Sunteți pe pagina 1din 2

Teama de avion Nu-mi aduc aminte cnd a nceput s -mi fie team n avion, n orice caz nu de la primele zboruri.

Cel mai adesea plecam cu avionul n delega ie i nu puteam s fac nazuri, ti i, mie mi-e cam fric cu avionul a a c a vrea mai degrab s merg cu autocarul sau ma ina. Ba odat am fost pus la punct ntr-o manier oarecum flatant i anume c un director merge cu avionul. Am fost i cu autocarul i cu ma ina i, cu toat teama mea de avioane, mi d deam seama clar c , dect s te alergi dou -trei zile cu to i nebunii pe autostr zile Europei i mai ales pe oselele Romniei, mai bine stai binemersi n avion dou -trei ore, cu toate spaimele. Teama mea a crescut gradual de-a lungul anilor pn cnd a ajuns la un nivel insuportabil. Deja cu una-dou s pt mni nainte ncepeam s m gndesc la zbor, noaptea de dinainte nu dormeam aproape de loc iar n ziua respectiv eram cu totul deranjat la burt . n avion nu puteam s nghit nimic, st team legat n centur i mi transpirau palmele de emo ie, aveam palpita ii etc. Nu puteam s beau dect suc de portocale, ceea ce mi accentua disconfortul gastric. i ajungeam la destina ie cu totul nenorocit i mi trebuiau una-dou zile ca s -mi revin. Plus c nu m bucuram pe de-antregul de atrac iile excursiei respective i pe tot parcursul sejurului mi st tea gndul numai la zborul de ntoarcere. mi amintesc c mergeam la o expozi ie n apropierea Parisului, chiar lng aeroport, st team pe banc i mncam un sandvi i vedeam decolnd avion dup avion (n perfect siguran binen eles) i m gndeam: oare cum va fi r spoimine, poimine, mine, cnd va trebui s plec i eu napoi n Romania? n fine, ajunsesem att de nfrico at nct m-am gndit c trebuie s fac ceva. A a c am nceput s forez Netul i am dat de mai multe site-uri. Dintre ele, cel mai mult mi-a pl cut cel al unui psiholog american. Mi-am tip rit materialele respective i le luam cu mine n sala de mbarcare i citeam de fiecare dat nainte s m sui n avion (la nceput nu aveam curaj s citesc toate "groz viile" despre turbulen e chiar n avion). Ei bine, m-am trezit c teama mea se mic ora la fiecare zbor pn cnd m-am trezit, ntr-o bun zi c nu mai mi-e fric DELOC. Mai am i n ziua de azi materialele alea pr fuite printr-un sertar pe-acas . Mai pe scurt am ajuns la urm toarele performan e (care de fapt reprezint atitudinea unui om normal fa de mersul cu avionul): y Am putut s merg cu copiii, toat familia n avion (un gnd care mi d dea fiori) i s pot s explic calm: "Ce s fie, tati? Ni te turbulen e". y Nu mai am probleme s m nnc n avion (de i la Tarom acum nu- i mai d dect pui cu macaroane:) Of, cnd m gndesc cte bun t i am ratat eu dea lungul anilor! y Pot s spun bancuri cu avioane n aeroport sau n timpul zborului. y M gndesc serios (visez) la o c l torie mai lung , de gen America sau poate chiar Australia. y Daca-a avea destui bani, cred c a face cu pl cere cursuri de zbor. Prin urmare, n nsemn rile urm toare, v prezint traduse, primele dou capitole din site-ul respectiv, al psihologului american, Dr. Raymond Lloyd Richmond, www.guidetopsychology.com. Primul capitol, "Teama de zbor (aerofobia)" trateaz simptomele acestei fobii, cum apare i strategiile cu care putem s -i facem fa . Al

doilea capitol se refer la "Principiile de baz ale aeronauticii" unde sunt prezentate cuno tin e de baz ale avia ei, pe n elesul omului obi nuit. De i am o forma ie tehnic , dup ce am citit acest capitol, mi-am dat seama c habar n-aveam despre avioane i c cea mai mare parte a fricii mele se datora unor cuno tin e insuficiente cu privire la acest subiect. n fine, la sfr itul primului capitol e prezentat, n succesiune terapeutic , ce trebuie f cut pentru nfruntarea temerii de zbor. Pentru mine a fost suficient s parcurg doar aceste prime dou capitole. Urm torul pas este o tehnic de relaxare (o medita ie de relaxare arhi-cunoscut , prezentat pe larg i profesionist). Pa ii urm tori, dup p rerea mea, necesit ajutor specializat din partea unui psiholog iar ultima resurs , terapia spiritual este autoexplicativ . n timp, am ajuns s pre uiesc i alte capitole ale site-ului doctorului Richmond care trateaz alte teme de psihologie sau chiar filozofice (iertarea, alegerea unui psiholog, depresia, sexualitate i dragoste etc.). ine i cont c site-ul este n ntregime gratuit. V doresc tuturor un zbor pl cut.