EMOCIONAL

TCNICAS DE CONTROL Curso 2009-2010

Prof.: Manuel G. Jimnez Torres (Teora y Prcticas) Dspcho: 7 (Fac. CC. de la Salud) Tlf: 958240738 e-mail: mjitor@ugr.es Fac. Psicologa Dspcho:
Caractersticas: Asignatura Optativa (1er Curso). Cuatrimestral. N Crditos: 4,5 crditos (3 tericos y 1,5 prcticos). TERAPIA OCUPACIONAL. ESCUELA UNIVERSITARIA DE CIENCIAS DE LA SALUD DEPTO. PERSONALIDAD, EVALUACIN Y TRATAMIENTO PSICOLGICO PRERREQUISITOS Ninguno. No obstante, se recomienda cursar esta asignatura en segundo o tercer curso, tras haber cursado las asignaturas de Psicologa ofrecidas en el primer curso de los estudios de Terapia Ocupacional. INTERS PARA OTRAS REAS Los contenidos de la asignatura pueden resultar de inters para los alumnos de Enfermera, Fisioterapia o cualquier disciplina relacionada con la Salud, as como para aquellos de cualquier especialidad que, por su ejercicio profesional, consideren til un conocimiento ms profundo de los contenidos que se imparten. OBJETIVOS El objetivo de esta asignatura es proporcionar al alumno los conocimientos tericos y prcticos fundamentales sobre las tcnicas de control emocional ms aceptadas y utilizadas, centrndonos en las tcnicas de desactivacin, en las tcnicas de reestructuracin cognitiva, en el entrenamiento autoinstruccional, en las tcnicas de detencin del pensamiento, en las tcnicas de solucin de problemas, en las tcnicas de afrontamiento y en las tcnicas de autocontrol. PROGRAMA TERICO TEMA 1. TCNICAS DE DESACTIVACIN: RESPIRACIN PROFUNDA Y RELAJACIN. 1. 2. 3. 4. Introduccin. Bases tericas y experimentales. Tcnicas de control de la respiracin: La respiracin profunda. Procedimiento bsico de las tcnicas de relajacin. 3.1. Relajacin progresiva de Jacobson. 3.1.1. Consideraciones bsicas. 3.1.2. Procedimiento. 3.1.3. Variantes de la relajacin progresiva. 3.2. Entrenamiento autgeno de Schultz. 3.2.1. Consideraciones bsicas. 3.2.2. Procedimiento. Otras tcnicas de relajacin. Aplicaciones.

5. 6.

TEMA 2. TCNICAS DE REESTRUCTURACIN COGNITIVA. 1. 2. 3. Introduccin. Bases tericas y experimentales. Procedimiento bsico de las tcnicas de reestructuracin cognitiva. 3.1. Terapia Racional Emotiva de Ellis. 3.1.1. Los patrones de pensamiento irracional.

3.1.2. Los sistemas de creencias irracionales. 3.1.3. Las inferencias bsicas y las distorsiones cognitivas. 3.1.4. El esquema A-B-C/D-E y otras tcnicas teraputicas. 3.2. Terapia cognitiva de Beck. 3.2.1. Los pensamientos irracionales. 3.2.2. Las distorsiones cognitivas. 3.2.3. La trada cognitiva o esquemas bsicos. 3.2.4. Procedimientos teraputicos. 4. Aplicaciones. TEMA 3. ENTRENAMIENTO AUTOINSTRUCCIONAL. 1. 2. 3. Introduccin. Bases tericas y experimentales. Procedimiento bsico del entrenamiento autoinstruccional. 3. 1. Entrenamiento en autoinstrucciones de Meichenbaum. 3.1.1. Modelado cognitivo y generacin de autoinstrucciones. 3.1.2. Gua externa en voz alta. 3.1.3. Autoinstrucciones en voz alta. 3.1.4. Autoinstrucciones enmascaradas. 3.1.5. Autoinstrucciones encubiertas. 4. Aplicaciones. TEMA 4. TCNICAS DE DETENCIN DEL PENSAMIENTO. 1. 2. 3. Introduccin. Bases tericas y experimentales. Procedimiento bsico de la detencin del pensamiento. 3.1. Deteccin del pensamiento. 3.2. Detencin del pensamiento. 3.3. Generacin de alternativas. 4. Aplicaciones. TEMA 5. TCNICAS DE AFRONTAMIENTO. 1. Introduccin. 2. Bases tericas y experimentales. 3. Procedimiento bsico de las tcnicas de afrontamiento. 3.1. Tcnicas de afrontamiento del estrs: El entrenamiento en inoculacin de estrs de Meichenbaum. 3.1.1. Reconceptualizacin del estrs. 3.1.2. Adquisicin y ensayo de habilidades. 3.1.3. Aplicacin y consolidacin. 4. Aplicaciones. TEMA 6. TCNICAS DE AUTOCONTROL. 1. Introduccin. 2. Bases tericas y experimentales. 3. Procedimiento bsico de las tcnicas de autocontrol. 3.1. Autorregistro. 3.2. Autoevaluacin. 3.3. Autorrefuerzo. 4. Aplicaciones. TEMA 7. TCNICAS DE SOLUCIN DE PROBLEMAS. 1. 2. 3. Introduccin. Bases tericas y experimentales. Procedimiento bsico de las tcnicas de solucin de problemas. 3.1. Entrenamiento en solucin de problemas de DZurilla y Goldfried: El mtodo SOLVE. 3.1.1. Orientacin al problema. 3.1.2. Definicin y formulacin del problema. 3.1.3. Generacin de alternativas. 3.1.4. Evaluacin de alternativas y toma de decisiones.

3.1.5. Puesta en prctica de la solucin y evaluacin de los resultados. 4. Aplicaciones. PROGRAMA DE PRCTICAS Participacin en tres prcticas en las que se desarrollarn y autoaplicarn los procedimientos de: 1. 2. 3. Entrenamiento en estrategias de respiracin profunda y tcnica de relajacin progresiva de Jacobson. Entrenamiento en tcnicas de afrontamiento del estrs: Entrenamiento en inoculacin del estrs. Entrenamiento en solucin de problemas: Mtodo SOLVE de Goldfried y DZurilla. METODOLOGA DOCENTE Programa terico: Manual de estudio con contenidos tericos de la asignatura. Presentacin en clase de los temas del programa. Debates y Actividades opcionales. Programa prctico: Presentacin de la prctica. Objetivos y metodologa. Entrenamiento en grupo de cada una de las estrategias. Elaboracin de un informe final individual sobre la prctica. SISTEMA DE EVALUACIN La nota y calificacin final en la asignatura sern el resultado de la suma de la nota conseguida tanto en la parte terica como en la prctica, siempre y cuando ambas partes estn aprobadas. 1) Conocimientos tericos: Esta parte supondr un 70% de la nota final. Existirn dos opciones para obtener la calificacin: 1. Examen de preguntas objetivas sobre los contenidos del programa terico de la asignatura; o 2. Realizacin y entrega en los plazos acordados de las actividades presentadas en el Manual de estudio y obtencin de un mnimo de 30 puntos con la realizacin de actividades de todos los temas. La asistencia a clase slo ser tenida en cuenta en la segunda modalidad de evaluacin. 2) Conocimientos prcticos: Se realizar una evaluacin de los conocimientos prcticos adquiridos a travs del informe final que el alumno debe presentar de cada una de las prcticas. Las prcticas son obligatorias, as como la asistencia a las mismas. Suponen el 30% de la nota final (10% cada prctica). Adicionalmente, el alumno puede conseguir aumentar su nota a travs de la elaboracin de actividades voluntarias relacionadas con las cuestiones que se presenten en las clases tanto tericas como prcticas, p.e. preparacin de materiales, exposiciones en clase La puntuacin total obtenible con estas actividades ser como mximo un 20% de la calificacin final, y se sumar a la nota final siempre y cuando las partes terica y prctica estn aprobadas. BIBLIOGRAFA BSICA MANUAL DE TEXTO: Godoy Izquierdo, D. (2008). Introduccin a las tcnicas de control emocional. Granada: Editorial Universidad de Granada. Para cada tema se ofrecer una bibliografa obligatoria y complementaria especfica. Beck, A.T. et al. (1998). Terapia cognitiva de la depresin. Bilbao: Descle de Brouwer. Beck, A.T. et al. (1999). Terapia cognitiva de las drogodependencias. Barcelona: Paids. Becoa, E. (2001). Tcnicas de solucin de problemas. En F. Labrador, J. A. Cruzado y M. Muoz (Eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 710-742). Madrid: Pirmide. Caballo, V. E. (Comp.) (1998). Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta. Madrid: Siglo XXI. Carrasco, I. (2001). Terapias racionales y de reestructuracin cognitiva. En F. Labrador, J. A. Cruzado y M. Muoz (Eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 667-708). Madrid: Pirmide. Cautela, J. R. y Groden, J. (1985). Tcnicas de relajacin. Barcelona: Martnez Roca. Crespo, M. y Larroy, C. (1998). Tcnicas de modificacin de conducta: Gua prctica y ejercicios. Madrid: Dykinson. Davis, M., McKay, M. y Eshelman, E.R. (2001). Tcnicas de autocontrol emocional. Barcelona: Martnez Roca.

Deffenbacher, J.L. (1998). La inoculacin de estrs. En V. E. Caballo (Comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 627-654). Madrid: Siglo XXI. Daz, M. I., Comeche, M. I. y Vallejo, M. A. (2001). Tcnicas de autocontrol. En F. Labrador, J. A. Cruzado y M. Muoz (Eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 577-593). Madrid: Pirmide. Dobson, K. S. y Franche, R. L. (1998). La prctica de la terapia cognitiva. En V. E. Caballo (Comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 493-525). Madrid: Siglo XXI. Ellis, A. y Grieger, R. (1997). Manual de terapia racional-emotiva. Bilbao: Descle de Brouwer. Ellis, A. y Dryden, W. (1994). Prctica de la terapia racional-emotiva. Bilbao: Descle de Brouwer. Gavino, A.(1997).Tcnicas de terapia de conducta. Barcelona: Martnez Roca. Labrador, F., Cruzado, J. A. y Muoz, M. (2001). Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta. Madrid: Pirmide. Labrador, F. J., de la Puente, M. L. y Crespo, M. (2001). Tcnicas de control de la activacin: relajacin y respiracin. En F. Labrador, J. A. Cruzado y M. Muoz (Eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 367-395). Madrid: Pirmide. Lega, L. (1998). La terapia racional-emotiva: Una conversacin con Albert Ellis. En V. E. Caballo (Comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 475-492). Madrid: Siglo XXI. Lega, L., Caballo, V.E. y Ellis, A. (1997). Teora y prctica de la terapia racional-emotiva conductual. Madrid: Siglo XXI. Nezu, A. M. y Nezu, C. M. (1998). Entrenamiento en solucin de problemas. En V. E. Caballo (Comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 527-553). Madrid: Siglo XXI. Muoz, M. y Larroy, C. (2001). Inoculacin de estrs. En F. Labrador, J. A. Cruzado y M. Muoz (Eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 744-775). Madrid: Pirmide. Olivares, J. y Mndez, F. X. (1999). Tcnicas de modificacin de conducta. Madrid: Biblioteca Nueva. Rehm, L.P. (1998). Mtodos de autocontrol. En V. E. Caballo (Comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 655-685). Madrid: Siglo XXI. Ruiz, M. A. (2001). Control del dilogo interno y autoinstrucciones. En F. Labrador, J. A. Cruzado y M. Muoz (Eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 656-665). Madrid: Pirmide. Santacreu, J. (1998). El entrenamiento en autoinstrucciones. En V.E. Caballo (Comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 607-626). Madrid: Siglo XXI. Vera, M. N. y Vila, J. (1998). Tcnicas de relajacin. En V.E. Caballo (Comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 161-182). Madrid: Siglo XXI. Lecturas complementarias Conceptualizacin, caractersticas y evolucin histrica de la Terapia y Modificacin de Conducta. Cruzado, J.A., Labrador, F.J. y Muoz, M. (2001). Introduccin a la modificacin y terapia de conducta. En Labrador, F.J., Cruzado, J.A. y Muoz, A. (eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 31-46). Madrid: Pirmide. Franks, C.M. (1998). Orgenes, historia reciente, cuestiones actuales y estatus futuro de la terapia de conducta: Una revisin conceptual. En V.E. Caballo (comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 3-26). Madrid: Siglo XXI. Kazdin, A.E. (1998). Sobre los aspectos conceptuales y empricos de la terapia de conducta. En V.E. Caballo (comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 27-50). Madrid: Siglo XXI. Vallejo, M.A. (1998). Situacin actual de la terapia de conducta. En Vallejo, M.A., Manual de terapia de conducta. Vol.I (pp. 27-52). Madrid: Dykinson. Evaluacin e Intervencin en Psicologa Clnica y de la Salud. Comeche, M.I. y Vallejo, M.A. (1998). La evaluacin psicolgica en la terapia de conducta. En Vallejo, M.A., Manual de terapia de conducta. Vol.I (pp. 53-82). Madrid: Dykinson. Echebura, E., de Corral, P. y Salaberra, K. (1998). Terapia de conducta y tratamientos psicofarmacolgicos. En Vallejo, M.A., Manual de terapia de conducta. Vol.I (pp. 133-168). Madrid: Dykinson. Gavino, A. (1998). Las variables del proceso teraputico. En V.E. Caballo (comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 145-159). Madrid: Siglo XXI. Godoy, A. (1998). El proceso de la evaluacin conceptual. En V.E. Caballo (comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 91-108). Madrid: Siglo XXI. Milan, M.A. y Mitchell, Z.P. (1998). La generalizacin y el mantenimiento de los efectos del tratamiento. En V.E. Caballo (comp.), Manual de tcnicas de terapia y modificacin de conducta (pp. 121-144). Madrid: Siglo XXI. Muoz, M. (2001). Forma de proceder y pasos en el desarrollo de la evaluacin conductual. En Labrador, F.J., Cruzado, J.A. y Muoz, A. (eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 284-319). Madrid: Pirmide. Olivares, J., Mndez, F.X. y Rosa, A.I. (1999). Evaluacin de las intervenciones conductuales. En J. Olivares y F.X. Mndez, Tcnicas de modificacin de conducta (pp. 533-573). Madrid: Biblioteca Nueva. Prez, M. (1998). Caracterizacin de la intervencin clnica en modificacin de conducta. En Vallejo, M.A., Manual de terapia de conducta. Vol.I (pp. 3-26). Madrid: Dykinson. Ruiz, M.A. (1998). Habilidades teraputicas. En Vallejo, M.A., Manual de terapia de conducta. Vol.I (pp. 83-132). Madrid: Dykinson.

Silva, F. (2001). La evaluacin conductual: concepto y proceso. En Labrador, F.J., Cruzado, J.A. y Muoz, A. (eds.), Manual de tcnicas de modificacin y terapia de conducta (pp. 47-70). Madrid: Pirmide.