Splatul pe mini este mai eficient dect vitaminele

Germenii - precum bacteriile, virusurile i paraziii - au mai multe ci de trasmitere; principalul factor favorizant dezvoltrii i nmulirii acestora este reprezentat de minile murdare.

Pentru a te asigura c te speli corect pe mini urmeaz urmtoarele indicaii:

1. Spal-te cu ap cldu. Asigur-te c apa nu este prea fierbinte pentru mini. 2. Spunete-te ntre 10-15 secunde. Freac bine spaiile dintre degete i locurile de sub unghii unde le place germenilor s se ascund. Nu uita nici de ncheietura minilor. 3. Cltete-te i apoi usuc-i minile .

Pentru a reduce riscul de a-i fi vizitat familia de germeni, instituie regula general n privina splrii pe mini, mai ales n urmtoarele momente:

nainte de a gti i de a mnca; Dup ce foloseti baia; Dup ce faci curat n cas; Dup ce mngi animalele, inclusiv animalele pe care le creti n cas; Dup ce ai vizitat un prieten bolnav; Dup ce ai stat alturi de o persoan care a tuit, a strnutat sau i-a suflat nasul; Dup ce ai fost afar (pentru joac, cumprturi, grdinrit, plimbarea cinelui etc).

Nu subestima puterea unor mini curate! Puinele minute pe care le petreci n baie pentru a te spla pe mini, te scutesc n anumite situaii de vizitele fcute doctorului.