Ce-ai face dac ai fi luat ostatic? Cum ai reaciona i cum v-ai simi?

Ce i-ai spune persoanei care v-a luat ostatic? Din fericire, probabilitatea de a fi luai ostatici este foarte mic, totui, putem fi luai ostatici la modul metaforic. Putem fi detreminai s ne simim ameninai, manipulai i transformai n victime n fiecare zi de ctre efi, colegi, clieni, membri ai familiei sau de orice persoan cu care interacionm. De asemenea putem deveni ostatici ai evenimentelor i circumstanelor din viaa noastr. Putem deveni chiar propriii notri ostatici, lsndu-ne controlai de cadrul mental, emoiile i deprinderile noastre. Oare ci dintre noi permitem evenimentelor exterioare s preia controlul asupra noastr fr s ne dm seama? Ai fost vreodat suprat c vacana v-a fost stricat de vremea rea? Atitudinea negativ a cuiva v-a indispus? Senzaia c suntem inui ostatici este evident mai ales cnd relaiile interpersonale n care puterea, autoritatea sau poziia de superioritate folosite n mod abuziv sau constituie o surs de team nejustificat. ntrebarea este de ce att de multe persoane ndur situaii nefericite? De ce rmn n relaii abuzive, fie cu un partener, fie la serviciu, fie cu un prieten? Motivele sunt complexe, dar n esen este vorba de faptul c aceste persoane i-au pierdut capacitatea de a-i controla mintea, astfel nct s-i foloseasc puterea personal pentru a aciona pentru ieirea din situaia nefericit. Potrivit neurologului Paul MacLean creierul uman este format din 3 creiere separate care se afl n strns legtur: creierul reptilian (care se concentreaz asupra unui singur lucru: supravieuirea, este nonverbal, opernd la nivelul stimulilor, este responsabil de nevoi elementare precum fuga, foamea, frica), sistemul limbic (dedicat emoiilor i sentimentelor, principalul loc n care se regsesc emoiile, atenia, amintirile cu ncrctur emotional, se exprim n mod exclusiv sub forma emoiilor), care joac rol de judector ntre creierul reptilian i neocortex (cu care procesm gndirea abstract, cuvintele, simbolurile, logica i timpul). Neocortexul este divizat n emisfera stng (raional, verbal) i emisfera dreapt (spaial, artistic). Neputina este unul dintre primele semne c te lai luat ostatic. Neputina otrvete persoana n cauz i i provoac sentimente de neajutorare i prizonierat. Care sunt cuvinetele i expresiile care nsoesc sentimentul ca eti luat ostatic? n-am de ales, m simt prins n capcan, m simt groaznic, ursc chestia asta. Dialogul mental negativ pe care-l ntreinem cu noi nine poate s ne in ostatici n acea situaie. Sentimentul de prizonierat ncepe cu un cadru mental conform cruia suntem obligai s facem ceva ce nu dorim i continu cu atitudine negativ. Dac ascultm cuvintele pe care le folosim realizm otrava din mintea noastr. Indiferent de cultura din care facem parte, educaie sau vrst, cercettorii au dovedit c avem mai multe cuvinte care exprim emoii negative. Ca o concluzie a acestui scurt rezumat, putem deveni ostatici atunci cnd renunm la puterea personal i ne permitem s ne simim captivi i neajutorai. Fie c este vorba de o situaie grav, serioas (pierderea cuiva drag, omajul, probleme financiare) sau ceva mai puin ireversibil (cearta cu un coleg, ef, prieten, partenerul, un vecin) faptul c ne permitem s fim luai ostatici de persoane sau circumstane nseamn c vom avea dificulti n soluionarea problemei la modul productiv. Gndirea negativ este otrav pentru mintea noastr. Antidotul pentru sentimentul neputinei este crearea unei legturi emoionale prin relaionarea cu oamenii sau cu anumite obiective, putem crea legturi care s ne asigure c suntem suficient de puternici ca s facem fa oricrei situaii. Stabilirea legturilor reprezint un mecanism de supravieuire pentru noi toi i prin intermediul acestui mecanism ne mbogim vieile. Omul este o fiin social. Nu poate supravieui singur. Dac vrei neaprat s m contrazicei mi putei da exemplu asceii care aleg s triasc n peteri, dar eu a spune c ei sunt tocmai excepia care confirm regula. Lloyd Douglas spune n cartea lui Obsesia urmtoarele: I se prea straniu c ine n mna lui textul unei cri de

tiin, referitoare la expansiunea i mbogirea personalitii omeneti. Autorul ajunge la aceast concluzie dup ce nelege c a oferi nseamn mult mai mult dect a primi. Avem ntotdeauna de ales cum gndim, cum ne realaionm, cum acionm. Lumea poate fi foarte diferit n funcie de starea noastr mental. Faptul c nvm s nu devenim propriii notri ostatici sau ai altora ne permite s ne controlm vieile fr ca circumstanele exterioare s se schimbe. Dac vom cuta satisfacia numai n exterior vom avea numai satisfacii efemere. Cnd suntem contieni c avem de ales n orice situaie putem manifesta o atitudine pozitiv. Putem alege s ne bucurm de relaiile noastre n libertate deplin. Starea de spirit pozitiv ne va aduce bucurie i libertate, vom putea fi noi nine, vom putea oferi ceea ce avem ca ceilali s fie mbogii, iar prin aceasta devenim i noi mai bogai.