8 ceaiuri care v ajut s sl bii

Dac vre i s da i jos cteva kilograme, f r s depune i efort, alege i unul dintre ceaiurile pe care i le propun speciali tii de la Libertatea pentru femei. Sunt o solu ie la ndemn , se prepar u or, au efect depurativ, elimin toxinele i ajut digestia.

- Ceaiul de soc. Este bun pentru sl bire. Poate fi consumat i ca infuzie, cte trei c ni pe zi, dar i ca tinctur , cteva pic turi la un pahar cu ap . V ajut s transpira i intens, favoriznd eliminarea toxinelor i a apei re inute n organism, este i u or laxativ. Pune i trei linguri e de soc n 250 ml ap fiart , l sa i vasul acoperit zece minute, strecura i i be i treicinci c ni pe zi, timp de o lun . - Ceaiul de anason. Ajut digestia, iar dac urma i o cur s rac n carbohidra i, v va proteja ficatul. Calciul, fierul, fosforul, vitaminele A, B1, B2 pe care le con ine stimuleaz pancreasul i secre ia gastric . Pune i o linguri de semin e de anason la 300 ml ap fiart , l sa i la infuzat 10 minute i be i trei c ni pe zi. - Ceaiul de urzic . Este depurativ, taie apetitul i trebuie consumat zilnic n cantit i de pn la un litru, timp de o lun . Are un con inut bogat n vitaminele C i E, inclusiv n minerale (calciu, magneziu, fier, siliciu, potasiu), care men in s n tatea oaselor i a mu chilor. Cur toxinele i reduce apetitul, hr nind n acela i timp organismul. Se poate prepara sub forma unei infuzii de 5 linguri e de frunze uscate la o cantitate de un litru de ap . - Ceaiul verde. Este antioxidant, dizolv gr simile, opre te absorb ia acizilor gra i i men ine ridicat nivelul de energie. Prepara i infuzia dintr-o linguri de frunze de ceai verde la 250 ml ap fiart . O can de ceai verde con ine patru calorii, antioxidan i, cafein i polifenoli, substan e ce ajut la arderea caloriilor i a gr similor. Dac ve i include trei c ni de ceai verde n alimenta ia zilnic , ve i sc pa de kilogramele n plus i vi se va regla i nivelul colesterolului. - Ceaiul negru. Are propriet i asem n toare cu ale ceaiului verde, doar c mai con ine i cofein . De asemenea, intensific metabolismul i favorizeaz arderea gr similor, iar n urma mai multor studii s-a ajuns la concluzia c dou dintre substan ele pe care le con ine, teaflavina i tearubigina, se comport asem n tor cu insulina, controlnd nivelul glicemiei.

- Ceaiul de coada calului. Se prepar din 6 linguri e de plant uscat , la un litru de ap . Se face un decoct i se bea pe parcursul unei zile. Ajut la eliminarea toxinelor din organism i are totodat ac iune antimicrobian . - Ceaiul de anghinare. Este un excelent tonic hepatic i ajut foarte mult n procesul de digestie. Pentru cele mai bune efecte, be i dou c ni de infuzie de anghinare pe zi, timp de o lun . Consuma i-l chiar dac nu ine i o diet i v ve i sim i mult mai bine. - Ceaiul de m ce Elimin toxinele din organism, este foarte bogat n vitamina C i ajut ficatul s regenereze celula hepatic . E foarte indicat dup ce a i mncat alimente bogate n gr simi, dar i dup consumul de alcool.