat BEA APA!!! Salata in timpul curei este salata verde proaspata. Codul se poate inlocui cu pastrav sau calcan. Adu-ti aminte sa bei multa apa. Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie mancat un cub de zahar, asa cum este precizat. Iaurtul natural este iaurtul fara fructe sau zahar. Aprovizionarea se face cel mai bine din timp. Ziua 1: Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar Pranz: 2 oua fierte tare + 400 gr de spanac + 1 rosie Seara: 200 gr friptura vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura) Ziua 2: Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar Pranz: 250 gr sunca + 1 iaurt natural Seara: 200 gr friptura vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura) Ziua 3: Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita Pranz: 2 oua fierte tare + 1 felie de sunca + salata verde Seara: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct Ziua 4:

Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita Pranz: 200 ml zeama de fructe + 1 iaurt Seara: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 gr fructe Ziua 5: Dimineata: 1 morcov mare ras + lamaie Pranz: 200 gr peste cod fiert + lamaie Seara: 200 gr friptura vita + unt + telina rasa Ziua 6: Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita Pranz: 2 oua tari + morcov ras Seara: 1/2 pui + salata verde cu ulei; lamaie Ziua 7: Dimineata: ceai gol Pranz: apa chioara Seara: cotlet de miel + mar Saptamana urmatoare - regim identic dar cu 250 gr carne de vita in ziua a 6a. Regimul nu se repeta numai dupa 2 ani. La foame se bea apa. 0768838688