Comment maigrir avec lhomopathie !

1. Pour retrouver un ventre plat

Des rondeurs au niveau du ventre ? Pas de panique ! Certains remdes homopathiques permettraient de retrouver un joli ventre plat en agissant, non pas directement sur la perte de poids, mais plutt sur le transit (en limitant les ballonnement, notamment). Ce quil faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Lycopodium 5CH (haut du ventre gonfl), Carbo Vegetabilis 5CH (bas du ventre gonfl) ou China Rubra 5CH (si tout le ventre est gonfl). Posologie : 2 granules trois fois par jour, de prfrence une demi-heure avant le repas ou une heure aprs. A noter : Le traitement doit tre arrt quand les ballonnements disparaissent.

2. Pour affiner sa taille

Envie dune taille plus svelte ? Ce serait possible avec lhomopathie ! Quelques gouttes de traitement permettraient daffiner cette zone " risque" sans efforts. Ce quil faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Pilosella (teinture mre) Posologie : 20 gouttes 3 fois par jour (nature ou dilue dans un peu deau), pendant 3 semaines. A noter : Il faut respecter une semaine darrt entre deux cures.

3. Pour mincir des hanches

Bas du ventre, hanches, cuisses : vous avez tout essay pour liminer les rondeurs qui sy sont accumules, en vain... Pourquoi ne pas essayer lhomopathie ? Ce quil faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Thuya occidentalis 5CH Posologie : 2 granules trois fois par jour (de prfrence une demi-heure avant le repas ou une heure aprs), 1 semaine par mois. A noter : Le traitement peut tre renouvel si les rondeurs persistent. 4. Lhomopathie contre les fringales Selon notre spcialiste, lhomopathie pourrait permettre de limiter les fringales. Ce quil faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Anacardum orientalis 9CH (fringale lie au stress), Ignatia amara 5CH (fringale lie lennui) ou Antimonium Crudum 9CH (envie de grignoter en permanence). Posologie :- Anacardum orientalis 9CH : 2 granules ds que lenvie de grignoter apparat - Antimonium Crudum 9CH et Ignatia amara 5CH : 2 granules trois fois par jour, de prfrence une demi-heure avant le repas, ou une heure aprs. A noter : Le traitement doit tre arrt quand les fringales disparaissent. 5. Lhomopathie anti rtention deau Vous surveillez votre ligne mais narrivez pas mincir ? Il peut sagir de rtention deau. Explication : quand lorganisme emmagasine plus deau quil nen limine, il gonfle et a pse lourd sur la balance ! Ce quil faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Natrum Sulfuricum 5CH (rtention deau gnralise), Thuya occidentalis 5CH (rtention deau au niveau des fesses et des cuisses) Posologie : 2 granules trois fois par jour (de prfrence une demi-heure avant le repas ou une heure aprs), 1 semaine par mois. A noter : Le traitement peut tre renouvel si la rtention deau persiste. 6. Drainer grce lhomopathie Un bon drainage est la cl dun rgime efficace ! Foie, reins, peau, circulation sanguine, "il diminue les facteurs polluants [tabac, alcool, stress] et dsintoxique le corps avant lamincissement", explique le Dr Albert-Claude Quemoun.

Ce quil faut prendre selon notre spcialiste : Fucus Vesiculosus TM (drainage gnral) et/ou Solidago 3DH (drainage des reins et du foie) et/ou Viola tricolor 4DH (drainage de la peau). Posologie : 20 gouttes trois fois par jour (nature ou dilue dans un peu deau), 1 semaine par mois. Il est conseill de faire cette cure en automne et au printemps.

7. Des granules contre la cellulite

Vous narrivez pas vous dbarrasser de votre cellulite ? Essayez lhomopathie ! "a aide dcoincer le mcanisme de formation des cellules graisseuses", explique le Dr Albert-Claude Quemoun. Ce quil faut prendre selon lui : Natrum Sulfuricum 5CH (cellulite gnralise), Natrum Muriaticum 5CH (cellulite localise dans le bas du corps). Posologie : 2 granules trois fois par jour (de prfrence une demi-heure avant le repas ou une heure aprs), pendant 3 semaines. A noter : Le traitement peut tre renouvel si la cellulite persiste, mais condition de respecter une semaine darrt entre deux cures.

8. Homopathie : comment tre sr que a marche !

Oui, lhomopathie peut faciliter lamincissement, mais ce nest pas un remde miracle ! En fait, pour tre efficace, "elle doit tre associe une alimentation quilibre et une activit physique rgulire [marche, vlo]", explique le Dr Albert-Claude Quemoun. Il est aussi conseill de consulter un mdecin homopathe qui tablira un traitement adapt votre profil. "Lhomopathie est une mdecine de la personne qui tient compte des caractristiques de chacun [morphologie]", insiste le spcialiste. En clair : le rgime homopathique qui fonctionne chez votre voisine ne marchera probablement pas sur vous !

9. Homopathie : des bienfaits encore ltude

Lhomopathie suscite de nombreuses polmiques. Certains ne jurent que par cette mdecine, tandis que dautres la rfutent catgoriquement ! En fait, il existe trs peu, voire pas, dtudes dmontrant ses rels bienfaits mme sur lamincissement. "Il ny a pas eu encore dtudes randomises parce quil ny a pas un mais plusieurs mdicaments conseills dans la perte de poids", explique le Dr Albert-Claude Quemoun. Cependant, il ajoute : "Jai dj vu des femmes perdre jusqu 20 kilos en associant homopathie, alimentation saine et activit physique." 10. Sources

"Maigrir avec lhomopathie", Dr Albert-Claude Quemoun, ed.Leduc.S, 2007 - "Homo Minceur", Dr Max Ttau, ed. Hachette Pratique et Similia, coll. Homo Guide, 2003 A lire aussi : - Homopathie, ce qui marche ou pas - Guide des mdecines complmentaires - Guide de la minceur

Agar agar : la nouvelle arme minceur ?

1. On peut perdre jusqu un kilo par semaine

VRAI La perte de poids avec lagar-agar dpend de nombreux facteurs : du mtabolisme de chacun ou des

aliments consomms par exemple. "En moyenne, cette perte peut avoisiner 500 g 1 kg par semaine condition notamment de manger sainement", explique Carole Nitsche, ditticienne et auteur de Agar agar, secrets et recettes. "Mais les rsultats ne sont pas garantis sur facture", prciset-elle. Lors dune tude japonaise ralise sur 76 personnes obses et publie dans Diabetes, Obesity and Metabolism en 2005, la perte de poids en 12 semaines slevait 1,3 kg avec un rgime classique seul, et 2,8 kg avec un rgime classique complt par des prises dagar-agar...

2. Lagar-agar est facile utiliser

VRAI Lagar-agar sachte en flocons, en filaments ou en poudre. Cest sous cette dernire forme quil est le plus facile utiliser. Il peut alors se consommer mlang toutes les boissons chaudes : ths, tisanes, cafs, soupes et autres bouillons. A raison d1 g dagar-agar par tasse, soit une demi cuillre caf. Il suffit de verser la poudre dans le liquide frmissant, de laisser bouillir environ deux minutes, de mlanger et de boire. Lagar-agar est incolore et inodore. Une tasse dix vingt minutes avant le repas permet dacclrer la sensation de satit. Mais il ne vaut mieux pas laisser trop refroidir le mlange : lagar-agar fige 40. Cette proprit glifiante permet dutiliser la poudre pour des geles, entremets, flans, confitures ou terrines. 3. Lagar-agar aide mincir plus vite VRAI Lagar-agar peut aider de manire ponctuelle les personnes souhaitant perdre un peu de poids. Certes, en lui-mme il ne fait pas mincir. Mais il possde deux atouts. "Premirement, il diminue labsorption des sucres rapides. Deuximement, il entrane un rassasiement tout fait mcanique", explique le Dr Patrick Serog, mdecin nutritionniste. Lagar-agar absorbe les liquides et gonfle dans lestomac. Rsultat, on mange moins. "Attention, cet effet est videmment temporaire. Il ne dure que deux heures environ", avertit le spcialiste.

4. Il est difficile trouver

FAUX Certes, il est inutile de chercher de lagar-agar en supermarchs pour le moment. Mais la plupart des boutiques bio, des magasins de dittique et des supermarchs asiatiques en proposent. Il est mme possible den acheter en pharmacie et parapharmacie. Dans ce cas, il faut souvent passer commande. Dernire possibilit : Internet

5. Lagar-agar est bon march

VRAI Lagar-agar se vend aussi bien en sachets individuels quen pots et quantit industrielle. La fourchette de prix reste trs large et souvent dgressive selon la quantit. Comptez moins dun euro pour un sachet de 4 g et partir de 60 euros le paquet dun kilo. Prendre de lagar-agar vite de faire un rgime FAUX "Si quelquun souhaite mincir, il ne peut pas se contenter de lagar-agar", estime le Dr Patrick Serog, mdecin nutritionniste. "Pas plus quil ne peut se passer dune alimentation quilibre. Lagar-agar reprsente surtout une aide complmentaire pour mieux contrler les doses ingres chaque jour." En cas de problme de surpoids, il faut prendre conseil auprs de son mdecin.

7. Tout le monde peut en prendre

FAUX En dehors des personnes ne tolrant pas les algues ou produits de la mer, il y a des risques dallergies, mme sils sont minces. Nanmoins, lagar-agar ne prsente pas de contre-indications. "Les diabtiques peuvent tout fait en consommer", assure le Dr Patrick Serog, mdecin nutritionniste. Comme lagar-agar rduit labsorption des sucres rapides, il aide rguler la hausse de glycmie. Autre atout : il peut remplacer la glatine animale. "Son action sur le cholestrol est trs rduite en revanche", prvient le Dr Serog.

8. Lagar-agar est un produit naturel

VRAI Lagar-agar est un glifiant vgtal naturel issu dalgues rouges. Il vient tout droit du Japon o il est appel "kanten". Il est essentiellement constitu de fibres alimentaires. En pratique, le fabricant rcolte les algues, les fait bouillir, les strilise, les dessche et les broie. Les firmes agro-alimentaires occidentales utilisaient dj lagar-agar avant quil nattire lattention du grand public. Il sert dadditif alimentaire paississant, reprable sous le numro E406. 9. Il y a des risques de surdosage FAUX "Lagar-agar ne prsente aucune toxicit", affirme le Dr Patrick Serog, mdecin nutritionniste. Mais attention son usage prolong. "Comme tous les coupe-faim, il dclenche les mcanismes de digestion et la scrtion de sucs gastriques alors que lestomac nest pas vraiment rempli", explique le Dr Martine Pella, mdecin nutritionniste lhpital Bichat (Paris). "A la longue, les acides peuvent endommager les muqueuses et les mcanismes de satit peuvent tre perturbs." Pour viter leffet yoyo et le danger des troubles alimentaires, il convient de se faire suivre par son mdecin en cas de problme de surpoids.

10. Lagar-agar stimule le transit

VRAI A dose normale, entre 1 et 3 g par jour, lagar-agar peut faciliter le transit. Riche en fibres, il stimule la digestion de manire naturelle. Lagar-agar gonfle dans lestomac et acclre les mouvements du tube digestif. A condition de shydrater correctement. Mais une consommation excessive peut entraner une constipation. "Pour viter les petits dsordres, il suffit de se limiter ce que le corps supporte", explique le Dr Patrick Serog. "Lagaragar pse rapidement sur lestomac. Cet effet stoppe la prise du produit de manire naturelle."

11. Sources
- Effects of agar (kanten) diet on obese patients with impaired glucose tolerance and type 2 diabetes, Maeda H et al, Diabetes, Obesity and Metabolism, Volume 7, Number 1, 2005 - Agar-agar, secrets et recettes, Carole Nitsche, Ed. First, 2009 - Agar-agar, la nouvelle arme antikilos, A. Dufour et C. Garnier, Ed. Leduc.S, 2007