Options Disable

þÿ

Get Free Shots

2008 DISMENOREEA-Aparatul genito-urinar noiembrie 28.• • Acasă Despre site-ul nostru cu tratamente naturiste Tratamente Naturiste GRATUITE Arhivă pentru noiembrie. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. DISMENOREEA .

vinart( Ruta graveolensis) -50 g.5 l apa 3 cani de ceai cald/zi. frunze de rozmarin-40 g. iarba de coada-racului.DISMENOREEA-dureri inaintea si in cursul ciclului menstrual 1. 4 lingurite /0. 3. scrie un comentariu » . iarba de coada racului-cate 20 g. -Combaterea insomniilor.2. IGIENA VIETII -Combaterea constipatiei. iarba de coada soricelului. radacina de odolean-cate 10 g. 3lingurite /0. Scoarta de crusin. Traista ciobanului-10 g.5 l apa 3 cesti pe zi 1. CEAIURI 1. radacina de sclipeti. 4 lingurite/0.5 l apa 3 cesti pe zi.1. Scoarta de stejar. frunze de zmeur-cate 10 g. frunze de lamaita( roinita). 1.

vinart( Ruta graveolens)-20 g. COLICA RENALA-Aparatul genito-urinar noiembrie 27. scrie un comentariu » 57. radacini de pir( Agropyrum repens)-10 g. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged Pietre la rinichi si la vezica urinara LITIAZA URINARA .vezi art. COLICA RENALA-calculi renali si in ureter 1. Pietre la rinichi si in vezica urinara noiembrie 26. COLICA RENALA 1. Se strecoara. fructe de ienupar(Juniperus communis)-10 g. coada racului(Potentilla anserina)-20 g. In decurs de 1 ora se bea toata cantitatea de ceai cald.sub presiune. bai de sezut. Urina acumulata in vezica urmand a fi eliminata dintr-o data .1. timp de 5-10 minute. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR.59. Nu se urineaza. radacini de osul iepurelui( Ononis spinosa)-10 g. Se fierb 3 lingurite de amestec cu 3 cani de apa. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Solicitati avizul medicului: pentru ceaiuri. Cataplasma cu coada calului( tratament Rudolf Breuss). 2. CEAI Frunze de mesteacan raios( Betula verrucosa)-10 g. Pietre la rinichi si vezica urinara. cataplasme. dupa o baie de sezut fierbinte. rostopasca( Chelidonium majus)-20 g.

Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. branzeturile grase si sarate. cu 3 cani de apa. carnea( mai ales carnea cu tendoane). afine. linte. fructele oleaginoase( nuci. sarea. supe de carne. crustaceele.soia. conservele de orice fel. Se strecoara. dovleac. Se fierbe 1 lingurite de amestec. alune. branzeturi. drojdie alimentara-foarte utila. Se strecoara. coacaze. Cantitatea de proteine nu va depasi 0. conserve de orice fel. radacini de roiba( Rubia tinctorum)-100g. grasimi animale. verde). regim naturist in proportie 60-80 %. 2. miere. leguminoase uscate( fasole. naut. carnea si pestele slab. aminentatia de baza cu preparate din cereale integrale. ceaiuri ( negru. mazare. ALIMENTE PERMISE: cereale( aceastea constituie baza alimentatiei).1. bob).condimente picante. INFUZIE DE FRUNZE DE MESTEACAN( Betula alba): infuzie din frunze tinere-20 g la 1000 g apa. ciocolata. sparanghel. GUNTER. maruntaiele. timp de 5-10 minute. creierul. sardelele in ulei. 3 cesti de ceai cald. fasole verde. fructe de ienupar( juniperus communis)-15 g. Se beau zilnic. 3. cu consum mare de lichide. Se beau 750. frunze de mesteacan raios( Betula verrucosa)-20 g. ciocolata. alune. LITIAZA URICA 2. 2-3 l /zi. condimente aromatice. Calculi fosfatici 1. Vezi-HRANA VIE.1. bauturi alcoolice. Fructe de maces( Rosa canina)-15 g. dovlecei. fructe oleaginoase(nuci. Aport crescut de lichide. migdale). ALIMENTE INTERZISE: se exclud cacaoa. ALIMENTE INTERZISE : lapte integral. Sunt indicate si zile de repaus alimentar. se permite 1-2 oua pe saptamana.1. oua crude sau putin preparate-in cantitate redusa. LITIAZA OXALICA . prune.8 g/kilocorp/zi.1000 ml/zi. mere.E. migdale).

3. portocale. varza. visine. tomate. macris. prune si caise uscate. ridichi. caise proaspete. telina. cate 750.1000 ml ceai/zi. cereti avizul medicului.1. banane. b) 500 ml pere( mere) 60-80% regim naturist. 2-3l lichide. SE RECOMANDA CONSUMUL -FARA EXCESE : peste. fasole verde. Pentru curele de ape minerale. PIETRE LA RINICHI SI LA VEZICA BILIARA . scrie un comentariu » 56. ALIMENTE INTERZISE: cacao. smochine. unt. Se beau in cure de 1-2 saptamani. spanac. mere. zahar. pepene. Ceai de papadie( Taraxaacum oficinalis): se fierb 1 minut -15 g funze si 3 minute-15 g radacina la 1000 ml apa. pere. piersici. patrunjel. sare in cantitate mare. cereale integrale. lapte. conopida. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. sfecla. Pietre la rinichi si la vezica urinara-Aparatul genito-urinar noiembrie 25. rubarba. ALIMENTE PERMISE: morcov. ceai. castraveti. andive. citrice. afine. ceapa. sparanghel. cirese. aluaturi. struguri. pentru ceaiuri si dieta. mazare. SUCURI: a) 330 ml morcov+ 90 ml castraveti+90 ml ridiche. dulciuri concentrate.

1. rdacini de papadie( Taraxacum officinale)-15 g. radacini de lemn dulce( Radix liquiritiae)-10 g. -10 g. frunze de strugurii ursului(Arctostaphylos uva-ursi). frunze de rozmarin(Rosmarinus officinalis)-10 g. timp de 5-10 minute. seminte de chimen( Carum carvi)-15 g. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR.10 g. Se strecoara si se beau zilnic . Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Ingredientele se amesteca in cantitatile necesare.1. INFECTIE URINARA INFECTIE URINARA ACUTA 1. Reteta MARIA TREBEN. Se strecoara si se beau zilnic trei cesti( 150 ml) ceai cald pe zi. radacini de soc pitic( Sambucus ebulus)-100 g. Se fierb trei lingurite de amestec cu 3 cani de apa. frunze de iedera( Hedera helix)-10 g. frunze de strugurii ursului( Arctostaphylos uva -ursi)-15 g. Avizul medicului! Seminte de anason( Pimpinella anisum)-5 g. Se fierb 3 lingurite din amestec cu 3 cani de apa. cate 3 cesti. Reteta MARIA TREBEN.2. fructe de ienupar( Juniperus communis)-10 g. traista ciobanului (Capsella bursapastoris).CEAI -INTERZIS GRAVIDELOR! . INFECTIE URINARA-Aparatul genito-urinar noiembrie 24. radacini de leustean( Levisticum officinale)-15 g. Comentarii (1) » 55. fructe de ienupar( Juniperus communis) -15 g. seminte de patrunjel(Petroselinum sativum)-5 g. radacini de osul iepurelui(Ononis spinosa)-15 g. CALCULI RENALI-CALCULI VEZICALI-avizul medicului! 1. 1. coada calului( Equisetum arvense )-10 g. timp de 5-10 minute.

100 g spanac.INTERZIS GRAVIDELOR! Feciorica-20 g. timp de 5-1o minute. iNTERZIS GRAVIDELOR! 5. Pacientul se va aseza pe pat astfel incat saculetul sa fie in zona rinichilor. Compresa de coada calului pe rinichi:puneti o mana buna de coada calului intr-un saculet de bumbac. frunze de strugurii ursului( Arctostaphylos uva-ursi).40 g. 2. seminte de patrunjel-20 g. Puneti o patura de lana pe pat si o panza de pumbac deasupra. 100 g sfecla. frunze de strugurii ursului-20 g. coaseti-l si firbeti-l in apa 10 minute. 150 g telina. 60 g cocos.seminte de patrunjel( Petroselinum sativum)-10 g. timp de 5-10 minute. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Bolnavul nu trebuie sa simta frigul. Se strecoara. CEAIUL DE RINICHI -R. . Daca simte frig scoateti compresa. feciorica( Herniaria glabra)-40 g. rostopasca( chelidonium majus)-10 g. patrunjel.SUC PENTRU AFECTIUNI RENALE: suc din 300 g morcov. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. CEAI DE NALBA CU MIERE 6. BREUSS( vazi cistita) 4. cu o cana de apa. 3. Se beau zilnic 2-3 cesti de ceai cald( 1 casca =150 ml). Se inconjoara mijlocul pacientului cu panza si patura. Se fierbe o lingurita de amestec cu o cana cu apa . IGIENA VIETII -Cura de ape minerale va fi hotarata de medic. Se fierbe o lingurita de amestec. INFECTIA CAILOR URINARE ASOCIATA CU URINA ALCALINA CEAI. se beau zilnic trei cesti de ceai cald.

iarba de trei-frati patati-cate 10 g. Iarba de talpa-gastei. 3 lingurite/ 0. Frunze de zmeur. NEFRITE-Aparatul genito-urinar noiembrie 23. seminte de in-cate 40 g.5 l apa 3 cesti pe zi. frunze de mesteacan-cate 10 g.IN PROPORTII 80-100% . funze de frag. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. 3 lingurite/ 0. CONSULTATI MEDICUL PENTRU TRATAMENT ALOPAT.-se trece la regimul de cruditati-HRANA VIE. flori de vetrice( Tanacetum vulgare)-5 g. scrie un comentariu » 54. 1. NEFRITE NEFRITE CEAIURI 1.1. . cu avizul medicului. frunze de urzica.5 l apa 3 cesti pe zi. radacina de tataneasa-cate 20 g. iarba de sunatoare. iarba de coada calului.2.

Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. 1. 5 l apa fractionat pe parcursul zilei. Gunter( vezi art. E. CISTITA .2. Cistita) Regim alimentar hiposodic. radacini de leustean10 g. 2-2. grozama( Genista germanica)-40 g. fructe de maces-10 g. radacini de patrunjel de camp( Pimpinella saxifraga)-5 g. Sucurile pentru rinichi-R. radacini de osul iepurelui-15 g. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. se fierb 3 lingurite de amestec in 3 cani de apa 5-10 minute. Flori de nalba de padure-5 g. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. 3. radacini de pir tarator(Agropirum repens)-15 g. cate 100-150 g la o ingestie. alcool sau cafea.se bea 3 saptamani. fructe de ienupar-100 g.numai cu recomandare medicala. scrie un comentariu » CISTITA-Aparatul genito-urinar noiembrie 21. 2. CEAIURILE URMATOARE VOR FI CONSUMATE NUMAI CU ACORDUL MEDICULUI SI SUB CONTROL MEDICAL PERMANENT-CEAIURI MARIA TREBEN 2. Cura de ape minerale . cistita). supe de carne.Se fierbe 1 lingurita din amestec cu o cana de apa timp de 5-10 minute. porc. CEAIUL DE RINICHI RUDOLF BREUSS ( vezi art. Seminte de in-40 g. frunze de strugurii ursului(Arctostaphylos uva-ursi0-15 g. 4. Se strecoara. apoi pauza 2-3 saptamani. Breuss.2. Se beau zilnic 2-3 cesti de ceai cald. Se strecoara si se beau 3 cesti de ceai cald pe zi. Nu se consuma carne de vita.

frunze de mesteacan. 2. TRATAMENTUL RUDOLF BREUSS. netrecuta prin foc. 2. Pericarp de fasole( teci de fasole uscata). CISTITA. CEAIURI 1. COMBINATIA CEAIURI DE RINICHI BREUSS: . 1. 30 g castraveti. conuri de hamei-cate 10 g.3. 2. rinichii nu functioneaza bine. Iarba de feciorica. PROSTATA: suc din 300g morcov. iarba de splinuta.3 l apa 2 cesti pe zi.1. 3. TRATAMENTUL ERNST GUNTER. seminte de patrunjel.2. iarba de coada calului-cate 20 g. 4 lingurite/0.1. radacina de leustean.CISTITA 1. 2 lingurite/0. frunze de merisor.2.CISTITA 2.CISTITA In toate cazurile de inflamatii. PIETRE LA VEZICA URINARA. frunze de merisor-cate 20 g. de aceea se bea 3 saptamani. seminte de patrunjel. Ceai de nalba cu miere. 90 g sfecla. Trecerea treptata la hrana vie( vezi articolele HRANA VIE).5 l apa 3 cesti /zi. frunze de mesteacan.

Luati o priza . 1/2 cana dimineata pe stomacul gol. . art. Rezolvarea cistitelor este numai de competenta medicului. se mai poate bea daca aveti nevoie.cat cuprinde intre degetul mare si 2 degete . din nou inainte de culcare. 51. Comprese cu otet diluat pe partea afectata.coada calului-15 g. Se iau 2 cani de apa purificata si fierbeti plantele ramase in sita. Tratamentele sunt de durata mai mare. RETETE DIETETICE IN CONVALESCENTA RETETE DIETETICE IN CONVALESCENTA DUPA HEPATITA EPIDEMICA vezi meniurile. 17. pauza2-3 saptamani. scrie un comentariu » 53. circa 3 saptamani. troscot-8 g. apoi strecurati si pastrati deoparte. se bea cu inghitituri mici. o puneti intr-o cana fierbinte de apa purificata si o lasati 10 minute. o cana. alcool. 1/2 cana la pranz inainte de masa. sunatoare-6 g. cate putin pe parcursul zilei. Filtrati din nou si amestecati cele 2 ceaiuri. CEAIUL DE SALVIE: infuzie scurta-3 minute. urzica-10 g. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged HEPATITA EPIDEMICA. timp de 10 minute. care prescrie medicamentele necesare. Ceaiul de rinichi se bea doar 3 saptamani. art. aceste cantitati sunt suficiente pentru 1 persoana. HEPATITA EPIDEMICA-Retete dietetice in convalescenta noiembrie 21. In timpul curei nu se bea supa de carne si nici nu se mananca porc sau vita.

5 g unt. orezulfiert. . Se servesc calzi. 1 felie de telina.sare. amestecata cu miezul scos si untul. Se rumeneste usor grisul intr-un vas smaltuit. Salata orientala: 2 cartofi. 1/2 lingurita zeama de lamaie. 1 rosie( sau i lingura suc de rosii). 1 lingura de gris. 1 lingurita de unt. 2 linguri de smantana. 1/2 patrunjel. Se acreste cu bors. 1 lingura de orez. 4. Cand incepe sa se ingalbeneasca. verdeata. Bors de sfecla: 1 sfecla mica. 5 ml ulei si sare. 2 linguri suc de rosii. apoi se da sosul prin sita. 1/2 patrunjel. se lasa in coaja. putin cimbru. ulei si putina apa cu sare. fara grasime. Cand este aproape gata muschiul. sare. Cartofi copti umpluti cu sunca :2 cartofi. Se serveste cu zeama de lamaie. zeama de lamaie si marar tocat sau alta salata de cruditati. se stinge cu supa de zarzavat si se lasa sa fiarba 510 minute. marar. 2-3 foi de salata verde. Se serveste cu garnitura de macaroane fierte in apa cu sare si salata verde agrementata cu ulei. 1/2 lingurita faina. Supa cu gris rumenit: 200 ml supa de zarzavat. se adauga verdeata si se drege cu smantana. 1/2 morcov. Se bat usor feliile de muschi si se pun sa se inabuse cu zarzavatul taiat felii. 1/2 morcov. 1/2 telina. La sfarsit se adauga untul si verdeata. pana se inmoaie. se scobeste o parte din miez si se umplu cu sunca tocata. Ciorba de perisoare: 100 g carne vaca slaba. 1 felie de suncapresata de Praga. Se lasa sa mai fiarba 15-20 minute. 2 rosii. 2. Se fierbe in apa cu sare zarzavatul taiat marunt. sucul de rosii. 1/4 bors. 1/4 felie franzela. 6. Se fierbe zarzavatul taiat marunt in apa cu sare si cand este gata se adauga perisoarele. 1 lingurita de orez. 1/2 patrunjel. se lasa pana se fragezesc. 5. 15 ml ulei. 3. sfecla taiata sub forma de taietei si orezul. leustean. patrunjel. 1/2 morcov. Se coc cartofii. sare. sare. leustean. iar la urma leusteanul tocat. sare.1. Muschi de vaca cu sos de zarzavat si macaroane:150 g muschi de vita. se toarna deasupra sucul de rosii amestecat cu faina si cimbrul.

1/4 pahar de lapte. -Suc din 2 cartofi. lamaii. fasole verde papadie-consumate ca sucuri sau salate . BAUTURI: -Suc din 300 g sfecla cruda. morcov. 7. 200 g frunze de spanac. 2 morcovi. apoi 30% prelucrate termic si restul cruditati 70%. cicoare. prune. telina. pana devin o pasta celulozicacare se arunca apoi. -Ceaiurile medicinale din art. pepene verde. la foc mai tare. simplu sau cu chimen si zeama de lamaie. Se amesteca in castron faina. pe o tava unsa cu faina. se adauga rosiile spalate si feliate subtire si se aseaza pe foi de salata verde. laptele si aromele si se omogenizeaza. 50 g zahar. fragi. in functie de toleranta. mar.Cartofii fierti in coaja se curata. se feliaza. sare. spanac. Se adauga albusurile batute spuma. . 200 g frunze salata verde-toate crude. precedente IGIENA VIETII -Repaus. 2 albusuri. -Suc din 500 g rosii prospete coapte. -inainte de mese se vor mesteca fara a fi inghitite cateva frunze de patrunjel. sarea. introducera de alimente -remedii ca:cirese. o bucatica de morcov sau de telina. Se penu compozitie ontr-un cornet si se toarna biscuitii lungi de 5-6 cm. gulie. Se asezoneaza cu ulei si sare. cu care se amesteca usor. dieta de crutare. coaja de lamaie. -Se incepe cu un regim 50% alimente prelucrate termic. Biscuiti cu albus: 50 g faina. zaharul. Se dau la copt 10 -15 minute la cuptor .

cu sosul tomat deasupra. Cartofii curatati se fierb in apa cu sare. se adauga zarzavatul. verdeata. iaurt. sare. hepatita. Bors cu patratele: 100 g carne de vaca. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged Ciroza. Musaca cu legume: 300 g cartofi. 100 g carne. se scurg . se adauga borsul si leusteanul. 20 g unt. 2 linguri de zarzavat ras( morcov. patrunjel). zeama de ceapa si cand este gata. sare. 1/2 pahar de bors. 2. Se aseaza intr-o forma unsa cu unt. fiere). se fac piureu si se bat cu untul si laptele pana se omogenizeaza. . straturi alternative de piureu si carne tocata. leustean. HEPATITA si CIROZA-Retete dietetice noiembrie 20. 100ml sos tomat dietetic( vezi toate art. scrie un comentariu » 52. 2 linguri de lapte. Se serveste cu iaurt.Retetele sunt cantitativ-pentru 1 persoana. boli de ficat. se adauga iaurtul si o lingurita de taietei taiati-patratele. Selasa sa fiarba inca 5-10 minute. Se fierbe carnea pe 1/2. Hepatita. 1 1ingurita taietei. Se coace la cuptor si se serveste fierbinte. RETETE DIETETICE HEPATITA CRONICA SI CIROZA HEPATICA Retete dietetice 1. Se da carnea prin masina de tocat si se amesteca cu verdeata si putin cimbru. se potriveste de sare si inainte de ultimele clocote. pana se umple.

hepatita si ciroza. ceai de macese( sau ceai de plante. Se dau calde prin sita de inox. Dupa ce s-au racit bine se rastoarna pe platou si se orneaza cu felii de mar crud. 1 pahar de lapte. Pentru sucuri de legume.continuare 1) ORA 7: marmelada. 2 foi de gelatina. 1 lingura de orez. in art. urda. vezi art. apoi un arat de mere date pin sita si frecate cu zaharul ramas.3. 1si 1/2 pahare de apa. Comentarii (2) » 51.vezi art. Mere coapte cu orez in forme: 3-4 mere. Se pun merele in vas smaltuit si se pun la cuptor la foc tare. potenta MENIURI IN CONVALESCENTA DUPA HEPATITA EPIDEMICA. 1/2 pahar de apa. meniuri de tomna. Gelatina de mere( pere) : 2 mere( pere). pana cand infloreste si scade. Hepatita) . MENIURI DE TOAMNA. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged HEPATITA EPIDEMICA. paine neagra prajita. Se serveste rasturnata pe farfurie. Zaharul care a fost pus in mijlocul marului nu trebuie sa sa caramalizeze. HEPATITA EPIDEMICA-meniuri de toamna noiembrie 18. se taie sferturi si se fierb cu coaja de portocala in apa cu zahar pana se inmoaie faa sa se sfarame. Se clatesc cu apa rece 2 cani de portelan si se aseaza in ele alternativ cate un stat de orez . Ficat si fiere-sucuri BREUSS si GUNTER. coaja de portocala rasa. Alte retete. 4. perele se pun intr-o forma si siropul se amesteca cu gelatina muiata in apa rece . Se toarna in forma peste mere si se lasa la rece 2-3 ore. Se strecoara . OPERATII DE COLECIST. 1/2 lingura de zahar. pana se umplu cestile. Cand este aproape gata se adauga 1 lingurita de zahar. Orezul spalat se fierbe in lapte. Se curata perele( merele).

2) ORA 7: omleta din albus cu sunca. ceai de macese sau ceai de plante( vezi tratament hepatita) ORA 10 : sandvis cu branza de vaci. ORA 16: o felie de prajitura cu marmelada. lapte. paine alba prajita. ORA 16. ghiveci de pasare.ORA 10:chifla umpluta cu branza de vaci si carne. ORA21: suc de mere. . paine prajita . ORA 13: supa de gris rumenit. 3) ORA 7 : 2 chiftelute dietetice. ORA 13: ciorba de perisoare. struguri. muschi de vaca cu sos de zarzavat si macaroane. telemea desarata). suc de sfecla cruda. branza de vaci. ORA 21: un strugure. salata de ardei grasi copti. ORA 19: spaghete cu branza( urda dulce. ORA 19: cartofi umpluti cu sunca. iaurt. ORA 10: cartofi copti cu unt. mere umplute cu orez.

Dieta in in convalescenta dupa hepatita epidemica si art. Vezi si retetele din art. ORA 16: biscuiti din albus. Nu se foloseste ceapa la gatit. paine prajita. si un libidou pe masura. maximum) ORA 10 : cornuri umplute cu branza de vaci. suc de mere. iaurt. 4) ORA 7: lapte cu cafea de orz. ghiveci de pasare. ORA 21: ceai de musetel sau ceai de plante medicinale recomandate. Ficat si fiere -sucuri R. BREUSS si E . galuste cu prune. ORA 21: mamaliguta cu branza desarata( cuib0. unt( 10 g /zi. sunca sau carne de pasare. . ORA 21:mar ras. CONSULTATI MEDICUL PENTRU AVIZAREA MENIURILOR PENTRU CONVALESCENTA DUPA OPERATIILE DE COLECIST. ORA 16: suc de mere ORA 19: salata orientala( fara ceapa). musaca de dovlecei. descoperiti mai multe despre potenta.ORA 9: bors de sfecla. GUNTER. ci suc de ceapa.( sunca= sunca slaba de Praga). Pentru o erectie puternica. ORA 13: supa crema de cartofi. struguri.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful