Lista celor 100 de alimente fara calorii 1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative 2.

Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere Ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri Cantitatea optima este de 3 g pe zi Se poate folosi la supe si sosuri 3. Alge marine - contin multe fibre 4. Ananas - contine enzime care dizolva grasimile 5. Anason - degreseaza organismul 6. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara 7. Anghinare - diuretic, scade colesterolul 8. Ardei iute - intensifica metabolismul 9. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile 10. Broccoli - are calorii negative 11. Busuioc - degreseaza organismul, are calorii negative 12. Caise - laxative, ajuta digestia 13. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si "hell" Cateva seminte luate inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza digestia, iar puse in cafea neutralizeaza toxicitatea ei 14. Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi 15. Cartofi - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume 16. Castane - ard grasimile 17. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele 18. Capsune - elimina toxine din organism, au calorii negative 19. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative 20. Chimen - regleaza secretia de enzime 21. Cicoare - stimuleaza digestia 22. Cimbru - degreseaza organismul 23. Cirese - sunt depurative 24. Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul 25. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor 26. Conopida - are calorii negative 27. Coriandru - reduce balonarea 28. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru condimentarea carnii si a legumelor Are efect antibiotic fara a afecta flora stomacala, intareste sistemul imunitar, e un bun diuretic si detoxifiant si ajuta la eliminarea grasimii Ceaiul e bun si contra tusei Atentie, planta uscata isi pierde puterile curative! 29. Cuisoare - au calorii negative 30. Dafinul - are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru asta nu trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt suficiente, insa trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. Dovlecel - are calorii negative Fasole patata - este purgativa Fasole verde - are calorii negative Ghimbir - intensifica metabolismul Ginseng - elimina toxinele Graham - are multe fibre Grepfrut - contine enzime care dizolva grasimile Gulie - regleaza nivelul glucozei Hrean - degreseaza organismul Kiwi - este puternic antioxidant

41. Lamaie - degreseaza organismul, are calorii negative 42. Lemn dulce - stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste digestia Se foloseste radacina si se consuma ca ceai, infuzie: 2 lingurite la o cana Se bea dupa masa Atentie, mareste fertilitatea, iar consumul pe o perioada mai mare de cateva saptamani poate duce la hipertensiune sau edeme! 43. Izma - are efect racoritor 44. Mandarine - reduce indigestia 45. Mango - are calorii negative 46. Macese - alunga oboseala 47. Macris - este detoxifiant 48. Marar - degreseaza organismul, are calorii negative

49. Mei - are multe fibre 50. Menta - are calorii negative, este diuretica 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. Mere - au calorii negative Miere - scade pofta de mancare Migdale - scad colesterolul Morcovi - au calorii negative Mure - sunt laxative Musetel - usureaza digestia Napi - diuretic, purifica sangele Nectarine - au putine calorii Oregano - intensifica functiile hepatice Orez basmati - intensifica digestia, racoritor Orez brun - intensifica digestia Orz - intensifica functiile hepatice Papaya - regleaza glicemia Paducel - reduce aciditatea gastrica Papadia - intensifica arderile Pastarnac - este diuretic Patrunjel - are calorii negative, elimina grasimea Pepene rosu - este diuretic Peste - reduce colesterolul, are grasimi bune Piper - degreseaza organismul

71. Portocale - au calorii negative 72. Ridichi - au calorii negative 73. Rodii - scad colesterolul 74. Rosmarin - este diuretic 75. Rosii - degreseaza organismul 76. Salata verde - stimuleaza metabolismul 77. Salvia - are calorii negative 78. Schinduf - se consuma semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu mancare Ajuta la digestie si scade nivelul colestrolului Sub forma de ceai: 2 lingurite la o cana cu apa; are efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa 3 ore de infuzare 79. Scoici - regleaza functia tiroidiana 80. Scortisoara - degreseaza organismul 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. Secara - grabeste digestia intestinala Seminte de dovleac - au efect de purificator intestinal Seminte de floarea-soarelui - au grasimi bune, nu ingrasa Seminte de in - dreneaza intestinul Seminte de susan - previn osteoporoza Sfecla - are calorii negative Sovarf - este tonic gastric Spanac - are calorii negative si multe fibre Sparanghel - are calorii negative Sofran - accelereaza metabolismul

91. Tapioca - este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care ajuta la scaderea colestrolului si reducerea stratului adipos 92. Tarhon - dizolva grasimile 93. Tofu - contine fibre 94. Telina - are calorii negative 95. Urzica - e detoxifianta si laxativa 96. Usturoi - degreseaza organismul, are calorii negative 97. Varza - este diuretica si purgativa 98. Varza chinezeasca - are calorii negative, este foarte satioasa 99. Varza de Bruxelles - are calorii negative 100. Vinete - contin multe fibre