Sunteți pe pagina 1din 14

retetebebelusi.ro/category/9-luni/ www.cepapam.

ro/ce-greutate-trebuie-sa-aiba-la-11-luni Piureul de banane cu branzica (de la 5-6 luni): Se alege o banana bine coapta, se striveste bine cu lingurita, se freaca pana devine spumoasa, peste care se adauga 2-3 lingurite de branzica facuta in casa (eventual din laptele praf cu care eobisnuit sugarelul). Amestecul rezultat se poate dilua cu ceai. Daca sugarul are nevoie de un aport caloric mai mare (nu a luat bine in greutate), se pot adauga in amestecul de mai sus si 1-2 lingurite de pesmet / biscuiti sau cereale. 2.) Supa crema de orez (de la 5-6 luni): Orezul (2 lingurite) ales si spalat se fierbe in supa de zarzavat (200-300 ml) pana cand boabele se inmoaie suficient, se paseaza prin sita, se adauga eventual cantitatea de apa pierduta prin evaporare, daca a scazut sub 200 ml lichid. Se mai fierbe inca 2-3 minute, dupa care, se adauga o lingurita de ulei de masline si 60 ml lapte. 3.) Piureul de zarzavat (dupa 4 luni - asta e ssi pt. noi): Zarzavaturile (morcov, patrunjel, telina, cartof) fierte (200 gr) se dau prin sita cat sunt calde. Se amesteca bine cu laptele cald (40 ml). Se adauga o lingurita de ulei de masline. Se amesteca pana cand compozitia capata un aspect spumos. Se serveste cald. 4.) "Salata" de fructe a celor mici (recomandata celor cu tendinta la constipatie): Se amesteca o piersica / nectarina, o pruna si o para pana cand devine o pasta omogena... Peste amestecul format se toarna 10-20 ml de suc de portocale. 5.) Piureul de fructe al "mofturosilor" (a se citi sugarei care nu au luat bine in greutate): Se amesteca o piersica si un mar (zemos) pana se obtine o pasta omogena. Se adauga la cantitatea formata 3 masuri de cereale. SUPA CREMA DE LEGUME CU CARNITA - dupa 6 luni si jumatate legume: dovlecel ,morcov, rosie, cartof, albitura, ardei, telina se fierb.. eu le pun mai intai pe cele care fierb greu si apoi dovlecelul ardeiul si rosiile.. se paseaza la blender.. carnita se fierbe separat la inceput ... se amesteca in blender carnea legumele fierte si zeama de legmue... yamiii BRANZA DE CASA CU FRUCTE pt 250g branza aveti nevoie.. 1 l lapte de 1.5% grasime, 8 tablete de calciu lactic.cand incepe sa fiarba laptele se adaiga tabletele de ca pisate.. imediat se branzeste si se strecoara printr-un tifon. branzica se baga la blender cu o para si zeama si pulpa de la o portocala... tot pt cei cu tendinta de constipare.... si se da la bebe

IAURT DE CASA pt 250g iaurt aveti nevoie.. 1 l lapte de 1.5% grasime si 1 borcan de 250g iaurt. se amesteca si se lasa la temp camerei 24h NU LA CALDURA... se pastreaza 250 ml restul se arunca.. se pot adauga fructe pasate pofta buna __________________ PIURE DE SPANAC ( SA FACA MUSCHI ) FRUNZE DE SPANAC, SPALATE BINE SI CURATATE DE NERVURIILE GROASE, SE FIER IN SUFICIENTA APA...CU CAPAC, PT A NU SE PIERDE DIN VITAMINE ( SAU LA STEAMER ) SE STRECOARA DE ZEAMA, SI SE PASEAZA CU PUTIN UNT, SAU LAPTE PRAF. DUPA PREFERINTA BEBEULUI, SE POATE SUBTIA CU ZEAMA IN CARE A FIERT PIEPT DE PUI CU LEGUME (dupa 5 luni) (preparare: 15 min./fierbere: 2 ore) 20 g piept de pui 1 morcov 1 nap 1 mana de fasole verde extra-fina 1 mana de boabe de mazare 1 frunza de patrunjel 1 cubulet de unt sare Se curata morcovul si napul. Se spala, apoi se taie cuburi. Se desface fasolea verde. Se spala si se taie in bucati mici. Se spala patrunjelul. Se pun toate legumele intr-o cratita cu apa rece in care s-a adaugat un varf de sare si se fierbe 2 ore la foc mic. Se adauga pieptul de pui cu 10 minute inainte de stingerea focului. Se pune apoi continutul cratitei in mixer dupa ce s-a adaugat cubuletul de unt Piure de dovlecel cu lamaie (dupa 6 luni) Ai nevoie de: 150 g de dovlecei, 20 g de branza alba (sau 10 g de iaurt + 10 g de smantana), o lingura de suc de lamaie, un varf de sare. Cum procedezi: Se taie capetele dovleacului. Se spala bine fara a se indeparta coaja. Se fierbe 15 minute in cuptorul cu microunde. Se pune in mixer, adaugandu-se sare si sucul de lamaie, apoi se adauga si branza, amestecand mereu. Se serveste bebelusilor care au peste 6 luni. Supa-crema de orez 500 ml apa sau 200-300 ml de supa de zarzavat 2 lingurite de orez 4 linguri de lapte unt cat o aluna Orezul bine ales si spalat, se fierbe in supa de zarzavat pana cand boabele infloresc, se paseaza prin sita si se adauga eventual apa pierduta prin evaporare, daca a scazut sub 200 ml lichid. Se adauga laptele si untul si se mai fierbe 2-3 minute.

Supa-crema de morcovi cu lapte 600 ml apa 200 gr morcovi 150 ml lapte fiert Morcovii spalati, curatati si taiati in bucati marunte, se fierb 1-1 ½ ora, se iau de pe foc, apoi se trec prin sita; pireul rezultat se suspenda in 100 ml de zeama in care au fiert morcovii. Se adauga 150 ml de lapte si se mai da in clocot. Este recomandat copiilor in covalescenta, dupa boli diareice sau celor care fac usor tulburari digestive in timp de vara. Supa de cartofi (dupa 6 luni) 2 cartofi mari jumatate de ceapa taiata in 4 bucati putina fidea bucatica de unt cat o nuca Se fierb cartofii si ceapa in putina apa cu sare timp de 20 de minute. Se strivesc cartofii si ceapa, si se amesteca adaugand putina apa daca e nevoie. Crema obtinuta se pune pe foc si se lasa sa fiarba pana da in clocot. Se adauga si fideaua si se lasa pe foc inca 3 minute. Supa de pui cu orez (dupa 6 luni) 1/2 piept de pui 2 linguri cu orez 10 cl (100 ml) de lapte Se pun la fiert carnea de pui separat de orez intr-o cratita. Se lasa pe foc minim 25 de minute (de fapt, cu cat se lasa sa fiarba mai mult cu atat mai buna va fi supa). Orezul se fierbe pana infloreste. Se amesteca sub forma de pasta sau de consistenta dorita si se serveste! Supa crema de legume ( dupa 6 luni) 1 cartof potrivit 1/2 sfecla rosie (cat o pumnul de mare sa fie sfecla din care se taie jumatate) 1 patrunjel radacina 1 pastarnac 1/2 dovlecel 1/2 telina 600 ml apa

unt cat o aluna sau ulei de masline Se curate legumele se spala bine se taie cubulete si se pun la fiert pentru 40 de minute la foc potrivit. Dupa ce au fiert legumele se adauga untul si se mai fierbe 2-3 minute. Se dau prin bleder si se fac de consistenta dorita! POFTA BUNA! www.bebemagia.ro/.../ce-mananca-bebelusul-la-7--8-luni/ www.copilul.ro/retete-bebelusi/ http://www.parinti.com/Retete-contentcid-6.html www.babyonline.ro ... Supe www.mami.ro/...copii/.../supe.../supa-crema-de-morcovi-cu-pui-de-la-7-luni.html www.utilecopii.ro ... Bebelusi www.copilul.ro/retete-bebelusi/

Diversificarea alimentatiei sugarului


Diversificarea alimentatiei se face in mod normal in functie de fiecare copil in parte: modul de alimentare (lapte praf/san), greutate, probleme de sanatate ... Va propun schema de diversificare pe care ne-a recomandat-o noua medicul pediatru.

Alimentatia la 5-6 luni

Sugari alimentati natural (la san):

In afara meselor de san la cerere se va incepe diversificarea la mese de pranz (ora 14:00) cu: supe de morcov (vezi mai jos modul de preparare) si apoi la ora 10:00 fructe.

Sugari alimentati artificial (cu lapte praf):

La 5 luni se va incepe diversificarea cu mese de fructe la ora 10:00 astfel: O banana (la cei fara dermatita atopica) + un mar permen auriu copt la cuptor + 2 lingurite cereale fara gluten (cu orez de la Milupa sau Humana cu mar) Prima zi: 1 lingurita fructe + restul lapte A 2-a zi: 2 lingurite fructe + restul lapte A 3-a zi: 4 lingurite fructe + restul lapte Pana la o masa completa de fructe care va inlocui masa de lapte de la ora 10:00 (aproximativ 150 g) La 5 luni si 2 saptamani la pranz se va introduce treptat supa de morcovi (zeama sau direct piure) cate 20-30 ml/zi plus diferenta pana la o masa completa de lapte, pana se ajunge la 100-150 ml piure morcovi.

Supa de morcovi: 500 g morcovi taiati rondele + 1 litru de apa, se fierbe la foc mic 2 ore, se mixeaza morcovii, ajutandu-se de zeama in care au fiert. Se pun din nou la fiert cu zeama in care au fiert (si se mai da un clocot). Rapid, la cateva zile dupa introducerea supei - crema de mocovi se va introduce si dovlecelul si albitura (patrunjel, pastrarnac) supa de zarzavat facandu-se astfel: 2-3 morcovi sanatosi, 2 bucati albitura (pastarnac, patrunjel), 1 dovlecel, 1 litru de apa. Se fierbe 2 ore la foc mic, se mixeaza si se mai da o data in clocot. La cateva zile de la introducerea supei creme de legume se va adauga treptat si o lingurita de ulei vegetal (ulei de germeni de porumb sau ulei de masline). La 6 luni - in supa crema de legume se introduce carne piept de gaina/vita fiarta separat (2-3 ore). Exemplu de meniu la 6 luni: 5 mese x 150-180 ml Dimineata 1 masa de lapte praf/san + 1 lingurita cereale fara gluten Ora 10:00: fructe (banana + mar copt) + 2 lingurite cereale fara gluten Ora 14:00: supa crema + carne fiarta separat piept gaina/vita Dupa amiaza: lapte praf/san Seara: san/lapte praf + 1 lingurita cereale fara gluten

Alimentatia la 6-7 luni


Dimineata: lapte praf + cereale (o lingurita la 100 ml lapte) sau san Ora 10:00: banana + mar copt/crud + 2 lingurite cereale; se va introduce treptat branza de vaci facuta in casa (cate o lingurita/zi in piureul de fructe pana la 10 lingurite de branza) Pentru 100 g branza de vaci sunt necesare: - 1 L lapte 1.5% grasime - 8 tablete calciu lactic Se fierbe laptele pana da in clocot, apoi se adauga tabletele de calciu lactic pisate; dupa fierbere branza se strecoara prin tifon, pentru a se scurge zerul. Ora 14:00: supa-crema de legume (morcovi, dovlecel, pastarnac, patrunjel) + carne fiarta separat - gaina/vita La 6 luni si 2 saptamani se poate introduce in supa crema de legume si galbenusul fiert tare, timp de 10 minute, astfel: - prima saptamana: 1/4 galbenus x 2 / saptamana - a doua saptamana: 1/2 galbenus x 2 / saptamana - a treia saptamana: 1 galbenus x 2 / saptamana

La 7 luni se poate introduce o data pe saptamana in loc de carne, 2-3 ficatei de pui fierti separat timp de o ora. Dupa-amiaza: masa cu lapte de dupa-amiaza va fi inlocuita treptat spre varsta de 7 luni cu iaurt natural + fructe proaspete adaugate (banana/mar) Seara: lapte praf+cereale sau san

Alimentatia la 7-8 luni


5 mese pe zi astfel: Dimineata: lapte cu cereale Ora 10:00: banana, mar copt/crud, caisa, piersica + 2 lingurite cereale + branza de vaci facuta in casa La pranz: supa crema de legume (morcovi, dovlecel, albitura, o parte de cartof, ardei) + carne fiarta vita/pui, 2 galbenusuri de ou pe saptamana, 2-3 ficatei de pui pe saptamana La varsta de 8 luni se poate introduce in supa-crema de legume o data pe saptamana in locul carnii - peste alb fiert separat (pastrav, salau). Sugarul mai poate primi supa de perisoare din carne de pui+orez. Dupa-amiaza: iaurt natural + fructe proaspete Seara: lapte cu cereale/san (sugarul poate primi o masa mai consistenta de cereale pentru varsta lui preparate cu lapte, care se mananca cu lingurita).

Alimentatia la 8 luni - 1 an
Dimineata: san sau lapte praf + cereale Ora 10:00: fructe (banana+mar, ananas, pepene galben, caise, piersici, struguri albi fara coaja si samburi) + 2 lingurite cereake + branza de vaci facuta in casa. Pranz: supa-crema de legume cu taitei, cu galuste, cu carne pui/vita, cu perisoare din carne de pui/vita + orez acrita cu lamaie sau bors de casa. 2 galbenusuri de ou pe saptamana, 2-3 ficatei de pui pe saptamana. data pe saptamana peste alb/dovlecel umplut cu carne de pui + orez, ghiveci din legume proaspete, mancare de fasole galbena pastai (fiarta) fara usturoi sau bulion, spanac cu orez. Dupa-amiaza: iaurt simplu cu fructe proaspete Seara: san sau lapte praf cu cereale Dupa varsta de 8 luni datorita aparitiei dentitiei, granulatia alimentelor va creste. Treptat nu vor mai fi mixate ci maruntite. www.ceimici.ro/.../diversificarea-alimentatiei-sugarului irismargot.com/category/alimentatia-copilului/ www.garbo.ro Toate forumurile Kidz Mamele intreaba

www.ecopii.ro/...copii/Schema_diversificarii_in_alimentatia_bebelusilor.html -

Alimentatie sugar
Meniu sugari 912 luni
Meniu 1 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 5 g unt - 20 g gem Gustare - 120 g mere rase cu biscuiti Pranz - 100 ml supa de zarzavat cu paste - 100 g rizzotto de orez cu branza de vaci - 30 ml sos de rosii - 40 g paine alba Gustare - 100 g budinca simpla Cina - 200 ml lapte cu fulgi de ovaz Meniu 2 Micul dejun - 200 ml fiertura de lapte cu faina de biscuiti Gustare - 120 g spuma de mere cu gris Pranz - 100 ml supa de oase cu zdrente de ou - 80 g pilaf de orez cu carne de vita - 50 ml sos de rosii - 40 g paine alba Gustare - 160 g iaurt - 10 g pesmet Cina - 200 g budinca Moli Meniu 3 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 4-5 biscuiti Gustare - 40 g branza de vaci - 60 g salata de rosii - 30 g paine alba Pranz - 100 g cartofi

- 100 g piure de mazare - 40 g paine alba - 20-30 g rahat Gustare - 200 g Sodou Cina - 150 g budinca de biscuiti - 50 ml sirop Meniu 4 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 10 g unt Gustare - 120 g spuma de mere coapte Pranz - 120 ml supa limpede de oase cu galuste de gris - 80 g piure de cartofi - 60 g perisoare de carne - 40 g paine alba Gustare - 130 g branza de vaci cu lapte fara stafide Cina - 150 g budinca de taitei cu lapte - 30 g rahat sau jeleuri Meniu 5 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 5 g unt - 15 g pateu ficat Gustare - 120 g mere coapte Pranz - 120 ml supa pasare cu taitei - 60 g mancarica de pui - 40 g paine alba Gustare - 130 g budinca de branza de vaci cu morcovi Cina - 200 ml lapte integral - 60 g mamaliga pripita - 30 g rahat sau jeleuri Meniu 6 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 20 g gem - 10 g unt Gustare

- 120 ml zeama de fructe si legume amestecate sau nectar - 2-3 biscuiti Pranz - 100 ml supa de rosii - 100 g salata de cartofi - 50 ml sos de rosii - 40 g paine alba Gustare - 100 g budinca de mere - 50 ml sirop Cina - 120 g macaroane cu unt si branza de vaci - 100 ml lapte integral Meniu 7 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 20 g pasta de ou Gustare - 100 g piure de mere, pere sau piersici Pranz - 100 ml crema de morcovi - 120 g dovlecei umpluti cu branza - 40 g paine alba Gustare - 120 g budinca de orez cu dulceata Cina - 200 ml fiertura de lapte cu faina de biscuiti - 30 g rahat sau jeleuri Meniu 8 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 4-5 biscuiti Gustare - 100 g cartofi copti - 10 g unt Pranz - 100 ml ciorba taraneasca de vita - 100 g ardei umpluti cu carne - 40 g paine alba - 60 g gelatina de fructe Gustare - 160 ml lapte batut - 12 g zahar - 30 g paine alba Cina - 100 g budinca de branza de vaci - 100 ml lapte Meniu 9 Micul dejun

- 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez Gustare - 120 g spuma de mere cu biscuiti Pranz - 100 ml ciorba cu perisoare - 120 g budinca de cartofi - 40 g paine alba - 30 g rahat (jeleuri) Gustare - 200 g chisel de lapte Cina - 150 g macaroane cu branza de vaci - 100 ml lapte integral Meniu 10 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 5 g unt - 15 g miere Gustare - 100 g piure de fructe fierte Pranz - 100 ml supa de rosii cu orez - 120 g fasole verde cu smantana - 40 g paine alba - 60 g crema zeamil Gustare - 100 g gris cu lapte Cina - 70 g coltunasi cu branza de vaci - 100 ml lapte integral - 30 g paine alba Meniu 11 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 5 g unt - 15 g pateu de ficat Gustare - 120 g mere coapte, decojite Pranz - 100 ml supa de zarzavat cu sos alb - galbenus de ou - 100 g crochete de legume - 40 g paine alba Gustare - 200 g spuma de gris cu lapte Cina - 180 g budinca de taitei cu branza - 30 g jeleuri

Meniu 12 Micul dejun - 200 ml fiertura de lapte cu faina ds biscuiti Gustare - 120 g mere rase cu pesmet si unt Pranz - 100 ml ciorba de perisoare - 120 g cartofi cu smantana - 40 g paine alba Gustare - 130 g branza de vaci cu lapte fara stafide Cina - 120 g mazare verde inabusita - 20 g paine alba - 100 ml compot Meniu 13 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 20 g pesmet Gustare - 40 g branza de vaci - 60 g rosii - 40 g paine alba Pranz - 100 ml supa de dovlecei - 120 g budinca de cartofi - 40 ml sos de smantana - 40 g paine alba - 60 g fructe Gustare - 120 g crema de zeamil Cina - 150 g orez cu lapte - 40 ml sos de mere sau de fructe Meniu 14 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 4-5 biscuiti Gustare - 120 g mere coapte cu spuma de gris Pranz - 100 ml supa crema de cartofi - 100 g piure de morcovi - 40 g branza de vaci - 40 g paine alba - 50 ml compot Gustare - 70 g budinca de lamaie sau 100 g budinca de portocale Cina - 200 g gris cu lapte

- 20 ml sirop sau dulceata Meniu 15 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 20 g miere Gustare - 140 g chisel de fructe Pranz - 100 ml supa de oase cu paste fainoase - 100 g musaca de cartofi cu carne - 30 g salata verde - 40 g paine alba Gustare - 50 g ecler cu gem Cina - 120 g budinca de spanac cu branza de vaci - 100 ml lapte - 20-30 g paine alba Meniu 16 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 40 g paine alba - 5 g unt - 15 g pateu de ficat Gustare - 140 g gelatina din piure de mere Pranz - 100 ml ciorba de vita a la grec - 80 g budinca de cartofi cu carne - 50 ml sos de rosii - 40 g paine alba Gustare - 60 g prajitura cu gem - 100 ml sirop Cina - 150 g macaroane cu branza de vaci - 100 ml lapte Meniu 17 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 3-4 biscuiti Gustare - 40 g branza de vaci - 60 g salata de rosii - 30 g paine alba Pranz - 120 ml supa de pasare cu galuste de gris -120 g pui cu sos alb si garnitura de orez - 40 g paine alba

Cina - 100 g sufleu de vanilie - 60 g mamaliguta pripita - 200 ml lapte integral Meniu 18 Micul dejun - 200 ml lapte integral - 30 g paine alba - 5 g unt - 15 g miere Gustare - 140 g spuma de fructe cu gris Pranz - 100 ml supa crema de morcovi cu lapte - 100 g pilaf de orez cu dovlecei - 50 ml sos de rosii - 40 g paine alba Gustare - 130 g budinca de cartofi desert Cina - 200 ml lapte cu fulgi de ovaz Meniu 19 Micul dejun - 200 g pesmet cu lapte Gustare - 120 g orez cu mere Pranz - 100 ml crema de legume - 100 g budinca de branza de vaci - 50 ml sos Bechamel - 40 g paine alba Gustare - 160 g iaurt - 2 biscuiti Cina - 100 g sote de legume cu unt - 100 ml lapte - 30 g paine alba Meniu 20 Micul dejun - 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez Gustare - 100 g cartofi copti - 10 g unt Pranz - 100 ml supa de oase cu galuste de ficat - 120 g budinca de cartofi - 40 ml sos de smantana - 40 g paine alba - 30 g rahat (jeleu)

Gustare - 100 g sufleu de portocale sau lamaie Cina - 200 g orez cu lapte - 20 g dulceata (gem)