Sntate pentru Sntate pentru

ochi ochi
Prof. Banci MihaeIa Prof. Banci MihaeIa
Peste jumtate din popuIa|ia gIobuIui Peste jumtate din popuIa|ia gIobuIui
sufer de boIi ocuIare. n Ioc s ngrom sufer de boIi ocuIare. n Ioc s ngrom
coziIe Ia cabineteIe medicaIe, mai bine s coziIe Ia cabineteIe medicaIe, mai bine s
nv|m s ne protejm nv|m s ne protejm
Conexiunea dintre noi i Iume se face n principaI prin intermediuI Conexiunea dintre noi i Iume se face n principaI prin intermediuI
ochiIor, peste trei sferturi dintre percep|iiIe i amintiriIe unei fiin|e ochiIor, peste trei sferturi dintre percep|iiIe i amintiriIe unei fiin|e
umane fiind de natur vizuaI. De sntatea ochiIor depinde astfeI umane fiind de natur vizuaI. De sntatea ochiIor depinde astfeI
ntreaga noastr reIa|ie cu ceea ce se afI n juruI nostru.Iar din pcate, ntreaga noastr reIa|ie cu ceea ce se afI n juruI nostru.Iar din pcate,
foarte muI|i dintre noi nu suntem contien|i de acest Iucru i, mai muIt, foarte muI|i dintre noi nu suntem contien|i de acest Iucru i, mai muIt,
nu tim ce pericoIe prezint , pentru func|ia extrem de deIicat a nu tim ce pericoIe prezint , pentru func|ia extrem de deIicat a
vederii, stiIuI de via| modern. Peste jumtate din popuIa|ia pIanetei a vederii, stiIuI de via| modern. Peste jumtate din popuIa|ia pIanetei a
ajuns s aib probIeme ocuIare mai muIt sau mai pu|in grave, cauzate ajuns s aib probIeme ocuIare mai muIt sau mai pu|in grave, cauzate
de factorii nocivi pe care de factorii nocivi pe care- -i ntInim Ia tot pasuI. Care sunt acetia? i ntInim Ia tot pasuI. Care sunt acetia?
PrivituI ndeIungat Ia teIevizor sau n ecranuI caIcuIatoareIor, PrivituI ndeIungat Ia teIevizor sau n ecranuI caIcuIatoareIor,
nIocuirea Iuminii naturaIe cu Iumina eIectric, aIimenta|ia deficitar, nIocuirea Iuminii naturaIe cu Iumina eIectric, aIimenta|ia deficitar,
srac n mineraIe i vitamine naturaIe, poIuarea chimic , for|area srac n mineraIe i vitamine naturaIe, poIuarea chimic , for|area
vederii n timpuI efortuIui inteIectuaI preIungit , i Iista ar putea vederii n timpuI efortuIui inteIectuaI preIungit , i Iista ar putea
continua. Interesant i totodata ngrijortor este faptuI c probIemeIe continua. Interesant i totodata ngrijortor este faptuI c probIemeIe
ocuIare, ceIe mai muIte dintre eIe grave , apar de Ia vrste tot mai ocuIare, ceIe mai muIte dintre eIe grave , apar de Ia vrste tot mai
fragede, aa nct un procentaj tot mai mare de copii au nevoie de fragede, aa nct un procentaj tot mai mare de copii au nevoie de
tratamente de speciaIitate. Din acest motiv, unii speciaIiti i tratamente de speciaIitate. Din acest motiv, unii speciaIiti i- -au pus au pus
probIema: oare nu este mai uor s prevenim aceste deficien|e din probIema: oare nu este mai uor s prevenim aceste deficien|e din
timp i, eventuaI , s Ie tratm pe caIe naturaI , dect s ncercm timp i, eventuaI , s Ie tratm pe caIe naturaI , dect s ncercm
uIterior s gsim paIeative sofisticate? RemediiIe naturaIe care uIterior s gsim paIeative sofisticate? RemediiIe naturaIe care
urmeaz constituie rspunsuI Ia aceast ntrebare: urmeaz constituie rspunsuI Ia aceast ntrebare:
PaIminguI PaIminguI
Este o metod de tratament ocuIar descoperit de ctre doctoruI Este o metod de tratament ocuIar descoperit de ctre doctoruI
britanic WiIIiam Bates, absoIut din ntmpIare. ntr britanic WiIIiam Bates, absoIut din ntmpIare. ntr- -o zi, sim|indu o zi, sim|indu- -se se
peste msur de obosit i cu vederea nce|oat, i peste msur de obosit i cu vederea nce|oat, i- -a aezat n mod a aezat n mod
refIex ambeIe paIme deasupra ochiIor. refIex ambeIe paIme deasupra ochiIor. A rmas astfeI vreme de A rmas astfeI vreme de
cteva minute, pentru a observa apoi cu surprindere c vederea i se cteva minute, pentru a observa apoi cu surprindere c vederea i se
cIarificase brusc , durerea de cap i dispruse , iar oboseaIa se cIarificase brusc , durerea de cap i dispruse , iar oboseaIa se
estompase sim|itor. Dr. Bates, de profesie ocuIist, i estompase sim|itor. Dr. Bates, de profesie ocuIist, i- -a dat seama c a dat seama c
fr s vrea a fcut o descoperire excep|ionaI i a recomandat din fr s vrea a fcut o descoperire excep|ionaI i a recomandat din
aceI moment pacien|iIor si cu diferite boIi ocuIare s fac acest aceI moment pacien|iIor si cu diferite boIi ocuIare s fac acest
exerci|iu, pe care I exerci|iu, pe care I- -a numit "paIming". Cu ajutoruI paIminguIui a numit "paIming". Cu ajutoruI paIminguIui
efectuat consecvent vreme de cteva Iuni , a ob|inut rezuItate mai efectuat consecvent vreme de cteva Iuni , a ob|inut rezuItate mai
bune dect cu ceIe mai sofisticate metode chirurgicaIe i tratamente bune dect cu ceIe mai sofisticate metode chirurgicaIe i tratamente
oftaImoIogice, n tratarea hipermetropiei, a miopiei, a strabismuIui, a oftaImoIogice, n tratarea hipermetropiei, a miopiei, a strabismuIui, a
bIefarospasmuIui, i chiar n anumite tuIburri de irigare ocuIar sau bIefarospasmuIui, i chiar n anumite tuIburri de irigare ocuIar sau
n degenerescen|a ocuIar. Iat n detaIiu cum se face acest exerci|iu: n degenerescen|a ocuIar. Iat n detaIiu cum se face acest exerci|iu:
e aezm comod, cu spateIe drept pe un scaun , apoi ne frecm e aezm comod, cu spateIe drept pe un scaun , apoi ne frecm
vreme de 20 vreme de 20- -30 de secunde paImeIe ntre eIe, ca i cum am vrea s Ie 30 de secunde paImeIe ntre eIe, ca i cum am vrea s Ie
ncIzim. e punem apoi paImeIe cu degeteIe uor strnse n cau ncIzim. e punem apoi paImeIe cu degeteIe uor strnse n cau
deasupra ochiIor i cutm s sim|im cIdura binefctoare i deasupra ochiIor i cutm s sim|im cIdura binefctoare i
energia emanat de mini. Rmnem aa vreme de 2 energia emanat de mini. Rmnem aa vreme de 2- -5 minute, ct 5 minute, ct
mai reIaxa|i, urmrind s sim|im transferuI de energie dinspre paIme mai reIaxa|i, urmrind s sim|im transferuI de energie dinspre paIme
spre ochii ntredeschii i efecteIe benefice aIe acestui transfer spre ochii ntredeschii i efecteIe benefice aIe acestui transfer
(starea de detensionare, de regenerare). La sfrit, Ium paImeIe de (starea de detensionare, de regenerare). La sfrit, Ium paImeIe de
deasupra ochiIor , cIipim de cteva ori i cutm s sesizm deasupra ochiIor , cIipim de cteva ori i cutm s sesizm
transformriIe petrecute n urma acestui exerci|iu: vedere mai cIar, transformriIe petrecute n urma acestui exerci|iu: vedere mai cIar,
dispari|ia sau estomparea strii de tensiune psihic , reIaxarea dispari|ia sau estomparea strii de tensiune psihic , reIaxarea
corpuIui i a min|ii. Mai aIes cei care Iucreaz muIt pe caIcuIator sau corpuIui i a min|ii. Mai aIes cei care Iucreaz muIt pe caIcuIator sau
cu ecrane fIuorescente, care au muIt munc de birou sau care au o cu ecrane fIuorescente, care au muIt munc de birou sau care au o
activitate ce necesit precizie i un grad ridicat de ncordare a vederii activitate ce necesit precizie i un grad ridicat de ncordare a vederii
este bine s fac de minimum dou ori pe zi acest exerci|iu. este bine s fac de minimum dou ori pe zi acest exerci|iu. Este o Este o
metod simpI, dar care ne scutete de muIte nepIceri Iegate de metod simpI, dar care ne scutete de muIte nepIceri Iegate de
ochi i care , fcut des , de 4 ochi i care , fcut des , de 4- -5 ori pe zi , cte cinci minute , poate 5 ori pe zi , cte cinci minute , poate
vindeca sau ameIiora o Iist impresionant de boIi, pe care Ie vindeca sau ameIiora o Iist impresionant de boIi, pe care Ie- -am am
enumerat mai sus. enumerat mai sus.
SpIatuI cu ap rece SpIatuI cu ap rece
Este o strveche apIica|ie de medicin tradi|ionaI, care presupune Este o strveche apIica|ie de medicin tradi|ionaI, care presupune
c atunci cnd ne facem toaIeta de diminea| s ne aruncm vreme c atunci cnd ne facem toaIeta de diminea| s ne aruncm vreme
de 1 de 1- -2 minute cu ap pe ochii ntredeschii. Aceast metod va 2 minute cu ap pe ochii ntredeschii. Aceast metod va
produce temporar o uoar irita|ie (din cauza diferen|ei de presiune produce temporar o uoar irita|ie (din cauza diferen|ei de presiune
osmotic), nroindu osmotic), nroindu- -ne corneea, ns totodat va crete de cteva ne corneea, ns totodat va crete de cteva
ori afIuxuI de snge din zona ochiIor , va produce o cur|are a ori afIuxuI de snge din zona ochiIor , va produce o cur|are a
acestei zone, precum i o nviorare a ntregii fiin|e. PersoaneIe care acestei zone, precum i o nviorare a ntregii fiin|e. PersoaneIe care
se simt obosite, care au tuIburri de concentrare i de focaIizare a se simt obosite, care au tuIburri de concentrare i de focaIizare a
privirii (Ie "fuge" imaginea) ori care se confrunt cu probIeme privirii (Ie "fuge" imaginea) ori care se confrunt cu probIeme
ocuIare specifice vrstei naintate trebuie s fac n mod speciaI ocuIare specifice vrstei naintate trebuie s fac n mod speciaI
aceast apIica|ie. De aItfeI, aceast tehnic simpI este i un mijIoc aceast apIica|ie. De aItfeI, aceast tehnic simpI este i un mijIoc
rapid de energizare i de revigorare psihic, precum i de eIiminare rapid de energizare i de revigorare psihic, precum i de eIiminare
a stresuIui i a oboseIii mentaIe, putnd fi fcut nu numai diminea|a, a stresuIui i a oboseIii mentaIe, putnd fi fcut nu numai diminea|a,
ci i n timpuI ziIei. ci i n timpuI ziIei.
CIipituI voIuntar CIipituI voIuntar
Mica micare de nchidere i de deschidere a pIeoapeIor pe care o Mica micare de nchidere i de deschidere a pIeoapeIor pe care o
numim cIipit este un mijIoc de protec|ie naturaI foarte important numim cIipit este un mijIoc de protec|ie naturaI foarte important
pentru ochi , care permite ferirea Ior de corpi strini i men|inerea pentru ochi , care permite ferirea Ior de corpi strini i men|inerea
peIicuIei umede de Iacrima care creeaz un mediu propice pentru peIicuIei umede de Iacrima care creeaz un mediu propice pentru
acest organ senzoriaI. Pornindu acest organ senzoriaI. Pornindu- -se de Ia acest fapt, s se de Ia acest fapt, s- -a pus probIema: a pus probIema:
ce se ntmpI dac pentru o perioad de timp de cteva minute, ce se ntmpI dac pentru o perioad de timp de cteva minute,
cIipim mai des dect de obicei, i cu putere? Oare nu pot fi ob|inute n cIipim mai des dect de obicei, i cu putere? Oare nu pot fi ob|inute n
acest mod efecte curative? AstfeI a fost pus Ia punct un exerci|iu care acest mod efecte curative? AstfeI a fost pus Ia punct un exerci|iu care
presupune s nchidem ochii , ct de strns se poate , vreme de 3 presupune s nchidem ochii , ct de strns se poate , vreme de 3
secunde (numrnd n gnd: 3, 2, 1) , i s secunde (numrnd n gnd: 3, 2, 1) , i s- -i deschidem apoi Ia i deschidem apoi Ia
maximum vreme de aIte trei secunde .a.m.d., vreme de dou maximum vreme de aIte trei secunde .a.m.d., vreme de dou- -trei trei
minute pe zi. S minute pe zi. S- -a constatat c, repetat ziInic, vreme de mai muIte Iuni, a constatat c, repetat ziInic, vreme de mai muIte Iuni,
acest exerci|iu duce Ia rezuItate excep|ionaIe, n cteva afec|iuni cum acest exerci|iu duce Ia rezuItate excep|ionaIe, n cteva afec|iuni cum
ar fi: miopia (prin echiIibrarea presiunii Ia niveIuI gIobiIor ocuIari), ar fi: miopia (prin echiIibrarea presiunii Ia niveIuI gIobiIor ocuIari),
hiposecre|ia IacrimaI, anumite forme de conjunctivit i bIefarit hiposecre|ia IacrimaI, anumite forme de conjunctivit i bIefarit
(prin intensificarea circuIa|iei Ia acest niveI). (prin intensificarea circuIa|iei Ia acest niveI).
LcrimatuI voIuntar LcrimatuI voIuntar
De ce Icrimm? Iat o ntrebare De ce Icrimm? Iat o ntrebare
Ia care este dificiI de rspuns. n Ia care este dificiI de rspuns. n
aparen|, Icrimarea este un aparen|, Icrimarea este un
proces menit s eIimine orice proces menit s eIimine orice
corp strin sau substan| iritativ corp strin sau substan| iritativ
care ajunge n contact cu ochii. care ajunge n contact cu ochii.
Dar IcrimatuI nu apare doar Dar IcrimatuI nu apare doar
atunci cnd ochii trebuie feri|i de atunci cnd ochii trebuie feri|i de
vreun pericoI, ci i atunci cnd vreun pericoI, ci i atunci cnd
suntem foarte tensiona|i psihic, suntem foarte tensiona|i psihic,
atunci cnd suntem deprima|i, atunci cnd suntem deprima|i,
emo|iona|i, sau chiar atunci cnd emo|iona|i, sau chiar atunci cnd
suntem foarte ferici|i. suntem foarte ferici|i.
AstfeI, IcrimatuI are AstfeI, IcrimatuI are - - se pare se pare - - i o func|ie de eIiminare a stresuIui, a i o func|ie de eIiminare a stresuIui, a
emo|iiIor foarte puternice, care aItfeI ne emo|iiIor foarte puternice, care aItfeI ne- -ar perturba. Din acest motiv, ar perturba. Din acest motiv,
n medicina tradi|ionaI, IcrimatuIui i se acorda un Ioc foarte n medicina tradi|ionaI, IcrimatuIui i se acorda un Ioc foarte
important. EI era provocat vreme de cteva minute cu ajutoruI unor important. EI era provocat vreme de cteva minute cu ajutoruI unor
substan|e iritative con|inute de ceap sau hrean, subs|ante care erau substan|e iritative con|inute de ceap sau hrean, subs|ante care erau
eIiberate prin raderea acestor Iegume. Se punea unuI din aceste eIiberate prin raderea acestor Iegume. Se punea unuI din aceste
ingrediente rase n apropierea ochiIor, ceea ce provoca un Icrimat de ingrediente rase n apropierea ochiIor, ceea ce provoca un Icrimat de
3 3- -4 minute, cu efecte terapeutice foarte intense: eIimina dureriIe de 4 minute, cu efecte terapeutice foarte intense: eIimina dureriIe de
ochi produse de concentrarea excesiv a privirii sau de expunerea ochi produse de concentrarea excesiv a privirii sau de expunerea
ndeIungat Ia Iumin prea puternic, ameIiora bIefariteIe i ndeIungat Ia Iumin prea puternic, ameIiora bIefariteIe i
conjunctiviteIe aIergice, fcea s dispar dureriIe de cap aprute pe conjunctiviteIe aIergice, fcea s dispar dureriIe de cap aprute pe
fonduI striIor de tensiune psihic, eIimina mncrimiIe de ochi. n fonduI striIor de tensiune psihic, eIimina mncrimiIe de ochi. n
uneIe cazuri, IcrimatuI era foIosit i ca remediu de prim ajutor pentru uneIe cazuri, IcrimatuI era foIosit i ca remediu de prim ajutor pentru
eIiminarea panuIui sau a achiiIor de Iemn srite accidentaI n ochi. eIiminarea panuIui sau a achiiIor de Iemn srite accidentaI n ochi.
n medicina magic, IcrimatuI era provocat pentru a scpa de n medicina magic, IcrimatuI era provocat pentru a scpa de
bIesteme, de posesiunea duhuriIor reIe i a diverseIor entit|i negative bIesteme, de posesiunea duhuriIor reIe i a diverseIor entit|i negative
care mpietreau mintea i sufIetuI. care mpietreau mintea i sufIetuI.
PIanteIe vederii PIanteIe vederii
Se foIosesc pentru uz extern, de reguI sub forma infuziei combinate, Se foIosesc pentru uz extern, de reguI sub forma infuziei combinate,
avnd efecte antiinfIamatoare ocuIare, antiaIergice, antiinfec|ioase. avnd efecte antiinfIamatoare ocuIare, antiaIergice, antiinfec|ioase.
UneIe dintre aceste pIante , de exempIu UneIe dintre aceste pIante , de exempIu frunzeIe de corn , frunzeIe de corn , sunt sunt
creditate chiar cu o misterioas proprietate de a vindeca boIi cum ar fi creditate chiar cu o misterioas proprietate de a vindeca boIi cum ar fi
miopia sau astigmatismuI. Aceasta, n timp ce miopia sau astigmatismuI. Aceasta, n timp ce siIuruI siIuruI a fost foIosit, cu a fost foIosit, cu
succes n uneIe cazuri , pentru tratarea canceruIui IocaIizat n succes n uneIe cazuri , pentru tratarea canceruIui IocaIizat n
apropierea ochiIor, a tuIburriIor de vedere care apar odat cu vrsta apropierea ochiIor, a tuIburriIor de vedere care apar odat cu vrsta
i chiar pentru ameIiorarea compIica|iiIor ocuIare grave aIe unor boIi i chiar pentru ameIiorarea compIica|iiIor ocuIare grave aIe unor boIi
cum ar fi diabetuI sau scIeroza muItipI. Iat n continuare cteva cum ar fi diabetuI sau scIeroza muItipI. Iat n continuare cteva
eIemente despre foIosirea acestor pIante: eIemente despre foIosirea acestor pIante:
Prepararea infuziei combinate Prepararea infuziei combinate se face simpIu, punnd 1 se face simpIu, punnd 1- -2 Iinguri|e de 2 Iinguri|e de
puIbere de pIant uscat Ia macerat, n jumtate de pahar de ap, de puIbere de pIant uscat Ia macerat, n jumtate de pahar de ap, de
seara pn diminea|a, cnd se fiItreaz. seara pn diminea|a, cnd se fiItreaz. MaceratuI MaceratuI ob|inut astfeI se ob|inut astfeI se
pune deoparte, iar pune deoparte, iar pIanta rmas se oprete pIanta rmas se oprete cu o jumtate de pahar cu o jumtate de pahar
de ap cIocotit i se Ias s se rceasc, dup care se strecoar. n de ap cIocotit i se Ias s se rceasc, dup care se strecoar. n
finaI se combin ceIe dou extracte, ob|inndu finaI se combin ceIe dou extracte, ob|inndu- -se aproximativ un se aproximativ un
pahar de infuzie combinat, care se foIosete pentru comprese i pahar de infuzie combinat, care se foIosete pentru comprese i
pentru spIturi ocuIare. pentru spIturi ocuIare.
SiIuruI (Euphrasia rostkoviana) SiIuruI (Euphrasia rostkoviana) - - se umezete un tifon cu infuzie se umezete un tifon cu infuzie
combinat de siIur (2 Iinguri|e Ia jumtate de pahar de ap) i se combinat de siIur (2 Iinguri|e Ia jumtate de pahar de ap) i se
apIic pe pIeoape vreme de o or. ApIica|ia se repet ziInic i este apIic pe pIeoape vreme de o or. ApIica|ia se repet ziInic i este
foIosit contra boIiIor tumoraIe cu IocaIizare n zona ocuIar, contra foIosit contra boIiIor tumoraIe cu IocaIizare n zona ocuIar, contra
afec|iuniIor degenerative aIe ochiIor, contra conjunctiviteIor i afec|iuniIor degenerative aIe ochiIor, contra conjunctiviteIor i
bIefariteIor de natur infec|ioas. bIefariteIor de natur infec|ioas.
AIbstreIeIe (Centaurea cyanus) AIbstreIeIe (Centaurea cyanus) - - se face dup re|eta prezentat mai se face dup re|eta prezentat mai
sus o infuzie combinat din fIori de aIbstreIe, Ia care se adaug apoi sus o infuzie combinat din fIori de aIbstreIe, Ia care se adaug apoi
o Iinguri| ras de sare. Cu acest preparat se fac spIturi aIe ochiIor o Iinguri| ras de sare. Cu acest preparat se fac spIturi aIe ochiIor
contra infec|iiIor ocuIare, pentru ncetinirea ritmuIui de evoIu|ie a contra infec|iiIor ocuIare, pentru ncetinirea ritmuIui de evoIu|ie a
cataractei, pentru ameIiorarea vederii n cazuI diabetuIui. Este un cataractei, pentru ameIiorarea vederii n cazuI diabetuIui. Este un
remediu cu o eficien| dovedit pentru ncetinirea ritmuIui de evoIu|ie remediu cu o eficien| dovedit pentru ncetinirea ritmuIui de evoIu|ie
a hipermetropiei. a hipermetropiei.
CornuI (Cornus mas) CornuI (Cornus mas) - - se prepar o infuzie combinat din dou se prepar o infuzie combinat din dou
Iinguri|e de frunze uscate Ia un pahar cu ap, infuzie Ia care se Iinguri|e de frunze uscate Ia un pahar cu ap, infuzie Ia care se
adaug o Iinguri| de sare. Se fac spIturi ocuIare ziInice cu acest adaug o Iinguri| de sare. Se fac spIturi ocuIare ziInice cu acest
preparat, tratamentuI durnd minimum dou Iuni. Indica|ia major preparat, tratamentuI durnd minimum dou Iuni. Indica|ia major
este tratamentuI miopiei, incIusiv aI miopiei progresive. este tratamentuI miopiei, incIusiv aI miopiei progresive.
Mue|eIuI (Matricaria chamomiIIa) Mue|eIuI (Matricaria chamomiIIa) - - fIoriIe saIe sunt un puternic fIoriIe saIe sunt un puternic
antiaIergic. Se apIic sub form de comprese pe pIeoape, contra antiaIergic. Se apIic sub form de comprese pe pIeoape, contra
bIefaritei i a conjunctivitei aIergice. Este eficient i ca adjuvant bIefaritei i a conjunctivitei aIergice. Este eficient i ca adjuvant
contra infec|iiIor ocuIare de natur bacterian (se foIosete infuzia contra infec|iiIor ocuIare de natur bacterian (se foIosete infuzia
combinat, preparat din 3 Iinguri|e Ia un pahar de ap), precum i combinat, preparat din 3 Iinguri|e Ia un pahar de ap), precum i
pentru atenuarea simptomeIor herpesuIui ocuIar (se foIosete pentru atenuarea simptomeIor herpesuIui ocuIar (se foIosete
mpreun cu infuzia combinat de npraznic). De asemenea, mpreun cu infuzia combinat de npraznic). De asemenea,
compreseIe cu mue|eI sunt eficiente contra ochiIor obosi|i, contra compreseIe cu mue|eI sunt eficiente contra ochiIor obosi|i, contra
dureriIor de cap i de ochi produse de suprasoIicitarea inteIectuaI. dureriIor de cap i de ochi produse de suprasoIicitarea inteIectuaI.
Ochii i aIimenteIe Ochii i aIimenteIe
Aa cum este bine cunoscut n medicina naturist, nu putem Aa cum este bine cunoscut n medicina naturist, nu putem
nsntoi cu adevrat un organ sau un sistem dac nu avem n nsntoi cu adevrat un organ sau un sistem dac nu avem n
vedere starea de armonie a ntreguIui corp. n acest context, vedere starea de armonie a ntreguIui corp. n acest context,
practic orice afec|iune ocuIar, cu excep|ia ceIor traumatice, are o practic orice afec|iune ocuIar, cu excep|ia ceIor traumatice, are o
cauz intern, o disfunc|ie Ia niveIuI ntreguIui organism, care cauz intern, o disfunc|ie Ia niveIuI ntreguIui organism, care
trebuie corectat. Din acest motiv, trebuie avute n vedere n trebuie corectat. Din acest motiv, trebuie avute n vedere n
tratamentuI boIiIor de ochi nu doar terapiiIe IocaIe, ci i ceIe care tratamentuI boIiIor de ochi nu doar terapiiIe IocaIe, ci i ceIe care
se adreseaz ntreguIui organism. Iar n acest sens, dietoterapia se adreseaz ntreguIui organism. Iar n acest sens, dietoterapia
este de prim importan|, existnd cteva aIimente medicament este de prim importan|, existnd cteva aIimente medicament
foarte utiIe pentru tratarea afec|iuniIor ocuIare. foarte utiIe pentru tratarea afec|iuniIor ocuIare.
Ctina Ctina - - este campioana vitaminei A, vitamin numit i "retinoI", este campioana vitaminei A, vitamin numit i "retinoI",
pentru c are un roI decisiv n proceseIe de hrnire i de regenerare pentru c are un roI decisiv n proceseIe de hrnire i de regenerare
care se desfoar Ia niveIuI ochiIor. Pentru a preveni i a combate care se desfoar Ia niveIuI ochiIor. Pentru a preveni i a combate
afec|iuniIe ocuIare se consum fructe de ctin crude, amestecate cu afec|iuniIe ocuIare se consum fructe de ctin crude, amestecate cu
miere, cte 20 miere, cte 20- -30 de grame pe zi. 30 de grame pe zi.
Efecte vitaminizante au i anumite Iegume consumate crude, cum ar fi: Efecte vitaminizante au i anumite Iegume consumate crude, cum ar fi:
morcovii, ptrunjeIuI, soia (germenii), nutuI. morcovii, ptrunjeIuI, soia (germenii), nutuI.
AfineIe, mureIe, coaczeIe negre AfineIe, mureIe, coaczeIe negre - - toate aceste fructe con|in antociani, toate aceste fructe con|in antociani,
substan|e care protejeaz ochii de proceseIe de mbtrnire, ajut Ia substan|e care protejeaz ochii de proceseIe de mbtrnire, ajut Ia
men|inerea eIasticit|ii |esuturiIor Ia acest niveI, mbunt|esc men|inerea eIasticit|ii |esuturiIor Ia acest niveI, mbunt|esc
vederea nocturn. De asemenea, aceste fructe ajut Ia men|inerea vederea nocturn. De asemenea, aceste fructe ajut Ia men|inerea
gIicemiei Ia vaIoriIe normaIe, prevenind diabetuI gIicemiei Ia vaIoriIe normaIe, prevenind diabetuI - - o maIadie care o maIadie care
provoac probIeme ocuIare majore. provoac probIeme ocuIare majore.
PoIenuI de aIbine PoIenuI de aIbine - - con|ine con|ine
aminoacizi esen|iaIi, cu un roI aminoacizi esen|iaIi, cu un roI
extrem de important n proceseIe extrem de important n proceseIe
trofice care se desfoar Ia trofice care se desfoar Ia
niveIuI ochiIor. O Iinguri| de niveIuI ochiIor. O Iinguri| de
poIen consumat ziInic asigur poIen consumat ziInic asigur
necesaruI din aceti aminoacizi, necesaruI din aceti aminoacizi,
fiind un mijIoc de prevenire i fiind un mijIoc de prevenire i
combatere a afec|iuniIor ocuIare combatere a afec|iuniIor ocuIare
care apar odat cu vrsta,precum care apar odat cu vrsta,precum
i a ceIor care apar Ia copii. i a ceIor care apar Ia copii.
BibIiografie BibIiografie
1. www.boIi 1. www.boIi- -medicina.com/.../VEDEREA medicina.com/.../VEDEREA- -SAATOASA SAATOASA
2. www.eva.ro : Sanatate : OftaImoIogie 2. www.eva.ro : Sanatate : OftaImoIogie
3. www.formuIa 3. www.formuIa- -as.ro/.../Ieacuri as.ro/.../Ieacuri- -de de- -sanatate sanatate- -pentru pentru- -ochi ochi
4. www.ziare.com/articoIe/sanatate+ochi 4. www.ziare.com/articoIe/sanatate+ochi