Oracin

Aprendiendo a orar
QU ES LA ORACIN?
Para empezar me gustara distinguir entre rezar y orar. Entiendo por rezar el hecho de recitar de memoria frases u oraciones aprendidas con anterioridad. Para la oracin, sin embargo, no es necesario ejercicio alguno del intelecto. Se trata de una disposicin interior y afectiva que busca solamente un encuentro en la intimidad con el Seor. Para ello no hace falta construir frases, ni poner en marcha la memoria. Sobran las palabras, basta nicamente la voluntad: "Le quiero y quiero estar con l". En este sentido podemos afirmar que la oracin es un dilogo profundo con Dios, y, como en todo dilogo, se hace imprescindible la escucha, la actitud abierta y receptiva hacia Aquel de quien lo esperamos todo, en quien confiamos y a quien entregamos nuestra vida. Si la oracin es comunicacin con el Seor debemos ser conscientes de que, ms esencial que lo que nosotros digamos es lo que Dios nos puede trasmitir, y ms importante an que el mensaje siempre ser el Emisor. Toda comunicacin es vlida en tanto en cuanto favorece el encuentro, de esta forma la mejor finalidad de la oracin ser procurar el encuentro ntimo y personal con el Seor.

POR QU HAY QUE HACER ORACIN?

Hay un proverbio oriental que dice: "Si tienes un amigo recorre con frecuencia el camino hacia su casa, de lo contrario corres el peligro de que crezca la maleza y no encuentres el camino". No encuentro frase mejor para expresar la importancia de la oracin. La amistad/el amor es un regalo, el mejor regalo que nos podemos hacer los seres humanos, es por tanto gratuidad total y absoluta: nadie nos puede exigir amistad/amor ni nosotros se la podemos exigir a nadie. Sin embargo la amistad, una vez que se tiene, requiere ser cultivada, cuidada y atendida. Se convierte, de esta forma, en una tarea. El amor se alimenta con la presencia del amado. Es necesario encontrar tiempo para estar con l. No es suficiente verlo y hablarle entre el barullo de la gente, hay que reservar un espacio para la intimidad, para estar a solas, para compartir la existencia con quien quieres. Cuando esto no se hace o se abandona, al principio se echa en falta,

despus la amistad va enfrindose poco a poco y al final la distancia y la lejana provocan que estas personas acaben vindose como extraos y desconocidos. La presencia del otro ya no dice nada, desapareci el afecto, muri el amor. En nuestras relaciones con Dios nos puede pasar exactamente lo mismo. Ms de una vez habremos observado a personas cercanas, comprometidas con el Evangelio y que, al volcarse en una activismo desenfrenado, empiezan descuidando la oracin y acaban perdiendo la fe. La oracin, junto a la Eucarista alimenta la fe, consolida la esperanza, acrecienta al amor. Si dejamos de hacer oracin es como si dejramos de comer. Al principio se siente hambre, pero despus sta desaparece (anorexia) y entramos en el plano inclinado de la muerte. En el caso de la falta de oracin ser muerte espiritual.

CMO SE DEBE ORAR?

Al tratar la forma de orar debemos diferenciar la disposicin externa, la interna y el mtodo. En primer lugar debemos resaltar la importancia de la postura corporal. Para el ser humano el cuerpo es un medio de comunicacin, nos expresamos a travs de l. Todo gesto es una manifestacin de nuestra persona y a cada gesto le corresponde, adems, una vivencia interior. No expresamos ni sentimos lo mismo cuando estamos de rodillas, o elevando las manos, o cuando inclinamos la cabeza hacia abajo, etc. De esta forma la expresin corporal acompaa nuestra oracin dndole forma e intensificndola. Es aconsejable, entonces, buscar y adoptar siempre la postura ms adecuada al tipo de oracin que estemos realizando: adoracin, alabanza, splica, etc. En segundo lugar hacemos constar el valor del silencio como disposicin interna necesaria en la oracin. Antes de entrar en comunicacin con Dios, y como medio de llegar al encuentro con l, es conveniente callar todos los ruidos, preocupaciones, pensamientos y distracciones que impidan centrar la atencin solo y exclusivamente en su persona. Este silencio exterior e interior debe ir acompaado de una actitud de disponibilidad y entrega. Abiertos siempre a la voluntad del Padre. En cuanto al mtodo, no consideramos oportuno hacer una exposicin exhaustiva de cada una de las tcnicas de oracin, ni siquiera vemos provechoso detallar cada uno de los diferentes estilos. Nos limitamos solamente a enumerar algunas posibilidades:

Orar con la Biblia. A partir de la meditacin de textos del A.T. o del N.T. Orar con los salmos. Orar ayudados por la lectura de textos de espiritualidad. Orar con canciones religiosas. Orar a partir de noticias de actualidad. Orar con Iconos e imgenes sagradas. Orar desde la contemplacin de la naturaleza. Orar desde el vaco interior total como espacio reservado solo para Dios.

CUNDO SE DEBE ORAR?

Se debe orar siempre, en toda ocasin. Podramos, incluso, afirmar que la vida del cristiano, es toda ella oracin, si, en verdad, es una vida vivida para Dios y en relacin a l. Pero tambin podemos caer en el error de pensar que como toda accin, vivida desde la fe, es oracin, no es necesario dedicar momentos para perderlos "a solas con el Seor". Para un padre de familia no basta con que todo cuanto realiza lo haga por su mujer y sus hijos, ser tambin bsico que dedique tiempo a estar con su mujer y con sus hijos. Del mismo modo no basta con que nosotros lo hagamos todo por Dios, sino que tambin ser elemental el que dediquemos tiempo a estar con l. Cada da debemos reservar unos momentos para la oracin, para la intimidad con el Seor, para el sosiego espiritual. Este momento no surge sino est previsto, preparado. Fijemos para cada da nuestra cita con el Seor, y no faltemos a ella.

DNDE ORAR?
Lo ms sencillo sera decir: "en cualquier sitio". Cualquier lugar es bueno para encontrarse con Dios, para la oracin. Esto es cierto; podemos orar en el trabajo, en la fbrica, en el taller, en la universidad. Podemos encontrarnos con Dios en la calle, en el cine, en la fiesta, etc. Pero tambin es verdad que no todos los lugares favorecen de la misma manera este encuentro con Jesucristo. La oracin se puede hacer menos difcil si procuramos un ambiente adecuado. Lugar apropiado sera aquel que facilite la soledad, el silencio; un sitio donde no haya apenas elementos que desven la atencin. La meditacin y la contemplacin pueden verse favorecidas cuando el sujeto se encuentra en un paraje natural: junto a un ro, en una montaa alta, frente al mar, o cuando nos encontramos en una habitacin desnuda de adornos, o frente a la luz tenue de una vela, etc. Nunca olvidemos que un lugar privilegiado ser siempre delante del sagrario, donde Cristo est realmente presente en el sacramento de la Eucarista.

7 Pasos para Orar

Os dej un extracto del libro Actitud Positiva de Jorge Duque Linares, lo empec a leer ayer y casi lo he terminado, es muuy facil de leer y muy alegre, cuando nos habla de nuestra Salud Espiritual nos descibre como debemos orar para que lo que deseamos de resultado y no se trate de otra oracin en la que nos enfocamos en las carencias: 1. "Siempre comience dando gracias al padre" Por la vida, por la familia, por todo cuanto le rodea; y de las gracias porque ya consigui lo que necesitaba con la oracin, no importa que no lo haya obtenido an. Debe dar gracias al Padre, porque el dar gracias por lo que an no se ha visto, es la forma ms positiva de manifestar la fe. San Pablo deca: "La fe es la certeza de lo que no se tiene, la conviccin de lo que no se ve" Al hacer el milagro de la multiplicacin de los panes y los peces, para alimentar a cinco mil personas, Jess mir al cielo y dio las gracias al Padre, antes de partir el primer pedazo de pan. 2. "Implore la voluntad divina" Ante todo, usted desea cumplir la voluntad de Dios, que debe primar sobre la suya, para que su peticin est acorde con el plan divino; Dios lo tiene todo previsto, tanto para el mundo, como para cada uno de nosotros. Puede estar seguro, que no se cae la hoja de un rbol sin la voluntad del padre, por lo tanto, usted debe implorar su voluntad. 3. "En el nombre de Jesucristo" El nos deca: "Todo lo que pidis a mi padre en mi nombre os lo conceder". 4. "En armona perfecta con el mundo" Es importante que nadie se vaya a lesionar con lo que estamos pidiendo. Como ejemplo, reflexione en lo siguiente: Si una persona est necesitando dinero y no aclara que debe ser en armona perfecta para con todo su entorno, perfectamente se le puede dar, producto de una herencia porque fallece un ser querido y cercano, o por medio de un seguro de vida o de accidentes personales; mientras que si aplica la frmula, garantiza que el dinero que le llega, no es producto de

ninguna calamidad. 5. "Bajo la gracia" Este es un secreto maravilloso, para que tenga acceso a la ley espiritual, que es la ley de Dios, la cual se manifiesta siempre en la perfeccin, sin inconvenientes, ni tropiezos, ni luchas intensas para conseguir el objetivo. 6. "De manera perfecta" Al hacer esta afirmacin o solicitud, asegura que si lo que pide es menos que perfecto para usted, ver suceder algo mucho mejor de lo esperado. 7. "Gracias Padre, que ya me escuchaste" Esta es la expresin de nuestra fe, que aprendimos de Jess. Significa dar gracias nuevamente, visualizando con mucho entusiasmo, que todo aquello que le pedimos al padre, ya nos fue concedido. Piense en el deseo o el proyecto que quiera realizar, o la necesidad que quiera solucionar y recuerde que no debe llevar limitaciones mentales; es decir, piense en grande, pida todo lo que quiera, no sienta temor de pedir demasiado, el Padre es muy rico y no le gusta que las personas sean pobres en sus peticiones, pero preferiblemente, concntrese en una peticin a la vez. No olvide la frmula: "Gracias Padre, porque siempre me escuchas. Hoy quiero pedirte... de acuerdo con la voluntad divina, en nombre de Jesucristo, en armona para con todo el mundo, bajo la gracia y de manera perfecta. Gracias Padre porque ya me escuchaste".

1- ALABANZA Grande es Yahv, muy digno de alabanza, su grandeza carece de lmites. Salmo 145, 3 2- CANTO AL SEOR Vengan, cantemos gozosos a Yahv, aclamemos a la Roca que nos salva; Salmo 95, 1 3- BATALLA ESPIRITUAL

Revstanse de las armas de Dios para poder resistir a las acechanzas del diablo. Efesios 6, 11 4- ENTREGA Mira que estoy a la puerta y llamo; si alguno oye mi voz y me abre la puerta, entrar en su casa y cenar con l y l conmigo. Apocalipsis 3, 20 5- INVOCACIN AL ESPRITU SANTO ...ustedes recibirn una fuerza, cuando el Espritu Santo venga sobre ustedes, y de este modo sern mis testigos... Hechos 1, 8 6- ARREPENTIMIENTO Dios quiere el sacrificio de un espritu contrito, un corazn contrito y humillado. Oh Dios, no lo desprecias. Salmo 51, 19 7- PERDN Y cuando se pongan de pie para orar, perdonen, si tienen algo contra alguno, para que tambin su Padre, que est en los cielos, les perdone sus ofensas. Marcos 11, 25 8- REFLEXIN DE LAS ESCRITURAS Tu palabra es antorcha para mis pasos, luz para mi sendero. SALMO 119, 105 9- ESPERA QUE EL SEOR TE HABLE <<Habla, que tu siervo escucha!>> 1 Samuel 3, 10 10- INTERCESIONES Ante todo recomiendo que se hagan plegarias, oraciones, splicas y acciones de gracias por todos los hombres... 1 Timoteo 2, 1 11- PETICIONES Y si sabemos que nos escucha cuando le pedimos, sabemos que tenemos conseguido lo que hayamos pedido. 1 Juan 5, 15 12- ACCIN DE GRACIAS Y sean agradecidos. Colosenses 3, 15