Actividades fsicas recreativas acuticas en albercas.

Actividades N propuestas I. Juegos con pelotas en la piscina 1 2 3 Baloncesto. Voleibol. Polo acutico o Water Polo.

Edades para la Horario del realizacin de la recomendable oferta

da Cantidad animadores

de

Adultos Adultos Adultos

Maana y tarde Maana y tarde Maana y tarde

2 2 2

II. Actividades masivas 4 5 Gimnasia en la piscina. Olmpicos en la piscina. Todas las edades Jvenes y adultos Maana Tarde 1 2

III. Juegos y competencias variadas en el agua 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Agarrados. Conteo de diez. Competencia de jinetes. Conduciendo pelotas. Tocar primero. Lanzando pelotas. Recogiendo objetos del fondo. Competencias en balsas Competencias de equilibrio. Cucaa. Nios Nios Maana Maana 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

Nios, jvenes y Maana y tarde adultos. Nios, jvenes y Maana y tarde adultos. Nios, jvenes y Maana y tarde adultos. Nios, jvenes y Maana y tarde adultos Nios y jvenes. Clientes jvenes Clientes jvenes Clientes jvenes Maana y tarde Maana y tarde Maana y tarde Maana y tarde

IV. Actividades instructivas 16 17 Clases de iniciacin a la natacin. Todas las edades. Iniciacin al buceo. Adultos. Maana Maana 2 2

Para una mejor comprensin de la propuesta de actividades fsicas recreativas acuticas en piscinas, se describe parte de la realizacin de las mismas. I. Juegos con pelotas en la piscina Los deportes acuticos en la piscina requieren de elementos imprescindible para su ejecutoria, de modo que para el baloncesto exista un poste con su respectiva cesta, el voleibol disponga de una net y dos postes y el polo pueda disfrutar de dos porteras flotantes (ello se facilita con la utilizacin de planchas de poliespuma). Muchas veces y en dependencia de las dimensiones de la piscina se puede recurrir a variantes recreativas diversas como por ejemplo utilizar una sola portera, concederle menos o ms altura a la net, etc. II. Actividades masivas Gimnasia en la piscina Son actividades de alta concentracin de personas, fundamentalmente adultas y que posean cierta preparacin fsica. Estas variantes de estas actividades realizadas al comps de la msica, suelen ser sumamente atractivas, de aqu que no sea extrao que devengan en verdaderos espectculos masivos. Olmpicos en la piscina. Son actividades de gran afluencia de clientes jvenes y adultos donde se pueden combinar las actividades fsicas recreativas (de carcter deportivas y ldicas) con las artsticas. Se alterna su ejecutoria con acciones dentro del agua y en el borde de la piscina, desarrollndose en un ambiente sumamente competitivo y alegre, disponiendo de equipos previamente seleccionados y que respondan a una gran fusin de los turistas independientemente de su nacionalidad. Para su realizacin se podrn seleccionar variantes de juegos abordadas en la propuesta, pero tambin otras que respondan a la experiencia de los profesionales actuantes. III. Juegos y competencias variadas en el agua Agarrados Uno de los participantes tratar de capturar a otros jugadores dispersos por el agua, partiendo de una meta previamente seleccionada. El que resulte tocado asumir el papel de perseguidor. Los que burlen la vigilia del quedado y puedan arribar a la meta sin ser tocados se considerarn ganadores. Conteo de diez Un competidor elegido al azar queda de espaldas al agua, en la orilla. El resto se dispersar y tratar de acercarse al rebosadero sin que sea percibido su movimiento. Al contar diez, el de la orilla se volver tratando de atrapar algn competidor en movimiento. De resultar descubierto ese competidor debe salir del agua, as hasta el ltimo de ellos

Competencia de jinetes Es un juego que se practica en parejas dentro del agua. Uno de los competidores montar sobre los hombros del otro. Desde esa posicin tratar de derribar a un oponente en similar situacin. Ganar el que logre derribar a su contrario (es un juego de aguas poco profundas). Conduciendo pelotas Consiste en una competencia entre dos participantes o equipos en que los competidores, van nadando y conduciendo una pelota u objeto flotador, hasta una distancia determinada. Tocar primero Se colocan dos boyas a igual distancia del borde de la piscina. Se compite individual y por equipos. Los primeros en cruzar nadando y tocar la boya sern los ganadores. Lanzando pelotas Se colocarn dos equipos en hileras. A seis metros delante de cada uno de ellos se colocarn dos aros flotantes (se montarn sobre boyas). Cada miembro de los equipos tratar de enviar dentro de su respectivo aro, una pelota. El equipo que ms pelotas introduzca en el aro, ser el ganador. Recogiendo objetos del fondo de la piscina Consiste en una actividad individual o por equipos, donde los integrantes deben recoger del fondo de la piscina objetos diversos (cubiertos, chapas, etc.) y ganarn aquellos que en mayor cuanta logren rescatar los elementos sumergidos. Competencias en balsas Son competencias que se pueden organizar individuales o colectivas cuando se desarrollan en relevos. Cada participante adoptar una posicin ventral sobre las balsas, impulsndose a fuerza de brazos. Competencias de equilibrio Se utilizarn con ese fin cilindros flotadores sobre los cuales los competidores deben demostrar sus habilidades al mantener el equilibrio en posicin de pie, pudindose auxiliar con una vara en forma de pndulo. Cucaa La cucaa consiste en un palo encebado colocado en el borde de la piscina y que sobresale sobre el agua. Los competidores intentarn avanzar sobre el mismo para atrapar una bandera colocada en su extremo libre. IV. Actividades instructivas Clases de iniciacin a la natacin

Muchos de los clientes que visitan las instalaciones no saben nadar y esta oferta es exclusiva, ya que los introduce en la ejecutoria. Requiere de cierta especializacin por los animadores que desarrollen la actividad, los que deben dominar elementos de natacin. A continuacin se ofrecen algunos de los ejercicios de iniciacin elementales, segn criterio de Haces y Martn (1987). 1. Sujeto del rebosadero, inmersin progresiva primero hasta los hombros, hasta el mentn o barbilla, hasta ejecutar la inmersin total. 2. Ejercicios de recogida de objetos del fondo de la piscina. 3. Aguantado del rebosadero, expulsin del aire de modo rtmico debajo del agua; inspiracin por la boca. 4. Flotacin ventral logrando que las piernas queden los ms horizontalmente posible sobre la superficie. 5. Realizar una bolita con la barbilla pegada al pecho, el tronco flexionado y llevando las rodillas al mentn, quedar flotando de tal forma que sobresalga la espalda. 6. Sujeto del rebosadero y en posicin ventral, realizar movimiento alterno de piernas. 7. Sujeto de un flotador desplazarse realizando movimientos alternos de piernas. 8. Movimiento de piernas con ayuda del animador. 9. Movimiento de piernas utilizando una tabla.