El club de las anorxicas

Objetivo/s: Conocer el trastorno alimenticio de la anorexia, sus consecuencias y falsos mitos.

Orientaciones generales: Estas actividades sern llevadas a cabo por alumnas y alumnos de 2 de la E.S.O. por ser la etapa adolescente la ms propicia a sufrir este tipo de enfermedades y as poder prevenirlo con esta informacin.

Materiales y recursos: Fichas y bolgrafos.

Actividades: Actividad 1: Debate Antes del visionado de la pelcula se llevar a cabo un debate donde la profesora o profesor tendr el papel de mediador, lanzando preguntas al aire para reconducir el debate y descubrir lo que saben los alumnos y alumnas de este tema que trataremos en el posterior visionado del documental. Al finalizar el documental se seguir con el debate para comparar las opiniones de antes y despus del visionado y ver los diferentes puntos de vista de los estudiantes. Algunas de las preguntas que el profesor/a puede formular sern las siguientes: Que es la anorexia? Que sabis de las consecuencias de la anorexia? Esta enfermedad puede llevar a la muerte? Estar flaca es un sinnimo de ser bella? La anorexia es una enfermedad o un estilo de vida? Conoceis a alguien con anorexia? Soleis mirar las caloras antes de comer algo?

Contais las caloras que comeis a lo largo del da? Creeis que la delgadez, como dicen en el documental, aumenta la confianza en uno mismo? Como podemos ayudar a alguien a salir de esta enfermedad?

Actividad 2: Falsos mitos. Se les entregar una ficha con falsos mitos de las anorxicas como los que salen en el documental y los estudiantes en pequeos grupos tendrn que convertirlos en consejos saludables. Cuando todos los grupos hayan finalizado, expondrn sus cambios al resto de la clase. Mantente con fro: Para obligar a tu cuerpo a quemar caloras no te abrigues y baja la calefaccin. Bebe agua muy fra para obligar a tu organismo a subir la temperatura: Lo cierto es que cuando el cuerpo pasa fro, tiende a disminuir el metabolismo para ahorrar energa. 500 caloras al da: Pero, de vez en cuando, excede para despistar a tu cuerpo: La realidad es que slo puede causar daos irremisibles en una persona en desarrollo. Ayuna 28 das: El msculo pierde cuerpo y no tendrs que preocuparte por el peso en un ao: Puede provocar problemas de movilidad porque se pierde msculo esqueltico, del aparato respiratorio y del corazn. Tabasco quema grasa: Los alimentos fuertes (tabasco, guindilla, pimienta) aumentan un 25% la habilidad para quemar grasa: -Problemas gstricos. Aire oxigenado: Respirar aire oxigenado (espacios abiertos como el campo) quema caloras: -Abre el apetito. La msica alimenta: La msica estimula el cerebro como si comieras tu plato favorito. -Relaja, pero no quita el hambre. Ventajas del limn: Toma limn o vinagre de manzana antes de comer para quemar grasa. -No est comprobado. Usa bicarbonato: Lo utilizan las bulmicas para proteger sus dientes despus de vomitar.-No arregla el dao oral y el esofgico (jugos gstricos) es el mismo.

Temporalizacin orientativa: Durar aproximadamente 2 sesiones. La primera de ellas, durar dos horas. Primero un debate introductorio de 30 minutos aproximadamente, a continuacin el visionado del documental con una duracin de 50 minutos y para finalizar, el debate final en el que sacarn las conclusiones que tendr una duracin de aproximadamente 40 minutos. Durante la segunda y ltima sesin se llevar a cabo la segunda actividad de los falsos mitos que durar al rededor de una hora.

Estela Estvez Arce Psicoloxa da sexualidade 4 Psicopedagoga Curso 2010/2011