Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
PROIECT DE LECIE Data: 12.01.2011 Facultatea: SOCIOLOGIE-PSIHOLOGIE Specializarea: PSIHOLOGIE Anul de nvmnt: III Unitatea de nvare: PSIHOLOGIA MUNCII Tema: ADAPTARE-INADAPTARE PROFESIONALA LECIA DE SEMINAR: STRESUL PROFESIONAL (identificarea simptomelor stresului, identificarea cauzelor stresului, relatia intre stres si cariera profesionala, managementul stresului) Tipul leciei de seminar este de formare de priceperi i deprinderi i const n predarea/nvarea/consolidarea unor metode de identificare a stresului si de manageriere a sa.
PLAN DE SEMINAR TEMA: STRESUL PROFESIONAL (prezentarea unor metode de identificare a stresului) OBIECTIVUL general:
-
Prezentarea/nvarea unor metode de manageriere a stresului profesional n scopul schimbrii fundamentale a calitii vieii cursanilor i obinerii unor rezultate spectaculoase pe plan personal, att n domeniul intrapersonal, ct si intrepersonal.
OBIECTIVUL FINAL: - Cunotine: Cursanii vor sti sa defineasca stresul, sa-i identifice simptomele, sa cunoasca cauzele stresului profesional, sa cunoasca cateva metode de identificare si gestionare a stresului profesional. - Deprinderi: Cursanii vor putea sa surprinda relatia dintre stres si cariera profesionala, sa managerieze stresul profesional, atat in plan personal, cat si sa ajute pe altii intr-o asemenea situatie. - Aptitudini: Cursanii vor arata interes pentru nsuirea a ct mai multe metode de identificare si manageriere a stresului profesional.
GRADAREA PERFORMANEI: - Cunotine: - s defineasc stresul, s identifice cauzele lui, s identifice in propria activitate aparitia acestuia si sa-si formuleze scopul de a cunoaste cum pot sa-l tina sub control. - Abiliti: - s fie capabili s lucreze cu alte persoane in vederea identificarii situatiilor provocatoare de stres. - Comportament: s constientizeze importana si avantajul cunoasterii metodelor de identificare si gestionare a stresului profesional, fapt ce-i poate conduce la o activitate profesionala eficienta, care le poate aduce mai multe satisfactii.
organice de diverse tipuri: boal de colon iritabil, ulcer de stres) sau psihocomportamentale (stri de anxietate; scderea capacitii de concentrare a ateniei; scderea capacitii perceptive; scderea puterii de decizie; scderea intereselor; sentimente de culpabilitate; intoleran i hipersensibilitate la critic; tulburri comportamentale (apatie, agresivitate, etc.); tulburri psihice (depresie, etc.)etc) Cauzele stresului sunt: Factorii de mediu ( mediul fizic, mediul psihosocial), sarcina de Explicaie munca ( suprasolicitarea, caracterul muncii, pericolul fizic, responsabilitatile la locul de munca), factorul uman( adecvarea persoanei la locul de munca, ambiguitatea rolului, caracteristicile organizationale). Astzi v voi arata cum puteti identifica stresul profesional si cum il puteti controla si indeparta. 3 Anunarea obiectivelor leciei n aceast lecie vom nva cum sa identificm stresul profesional, care sunt simptomele acestuia, care sunt cauzele, cum influenteaza stresul cariera si modul in care il putem elimina, pentru a putea desfasura o activitate profesionala care sa ne implineasca din punct de vedere psihologic si social. V rog sa va impartiti in grupe de cate 5, fiecare din voi sa ierarhizeze pe o scala de la 1 la 7, situatiile considerate ca fiind cele care produc cel mai mult stres; apoi, alegeti la nivelul fiecarui grup principalele 5 caracteristici, ce sau regasit cel mai frecvent la membrii grupului respectiv. Vom observa apoi care considerati la nivelul acestui grup ( de seminar) ca sunt Problematizare Se scriu pe o foaie principalele 5 dimensiuni b. branistorming reliefate de fiecare grup.
45
Aplicaie/demo
principalele dimensiuni ale stresului profesional. Un alt aspect pe care vreau sa vi-l supun atentiei este acela al relatiei dintre tipul de personalitate si reactiviatea la stres.Va propun sa parcurgeti individual testul : Reactivitate la stres: tip A sau tip B( Anexa 1) si sa descoperiti in care din cele 2 tipuri de comportamente va incadrati. Dupa cum stiti, comportamentul de tip A este cel predispus la niveluri ridicate de stres. Pentru a identifica nivelul de stres care afecteza starea de sanatate va propun sa parcurgem Scala de evaluare a evenimentelor de viata (T.Holmes, R. Rahe, 1967; F.J. Landy, 1987)( Anexa 2) Se distribuie fiecarui student testele supuse aplicarii si atentiei. c. teste
Instructajul
25
- Se repeta pasii exercitului propus si ai testelor. - Se repeta notiunile fundamentale expuse in acesta lectie. Cursanii exploreaz aspecte noi ale vietii lor psihice si sociale, aspecte pe care le pot valorifica in activitatea lor.
Exerciiul
Bibliografia minim recomandat: 1. Bogathy Z., 2004, Manual de psihologia muncii i organizaional, Iai, Ed. Polirom 2. Iosif Ghe., Psihologia fiabilitii umane, Bucureti, Ed. Victor,
2007 3. Popa M., Introducere n psihologia muncii, Iai, Ed. Polirom, 2008 4. Sava F., Oboseala, stresul i accidentele de munc n Z. Bogathy (coord.), Manual de tehnici i metode n psihologia muncii i organizaional, Iai, Ed. Polirom, 2004, pp. 179-193 5. Tabachiu A., Psihologie ocupaional, Bucureti, Ed. Universitii Titu Maiorescu, 2003 6. Zlate M., Tratat de psihologie organizaionalmanagerial, Ed. Polirom, Iai, 2007 (vol. II)