Sunteți pe pagina 1din 2

13 dieta pentru schimbarea metabolismului

de la Spitalul de Stat Danez Aceasta cura dureaza 13 zile, de aceea este foarte grea, dar foarte eficace. Aceasta cura dietetica schimba metabolismul. (asimilarea nutritilor de catre organism), al carui effect face ca dupa cea de-a 13-a zi, se poate manca normal, fara a se lua in greutate in urmatori 2 ani. Nu este una din curele dietetice normale, ci una care ajuta la cresterea puterii arderilor si a metabolismului .De aceea are imfluenta si dupa intreruperea curie. Daca cura se face punct cu punct, fara sa se sara de la regim, se poate pierde toata grasimea de prisos din corp(7-20 Kg) .Cura trebuie urmata 13 zilenici mai mult nici mai putin. Daca in timpul curei se bea o bere, un pahar cu vin, se mananca o bomboana, guma de mestecat sau un pic de mancare in plus, INTRERUPE IMEDIAT CURA, caci nu mai are nici un efect. Cura se poate relua dupa o jumatate de an. Dat nu inainte.Daca nu s-a sjuns mai departe de a 6-a zi, cura se poate relua dupa 3 luni. Daca cura este urmata punct cu punct timp de 13 zile, nu se permite reluarea curie sub nici o9 forma urmatorul an. Se recomanda reluarea curie numai dupa 2 ani, daca este necesar. Din cauza lungimii curei este dificila planificarea ei dinainte. De aceea terbiue planificata intr-o perioada, cand nu esti invitat(a) in oras sau ceva de genul acesta.Daca intre timp devi foarte infometat BEA APA cel putin doi(2) litri pe zi. Salata in timpul curei este salata verde proaspata. Codul se poate inlocui cu pastrav sau calcan Adu-ti aminte sa bei multa apa Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie mancat un cub de zahar ,precum este precizat Iaurtul natural este iaurtul fara fructa sau zahar Aprovizonare se face cel mai bine din timp ZIUA MIC DEJUN 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar 1 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar 2 PRANZ 2 oua fierte tari + spanac fiert(200 g) + 1 rosie cutie de sunca + 1 cutie de iaurt natural CINA 200g friptura de vaca + salata cu ulei si zeama de lamaie 200g friptura de vaca + salata cu ulei si zeama de lamaie telina fiarta + 1 rosie + 1 fructa proaspata

1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita

2 oua fierte tari + o felie de sunca + salata

1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita 1 ceasca de ceai fara zahar 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita

200 ml Juice de portocale + 1 cutie de iaurt natural 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt 2 oua fierte tare + 1 morcov mare ras NIMIC (bea multa apa. ajuta!) 2 oua fierte tari + spanac fiert(200 g) + 1 rosie cutie de sunca + 1 cutie de iaurt natural 2 oua fierte tari + cutie de sunca + salata cu lamaie 200 ml Juice de portocale + 1 cutie de iaurt natural 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt 2 oua fierte tare + 1 morcov ras cu zeama de lamaie

1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie de branza de vaci 200 g friptura de vaca + salata cu telina pui + salata cu ulei si zeama de lamaie 200 gcotlet de miel + 1 mar friptura mare + salata cu ulei si zeama de lamaie friptura mare + salata cu ulei si zeama de lamaie telina fiarta + 1 rosie + 1 fructa proaspata 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie de branza de vaci(mica) 1 friptura mare + salata cu telina 250 g pui + salata cu ulei si zeama de lamaie

10

11

12

13

DIETA TREBUIE RESPECTATA PUNCT CU PUNCT NICI MAI MULT NICI MAI PUTIN !!!!