Accidentes Automovilsticos

LAS HERIDAS pueden ser graves, y acaso estn muy lejos los profesionales que pueden prestar ayuda. Guarde un ejemplar de este manual de primeros auxilios en el automvil junto con en equipo de urgencias (vea la pg. Se recomienda que tambin lleve en su auto lo siguientes.
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Cartones o tablitas( se pueden conseguir en las tiendas instrumentos quirrgicos o las carpinteras ). Lleve varias de 2,50 x 10 x 75 cm y otras de 2,50 x 8 x 36 cm. Seis o ms vendas y un surtido de gasas esterilizadas de 10 x 10 cm. Una manta para abrigar al accidentado y para moverlo. Una buena linterna elctrica con pilas nuevas y, por si el vehculo queda detenido en la carretera q, seales luminosas que deber colocar a 100 m del automvil.

Ahogamiento
PRIMEROS despeje el conducto respiratorio colocando al paciente boca bajo o hacindole bajar la cabeza. Empiece la respiracin artificial de boca a boca (V.lapg Si el corazn se ha detenido ser necesario aplicar en seguida la resucitacin cardiopulmonar o RCP

Ampollas
LA EPIDERMIS que cubre una ampolla es la mejor proteccin contra las infecciones. nunca las revientes. Si la ampolla se ha reventado ya, lave la zona con agua y jabn y cbrala con un apsito esterilizado.

Astillas, espinas o esquirla

Si el cuerpo extrao se ha clavado en el ojo, o en la nariz, el odo o la boca, recurra mdico inmediatamente. De lo contrario, proceda de la forma siguiente: Lvese las manos y lave despus con agua y jabn la piel que rodea a la astilla o esquirla. Esterilice una aguja y pinzas (como las de depilar) hirvindola diez minutos en agua calentndolas en la llama de un fsforo (en este caso deber quitarle lo ahumado con gasa estril). Afloje con la aguja la piel que cubre o rodea el cuerpo extrao clavado y extraiga ste con lasa espinas .Exprima suavemente la herida . Si la astilla o espina se rompe , o si est alojada profundamente, consulte con el mdico.

Ataque cardiaco
LOS SNTOMAS comunes del ataque cardiaco son: gran dificultad para respirar; dolor en el centro del pecho, que a veces se extiende por el cuello o los brazos y ocasionalmente por la parte superior del abdomen. El paciente quiz sude y pierda conocimiento. Llame una ambulancia y avise al mdico. Si la persona aquejada tiene dificultad para respirar, no la obligue a acostarse. Aydela a adoptar la postura que le sea ms cmoda sin moverla del lugar. Afljele la ropa apretada (cinturn, cuello, faja, sostn, etc.). No trate de levantar ni transportar al enfermo. No le d a beber ningn lquido. Conserve usted la serenidad y trate de tranquilizar al paciente. Ensaye mentalmente los procedimientos de la resucitacin cardiopulmonar (V. la p g. 28) por si el enfermo pierde el pulso y deja de respirar.

Atragantamiento
Si el atragantado es un nio pequeo, sostngalo de los tobillos, dejando colgar la cabeza hacia abajo. brale la boca, trele de la lengua y deje que caiga el cuerpo que obstruye la garganta. Si el nio es ms grande, pngalo con la cabeza hacia abajo sobre el brazo o la pierna. Lmpiele rpidamente la garganta con los dedos y trele de la lengua. Si el atragantado es un adulto, pngalo de costado para que la cabeza quede ms baja, o bien oblguelo a que se incline sobre el respaldo de una silla, con la cabeza mas baja que la lnea de los hombros. Limpie la garganta con los dedos y tire de la lengua. Si la vctima tiene dificultad para respirar despus que haya salido el cuerpo e xtrao, inicie la respiracin de boca a boca

Coma diabtico y choque insulnico

SI UNA persona da muestra de confusin o de incoherencia, o pierde el conocimiento sin razn aparente, quiz sea diabtico que sufre un choque insulnico o un coma diabtico. El tratamiento es diferente segn el caso. EL choque insulnico es resultado de un descenso demasiado rpido del nivel de azcar en la sangre del diabtico. Los sntomas se presentan rpidamente. El diabtico suda y est nervioso; su pulso es rpido ; su respiracin superficial. puede mostrarse confuso y balbuciente. Si est consciente y puede tragar, hay que darle azcar, jugo de fruta o refrescos dulces. Si no puede deglutir, o si no se recupera rpidamente, llame usted un mdico o una ambulancia.

Como mover una persona herida

Se puede daar ms a un herido por moverlo, si la lesin interesa la columna vertebral (cuello o espalda). Consiga usted un mdico o una ambulancia, si es posible, y mientras tanto cubra al paciente, donde est, con man tas o abrigos. No cambie de postura a la vctima hasta que conozca la naturaleza de sus lesiones, a menos que sea absolutamente necesario moverla para impedir otro accidente. Si es posible, deslice bajo el cuerpo del herido una manta o una chaqueta larga para arrastrarlo sobre ella. Cuando sea indispensable esto ltimo, arrstrelo a lo largo, y no de lado. Si es necesario levantarlo, no lo doble elevando solamente los pies y la cabeza. Sostngale el cuerpo de manera que lo levante sin encorvarlo. Mientras no ste seguro de que no hay lesiones en el cuello o la espalda, no trate al herido grave como si fuera un fardo, metindolo en un automvil para llevarlo a toda velocidad al pueblo ms cercano. Si es absolutamente necesario transportarlo, hgalo en postura reclinada o

semiacostada. De ser posible, en camilla. Lo mejor es utilizar una puerta o una tabla ancha. A falta de sta, haga una camilla con mantas y palos, o con chaquetas abotonadas, con las mangas vueltas hacia adentro y los palos metidos con las mangas. Use una silla (llevada a cuestas por dos personas) para bajar a heridos por escaleras angostas o tortuosas. Cuando informe usted de un accidente, indique claramente al mdico o al servicio de ambulancias la naturaleza del mismo y de las lesiones. Pida consejo sobre la forma de proceder ms segura.

Cortaduras, rasguos, excoriaciones

1. Para disminuir las probabilidades de infeccin, lvese las manos perfectamente antes de tratar cualquier herida. De inmediato lave la piel que rodea a la lesin con jabn y agua corriente del grifo. 2. Cuando haya quedado limpio alrededor de la herida, lave la herida misma con jabn. Si es necesario quitar impurezas, emplee pinzas pequeas (como las de depilar) . Hirvalas primero durante diez minutos o esterilcelas en la llama de varios fsforos; en este ltimo caso, lmpieles usted lo negro con gasa estril. 3. Cubra la herida con gasa esterilizada o , en su defecto, con el pao ms limpio de que disponga, fijando el apsito con una venda o esparadrapo (tela adhesiva) . 4. Recuerde que en toda herida puede haber peligro de ttanos, particularmente en las zonas rurales. En heridas profundas, extensas, sucias o las producidas por metales oxidados, tal amenaza es grave. Trate de averiguar si la vctima ha sido inmunizada previamente con toxoide tetnico y si ha mantenido su inmunidad con inyecciones de refuerzo. Informe al mdico para que determine el tratamiento ms adecuado. 5. Vigile cuidadosamente la aparicin de estas seales de infeccin que pueden tardar varios das en presentarse: a) una zona enrojecida, caliente y dolorida al rededor de la lesin; b) lneas rojas que irradian desde la herida hacia la parte alta del brazo o de la pierna; c) hinchazn en torno de la herida,

acompaada de escalofros o fiebre. Si se presentan estos sntomas, vea al mdico inmediatamente.

Cuerpo extrao en el ojo

EXAMINE el ojo tirando hacia abajo del prpado inferior y doblando hacia arriba el superior. Si advierte algn cuerpo extrao, lave el ojo con agua y de preferencia con un lavaojos. Si no sale as, deslice el ngulo humedecido de un pauelo limpio hacia la nariz para sacar el objeto por la comisura interna. Si el cuerpo extrao est incrustado, cubra el ojo con un apsito limpio y recurra a un mdico.

1. La ducha diaria es la mejor forma de aseo : Con esta prctica se controlan olores naturales de nu estro cuerpo que son producidos bsicamente por la transpiracin o sudor. De igual forma evitamos la presencia de grmenes y bacterias que puedan afectar la salud de nuestra piel.El lavado del cabello debe realizarse por lo menos dos veces por semana, teniendo cuidado de usar un champ acorde al tipo de cabello. La caspa no es necesariamente sinnimo de desaseo, puede darse por resequedad en el cuero cabelludo. Cuidado con los piojos Los piojos son parsitos que se adhieren al cuero cabelludo (losfcilmente, especialmente en lugares donde muchos nios ,conviven o comparten gran parte de su tiempo.Los adultos debemos estar atentos a su posible aparicin y solo en caso deImportante: Jams intente empapar o lavar elcabello de los nios o nias con plaguicidas agrcolaso caseros para pulgas u otros insectos. Estas sustanciaspueden intoxicar o envenenarlo causando lesionesgraves y hasta la muerte. 2. El aseo de las uas evita la presencia de grmenes. La limpieza y corte de las uas de manos y pies, evita la adquisicin de grmenes y bacterias as como de infecciones. 3. El cuidado de los ojos previene de enfermedades e infecciones. Los ojos son rganos muy delicados. Por lo tanto no deben tocarse con las manos sucias ni con pauelos u otros objetos. Su mecanismo propio de limpieza son las lgrimas. Al estudiar, leer o ver televisin es importante mantener buena iluminacin de los espacios evitando as un mayor esfuerzo de la vista. Es importante hacer un control mdico para prevenir cegueras y otras enfermedades de la vista. 4. La higiene de la nariz es fundamental para lograr una buena respiracin La nariz deja entrar el aire para que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad adecuadas, y libre de partculas extraas. La produccin de mocos es un proceso natural que sirve como lubrificante y filtro para el aire. Sin embargo, es necesario retirarlos varias veces al da, pues adems de la incomodidad que representan, contienen par t culas y mi c roo rganismos filtrados que pueden propiciar enfermedades. Es conveniente evitar meterse objetos en la nariz.146 Alimentos e higiene, hbitos de higiene personal y del medio

5. La higiene de las manos es la mejor barrera para evitar muchas enfermedades. Gracias a las manos nos es posible desarrollar todas las actividades de la casa, la escuela y el trabajo. El contacto permanente de estas con papeles, alimentos crudos, objetos, dinero, animales o ambientes sucios, favorece el transporte de grmenes y bacterias causantes de enfermedades como la conjuntivitis, el hrpes e infecciones gastrointestinales. Debemos mantenerlas limpias porque con ellas nos tocamos la cara, los ojos, la boca, cogemos algunos alimentos y tocamos a los bebs y otras personas. Un hbito fundamental debe ser el lavado de las manos despus de ir al bao y tambin antes de tocar o consumir los alimentos, tanto en la casa como en la escuela y en cualquier otro lugar. 6. La higiene de la boca evita diversas enfermedades. El mal aliento as como los malos olores, se constituye en una de las principales causas de rechazo a las personas. La mejor forma de prevenirlo es haciendo un adecuado y peridico lavado de los dientes. De esta forma tambin prevenimos la caries dental y la enfermedad periodontal (debilidad y sangrado de las encas). El cepillado en forma de "barrido" de los dientes con una crema fluorada tras cada comida, y la limpieza entre los dientes con seda dental es la medida de prevencin ms importante. El uso de enjuagues tambin fortalece la salud oral. 7. La higiene de los odos facilita la buena escucha. Es conveniente evitar que el agua entre a los odos, y su aseo debe hacerse de manera peridica, teniendo en cuenta las recomendaciones de un mdico. Es importante tener en cuenta que no se deben introducir objetos en los odos como: ganchos, pinzas, palillos u otros. El lavado de los odos debe practicarlo un experto.

8. La higiene de los genitales es clave para evitar infecciones. Aunque el bao diario no hace dao a nadie, hay momentos en los que algunas personas a causa de enfermedades, tratamientos o accidentes no pueden147 Alimentos e higiene, hbitos de higiene personal y del medio hacerse un bao completo. Sin embargo el aseo de las zonas genitales debe hacerse a diario. Con ello no slo se evitan los malos olores, sino la adquisicin de infecciones y enfermedades.

9. Higiene de la vivienda. El aseo diario de la vivienda se constituye en una de las principales formas de evitar la contaminacin de los diferentes espacios y de prevenir la presencia de plagas y por ende de enfermedades. Esta rutina incluye: 10. Higiene en la escuela Una buena higiene solo se logra si las personas aprenden a tener hbitos que Propendan por su salud y bienestar. Los hbitos son aquellos comportamientos que se hacen a diario y de manera permanente; slo se consideran hbitos Cuando se practican todos los das. La escuela se constituye en un espacio fundamental para lograr inculcar hbitos. Usted como docente deber ensear a los nios y a las nias a: Trabajar juntos para mantener limpia la escuela sus alrededores. Barrer la escuela todos los das. R e c o g e r l a b a s u r a d e l o s a l r e d e d o r e s d e l ae s c u e l a ( t o d o s l o s n i o s y n i a s d e b e r n participar de esta actividad). Tener un sitio dispuesto para almacenar la basura y cada semana quemarla o enterrarla si no pasa el carro recolector