Cum ne hranim - yoga nutritiei

Urm ri i oamenii, ve i vedea ct de mecanic m nnc , nghi ind f r s mestece i l snd tot felul de idei haotice i sentimente s se amestece cu procesul de digestie, secre ie i eliminare a toxinelor. i apoi se mir de ce se mboln vesc. E din modul lor de a mnca. n familie, to i sunt ocupa i s citeasc , s priveasc la TV, s munceasc pn se a eaz la mas i atunci ncep s p l vr geasc , s se certe. O mas luat n asemenea condi ii te face s nu mai vrei altceva dup aceea dect s dormi, e ti a a de greu c nu mai ai entuziasm pentru nimic. Dac m nnci cum ar trebui, te sim i n form , lucid i gata de lucru dup mas . Cum ar trebui s se m nnce?. V voi spune ce face un Ini iat. Mai nti, tiind c trebuie s preg teasc cele mai bune condi ii posibile pentru a beneficia de elementele pe care Natura le-a creat, ncepe prin a se reculege r mnnd t cut i nchinndu- i gndurile Creatorului (t cerea la mas nu e caracteristic m n stirilor). Ini ia ii i n elep ii ntotdeauna au mncat n t cere. El mai tie c prima mbuc tur e cea mai important (cel mai important moment al oric rei ac iuni este primul pas) pentru c ea semnalizeaz eliberarea for elor care, odat eliberate, nu se opresc, ci continu pn la cap t: dac ncepi ntr-o stare de armonie, orice vei face va fi armonios pn la cap t. Apoi, el m nnc ncet i mestec bine, nu doar de dragul digestiei lui, ci pentru c gura este un laborator spiritual care absoarbe energiile eterice subtile nainte de a transmite p r ile grosiere spre stomac. Gura este pentru planurile subtile ceea ce stomacul este pentru planul fizic, un instrument foarte perfec ionat cu g lande pe i sub limba care capteaz particolele eterice, ceea ce explic de ce po i fi complet ref cut i bine dispus, cnd e ti sl bit de foame, de prima mbuc tur nainte ca ea s aib timp s ajung n stomac. Gura absoarbe energia i o trimite la sistemul nervos nainte ca alimentele mai pu in subtile s poat ajunge la stomac. S nu v surprind s auzi i c elemente eterice pot fi extrase din alimente. Fructul, de exemplu, este alc tuit din materie solid , lichid , gazoas i eteric ; to i suntem con tien i de substan a solid i lichid , dar pu ini sunt con tien i de aroma subtil care apar ine zonei aerului. Nimeni nu acord nici cea mai mic aten ie p r ii eterice,care are de a face cu culoarea i mai ales cu via a fructului i care este cea mai i mportant parte din toate, pentru c aceast parte eteric ne hr ne te corpurile mai subtile. Deoarece, pe lng corpul s u fizic, omul are i altele, mai subtile (eteric, astral, mental, cauzal, budic, atmic, care sunt sediile func iilor fizice i spirit uale ) el mai bine s-ar ntreba cum s le hr neasc , dect s le lase s fl mnzeasc . Omul tie cu aproxima ie ce s dea corpului s u fizic (zic aproximativ pentru c majoritatea m nnc carne, care e d un toare att fizic ct i psihic),dar nu are idee ce s dea corpului eteric (vital), astral (emo ional), mental ,s nu mai vorbim de cele superioare. Dup cum v-am spus e de ajutor pentru corpul fizic s mastic m bine, dar pentru corpul eteric e nevoie s ad ug m ceva n plus: respira ia. La fel cum o briz anim flac ra (sufla i pe o scnteie pentru a aprinde focul) astfel, respirnd profund n timpul mesei ajut la combustie. Digestia, respira ia i medita ia sunt forme de combustie, singura diferen fiind n gradul de c ldur i puritatea substan ei. Dac nceta i s mnca i din cnd n cnd i r sufla i profund, arderea ce are loc permite corpului eteric s extrag particolele subtile din mncarea de care ave i nevoie i, cum corpul eteric este centrul vitalit ii, memoriei i sensibilit ii, e spre avantajul dvs. s ave i grij s fie alimentat. Corpul astral este hr nit cu o substan chiar mai subtil dect particolele eterice; emo ii i sentimente. Dac v concentra i asupra mnc rii ce o mnca i cu dragoste, corpul vostru astral v extrage din ea p r ile pre ioase de care are nevoie i ca rezultat, se va umple cu dragoste pentru toat lumea v ve i sim i ferici i i mp ca i, doar cu o dorin - s tr i i n armonie cu natura.Acest sentiment nu prea mai exist azi, pentru c oamenii nu mai au acea atitudine protectoare de a fi aten i i plini de dragoste cu obiectele, copacii, mun ii, stelele

etc. sunt prea ocupa i de ei n i i i se simt amenin a i chiar i cnd sunt n siguran

acas sau dorm. De fapt ei nu

sunt amenin a i, sentimentul de a fi abandonat de Mama Natur vine din faptul c nu i-au hr nit corpul astral! Cnd acesta e corespunz tor hr nit, ave i un sentiment minunat de bun stare care te face s fii generos i tolerant n via i dac ai probleme importante de rezolvat, procedezi cu tact i n elegere, tii cum s faci concesii.

Pentru a alimenta corpul mental, Ini iatul se concentreaz cu ochii nchi i asupra mnc rii; cum mncarea este pentru el o manifestare a lui Dumnezeu, el ncearc s -i vad toate aspectele,de unde vine, ce con ine, ce calit i are, ce entit i au ngrijit -o, pentru c exist fiin e invizibile care au grij de plante i copaci. Mintea i e preocupat de aceste lucruri n timp ce el extrage elemente din mncare, care sunt nc mai subtile dect cele necesare corpului astral. O mas luat astfel l las cu o n elegere pe care nu o avea la nceput,el vede toate lucrurile mai clar i e gata s fac cea mai exact munc mental . Majoritatea oamenilor i imagineaz c prin lectur , studiu i medita ie i dezvolt capacit ile intelectuale....nu, de i studiul i medita ia sunt cu siguran indispensabile, ele singure nu sunt suficiente. Corpul mental trebuie s fie hr nit cu anumite elemente n timpul meselor,ca s fie puternic i rezistent pentru a face eforturi p relungite. Trebuie s n elege i c corpul astral e cel care sus ine emo iile iar corpul mental v sus ine mintea, gndirea; aceste dou corpuri trebuie s fie hr nite corespunz tor nainte de a v a tepta s fi i egali n fa a sarcinii de a v tr i via a. Pe lng corpurile eteric, astral, mental, omul are i alte corpuri alc tuite dintr -o substan Hrana lor e sentimentul de gratitudine fa i mai spiritual ,

corpurile: cauzal, buddhic i atmic sau centrele ra iunii, sufletului i a spiritului, care trebuie s fie i ele hr nite. de Dumnezeu.Gratitudinea care, de asemenea, e pe cale de dispari ie i veselie. nv a i s fi i recunosc tori. din existen a uman , e cea care deschide u ile spirituale spre toate binecuvnt rile. Totul devine clar, vede i, sim i i, tr i i! Gratitudinea transform materia grosier n lumin

Cnd v hr ni i cele trei corpuri superioare, particolele subtile desprinse sunt distribuite n creier, la plexul solar i toate celelalte organe. V da i seama c ave i i alte necesit i superioare, c lucruri de o natur infinit superioar exist pentru voi, iar aceasta v deschide poarta spre posibilit i mai mari. Cnd a i terminat de mncat, nu trebuie s v ntoarce i la dispute sau munc , nici s v ntinde i. R mnnd lini tit un mome nt i respirnd profund, energiile ce le-a i acumulat vor fi distribuite n tot sistemul i atunci ve i fi gata s efectua i orice munc . Nu uita i, nceputul este cel mai important moment n toat activitatea. Mncatul este un ritual magic n care mncarea se transform n s n tate, for , dragoste,

lumin .Observa i-v singuri, dac mnca i ntr-o stare de mnie, agita ie, nemul umit, ve i r mne cu un gust amar n gur toat ziua; v ve i sim i nervos i ncordat i, dac sunt probleme de rezolvat, ve i fi negativ n reac ii, deciziile vor duce lips de corectitudine i n elegere, nu ve i fi destul de generos pentru a face concesii. Nu are rost s v justifica i Nu e gre eala mea, sunt a a de nervos, nu am ncotro! i apoi s lua i ni te medicamente pentru a ncerca s v calma i. Pentru a v ameliora sistemul nervos, trebuie s nv a i s mnca i corect. Orice altceva trebuie l sat deoparte cnd v a eza i s mnca i, chiar afaceri importante, pentru c singurul lucru important acum e s v hr ni i n acord cu regulile divine. Dac mnca i corect, restul se va aranja de la sine cnd ve i fi terminat. Astfel economisi i i timp i efort. Nu trebuie s crede i c problemele se rezolv mai bine i mai rapid dac sunte i ncordat i ner bd tor; de fapt inversul e valabil; lucrurile v scap din mini, zice i lucruri nechibzuite, ave i un efect negativ asupra altora,dup care trebuie s petrece i zile pentru a face repara iile necesare. Majoritatea oamenilor nu v d c corect. i cea mai mic ac iune din via a zilni c , este semnificativ , astfel cum s te a tep i ca ei s vad c modul de a- i dezvolta inteligen a, dragostea, puterea voin ei, e de a mnca n mod

O.M.Aivanhov - Yoga nutritiei