Bun venit, Guest Creeaza-ti cont

TRIMITE UNUI PRIETEN:

3Share

Cum am slabit 17 kg. cu 2 diete rapide fara sa ma ingras la loc PAGINA 1 DIN 2
Publicat la 24 februarie 2010 AUTOR: Daniela Ganciu Afisari: 34.752 afisari

"Ma numesc Alina Brusture si am 29 de ani. Acum 2 ani, am nascut un baietel; in timpul sarcinii am luat in greutate 30 de kg., deoarece am avut o sarcina pelvina (nu s-a intors baietelul), am fost nevoita sa nasc prin cezariana. In urma acestei interventii am fost nevoita ca timp de un an de zile sa fac repaus, in ceea ce priveste sportul si pentru faptul ca am alaptat, nu am tinut niciun fel de dieta." Totusi, cum a reusit sa slabeasca 17 kilograme? Cu doua diete populare, rapide si cu rezultate uimitoare: 12 kg intr-o luna cu o dieta si inca 5 kg. intr-o saptamana cu o alta dieta binecunoscuta! Acum, arata spectaculos si se alimenteaza echilibrat!
Andreea Raicu isi potoleste senzatia de foame cu migdale crude Dieta cu suc a ajutat-o pe January Jones sa slabeasca Sportul de dimineata te ajuta sa slabesti O concurenta de la "Next Top Model" nu a mai mancat 3 zile

12 kg intr-o luna cu dieta disociata! Dupa ce baielelul meu a implinit un anisor am inceput sa tin dieta disociata (1 zi numai fructe,1 zi legume etc), timp de o luna si am reusit sa dau jos 12 kg., am facut apoi o pauza de 3 luni, timp in care am mancat absolut normal, chiar si dulciuri, insa nu am mai pus niciun kg inapoi. Dieta disociata: nu exista restrictii in ceea ce priveste cantitata si orele de masa ,mai putin in ziua a 5 a Sunt mai multe variante ale acestei diete, eu insa am ales-o pe urmatoarea: 1 zi-fructe.(mere,pere,cirese,avocado,citrice);eu am evitat bananele si strugurii stiind ca ingrasa 2 zi-legume(salata,castraveti,dovlecel,ardei,rosii cat mai multe) 3 zi- carne (vita,pui sau peste la gratar sau fierte,niciodata prajite) 4 zi-lactate (iaurt degresat si neindulcit,sana,branza degresata de vaca) 5 zi-oua (nu se depasesc 5 oua/zi,atentie!!!!!!!!!!!!!)dupa parerea mea,cea mai cumplita zi 6 zi-se repeta la alegere meniul uneia dintre zilele mentionate mai sus 7 zi-se mananca un pic din fiecare 5 kg. intr-o saptamana cu dieta cu supa de varza...poate ca nu chiar atat de nociva?! Am citit pe internet si am auzit si de la prietene de supa de varza ca fiind foarte eficienta. Se slabeste intre 5-7 kg. pe sapt. Mi-am spus, hai sa incerc si eu....am tinuto o saptamana si am reusit sa mai dau jos 5 kg. fiind o reteta hipocalorica, nu este

recomandat a se tine mai mult de o sapt. Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte redus de calorii. Cu cit cantitatea de supa mincata creste, cu atat se ard mai multe calorii. Atentie insa, exista riscul malnutritiei, deoarece acest regim de slabire este hipocaloric. Evitati alcoolul, piinea si bauturile carbogazoase. Atita timp cit orice dieta este tinuta sub supraveghere medicala, nu vor aparea probleme grave. Reteta dietei cu supa de varza Ingrediente: o varza rasa sau tocata, 2 cepe mari, tocate. o conserva de rosii in bulion, 2 ardei grasi, 4 radacini de telina.1-2 cuburi de vegeta., piper negru, ierburi proaspete (marar, patrunjel), tocate, 6 morcovi, feliati.250 g fasole verde. Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cind incepe sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate. Prima zi : Mincati numai frucate si cit de multa supa doriti. Este permis doar ceaiul neindulcit, cafeaua neagra, sucul de afine si apa. Ziua a doua: mincati legume crude sau fierte (evitati mazarea, porumbul si fasolea uscata): la cina meritati cu prisosinta un cartof mare copt, cu unt si evident supa de varza. Nu mincati fructe!! Ziua a treia: puteti consuma fructe, legume si supa, dar fara cartoful copt. Ziua a patra: opt banane, lapte fara caimac si supa la discretie. In aceasta zi, aveti nevoie de carbohidrati prezenti in lapte si banane, ca si de caloriile acestora. Ziua a cincea : fierbeti 300- 500 g de carne de vita (sau pui, peste) in sucul de la sase rosii proaspete. Incercati sa beti 6-8 pahare de apa si aveti grija sa mincati o portie de supa. Ziua a sasea: 2-3 fripturi de vita, cu salata sau legume proaspete (fara cartofi) si supa cel putin o data. Ziua a saptea: orez fiert, legume proaspete si suc de fructe neindulcit totul la discretie- si supa cel putin o data. Expertii nu sunt de acord cu aceasta dieta, identificand-o drept o alta manie a vegetarienilor. Ti-a placut articolul? Aboneaza-te la newsletter pentru a primi zi de zi prin email doze de inspiratie!
Casco de la Allianz Direct: platesti 11 luni si primesti una bonus
5 COMENTARII | COMENTEAZA PAGINA:

12

Exprima-ti parerea...

Trimite Comentariul

krisztinna: As avea o intrebare pielea in exces tia ramas sau a disparut.Si eu acuma vreau sa ma apuc de dieta si sport insa cel mai tare mie frica c va ramene pielea lasata.Si eu am nascut prin cezariana am incercat multe diete si sport insa ar mai trebuii sa slabesc 7 kg.
joi, 25 februarie 2010 19:12

ema_7: felicitari! arati super. ma bucur ca au dat rezultate in cazul tau aceste diete, dar cred ca nu se potrivesc tutror. fiecare organism difera, motivele ingrasarii difera. oricum, ma bucur ca sunt si persoane care reusesc. bafta in continuare!
luni, 01 martie 2010 20:24

andrea933: felicitari:)
mari, 09 martie 2010 12:32

VioB: Incredibil, dar... adevarat! Good for you! Felicitari si multumesc pentru faptul ca ne-ai impartasit experienta ta!
smbt, 26 iunie 2010 23:56

ale4: felicitari..e minunata dieta ta..o tin si eu acum si am slabit vreo 5 kg..in 2 sapt..miai salvat viatza..te pup
vineri, 30 iulie 2010 10:22

Kate Hudson isi arata burtica de gravida

Actrita Kate Hudson ne arata burtica, fiind insarcinata in sase luni cu cel de-al doilea copil.

Cum iti afecteaza viata infidelitatile parintilor?

Descopera povestea unei cititoare si comenteaza alaturi de psihoterapeutul Claudiu Ganciu!

Dieta cu suc a ajutat-o pe January Jones sa slabeasca

January Jones a reusit sa slabeasca, dupa ce a tinut o dieta stricta cu suc. Actrita a ajuns sa poarte cu patru numere mai putin, la imbracaminte.

Sportul de dimineata te ajuta sa slabesti

Organismul are cel mai mare randament fizic intre 6 si 8 dimineata, mai ales daca vrem sa scapam de kilogramele in plus, sustin specialistii in fitness.

Feminis TV: Mituri despre cancer de col uterin - Partea 2

EMBED:

TRIMITE UNUI PRIETEN: 3Share

Laura Pascu, Redactor Sef Feminis:

Impaca-te cu tine, doamna! 10 comentarii

Vilia Lupu, Povesti de adormit copii si de trezit oameni mari:

Mucenicii

Alexa Istrate, Suflet picant:

8 martie...random

Maca ., If I like, I do it:

Muzica pentru mine e ca un organism complex

Marina Simona Zanfir, Vis la marginea luminii:

Simt cum iti alerg prin vene 4 comentarii

Cristina Marioglou,

Cu si despre...Tine:

Povara barbatilor 9 comentarii

Maria Magdalena Danaila, Minoritar artist in tara de...: Ce mai faci? 3 comentarii

Andreea Patru, Femeie in lumea barbatilor:

Gomorrah Girl - Destinul femeii printre mafiotii din Camorra

Cristina Deutsch, Vintage Wardrobe:

V4Vintage Flower Power

Claudiu Ganciu, joi, 03 martie 2011:

De ce isi scuza femeile barbatii infideli 11 comentarii

Bloguri exclusiv Feminis: BlogDeCarte, RECENZIE Anca Iliese, FRANTURI Povestea ta, JURNAL DE CITITOARE Catalina Lol, INDRAGOSTITA DE VIATA Minerva ., ASTROLOGIA IN CUPLU Alina Horez, DE LA VIATA LUATE

CELE MAI CITITE

Retete afrodisiace in functie de zodie Irina Reisler a slabit 54 de kilograme. Afla cum! Ghid de cadouri - Recomandari de 8 martie
CELE MAI COMENTATE

Retete afrodisiace in functie de zodie Irina Reisler a slabit 54 de kilograme. Afla cum! Cand sportul este periculos pentru sanatate

Calatorii Peste 300 de articole, sfaturi si recomandari le gasesti acum pe Feminis.ro!... Afla tot despre urmatoarele subiecte: Retete Culinare Feminis iti dezvaluie peste 1000 de retete care te teleporteaza in cele mai faimoase bucatarii... Copilul de la 0 la 3 ani Iti venim in ajutor cu un dosar complet de crestere a copiilor si cu peste 300 de articole in... Alege orasul:

Bucuresti, Romania cer variabil Acum: 1 C, Minima: -6 C, Maxima: -1 C 09.03.2011 Maxima: 6 C RealFeel: 5 C Prognoza: Nu atat de frig

10.03.2011 Maxima: 11 C RealFeel: 11 C Prognoza: Mai cald 11.03.2011 Maxima: 12 C RealFeel: 11 C Prognoza: Predominant insorit

Harta site / Contact / Despre noi / Sustine Feminis / Politica de confidentialitate Feminis.ro si DailyBusiness.ro sunt editate de Bazar Publishing S.R.L. Toate drepturile rezervate

Intra in contul tau Feminis.ro X Nume utilizator:

Parola de acces:

Pastreaza-ma autentificat(a) pana apas "Log out" Ti-ai uitat parola? Intra in cont
Intra in cont