Sunteți pe pagina 1din 1

Puteti beneficia de efectele benefice ale aromoterapiei prin mai multe variante: PRIN INHALARE - In magazine specializate se gasesc

sticlute cu esente parfumate. Simpla inhalare a aromei dupa deschiderea capacului sticlei sau inhalarea in apa calda in care s-au picurat 2-3 picaturi de ulei volatil au efect aromatic puternic asupra psihicului sau rganismului dv. Inspirati adanc vaporii degajati. PRIN VAPORIZARE CU AJUTORUL LAMPILOR ODORIZANTE - In magazinele specializate puteti gasi lampi pentru aromoterapie din portelan, sticla, ceramica. Ele sunt formate din doua recipiente: o cupa in care se toarna o cantitate mica de apa si cateva picaturi de esente volatile si un recipient in care se aseaza o lumanare care va incalzi amestecul de mai sus. Turnati apa in vasul de aromoterapie. Aprindeti o lumanare pe baza de stearina pe care o introduceti la baza vasului de aromoterapie. Picurati 1-2 picaturi in apa. In cateva secunde apa incalzita va degaja vapori ale aromei in incapere. ATENTIE: nu folositi lumanari pe baza de ceara de albine, ci doar pe baza de stearina. PRIN LUMANARI PARFUMATE - Unele lumanari au esente parfumate continute in ceara, parfum care se degaja odata cu topirea lumanarii. Totusi efectele nu sunt la fel de puternice ca cele ale esentelor vaporizate in lampi speciale de aromoterapie iar unele parfumuri pot fi artificiale. Nu toate lumanarile colorate sunt parfumate!

PRIN BAIE GENERALA - Dupa ce ati umplut cada de baie cu apa calda, picurati 10 picaturi de ulei volatil. Nu turnati esenta pana ce apa nu s-a oprit. ATENTIE: E preferabil ca baia de aromoterapie sa nu aiba loc in acelasi timp cu baia de spalare, deci nu combinati sapunul cu esentele in acelasi timp! PRIN BAIE PARTIALA - La fel ca mai sus, turnati 7-8 picaturi intr-un recipient unde veti introduce numai mainile sau numai picioarele. PRIN MASAJ - Se folosesc cateva picaturi de esenta in cazul unui masaj complet sau a presarii unor puncte speciale de presopunctura. PRIN COMPRESE - Picurati 5 picaturi de esenta intr-un vas cu apa calda. Imbibati o compresa in aceasta apa si apoi lasati compresa in locurile dureroase. Recomandabil mai ales pentru durerile musculare sau pentru migrene. PRIN BETISOARE PARFUMATE - In magazinele specializate exista cutii cu diverse esente de betisoare. Cele mai bune sunt cele de origine indiana. Se aprind betisoarele parfumate si se lasa sa arda pana la capat. Unele esente pot fi foarte puternice iar fumul poate fi inecacios, de aceea trebuie sa incercati mai intai capacitatea dv. de toleranta la fumul parfumat. PRIN PARFUMURI NATURALE - Simpla inhalare a parfumurilor plantelor respectuve are acelasi efect aromatic. Nimic nu poate avea un efect mai puternic decat inhalatrea unui buchet de flori sau a unei plante direct in natura.