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De la Incertidumbre al Optimismo
PRIMERA EDICIN
De la Incertidumbre al Optimismo
Todos los derechos reservados. 2007 por Jimmy W. Medina Alanoca. Ventas: 01-2222331/052-244199 Email: medinajimmy@hotmail.com Portada de Angel E. Carita Pinchi. Email: acstudios2004@hotmail.com
Queda prohibida la reproduccin parcial o total por cualquier medio incluyendo el fotocopiado, as como la elaboracin de material basado en el argumento descrito en esta obra sin la autorizacin expresa del autor. Partida Registral en Indecopi N 00173-2007 Impreso en Per Printed in Peru
A mis padres
De la Incertidumbre al Optimismo
NDICE
PRLOGO.......................................................... pag. 11 INTRODUCCIN ................................................ pag. 13 1. Propsito del Manual ...................................... pag. 15 2. Grupo Objetivo................................................ pag. 16 3. Meta del Taller ................................................ pag. 16 4. Objetivos del Taller ......................................... pag. 16 5. Objetivos de las Fases Educativas................. pag. 17 5.1. Primera Fase: Inteligencia Emocional .. pag. 17 5.2. Segunda Fase: Entrenamiento en el Manejo de la Enfermedad ................ pag. 18 5.3. Tercera Fase: Apoyo Teraputico a la Familia ........................................ pag. 18 6. Implementacin del Taller............................... pag. 18 7. Caractersticas del Capacitador...................... pag. 20 ESCALA DE ACTITUD DE JAZBEL ................... pag. 22 Introduccin ................................................ pag. 23 Escala de Jazbel......................................... pag. 24 Hoja de respuestas..................................... pag. 26 Valoracin de la escala............................... pag. 27 PRIMERA FASE DEL TALLER: INTELIGENCIA EMOCIONAL .......................... pag. 28 I Sesin: Solucin de Problemas ................ pag. 29 Actividad 1: El nudo humano.................. pag. 31 Actividad 2: La catapulta ........................ pag. 32
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Actividad 3: El rompecabezas ................ pag. 33 II Sesin: Independencia ............................. pag. 34 Actividad 4: El rbol de las manzanas podridas ................................. pag. 36 Actividad 5: El arca de No .................... pag. 37 Actividad 6: El consejero ........................ pag. 39 III Sesin: Responsabilidad Social .............. pag. 41 Actividad 7: La red de globos ................. pag. 43 Actividad 8: La torre de ladrillos ............. pag. 44 Actividad 9: El concierto de ideas .......... pag. 45 IV Sesin: Control de los Impulsos ............. pag. 47 Actividad 10: El nervioso ........................ pag. 49 Actividad 11: La bandeja voladora ......... pag. 50 Actividad 12: La jenga ............................ pag. 51 V Sesin: Prueba de la Realidad ................ pag. 53 Actividad 13: La prueba proyectiva ........ pag. 56 Actividad 14: El regalo sorpresa............. pag. 57 Actividad 15: La verdadera amistad ....... pag. 58 VI Sesin: Autoconcepto ............................. pag. 61 Actividad 16: El concurso de belleza...... pag. 63 Actividad 17: El baile con mi espejo ....... pag. 64 Actividad 18: El naufrago ....................... pag. 65 VII Sesin: Flexibilidad ................................ pag. 67 Actividad 19: El invlido ......................... pag. 69 Actividad 20: El paso variable ................ pag. 70 Actividad 21: El multiusos ...................... pag. 71
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VIII Sesin: Comprensin Emocional de s mismo...................... pag. 73 Actividad 22: El secreto del bolsillo ........ pag. 75 Actividad 23: El cuerpo expresivo .......... pag. 76 Actividad 24: La historia emotiva............ pag. 77 IX Sesin: Tolerancia al Estrs ................... pag. 79 Actividad 25: El difunto ........................... pag. 81 Actividad 26: El estresado ...................... pag. 82 Actividad 27: El apoyo familiar ............... pag. 83 X Sesin: Optimismo ................................... pag. 85 Actividad 28: La barra motivadora.......... pag. 87 Actividad 29: Las respuestas voladoras. pag. 88 Actividad 30: El concurso de porristas ... pag. 89 XI Sesin: Empata...................................... pag. 91 Actividad 31: El zoolgico ...................... pag. 93 Actividad 32: El paisaje expresivo .......... pag. 94 Actividad 33: El extrao.......................... pag. 95 XII Sesin: Asertividad ................................ pag. 97 Actividad 34: El parchado ciego ............. pag. 99 Actividad 35: El tiro derecho................. pag. 100 Actividad 36: La asertividad ................. pag. 102 XIII Sesin: Relaciones Interpersonales ... pag. 105 Actividad 37: La carta al alcalde........... pag. 107 Actividad 38: El da del abrazo ............. pag. 108 Actividad 39: El concurso de muecas .. pag. 109 XIV Sesin: Autorrealizacin ..................... pag. 111 Actividad 40: El velorio ......................... pag. 113 Actividad 41: El cdigo secreto ............ pag. 114
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Actividad 42: El mensajero cantor........ pag. 116 XV Sesin: Felicidad ................................. pag. 118 Actividad 43: La sorpresa ..................... pag. 120 Actividad 44: El beb de mam............ pag. 121 Actividad 45: El blanco de la felicidad .. pag. 122 SEGUNDA FASE DEL TALLER: ENTRENAMIENTO EN EL MANEJO DE LA ENFERMEDAD................................................ pag. 124 XVI Sesin: Salud y Enfermedad .............. pag. 125 Actividad 46: La semilla de vida ........... pag. 127 Actividad 47: La necesidad de salud .... pag. 128 Actividad 48: La prevencin de enfermedad ...................... pag. 129 XVII Sesin: Esquizofrenia ........................ pag. 130 Actividad 49: Los sntomas positivos ... pag. 132 Actividad 50: Los sntomas negativos .. pag. 133 Actividad 51: Los sntomas de la psicopatologa general .......................... pag. 134 XVIII Sesin: Causa y Efecto .................... pag. 135 Actividad 52: La predisposicin ............ pag. 137 Actividad 53: La vulnerabilidad............. pag. 138 Actividad 54: Los efectos ..................... pag. 139 XIX Sesin: Tratamiento ........................... pag. 141 Actividad 55: Los tipos de abordaje ..... pag. 143 Actividad 56: El tratamiento eficaz ....... pag. 144 Actividad 57: El anlisis del problema .. pag. 146
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XX Sesin: Recada, Proteccin y Riesgo pag. 148 Actividad 58: La proteccin y el riesgo. pag. 150 Actividad 59: La recada en esquizofrenia ....................... pag. 151 Actividad 60: La proteccin y riego en esquizofrenia ......................................... pag. 152 XXI Sesin: Recada, Estrs ..................... pag. 154 Actividad 61: La hostilidad.................... pag. 156 Actividad 62: La sobreproteccin ......... pag. 157 Actividad 63: La censura ...................... pag. 158 XXII Sesin: Recada, Comunicacin Verbal............................... pag. 159 Actividad 64: El nmero parlanchn...... pag. 161 Actividad 65: Las cotorras .................... pag. 162 Actividad 66: El telfono malogrado ..... pag. 163 XXIII Sesin: Recada, Comunicacin no Verbal ...................................... pag. 166 Actividad 67: El interrogado ................. pag. 168 Actividad 68: El concurso de mimos .... pag. 169 Actividad 69: La huelga de mudos ....... pag. 171 XXIV Sesin: Recada, Medicacin........... pag. 172 Actividad 70: El comercial de televisin pag. 174 Actividad 71: La medicacin adecuada pag. 175 Actividad 72: El afrontamiento.............. pag. 176 XXV Sesin: Recada, Actuacin .............. pag. 178 Actividad 73: Los principios bsicos..... pag. 180 Actividad 74: La actuacin eficaz ......... pag. 181 Actividad 75: Los obstculos ................ pag. 182
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TERCERA FASE DEL TALLER: APOYO TERAPETICO A LA FAMILIA ........ pag. 184 XXVI-XXX Sesin: Solucin de Problemas I-V ........................................ pag. 185 Actividad 76, 79, 82, 85, 88: La ubicacin del problema .......................................... pag. 187 Actividad 77, 80, 83, 86, 89: Los requerimientos ....................................... pag. 188 Actividad 78, 81, 84, 87, 90: Los inconvenientes ............. pag. 189 GLOSARIO ....................................................... pag. 190 REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS ................. pag. 194
De la Incertidumbre al Optimismo
PRLOGO
El manual que llega a vuestras manos abre una esperanza en el difcil manejo de los enfermos mentales, especialmente de los esquizofrnicos.
A lo largo de la vida conocemos personas y mantenemos relaciones estimulantes que nos incitan a seguir adelante, es el caso del autor del manual titulado De la Incertidumbre al
Optimismo.
La obra escrita por el Dr. Jimmy Medina Alanoca; a quien conoc desde alumno, cuenta con treinta sesiones elaboradas y noventa y actividades por muy lo bien que
seleccionadas,
aseguramos que cumplir el cometido de mejorar la actitud de los familiares hacia la esquizofrenia y por ende de los propios enfermos.
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De la Incertidumbre al Optimismo
Me felicito de escribir el prlogo del presente manual admirablemente documentado, que es a la vez una gua prctica tanto para los familiares como para todos aquellos que deseamos ayudar a los que sufren de alguna dolencia.
El estilo claro y directo en definitiva abre las puertas a quienes no desean permanecer indiferentes ante este grave problema de salud mental y social.
Concluyo avizorando que en el futuro el autor nos dar mayores sorpresas, pues su juventud y prematura produccin lo avalan plenamente.
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De la Incertidumbre al Optimismo
INTRODUCCIN
Actualmente se realizan numerosos esfuerzos a nivel mundial para actuar y modificar los condicionantes que repercuten en la
esquizofrenia. Factores que dependen en gran medida del propio individuo que sufre la
En el Per existen pocos materiales para trabajar aspectos de la promocin de la salud mental dirigido a familiares de pacientes con este mal. El manual presenta una experiencia pionera: un taller psicoeducativo acorde a nuestra realidad, cuyo pilar fundamental, a diferencia de otros talleres, es el mejorar el nivel de inteligencia emocional de los familiares, influenciando
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El Taller esta elaborado mediante dinmicas multifamiliares. Persigue el objetivo de reducir la actitud negativa hacia la esquizofrenia por parte de los familiares, y as lograr disminuir el impacto del estrs generado por el ambiente en aquellos que presentan la enfermedad.
Consta de una escala de actitud de los familiares hacia la esquizofrenia, la Escala de Jazbel, y de tres fases psicoeducativas: 1. Inteligencia
Emocional, 2. Entrenamiento en el Manejo de la Enfermedad, y 3. Apoyo Teraputico a la Familia; con treinta sesiones en total, dirigidas a mejorar la capacidad de los familiares para enfrentar con mayor optimismo esta terrible enfermedad.
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En este manual encontrar las herramientas necesarias para fomentar y potenciar el conjunto multifactorial cognitivas de y habilidades conativas
emocionales,
interrelacionadas que influyen en la capacidad general para hacer frente de manera activa y efectiva a las demandas y presiones diarias que exige el presentar un paciente con esquizofrenia en el ncleo familiar.
De esta manera usted reforzar y desarrollar actitudes positivas hacia la esquizofrenia en los asistentes y su grupo familiar, a travs de experiencias que entreguen herramientas
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2. GRUPO OBJETIVO
El taller est dirigido a los familiares de pacientes con esquizofrenia que presenten una edad mayor a quince aos, estn alfabetizados y se encuentren motivados a participar.
Lograr que al trmino de las actividades realizadas en el taller, se reduzca la actitud negativa de los familiares hacia la
esquizofrenia.
Los objetivos que se quieren alcanzar en los asistentes siguientes: al trmino del taller son los
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Mantener
un
nivel
de
la
inteligencia
emocional elevado entre los usuarios del taller y de sus familias. Fomentar una identificacin con la
esquizofrenia y con el familiar que la padece. Conservar el control sobre el proceso de salud/esquizofrenia y sus condicionantes. Establecer redes sociales con las familias que permitan sostener una cooperacin ms eficaz y continua entre ellas.
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Lograr que los familiares se identifiquen con la esquizofrenia y conserven el control sobre aquella y sus condicionantes.
El taller psicoeducativo se realizar en tres fases y treinta sesiones. En la primera fase las sesiones tienen una duracin de 90-120
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minutos; se imparten una vez por semana, en la segunda de 120-150 minutos; se imparten una vez por semana, y en la tercera de 150180 minutos; se imparten una vez cada quince das. En general se har uso de metodologas participativas, predominando con el actividades aprendizaje dinmicas, desde lo
Para un buen desarrollo de las actividades, se sugiere que en la eleccin de los grupos se logre mantener una jerarqua en los roles (grupos formados por padres, por hermanos, etc.), una tendencia a la familia nuclear (grupos formados por familiares que procedan de familias nucleares y grupos formados por familiares que procedan de otro tipo de familia), y se facilite la socializacin entre los integrantes de los grupos (grupos formados
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Asimismo, se recomienda que el nmero de asistentes al taller sea de 12-16 personas, ya que cada uno de los temas tratados en las sesiones del taller son desarrollados a travs de actividades individuales y grupales, en donde los asistentes aportan y matizan cada uno de los temas tratados, con sus diversas experiencias de vida, identificando y
El capacitador debe ser un profesional de la salud mental, acompaado de un tcnico capacitado en desarrollo personal y
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El capacitador tiene la responsabilidad de motivar y dirigir las sesiones psicoeducativas, fomentando el desarrollo de las habilidades de cada uno de los usuarios del taller.
Se sugiere que para el desarrollo de las diferentes sesiones del taller, el capacitador sea siempre el mismo, ya que los asistentes son abarcados como seres integrales, con sus emociones y sentimientos, creando un lazo de confianza entre capacitador y asistentes, como pilar fundamental para el logro de los objetivos.
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INTRODUCCIN
La Escala de Jazbel evala la actitud hacia la esquizofrenia, es decir, la tendencia aprendida que se observa en los familiares al responder hacia la esquizofrenia en una forma positiva o negativa.
Esta
conformado tipo
por
veinte
tems,
con
escalamiento
Likert,
permitindonos
La evaluacin de la escala tiene una duracin aproximada de cinco minutos y se recomienda hacerlo antes de iniciar el taller, y posterior a cada fase psicoeducativa.
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ESCALA DE JAZBEL
1. Disfruto del compartir mi tiempo libre con mi familiar enfermo. 2. Pienso que el tener un familiar con esta enfermedad es una prueba de vida que Dios me ha puesto. 3. Acompao a mi familiar a la consulta del mdico psiquiatra. 4. Me satisface el tener a mi familiar enfermo presente en la celebracin de mis triunfos. 5. Averiguo en diferentes medios sobre la
enfermedad que sufre mi familiar. 6. Es fcil solucionar diferencias con mi familiar enfermo. 7. Estoy pendiente del cumplimiento de la
medicacin por parte de mi familiar. 8. Me entusiasman los intereses que persigue mi familiar enfermo. 9. Estoy presente en los das importantes para mi familiar enfermo.
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10. Participo en la adquisicin de medicamentos para mi familiar. 11. Me avergenza decirles a mis conocidos que tengo un familiar enfermo de esquizofrenia. 12. Creo que la enfermedad de mi familiar es producto de un maleficio. 13. Me incomoda salir con mi familiar enfermo de esquizofrenia a lugares pblicos. 14. Pienso que la medicacin recibida por mi familiar, en vez de ayudarlo a sanar, lo empeora. 15. Es fcil perder los estribos cuando se vive con un familiar enfermo de esquizofrenia. 16. Creo que mi familiar enfermo de esquizofrenia debera vivir en un hospital psiquitrico. 17. Es difcil dejar de criticar la forma inadecuada de actuar de mi familiar enfermo. 18. Siento temor de convivir con un enfermo de esquizofrenia. 19. Pienso que mejor hubiera sido que mi familiar enfermo no naciera.
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HOJA DE RESPUESTAS
Nombre:________________________________ Edad:_____ Sexo: M ( ) F ( ) Fecha:_________
1. Rara vez o nunca es mi caso. 2. Pocas veces es mi caso. 3. A veces es mi caso. 4. Muchas veces es mi caso. 5. Con mucha frecuencia o siempre es mi caso.
Score:_____
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VALORACIN DE LA ESCALA
Se suman los puntajes obtenidos en los 10 primeros tems. Se invierte el valor de los 10 siguientes tems (por ejm. si marqu 13, el nuevo valor asignado ser en el tem
) y se suman
estos nuevos valores. El score final estar conformado por la suma total, siendo el puntaje mnimo 20 y el mximo 100. Intervalo que nos permite monitorizar el grado de actitud hacia la esquizofrenia, siendo el valor cercano al mnimo indicativo de una actitud altamente negativa, y mientras nos alejemos cada vez ms de este mnimo se ir reduciendo gradualmente la actitud negativa hacia la enfermedad.
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OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los problemas, puedan generar e
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 8 dados de gran tamao. 3 rompecabezas. 10 papelotes. Plumones de colores.
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TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones problemticas en el mbito familiar y social que se hayan logrado solucionar. Describir dos problemas actuales y generar posibles soluciones de ste.
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DESCRIPCIN Se invita a todos los participantes a pararse y formar un crculo. El capacitador solicita que todos se pongan de espaldas y con los brazos hacia atrs se tomen de la mano con otro compaero que no sea el vecino. Se da un problema por solucionar a los presentes: deben desatarse sin soltarse de las manos. Tienen 30 minutos para desarrollar esta actividad. Luego se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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ACTIVIDAD 2: LA CATAPULTA
DESCRIPCIN Se forman parejas y se les solicita tomarse de las manos con los brazos cruzados. El capacitador coloca un dado delante de cada pareja, y plantea el siguiente problema: la pareja tiene que llevar el dado que se encuentra en el piso hacia los brazos, sin soltarse. Tienen 10 minutos para realizar la actividad. Luego tienen que colocarse dentro de uno de los crculos dibujados en el suelo (tantos crculos como parejas), trazados en una misma lnea. Tienen que lanzar el dado lo ms lejos posible de donde se encuentran sin salirse del crculo. Gana quien lance el dado a mayor distancia del crculo. Luego, se comparten experiencias e intercambian
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ACTIVIDAD 3: EL ROMPECABEZAS
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes y se les invita a sentarse de cuclillas y en crculo. Se les solicita resolver un problema: armar un rompecabezas (el mismo para todos los grupos). El capacitador indica que para esta actividad es necesario que todos en el grupo participen. El primer grupo que arme el rompecabezas gana. Luego, se comparten experiencias capacitador e intercambian a los ideas. El
solicita
presentes
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II SESIN: INDEPENDENCIA
OBJETIVOS Lograr que los familiares aprendan a tomar decisiones en forma independiente, sepan valorar el riesgo, los pro, los contra y las consecuencias de estas decisiones.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. Una cartulina cartn. 2 cartulinas blancas. 16 latas pequeas. 2 unidades similares de: frijoles,
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tomadas en forma independiente. Describir dos decisiones que quisieran tomar actualmente, analizar el riesgo, los pro, los contra y las consecuencias de stas.
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DESCRIPCIN Se invita a los participantes a observar un rbol con manzanas de cartulina. Cada manzana tiene un nmero y una decisin por tomar en la vida futura. El capacitador da a cada uno de los participantes, una hoja de respuestas, y les dice adems, que las ordenen segn su criterio, de la menos podrida a la ms podrida. Las manzanas podridas son: (1) decidir tener una mala alimentacin. (2) decidir tener un trabajo mal remunerado. (3) decidir tener malos
amigos. (4) decidir tener un carcter violento. (5) decidir tener poca higiene. Tienen 20 minutos para desarrollar la actividad. Luego, se comparten experiencias
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actividad: es difcil tomar decisiones?, Influyen nuestros valores en la toma de decisiones?, es necesario tener tiempo suficiente para tomar una decisin?
ACTIVIDAD 5: EL ARCA DE NO
DESCRIPCIN Se brinda a los participantes al azar unas latas pequeas de igual aspecto. Tienen en su interior objetos que producen diferentes sonidos. El capacitador les indica: No slo salvar a aquellos que estn emparejados. Los que no logren encontrar a su pareja no ingresarn al Arca. En las latas distribuidas encontramos parejas
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de
objetos
que
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producen garbanzos,
sonidos tachuelas,
similares botones,
(Frijoles, tuercas,
bolitas, monedas y llaves). Tienen 15 minutos para encontrar a su pareja, guiados por la similitud del sonido. Terminado este tiempo las parejas forman un crculo y el capacitador al azar invita a una pareja al centro. Esta tendr que abrir su latita y mostrar el contenido. Se quedan en el crculo si aciertan o sino se les invita a tomar asiento. Al e finalizar, se comparten ideas. El
experiencias
intercambian
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ACTIVIDAD 6: EL CONSEJERO
DESCRIPCIN Se forman grupos de 3-4 participantes y se les da al azar un sobre por grupo. Se encuentra en su interior la carta de un amigo muy cercano con la urgencia de un buen consejo. Los dilemas son: (1) Hola amigo(a), necesito urgente un consejo. Estoy
embarazada y no se que hacer. No deseo tenerlo, pero tampoco abortarlo. Qu me aconsejas?, (2) Hola amigo(a), necesito urgente un consejo. Soy homosexual y no se si confesarle a mi familia que mi pareja es del mismo sexo que yo o seguir callando. Qu me aconsejas?, (3) Hola amigo(a), necesito urgente un consejo. Tengo cncer y no se si contarle a mi familia sobre mi enfermedad o seguir como hasta ahora,
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callando. Qu me aconsejas?, y (4) Hola amigo(a), necesito urgente un consejo. Mi esposo me es infiel. Tengo dos hijos con l y no se si seguir casada o separarme. Qu me aconsejas? Tienen 20 minutos para analizar el riesgo, los pro, los contra y sus consecuencias de las posibles alternativas por elegir. El capacitador les solicita que decidan por una de las alternativas y la compartan con los dems. Los grupos tienen que explicar el porque de su decisin. Los otros pueden participar haciendo preguntas. Para culminar, el capacitador solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen como miembros constructivos de una
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 128 globos de cuatros colores. 8 Dados de gran tamao. 240 ladrillos. 50 hojas de papel blanco. 4 lpices negros.
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TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones en la que se haya participado como miembro constructivo de la sociedad. Describir dos formas de cooperar y contribuir a mejorar nuestra sociedad.
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DESCRIPCIN Se da escoger a cada participante uno de cuatro globos de diferentes colores (rojo, amarillo, verde y azul). Se solicita a los participantes repetir en voz alta el color del globo escogido e intentar inflarlo hasta donde ellos crean por conveniente y luego asegurarlo. Tienen cinco minutos para la actividad. El capacitador explica que todos tenemos en comn muchas necesidades, pero la mayora de veces no las
compartimos con nuestra familia o sociedad y elegimos solucionar individualmente una de ellas. En muchos casos el esfuerzo para solucionar nuestras necesidades es tambin variable. Posteriormente el capacitador invita a que todo el grupo se ponga de acuerdo en
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un color especial e inflen los globos a un volumen similar. Se sujetan ambos grupos de globos y se solicita a cada participante su opinin. Luego, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador pide a los presentes reflexionar sobre la actividad.
proporciona
Asimismo, les indica que tienen que construir una torre de ladrillos. Un miembro de la pareja lanza el dado y segn el nmero que cae en la cara superior tiene que darse igual nmero de vueltas, correr hacia el extremo donde se encuentran los ladrillos y empezar
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con la construccin de la torre. Al regresar le palmotea en el hombro a su compaero y contina ste ltimo con la actividad, y de esta manera se van turnando en la
construccin de la torre de ladrillos. Tienen 20 minutos para desarrollar la actividad. Gana la pareja que forme la torre ms alta. Luego, se comparten experiencias e
DESCRIPCIN Se forman grupos de 3-4 participantes. El capacitador al azar brinda a cada grupo una necesidad primordial de la comunidad. Las necesidades son: (1) un puesto de vigilancia
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(2) un centro recreativo (3) una biblioteca (4) un recolector de basura. Adems, los integrantes de los grupos deben escoger al azar el sonido de un animal. Los sonidos son: (1) perro, (2) gato, (3) cerdo, y (4) pollito. El capacitador indica que sin dejar de hacer el sonido del animal deben ponerse de acuerdo para encontrar la mejor manera de apoyar a su comunidad en la tarea
encomendada. Slo pueden escribir en una hoja las sugerencias Tienen 30 para resolver el
problema.
minutos
para
desarrollar esta actividad. Finalmente cada grupo tiene que elegir un representante para exponer las soluciones propuestas ante los dems. Gana el grupo que presenta la sugerencia de solucin ms eficaz. Luego, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con la impulsividad, y sepan controlarla.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 8 botellas de tres litros. 32 vasos. 8 bandejas. 8 jarras. Una jenga. 10 papelotes.
Plumones de colores.
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TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones en el mbito familiar o social donde se haya actuado impulsivamente. Describir dos formas de controlar los
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DESCRIPCIN Se invita a participar a todos los presentes. El capacitador menciona que dar rdenes. Las rdenes son: nariz; deben tocarse la cabeza, cabeza; deben tocarse las orejas, orejas; deben tocarse la boca, boca; deben tocarse los ojos, ojos; deben tocar a su compaero de la izquierda. As mismo, indica que todos deben bailar al ritmo de la msica que se coloque, tienen que hacerlo formando un crculo y deben estar atentos a la orden que se d. El capacitador estar en el centro del crculo, junto con el ayudante. Los dos estarn atentos para anotar a los impulsivos. Los participantes que acumulen tres errores (equivocarse, demorarse
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la vez) pierde, es decir, es retirado del crculo. Y as sucesivamente hasta encontrar al ganador. e Luego, se comparten ideas. El
experiencias capacitador
intercambian a los
solicita
presentes
DESCRIPCIN Se forman parejas. El capacitador menciona que esta actividad consiste en llenar una botella de tres litros hasta el tope, para ello tienen que trasladar vasos conteniendo agua sobre una bandeja en la cabeza, desde un punto de partida a veinte metros de la botella. Mximo pueden trasladar cuatro
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vasos. Igualmente tienen que regresar con los vasos vacos en la bandeja sobre la cabeza. Deben turnarse con su pareja. El capacitador menciona que en caso de caerse los vasos, stos debern recogerse y colocarlos sobre la cabeza nuevamente. Gana la pareja que primero logre llenar a tope la botella. Al culminar, se comparten experiencias capacitador e intercambian a los ideas. El
solicita
presentes
DESCRIPCIN Se forman grupos de 3-4 participantes. Se invita a cada grupo a prepararse para el juego de la jenga. La actividad consiste en
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que cada integrante del grupo tiene que decir una situacin en la que haya actuado de manera impulsiva y dar una posible solucin a sta impulsividad, y luego
turnarse para retirar los bloques (primero el integrante de un grupo, luego el siguiente y as sucesivamente). El capacitador solicita que en grupo planifiquen cul de los bloques de madera van a retirar, y as complicar la situacin a su siguiente contrincante. El grupo que haga caer la torre de bloques de madera pierde. Al Finalizar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El
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OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con la evaluacin de la realidad, sepan mantener correspondencia entre lo subjetivo con lo objetivo.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 3 cartulinas blancas. 16 tarjetas cuadradas con dibujo de mancha de tinta. 25 hojas de papel blanco. 16 lpices. 8 bolsas negras.
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Una unidad de: cenicero en forma de sapo, un reloj en forma de pelota, un jabn en forma de huevo, una sonaja de beb en forma de timn, un peluche en forma de serpiente, un juego de ajedrez en su estuche, una pantufla apeluchada, un cofre en forma de corazn. 8 papeles de regalo. 2 cintas adhesivas. 10 papelotes. Plumones de colores.
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones en donde se haya realizado una equivocada evaluacin de la realidad en el mbito familiar y social. Describir dos situaciones en las que se mantuvo una correspondencia
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entre
lo
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DESCRIPCIN Se da a cada participante una tarjeta cuadrada con una mancha de tinta en ella. Todas las tarjetas tienen la misma imagen, pero en diferente perspectiva; segn el lado. stas se encuentran enumeradas en su esquina superior derecha de acuerdo al total de participantes. El capacitador indica que durante 10 minutos tienen que escribir en una hoja en blanco lo que ven en la figura. Al finalizar el tiempo, se ensea la imagen ampliada a los asistentes y se invita a uno de ellos a dar su punto de vista. As se sigue con los dems. Gana aquel participante que evale la imagen de una manera global y presente mayor credibilidad por parte de sus
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De la Incertidumbre al Optimismo
compaeros. experiencias e
Luego,
se
comparten ideas. El
intercambian
DESCRIPCIN Se forman parejas y se entrega a cada una de ellas un regalo sorpresa dentro de una bolsa negra. Los regalos son: (1) un cenicero en forma de sapo (2) un reloj en forma de pelota (3) un jabn en forma de huevo (4) una sonaja de beb en forma de timn (5) un peluche en forma de serpiente (6) un juego de ajedrez en su estuche (7) una pantufla apeluchada (8) un cofre en forma de
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De la Incertidumbre al Optimismo
corazn. El capacitador indica que se debe descubrir cual es el regalo sorpresa. Se puede usar los sentidos para ello (tacto, olfato, etc.). Tienen 15 minutos para realizar la actividad. El capacitador invita a los participantes a abrir sus regalos y contrastar sus hiptesis. Se solicita opiniones a los presentes. Para terminar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. El capacitador da una tarea al azar por grupo. Son situaciones en las que deben explicar lo
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De la Incertidumbre al Optimismo
sucedido y buscar la forma de lograr una correspondencia situaciones con la realidad. (1) Las un(a)
asignadas
son:
amigo(a), al cual buscamos para salir a una fiesta, nos refiere que no tiene tiempo, esta muy ocupado(a) trabajando. Y luego lo(a) vemos saliendo de madrugada de una discoteca. (2) un(a) amigo(a), al cual le prestamos dinero para solucionar un
problema de emergencia, nos refiere al cobrarle que no tiene dinero, esta sin trabajo. Y luego lo(a) vemos en un concierto de un artista famoso. (3) un(a) amigo(a), al cual solicitas te preste un libro, nos refiere que no tiene el libro en mencin. Y luego te enteras por otra amistad que recientemente le ha facilitado aquel libro. Tienen 20 minutos para desarrollar la actividad. El capacitador invita a un representante por grupo a exponer las conclusiones de la situacin asignada. Se
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De la Incertidumbre al Optimismo
solicita preguntas a los presentes y se contina con la participacin de los dems. Al finalizar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador pide a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
VI SESIN: AUTOCONCEPTO
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con sus fortalezas y debilidades, las comprendan, acepten, y respeten.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 3 cartulinas de colores. 10 papelotes. Plumones de colores.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos fortalezas y dos debilidades de su personalidad. Describir dos temores que presenten por inseguridad y dar posibles soluciones.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Cada uno de los participantes deber pasar por la pasarela promoviendo y destacando en forma humorstica aspectos poco
aceptados de su personalidad. Los dems participantes constituirn el jurado ante el cul desfilarn. Se otorgan los premios por votacin, de acuerdo a la posibilidad de evidenciar cmicamente sus defectos. Al terminar, se comparten experiencias e
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se agrupan a los participantes en parejas, se les pide que se pongan de acuerdo en un baile comn para todas las parejas y que ensayen una coreografa por unos 20 minutos. Se les invita a cada pareja a presentar la coreografa ensayada. Los dems participantes sern el jurado, se premia aquella coreografa que est mejor coordinada y sea ms creativa. Luego, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman grupos de 3-4 participantes, y se da al azar una tarjeta por persona, donde est escrita una profesin la cual ellos asumirn. Las profesiones son: cocinero(a), polica, albail, pescador(a), bombero(a), carpintero(a), salvavidas, gasfitero(a),
vigilante, sastre, zapatero(a), electricista, pintor(a), jardinero(a), comerciante y chofer. Contando con la participacin de todos en el grupo, el capacitador dice: son los tripulantes de un bote muy pequeo, que soporta el peso de uno menos del total de
participantes. Por lo tanto tienen 30 minutos para decidir cual de los participantes debe naufragar. Cada participante tendr que
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De la Incertidumbre al Optimismo
defender las fortalezas de su profesin. Al finalizar, los participantes de cada grupo tienen que exponer ante los dems el porqu se tom esta decisin. Luego, se comparten experiencias e intercambian ideas. El
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con las situaciones cambiantes, y sepan
adecuarse a stas.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 4 mesas. 5 pltanos. 5 vasos. Una jarra. 5 sillas de ruedas. 5 pares de muletas. 50 monedas.
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De la Incertidumbre al Optimismo
5 vendas. Un balde. Una unidad de: martillo, sartn, botella, colador. 10 papelotes.
Plumones de colores.
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones en donde se hayan adecuado al cambio. Describir dos situaciones en el mbito familiar y social en el que sea necesario adaptarse.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se da al azar a cada participante una invalidez fsica por desarrollar (sin brazos, ciego, parapljico, sordomudo, y cojo).
Tienen 15 minutos para adaptarse a su nueva forma de vida. El capacitador invita al azar a un participante de los presentes para desarrollar una actividad. Las actividades son: el invlido de brazos; comer un pltano, el ciego; servir un vaso de agua, el parapljico; sentarse en una silla, el
sordomudo; bailar al comps de la msica, el cojo; recoger monedas del suelo. Para terminar, se comparten experiencias e
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman parejas. Se establecen, antes de empezar el juego, las diversas maneras de caminar que se tienen que seguir durante la dinmica. Los pasos a tomar en cuenta son: (1) El paso de la hormiga; se coloca un pie delante del otro, tocando la punta con el taln. (2) El paso de la grulla; se salta sobre una pierna. (3) El paso de la rana; se salta con los pies juntos. (4) El paso de la jirafa; se dan pasos largusimos. Se marca sobre el terreno la lnea de meta (es tambin la lnea de partida) y la lnea del relevo. Un integrante de la pareja se coloca en la lnea de partida y el otro en la lnea de relevo (separados por unos veinte metros). El primer integrante debe tener vendado los
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De la Incertidumbre al Optimismo
ojos. Al llegar a la lnea de relevo tiene que retirarse la venda y colocarle sta a su pareja. Se debe dirigir al compaero para que logre llegar hacia su destino. El capacitador da la partida e indica los pasos a seguir. Durante el recorrido el capacitador ordenar cambiar varias veces el paso. Gana el primero en llegar a la meta. Para culminar, se comparten experiencias e
DESCRIPCIN Se forman grupos de 3-4 participantes. Se invita al azar un grupo a participar. Un representante del grupo debe coger un
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De la Incertidumbre al Optimismo
objeto de un balde lleno de diferentes objetos. Los objetos son: un martillo, una sartn, una botella y un colador. El
capacitador indica que cada integrante del grupo, en forma ordenada y en un tiempo no mayor a 20 segundos, va a decir una utilidad para el objeto escogido. El participante que se demora ms del tiempo establecido, repita la utilidad o diga una posibilidad no real, hace perder la oportunidad de lograr acumular mayor puntaje para el grupo (una utilidad equivale a un punto). Los dems participantes tienen que estar alertas y reclamar al capacitador si se produce una falta. Luego, se contina con el siguiente grupo y as sucesivamente. Gana el grupo que acumule ms puntos. Al finalizar, se comparten experiencias e intercambian
De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con las emociones bsicas: alegra, afecto, tristeza, miedo y clera, aprecien los
aspectos positivos de cada una de stas y reconozcan en que situaciones frecuentemente se presentan.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 3 cartulinas blancas. 10 papelotes. Plumones de colores.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones frecuentes en las que se presentan cada una de las
emociones bsicas. Describir dos aspectos positivos de cada una de las emociones bsicas.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se pide a cada participante que saque del bolsillo o bolso, un objeto que tenga valor sentimental para l. Luego, al azar se escoge a un primer expositor quien debe explicar al grupo que significado tiene el objeto para l. Se pueden desarrollar
preguntas al primer expositor y as continuar con los dems participantes. Al terminar, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se da a los participantes, en cartulina, dibujos de animales (dos dibujos iguales por cada animal). Los animales son: perro, gato, gallina, caballo, cerdo, vaca, tortuga, y conejo. Se distribuyen los dibujos y se solicita a los presentes que durante 5 minutos, sin hacer sonidos deben actuar como el animal que les toc y buscar a su pareja. Cuando creen que la han
encontrado, se toman del brazo y se quedan en silencio, no se puede decir a la pareja que animal es. Una vez que todos tienen su pareja, aquella debe actuar y el resto debe decir que animal se est representando y si forman la pareja correcta. Al finalizar, se
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De la Incertidumbre al Optimismo
comparten
experiencias
intercambian
DESCRIPCIN Se forman grupos de 3-4 participantes, y se les pide que saquen una tarjeta, en la cual esta escrita una de las cinco emociones bsicas. Contando con la participacin de todos en el grupo se les dice que tienen 20 minutos para crear una historia realmente emotiva, repartida en captulos segn el nmero de participantes. Luego, se invita a cada grupo a narrar la historia con bastante exageracin en la forma de expresin corporal. Los dems participantes tendrn
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De la Incertidumbre al Optimismo
que identificar la emocin expresada con la historia y decir aspectos positivos de aquella. Para culminar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con las situaciones estresantes, sepan enfrentarlas activa y positivamente.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 16 tarjetas de defuncin. 16 cuerdas de saltar. Artculos de utilera. 10 papelotes. Plumones de colores.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones estresantes en el mbito familiar y social. Describir dos formas de enfrentar activa y positivamente el estrs.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador se pone de acuerdo con el ayudante para realizar esta actividad. ste ltimo invita a los participantes a sentarse, y permanece en silencio hasta que uno de ellos se impaciente con la espera. El ayudante vuelve a insistirles con tomar asiento. A la segunda vez que los familiares reclamen por la hora, el ayudante inicia el drama diciendo a los presentes: el
capacitador no vendr por que ha fallecido, y reparte enseguida las tarjetas de defuncin. Les pide disculpas por el impace y ruega seguir esperando al nuevo capacitador, el cual llegar en breves momentos.
De la Incertidumbre al Optimismo
unos diez minutos llega el capacitador y se disculpa por la broma, explicando la primera actividad, ya desarrollada. As como el tema por seguir desarrollando. Para finalizar, se comparten experiencias e intercambian
DESCRIPCIN Se forman parejas. El capacitador ensea a los presentes a utilizar las tcnicas para disminuir el estrs. Las tcnicas son: el ejercicio (el baile, el salto de la cuerda, las caminatas, etc.), la meditacin, la relajacin progresiva, y la imaginera guiada. Uno de los integrantes ser el factor estresante y
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De la Incertidumbre al Optimismo
deber causar estrs a su pareja por unos cinco minutos. El capacitador da a escoger al azar al otro integrante una de las tcnicas para disminuir el estrs. Tiene 15 minutos para aplicarla y evitar ser estresado. Luego se procede al cambio de roles de los integrantes. experiencias capacitador Por e ltimo, se comparten ideas. El a
intercambian a los
invita
presentes
DESCRIPCIN Se forman dos grandes grupos con los participantes asistentes. El capacitador
indica crear un drama. Todos los presentes deben participar. Los temas a desarrollar
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De la Incertidumbre al Optimismo
son: (1) el cncer en un miembro de mi familia, y (2) el nacimiento de un beb en mi familia. El capacitador solicita que los participantes den a conocer cmo enfrentar la situacin de forma activa y positiva para ellos. Tienen 30 minutos para el ensayo previo al desarrollo del drama. Al trmino, los grupos presentan su drama al azar. Al terminar, se comparten experiencias e
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De la Incertidumbre al Optimismo
X SESIN: OPTIMISMO
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los aspectos positivos de la vida, y sepan mantener una actitud positiva a pesar de la adversidad.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. Una barra de madera de 2 mts. de largo x 3 cm. de dimetro. 16 sorbetes. 25 hojas de papel blanco. 10 papelotes. Plumones de colores.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Describir dos situaciones adversas en el mbito familiar y social en donde se mantuvo una actitud positiva. Reconocer dos aspectos positivos de
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se invita a los participantes a pasar por la barra motivadora. El capacitador indica a los presentes que a los voluntarios deber motivrseles con frases positivas (t
puedes!, dale campen!, as se hace!, eres el mejor!, etc.). El voluntario tiene que pasar por debajo de una barra sujetada por el capacitador y el ayudante a una altura de un metro y medio. La actividad consiste en pasar por debajo de ella, sin apoyarse sobre las palmas, ni arrastrarse, es decir, slo se puede tener de eje los pies. La barra motivadora estar sujeta a cambios de altura que permitan elevar el nivel de dificultad del juego. El participante que logre pasar por
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De la Incertidumbre al Optimismo
ella, sin caerse, y a una menor altura, ser el ganador. Luego, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
DESCRIPCIN Se forman parejas al azar. El capacitador indica que cada pareja tiene que trasladar una respuesta afirmativa o negativa segn crean conveniente a la pregunta planteada. La manera de trasladar la respuesta ser mediante dos sorbetes. Las respuestas en todos los casos sern si o no escritas en un papel. El capacitador explica que ste papel ser llevado a unos seis metros de distancia, siendo ste absorbido por las
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De la Incertidumbre al Optimismo
parejas mediante los sorbetes. El primero en llegar con su respuesta correcta acumula un punto. Tienen 20 minutos para el desarrollo de la actividad. La pareja que acumule ms puntos gana. Para culminar, se comparten experiencias capacitador e intercambian a los ideas. El a
invita
presentes
participantes. El capacitador explica a los presentes que cada grupo tiene que preparar diferentes porras, as como simular que estn en un partido de ftbol (psala!, patala!, cabecea!, salta!, corre!, etc.).
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De la Incertidumbre al Optimismo
Tienen 15 minutos para desarrollar la actividad. Luego, el capacitador al sealar a un grupo, ste deber gritar a viva voz la porra creada para la ocasin. As
continuarn todos los grupos participantes. Cuando el capacitador levante los brazos, todos gritarn GOL!. El grupo que
presente mayor entusiasmo ser el ganador. Al terminar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
XI SESIN: EMPATA
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con el sentir de los dems, y aprecien los aspectos positivos de ello en el mbito familiar.
MATERIAL
Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 2 cartulinas blancas. 8 cuadros con un mismo paisaje. 3 muecos de trapo. 3 unidades similares de: sogas, alimentos, cintas adhesivas, pares de zapatos, palos,
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De la Incertidumbre al Optimismo
fajos de dinero falso, piedras, vestidos, correas, vasos con agua. 10 papelotes. Plumones de colores.
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones frecuentes en las que se hayan identificado con los
sentimientos de otra persona. Describir dos aspectos positivos de tener mayor empata en el mbito familiar.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se da al azar un rol a todos los presentes (mono, perro, gato, elefante, gallina, pato, caballo, conejo, ratn, tortuga, paloma, vaca, cerdo, len, cocodrilo y serpiente). Se indica a los participantes que anoten en una tarjeta lo que crean significante para la vida de estos animales. Se da 10 minutos para ello. El capacitador invita a uno de los
participantes a presentarse ante el grupo con su nueva identidad. El personaje da a conocer sus nuevas necesidades usando el drama. Y as se contina con los dems. Gana la persona ms creativa. Para finalizar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador pide a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
auditorio. En el auditorio, se brinda un cuadro a cada uno de los presentes (es el mismo paisaje para todos). En la imagen hay una accin dentro de un paisaje. El
capacitador hace ingresar a los compaeros que permanecieron excluidos del auditorio e indica a los dems participantes que tienen que expresarles a sus parejas lo que vieron en el cuadro, sin emitir ninguna clase de sonidos. Tienen 10 minutos para ello. Luego, su compaero tiene que describir lo
transmitido a todos los presentes. Para finalizar se ensea la imagen ampliada a los
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De la Incertidumbre al Optimismo
asistentes. Gana quien describe con mayor exactitud comparten el paisaje. Al e culminar, se
experiencias
intercambian
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. Tiene cinco minutos para escoger un rol de miembro de familia (padre, madre, hijo, etc.) y decidir la jerarqua de este rol dentro de ella. Se pide que se sienten en crculo. A cada grupo se le alcanza un mueco de trapo en el centro del crculo. El capacitador les dice que este mueco representa una persona extraa que est dentro de su hogar, se cree que es un peligroso ladrn.
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De la Incertidumbre al Optimismo
Se indica que utilicen diferentes objetos para tomar una actitud contra el extrao (sogas, alimentos, cinta adhesiva, zapatos, palos, dinero, piedras, vestidos, correa, y agua) y escriban en una hoja el porque de aquella actitud. Se inicia por el familiar de mayor jerarqua y as sucesivamente hasta el familiar de menor jerarqua. Tienen 15 minutos para desarrollar la actividad.
Posteriormente el capacitador realiza un sorteo al azar entre los integrantes de cada grupo. Y se invita al ganador del sorteo a ocupar el lugar del mueco extrao. Los dems integrantes tienen que repetir sus actitudes mostradas anteriormente. Luego, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
MATERIAL
Equipo de filmacin. Equipo de sonido. Una venda. 3 cartulinas de colores. 6 cartulinas blancas.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones de la vida diaria en las que se expresen de forma sumisa, agresiva y asertiva. Describir dos situaciones que quebranten sus derechos y decir la forma asertiva como actuaran en defensa de stos.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se invita a uno de los participantes a ser el parchado ciego, quien es vendado de los ojos. A los dems, se les invita a que participen colocando en primer lugar en una cartulina de color, una crtica a su
compaero (no vale repetir); sea sta sobre su apariencia o su comportamiento con los dems. Se les solicita que formen un crculo alrededor del participante principal. Se le indica al vendado que gire en su propio eje y luego seale a uno de sus compaeros, quien en silencio lo parchara con una crtica en cualquier zona del cuerpo y luego se sentar dejando de formar parte del crculo. Igualmente con algunos compaeros ms. Se invita a los participantes a tomar asiento,
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De la Incertidumbre al Optimismo
se
retira
la
venda
al
compaero.
Posteriormente lo invitan a despegar las crticas y a responder a cada una de ellas (no deben ser ms de 5 crticas). Luego, los compaeros respuesta tienen que reconocer fue que
del
participante
sumisa,
DESCRIPCIN Los participantes estarn agrupados en parejas, a los cuales se les une por una de las extremidades inferiores. Se les hace conocer algunos de sus derechos y se pega
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De la Incertidumbre al Optimismo
una cartulina por pareja con un derecho en particular. Los derechos son: tengo derecho a estar sano, tengo derecho a tener vestimenta, tengo derecho a descansar, tengo derecho a poder participar, tengo derecho a estudiar, tengo derecho a poder trabajar, tengo derecho a dar mi opinin, y tengo derecho a ser escuchado. Se les invita a reunirse en crculo y el capacitador tira una pelota al aire gritando uno de los derechos. La pareja a la cual le compete tendr que tomar la pelota y decir alto, mientras los dems corren indistintamente hasta
escuchar la voz de alto y quedarse quietos. Al tener posesin de la pelota, podr acumular un punto si le acierta con un tiro a otra pareja. Sino le acierta, tendr que tirar la pelota al aire pronunciando otro derecho, permitiendo que una nueva pareja acumule puntos. La pareja que acumule ms puntos
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De la Incertidumbre al Optimismo
gana el juego. Para finalizar, se comparten experiencias capacitador e intercambian a los ideas. El a
invita
presentes
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-5 participantes, y se les pide que saquen una tarjeta, en ella est escrita una situacin particular en la que se quebranta un derecho. Las situaciones particulares son: (1) estas descansando despus de una actividad intensa, un familiar tuyo prende la radio a un elevado volumen, sabiendo que estas descansando y te despiertas todo enojado por la falta de consideracin para contigo (2) invitaste a un amigo a almorzar a tu casa a una hora
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De la Incertidumbre al Optimismo
determinada y el llega dos horas ms tarde de lo acordado, no ha llamado para avisar que se retrasara y estas irritado por la tardanza (3) ests a la mitad de la cola para realizar un pago, tienes prisa, y de pronto vez que una persona ingresa al primer tercio de la cola, esta persona no tiene ninguna limitacin y ests molesto. Contando con la participacin de todos en el grupo se les dice que tienen 20 minutos para crear una respuesta hechos, asertiva, basndose en los y
sentimientos,
conductas
consecuencias de la situacin en particular. Se invita a un participante por grupo a exponer su respuesta ante sus compaeros. Los dems tienen la facultad de hacer alguna pregunta al grupo expositor. El capacitador premiara la respuesta ms original. Al e terminar, se comparten ideas. El
experiencias
intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con las relaciones interpersonales eficientes, sepan establecerlas, y mantenerlas.
MATERIAL
Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 25 hojas de papel de carta. 16 sobres. 16 lpices. 4 cartulinas de colores. 10 papelotes. Plumones de colores.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos relaciones interpersonales eficientes. Describir mantener satisfactoria. dos una formas de establecer y
relacin
interpersonal
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se dice a los participantes que escriban una carta al alcalde de la ciudad; en la cual se pueda protestar, agradecer, pedir apoyo, invitar, etc. Tienen 20 minutos para realizar la actividad. Se intercambian las cartas entre los presentes (todos deben tener una carta que no es la suya). El capacitador al azar escoge a un integrante y le pide que lea la carta que tiene en mano. Se da a conocer que el alcalde esta presente y va a leer la carta de un ciudadano. El capacitador indica al alcalde que una relacin interpersonal eficiente, no debe producirle: frustracin, ansiedad, enojo, agresividad o una actitud negativa. El alcalde tomar en cuenta lo
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De la Incertidumbre al Optimismo
anterior para dictar su veredicto. De la misma manera mas. se Para e invita algunos se
participantes comparten
culminar,
experiencias
intercambian
DESCRIPCIN Se forman parejas y se invita a que pasen a un extremo del ambiente. En el otro extremo encontramos un sin nmero de carteles vacos. El capacitador indica que los
miembros de la pareja deben turnarse e imaginar un motivo para felicitar a su compaero con un abrazo. Este motivo debe ser escrito en un cartel y llevado hacia su
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De la Incertidumbre al Optimismo
compaero. Tienen 10 minutos. La pareja que acumule ms carteles gana. Al terminar la actividad, el capacitador explica al grupo en general que para dar un abrazo no es necesario tener un motivo, basta con querer expresarlo. experiencias capacitador Luego, e se comparten ideas. El a
intercambian a los
invita
presentes
capacitador indica que por grupo se debe escoger al participante con la mueca ms graciosa. Tienen 10 minutos. Una vez logrado este objetivo,
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sus
dems
De la Incertidumbre al Optimismo
compaeros tienen que darle apoyo al ganador para que represente de mejor manera al grupo en el concurso de risas. Posteriormente se invita a los representantes de cada grupo a expresar sus muecas ante los presentes. Gana el que logre mayor cantidad de risas. El capacitador comunica a los presentes que para mantener una relacin interpersonal eficiente es importante darse una pausa para rer. Para terminar, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
MATERIAL
Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 25 hojas de papel blanco. 16 lpices. 8 vendas. 8 sobres de colores. 4 cartulinas blancas.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos metas que han disfrutado alcanzar. Describir dos metas que se deseen
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se les invita a los participantes a poner en una hoja, que metas quisieran lograr en lo personal, en lo familiar y en lo social, tienen 20 minutos para desarrollar esta tarea. De las metas propuestas tienen que escoger aquellas que mas se ajusten a su realidad (una en lo personal, una en lo familiar y una en lo social) y luego compartirlas con los dems participantes. El capacitador anuncia una suposicin, les dice que ha ocurrido un terrible accidente, todos los presentes han fallecido, pregunta: cmo les gustara que los recuerden?, y coloca un ambiente adecuado para ello. Luego, los participantes tienen que colocar en una hoja sus
De la Incertidumbre al Optimismo
mbito personal, familiar y social. Se les da 20 minutos para ello. Se comparten las respuestas con los dems compaeros. El capacitador les indica que comparen las respuestas dadas anteriormente con estas ltimas. Para e finalizar, se comparten ideas. El
experiencias capacitador
intercambian a los
solicita
presentes
participantes de cada pareja se le vendan los ojos. A una distancia de 10 mts. se ubican sobres de colores con una tarjeta en donde se oculta el cdigo secreto (un nmero de 4
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De la Incertidumbre al Optimismo
cifras y una parte del cuerpo). Los cdigos secretos son: (2548-frente, 9053-hombro derecho, 3942-codo izquierdo, 4627-
ombligo, 5132-rodilla izquierda, 6745-tobillo izquierdo, 7481-espalda, 8372-cccix). Estos sobres estn distribuidos a lo largo y en forma irregular en una pared. Las parejas tendrn que guiar a sus compaeros para llegar y tomar uno de los sobres. Una vez conseguido aquello, el participante se retira la venda y ve el contenido del sobre. Tiene entonces que expresar el cdigo secreto a su pareja con la parte del cuerpo que se le indica. Se puede repetir (saltar con los dos pies para indicar que se va a repetir) hasta 3 veces como mximo. El capacitador debe asegurarse que todos entiendan la dinmica antes de iniciarla, y se sigan las reglas estrictamente. Gana la pareja que acierte con el cdigo y termine primero. Al culminar,
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De la Incertidumbre al Optimismo
se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador invita a los presentes a reflexionar sobre la actividad.
DESCRIPCIN Se forman grupos de 3-4 participantes y se les invita a escribir una carta breve a un familiar muy querido que est hace dos aos muy lejos, se tienen que colocar las siguientes partes: el saludo, el cuerpo (donde se hace referencia a las metas que alcanzaron durante ste tiempo) y la
despedida. Se les da 10 minutos para desarrollar la actividad. Para terminar, el capacitador les da a escoger al azar una tarjeta por grupo, en la cual esta escrito un
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De la Incertidumbre al Optimismo
ritmo de msica y el orden de participacin ((1) salsa, (2) rock, (3) folcklrica, (4) regetonera, y (5) criolla). Se les invita a cantar su carta al ritmo de la msica escogida, para ello todos los participantes del grupo tienen que colaborar. El grupo que sea ms original gana. Al terminar, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
XV SESIN: FELICIDAD
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con la satisfaccin de vivir, sepan disfrutar de s mismos y de los dems.
MATERIAL
Equipo de filmacin. Equipo de sonido. Un televisor Un DVD 8 unidades de: paales, baberos, gorros, biberones 4 litros de leche 25 hojas de papel blanco
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones en el mbito familiar o social donde se haya sentido satisfecho de vivir. Describir dos formas de disfrutar de s mismo y de los dems en el mbito familiar o social.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se invita a los participantes a tomar asiento frente al televisor. El capacitador les dar una sorpresa. En una videocinta estn grabados los momentos ms divertidos de todas las dinmicas anteriores. Los
participantes tendrn que verse a ellos mismos en accin durante treinta minutos. Luego, el capacitador invitar a cada uno de ellos a compartir sus sentimientos con el grupo. Para e finalizar, se comparten ideas. El
experiencias
intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman parejas. Cada integrante deber ocupar un rol: el de mam y el de beb. La madre tiene la funcin de vestir y amamantar a su beb. Las vestimentas son: el paal, el babero y el gorro. El capacitador traza dos lneas, en la primera o de partida; se encuentra el beb y las vestimentas. Y en la segunda o llegada, se encuentra la madre y el bibern. Separadas por unos veinte metros aproximadamente. El capacitador explica que el beb deber llevar en la boca un vestido (cualquiera de los tres), tiene que trasladarse gateando donde su madre y ella deber vestirlo. Luego debe regresar
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De la Incertidumbre al Optimismo
beb que sea el primero en estar totalmente vestido y terminar su bibern. Luego, se comparten experiencias e intercambian
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. Se reparten cinco papelitos para cada
integrante. El capacitador solicita que anoten en cada papel, un momento de felicidad en sus vidas. Tienen 10 minutos para esta actividad. El capacitador pide a los presentes que formen cambuchos con los papelitos. Luego se les da un can por grupo. Cada integrante de grupo se ira turnando en el
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De la Incertidumbre al Optimismo
disparo hacia el blanco de la felicidad. El grupo con mayor nmero de aciertos gana. El capacitador invita a los participantes a leer los cambuchos que dieron en el blanco y compartirlo con los dems. Por ltimo, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con el bienestar fsico, mental y social, sepan lo que necesitan para tener una buena salud y como superar los obstculos que le impiden obtenerla, as como prevenir la enfermedad.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. Una planta. 25 hojas de papel blanco. 16 lpices. 20 papelotes. Plumones de colores.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer dos situaciones frecuentes en las que se obtuvo mayor bienestar fsico, mental y social. Describir dos aspectos que imposibilitan tener buena salud, y dar posibles soluciones a estos problemas.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador invita a todos los presentes a observar una planta en una maseta. Los participantes tienen que elaborar una lista de todas las cosas que creen necesarias para conseguir obtener una plantita ms bella. Luego, se solicita que cada uno de ellos tome asiento en el piso y represente a una semilla que va a dar luz a una vigorosa planta. El capacitador menciona lo
importante de sentirnos bien tanto fsica, mental y socialmente. Para finalizar, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. El capacitador invita a todos los presentes a opinar sobre lo que consideran necesario para tener una buena salud fsica, mental y social (deben ser especficos en plantear sus necesidades). Cada grupo debe exponer sus opiniones en papelotes. El capacitador
solicita a los presentes que desarrollen preguntas a sus compaeros. Luego, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. El capacitador solicita la participacin de todos en el grupo para solucionar los problemas que impiden en la mayora de casos el obtener una buena salud fsica, mental y social (enfermedad). Cada grupo debe
exponer sus opiniones en papelotes (deben colocar en forma especfica los obstculos que presentan y las posibles soluciones). Luego, se comparten experiencias e
intercambian ideas. As mismo se reflexiona sobre como mejorar la salud en el mbito personal, familiar y social.
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los sntomas positivos, negativos y de la psicopatologa general descriptos en la escala PANSS.
MATERIAL Equipo filmacin Equipo de sonido. 8 cartulinas de colores. 4 cartulinas blancas. 20 papelotes. Plumones de colores.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Describir cinco sntomas positivos, cinco negativos y cinco de la psicopatologa general de la esquizofrenia. Reconocer dos situaciones en las que se identific algunos de los sntomas de sus familiares con esquizofrenia.
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De la Incertidumbre al Optimismo
positivos a cada participante (son sntomas de la escala PANSS) y explicar en que consiste cada uno de ellos a los presentes. Luego, los invitar a imaginarse el sufrir estos sntomas. Posteriormente debern escoger uno de ellos y actuar ante sus dems compaeros. experiencias Por e ltimo, se
comparten
intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
negativos a cada participante (son sntomas de la escala PANSS) y explicar en que consiste cada uno de ellos a los presentes. Luego, los invitar a imaginarse el sufrir estos sntomas. Posteriormente debern escoger uno de ellos y actuar ante sus dems compaeros. Para e finalizar, se
comparten
experiencias
intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador dar al azar sntomas de la psicopatologa general a cada participante (son sntomas de la escala PANSS) y explicar en que consiste cada uno de ellos a los presentes. Luego los invitar a imaginarse el sufrir estos sntomas.
Posteriormente debern escoger uno de ellos y actuar ante sus dems compaeros. Al terminar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador pide a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los factores genticos, ambientales y
psicosociales que causan predisposicin a sufrir esquizofrenia, as como con los efectos, en el mbito personal, familiar y social, que produce el tener un familiar con dicha enfermedad.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. 6 cartulinas de colores. 120 globos de colores. 10 papelotes.
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De la Incertidumbre al Optimismo
Plumones de colores. TAREA PARA CASA Describir dos aspectos en la gentica, en el ambiente y psicosociales que pueden causar predisposicin a sufrir de esquizofrenia. Reconocer dos efectos en el mbito
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. El capacitador explica a los presentes cuales son los factores que predisponen a sufrir esquizofrenia. Se reparte al azar un factor a cada grupo y luego se les un invita caso a en
representar
teatralmente
especial. Los casos son: (1) El tener un hermano gemelo con esquizofrenia. (2) El tener alguna complicacin obsttrica. (3) El tener demasiado estrs en la familia. Se dan 20 minutos para practicar la actividad. Luego el capacitador solicita a cada grupo a presentar su caso, y deber decir a que factor pertenece ste. Para culminar, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
participante un factor de predisposicin (gentico, ambiental y psicosocial). Se inflan globos (un color especial para cada factor) y se solicita a los presentes que cada uno debe tener amarrado tres globos en cada tobillo (en total 6 por persona). El
capacitador explica que aquellos globos representan la falta de vulnerabilidad. Se coloca msica y todos los presentes deben bailar, cuando la msica se detiene deben reventar los globos de su compaeros. El capacitador ordena la accin de acuerdo a la
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De la Incertidumbre al Optimismo
msica. Se van retirando de la pista de baile a los participantes que se quedaron sin globos. Al terminar, e se comparten ideas. El
experiencias capacitador
intercambian a los
solicita
presentes
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. Se da al azar un mbito en especial por grupo (personal, familiar y social). El capacitador solicita a cada grupo a desarrollar en un papelote los efectos que creen produce la esquizofrenia en ese mbito en particular. Luego cada grupo debe exponer ante los dems. El capacitador invita a los presentes a compartir experiencias e intercambiar
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De la Incertidumbre al Optimismo
ideas.
Se
solicita
los
participantes
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los tratamientos farmacolgicos, psicolgicos y psicosociales, sepan los riesgos, las ventajas y desventajas de cada uno de stos.
MATERIAL Equipo de filmacin Equipo de sonido. 5 tabletas de gran tamao. 2 inyectables de gran tamao. 1 rompecabezas con figura de cerebro. 2 fajos de dinero falso. 10 monedas de gran tamao.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Describir dos tratamientos en esquizofrenia. Reconocer propuestos en los dos tratamientos los riesgos,
anteriormente,
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. El capacitador explica en que consiste cada uno de los tratamientos en esquizofrenia. Da escoger al azar un tipo de abordaje ((1) farmacolgico, (2) psicolgicos, y (3)
psicosociales). A cada grupo se le brinda un material especfico de acuerdo al tipo de abordaje (tabletas e inyectables de tamao exagerado, un rompecabezas con la imagen de un cerebro, y dinero y de tamao billetes),
exagerado
(monedas
respectivamente). El capacitador indica a cada grupo que tienen 20 minutos para crear un drama en el cual expliquen en que consiste el tratamiento, que material se
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De la Incertidumbre al Optimismo
utiliza para implantarlo y como se debe instaurarse ello. Luego el capacitador solicita a cada grupo presentar el drama. Al finalizar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El capacitador pide a los presentes reflexionar sobre la actividad.
DESCRIPCIN Se da al azar a cada participante una gorra de identificacin con un tipo de tratamiento (un color en especial). En los extremos del ambiente se encuentra pintado en el piso crculos con los colores de las gorras (rojo, amarillo y azul). El capacitador explica que todos deben forman un crculo en el centro del ambiente y moverse al ritmo de la
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De la Incertidumbre al Optimismo
msica. El ordenar las acciones a seguir con tres diferente sonidos: (1) El toque del campana; deben formar un crculo en el centro del ambiente y bailar girando hacia la derecha. (2) El toque del tambor; deben bailar indistintamente, rompiendo el crculo. (3) El toque del silbato; debe formarse grupos de tres, uno de ellos se sienta y cruza sus brazos debajo de las rodillas, haciendo que sus brazos semejen las asas de una olla y deber ser trasladado al crculo del color de la gorra de la persona sentada. El capacitador ir retirando los crculos. Tres prdidas acumuladas (el permanecer en el mismo grupo, el no formar un tro y no lograr el transporte hacia el crculo) significan el retirarse de la dinmica y as sucesivamente hasta llegar a los ganadores. Para culminar, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador explica los riesgos, ventajas y desventajas de los diferentes tratamientos. Se forman grupos de 4-6 participantes y se da a escoger al azar un tipo de abordaje. As mismo, se solicita que cada grupo haga una lista en un papelote de las cosas que necesitan para dar el tratamiento escogido en forma adecuada y de los obstculos que presentan para efectivizarlo. Cada grupo debe exponer ante los presentes. Y todos deben participar dando posibles soluciones a
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De la Incertidumbre al Optimismo
solicita
presentes
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con la recada en esquizofrenia, sepan cuales son los principales factores de proteccin y riesgo de recadas (la medicacin, la
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Describir dos factores de proteccin de recadas en esquizofrenia. Reconocer recadas dos factores en de el riesgo familiar de con para
presentes y
esquizofrenia, disminuirlo.
dar
sugerencias
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador explica a los presentes que es un factor de proteccin y uno de riesgo. Luego invita a formar dos grandes grupos entre los asistentes. Se le da a cada grupo al azar un rol (protector o de riesgo). Cada grupo debe proceder a escribir en un papelote las cosas que influyan en su propia salud, como factor de proteccin o riesgo, segn corresponda. El capacitador invita a exponer a cada grupo. Por ltimo, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador explica el significado de recada en esquizofrenia. Brinda al azar un sntoma presente en aquella a cada
participante. Luego, los invita a imaginarse como sera el presentar estos sntomas. Se dan 10 minutos para la actividad. como si
Posteriormente
deben
actuar
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador explica a los presentes cuales son los principales factores de proteccin y riesgo de recadas en esquizofrenia. As mismo invita a formar grupos de 3-4 participantes. Brinda al azar un factor por grupo (medicacin, de emocin y expresada, drogas, y
consumo
alcohol
enfermedades concomitantes). Todos los integrantes de cada grupo darn opiniones sobre como evitar que aquel factor se convierta en un riesgo de recada, y lo plasmarn capacitador en papelotes. que Luego, cada el
solicitar
grupo
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De la Incertidumbre al Optimismo
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los componentes de la alta emocin
expresada (hostilidad, sobreproteccin y censura), sepan reconocer la importancia de ello en la prevencin de recadas en esquizofrenia.
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De la Incertidumbre al Optimismo
emocin expresada. Reconocer dos situaciones en el mbito familiar o social en el que se haya presentado una alta emocin expresada con el familiar esquizofrnico.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador expone a los presentes sobre la hostilidad expresada hacia el familiar esquizofrnico. Invita a formar grupos de 4-6 participantes. Cada grupo tendr que
dramatizar una escena en la cual se rechace o abandone, e incluso se expulse del ncleo familiar al paciente con esquizofrenia. Todos en el grupo deben participar. Al azar se presenta el drama de cada uno de los grupos. Para e finalizar, se comparten ideas. El
experiencias
intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador expone a los presentes sobre la sobreproteccin expresada Invita hacia a el
familiar
esquizofrnico.
formar
grupos de 4-6 participantes. Cada grupo tendr que dramatizar una escena en la cual se sobreproteja al paciente con
esquizofrenia. Todos en el grupo deben participar. Al azar se presenta el drama de cada uno de los grupos. Al culminar, se comparten experiencias e intercambian
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador expone a los presentes sobre la censura expresada hacia el familiar esquizofrnico. Invita a formar grupos de 4-6 participantes. Cada grupo tendr que
dramatizar una escena en la cual se asle de la familia o del resto de la comunidad al paciente con esquizofrenia. Todos en el grupo deben participar. Al azar se presenta el drama de cada uno de los grupos. Por ltimo, el capacitador invita a compartir experiencias e intercambiar ideas. Se pide a los presentes a reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los componentes de la comunicacin verbal y para-lingsticos, sepan reconocer la
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De la Incertidumbre al Optimismo
comunicacin verbal y para-lingsticos. Reconocer dos situaciones en el mbito familiar o social en el que se haya producido una distorsin en la comunicacin verbal con el familiar esquizofrnico.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador explica lo importante de ser un buen emisor en la prevencin de recadas en esquizofrenia. Se solicita a los presentes formar un crculo. Se da a conocer que la actividad consiste en decirle al compaero de la derecha un nmero de dos cifras usando diferentes conductas para-
lingsticos (diferente volumen, velocidad, articulacin, etc.). El compaero de la derecha no debe rerse (sino pierde), y deber en primer lugar repetir lo expresado de la misma manera, los compaeros sern el jurado (sino lo hace similar, pierde). Para finalizar continuar con el compaero de su derecha, diciendo otro nmero y con
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De la Incertidumbre al Optimismo
diferente conducta para-lingstica. Luego se van retirando del crculo a los compaeros que pierdan. Para culminar, el capacitador invita a compartir ideas. Se experiencias solicita a e los
intercambiar
DESCRIPCIN El capacitador expone brevemente sobre lo importante que es saber escuchar para prevenir las recadas en esquizofrenia. Se forman parejas. El capacitador les solicita que en primer lugar conversen de cualquier tema que crean ellos por conveniente durante unos 10 minutos. Luego el
capacitador pregunta a cada uno de ellos que resuman la conversacin en una sola
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De la Incertidumbre al Optimismo
palabra conversar
(ambos).
Luego
los pero
invita en
nuevamente,
esta
oportunidad, no deben de parar de hablar de un tema particular para cada uno de ellos. Al finalizar les vuelve a pedir que resuman la conversacin en una sola palabra (cada uno de ellos). El capacitador solicita compartir experiencias e intercambiar ideas con los dems compaeros sobre la importancia de saber escuchar. Se solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
DESCRIPCIN El capacitador expone brevemente sobre las distorsiones del mensaje desde su fuente original hasta su destino final y su
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De la Incertidumbre al Optimismo
importancia en la prevencin de las recadas en esquizofrenia. Solicita que formen los presentes una fila. Se le invita al primero de la fila a escuchar un mensaje en el odo. El mensaje dice: quiero ubicar a la esposa del cuado de Mara urgentemente, porque su nica hermana ha sufrido un accidente cerca al hospital del pueblo, y ahora esta en un cuarto de la clnica Santa Luca, y los mdicos que la ven dicen que est muy grave, con amnesia total, porque no
recuerda ni cual es su nombre. El primero llama al segundo y le da el mensaje y as sucesivamente. Al finalizar, el capacitador invita a decir el mensaje al ltimo
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De la Incertidumbre al Optimismo
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los componentes de la comunicacin no verbal, sepan reconocer la importancia de stos en la prevencin de recadas en esquizofrenia.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. Una pelota. Un pito. 5 cartulinas de colores. 10 papelotes.
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De la Incertidumbre al Optimismo
comunicacin no verbal. Reconocer dos situaciones en el mbito familiar o social en el que se haya producido una distorsin en la comunicacin no verbal con el familiar esquizofrnico.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se invita a formar un crculo con todos los presentes. Deben pasarse una pelota de izquierda a derecha y al comps de la msica. El capacitador detiene la msica y la persona que tiene la pelota debe recibir una pregunta cerrada del compaero de su derecha. La de pregunta muchas debe estar y
acompaada
muecas
movimientos de manos, con la intencin de distraer al interrogado. El interrogado no debe rerse, y adems debe contestar si o no de forma verbal a la respuesta. Si la respuesta es si deber estar acompaada de un movimiento de negacin con la cabeza y si es no, de uno de afirmacin. El interrogado debe contestar con la verdad
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De la Incertidumbre al Optimismo
intercambiar ideas. Para finalizar la actividad el capacitador invita a todos los presentes a reflexionar sobre la importancia de la
DESCRIPCIN Se dividen en dos grupos a lo presentes. El capacitador invita a cada uno de los grupos a desarrollar una lista de 50 cosas que no sean tan fciles de representar por medio de seas en un papelote. Se presentan las listas al capacitador. Se solicita a cada grupo escoger a la persona ms expresiva para
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De la Incertidumbre al Optimismo
que
los
represente les
como
mimo. las
El
capacitador
entrega
listas
intercambiadas a los representantes de cada grupo. Se inicia el concurso al sonido de un silbato. El representante deber hacer uso de la expresin corporal para comunicarles las cosas propuestas (en forma de mimo). El capacitador y el ayudante controlarn el total de aciertos de cada grupo. Quien presente mayor nmero de aciertos en 20 minutos gana el juego. Para terminar, se comparten experiencias e intercambian ideas. El
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. El capacitador invita a cada grupo a desarrollar una manifestacin reclamando sus derechos como mudos. Se les invita a crear carteles alusivos al tema. Se da 30 minutos para ello. Se solicita que cada grupo salga al azar a desarrollar su manifestacin. Deben utilizar la comunicacin no verbal para dar a entender el mensaje que desean transmitir. En sta actividad gana el grupo que presente una manifestacin ms dinmica y creativa. Se invita a compartir experiencias e intercambiar ideas. El capacitador solicita a todos los participantes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los antipsicticos tpicos y atpicos, sepan reconocer la importancia de utilizarlos de forma adecuada para la prevencin de recadas en esquizofrenia.
MATERIAL Equipo de filmacin. Equipo de sonido. Artculos de utilera Dos mesas. 10 sillas. 10 papelotes.
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De la Incertidumbre al Optimismo
Plumones de colores. TAREA PARA CASA Describir cuatro medicamentos utilizados en la prevencin de recadas en esquizofrenia. Reconocer dos motivos que imposibilitaron dar una medicacin adecuada al familiar que sufre esquizofrenia.
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De la Incertidumbre al Optimismo
medicamentos utilizados en la prevencin de recadas en esquizofrenia, sus riesgos, ventajas y desventajas de de cada los ms grupo.
representativos
Posteriormente se forman dos grupos entre los presentes. Cada grupo debe elegir un tipo de medicacin. El capacitador los invita a desarrollar una propaganda televisiva, en donde ellos deben divulgar las bondades y desventajas de la medicacin. Pueden
utilizar material de utilera (batas de mdico, estetoscopios, tabletas gigantes, inyectables gigantes, mesas, sillas, etc.). Gana el grupo que demuestre una mayor creatividad y de
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador da una breve exposicin sobre el uso adecuado de la medicacin para la prevencin de recadas. Se forma posterior-mente grupos de 4-6 participantes. Se invita a dar sus opiniones sobre lo que consideran necesario para brindar una
medicacin adecuada al familiar que sufre de esquizofrenia. Cada grupo debe exponer sus necesidades ante los dems en
De la Incertidumbre al Optimismo
experiencias capacitador
intercambiar a los
ideas.
El
solicita
presentes
DESCRIPCIN Se forman grupo de 4-6 participantes. El capacitador solicita la participacin de todos en el grupo para solucionar los problemas que impiden en la mayora de casos el brindar un uso adecuado de la medicacin. Cada grupo debe aportar sus opiniones en papelotes (deben colocar en forma
especfica los obstculos que presentan y las posibles soluciones). Para finalizar la actividad, el capacitador invita a todos los presentes a intercambiar
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opiniones
De la Incertidumbre al Optimismo
compartir
experiencias,
as
como
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con los principios bsicos de actuacin
(seguridad personal, anlisis de la situacin y solicitud de ayuda profesional), y sepan manejarse eficazmente en el caso de una recada en esquizofrenia.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Describir la forma adecuada de actuar en caso de presentarse una recada de la enfermedad en nuestro familiar. Reconocer dos situaciones de actuacin frente a las recadas en esquizofrenia, y dar sugerencias de cmo ser ms eficaz en aquellas.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN El capacitador expone a los presentes sobre los principios bsicos de actuacin (1 seguridad situacin, personal, y 3 2 anlisis de de la
solicitud
ayuda
profesional). Invita a formar grupos de 4-6 participantes. A cada grupo se le da un caso especial para dramatizar. Los casos son: (1) El paciente se encuentra en la cocina y desconoce a sus familiares, se encuentra a la defensiva. (2) El paciente se encuentra en la azotea y delira con ser Dios, desea que nadie se le acerque. (3) El paciente se encuentra en la calle, y acta de forma violenta ante sus familiares, se queja de un problema inexistente. El capacitador solicita
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De la Incertidumbre al Optimismo
que cada grupo debe crear un drama en el cual apliquen los principios bsicos de actuacin ante las recadas en esquizofrenia. Todos en el grupo deben participar. Al azar se presenta el drama de cada uno de los grupos. Para culminar la actividad, el
exposicin sobre la importancia de una adecuada actuacin frente a las recadas en esquizofrenia. Se forma posteriormente
De la Incertidumbre al Optimismo
brindar
sus
opiniones
sobre
lo
que
consideran necesario para poder actuar eficazmente frente a las recadas que sufre el familiar con esquizofrenia. Cada grupo debe exponer sus necesidades ante los dems; en papelotes. El capacitador solicita a los presentes que desarrollen preguntas a sus compaeros e intercambian ideas, as mismo a reflexionar sobre la actividad.
DESCRIPCIN Se forman grupos de 4-6 participantes. El capacitador solicita la participacin de todos en el grupo para solucionar los problemas que impiden en la mayora de casos el dar una eficaz actuacin frente a las recadas en esquizofrenia. Cada grupo debe dar sus
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De la Incertidumbre al Optimismo
experiencias capacitador
intercambian a los
invita
presentes
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De la Incertidumbre al Optimismo
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De la Incertidumbre al Optimismo
OBJETIVOS Lograr que los familiares se identifiquen con la problemtica presente en su ncleo familiar, sepan asumirla y darle una solucin eficaz.
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De la Incertidumbre al Optimismo
TAREA PARA CASA Reconocer cuatro problemas fundamentales presentes en su mbito familiar. Formular dos soluciones posibles para cada uno de los problemas planteados
anteriormente.
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De la Incertidumbre al Optimismo
DESCRIPCIN Se invita a todos los participantes a describir en una hoja los problemas presentes en el mbito familiar referente a la enfermedad. El capacitador solicita que de todos los
problemas planteados, se escojan slo dos. Cada participante tiene que escribir en un papelote los dos problemas escogidos y ubicarlos en el tiempo, espacio y persona, es decir, explicar: cundo se presenta con mayor frecuencia el problema?, dnde se presenta con mayor frecuencia el problema?, y con quien(es) se presenta con mayor frecuencia el problema? Luego, se invita al azar a un participante para exponer ante los presentes su dilema. Para culminar, el
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De la Incertidumbre al Optimismo
capacitador compartan
pide
la
audiencia e
que
experiencias
intercambian
DESCRIPCIN Se invita a todos los presentes a brindar sus opiniones sobre lo que consideran necesario para poder actuar eficazmente frente a los dos problemas de la enfermedad, planteados en la actividad anterior por cada uno de ellos. Todas las opiniones son escritas en papelotes. El capacitador invita a la
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De la Incertidumbre al Optimismo
intercambian
ideas.
Se
solicita
los
DESCRIPCIN El capacitador solicita la participacin de la audiencia para brindar sus opiniones sobre los posibles inconvenientes que crean tener para lograr solucionar los problemas
planteados en la primera actividad. Todas las opiniones son escritas en papelotes. Y para finalizar, el capacitador solicita a los presentes que compartan experiencias e intercambien ideas que permitan superar aquellos inconvenientes. Se solicita a los presentes reflexionar sobre la actividad.
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De la Incertidumbre al Optimismo
GLOSARIO
1. ACTITUD. Predisposicin aprendida para responder coherentemente de una manera favorable o desfavorable ante un objeto, ser vivo, actividad, concepto, persona o sus smbolos (Oskamp, 1991). 2. ANTIPSICTICO. Frmaco con efectos tranquilizantes, y con tendencia a reducir las alucinaciones y el pensamiento delirante. 3. ASERTIVIDAD. La habilidad de expresar sentimientos, creencias, y pensamientos, sin daar los sentimientos de los dems; y defender nuestros derechos de una manera no destructiva. 4. AUTOCONCEPTO. La habilidad para comprender, aceptar y respetarse a si mismo, aceptando nuestros aspectos positivos y negativos, como tambin nuestras limitaciones y posibilidades. 5. AUTORREALIZACIN. La habilidad para realizar lo que realmente podemos, queremos y disfrutamos de hacerlo. 6. COMPRESIN EMOCIONAL DE S MISMO. La habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos y emociones,
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De la Incertidumbre al Optimismo
diferenciarlos y conocer el por qu de los mismos. 7. CONTROL DE LOS IMPULSOS. La habilidad para resistir o postergar un impulso o tentaciones para actuar y controlar nuestras emociones. 8. EMPATA. La habilidad de percatarse, comprender y apreciar los sentimientos de los dems. 9. ESQUIZOFRENIA. Trastorno psictico crnico caracterizado por delirios, alucinaciones, apata y una escisin entre el pensamiento y la emocin. 10. FELICIDAD. La habilidad para sentirse satisfecho con nuestra vida, para disfrutar de s mismo y de otros y para divertirse y expresar sentimientos positivos. 11. FLEXIBILIDAD. La habilidad para realizar un ajuste adecuado de nuestras emociones, pensamientos, y conductas a situaciones y condiciones cambiantes. 12. INDEPENDENCIA. La habilidad para autodirigirse, sentirse seguro de si mismo en nuestros pensamientos, acciones y ser independiente emocionalmente para tomar nuestras decisiones.
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De la Incertidumbre al Optimismo
13. INTELIGENCIA EMOCIONAL. Conjunto multifactorial de habilidades emocionales, personales y sociales interrelacionadas que influyen en nuestra capacidad general para hacer frente de manera activa y efectiva a las demandas y presiones diarias (Bar-On, 2000). 14. OPTIMISMO. La habilidad para ver el aspecto ms brillante de la vida y mantener una actitud positiva a pesar de la adversidad y los sentimientos negativos. 15. PANSS. La escala para la evaluacin de sntomas positivos y negativos (PANSS en ingls) consta de 30 tems que evalan el sndrome esquizofrnico desde una doble perspectiva: dimensional, que evala la gravedad del sndrome positivo, del negativo, y de la psicopatologa general del trastorno esquizofrnico; y categoral, que lo que hace es clasificar el trastorno esquizofrnico en positivo, negativo o mixto. 16. PRUEBA DE LA REALIDAD. La habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que experimentamos (lo subjetivo) y lo que en realidad existe (lo objetivo). 17. RECADA EN ESQUIZOFRENIA Reaparicin de sntomas psicticos o la exacerbacin de los ya existentes por al
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De la Incertidumbre al Optimismo
menos una semana de duracin que conlleven a un sustancial aumento en la medicacin o el reingreso hospitalario.(Brown, Birley y Wing, 1972). 18. RELACIONES INTERPERSONALES. La habilidad para establecer y mantener relaciones mutuas satisfactorias que son caracterizadas por una cercana emocional e intimidad. 19. RESPONSABILIDAD SOCIAL. La habilidad para demostrarse a s mismo como una persona que coopera, contribuye y que es un miembro constructivo del grupo social. 20. SOLUCIN DE PROBLEMAS. La habilidad para identificar y definir los problemas como tambin para generar e implementar soluciones efectivas. 21. TALLER PSICOEDUCATIVO. Intervencin psicoeducativa en donde se propicia una situacin de enseanzaaprendizaje en base a la dinmica grupal como herramienta fundamental para el cambio de actitudes. 22. TOLERANCIA AL ESTRS. La habilidad para soportar eventos adversos, situaciones estresantes y fuertes emociones, sin desmoronarse, enfrentando activa y positivamente el estrs.
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De la Incertidumbre al Optimismo
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