INTRODUO AO ENSINO DO BASQUETEBOL

BASES EXTREMOS POSTES

2 BASES 1 EXTREMO

#1 e #2 #3

1 BASE 2 EXTREMOS

#1 #2 e #3

1 BASE 1 EXTREMO 1 POSTE

#1 #2 #3

1 BASE 2 POSTES

#1 #2 e #3

TORNEIO DE TCNICAS INDIVIDUAIS

Lanamento
OBJECTIVO: Medir a capacidade de lanamento do jogador durante 30". DESCRIO: 1. 2. 3. Um jogador e uma bola. A bola dada ao jogador, que est colocado dentro da rea de restrio. O jogador, ao sinal sonoro do juiz, executa lanamentos, utilizando a tcnica que desejar, durante 30". Cada lanamento convertido conta 1 ponto. O jogador dispe de 2 tentativas, com a durao de 30" cada. Para efeitos de classificao conta a melhor das 2 tentativas.

4. 5. 6.

Batimento (drible)
OBJECTIVO: Medir a capacidade de batimento do jogador, ao longo de um percurso com obstculos, durante 30". PERCURSO: X1 X2 X3 X4 X5 (1,80m entre cada cone de sinalizao) DESCRIO: 1. Um jogador e uma bola. 2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia o batimento em progresso, passando alternadamente por entre os cones de sinalizao, colocados em linha recta e distando 1,80 metros entre si. 3. Cada vez que o jogador, aplicando a tcnica anteriormente descrita, ultrapassa o ponto mdio de um cone de sinalizao, marca 1 ponto. 4. Cada vez que o jogador chega a um dos dois cones colocados nas extremidades (X1 ou X5) deve contorn-lo, sem parar o batimento, marcando 2 pontos pela ultrapassagem desse obstculo. 5. O jogador dispe de 2 tentativas, com a durao de 30" cada. 6. Para efeitos de classificao conta a melhor das 2 tentativas.

Passe
OBJECTIVO: Medir a capacidade de passe do jogador durante 30". DESCRIO: 1. Um jogador colocado atrs de uma linha de restrio marcada no solo, distncia de 2 metros da parede. 2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia uma srie de passes, com uma ou duas mos, para a parede, fazendo a recepo da bola que lhe devolvida por esta. 3. O jogador no pode pisar a linha de restrio. 4. A bola no pode tocar no solo entre a linha de restrio e a parede. 5. Cada recepo de bola executada de acordo com a tcnica descrita marca um (1) ponto. 6. O jogador dispe de 2 tentativas, com a durao de 30" cada. 7. Para efeitos de classificao conta a melhor das 2 tentativas.

MTODOS DE ENSINO

Anlise de Tarefas Dividimos um movimento complexo nos seus componentes mais simples. Permite iniciar o ensino do simples para o complexo (do fcil para o difcil) evitando a frustrao.

Encadeamento Progressivo O ensino de uma tcnica inicia-se no passo em que termina o ensino da tcnica anterior Permite que o jogador compreenda mais facilmente o efeito final til do ensino.

Esbatimento Progressivamente o nmero de instrues e reforos que fornecemos aos jogadores vo diminuindo. Permite que o jogador aprenda a jogar com independncia, isto sem interveno do treinador.

PROGRAMAS DE ENSINO

PROGRAMAS DE INSTRUES que

devem obedecer s regras j descritas e ser directos, isto individualizados, e simples, ou seja, conter pouca informao.

PROGRAMAS DE REFOROS que so incentivos fornecidos pelo treinador para aumentar a frequncia das comportamentos correctos tcnicas -.

3 vs 3 em meio campo

ANDDEM 2005/2006 REGULAMENTO GERAL DE COMPETIES

BASQUETEBOL

ANDDEM 2005/2006 REGULAMENTO GERAL DE COMPETIES

ANEXO BASQUETEBOL

BASQUETEBOL 3X3 REGRAS

1. Introduo

Paralelamente s competies de Basquetebol regular (5x5) da ANDDEM para equipas Masculinas e para equipas Femininas, realizam-se tambm competies de Basquetebol Adaptado (3x3), tambm de acordo com as regras oficiais da FIBA - Federao Internacional de Basquetebol, com as necessrias adaptaes a que especificidade da prpria deficincia nos condicionam.

2.

Competies

As competies de Basquetebol 3x3 proporcionadas pela ANDDEM, destinam-se a equipas com um nvel de jogo relativamente baixo, constitudas por jogadores de ambos os sexos, sem distino de escalo etrio, podendo pois ser mistas. Cada equipa constituda por um nmero mnimo obrigatrio de 4 jogadores e um mximo de 6. Estas competies (Torneios) tm 2 variantes obrigatrias para todos os jogadores: 2.1. 2.2. Torneio de tcnicas individuais Jogo modificado de 3x3 em meio campo

3.

Torneio de tcnicas individuais

3.1 3.2 3.3 3.4. Lanamento Batimento (drible) Passe Ressalto

3.1.

Lanamento

OBJECTIVO: Medir a capacidade de lanamento do jogador durante 30". DESCRIO: 1. 2. 3. durante 30". 4. 5. 6.

Um jogador e uma bola. A bola dada ao jogador, que est colocado dentro da rea de restrio. O jogador, ao sinal sonoro do juiz, executa lanamentos, utilizando a tcnica que desejar, Cada lanamento convertido conta 1 ponto. O jogador dispe de 2 tentativas, com a durao de 30" cada. Para efeitos de classificao conta a melhor das 2 tentativas.

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3.2.

Batimento (drible)

OBJECTIVO: Medir a capacidade de batimento do jogador, ao longo de um percurso com obstculos, durante 30". PERCURSO: X1 X2 X3 X4 X5
(1,80m entre cada cone de sinalizao)

DESCRIO: 1. Um jogador e uma bola. 2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia o batimento em progresso, passando alternadamente por entre os cones de sinalizao, colocados em linha recta e distando 1,80 metros entre si. 3. Cada vez que o jogador, aplicando a tcnica anteriormente descrita, ultrapassa o ponto mdio de um cone de sinalizao, marca 1 ponto. 4. Cada vez que o jogador chega a um dos dois cones colocados nas extremidades (X1 ou X5) deve contorn-lo, sem parar o batimento, marcando 2 pontos pela ultrapassagem desse obstculo. 5. O jogador dispe de 2 tentativas, com a durao de 30" cada. 6. Para efeitos de classificao conta a melhor das 2 tentativas.

3.3.

Passe

OBJECTIVO: Medir a capacidade de passe do jogador durante 30". DESCRIO: 1. Um jogador colocado atrs de uma linha de restrio marcada no solo, distncia de 2 metros da parede. ___________ Parede

---------------- Linha de restrio 0 - Jogador com bola 2. Ao sinal sonoro dado pelo juiz, o jogador inicia uma srie de passes, com uma ou duas mos, para a parede, fazendo a recepo da bola que lhe devolvida por esta. 3. O jogador no pode pisar a linha de restrio. 4. A bola no pode tocar no solo entre a linha de restrio e a parede. 5. Cada recepo de bola executada de acordo com a tcnica descrita marca um (1) ponto. 6. O jogador dispe de 2 tentativas, com a durao de 30" cada. 7. Para efeitos de classificao conta a melhor das 2 tentativas.

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3.4.

Ressalto

OBJECTIVO: Medir a capacidade aos atletas para atirar a bola a partir de ressalto num determinado perodo de tempo. DESCRIO: O atleta instrudo para permanecer junto da tabela e para atirar a bola para esta. Quando a bola ressalta, o atleta salta e agarra a bola, sem a deixar cair lana-a de novo para a tabela. Sero concedidas 2 tentativas com a durao de 30 segundos. PONTUAO: concedido 1 ponto por cada vez que a bola toca na tabela desde que o atleta tenha procedido da forma indicada. Se o atleta no consegue executar a tcnica correctamente so marcados 0 pontos. Conta a melhor das duas tentativas. EQUIPAMENTO: Bola, tabela e cronometro.

CLASSIFICAO FINAL 1. Classificao Individual Ser apurado um vencedor de cada concurso, por Escalo etrio. 2. Classificao Colectiva

Ser apurada uma equipa vencedora com base na mdia aritmtica do somatrio dos pontos obtidos por todos os jogadores da equipa em todos os concursos, ou seja, a pontuao da equipa determinada pelo somatrio dos pontos totais de todos os atletas dividido pelo numero total de atletas que a constituem.

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4. Jogo 3x3
Com base nos resultados obtidos no Torneio de Tcnicas Individuais, disputa-se um Torneio por sries, com Jogo de 3x3 a Meio-Campo.

4.1.

Modificaes:

4.1.1. Um jogo constitudo por 4 perodos de 5 minutos cada; 4.1.2. permitido ao jogador, na posse de bola, modificar a posio dos ps, se no modificar a sua posio no campo. 4.1.3 batimento. permitido ao jogador dar um passo extra durante a recepo da bola, ou paragem de

4.2.

Regras para o jogo em meio campo:

4.2.1. Equipa e jogadores 4.2.2.1. Uma equipa pode utilizar 5 jogadores, 2 dos quais so substitutos. 4.2.2.2. O jogo em meio campo um jogo de 3 vs 3. Toda a equipa tem de iniciar o jogo com 3 jogadores.

4.2.2. rea de jogo Metade dum campo de Basquetebol.

4.2.3. Jogo 4.2.3.1. O jogo pode durar 20 minutos ou at que uma equipa marque 20 pontos. 4.2.3.2. O jogo inicia-se com o lanamento de moeda ao ar para a posse de bola. No h bola ao ar. Todas as situaes no contempladas em 4.2.4.4., 4.2.4.8., 4.2.5.3., 4.2.5.5., 4.2.5.6., e 4.2.5.9., sero decididas por moeda ao ar. 4.2.3.3. A equipa vencedora a que primeiro marcar 20 pontos, ou a equipa que estiver a vencer ao fim de 20 minutos. Se houver necessidade de prolongamento, devido a empate, haver de novo moeda ao ar. a durao do prolongamento de 3 minutos.

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4.2.4. Jogo e substituies 4.2.4.1. O rbitro tem a posse de bola em todas as situaes de reposio de bola em jogo. 4.2.4.2. A bola considerada morta aps falta, violao, cesto convertido, ou sempre que o rbitro apita.

4.2.4.3. Todas as reposies da bola em jogo so feitas abaixo da linha de meio campo. Aps a reposio da bola em jogo, os 3 jogadores tm que tocar na bola antes desta ser lanada. 4.2.4.4. A bola reposta em jogo pela linha de meio campo, aps lanamento convertido, pela equipa que lanou. 4.2.4.5. Quando a bola recuperada pela defesa, a partir de ressalto, a bola tem vir atrs do prolongamento da linha de lance livre, antes de ser lanada. 4.2.4.6. Podem ser feitas substituies em situaes de bola morta. Quando uma equipa faz uma substituio, tem que ser dada oportunidade outra equipa para substituir. Os jogadores que entram no jogo, nestas circunstncias, devem dizer substituio e ser autorizados pelo rbitro. 4.2.4.7. So permitidos dois descontos de tempo de 20 segundos a cada equipa. No caso de leso de um atleta, o rbitro pode pedir um desconto de tempo. O cronmetro no para durante os descontos de tempo, nem nas reposies de bola em jogo. A qualquer momento o rbitro pode mandar parar o relgio. 4.2.4.8. considerada bola morta, quando 2 jogadores de equipas contrrias tm uma ou ambas as mos colocadas firmemente sobre a bola, de modo que esta s pode ser ganha atravs do uso da fora. A bola dada equipa que no tinha a sua posse.

4.2.5. Faltas e penalizaes 4.2.5.1. Faltas a) Qualquer contacto que afecte o decurso do jogo, ou qualquer actividade sem contacto (por ex. gritar) que afecte o decurso do jogo, uma falta pessoal. b) Qualquer conduta antidesportiva, aco que possa provocar leses, demora propositada no jogo, falta pessoal flagrante cometida com a bola morta, ou uso ilegal do suporte do cesto, falta tcnica. 4.2.5.2. Opes do rbitro: O rbitro pode fazer um aviso em vez de assinalar falta tcnica, ou at desqualificar um jogador, sua discrio, sem atender ao nmero de faltas tcnicas anteriormente assinaladas.

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4.2.5.3. Penalizaes: a) Falta sobre o jogador em acto de lanamento: - 2 lances livres e posse de bola b) Falta sobre o lanador que converte o lanamento: - 1 lance livre e posse de bola c) Falta sobre o jogador em posse de bola: - 1 lance livre e posse de bola d) Falta em bola dividida: - 1 lance livre e posse de bola para a equipa que estava a defender e) Falta tcnica: - 1 lance livre e posse de bola f) falta ofensiva sempre que um atacante colide com, ou empurra, um defensor que tinha j estabelecida uma clara posio no sentido de deslocar o defensor ou estabelecer uma posio de vantagem. - Perca de posse de bola 4.2.5.4. No existe limite de faltas pessoais ou colectivas. 4.2.5.5 O atacante s pode permanecer na rea de restrio durante 3 segundos. A penalizao a perca de posse de bola. 4.2.5.6. Ao repor a bola em jogo o atacante s pode ter a bola na mo durante 5 segundos. A penalizao e a perca de posse de bola. 4.2.5.7. O atacante tem 5 segundos para execuo do lance livre. A penalizao e a anulao do lance livre. 4.2.5.8. No h alinhamento para ressalto de lance livre. Todos os jogadores devem ficar atrs do prolongamento da linha de lance livre. 4.2.5.9. Demora no jogo. Todas as seguintes situaes podem ser punidas com aviso, falta tcnica, perca de posse de bola, combinao destas penalizaes, ou perca do jogo, ao critrio do rbitro: a) O ataque no tenta usufruir vantagem das oportunidades de lanamento, falta de movimento por parte dos atacantes, movimentos sem intencionalidade ofensiva. b) Lentido no seguimento das instrues do rbitro, ao entrar ou sair do campo, ou ao tomar posio para a reposio de bola em jogo, ou execuo de lance livre. c) Excessiva interpelao ao rbitro, ou simulao de leso.