Apertura de Conciencia

Sra. Ethel Saavedra Garca Se dice que nuestro despertar de conciencia se inicia a los 7 aos, pero el ser humano necesita recorrer todo un camino para que sta despierte. Cuntos seres humanos mueren sin haber desarrollado el ms mnimo nivel de ella! Siempre decimos constantemente: ya madur, soy una persona adulta, no soy un nio y puedo vivir de acuerdo a lo que quiero. Pero qu equivocados estamos. No permitimos que nadie nos insine lo inconscientes que somos y siempre tenemos maestros a nuestro lado que nos ensean, eso es lo ms triste, no los reconocemos. Ah est, puede ser un amigo, nuestro padre, un hermano, un vecino, etc. Cuando aceptamos nuestros errores, hacemos promesas de cambio y decimos la frase: disclpame o perdname. Que ideal sera no tener que pedir perdn. Si nosotros viviramos la vida sin dejar para maana lo que tenemos que hacer hoy, si le decimos a todos a aquellos que nos rodean, lo mucho que los queremos, si hacemos el esfuerzo de vivir de manera consciente, seramos ms felices. Si desde que nos levantamos, sentimos con verdadero placer el agua de la ducha que cae sobre nosotros, as mismo, cada accin que vivimos durante el da, al final de la noche nos sentiramos satisfechos de haber disfrutado de un da ms en nuestras vidas. Esto es toma de conciencia. Somos maanistas, siempre pensamos que necesitamos cambiar pero cundo?. Necesitamos tomar decisiones y empezar desde ya, utilizando la constancia en cada momento. Somos escapistas, tenemos nuestra mente en otra parte y no en lo que estamos realizando, por eso no sentimos la textura del vestido que llevamos, no sentimos el apretn de manos de alguien, no miramos a los ojos a los dems, no degustamos con placer del alimento que tenemos en la boca. Ni siquiera disfrutamos de los momentos del no hacer, porque como seres humanos debemos darnos el placer de no hacer nada tambin, cuando nos cansamos, vivamos con placer ese descanso. Salgmonos de la rutina, del quehacer diario, de la queja permanente sobre nuestro destino, nos conformamos con echarle la culpa a los dems de nuestras acciones cuando no salen bien las cosas, pero si nos preguntramos hasta qu punto yo soy culpable de lo que me sucede? Entonces, si somos sinceros, nos daremos cuenta que los nicos artfices de nuestra vida somos nosotros. Gastamos aos y toda una vida echndole la culpa a los dems Entonces empecemos desde ya nuestro crecimiento, realicemos el "satori" (momento preciso en el cual se pone en accin lo que pensamos). Es la nica manera "tomar decisiones, hacer ya las cosas". Dejar el maanismo, dejar el escapismo. Hay un ejercicio muy sencillo que nos puede ayudar a tomar decisiones para el cambio. Tomar una hoja de papel, escribir como tema principal el problema, situacin o hecho que queramos cambiar en nuestras vidas. Luego de tener clara la situacin entonces vamos a

sacar unas Causas que han motivado este hecho. Luego sacaremos las Consecuencias generadas que hacen perjudicial este comportamiento. Y posteriormente vamos a sacar una Conclusin, vamos a hacer el cambio. Entonces vamos a necesitar unos Medios para lograr nuestra conclusin; los listaremos y colocaremos finalmente un Plazo a cumplir. De vez en cuando es bueno revisar este proceso para saber si estamos cumpliendo nuestra Meta o Conclusin. Si practicamos este ejercicio nos vamos a acostumbrar a vivir nuestro propio cambio. Ejemplo muy simple: Hecho: Estoy demasiado gordo/a. Causas: Como mucho. Duermo mucho. Consecuencias: La gente se burla de m, mi apariencia es fea. Sufro mucho por esto. No quiero salir, etc. Conclusin: Debo adelgazar porque mi salud es primero que todo. Medios: Hacer dieta balanceada con ayuda de algn experto. Un plan de gimnasia diario. No comprar ms ropa con la misma talla, etc. etc. Plazo a cumplir. En tres meses debo ver mis resultados. Fecha: ____________ Adelante. Empecemos ya a vivir.