Options Disable

þÿ

Get Free Shots

• • Acasă Despre site-ul nostru cu tratamente naturiste Tratamente Naturiste GRATUITE Arhivă pentru noiembrie. DISMENOREEA . 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. 2008 DISMENOREEA-Aparatul genito-urinar noiembrie 28.

iarba de coada soricelului. CEAIURI 1. scrie un comentariu » . radacina de sclipeti.5 l apa 3 cani de ceai cald/zi.5 l apa 3 cesti pe zi 1. radacina de odolean-cate 10 g. frunze de zmeur-cate 10 g. 1. Scoarta de crusin.5 l apa 3 cesti pe zi. iarba de coada racului-cate 20 g. Scoarta de stejar. 4 lingurite /0. vinart( Ruta graveolensis) -50 g. 3lingurite /0.1. frunze de lamaita( roinita). iarba de coada-racului. frunze de rozmarin-40 g. 4 lingurite/0.DISMENOREEA-dureri inaintea si in cursul ciclului menstrual 1.2. 3. Traista ciobanului-10 g. -Combaterea insomniilor. IGIENA VIETII -Combaterea constipatiei.

Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. vinart( Ruta graveolens)-20 g. Pietre la rinichi si vezica urinara. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. rostopasca( Chelidonium majus)-20 g. Urina acumulata in vezica urmand a fi eliminata dintr-o data . fructe de ienupar(Juniperus communis)-10 g.59. radacini de osul iepurelui( Ononis spinosa)-10 g. Nu se urineaza. Se strecoara. dupa o baie de sezut fierbinte. In decurs de 1 ora se bea toata cantitatea de ceai cald. Se fierb 3 lingurite de amestec cu 3 cani de apa.1. COLICA RENALA-calculi renali si in ureter 1. COLICA RENALA 1. 2. coada racului(Potentilla anserina)-20 g.vezi art. COLICA RENALA-Aparatul genito-urinar noiembrie 27. CEAI Frunze de mesteacan raios( Betula verrucosa)-10 g. scrie un comentariu » 57. bai de sezut. timp de 5-10 minute. Solicitati avizul medicului: pentru ceaiuri. cataplasme. Pietre la rinichi si in vezica urinara noiembrie 26. radacini de pir( Agropyrum repens)-10 g.sub presiune. Cataplasma cu coada calului( tratament Rudolf Breuss). 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged Pietre la rinichi si la vezica urinara LITIAZA URINARA .

ALIMENTE INTERZISE : lapte integral. Aport crescut de lichide. miere. cu consum mare de lichide. fructele oleaginoase( nuci. bob). mere. oua crude sau putin preparate-in cantitate redusa. ALIMENTE PERMISE: cereale( aceastea constituie baza alimentatiei).1000 ml/zi. crustaceele. bauturi alcoolice. conserve de orice fel. ceaiuri ( negru. branzeturile grase si sarate. naut. Vezi-HRANA VIE. 3. maruntaiele. Se fierbe 1 lingurite de amestec. linte.1. alune. radacini de roiba( Rubia tinctorum)-100g. dovlecei. migdale). mazare. Se strecoara. sparanghel. creierul. coacaze.8 g/kilocorp/zi. carnea si pestele slab.soia. migdale). afine. Se beau 750. carnea( mai ales carnea cu tendoane). fructe de ienupar( juniperus communis)-15 g.condimente picante. prune. aminentatia de baza cu preparate din cereale integrale.1. GUNTER. ciocolata. Se beau zilnic. sarea. LITIAZA URICA 2. alune. timp de 5-10 minute. conservele de orice fel. regim naturist in proportie 60-80 %. condimente aromatice. Fructe de maces( Rosa canina)-15 g. se permite 1-2 oua pe saptamana. verde). supe de carne. Cantitatea de proteine nu va depasi 0. Calculi fosfatici 1. 2-3 l /zi. dovleac. Se strecoara. 3 cesti de ceai cald. Sunt indicate si zile de repaus alimentar. drojdie alimentara-foarte utila. leguminoase uscate( fasole. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. grasimi animale. fasole verde. branzeturi. cu 3 cani de apa. fructe oleaginoase(nuci. sardelele in ulei. frunze de mesteacan raios( Betula verrucosa)-20 g. ciocolata.1. ALIMENTE INTERZISE: se exclud cacaoa. 2. INFUZIE DE FRUNZE DE MESTEACAN( Betula alba): infuzie din frunze tinere-20 g la 1000 g apa. LITIAZA OXALICA .E.

portocale. aluaturi. andive. caise proaspete. telina. ridichi. pepene. cate 750. ALIMENTE PERMISE: morcov. conopida. Pentru curele de ape minerale. zahar. patrunjel.3. sfecla. pere. ceai. mazare. PIETRE LA RINICHI SI LA VEZICA BILIARA . varza. scrie un comentariu » 56. macris. spanac. sare in cantitate mare. dulciuri concentrate. SUCURI: a) 330 ml morcov+ 90 ml castraveti+90 ml ridiche. SE RECOMANDA CONSUMUL -FARA EXCESE : peste. tomate. cereale integrale. lapte. struguri. smochine. Pietre la rinichi si la vezica urinara-Aparatul genito-urinar noiembrie 25. afine. fasole verde.1000 ml ceai/zi. citrice. visine. cereti avizul medicului. ALIMENTE INTERZISE: cacao. prune si caise uscate. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. rubarba. mere. banane. ceapa. sparanghel. piersici. cirese. Ceai de papadie( Taraxaacum oficinalis): se fierb 1 minut -15 g funze si 3 minute-15 g radacina la 1000 ml apa. b) 500 ml pere( mere) 60-80% regim naturist. castraveti.1. 2-3l lichide. Se beau in cure de 1-2 saptamani. pentru ceaiuri si dieta. unt.

frunze de strugurii ursului( Arctostaphylos uva -ursi)-15 g. radacini de soc pitic( Sambucus ebulus)-100 g. Reteta MARIA TREBEN. frunze de iedera( Hedera helix)-10 g. traista ciobanului (Capsella bursapastoris). cate 3 cesti. seminte de chimen( Carum carvi)-15 g. rdacini de papadie( Taraxacum officinale)-15 g. Se fierb trei lingurite de amestec cu 3 cani de apa. INFECTIE URINARA-Aparatul genito-urinar noiembrie 24. Se strecoara si se beau zilnic trei cesti( 150 ml) ceai cald pe zi. frunze de rozmarin(Rosmarinus officinalis)-10 g. Ingredientele se amesteca in cantitatile necesare. Reteta MARIA TREBEN. radacini de lemn dulce( Radix liquiritiae)-10 g. timp de 5-10 minute. CALCULI RENALI-CALCULI VEZICALI-avizul medicului! 1. frunze de strugurii ursului(Arctostaphylos uva-ursi). Avizul medicului! Seminte de anason( Pimpinella anisum)-5 g. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR.1. -10 g.CEAI -INTERZIS GRAVIDELOR! . radacini de leustean( Levisticum officinale)-15 g. seminte de patrunjel(Petroselinum sativum)-5 g. INFECTIE URINARA INFECTIE URINARA ACUTA 1. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate.2. radacini de osul iepurelui(Ononis spinosa)-15 g. Se strecoara si se beau zilnic .1. Se fierb 3 lingurite din amestec cu 3 cani de apa.10 g. Comentarii (1) » 55. 1. coada calului( Equisetum arvense )-10 g. timp de 5-10 minute. fructe de ienupar( Juniperus communis)-10 g. fructe de ienupar( Juniperus communis) -15 g.

timp de 5-10 minute. IGIENA VIETII -Cura de ape minerale va fi hotarata de medic. 150 g telina. CEAIUL DE RINICHI -R. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Daca simte frig scoateti compresa.INTERZIS GRAVIDELOR! Feciorica-20 g. 2. BREUSS( vazi cistita) 4. frunze de strugurii ursului-20 g. seminte de patrunjel-20 g.40 g. timp de 5-1o minute. iNTERZIS GRAVIDELOR! 5. cu o cana de apa. se beau zilnic trei cesti de ceai cald. Se inconjoara mijlocul pacientului cu panza si patura. Compresa de coada calului pe rinichi:puneti o mana buna de coada calului intr-un saculet de bumbac. INFECTIA CAILOR URINARE ASOCIATA CU URINA ALCALINA CEAI. 100 g sfecla. Se beau zilnic 2-3 cesti de ceai cald( 1 casca =150 ml). Se strecoara. Se fierbe o lingurita de amestec.seminte de patrunjel( Petroselinum sativum)-10 g. frunze de strugurii ursului( Arctostaphylos uva-ursi). Pacientul se va aseza pe pat astfel incat saculetul sa fie in zona rinichilor. 3. coaseti-l si firbeti-l in apa 10 minute. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. CEAI DE NALBA CU MIERE 6. . patrunjel. feciorica( Herniaria glabra)-40 g. Puneti o patura de lana pe pat si o panza de pumbac deasupra. 100 g spanac. Se fierbe o lingurita de amestec cu o cana cu apa .SUC PENTRU AFECTIUNI RENALE: suc din 300 g morcov. rostopasca( chelidonium majus)-10 g. Bolnavul nu trebuie sa simta frigul. 60 g cocos.

CONSULTATI MEDICUL PENTRU TRATAMENT ALOPAT. Iarba de talpa-gastei. funze de frag. Frunze de zmeur. iarba de trei-frati patati-cate 10 g. NEFRITE NEFRITE CEAIURI 1. seminte de in-cate 40 g. frunze de urzica. iarba de sunatoare.1. 1. 3 lingurite/ 0. radacina de tataneasa-cate 20 g. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR. NEFRITE-Aparatul genito-urinar noiembrie 23. flori de vetrice( Tanacetum vulgare)-5 g.5 l apa 3 cesti pe zi. scrie un comentariu » 54. . frunze de mesteacan-cate 10 g. iarba de coada calului.IN PROPORTII 80-100% .-se trece la regimul de cruditati-HRANA VIE.5 l apa 3 cesti pe zi. cu avizul medicului.2. 3 lingurite/ 0.

Gunter( vezi art. Se strecoara si se beau 3 cesti de ceai cald pe zi. Se strecoara.Se fierbe 1 lingurita din amestec cu o cana de apa timp de 5-10 minute. radacini de osul iepurelui-15 g. E. supe de carne. Nu se consuma carne de vita.numai cu recomandare medicala. Seminte de in-40 g. apoi pauza 2-3 saptamani. 5 l apa fractionat pe parcursul zilei. 1. radacini de leustean10 g. grozama( Genista germanica)-40 g. Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate.se bea 3 saptamani. alcool sau cafea. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged APARATUL GENITO-URINAR.2. fructe de maces-10 g. CEAIUL DE RINICHI RUDOLF BREUSS ( vezi art. cate 100-150 g la o ingestie. Se beau zilnic 2-3 cesti de ceai cald. 3. 2. Cistita) Regim alimentar hiposodic. Breuss. radacini de pir tarator(Agropirum repens)-15 g. radacini de patrunjel de camp( Pimpinella saxifraga)-5 g. frunze de strugurii ursului(Arctostaphylos uva-ursi0-15 g. 2-2. cistita). Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate.2. se fierb 3 lingurite de amestec in 3 cani de apa 5-10 minute. fructe de ienupar-100 g. Flori de nalba de padure-5 g. scrie un comentariu » CISTITA-Aparatul genito-urinar noiembrie 21. CEAIURILE URMATOARE VOR FI CONSUMATE NUMAI CU ACORDUL MEDICULUI SI SUB CONTROL MEDICAL PERMANENT-CEAIURI MARIA TREBEN 2. porc. Cura de ape minerale . Sucurile pentru rinichi-R. 4. CISTITA .

frunze de merisor. COMBINATIA CEAIURI DE RINICHI BREUSS: . Trecerea treptata la hrana vie( vezi articolele HRANA VIE). iarba de coada calului-cate 20 g.2. CEAIURI 1. netrecuta prin foc. 2.CISTITA In toate cazurile de inflamatii. 4 lingurite/0. 90 g sfecla. CISTITA. frunze de mesteacan. 30 g castraveti.3 l apa 2 cesti pe zi. radacina de leustean.3. conuri de hamei-cate 10 g. 1. 2.1. frunze de mesteacan.1. TRATAMENTUL ERNST GUNTER. Iarba de feciorica.2. iarba de splinuta. seminte de patrunjel. seminte de patrunjel. frunze de merisor-cate 20 g. PIETRE LA VEZICA URINARA. 2. rinichii nu functioneaza bine. 2 lingurite/0. PROSTATA: suc din 300g morcov. 3.CISTITA 2. Ceai de nalba cu miere.CISTITA 1. TRATAMENTUL RUDOLF BREUSS. Pericarp de fasole( teci de fasole uscata). de aceea se bea 3 saptamani.5 l apa 3 cesti /zi.

1/2 cana dimineata pe stomacul gol. se bea cu inghitituri mici. In timpul curei nu se bea supa de carne si nici nu se mananca porc sau vita. RETETE DIETETICE IN CONVALESCENTA RETETE DIETETICE IN CONVALESCENTA DUPA HEPATITA EPIDEMICA vezi meniurile. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged HEPATITA EPIDEMICA. art. o cana. sunatoare-6 g. din nou inainte de culcare. HEPATITA EPIDEMICA-Retete dietetice in convalescenta noiembrie 21. cate putin pe parcursul zilei. Se iau 2 cani de apa purificata si fierbeti plantele ramase in sita. Luati o priza . 51. Filtrati din nou si amestecati cele 2 ceaiuri. Tratamentele sunt de durata mai mare. care prescrie medicamentele necesare. timp de 10 minute. alcool. 1/2 cana la pranz inainte de masa. se mai poate bea daca aveti nevoie. troscot-8 g.coada calului-15 g. . o puneti intr-o cana fierbinte de apa purificata si o lasati 10 minute. Ceaiul de rinichi se bea doar 3 saptamani.cat cuprinde intre degetul mare si 2 degete . 17. apoi strecurati si pastrati deoparte. art. aceste cantitati sunt suficiente pentru 1 persoana. urzica-10 g. pauza2-3 saptamani. circa 3 saptamani. CEAIUL DE SALVIE: infuzie scurta-3 minute. Rezolvarea cistitelor este numai de competenta medicului. Comprese cu otet diluat pe partea afectata. scrie un comentariu » 53.

5. La sfarsit se adauga untul si verdeata. 1 rosie( sau i lingura suc de rosii). amestecata cu miezul scos si untul. sfecla taiata sub forma de taietei si orezul. Se fierbe zarzavatul taiat marunt in apa cu sare si cand este gata se adauga perisoarele. sare. zeama de lamaie si marar tocat sau alta salata de cruditati. 4. 1/2 patrunjel. 1 felie de telina. 1/2 morcov. Ciorba de perisoare: 100 g carne vaca slaba. 2-3 foi de salata verde. ulei si putina apa cu sare. 5 g unt. leustean. apoi se da sosul prin sita. sare. 1/4 bors. 3. Se fierbe in apa cu sare zarzavatul taiat marunt. 2 linguri suc de rosii. se scobeste o parte din miez si se umplu cu sunca tocata. Se serveste cu zeama de lamaie. iar la urma leusteanul tocat. 1 lingura de gris. sare. 1 lingurita de orez. Bors de sfecla: 1 sfecla mica. Cand incepe sa se ingalbeneasca. se toarna deasupra sucul de rosii amestecat cu faina si cimbrul. 1/2 patrunjel. 1/4 felie franzela. marar. se lasa pana se fragezesc.sare. Muschi de vaca cu sos de zarzavat si macaroane:150 g muschi de vita. verdeata. 6. Se coc cartofii. 1/2 lingurita faina. putin cimbru. 1/2 lingurita zeama de lamaie. Se acreste cu bors. Cartofi copti umpluti cu sunca :2 cartofi. Se bat usor feliile de muschi si se pun sa se inabuse cu zarzavatul taiat felii. Supa cu gris rumenit: 200 ml supa de zarzavat. Cand este aproape gata muschiul. pana se inmoaie. 1 lingurita de unt. 2. Se rumeneste usor grisul intr-un vas smaltuit. 2 linguri de smantana. se adauga verdeata si se drege cu smantana. 2 rosii. orezulfiert. 1 lingura de orez. 1/2 patrunjel.1. sucul de rosii. fara grasime. Se serveste cu garnitura de macaroane fierte in apa cu sare si salata verde agrementata cu ulei. 1/2 telina. 15 ml ulei. 1 felie de suncapresata de Praga. Se lasa sa mai fiarba 15-20 minute. 5 ml ulei si sare. se lasa in coaja. Salata orientala: 2 cartofi. se stinge cu supa de zarzavat si se lasa sa fiarba 510 minute. leustean. . 1/2 morcov. patrunjel. 1/2 morcov. Se servesc calzi. sare.

-Se incepe cu un regim 50% alimente prelucrate termic. dieta de crutare. -Ceaiurile medicinale din art. prune. spanac. lamaii. BAUTURI: -Suc din 300 g sfecla cruda. la foc mai tare. fragi. se feliaza. 50 g zahar. cu care se amesteca usor. 7. mar. precedente IGIENA VIETII -Repaus. laptele si aromele si se omogenizeaza. 200 g frunze de spanac. -Suc din 500 g rosii prospete coapte. o bucatica de morcov sau de telina. . pepene verde. morcov. 2 albusuri. in functie de toleranta. sarea.Cartofii fierti in coaja se curata. -Suc din 2 cartofi. sare. fasole verde papadie-consumate ca sucuri sau salate . telina. -inainte de mese se vor mesteca fara a fi inghitite cateva frunze de patrunjel. 2 morcovi. pana devin o pasta celulozicacare se arunca apoi. pe o tava unsa cu faina. se adauga rosiile spalate si feliate subtire si se aseaza pe foi de salata verde. simplu sau cu chimen si zeama de lamaie. zaharul. cicoare. gulie. apoi 30% prelucrate termic si restul cruditati 70%. Biscuiti cu albus: 50 g faina. Se amesteca in castron faina. Se adauga albusurile batute spuma. 1/4 pahar de lapte. Se dau la copt 10 -15 minute la cuptor . coaja de lamaie. introducera de alimente -remedii ca:cirese. 200 g frunze salata verde-toate crude. Se penu compozitie ontr-un cornet si se toarna biscuitii lungi de 5-6 cm. Se asezoneaza cu ulei si sare.

se scurg . verdeata. patrunjel). se potriveste de sare si inainte de ultimele clocote. Se coace la cuptor si se serveste fierbinte. 1 1ingurita taietei. pana se umple. straturi alternative de piureu si carne tocata. 2 linguri de lapte. . boli de ficat. 100 g carne. Se aseaza intr-o forma unsa cu unt. iaurt. cu sosul tomat deasupra. hepatita. 2. Bors cu patratele: 100 g carne de vaca. Se fierbe carnea pe 1/2. sare. 2 linguri de zarzavat ras( morcov. Cartofii curatati se fierb in apa cu sare. se adauga iaurtul si o lingurita de taietei taiati-patratele. Musaca cu legume: 300 g cartofi. se fac piureu si se bat cu untul si laptele pana se omogenizeaza. se adauga borsul si leusteanul. RETETE DIETETICE HEPATITA CRONICA SI CIROZA HEPATICA Retete dietetice 1. HEPATITA si CIROZA-Retete dietetice noiembrie 20. 20 g unt. scrie un comentariu » 52.Retetele sunt cantitativ-pentru 1 persoana. Selasa sa fiarba inca 5-10 minute. 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged Ciroza. Se da carnea prin masina de tocat si se amesteca cu verdeata si putin cimbru. fiere). se adauga zarzavatul. leustean. Hepatita. zeama de ceapa si cand este gata. 1/2 pahar de bors. sare. 100ml sos tomat dietetic( vezi toate art. Se serveste cu iaurt.

Se dau calde prin sita de inox. 1 pahar de lapte. HEPATITA EPIDEMICA-meniuri de toamna noiembrie 18. Hepatita) . apoi un arat de mere date pin sita si frecate cu zaharul ramas. meniuri de tomna. Orezul spalat se fierbe in lapte. 1 lingura de orez. Se clatesc cu apa rece 2 cani de portelan si se aseaza in ele alternativ cate un stat de orez . 2 foi de gelatina. Se serveste rasturnata pe farfurie. Ficat si fiere-sucuri BREUSS si GUNTER. 1si 1/2 pahare de apa. Se pun merele in vas smaltuit si se pun la cuptor la foc tare. hepatita si ciroza. 1/2 pahar de apa. Dupa ce s-au racit bine se rastoarna pe platou si se orneaza cu felii de mar crud. 4. perele se pun intr-o forma si siropul se amesteca cu gelatina muiata in apa rece . Comentarii (2) » 51. Alte retete. pana se umplu cestile. Mere coapte cu orez in forme: 3-4 mere. Zaharul care a fost pus in mijlocul marului nu trebuie sa sa caramalizeze. 1/2 lingura de zahar. vezi art.continuare 1) ORA 7: marmelada. Pentru sucuri de legume. ceai de macese( sau ceai de plante. Se toarna in forma peste mere si se lasa la rece 2-3 ore. urda. potenta MENIURI IN CONVALESCENTA DUPA HEPATITA EPIDEMICA. OPERATII DE COLECIST. in art.3. pana cand infloreste si scade. Se strecoara . Gelatina de mere( pere) : 2 mere( pere). 2008 · Înregistrat sub TRATAMENTE NATURISTE · Tagged HEPATITA EPIDEMICA. se taie sferturi si se fierb cu coaja de portocala in apa cu zahar pana se inmoaie faa sa se sfarame.vezi art. MENIURI DE TOAMNA. coaja de portocala rasa. Se curata perele( merele). paine neagra prajita. Cand este aproape gata se adauga 1 lingurita de zahar.

iaurt. ORA 10: cartofi copti cu unt. struguri. mere umplute cu orez. suc de sfecla cruda. branza de vaci. ORA 19: spaghete cu branza( urda dulce. ORA 16: o felie de prajitura cu marmelada. paine alba prajita. ORA 19: cartofi umpluti cu sunca. . telemea desarata). 2) ORA 7: omleta din albus cu sunca.ORA 10:chifla umpluta cu branza de vaci si carne. ORA 21: un strugure. paine prajita . ORA 13: supa de gris rumenit. ORA21: suc de mere. muschi de vaca cu sos de zarzavat si macaroane. ORA 13: ciorba de perisoare. ghiveci de pasare. ceai de macese sau ceai de plante( vezi tratament hepatita) ORA 10 : sandvis cu branza de vaci. salata de ardei grasi copti. lapte. 3) ORA 7 : 2 chiftelute dietetice. ORA 16.

Pentru o erectie puternica. galuste cu prune. Dieta in in convalescenta dupa hepatita epidemica si art. ORA 16: suc de mere ORA 19: salata orientala( fara ceapa).( sunca= sunca slaba de Praga). Nu se foloseste ceapa la gatit. ci suc de ceapa. ORA 16: biscuiti din albus.ORA 9: bors de sfecla. Ficat si fiere -sucuri R. sunca sau carne de pasare. iaurt. musaca de dovlecei. suc de mere. unt( 10 g /zi. struguri. ORA 21: ceai de musetel sau ceai de plante medicinale recomandate. GUNTER. ORA 21: mamaliguta cu branza desarata( cuib0. descoperiti mai multe despre potenta. CONSULTATI MEDICUL PENTRU AVIZAREA MENIURILOR PENTRU CONVALESCENTA DUPA OPERATIILE DE COLECIST. . paine prajita. ghiveci de pasare. Vezi si retetele din art. maximum) ORA 10 : cornuri umplute cu branza de vaci. si un libidou pe masura. ORA 13: supa crema de cartofi. ORA 21:mar ras. 4) ORA 7: lapte cu cafea de orz. BREUSS si E .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful