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(Rhodiloa rosea) Presentacin: 60 capsulas (vegetales) de 350 mg.

La Rhodiola (Rhodiola rosea), es una planta vivaz que crece en los suelos arenosos, rocosos, fros y secos de las laderas siberianas en Rusia. Su utilizacin medicinal se remonta al mdico griego Dioscrido (ao 77 a.C.). La tradicin le atribuye el poder de aumentar la resistencia, la longevidad, el vigor sexual y las capacidades cognitivas. Los primeros estudios cientficos rusos y escandinavos que validan estas aplicaciones comenzaron en los aos 60. Desde entonces la Rhodiola rosea se considera uno de los principales adaptgenos (sustancias que aumentan de forma general y no especfica la resistencia del organismo a las mltiples formas de estrs que le afectan) al igual que el ginseng, el eleuterococo y el ashwaganda. La Rhodiola tiene la capacidad de estimular el metabolismo energtico celular. Favorece niveles ms elevados de adenosina trifosfato (ATP) y fosfato de creatina en las mitocondrias, las fbricas energticas celulares y, en consecuencia, el suministro de ms molculas energticas indispensables para la realizacin de numerosas tareas cotidianas. La Rhodiola tiene efectos psicoestimulantes que investigadores soviticos han subrayado. Ayuda a calmar los sntomas depresivos. Aumenta la resistencia al esfuerzo y disminuye el tiempo de recuperacin tras el esfuerzo. La Rhodiola mejora de forma significativa el rendimiento cognitivo (memoria, clculo mental, concentracin, percepcin visual y auditiva), a pesar del estrs y de la fatiga. La Rhodiola contribuye a aliviar las situaciones de estrs y de fatiga y aumenta de forma significativa la capacidad de trabajo intelectual. Se ha demostrado que la Rhodiola acta reduciendo la concentracin de diferentes metabolitos producidos en el organismo por el estrs, en especial el CRF (Corticotropin Releasing Factor) que aumenta la fatiga mental y afecta a la funcin sexual. La Rhodiola favorece la reaparicin de la menstruacin en las mujeres que padecen amenorrea y mejora significativamente su fertilidad. Mejora la funcin sexual de los hombres que padecen disfuncin erctil o eyaculacin precoz. En Siberia, la Rhodiola se aconseja tanto a los que sufren problemas sexuales como a aquellos que no los padecen pero que sencillamente desean mejorar su rendimiento Es adems tradicional ofrecer un ramo de Rhodiola rosea a los recin casados justo antes de su noche de bodas. Los investigadores rusos han estado estudiando la Rhodiola desde la dcada de 1940, incluyendo el anlisis de sus efectos en deportistas y cosmonautas, comprobando que la planta potencia las respuestas corporales frente al estrs. A principios del 2007, un estudio realizado sobre personas con depresin de grado medio a moderado mostr que los pacientes que consuman un extracto de Rhodiola llamado SHR-5 experimentaban menos sntomas de depresin que quienes consumieron un placebo. Rhodiola rosea y la inmunidad La Rhodiola rosea estimula el sistema inmune de dos maneras. Primero por la estimulacin directa de las defensas inmunolgicas (estimula uno de los tipos ms importantes de clulas inmunolgicas, las clulas agresores naturales (NK, del ingls "natural killer"), y destruye las clulas infectadas en nuestro cuerpo). Rhodiola rosea normaliza el sistema inmune mejorando la inmunidad de clulas T. Rhodiola aumenta la resistencia del cuerpo a las toxinas que se acumulan en el cuerpo durante la evolucin de una infeccin. La segunda manera en que Rhodiola rosea estimula el sistema inmune es contribuyendo a disminuir la susceptibilidad de una persona al estrs. Cientficos demostraron que el estrs suprime la inmunidad y destruye nuestra resistencia a diferentes formas de bacterias o ataques de virus. Debido al efecto de las clulas agresores naturales en tumores, la Rhodiola rosea puede aumentar la inmunidad de clulas B previniendo su supresin, la cual puede ocurrir durante el estrs. Estando bajo estrs, una gran porcin de

la energa del cuerpo se consume por nada. Cuando nosotros estamos crnicamente expuestos al estrs que nos roba la energa de los otros sistemas, el efecto general es una respuesta ms baja del sistema inmunitario y un nivel de salud ms bajo. Rhodiola rosea de origen ruso est siendo lentamente aceptada en EE.UU. y en Europa como una poderosa formula antienvejecimiento y anti estresante. En la cultura actual de ajetreo diario, con el caos que viene de todas las direcciones, pienso que no nos podemos permitir ignorar esta planta natural por ms tiempo. En un estudio realizado por OM Duhan y colegas (4), las actividades anti-mutagnicas de Panax ginseng y de Rhodiola rosea se compararon. Al parecer, los extractos de Rhodiola rosea tenan la mayor capacidad para contrarrestar las mutaciones genticas inducidas por diferentes mutgenos (hasta alrededor del 90% de inhibicin en algunos casos). La actividad anti-depresiva y anti-estrs de Raz de Oro (Golden root) es ms alta que la de St John's Wort(San Juan), Ginkgo biloba y Panax ginseng. Por otra parte, Rhodiola rosea es cinco veces menos txica que Panax ginseng. En otro ensayo clnico con 150 personas que sufran de depresin tomaron extracto de Rhodiola rosea por un perodo de un mes. Al final de ese perodo, dos tercios de ellos tenan plena remisin de las manifestaciones clni cas de depresin, y se haban vuelto ms activos y ms sociables. La fatiga durante el da y en general desapareci. Extractos de Rhodiola rosea reducen de forma significativa el rendimiento de las clulas con aberraciones cromosmicas en vivo e inhiben la sntesis de ADN no programada inducida por N-nitroso-N-methylurea in vitro. Se enfatiza que los extractos de Rhodiola rosea contienen propiedades rejuvenecedoras debido a su habilidad para elevar la eficacia de los mecanismos de reparacin del ADN intracelular. Principales usos y beneficios de la Rhodiola: Antidepresiva En desordenes de la memoria y la cognicin En el sndrome de dficit de atencin En daos cerebrales causados por traumatismos En la enfermedad de Parkinson Como protector antiarrtmico Para mejorar el desempeo deportivo Para mejorar el desempeo fsico y mental y al mismo tiempo reducir los efectos del estrs En desordenes endcrinos (infertilidad, desrdenes premenstruales, menopausia) Disfuncin sexual Desrdenes del sistema de respuesta al estrs (fibromialgia, sndrome de fatiga crnica, desrdenes postraumticos del estrs) Y en la potencializacin de los efectos de drogas anticancergenas con una reduccin de su toxicidad.