Options Disable

þÿ

Get Free Shots

2008 DISMENOREEA-Aparatul genito-urinar noiembrie 28. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR.• • Acasă Despre site-ul nostru cu tratamente naturiste Tratamente Naturiste GRATUITE Arhivă pentru noiembrie. DISMENOREEA .

5 l apa 3 cesti pe zi 1. frunze de lamaita( roinita). frunze de zmeur-cate 10 g.DISMENOREEA-dureri inaintea si in cursul ciclului menstrual 1.5 l apa 3 cesti pe zi. 3. IGIENA VIETII -Combaterea constipatiei. Scoarta de crusin. 4 lingurite/0. CEAIURI 1. 3lingurite /0. radacina de odolean-cate 10 g. radacina de sclipeti. iarba de coada soricelului. scrie un comentariu » .2. iarba de coada-racului. Scoarta de stejar. vinart( Ruta graveolensis) -50 g.1. frunze de rozmarin-40 g.5 l apa 3 cani de ceai cald/zi. -Combaterea insomniilor. 1. Traista ciobanului-10 g. iarba de coada racului-cate 20 g. 4 lingurite /0.

2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged Pietre la rinichi si la vezica urinara LITIAZA URINARA . scrie un comentariu » 57. bai de sezut. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. rostopasca( Chelidonium majus)-20 g. 2. COLICA RENALA 1. In decurs de 1 ora se bea toata cantitatea de ceai cald. vinart( Ruta graveolens)-20 g. Solicitati avizul medicului: pentru ceaiuri.59. radacini de pir( Agropyrum repens)-10 g. COLICA RENALA-Aparatul genito-urinar noiembrie 27. Nu se urineaza. Cataplasma cu coada calului( tratament Rudolf Breuss). CEAI Frunze de mesteacan raios( Betula verrucosa)-10 g. timp de 5-10 minute. Se strecoara.1. radacini de osul iepurelui( Ononis spinosa)-10 g. coada racului(Potentilla anserina)-20 g. COLICA RENALA-calculi renali si in ureter 1. dupa o baie de sezut fierbinte. Pietre la rinichi si in vezica urinara noiembrie 26.sub presiune. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. cataplasme. Pietre la rinichi si vezica urinara.vezi art. Urina acumulata in vezica urmand a fi eliminata dintr-o data . fructe de ienupar(Juniperus communis)-10 g. Se fierb 3 lingurite de amestec cu 3 cani de apa.

conserve de orice fel. coacaze. Calculi fosfatici 1. carnea( mai ales carnea cu tendoane). conservele de orice fel. bob). fructe oleaginoase(nuci. branzeturile grase si sarate. migdale). migdale). ALIMENTE INTERZISE : lapte integral. leguminoase uscate( fasole. maruntaiele. ciocolata. verde). Se beau 750. Se strecoara. grasimi animale. radacini de roiba( Rubia tinctorum)-100g. ALIMENTE PERMISE: cereale( aceastea constituie baza alimentatiei).1. Se fierbe 1 lingurite de amestec.condimente picante. 3. Aport crescut de lichide. linte. dovlecei. GUNTER. Vezi-HRANA VIE. 2. bauturi alcoolice. sarea. oua crude sau putin preparate-in cantitate redusa.soia. 2-3 l /zi. cu 3 cani de apa.E. creierul. Sunt indicate si zile de repaus alimentar. aminentatia de baza cu preparate din cereale integrale. timp de 5-10 minute. ciocolata.1. fructele oleaginoase( nuci. ceaiuri ( negru. mazare. 3 cesti de ceai cald. cu consum mare de lichide. prune. se permite 1-2 oua pe saptamana. branzeturi. Cantitatea de proteine nu va depasi 0. mere. miere. regim naturist in proportie 60-80 %.1000 ml/zi. ALIMENTE INTERZISE: se exclud cacaoa.1. afine. dovleac. carnea si pestele slab. Fructe de maces( Rosa canina)-15 g. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Se strecoara. naut. supe de carne.8 g/kilocorp/zi. alune. frunze de mesteacan raios( Betula verrucosa)-20 g. sardelele in ulei. LITIAZA OXALICA . condimente aromatice. LITIAZA URICA 2. fructe de ienupar( juniperus communis)-15 g. INFUZIE DE FRUNZE DE MESTEACAN( Betula alba): infuzie din frunze tinere-20 g la 1000 g apa. crustaceele. sparanghel. drojdie alimentara-foarte utila. fasole verde. alune. Se beau zilnic.

1000 ml ceai/zi. pepene. pentru ceaiuri si dieta. prune si caise uscate. caise proaspete. ALIMENTE INTERZISE: cacao. sparanghel. fasole verde. unt. struguri. scrie un comentariu » 56. smochine. patrunjel. Pentru curele de ape minerale. cate 750. Pietre la rinichi si la vezica urinara-Aparatul genito-urinar noiembrie 25. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. macris. cereti avizul medicului. banane. castraveti. andive. citrice. mere. mazare. ridichi. Ceai de papadie( Taraxaacum oficinalis): se fierb 1 minut -15 g funze si 3 minute-15 g radacina la 1000 ml apa. b) 500 ml pere( mere) 60-80% regim naturist. pere. lapte. portocale. piersici. Se beau in cure de 1-2 saptamani. afine. ALIMENTE PERMISE: morcov. ceapa. sfecla. tomate. sare in cantitate mare. varza. aluaturi. conopida. telina. spanac. cirese.3. PIETRE LA RINICHI SI LA VEZICA BILIARA . zahar. visine. SUCURI: a) 330 ml morcov+ 90 ml castraveti+90 ml ridiche. 2-3l lichide. dulciuri concentrate. ceai.1. cereale integrale. SE RECOMANDA CONSUMUL -FARA EXCESE : peste. rubarba.

1.CEAI -INTERZIS GRAVIDELOR! . fructe de ienupar( Juniperus communis) -15 g. Comentarii (1) » 55. timp de 5-10 minute. radacini de soc pitic( Sambucus ebulus)-100 g. Se fierb trei lingurite de amestec cu 3 cani de apa. radacini de leustean( Levisticum officinale)-15 g. frunze de strugurii ursului(Arctostaphylos uva-ursi). Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. -10 g.10 g. frunze de rozmarin(Rosmarinus officinalis)-10 g. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. seminte de chimen( Carum carvi)-15 g. fructe de ienupar( Juniperus communis)-10 g.2. frunze de iedera( Hedera helix)-10 g. Reteta MARIA TREBEN. Se strecoara si se beau zilnic . rdacini de papadie( Taraxacum officinale)-15 g. Se strecoara si se beau zilnic trei cesti( 150 ml) ceai cald pe zi. radacini de lemn dulce( Radix liquiritiae)-10 g. Reteta MARIA TREBEN. Avizul medicului! Seminte de anason( Pimpinella anisum)-5 g. coada calului( Equisetum arvense )-10 g. Ingredientele se amesteca in cantitatile necesare. Se fierb 3 lingurite din amestec cu 3 cani de apa. frunze de strugurii ursului( Arctostaphylos uva -ursi)-15 g. INFECTIE URINARA-Aparatul genito-urinar noiembrie 24. INFECTIE URINARA INFECTIE URINARA ACUTA 1. timp de 5-10 minute. traista ciobanului (Capsella bursapastoris). radacini de osul iepurelui(Ononis spinosa)-15 g. cate 3 cesti. CALCULI RENALI-CALCULI VEZICALI-avizul medicului! 1. 1. seminte de patrunjel(Petroselinum sativum)-5 g.1.

2. CEAI DE NALBA CU MIERE 6. CEAIUL DE RINICHI -R. 3. . Se fierbe o lingurita de amestec cu o cana cu apa . BREUSS( vazi cistita) 4. 100 g spanac. Puneti o patura de lana pe pat si o panza de pumbac deasupra. iNTERZIS GRAVIDELOR! 5. coaseti-l si firbeti-l in apa 10 minute. cu o cana de apa. frunze de strugurii ursului-20 g.seminte de patrunjel( Petroselinum sativum)-10 g. Se beau zilnic 2-3 cesti de ceai cald( 1 casca =150 ml). Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Daca simte frig scoateti compresa. timp de 5-10 minute. IGIENA VIETII -Cura de ape minerale va fi hotarata de medic. INFECTIA CAILOR URINARE ASOCIATA CU URINA ALCALINA CEAI. timp de 5-1o minute.40 g. Pacientul se va aseza pe pat astfel incat saculetul sa fie in zona rinichilor. patrunjel. frunze de strugurii ursului( Arctostaphylos uva-ursi). Bolnavul nu trebuie sa simta frigul. seminte de patrunjel-20 g.SUC PENTRU AFECTIUNI RENALE: suc din 300 g morcov. se beau zilnic trei cesti de ceai cald. Se strecoara. 60 g cocos. feciorica( Herniaria glabra)-40 g. Se inconjoara mijlocul pacientului cu panza si patura. 150 g telina. Se fierbe o lingurita de amestec. 100 g sfecla. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate.INTERZIS GRAVIDELOR! Feciorica-20 g. Compresa de coada calului pe rinichi:puneti o mana buna de coada calului intr-un saculet de bumbac. rostopasca( chelidonium majus)-10 g.

2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR.IN PROPORTII 80-100% .5 l apa 3 cesti pe zi. 1.-se trece la regimul de cruditati-HRANA VIE. funze de frag. radacina de tataneasa-cate 20 g. cu avizul medicului.2. NEFRITE NEFRITE CEAIURI 1. iarba de coada calului. NEFRITE-Aparatul genito-urinar noiembrie 23. scrie un comentariu » 54. frunze de urzica.1. flori de vetrice( Tanacetum vulgare)-5 g. Frunze de zmeur. CONSULTATI MEDICUL PENTRU TRATAMENT ALOPAT. seminte de in-cate 40 g. .5 l apa 3 cesti pe zi. 3 lingurite/ 0. frunze de mesteacan-cate 10 g. Iarba de talpa-gastei. 3 lingurite/ 0. iarba de sunatoare. iarba de trei-frati patati-cate 10 g.

frunze de strugurii ursului(Arctostaphylos uva-ursi0-15 g. radacini de pir tarator(Agropirum repens)-15 g.2. Se beau zilnic 2-3 cesti de ceai cald. Se strecoara. scrie un comentariu » CISTITA-Aparatul genito-urinar noiembrie 21. radacini de patrunjel de camp( Pimpinella saxifraga)-5 g. Sucurile pentru rinichi-R.Se fierbe 1 lingurita din amestec cu o cana de apa timp de 5-10 minute. CISTITA . Breuss. Seminte de in-40 g. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Se strecoara si se beau 3 cesti de ceai cald pe zi.2. alcool sau cafea. fructe de ienupar-100 g. 4. Nu se consuma carne de vita. grozama( Genista germanica)-40 g. 1. porc. se fierb 3 lingurite de amestec in 3 cani de apa 5-10 minute. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR.se bea 3 saptamani. 5 l apa fractionat pe parcursul zilei. Cistita) Regim alimentar hiposodic. cate 100-150 g la o ingestie. E. Gunter( vezi art. 3. apoi pauza 2-3 saptamani.numai cu recomandare medicala. CEAIUL DE RINICHI RUDOLF BREUSS ( vezi art. CEAIURILE URMATOARE VOR FI CONSUMATE NUMAI CU ACORDUL MEDICULUI SI SUB CONTROL MEDICAL PERMANENT-CEAIURI MARIA TREBEN 2. fructe de maces-10 g. supe de carne. 2. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. 2-2. cistita). radacini de osul iepurelui-15 g. radacini de leustean10 g. Cura de ape minerale . Flori de nalba de padure-5 g.

netrecuta prin foc.5 l apa 3 cesti /zi. CEAIURI 1. 1. TRATAMENTUL ERNST GUNTER. iarba de coada calului-cate 20 g. 4 lingurite/0.CISTITA 2.1. 2 lingurite/0. frunze de mesteacan. de aceea se bea 3 saptamani. 30 g castraveti. rinichii nu functioneaza bine. PIETRE LA VEZICA URINARA. 3.2. Pericarp de fasole( teci de fasole uscata). frunze de merisor-cate 20 g. Ceai de nalba cu miere. COMBINATIA CEAIURI DE RINICHI BREUSS: . seminte de patrunjel.3 l apa 2 cesti pe zi.1. seminte de patrunjel. radacina de leustean.CISTITA In toate cazurile de inflamatii. CISTITA.2. PROSTATA: suc din 300g morcov. conuri de hamei-cate 10 g. Iarba de feciorica.CISTITA 1. 2.3. 90 g sfecla. 2. Trecerea treptata la hrana vie( vezi articolele HRANA VIE). iarba de splinuta. frunze de merisor. 2. frunze de mesteacan. TRATAMENTUL RUDOLF BREUSS.

Se iau 2 cani de apa purificata si fierbeti plantele ramase in sita. care prescrie medicamentele necesare. alcool. Rezolvarea cistitelor este numai de competenta medicului. circa 3 saptamani. 1/2 cana dimineata pe stomacul gol. art. Luati o priza . se bea cu inghitituri mici. art. sunatoare-6 g. timp de 10 minute. 17. HEPATITA EPIDEMICA-Retete dietetice in convalescenta noiembrie 21. urzica-10 g. 51. . 1/2 cana la pranz inainte de masa. din nou inainte de culcare. Comprese cu otet diluat pe partea afectata. Ceaiul de rinichi se bea doar 3 saptamani. pauza2-3 saptamani. troscot-8 g. In timpul curei nu se bea supa de carne si nici nu se mananca porc sau vita. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged HEPATITA EPIDEMICA. apoi strecurati si pastrati deoparte. CEAIUL DE SALVIE: infuzie scurta-3 minute. o cana. aceste cantitati sunt suficiente pentru 1 persoana. Filtrati din nou si amestecati cele 2 ceaiuri. Tratamentele sunt de durata mai mare. RETETE DIETETICE IN CONVALESCENTA RETETE DIETETICE IN CONVALESCENTA DUPA HEPATITA EPIDEMICA vezi meniurile.cat cuprinde intre degetul mare si 2 degete . o puneti intr-o cana fierbinte de apa purificata si o lasati 10 minute. se mai poate bea daca aveti nevoie.coada calului-15 g. scrie un comentariu » 53. cate putin pe parcursul zilei.

ulei si putina apa cu sare. amestecata cu miezul scos si untul. 15 ml ulei. 2.sare. 1/2 lingurita faina. orezulfiert. Se fierbe zarzavatul taiat marunt in apa cu sare si cand este gata se adauga perisoarele. 2 linguri suc de rosii. 1/2 patrunjel. Se acreste cu bors. 1/2 patrunjel. Se rumeneste usor grisul intr-un vas smaltuit. Se fierbe in apa cu sare zarzavatul taiat marunt. 5 ml ulei si sare. Supa cu gris rumenit: 200 ml supa de zarzavat. 1/2 lingurita zeama de lamaie. putin cimbru. 1/2 patrunjel. Se serveste cu zeama de lamaie. fara grasime. 1 rosie( sau i lingura suc de rosii). Salata orientala: 2 cartofi. sfecla taiata sub forma de taietei si orezul. sare. 1 felie de suncapresata de Praga. 5. sare. Se serveste cu garnitura de macaroane fierte in apa cu sare si salata verde agrementata cu ulei. verdeata. 2 linguri de smantana. se adauga verdeata si se drege cu smantana. Se lasa sa mai fiarba 15-20 minute. 1/2 morcov. iar la urma leusteanul tocat. se stinge cu supa de zarzavat si se lasa sa fiarba 510 minute. leustean. 1 lingura de gris. 1 lingurita de orez. se lasa in coaja. Se coc cartofii. 1 lingura de orez.1. Se servesc calzi. 3. se lasa pana se fragezesc. se scobeste o parte din miez si se umplu cu sunca tocata. se toarna deasupra sucul de rosii amestecat cu faina si cimbrul. 6. 2-3 foi de salata verde. sucul de rosii. Cartofi copti umpluti cu sunca :2 cartofi. Ciorba de perisoare: 100 g carne vaca slaba. Se bat usor feliile de muschi si se pun sa se inabuse cu zarzavatul taiat felii. marar. sare. zeama de lamaie si marar tocat sau alta salata de cruditati. apoi se da sosul prin sita. Muschi de vaca cu sos de zarzavat si macaroane:150 g muschi de vita. 1 lingurita de unt. 5 g unt. pana se inmoaie. La sfarsit se adauga untul si verdeata. 1/4 bors. Cand incepe sa se ingalbeneasca. 1/2 telina. 1/2 morcov. . 2 rosii. 1/2 morcov. sare. Bors de sfecla: 1 sfecla mica. 1/4 felie franzela. 1 felie de telina. patrunjel. Cand este aproape gata muschiul. leustean. 4.

-Suc din 2 cartofi. BAUTURI: -Suc din 300 g sfecla cruda. o bucatica de morcov sau de telina. prune. coaja de lamaie. 7. sare. pana devin o pasta celulozicacare se arunca apoi. la foc mai tare. lamaii. fasole verde papadie-consumate ca sucuri sau salate . . Se dau la copt 10 -15 minute la cuptor . 200 g frunze de spanac. Se adauga albusurile batute spuma. pe o tava unsa cu faina. 200 g frunze salata verde-toate crude. 1/4 pahar de lapte. Se penu compozitie ontr-un cornet si se toarna biscuitii lungi de 5-6 cm. sarea. laptele si aromele si se omogenizeaza. -Se incepe cu un regim 50% alimente prelucrate termic. simplu sau cu chimen si zeama de lamaie. apoi 30% prelucrate termic si restul cruditati 70%. precedente IGIENA VIETII -Repaus. cicoare. morcov. 2 albusuri. -inainte de mese se vor mesteca fara a fi inghitite cateva frunze de patrunjel. zaharul. telina. se feliaza. 2 morcovi. in functie de toleranta.Cartofii fierti in coaja se curata. Se asezoneaza cu ulei si sare. fragi. cu care se amesteca usor. gulie. 50 g zahar. introducera de alimente -remedii ca:cirese. -Suc din 500 g rosii prospete coapte. -Ceaiurile medicinale din art. mar. Se amesteca in castron faina. spanac. pepene verde. dieta de crutare. se adauga rosiile spalate si feliate subtire si se aseaza pe foi de salata verde. Biscuiti cu albus: 50 g faina.

Bors cu patratele: 100 g carne de vaca. fiere). 2 linguri de zarzavat ras( morcov. boli de ficat. verdeata. se adauga zarzavatul. se potriveste de sare si inainte de ultimele clocote. iaurt. se adauga borsul si leusteanul. sare. Selasa sa fiarba inca 5-10 minute.Retetele sunt cantitativ-pentru 1 persoana. . pana se umple. hepatita. 2. se adauga iaurtul si o lingurita de taietei taiati-patratele. 1 1ingurita taietei. 100 g carne. Se da carnea prin masina de tocat si se amesteca cu verdeata si putin cimbru. Se aseaza intr-o forma unsa cu unt. 2 linguri de lapte. sare. leustean. 100ml sos tomat dietetic( vezi toate art. 20 g unt. zeama de ceapa si cand este gata. cu sosul tomat deasupra. Se coace la cuptor si se serveste fierbinte. se scurg . se fac piureu si se bat cu untul si laptele pana se omogenizeaza. HEPATITA si CIROZA-Retete dietetice noiembrie 20. straturi alternative de piureu si carne tocata. Hepatita. RETETE DIETETICE HEPATITA CRONICA SI CIROZA HEPATICA Retete dietetice 1. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged Ciroza. 1/2 pahar de bors. Se serveste cu iaurt. scrie un comentariu » 52. Musaca cu legume: 300 g cartofi. Se fierbe carnea pe 1/2. patrunjel). Cartofii curatati se fierb in apa cu sare.

Se curata perele( merele). meniuri de tomna. 1si 1/2 pahare de apa. se taie sferturi si se fierb cu coaja de portocala in apa cu zahar pana se inmoaie faa sa se sfarame. 2 foi de gelatina. Cand este aproape gata se adauga 1 lingurita de zahar. urda. Hepatita) . Zaharul care a fost pus in mijlocul marului nu trebuie sa sa caramalizeze. Alte retete. Ficat si fiere-sucuri BREUSS si GUNTER. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged HEPATITA EPIDEMICA. 1 pahar de lapte. 4. Se dau calde prin sita de inox. Gelatina de mere( pere) : 2 mere( pere). apoi un arat de mere date pin sita si frecate cu zaharul ramas. OPERATII DE COLECIST. Comentarii (2) » 51. 1/2 lingura de zahar. Orezul spalat se fierbe in lapte.3. HEPATITA EPIDEMICA-meniuri de toamna noiembrie 18. pana se umplu cestile. Se serveste rasturnata pe farfurie. 1/2 pahar de apa. coaja de portocala rasa. perele se pun intr-o forma si siropul se amesteca cu gelatina muiata in apa rece . 1 lingura de orez.vezi art. Pentru sucuri de legume. Mere coapte cu orez in forme: 3-4 mere. Se strecoara . Se toarna in forma peste mere si se lasa la rece 2-3 ore. vezi art.continuare 1) ORA 7: marmelada. potenta MENIURI IN CONVALESCENTA DUPA HEPATITA EPIDEMICA. hepatita si ciroza. Se pun merele in vas smaltuit si se pun la cuptor la foc tare. pana cand infloreste si scade. Se clatesc cu apa rece 2 cani de portelan si se aseaza in ele alternativ cate un stat de orez . MENIURI DE TOAMNA. paine neagra prajita. Dupa ce s-au racit bine se rastoarna pe platou si se orneaza cu felii de mar crud. ceai de macese( sau ceai de plante. in art.

ORA 13: ciorba de perisoare. 3) ORA 7 : 2 chiftelute dietetice. paine alba prajita. ORA 13: supa de gris rumenit. ceai de macese sau ceai de plante( vezi tratament hepatita) ORA 10 : sandvis cu branza de vaci. salata de ardei grasi copti. mere umplute cu orez. suc de sfecla cruda.ORA 10:chifla umpluta cu branza de vaci si carne. ghiveci de pasare. . iaurt. 2) ORA 7: omleta din albus cu sunca. struguri. ORA21: suc de mere. branza de vaci. telemea desarata). ORA 16. ORA 19: cartofi umpluti cu sunca. ORA 10: cartofi copti cu unt. muschi de vaca cu sos de zarzavat si macaroane. ORA 19: spaghete cu branza( urda dulce. ORA 21: un strugure. lapte. ORA 16: o felie de prajitura cu marmelada. paine prajita .

GUNTER. unt( 10 g /zi. CONSULTATI MEDICUL PENTRU AVIZAREA MENIURILOR PENTRU CONVALESCENTA DUPA OPERATIILE DE COLECIST. . si un libidou pe masura. galuste cu prune. Vezi si retetele din art. Ficat si fiere -sucuri R. sunca sau carne de pasare. ORA 16: biscuiti din albus. BREUSS si E . ci suc de ceapa. 4) ORA 7: lapte cu cafea de orz. ORA 21: ceai de musetel sau ceai de plante medicinale recomandate. ORA 21:mar ras. ORA 21: mamaliguta cu branza desarata( cuib0. iaurt.ORA 9: bors de sfecla. Pentru o erectie puternica. suc de mere. maximum) ORA 10 : cornuri umplute cu branza de vaci.( sunca= sunca slaba de Praga). struguri. descoperiti mai multe despre potenta. ORA 16: suc de mere ORA 19: salata orientala( fara ceapa). ORA 13: supa crema de cartofi. ghiveci de pasare. paine prajita. musaca de dovlecei. Nu se foloseste ceapa la gatit. Dieta in in convalescenta dupa hepatita epidemica si art.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful