EL MTODO SILVA DE CONTROL MENTAL

JOS SILVA

NDICE INTRODUCCIN 1. USE MS DE SU MENTE EN FORMAS ESPECIALES 2. CONOZCA A JOS 3. CMO MEDITAR 4. MEDITACIN DINMICA 5. MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA 6. APRENDIZAJE ACELERADO 7. SUEO CREATIVO 8. SUS PALABRAS TIENEN PODER 9. EL PODER DE LA IMAGINACIN 10. USE SU MENTE PARA MEJORAR SU SALUD 11. UN EJERCICIO NTIMO PARA ENAMORADOS 12. USTED PUEDE PRACTICAR LA PES 13. INTEGRE SU PROPIO GRUPO DE PRCTICA 14. CMO AYUDAR A OTROS MEDIANTE CONTROL MENTAL 15. ALGUNAS ESPECULACIONES 16. UNA LISTA DE REPASO 17. UN PSIQUIATRA TRABAJA CON CONTROL MENTAL 18. AUMENTAR MUCHO EL CONCEPTO DE S MISMO 19. CONTROL MENTAL EN EL MUNDO DE LOS NEGOCIOS 20. HACIA DNDE NOS DIRIGIMOS AHORA? APNDICE BIBLIOGRAFIA INTRODUCCIN Est usted a punto de emprender una de las aventuras que ms puede trasformar su v ida. Cada uno de los resultados que alcance modificar el punto de vista que usted tena res p ecto de si mismo y del mund o en el que naci. Junto con sus nuevos poderes vendr una responsabilidad de cmo usarlos "pa ra la superacin de la humanidad"... una frase de Con trol mental. No los puede emplear d e otra manera, como se ver ms adelante.

El proyectista urbano de una ciudad del oeste de Estados Unidos cerr la puerta de su oficina, dejando a su secretaria sola y preocupada en su escritorio. Se haban extraviado los planos para un centro comercial propuesto, y estaba concer tada una reunin decisiva con los funcionarios de la ci udad para los ltimos das de esa misma semana. Por menos que esto se han perdido contrato s, pero el proyectista pareca casi imperturbable ante lo que habra llevado a otros jefes a una tormenta contra la se cretaria. l se sent ante su escritorio. Al cabo de un momento se cerraron sus ojos y se qued quieto y silencioso. Cualquiera hubiera pensado que se estaba sosegando para hacerle frente al desast re. Transcurridos diez minutos abri los ojos, se levant con lentitud, y s ali hacia donde se encontraba su secretaria. Creo que los he encontrado le dijo con tranquilidad . Vamos a revisar mi cuenta de gastos del jueves pasado, cuando me e ncontraba en Hartford. En qu restaurante cen? Habl por telfono al restaurante. Los planos estaban all. El proyectista urbano haba recibido entrenamiento en el Mtodo de Contro l Mental Silva, para despertar lo que para la mayor parte de nosotros son talentos desaprovechados de l a mente. Una de las cosas que aprendi fue a recuperar recuer dos que han sido escondidos en donde la mente sin entrenamiento no es capaz de encontrarlos. Estos talentos despertados estn haciendo cosas sorprende ntes para ms de un milln de hombres y mujeres que han asistido al curso. Qu fue exactamente lo que el proyectista urbano estaba haciendo cuando se sent tr anquilamente durante diez minutos? El siguiente informe de otro graduado de Control Mental nos propor ciona un indicio: Tuve una experiencia increble ayer en las Bermudas. Contaba con dos horas para a bordar el avin que me llevara de regreso a Nueva York y no poda encontrar mi boleto de avin por ninguna p arte. Durante ms de una hora tres de nos otros registramos el departamento en el que me haba hospeda do. Buscamos debajo de las asombras, detrs del refrigerador... en todos lados. Incluso desempaqu y empaqu mi m aleta tres veces, pero no apareci el boleto. Finalmente decid buscar un rincn tranquilo y poner me a nivel. Tan pronto como me encontr a nivel logr "ver" mi boleto de avin tan claramente como si re almente lo tuviera ante mi. Se encontraba (segn mi vista a "nivel") en el fondo de un armario, metido entre algu nos libros; apenas si se vea. Me apresur al armario y ah estaba el boleto, justamente como me lo haba imaginado! Para aquellos que no han recibido entrenamiento en Control Mental, esto parece increble, pero cuando usted llegue a los captulos escritos por Jos Silva, el fundador de Control M ental, descubrir la existencia de poderes todava ms sor prendentes en su mente. Acaso el ms sorprendente sea la faci lidad y la rapidez con 2 la que usted es capaz de aprender.

El seor Silva ha dedicado la mayor parte de su vida adulta a la i nvestigacin de lo que nuestra mente es capaz de hacer mediante el entrenamiento. El resultado es un curso con una du ra cin de 40 a 48 horas, que puede entrenar a cualquier persona para que recuerde lo que parece estar en el o lvido, para controlar el dolor, para acelerar la curacin, para aban donar hbitos indeseables, para estimular la in tuicin con el objeto de que el sexto sentido se convierta en una parte crea tiva, para la resolucin de l os problemas en su vida cotidiana. Con todo esto sobrevienen una jubilosa paz interior y un tranquilo optimismo bas ado en las pruebas directas de que tenemos un control sobre nuestra vida, mayor de lo que jams hemos imaginado. Ahora, por vez primera mediante la palabra impresa, puede usted apre nder a poner en prctica una gran parte de lo que se imparte en el curso. El seor Silva ha adaptado libremente conceptos de las enseanzas oriental es y occidentales, pero el resultado final es esencialmente norteamericano. Este curso, al igual que su fun dador, es totalmente prctico. Todo lo que l ensea est diseado para ayudarlo a usted a vivir con mayor felicidad y efi cacia, de inmediato. Conforme usted pase de un ejercicio a otro en los cap tulos escritos por el seor S ilva, lograr xito tras de otro y fortalecer su confianza en si mismo hasta tal punto que estar preparado par a obtener resultados que, si no est familiarizado con Control Mental, en este momento l e parecern imposibles. Pero existe comprobacin cientfica de que su mente es capaz de realizar milagros. Ad ems de ello, contamos con los xitos alcanzados por ms de un milln de personas cuyas vidas ha modificado Control M ental. Imagine poder usar su mente para mejorar su vista. Mientras tomaba mi primer curso en Control Mental Silva empec a perca tarme de que mis ojos estaban cambian do... parecan ms fuertes. Haba usado anteojos durante diez aos en mi niez (hasta que me gradu), y despus volv a empezar a usarlos cuando tena treinta y ocho aos de edad. Sie mpre se me deca que mi ojo izquierdo era tres veces ms dbil que el derecho. "Mis primeros anteojos, en 1945, eran para leer, pero en 1948 y 1949 empec a usar bifocales, y la graduacin siempre iba en aumento. Despus del curso descubr que, aunque no poda leer sin anteojos, mis ojos estaban decididamente ms fuertes. Como estaban cambiando con tanta rapidez e sper tanto como me fue posible antes de hacer que me los exami naran. Incluso volv a usar unos anteojos que tena desde ha ca veinte aos. "Cuando el optometrista examin mis ojos, estuvo de acuer do en que el viejo par de anteojos me servira mucho mejor hasta que estuvieran listos los nuevos anteoj os". Esto le puede parecer inexplicable ahora, pero cuando usted lea el captulo 10 ver exactamente la manera en la que los graduados ponen a su mente a cargo de su cuerpo para acelerar la c uracin natural. Las tcnicas son sorprendentemente sencillas, como lo apreciar usted en la carta que a continu acin reproducimos, escrita por una mujer que perdi 13 kilos ex cesivos en cuatro meses: "Primero visualic un marco oscuro y vi una mesa colmada de helados, pasteles, etct

era... todas las cosas que yo saba que aumentaban los kilos. Dibuj una enorme cruz roja sobre la mesa y m e observ a m misma en un espejo que me hacia verme obesa en extremo (del tipo de los que hay en las casas de los espejos de los parques de diversiones). Despus visualic una escena rodeada de una luz d orada: una mesa sobre la cual descansaban todos los alimentos ricos en protenas... atn, huevos, carne magra. Col oqu una enorme marca dorada sobre esta escena y me vi en un espejo en el que luca muy alta y esbelta. Mentalmente me dije a m misma que ape teca nicamente los alimentos de la mesa colmada de protena s. Tambin escuchaba que todos mis amigos me decan que me vea fantstica, y vi que todo esto suceda en una fec ha especfica (este es el paso de mayor importancia, porqu e me fij a m misma una meta). Y lo logr! He s ido una fantica de las dietas, y me doy cuenta de que este es el nico mtodo que ha dado resultado". Esto es Control Mental: entrar a un nivel meditativo pro fundo, en el que pued a entrenar su propia mente para que se haga cargo, por medio de su propio lenguaje de imgenes reforza das con palabras, y alcanzar resultados que se vuelven cada vez ms sorprendentes. Tal parece que no hay lmites para la persona que contina esta prctica. Ya podr usted apreciar que este no es un libro ordinario. Mediante pas os sencillos lo llevar primero a la meditacin, y despus a las diversas maneras en las que puede usar la me ditacin hast a que, cuando llegue al paso final, podr hacer en forma rutinaria lo que la mayor parte de la gente cree firmemente que es imposible. Este es un libro dentro de un libro. El libro exterior (los captulo s 1 y 2 y del 17 al 20), por Philip Miele, describe el crecimiento casi explosivo de Control Mental y la forma e n la que ha aportado beneficios para muchos miles de graduados. En el libro anterior, el seor Silva compart e con usted un gran nmero de las tcnicas impartidas en las clases de Control Mental. Como estas clases son experie ncias de grupo dirigidas por conferencistas capacitados, sus resultados son ms acelerados y ms especta culares que los que usted alcanzar traba jando solo. Empero, si sigue las instrucciones del seor S ilva con cuidado y practica los ejercicios, es casi seguro que los resul tados trasformarn su vida para bien... n o con la misma rapi dez, pero s con la misma certeza. Existe una manera especial para leer este libro: primero lalo como leera cualquier otro libro, del principio al final. Pero durante esta primera lectura, no empiece a practicar ningu no de los ejercicios. Despus vuelva a leer del captulo 3 al 14 para formarse una imagen an ms clara y completa de los cam inos que est a punto de recorrer. Despus lea el captulo 3 y practique los ejercicios que contiene, y nic amente esos ejercicios, a lo largo de unas cuantas semanas. Cuando sienta que est preparado, proceda al captulo 4, haga lo mis mo, y 3 as sucesivamente.

Cuando llegue al captulo 14 ya ser un experto en una gran parte de lo que los gr aduados de Control Mental han aprendido. Para enriqu ecer su experiencia todava ms, puede ser que usted desee integrar un grupo reducido de amistades que hayan practicado los mismos ejercicios. El c apitulo 13 le dice cmo llevar esto a cabo. 1. USE MS DE SU MENTE EN FORMAS ESPECIALES Imagine que establece contacto directo y efectivo con una inteligencia superio r y omnipenetrante y que se entera, en un momento de alborozo espiritual, que ella est de su parte. Asimismo, imagine que estableci este contacto en forma tan sencilla que para el resto de su vid a no nec esitar volverse a sentir desamparado y alejado de algo que siempre sospech que exista, pero que nunca haba pod ido alcanzar de lleno: una benfica sabidura, un destello de discernimiento cuando lo necesite, la sensacin de una presencia amorosa y poderosa. Cmo se sentira? Sera una experiencia culminante que no resultara dema siado diferente (ac aso no difiera en absoluto) del sobrecogi miento espiritual. Esto es lo que se siente despus de cuatro das de recibir el entrenamiento de Con trol M ental Silva. Hasta el momento lo saben ms de un milln de personas que han pasado por ello. Y conforme se familiarizan cada vez ms con el uso de los mtodos que producen esta sensacin, se acostumbran al uso tranq uilo y confiado de nuevos poderes y energ as, y viven una vida ms plena, ms sana, ms libre de problemas . A continuacin Jos Silva explicar algunos de estos mtodos con el objeto d e que usted mismo pueda empezar a valerse de ellos. Primero vamos a imaginar que asistimos al inicio de una clas e de Control Mental para ver qu es lo que sucede en ella. Para empezar, hay una conferencia preliminar con una du racin de una hora y veinte minutos aproximadamente. El conferencista define el Control Mental y da un bos quejo de las dos dcadas de investigaciones que llevaron a su formu lacin. Despus, en forma breve, describe la s maneras en las que los alumnos sern capaces de aplicar lo que aprendan para mejorar la salud, resolver problemas cotidianos, aprender con mayor facilidad e intensificar la conc iencia espiritual. A continu acin viene un descanso de veinte minutos. Los alumnos se familiarizan unos con otros mientras toman caf. Proviene n de ambientes variados en extremo. Mdicos, secretarias, maestros, empleados, amas de casa, estudiantes de s ecun daria y profesional, psiquiatras, dirigentes religiosos, in dividuos jubilados... esta sera una mezcla tpica. Despus del descanso hay otra sesin de una hora y veinte minutos de duracin, que s e inicia con algunas preguntas y respuestas, y despus vamos al grano con el primer ejercici o de entrenamiento, mismo que conduce a un nivel meditativo de la mente. El conferencista explica q ue este es un estado de profunda

relajacin, ms profunda que en el sueo mismo, pero presidida por una cla se especial de conciencia. De hecho, se trata de un estado alterado de conciencia que se practica generalmente en todas las disciplinas de meditacin y en la oracin profunda. No se emplean drogas ni mquinas de retroalimentacin biolgica. Los confere ncistas de Control Mental hablan de la entrada a este estado como "entrar a nivel", o en ocas iones "entrar a Alfa". En un ejercicio de treinta minutos de duracin llevan al alumno a ese nivel con delicadeza , proporcionndole instrucciones en lenguaje sencillo. De hecho, todo lo que com pone Control Mental se expresa en l enguaje sencillo: no hay jerga cientfica ni palabras del Lejano Oriente. Es posible que varios de los alumnos ya hayan aprendido a meditar antes de venir a clase; algunos de ellos han seguido mtodos que se aprenden al cabo de varias semanas, y otros han aprendido disciplinas que requieren de un determinado esfuerzo. Ellos se muestran sorprendidos ante la sen cillez de un ejercicio que se lleva tan solo treinta minutos. Una de las primeras fases que los alumnos escuchan es: "Estn aprendiendo a usar ms de su mente y a usarla en una forma especial". Esta es una oracin sencilla que ellos escuchan e incorpo ran desde el principio. El significado cabal que tiene es nada menos que asombroso. Todo mundo, sin excepci n alguna, posee una mente qu e se puede entrenar con facilidad para ejercitar poderes que los principiantes dudan abiertamente qu e poseen. No es sino hasta que en realidad experimentan estos poderes que llegan a convencerse. Otra cosa que se les dice a los alumnos es: "Proyctense mentalmente a su sitio id eal de relajacin". Este es un ejercicio agradable, tranquilizante, y tan notablemente vivido, que fortalece la imaginacin y conduce a una relajacin ms pro funda. Unas palabras acerca de la meditacin: en el lenguaje comn esto significa pen sar en las cosas. Si usted deja a un lado este libro por un momento y piensa en lo que va a cenar el da de m aana, est meditando. Pero en las distintas disciplinas meditativas la palabra ad quiere un significad o ms especfico, y se refiere a un nivel especial de la mente. En algunas disciplinas, el alcanzar es te nivel constituye un fin en s mismo; despejar a la mente de todo pensamiento consciente. Esto produce una agradable t ranqui lidad y contribuye en gran medida a aliviar y prevenir enfermedades ocasionadas por la tensin, como lo han comprobado incontables estudios. Pero esta es la meditacin pasiva. Control Mental va mucho ms all. Ensea al alumno a usar este nivel de 4 la mente para resolver problemas, tant o los pequeos, que molestan, com o los ms grandes, que resultan opresivos. Esta es la meditacin dinmica y el poder que tiene es verdaderamente esp ectacular. Hoy da omos hablar cada vez ms de Alfa. Es uno de los patrones que siguen las ondas cerebrales, una

especie de ener ga elctrica producida por el cerebro, y se puede medir por medio d e un electroencefalgrafo (EEG). Los ritmos de esta energa se miden en ciclos por segundo (CPS). Por lo gen eral, a partir del 14 CPS aproximadamente y para arriba se habla de ondas Beta; aproximadamente de siete h asta catorce son Alfa; de cuatro a siete Theta; y de cuatro para abajo son Delta. Cuando usted se encuentra completamente despierto, activo y capaz de a ctuar en el mundo cotidiano, se encuentra en Beta, o "conciencia externa", para usar la terminologa de Control Me ntal. Cuando est soando despierto pero todava no lo logra por completo, se encuentra en Alfa. La gente de Control Mental llama a esto "conciencia interna". Cuando est dormi do se encuentra en Alfa, Theta o Delta, no solamente en Alfa, como muchos lo creen. Con el entrenamiento de Control Mental usted puede entrar a niv el Alfa a voluntad y a pesar de ello permanecer completamente alerta. Acaso se pregunte usted qu es lo que se siente al estar en estos diferentes nivel es de la mente. El estar en Beta, o completamente despierto, no produce ninguna sens acin en particular. Puede ser que usted se sienta confiado o temeroso, ocupado u ocioso, absorto o abur rido... las posibilidades en Beta no tienen fin. En los niveles ms profundos las opciones se encuentran limitadas para la mayor pa rte de la gente. La vida les ha enseado a funcionar en Beta, no en Alfa ni en Theta. En los ni veles ms pro fundos estn limitados ms bien a soar des piertos, al bor de del sueo, o en el sueo mismo. Pero con el entren amiento de Control Mental se empiezan a multiplicar las posibilidades tiles, tal vez sin lmite. C omo escribi Harry McKnight, director adjunto de Silva Mind Control: "La dimensin Alfa cuenta con un conjunto completo de facultades sensoriales, al igual que Beta". En otras palabras, podemos lle var al cabo cosas diferentes en Alfa de las que podemos ejecutar en Beta. Este es el concepto primordial de Control Mental. Una vez que usted se familiarice con estas facultades sensoriales y aprenda a emplearlas, estar usando ms de su mente en una forma especial. En realidad actuar fsicamente siempre que lo desee, valindose de la inteligencia superior. La mayor parte de las personas recurre a Control Mental como un me dio para relajarse, para poner fin al insomnio, para encontrar alivio de los dolores de cabeza, o para apre nder cosas que requieren de enormes esfuerzos de la voluntad, tales como dejar de fumar, perder peso, mej orar la memoria, estudiar con may or eficacia. Por esto viene la mayor parte de ellas, para aprender mucho, mucho ms q ue eso. Aprenden que los cinco sentidos (el tacto, el gusto, el olfato, el odo y la vista ) solo son parte de los sentidos con los que nacemos. Existen otros, llmense pod eres o sentidos, otrora conocidos tan solo para unos cuantos privilegiados y para los msticos, quienes los desarrollaron a lo largo de vidas a partadas del mundo activo. La misin de Control Mental consiste en entrenarnos para despertar estos poderes. Nadine Berln, editora de belleza de la revista Mademoiselle, expres en forma por d ems adecuada lo que

este despertar puede significar, en el nmero de la revista de marzo de 1972: "La cultura de las drogas puede tener sus pldoras, polvos e inyecciones para expandir la mente. Yo pre fiero algo puro. Control Mental en realidad expande la mente y ensea CMO expandirla. El nombre resulta por dems apropiado porque, a diferencia de las drogas o la hipnosis, usted es dueo del con trol. La expansin me ntal, el conocimiento de s mismo y la ayuda que proporcione a los dems a travs de Control Mental estn circunsc ritos nicamente por las limitaciones que usted mismo imponga. CUALQUIER COSA es posible. U no oye que esto les sucede a otros. Y de pronto, se da cuenta de que le est sucediendo a uno mismo". 2. CONOZCA A JOS Jos Silva naci el 11 de agosto de 1914 en Laredo, Texas. Su padre muri cuando l te na cuatro aos de edad. Su madre se volvi a casar al poco tiempo, y l, su hermana mayor y su hermano menor se fueron a vivir con su abuela. Dos aos ms tarde se convirti en el sostn de la familia, vendiendo peri dicos, limpiando zapatos y haciendo trabajos ocasionales. Por las tardes observaba a su hermano y a su hermana mientras hacan sus tareas, y ellos le ayudaban a aprender a leer y a escribir. Nunca ha a sistido a la escuela, excepto para dar clases. El surgimiento de Jos de la pobreza se inici un da cuando esperaba su turno en una peluquera. Busc algo para leer. Lo que tom era una leccin de un curso por correspondencia para ap render a reparar radios. Jos la pidi prestada, pero el peluquero tan solo acept rentrsela, y eso con la condicin de que Jos resolviera el examen que vena en la parte de atrs a nombre del peluqu ero. Cada semana Jos pagaba un dlar, lea la leccin y resolva el examen. Al poco tiempo un diploma colgaba de la pared de la pelu quera, en tanto que en el otro extremo de la ciudad, Jos, a la edad de quince aos, empez a reparar radios. Conforme fueron transcurriend o los aos, su negocio de reparaciones se convir ti en uno de los ms grandes del rea, y le proporcion diner o para la educacin de su hermano y su hermana, los medios para que l contrajera matrimonio, y a la larga, alrededor de medio milln de dlares para financiar los veinte aos de investiga ciones que condujeron a Control Mental. Fue otro hombre con diplomas, estos obtenidos ms con cienzudamente que el del p eluquero, quien incit en forma accidental estas investigaciones. El hombre era un psiquiatra cuya labor c onsista en formular preguntas 5 a los hombres que eran reclutados en el Servicio de Transmisiones durante la Seg unda Guerra Mundial. Se orina usted en la cama? Jos se qued atnito. Le gustan las mujeres? Jos, padre de tres hijos, y destinado para ser u n da padre de diez, estaba consternado. Con toda certeza, pens, el hombre saba ms sobre la mente humana de lo que el peluqu

ero saba acerca de radios. Por qu planteaba preguntas tan absurdas? Fue este momento de confusin el que inici a Jos en la odisea de inv estigacin cientfica que lo llev a convertirse, sin diplomas ni certificados, en uno de los investigadores ms creati vos de su poca. Al travs de sus escritos, Freud, Jung y Adler se convirtieron en sus primeros maestros. Las preguntas absurdas adquirieron significados ms pro fundos, y al po co tiempo Jos estaba preparado para plantear una pregunta propia: Es posible, mediante el uso de la hip nosis, mejorar la capacidad de una persona para el aprendi zaje y, de hecho, eleva r su I. Q.? En aquellos das se cr ea que el I. Q. era algo con lo que nacamos, pero Jos no estaba tan seguro de ello. La pregunta tuvo que esperar mientras l estudiaba elec trnica avanzada para conver tirse en instructor en el Servicio de Transmisiones del Ejrcito. Cuando obtuvo su licencia, sin ahorros, y con 200 dlares en la bolsa, empez a reconstruir su negocio lentamente. Al mismo tiempo consigui un trabajo de medio tiempo para dar clases en el Laredo Jnior College, en donde supervisaba a otros tres maestros y tena a su cargo la organizacin de los laboratorios de electrnica de la escuela. Cinco aos ms tarde, cuando la televisin hizo su apari cin, su negocio de reparaciones empez a prosperar y Jos puso coto a su carrera como maestro. Su negocio se volvi a convert ir en el ms grande de la ciudad. Sus das de trabajo fina lizaban alrededor de las nueve de la noche. Despus tomaba su cena, y cuando la casa estaba tranquila, estudiaba durante tres horas aproximadamente. Sus estudios lo adent raron toda va ms en la hipnosis. Lo que aprendi acerca de la hipnosis, junto con algunas calificacione s reprobatorias en las boletas de sus hijos, lo llevaron una vez ms a la pregunta planteada con anterioridad: se puede m ejorar la capacidad para el aprendizaje, el I. Q., por medio de algn tipo de entrenamiento mental? Jos ya saba que la mente genera electricidad; haba ledo acerca de los experimentos q ue descubrieron el ritmo Alfa a principios de este siglo. l saba, por su trabajo en el campo de la el ectrnica, que el circuito ideal es aquel que presenta la mnima resistencia, o impedancia, en virtud de que hace e l ma yor uso de su energa elctrica. Trabajara la mente tambin con mayor eficacia si su impedancia descendiera? Y se puede reducir su impedancia? Jos empez a usar la hipnosis para tranquilizar la mente de sus hijos , y descubri lo que para muchos pareca ser una paradoja: descubri que el cerebro era ms eficaz cuando e staba menos activo. En frecuencias ms bajas el cerebro reciba y acumulaba mejor la informacin. El problema crucial radi caba en mantener a la mente alerta en estas frecuencias, que estn asociadas ms bien con el soar despierto y el dormir que con la actividad prctica. La hipnosis permita la receptividad que Jos estaba bus cando, pero no la clase de pensamiento independiente que lleva a razonar las cosas de modo que se puedan comprender. No es suficiente tener una cabeza repleta de datos recordados; tambin se necesita el discernimiento y la com

prensin. Al poco tiempo Jos abandon la hipnosis y empez a ex perimentar con ejercicios de entrenamiento mental para tran quilizar al cerebro y, a pesar de ello, mantenerlo ms independiente y a lerta que en la hipnosis. Esto, dedujo l, conducira a tener una memori a mejorada combinada con la comp rensin, y en consecuencia, a elevar las calificaciones del I. Q. Los ejercicios a partir de los cuales evolucion Control Men tal, requera n de concentracin relajada y visualizacin mental vivida como medios para alcanzar niveles ms bajos. Una vez al canzados, estos niveles demostraron ser ms eficaces que el nivel Beta para el aprendizaje. La prueba se t uvo en la marcada mejora en las calificaciones de sus hijos a lo largo de tres aos, mientras l continuaba p erfeccionan do sus tcnicas. Jos haba obtenido un logro sobresaliente, un paso signi ficativo en extremo, mismo que otras investigaciones, principalmente la retroalimentacin biolgica, han confirmado desde entonces. Fue la primera persona que comprob que podemos aprender a funcionar conscientemente en las frecu encias Alfa y Theta del cerebro. Pronto vendra otro descubrimiento sobresaliente, igualmen te sorprendente. Una noche la hija de Jos haba entrado "a nivel" (para usar la terminologa moderna de Control Me ntal), y Jos la estaba interrogando en relacin con sus estudios. Conforme ella d aba respuesta a cada pregunta, l estructuraba la siguiente en su mente. Este era el procedimiento comn, y hasta el momento la sesin no haba sido diferente de los cientos de sesiones que la haban precedido. De pronto, suav emente, la rutina se modific de manera trascendental. Ella dio respuesta a una pregunta que su padre todava no le planteaba. Despus a otra. Y a otra. Le estaba leyendo la mente! Esto sucedi en 1953, cuando la PES se estaba convirtiendo en una ciencia respet able para la investigacin cientfica, en gran parte al travs de los trabajos publicados del doctor J. B. Rhin e, de la Universidad de Duke. Jos le escribi al doctor Rhine para informarle que haba entrenado a su hija en la prc tica de la PES, y recibi una respuesta decepcionante. El doctor Rhine insinu que era posib le que la chica ya fuera una psquica de nacimiento. Sin realizar pruebas de la muchacha antes del en trenamiento, no haba forma de precisarlo. 6 Entretanto, los vecinos se dieron cuenta de que las tareas escolares de los hi jos de Jos haban mejorado en forma notable. Cuando l haba empezado a realizar sus experimentos, ellos se haban mos trado cautelosos de sus investigaciones en lo des conocido, en torno de fuerzas que quiz era me jor no tocar. Sin embargo, no se podan ignorar los triunfos de un hombre que trabajaba con sus propios hijos. Estara Jos dispuesto a entrenar tambin a los hijos de ellos? Despus de la carta del doc tor Rhine, esto era justamente lo que Jos necesitaba.

Si lo que l haba logrado con un chico se poda llevar al cabo con otros, se habra acreditado la clase de exp erimentos repetitivos que resultan esenciales para el m todo cientfico. A lo largo de los siguientes diez aos entren a 39 nios de Laredo, con resultados todava mejores porque perfeccionaba sus tcnicas un poco ms con cada nio. As obtuvo otra meta sobresaliente : haba elaborado el primer mtodo en la historia que puede entrenar a cualquier persona para usar la P ES, y contaba con treinta y nueve experimentos susceptibles de repe tirse para comprobarlo. Ahora haba que pe rfeccionar el mtodo. Al cabo de tres aos, Jos elabor el curso de entrenamiento que se usa hoy da. Requier e solamente de 40 a 48 horas, y resulta igualmente eficaz para adultos y para nios. Hasta el moment o ha sido confirmado en ms de un milln de "experimentos", siendo esta una cuanta de repeticiones q ue nin gn hombre de ciencia imparcial puede desconocer. Esos largos aos de investigacin fueron financiados por el prspero negocio electrni co de Jos. No haba subvencio nes disponibles por parte de ninguna universidad o fundacin, n i por parte del gobierno, para un campo tan inslito en la investigacin. En la actualidad, la organizacin d e Control Mental constituye un floreciente negocio familiar, y sus utilidades se dedican en gran parte a la rea lizacin de otras inves tigaciones y al mantenimiento de su crecimiento acelerado. Hay conferencistas y cent ros de Control Mental en los cincuenta' estados de Estados Unidos y en otras treinta y cinco naciones. A pesar de este xito, Jos no se ha convertido en una celebridad, ni en un gur o dirigente espiritual con seguidores o discpulos. Es un hombre sencillo de costumbres simples, qu e habla con el acento suave, casi perdido, del americano fronterizo. Es un hombre de constitucin robusta con un ros tro amable que sonre con facilidad. Cualquier persona que le pregunte a Jos lo que ha sig nificado el xi to para l reci bir como respuesta un diluvio de historias de sus triunfos. A continuacin tenemos algunos ejemplos: Una mujer escribi al diario Herald American, de Boston, rogando que alguien le proporcionara algn medio para ayudar a su esposo, quien sufra de jaquec as que lo atormentaban. El peridico public esa carta, y al da siguiente public otra carta de otra persona, que tambin suplicaba que l e pro porcionaran un medio para controlar dichas jaquecas. Una doctora ley estas cartas y escribi que ella haba padecido de jaquecas toda su vida. Haba tomado los cursos de Control Mental y desde entonces no haba tenido una sola jaqueca. Y me creeran si les digo que la siguiente conferencia in troductoria estaba a reventar? Absolutamente a reventar. Otro mdico, un famoso psiquiatra, aconseja a todos sus pacientes que tomen los c ursos de Control Mental en virtud de que les proporcionan lucidez que en algunos casos hubier a requerido dos aos de terapia para producirse. Toda una compaa completa de mercadeo fue organizada a manera de coopera tiva por graduados que

usaron lo que aprendieron en Control Mental para inventar nuevos produc tos e id ear medios para distribuirlos. En su tercer ao, la com paa cuenta con dieciocho productos en el mercado. Un publicista sola necesitar alrededor de dos meses para crear una cam paa para los clientes nuevos, tiempo normal en ese campo. Ahora, con Control Mental, las ideas fundamentales s urgen en veinte minutos y el resto del trabajo se completa en dos semanas. Catorce integrantes del equipo de bisbol White Sox de Chicago tomaron el curso de Control Mental. Los promedios individuales de todos ellos mejoraron, la mayor parte de ellos en form a extraordinaria. El esposo de una seora excedida de peso le sugiri que pusiera a prueba el Cont rol Mental, ya que todas sus dietas haban fracasado. Ella estuvo de acuerdo, siempre y cuando l tambin asist iera a los cursos. Ella perdi diez kilos al cabo de seis semanas y l dej de fumar. Un profesor de una escuela de farmacia ensea tcnicas de Control Mental a sus alumn os. Sus calificaciones estn mejorando en todas sus materias, ellos estudian menos y es tn ms relajados... Ya todo el mundo sabe cmo usar su imaginacin. Sencillamente hago que mis alumnos p ractiquen ms con ella. Les demuestro que la imaginacin es vlida y que existe una forma de realidad en la imaginacin, que ellos pueden emplear. Aunque Jos sonre con facilidad, cuando oye que alguien le dice: Jos, has cambiado mi vida! La sonrisa se desvanece un poco y l dice: No, yo no lo hice . Usted lo hizo con su propia mente. Ahora, empezando con el siguiente captulo, el propio Jos le ensear cmo puede utiliz ar su mente para modificar su vida.

7 3. CMO MEDITAR (Nota: Este capitulo y otros hasta el capitulo 16, escritos por Jos Silva, bien pueden encontrarse entre lo ms importante que usted haya ledo en su vida. Jos le ensear los elementos esenciales de su curso de Control Mental Silva. Para obtener los mximos beneficios de los captulos de Jos, asegrese de tener bien en mente la manera apropiada para leerlos. La encontrar en la Introduccin.) Voy a ayudar a usted a aprender a meditar. Cuando aprenda a hacerlo, se encont rar a un nivel mental en el que ser capaz de dar a su mente una nueva dinmica para resolver problemas. Mas por el momento vamos a concentrarnos tan solo en la meditacin; la resolucin de problemas vendr ms tarde. Voy a usar un mtodo ligeramente diferente y un tanto ms lento que el que usamos en las clases de Control Mental, en virtud de que usted estar aprendiendo sin contar con un gua experimenta do. No tendr dificultades para ello. Si solamente aprende a meditar y se detiene all, de todas maneras es

tar resolviendo problemas. Algo hermoso sucede en la meditacin, y la belleza que se percibe es tranqu ilizadora. Mientras ms medite, mientras ms profundamente penetre dentro de s mismo, ms firme ser su dominio de una clase de paz interior hasta tal punto firme que nada en el mundo lograr quebrantarla.) Tambin su cuerpo se beneficiar. Al principio se percatar usted de que l as preocupaciones y los sentimientos de culpabi lidad desaparecen mientras usted medita. Una de las bell ezas de la meditacin a nivel Alfa radica en que usted no puede guardar sentimientos de culpabilidad y enojo. Si estos sentimientos interfieren, usted simplemente se saldr del nivel me ditativo. Conforme pase el tiempo, estas interrupciones sern ms espaciadas, hasta que un da desaparecern por completo. Esto significa que aq uellas actividades de la mente que enferman a nuestro cuerpo se neutralizarn. El cuerpo est diseado para ser saludable. Cuenta con sus propios mecanismos curativos. Pero estos mecanismos son anulados en las mentes que no han aprendido a controlarse a s mismas. La meditacin constituye el prim er paso en Control Mental: por s misma con tribuir en gran medida a liberar los poderes curativos del c uerpo y a devolverle la energa que anteriormente malgast en tensiones. Aqu tiene todo lo que necesita hacer para alcanzar el ni vel Alfa, o nivel medita tivo, de la mente: Cuando se despierte por la maana, vaya al bao si es necesario, y desp us regrese a la cama. Ponga su reloj despertador para que suene quince minutos ms tarde en caso de q ue se quede dormido durante el ejercicio. Cierre los ojos y dirjalos hacia arriba, detrs de los prpados en un ngulo de 20 grados. Por razones que todava no se comprenden cabalmente, tan solo esta posicin de los ojos basta pa ra inducir al cerebro a producir el nivel Alfa. Ahora, lentamente, a intervalos de dos segundos aproximada mente, cuen te en forma regresiva del cien al uno. Al hacerlo, concentre su mente en esto, y se encontrar a nivel Alfa en el pr imer intento. En las clases de Control Mental los alumnos manifiestan una varied a d de reacciones ante su primera experiencia, y estas van desde "Fue algo muy hermoso!" hasta "No sent absolutament e nada." La diferencia radica no tanto en lo que les sucedi sino en lo familiarizados que e staban con este nivel de la mente anteriorment e. Este nivel es ms o menos conocido para todos. La razn es que cuand o despertamos por la maana, con frecuencia estamos a nivel Alfa durante un tiempo. Para pasar de Theta , nivel del sueo, a Beta, el nivel de la vigilia, es preciso pasar por Alfa, y con frecuencia nos detenemos ah durante la rutina que seguimos al despertar por la maana. Si usted siente que no sucedi nada durante este primer ejercicio, se ncillamente significa que ha estado a nivel Alfa muchas veces antes sin estar particularmente consciente de ello. En e se caso simplemente reljese, no lo ponga en duda y apguese a los ejercicios. A pesar del hecho de que, si se concentra, se encontrara a nivel Alfa en el pr imer intento, todava necesitar

siete sema nas de prctica para entrar a niveles ms profundos de .Alfa, y para pasa r despus a Theta. Use el mtodo de contar de 100 al uno a lo largo de diez maanas,. Despus cuente nicamente de l cincuenta al uno, luego veinticinco al uno, despus del 10 al uno y finalmente del cinco al uno diez maanas en cada caso. Desde la primera ocasin en la que entre a nivel Alfa, use tan solo un mtodo para salir de l. Esto le proporcionar un mayor grado de control para evitar una salida espontnea. El mtodo que empleamos en Control Mental consiste en decir mentalmente: Saldr lentamente mientras cuento del uno al cinco, y me sentir completamente despierto y mejor que antes. U no ... dos ... preprate para abrir los ojos ... tres ... cuatro ... cinco ... ojos abiertos, comp letamente despierto y sintindome mejor que antes." As pues, usted establecer dos rutinas, una para entrar a nivel y la otra para sali r de l. Si modifica la rutina, tendr que aprender a establecer una nueva versin, de la misma ma nera que aprendi a usar la primera. Esto constituye un trabajo intil. Una vez que haya aprendido a alcanzar su nivel con el mtodo de conta r al cinco del uno por la maana, estar preparado para entrar a nivel en cualquier momento del da, a la hora que usted elija. Lo nico que necesita es disponer de diez o quince minutos libres. Necesitar un poco ms de entr enamiento adicional, en virtud de que estar entrando a nivel desde Beta, en lugar de estar e n el nivel ligero de Alfa que hay al despertar. Sintese en una silla confortable o en una cama con los pies descansando en el pis o. Deje que sus manos 8 caigan sobre su re gazo. Si lo prefiere, sintese con las piernas cruza das, en la posicin de la flor de loto. Mantenga su cabeza, bien erguida, no hundida. Ahora concntrese primero en una par te del cue rpo, y despus en otra, para relajarla en forma consciente. Em piece con el pie izquierdo, desp us la pierna izquierda, despus el pie derecho, y as sucesivamente, hasta que llegue a la garganta, el rostro, los ojos y finalmente el cuero cabelludo. La primera vez que lleve esto al cabo se sorprender de lo tenso que es taba su cuerpo. Ahora elija un punto localizado a 45 grados aproximadamente, arriba del nivel de los ojos, e n el techo o en la pared que quede frente a usted. Fije la vista en este punto hasta que sus prpados empiecen a sentirse un poco pesados, y .deje que se cierren. Empiece su cuenta regresiva del cincuenta al uno. Haga e sto a lo largo de diez das, despus cuente del diez al uno durante otros diez das, despus cuente del cinco al un o de ah en adelante. Como ya no estar limitado a las maanas para llevar al cabo esta prctica, establezca una rutina para meditar dos o tres veces al da, y dedique aproximadamente quince minutos a cada sesin. " U na vez que llega a su nivel, cul es el siguiente paso? Desde el principio, a partir del primer momento en el que alcance su nivel meditativo, practique la

visualizacin. Esto es de suma importancia en Control Mental. Mientras m ejor apren da a visualizar, ms poderosa ser su experiencia con Control Mental. El primer paso consiste en crear un elemento para la visua lizacin, una pantalla mental. Debe ser como una pantalla de cine de gran tamao, pero no es conveniente que llene por completo su campo de visin mental. No la imagine detrs de sus prpados, sino frente a usted, a un distancia a proximada de dos metros. Sobre esta pantalla proyectar cualquier cosa en la cual decida concentrarse. Ms ta rde habr otros usos para ella. Una vez que haya construido esta pantalla en su mente, proyecte en ella algo familiar y sencillo, como una naranja o una manzana. Cada vez que entre a nivel, sostenga tan solo a una image n; la puede cambiar en la siguiente ocasin. Concntrese en hacerla cada vez ms real, en tres dimensiones, a to do color, con todos sus detalles. No piense en nada ms. Se ha dicho que el cerebro es como un vehculo sin control; se band ea sin rumbo de una cosa a otra. Es sorprendente observar cuan poco dominio tenemos sobre nuestro cerebro, a pesar d el esplndido trabajo que en ocasion es nos rinde. No obstante, otras veces nos vuelve la espal da, produciendo a traicin un dolor de cabeza, o bien una urticaria y hasta una lcera. Este cerebro nuestro es muy poder oso, demasiado pode roso para dejarlo sin control.) Pero una vez que hayamos aprendido a usar nuestra men te para entrenarlo, har por nosotros algunas cosas sorprendentes, como pronto lo veremos. Entretanto, tenga paciencia con este sencillo ejercicio. Mediante el uso de su mente, entrene a su cerebro para entrar tranquilamente a nivel Alfa y para concentrarse exclusivamen te e n una imagen sencilla en forma cada vez ms vvida En un principio, (cuando interfieran otros pensamiento s, mus trese indulgente pero lentamente, haga que se aparten en forma paulatina y regrese al centro al nico o bjeto que le debe interesar. El irritarse o ponerse tenso lo sacar del nivel Alfa. Esta es la meditacin como se practica generalmente por todo el mundo. Si usted lleva al cabo esto y nada ms, expe rimentar lo que William Wordsworth llam: "Una dichosa tranquilida d de la mente", y una paz interior an ms profunda y duradera. Esto vendr como una experiencia emocio nante co nforme usted alcance niveles mentales ms profundos; despus se acostumbrar a ello y la emocin pasar. Cuando esto sucede algunas personas lo abandonan todo. Se olvidan de que esto no es un "viaje noved oso", sino el primer paso en lo que bien puede ser la jornada ms importante de su vida. 4. MEDITACIN DINMICA La meditacin pasiva, acerca de la cual acaba usted de leer (y que unto de experimentar) se puede lograr de otras maneras. En lugar de concentrarse en vi sual, puede concentrarse en un sonido, tal como OM o UNO o AMN, emitido en voz alta o mentalmente, spirar. Puede concent rarse en un punto de energa del cuerpo o en espero est a p una imagen o tambin al re un ritmo m

ontono como de danza con tambores, o escuchar un sonoro canto gregoriano mientras observa la re presentacin majestuosa de un rito religioso. Todos estos m todos y algunas combinaciones de ellos que se practican lo conducirn a un tranquilo nivel de meditacin. Yo prefiero la cuenta regresiva para que usted llegue a ese nivel, porque al pri ncipio se requiere de un poco de concentracin, y la concentracin es la clave del xito. Una vez que h aya alcanzado su nivel en varias ocasiones con este mtodo, el mtodo quedar asociado en su mente con el resultado exi toso y el proceso se convertir en algo automtico. Cada uno de los resultados exitosos obtenidos en Control Mental se convierte en lo que nosot ros llamamos un "punto de referencia": evocamos la experiencia anterior en forma cons ciente o inconsciente, la repetimos y partimos desde all. Una vez que haya alcanzado el nivel meditativo, no es sufi ciente con limitarse a permanecer en l y esperar a que algo suceda. Realmente es hermoso y tranquilizante y en efecto co n tribuye a su salud, pero estos son logros modestos comparados con aquello que es posible llevar al cabo. Vaya ms all de esta meditacin pasiva, entrene a su mente para actividades organizadas y dinmicas (para las cual es estoy convencido que la mente fue diseada) y los resultados lo sorprendern. Doy mucha importancia a esto ahora porque este es el momento para que nosotros v ayamos ms all de las 9 tcnicas de meditacin pasiva sobre las cuales acaba de leer y apren damo s a usar la meditacin en forma dinmica para resolver algunos problemas. Ahora ver la razn por la cual es tan im portante el sencillo ejercicio de visualizar una manzana, o cualquier otra cosa que usted escoja. Ahora, antes de entrar a nivel, piense en algo agradable, no import a que tan trivial sea, algo que haya sucedido ayer o el da de hoy. Repase el hecho brevemente en su mente, y des pus en tre totalmente a nivel y proyecte el incidente completo en su pantalla mental Cules fueron las escenas, los olores, los sonidos y los sentimientos que usted tuvo en ese momento? Todos los detalles. Se sorprender ant e la diferencia que existe entre su memoria Beta de aquel incidente y su recordacin Alfa de l. Es casi tan gr ande como la diferencia entre decir la palabra "nadar" e irse a nadar realmente. Qu valor tiene esto? Primero, constituye un escaln que conduce a algo ms grande, y segundo, resulta de utilidad por s mismo. Aqu tiene la manera como lo puede usar: Piens e en algo que usted posee que no est perdido, pero que requerira de un mom ento de bsqueda para encontrarlo. Las llaves de su auto, tal vez. Se encuentran sobre su mesita de noc he, en su bolsa, en el auto? Si no est seguro, entre a nivel, retroceda al momento en que las tuv o por ltima vez, y vuelva a vivir ese momento. Ahora proceda hacia adelante en el tiempo y las localizar si se encuentr an en el sitio en el que las dej. (Si alguna otra persona las tom, usted tiene otro tipo de problema por resolv

er, mismo que requiere de tcnicas mucho ms avanzadas). Imagine un alumno que recuerda que su profesor dijo que habra un exam en este mircoles ... o dijo el prximo mir coles? Lo puede aclarar por s mismo a nivel Alfa. Estos son ejemplos tpicos de pequeos problemas cotidianos que esta sencilla tcnic a de meditacin puede resolver. Ahora vamos a dar un salto gigantesco hacia adelante. Vamos a conec tar un acontecimiento real con uno deseable que usted imagine, y veremos qu es lo que sucede con el ima ginario. Si usted opera de acuerdo con algunas leves muy sencillas, el acontecimiento imaginario se convertir en suceso real. 1 ley: Es preciso que tenga l deseo de que el aconteci miento tenga lugar. "La pri mera persona que yo vea en la calle maana se estar sonando la nariz". Esto sera un proyecto has ta tal punt o intil que su mente lo rechazar y es probable que no funcione. Pero su jefe se mostrar ms complaciente, ci erto cliente estar ms receptivo hacia lo que le est ven diendo, encontrar satisfaccin en una t area que por lo general le resulta desagradable . . . estos prospectos que pueden implicar una medida razonable de deseo. 2 Ley: Es preciso que aliente la creencia de que el acontecimiento pu ede tener lugar. Si su cliente tiene demasia da existen cia del producto que usted vende, usted no puede cr eer razonablemente que l estar ansioso por comprar. Si usted no pue de creer, dentro de un margen razonable, qu e el suceso puede ocurrir, su mente trabajar en su contra. 3 Ley: Es necesario que usted posea la esperanza de que el acontecimien to tenga lugar. Esta es una ley ms til. Las dos primeras son sencillas y pasivas. La tercera introduce un poco de dinmica. Es posible desear un acontecimiento, creer que puede tener lugar, y an as no tener la es peranza de que se produzca. Usted quiere que su jefe est de buen talante ma ana, sabe que puede estarlo, per o an as puede estar un tanto lejos de esperar que as sea. Aqu es donde aparecen Control Mental y la visualizacin eficaz, como ver emos en un momento. 4 Ley; Usted no puede provocar un problema. No habla mos de que si debe hacerlo , sino de poder causarlo. Esta es una ley fundamental que abarca todo. "Qu bueno sera si pudiera yo hacer qu e mi jefe cometiera un error tan absurdo que lo des pidieran y me dieran su puesto". Cuando se trabaja en forma dinmica a nivel Alfa estamos en contacto con la Inteligencia Suprema y desde tal perspectiva no sera n ada "bueno" desearle eso a su jefe. Usted puede hacer que pesquen al jefe en falta y lo despid an, pero esto lo estara usted haciendo enteramente por su cuenta... y en Beta. En Alfa sencillamente no funciona. Si en su nivel meditativo, trata de conectarse con alguna clase de inteligencia que est dispuesta a ayudarlo en una in triga perversa, esto ser tan infructuoso como tratar de sint oni zar un radio en una difusora que no existe. Algunos me acusan de ser una persona muy ingenua y opti mista en e ste punto. Miles de personas han

sonredo en forma indulgente mientras yo hablaba de la absol uta imposib ilidad de hacer dao a nivel Alfa, hasta que lo descubren por s mis mos. Hay bastante maldad en este pla neta, y nosotros los humanos perpetramos ms de la cuenta, pero esto se hace en el nivel Beta, no en el Alfa, ni en el Theta, y probablemente tampoco en el Delta. Mis investigaciones lo han comprobado. Yo jams recomiendo perder el tiempo, pero si es necesario que usted compruebe lo anterior por s mismo, entre a nivel y trate de producirle a alguien un dolor de cabeza. S i usted visualiza este "acontecimiento" tan vvidamente como se necesita, ocurrir una de estas cosas, o las dos: us ted, y no lo supuesta vctima, padecer el dolor de cabeza y/o usted saldr de inmediato del nivel Alfa. Esto no da respuesta a todas las preguntas que usted posi blemente tenga en re lacin con los potenciales de bondad y maldad de la mente. Habr ms que decir posteriormente. Por el momento, esc oja un acontecimiento que constituya solucin a un problema, algo que usted desee, crea que se puede pro ducir, y, con el siguiente ejercicio, aprender a esperarlo. Aqu tiene lo que debe hacer: Elija un problema real. Como un ejemplo, digamos que su jefe ha estado malhumo rado ltimamente. Hay tres cosas que debe seguir una vez que llegue a su nivel: 10 Paso 1: En su pantalla mental reviva detalladamente un acontecimiento en el qu e se manifest el problema. Vuelva a vivirlo durante un momento. Paso 2: Desplace suavemente esta escena hacia la derecha de la pant alla. Deslice sobre la pantalla otra escena que tendr lugar el da de maana. En esta escena todos los que rodean a su jef e estn alegres y el jefe est recibiendo buenas noticias. Es evidente que est de mejor humor ahora. Si usted sabe espe cficamente qu era lo que estaba ocasionando el problema, visualice la solucin. Visu alcela tan vvidamente como lo hizo con el problema. Paso 3; Ahora empuje esta escena hacia la derecha de la pantalla y reemplcela con otra procedente de la izquierda. El jefe est contento ahora, tan agradable como usted sabe q ue puede estarlo. Experimente esta escena tan vvidamente como si en realidad hubiera ya ocurrido. Qudese c on ella durante un momento, y sintala a plenitud. Ahora, sale usted de nivel contndose del uno al cinco y estar completamente despie rto, sintindose mejor que antes. Puede confiar en que acaba de echar a andar fuerzas que tra bajarn a s u favor, encaminadas a dar origen al acontecimiento o situacin que usted quiere. Esto dar por resultados invariablemente, sin falla? No. No obstante, he aqu lo que experimentar si no ceja en sus esfuerzos: una de las primeras sesiones de meditacin para la resolucin de problemas dar resultado. Cuando esto suceda, quin pued e decir que no se trat de una coincidencia? Des pus de todo, el acontecimiento que escogi tena que ser lo suficientemente probable para que usted creyera que se poda materializar. Despus dar resultado una

segunda vez, y una tercera. Las "coincidencias" se acumularn. Abandone sus ac tividades de Control Mental y habr menos coincidencias. Regrese a ellas y las coincidencias se volvern a multiplicar. An ms, conforme aumente gradualmente su habilidad usted observar que se r ms capaz de creer y esperar acontecimientos que habran sido cada vez menos probables. Al ca bo de un tiempo, con la prctica, los resultados que alcance sern cada vez ms sorprendentes. Cuando trabaje con cada problema, empiece por volver a vivir breveme nte su mejor existencia previa. Cuando se produzca una experiencia exitosa todava mejor, abandone la an terior y use la mejo r como punto de referencia. De esta manera usted se volver "cada vez mejor y mejor", para usar una frase que tiene un significado especialmente rico para todos los que participamos en Control Mental . Tim Masters, un estudiante universitario y taxista de Fort Lee, Nueva Jersey, utiliza el tiempo que espera entre un pasajero y otro para meditar. Cuando el negocio local no ma rcha bien, coloca una solucin en su pantalla mental: una persona cargada de maletas que quiere ir al aeropuerto Kenn edy. Las primeras veces que lo intent, no sucedi nada. Des pus ocurri: apareci un hombre cargado de maletas que quera ir al aeropuerto Kennedy. En la siguiente ocasin, coloqu a este h ombre en mi pantalla, experiment esa sensacin que se tiene cuando las cosas estn dando resultado, y apare ci otro hombre que iba al Kennedy. Funciona! Es como una racha de buena suerte que no desaparece! Antes de proseguir con otros ejercicios y tcnicas, me permito hacer un a observacin sobre algo que probablemente se est preguntando: por qu desplazamos las escenas de izquier da a derecha en nuestra pantalla mental? Puedo tomar nota de la pregunta aqu, pero se hablar s obre ella con mayor detalle posteriormente. Mis experimentos han demostrado que los niveles ms pro fundos de nuestra mente ex perimentan el tiempo en un flujo que va de izquierda a derecha. En otras palabras, el fu turo se percibe a nuestra izquierda, y el pasado a nuestra derecha. La idea de hablar acerca de esto ahora res ulta tentadora, pero hay que llevar al cabo otras cosas antes de proceder con esto. 5. MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA Las tcnicas para la memoria que se imparten en Control Mental pueden reducir nuestro uso de los directorios telef nicos e impresionar increblemente a nuestros amigos. Per o si yo quiero saber un nmero telefnico, lo busco. Tal vez algu nos de los graduados de Control Mental si usen estas frmulas para recordar nmeros telefnicos pero, como dije en el captulo anterior, el deseo es importante pa ra lograr que las cosas den resultado y mi deseo de recordar nmeros telefnicos no es tan importante. Si tu viera que cruzar la ciudad cada vez que necesitara un nmero telefnico, mi deseo se avivara. Es bsicamente errneo emplear las tcnicas de Control Mental para algo que no sea un asunto importante, a

causa de esa triloga: deseo, creencia, expectativa. Pero cuntos de nosotr os poseemos una memoria tan eficaz como quisiramos que lo fuera? Puede ser que la suya ya est mej orando en for mas inesperadas si usted ha dominado las tcnicas descritas en los dos captulos anteriores. Su nueva h abilidad para visualizar y revivir acontecimientos pasados mientras est a nivel Alfa tiene una cierta prolon gacin hacia Beta, de manera que es posible que su mente est funcionando en formas nuevas para usted. Sin ningn esfuerzo especial. An as, hay margen para el mejoramiento. En las clases de Control Mental tenemos un ejercicio especial de visu alizacin. En este ejercicio el conferencista escribe los nmeros del uno al treinta en el pizarrn, y despus los alu mnos mencionan nombres de objetos (bola de nieve, patn, anteojos), cualquier cosa que les venga a la men te. l escribe cada palabra junto a un nmero, da la espalda al pizarrn, y los recita en orden. Los alumnos men cionan cualquier palabra de la lista y el conferencista da el nmero correspondiente. 11 Este no es un truco de saln, sino una leccin de visuali zacin. El conferencista p reviamente ha memorizado una palabra clave para cada nmero; de esta manera cada nmero evoca una imagen vi sual de su palabra clave correspondiente. Nosotros llamamos a estas imgenes "claves para la memoria". Cuando un alumno menciona una palabra, el conferencista la combina de alguna manera sig nificativa o extravagante con la imagen que l ha asociado con el nmero de la palabra clave. Ejemplo: el nmer o 10 tiene la palabra clave "tos". Si el alumno ofrece la palabra "bola de nieve" la imagen po dra ser la de u na bola tirndole el sombrero de copa a mi to. Formar as imgenes asociando el nmero, la palabra clave y la anotada en el pizarrn es fcil de visualizar. Los alumnos empiezan a aprenderse las claves para la memoria entrando a nivel mientras el conferencista las repite lentamente. Entonces, cuando ms adelante emprend en la tarea de memorizarlas a nivel Beta, la labor resulta ms sencilla porque las palabras les parecen conocida s. Es preciso que omita las claves para la memoria en este libro en virtud de que s e necesitara de un exceso de tiempo y espacio para aprenderlas Usted ya cuenta con una poderosa tcnica para me jorar su visualizacin y su memoria al mismo tiempo: la pantalla mental. Cualquier cosa que usted crea que ha olvidado est siempre asociada con un acontec imiento. Si se trata de un nombre, el acontecimiento es el momento en el que lo escuch o lo ley. Lo nico qu e tiene que hacer, una vez que haya aprendido a trabajar con su pantalla mental, es visualizar un acont ecimiento pasado en torno de un incidente que crea que ha olvidado, y ah estar Hablo de un incidente que usted cree que ha olvidado porque en re alidad no lo ha olvidado en absoluto. Sencilla mente no lo recuerda Existe una diferencia significativa. El mundo de la publicidad nos ofrece una ilustracin fami liar de la d iferencia entre memoria y recordacin.

Todos nos otros vemos los comerciales de la televisin. Hay una cantidad tal de el los y son tan breves que si se nos pidiera que hici ramos una lista de cinco o diez que hubiramos visto en la semana pasada lograramos recordar tres o cuatro cuando mucho. Uno de los medios fundamentales de los cuales se vale la publicidad para crear ventas es el de hacer que "recordemos" un producto inconscientemente. Es dudoso que alguna vez olvidemos realmente algo. Nues tro cerebro esconde imgenes de los acontecimientos ms triviales. Mientras ms vivida es la imagen y ms importante para nosotros, la recordamos con mayor facilidad! Un electrodo que toque con suavidad un cerebro expuesto durante una o peracin provocar el que se recuerde un acon tecimiento "olvidado" durante mucho tiempo con todos sus detall es, en forma hasta tal punto vivida que de hecho se experimentarn sonidos, olores y escenas. Esto s ucede porque se est tocando al cerebro, no a la mente. No importa qu tan reales puedan ser las escenas retrospec tivas que el cerebro ofrece a la conciencia del paciente, l sabr (algo se lo dice) que en realidad no las est v olviendo a vivir. Esta es la mente en funciones (la super observadora, la intrprete) y ningn electro do la ha tocado jams. La mente, a diferencia de la punta de la nariz, no existe en un sitio especfico. Regresemos a la memoria. En algn sitio, a miles de kil metros de distancia de donde usted est sentado, una hoja est cayendo de un rbol. Usted no recordar este aconteci miento porque no lo experiment, y tampoco es importante para usted. No obstante, (nuestro cerebro registr a un nmero mucho mayor de acontecimientos de lo que nos imaginamos.) Mientras est sentado leyendo este libro est atravesando por miles de experiencias de las cuales no est usted consciente. Est ajeno a ellas en la medida en la que se est co ncen trando en este momento. Hay sonidos y olores, imgenes que percibe por el rabillo del ojo, acaso la ligera mol estia de un zapato que est demasiado apretado, la sensacin de su silla, la temperatura de la habitacin... parece que no hay un final. (Estamos conscientes de estas sensaciones, pero no nos damos cuenta de que estam os conscientes de ellas, cosa que parece una contradiccin hasta que pensamos en el caso de una mujer que se encontraba bajo anestesia general. Durante el curso de su embarazo esta mujer haba estable cido una excel ente relacin con su gineclogo. Entre los dos haba amistad y confianza. Lleg el momento de su alumbra miento y ella recibi anestesia general, como era de rutin a, y dio a luz un beb sano. Ms tarde, cuando su mdico la vi sit en su cuarto de hospital, ella se mostr extraamente dis tante, incluso hostil hacia l. Ni ell a ni el mdico podan explicar el cambio en su actitud, y ambos estaban ansiosos por encontrar alguna e xplicacin para el caso. Decidieron tratar, por medio de la hipnosis, de descubrir algn recuerdo oculto que pudiera e xplicar ese repentino cambio. Bajo hipnosis fue conducida por la regresin en el tiempo, desde su experiencia ms recie nte con su mdico hasta las

pri meras que tuvo con l. No tuvieron que ir muy lejos. En un trance profundo, en lugar de saltarse el periodo en el que ella estaba "inconsciente" en la sala de partos, ella relat to do lo que el mdico y las enfermeras haban dicho. Lo que ellos comentaron en la presencia de la paciente a nestesiada fue en ocasiones clnicamente indiferente, otras veces fue gracioso y en otros momentos ms expresaro n fastidio ante el lento pro greso de su parto. Ella era un objeto, no una persona; sus sentimi entos no se tomaron en cuenta. Despus de todo estaba inconsciente, no era as? Yo pongo en duda el que sea posible que en algn momento estemos inconscientes. Po demos o no recordar lo que experimentamos, pero siempre estamos experimentando y todas las experiencias dejan recuerdos firmemente impresos en el cerebro. Significa esto que con las tcnicas para la memoria que usted est a p unto de aprender, ser capaz de recordar el nmero de esta pgina dentro de diez aos? Puede ser que usted no lo haya visto, pero ah est; lo 12 vio por el rabillo del ojo, por as decirlo. Puede ser que s, pero probablemente no haya sido as y adems es y quiz jams sea importante para usted. Pero puede recordar el nombre de aquella persona atrac tiva que conoci en la cen a de la semana pasada? Cuando es cuch el nombre por primera vez, el haberlo escuchado cons titu y un suceso. Lo nico que tiene que hacer es recrear el acontecimiento en torno del nombre en su pan talla mental, como le he explicado, y escuchar el nombre una vez ms. Reljese, entre a nivel, cree la pantalla , experimente el acontecimiento. Esto se llevara quince o veinte minutos. Pero contamos con otro medio, una especie de mtodo de emergencia, que lo llevar instantneamente a un nivel mental en el que la recordacin de informacin resultar ms sencilla. Este mtodo implica el uso de un sencillo mecanismo activador que, una vez que s e vuelve verdaderamente suyo, mejora en eficacia conforme usted lo emplea, El hacerlo suyo re que rir varias sesiones de meditacin para incorporar cabalmente el procedimiento. He aqu lo fcil que resulta: sencillam ente junte el dedo pulgar y los dos primeros dedos de cada mano y su mente se ajustar en forma instantnea a un nivel ms profundo. Intntelo ahora y nada suceder; todava no es un mecanismo activador. Para convertirl o en uno, entre a nivel y dgase a s mismo (en silencio o en voz alta): "Siempre que una mis dedos de esta ahora nalos manera para un propsito serio, instantneamente alcanzar mi nivel mental para lograr cualqui er cosa que yo desee". Haga esto diariamente a lo largo de una semana ms o menos, y use siempre las mism as palabras. Pronto existir una slida asociacin en su mente entre la unin de los tres dedos y el alcanza r instantneamente un nivel efectivo de meditacin. Unos das ms tarde, quizs al tratar de recor dar algo (sea el nombre de una persona) este no viene a la memoria y mien tras ms se esfuerce por evocarlo, ms se

resistir el nombre en acudir. Aqu la voluntad es intil, ms bien es un estorbo. Ahora reljese dse cuenta que aquel nombre est en su memoria y que usted cuenta con un medio para activar el recuerdo. Una maestra de nios de cuarto ao en Denver, usa la pantalla mental y la Tcnica de los Tres Dedos para ensear ortografa. Cubre alrededor de veinte palabras a la semana. Para poner a los nios a prueba, en lugar de ir de una pala bra a otra y pedirles la ortografa correcta, les p ide que escri ban todas las palabras que estudiaron esa semana. Ellos re cuerdan las palabras y la manera de escribir las... con sus tres dedos juntos, vindolas en su pantalla mental. Los ms lentos dice ella se llevan alrededor de quin ce minutos con la prueba. Mediante el uso de la misma tcnica ella les ensea a estos alumnos de cuarto grad o las tablas de multiplicar hasta la del 12. En dos meses aprenden lo que normalmente requiere de todo un ao escolar. Tira Masters, el alumno universitario y taxista que mencio namos en el captulo anterior, con frecuencia recoge pasajeros que desean ir a direcciones que se encuentran en poblados ve cinos, en los que l no ha estado desde hace mucho tiempo, y su recuerdo de la manera de llegar a ellos se ha vuel to vago. No son muchos los pasajeros apresurados que mostraran pa ciencia si l empezara a meditar ante s de partir. Pero con sus tres dedos juntos, l "vuelve a vivir" la ltima ocasin en la que fue a ese sitio. Antes d e tomar el curso de Control Mental, las calificaciones de Tim en el Institute of Technology de Nueva York er an una A y todas las dems B. Ahora soy un sabio... una B y todas las dems A informa. Usa el Aprendizaje Acelerado cuando estudia (ms acerca de esto en el prximo captulo) y resuelve sus exmenes con sus tres dedos juntos. Existen otros usos para esta Tcnica de los Tres Dedos, y usted leer acerca de ellos ms adelante. La usamos en varias formas que resultan poco comunes. Esto es algo que se ha vincul ado con otras disciplinas meditativas a lo largo de muchos siglos. La prxima vez que usted admire una pintu ra o una escultura de una persona del Lejano Oriente (un yogui, con las piernas cruzadas en proceso de med itacin) observe que los tres dedos de sus manos estn unidos en forma similar. 6. APRENDIZAJE ACELERADO Cuando usted asimile las tcnicas para la memo ria que presentamos en el captulo anterior se encontrar muy cerca de nuestro siguiente paso: El Aprendizaje Acelerado . Aqu tiene, brevemente, el proceso que seguir: aprender a entrar al nivel meditativo; despus, en ese nivel, a crear una pa ntalla m ental, que resulta de utilidad para distintos propsitos, uno de los cuales consiste en recordar info rmacin. Despus, cuan do haya premura podr usar la tcnica de los tres dedos para lograr, entre otras cosas, la r ecordacin instantnea. Una vez que haya logrado esto estar preparado para aprender nuevas maneras de adquiri r informacin, cosa que facilitar todava ms la recordacin. Algo que resulta igualmente importante es que est as nuevas maneras de

aprender no solamente facili tarn la recordacin sino que acelerarn e intensificarn l a comprensin que usted tenga de lo que aprenda. Existen dos tcnicas para el aprendizaje. Empecemos con la ms simple, aunque no nec esariamente la ms fcil. La Tcnica de los Tres Dedos se puede usar mientras usted escucha a un conferenc ista o lee un libro, Una vez que la ha dominado hasta un grado tal que puede entrar .instantne a mente a nivel y operar en forma consciente en l. Esto mejo rar su concentracin en grado sumo, y la info rmacin se arraigar con mayor solidez. Ms adelante usted ser capaz de recordarla con mayor facilidad en el nivel Beta y todava ms fcilmente en el nivel Alfa. Un alumno que resuelve un examen con sus tres dedos j untos casi puede ver el libro de texto que ley, y prcticamente puede escuchar al instructor mientras este explic aba la leccin en clase. 13 La otra tcnica no es tan simple, pero estar preparado para ella en las primeras etapas de su prctica de Control Mental. Tiene toda la eficacia del aprendizaje en el nivel Al fa, adems de al ayuda adicional del aprendizaje en el nivel Beta. Para esto necesitar una grabadora. Digamos que tiene que aprenderse un captulo complejo de un libro de texto; es preciso que no solo lo recuerde, sino que lo comprenda. Durante el primer paso, no se ponga a nivel Alf a, sino permanezca en el nivel de conciencia externa, Beta. Lea el captulo en voz alta y grbelo. Ahora entre a ni vel, reproduzca la grabacin y concntrese escuchando su pro pia voz que recita el material. En una de las primeras etapas de su Control Mental, particularmente si no est muy familiarizado con la grabadora que est empleando, puede ser que regrese de pronto a Beta c uando oprima el botn de reproduccin, y descubra que el sonido de la voz har ms difcil el que u sted entre otra vez en Alfa, y para cuando logre regresar, se habr perdido parte de la leccin, o la leccin completa. Co n prctica, habr menos probabilidades de que esto suceda. Aqu tiene unos cuantos consejos: a nivel con su dedo colocado sobre el botn de arranque, para evitar el buscarlo c on los ojos abiertos. Haga que otra persona oprima el botn por usted cuando le d la seal. Emplee la tcnica de los tres dedos para acelerar su reingreso a nivel Alfa. El problema puede parecer ms serio de lo que es. De hecho, esto pu ede constituir en realidad una indicacin de su progreso. Conforme usted se vuelve ms experto, el mismo ni vel Alf a empezar a provocarle una sensacin diferente. Se sentir cada vez ms como en Beta, en virtud de que estar a prendiendo a usarlo en forma consciente. El estar completamente despierto con plena eficacia mental mientras se est a nivel Alfa constituye una caracterstica especial de Control Mental. Conforme usted progrese y vuelve a experimentar la sensacin anterior de estar a nivel Alfa, en realidad est entrando a un nivel ms profundo, que quiz sea Theta. En las clases de Control Mental con frecuencia he visto graduados que operan con eficacia en un nivel profundo con los ojos abiert

os, tan despiertos como lo est usted en este momento, y hablan con claridad, planteando y respondiendo pregunta s, y gastando bromas. Volvamos a lo de su grabacin: para reafirmar lo aprendido, deje que transcurra un tiempo, varios das si es posible, despus vuelva a leer el material a nivel Beta y escchate a nivel Alfa. A hora la informacin ser suya definitivamente. Si usted est trabajando con otras personas en el aprendi zaje de Con trol Mental con este libro, puede intercambiar cintas con ellas en una especie de divisin del trabajo pa ra ahorrar tiempo. Esto funciona a la perfeccin, aunque existe una ventaja en el hecho de que usted escuche su propia v oz. El Aprendizaje Acelerado y la Tcnica de los Tres Dedos han demostrado ser valio sos medios para ahorrar tiempo para los graduados de Control Mental en diversos campos: ventas (es pecialmente seguros), estudios acadmicos, enseanza, derecho y actuacin, para nombrar tan solo unos cuantos. Un prspero agente de seguros de vida de Canad ya no exaspera a sus clientes hoje ando tediosamente los papeles que lleva en su portafolios para encontrar respuestas a las pregun tas a cerca de complejos problemas de herencia e impuestos. El enorme conjunto de datos que necesita se encuentran en la punta de su lengua, gracias al Aprendizaje Acelerado y a sus tres dedos. Un abogado litigante de Detroit se ha "liberado" de los apuntes cuand o resume un caso complejo ante el jurado. Graba su recapitulacin y la escucha a nivel Alfa la noche ant erior, y despus la vuelve a escuchar temprano por la maana. Ms tarde, cuando se presenta confiado ante los miembros del jurado, mantiene un contacto visual sin romper comunicacin con ellos. El resultado es que habla en fo rma ms persuasiva que si estuviera consultando apuntes, y nadie se da cuenta de lo que hace con los tres dedos de su mano izquierda. Un comediante de un centro nocturno de Nueva York modifica su rutina todos los das en la que hace "comentarios" acerca de las noticias. Una hora antes del espectculo esc ucha una cinta de s mismo y sale preparado para veinte minutos de graciosas humoradas "espontneas". Yo sola cruzar los dedos, y confiar en que las cosas marcharan bien. Ahora uno tre s dedos y ya s qu es lo que va a ocurrir... voy a provocar muchas carcajadas. El Aprendizaje Acelerado y la Tcnica de los Tres Dedos son, por supuesto, idea les para los estudiantes, y esta es una razn por la cual Control Mental se ha impartido hasta el momento en v einticuatro universidades, diecisis secundarias y ocho primarias. Gracias a estas tcnicas, miles de alumnos e s tudian menos y aprenden ms. 7. SUEO CREATIVO Cuan libres somos cuando soamos! Las barreras del tiem po, las limitaciones del espacio, las leyes de la lgica, las repre siones de la conciencia, todo esto desaparece y somos dioses de nuestras propias creaciones fugaces. Freud atribuy una importancia capital a nuestros sueos porque l o que creamos en ellos nos

pertenece en forma nica. Al comprender los sueos de un hombre, pareca decir, compre nders al hombre. En Control Mental tambin tomamos los sueos en serio, pero en una forma diferente p orque aprendemos a emplear nuestra mente de maneras distintas. Freud se ocupaba de los s ueos que nos llegan en forma espontnea. Esto no es el caso en Control Mental. Nuestro inters se con centra en crear deli beradamente sueos que sirvan para resolver problemas especficos) Como programamos el tema con anticipacin, los inter pretamos de modo diferente ... con resultados espectaculares. Aunque esto limita la espontaneidad de nuestras experiencias con los sueos pero obtenemos una libertad significativa: un mayor co ntrol sobre nuestra vida. 14

Cuando interpretamos un sueo que hemos preprogramado con la debida an ticipacin, adems de obtener discerni miento en la patologa de nuestra psique, descubrimos solu ciones a nuest ros problemas cotidianos. Son tres. los pasos que enseamos para el Control de los Sueos, y todos ellos imp lican el estar a un nivel mental propio para la meditacin: EL primero consiste en recordar nuestros sueos. Mucha gente dice: Yo no sueo nada en absoluto. Pero esto nunca es verdad. (Puede ser que no recordemos nuestros sueos, pero to dos soamos. Si se nos privara de soar, al cabo de unos cuantos das habra alteraciones mentales y emociona les. Cuando empec a investigar la posible utilid ad de los sueos para la resolucin de pr oblemas, all por 1949, no estaba seguro en absoluto de lo que descubrira. Haba odo, al igual que usted, un sinnmero de historias sobre premoni ciones que ocurren en los sueos. Como todos sabemos, Csar fue pr ev enido en un sueo de los "Idus de marzo", y el mismo da, segn result, fue asesinado. Y tambin Lincoln so premo iciones de su asesinato. Si estos sueos y muchos otros parecidos a ellos, constituan accidentes no susceptibles de re petirse, entonces yo estaba perdiendo mi tiempo. Hubo un punto en el que me sent firmemente convencido de que en ef ecto estaba perdiendo mi tiempo. Haba estado estudiando psicologa (Freud, Adler, Jung) a lo largo de cua tro aos aproximadamente, y me empez a parecer que mientras ms estudiaba, menos saba. Eran alrededor de las dos de la maana. Arroj mi libro al suelo y me fui a acostar, decidido a no perder ms tiempo en proyectos intiles como el de estudiar a los gigantes que estaban en desacuerdo incluso entre ellos mismos. A partir de ese momento me dedicara a mi negocio de electrnica y nada ms. Lo estaba descuidando, y el dinero escaseaba. Aproximadamente dos horas ms tarde me despert a causa de un sueo. No se trataba d e una serie de acontecimientos, como sucede en la mayor parte de los sueos, sino simplemente de una luz. El campo visual en mi sueo estaba baado por la luz del sol al medioda, un resplandor dorado, sumame nte brillante. Abr los ojos y estaba oscuro en mi habitacin llena de sombras. Cerr los ojos y volvi a esta r brillante. Repet esto en

varias ocasiones: ojos abiertos, oscuro; ojos cerrados, brillante. En la tercera o cuarta ocasin en la que cerr los ojos vi tres nmeros: 3-4-3. Despus otra serie de nmeros: 3-7-3. Y la siguiente vez la primera serie volvi a aparecer, y despus de otra vez la segunda serie. Yo estaba menos interesado en los seis nmeros que en la luz, que empez a desvane cerse poco a poco. Me pregunt si la vida llegara a su fin como un foco, con un relmpago repentino de luz. Cuando me di cuenta de que no me estaba muriendo quise hacer que la luz regresara para estudiarla. M odifiqu mi respiracin, mi posicin en la cama, mi nivel mental; nada dio resultado. La luz continu desvanecind ose. En conjunto, la luz dur alrededor de cinco minutos. Quiz los nmeros tenan un significado. Permanec des pierto el resto de la noche tratando de recordar nmeros telefnicos, direcciones, nmeros de licencias, cualquier cosa que pu diera dar un significado a aquellos nmeros. Hoy da cuento con un modo eficaz de descubrir lo que los sueos significan, pero en aquella poca todava me encon traba en las primeras etapas de mi investigacin. Al da siguiente, cansado co mo lo estaba despus de haber dormido nicamente dos horas, segu tratando de relacionar los nmeros con al go que ya conociera. Ahora tengo que relatar algunos incidentes sin importan cia, que me condujeron a descifrar el misterio y de all, a una parte importante del curso de Control Mental. Quince minutos antes de la hora de cerrar mi taller de electrnica, un amigo fue a verme para invitarme a tomar un caf. Mientras me esperaba, pas mi esposa y me dijo: Ya que van a ir a tomar un caf, por qu no pasan al lado mexicano y me compran un p oco de alcohol de friccin? Cerca del puente hay una tienda en donde el alcohol de friccin es ms barato. En el camino le habl a mi amigo acerca del sueo, y mien tras lo haca se me ocurri una idea: quiz lo que haba visto era el nmero de un billete de lotera. Pasamos en el auto f rente a una tienda en la que se encontraba la oficina central de la lotera mexicana, pero era la hora de cerrar y las cortinas ya estaban corridas. No tena importancia, de todos modos era una idea absurda, y seguimos un a cuadra ms para comprar el alcohol para mi esposa. Mientras el dependiente me envolva el alcohol, mi amigo me llam desde otra parte d e la tienda. Cul es el nmero que estabas buscando? Tres-cuatro-tres, tres -siete-tres le dije. Ven a ver! All estaba la mitad de un billete con el nmero 3-4-3. A lo largo de la Repblica de Mxico cada uno de los cientos de mile s de vendedores, al igual que esta pequea tienda, recibe billetes con los mismos primeros tres nmeros cada mes. Esta tienda era la nica en toda la nacin que venda el n mero 343. El nmero 373 se venda en la ciudad de Mxico. Unas cuantas semanas despus me enter de que mi mitad del primer billete de lotera q ue haba comprado en mi vida se haba ganado 10000 dlares, mismos que necesitaba con urge ncia. Aunque me senta sumamente alborozado, hice caso omiso del refrn que dice: "A caballo regalado no

se le mira el colmillo", y analic con sumo cuidado este caballo regalado, y lo que descubr result ser mucho ms valioso que el regalo mismo. Mi reflexin constituy el fundamento para una conviccin slidamente cimentada d e que mis estudios valan la pena. De alguna manera haba yo establecido contacto con la In teligencia Suprema. Quiz haba 15 establecido contacto con ella en muchas ocasiones y no me haba dad o cuenta; en e sta ocasin lo sabia. Tomemos en cuenta el nmero de acontecimientos aparen temente casuales que me condujeron a esto. En un momento de desesperacin, so con un nmero en una forma hasta tal punto sorprendent e (con aquella luz) que tena qu e recordarlo. Despus un amigo lleg para invitarme a to mar un caf y, aunque estaba fatigado, acept. Mi esposa pas y me pidi que comprara alcohol de friccin, cosa que m e condujo al nico sitio en Mxico en donde ese billete en particular estaba a la venta. Cualquiera que piense que todo esto no es ms que una coincidencia e stara en apuros para explicar un hecho sor prendente, que se puede constatar cabalmente: cuatro gradua do s de Control Mental en Estados Unidos, tambin ganaron en loteras, por medio del uso de otras tcnicas que yo desarro ll ms tarde. Ellos son:* Regina M. Fornecker, de Rockford, Illinois, quien gan 300000 dlares; David S ikich, de Chicago, quien gan 300 000 dlares; Francs Morroni, de Chicago, quien gan 50000 dlares y Joh n Fleming, de Buffalo, Nueva York, quien gan 50000 dlares. No tenemos ninguna objecin en contra de la palabra "coincidencia" en Control Mental; de hecho le adjudicamos un significado especial. Cuando una serie de acontecimientos que res ulta difcil explicar conduce a un resultado construc tivo, le damos el nombre de coincidencia. Cuando los aco ntecimientos conducen a un resultado destructivo les damos el nombre de accidente. En Con trol Mental aprendemos a pro vocar coincidencias. "Es simplemente una coincidencia", constituye una frase que nosot ros no empleamos. El sueo que me llev a ganar en la lotera me convenci de la existencia de la Intelige ncia Suprema y de su aptitud para comunicarse conmigo. El que esto sucediera cuando yo esta ba dormido y profundamente perturbado en relacin con el trabajo de mi vida no resulta notable en absoluto, s egn lo veo ahora. Miles de personas han recibido informacin en sus sueos de algn modo paranormal cu ando se encontraban desesperados o en peligro, o en un moment o crucial de su vida. En la Biblia se narra un gran nmero de sueos de este tipo. Sin embargo, en ese momento, el hecho de que me sucediera a m pareca nada menos que un milagro. De mis lecturas recordaba que Freud deca que el sueo crea condiciones favorables para la telepata. Para dar una ex plicacin a mi sueo tuve que ir ms all y pensar que el sueo crea condicio nes favorables para recibir informacin de la Inteligencia Suprema. Despus fui todava ms lejos y me pregu

nt si tendramos que ser como alguien que espera pasivamente a que el telfono suene. No podramos nosotro s mismos marcar el nmero para comunicarnos con la Inteli gencia Suprema, bajo nuestra propi a iniciativa? Como persona religiosa, yo razon que si podemos llegar a Dios por medio de la oracin, seguramen te que podemos idear un mtodo para llegar a la Inteligencia Suprema. (Como usted ver ms adelante, en el capt ulo quince, en donde hablo de Dios y de la Inteligencia Suprema, me refiero a cosas diferentes). S, mis experiment os demostraban que podemos comunicar nos con la Inteli gencia Suprema de varias maneras. Una de ellas es el Control de los Sueos, mismo que resulta muy sen cillo y se aprende con facilidad. Usted no puede contar con que una luz brillante lo ayude a recorda r sus sueos, pero puede confiar en el efecto acumulativo de programarse mientras est a nivel, para recordarlos. Mientras medita justamente antes de irse a dormir, diga: "Quiero recordar un sueo. Voy a recordar un sueo". Ahora d ur mase con papel y lpiz junto a su cama. Cuando se despierte, ya sea por la noche o en la maana, escriba lo que recuerde de un sueo. Siga practicando esto noche tras noche y su re cordacin ser ms clara y ms compl eta. Cuando se sienta satisfecho de haber desarrollado su habilidad, estar prepara do para el se gundo paso: Durante su sesin de meditacin, antes de dormirse, repase un problema que se pueda resolver por medio de informacin o consejos. Asegrese de que verdaderamente le interesa resol verlo, pue s las preguntas ociosas producen respuestas ociosas. Ahora progrmese a s mismo con estas palabras: "Quiero tener un sueo que contenga informacin para resolver el problema que tengo en mente. Voy a tener dicho sueo, lo voy a recordar y lo voy a comprender" Cuando se despierte por la noche o por la maana, recons truya el sueo que recuer de en forma ms vivida y busque su significado. Como mencion con anterioridad, nuestro mtodo para la interpretacin de los sueos ti ene que ser diferente del mtodo freudiano, en virtud de que nosotros generamos deliberada mente los sueos. En consecuencia, si acaso est usted familia rizado con la interpretacin freudiana de los sueos, olvdese de ella para los efectos de Control Mental. Imagine lo que Freud dira acerca de este sueo: un hombre se encontraba en medio de la selva rodeado de salvajes. Se estaban acercando a l en actitud amenazadora, alzando y ba jando sus lanzas. Cada lanza tena un agujero en la punta. Cuando se despert vio su sueo como la respues ta a un problema que habla obsesionado su trabajo: cmo disear una mquina de coser. Poda hacer que la aguja subi era y bajara, pero no que cosiera... hasta que su sueo le dijo que hiciera un agujero e n la punta. El hombre era Elias Howe, inventor de la primera mquina de coser prctica. Un graduado de Control Mental atribuye al control de los sueos el mrito de haber le salvado la vida. En la vspera de un viaje de siete das en motocicleta, l program un sueo para que le advirtiera de cualquier

peligro en particular que l pudiera enfrentar. La mayor parte de los via jes prolongados que haba hecho con anterioridad se haban caracterizado por pequeos percances: un neumtico desinflado e n una ocasin; tierra en la manguera del combustible en otra; y en su ltimo viaje, una nevada imprevist a. So que estaba en la casa de un amigo. Para cenar le servan un plato lleno de ejotes (Habichuelas tiernas en su vaina.) crudos, en tanto que todos los dems saboreaban una deli ciosa quiche Lorraine. Significaba 16 esto que tena que abstenerse de comer ejotes a lo largo de su viaje? El peligro de que esto sucediera era mnimo, ya que le desagradaban los ejotes, particularmente crudos. Signifi caba el sueo que ya no era bienvenido en la casa de su amigo? No, l tena confianza en su amistad; adems de el lo, eso no tena nada que ver con su viaje en motocicleta. Dos das ms tarde viajaba a toda velocidad por una carretera de Nueva York, en la madrugada. Era una hermosa maana, la carretera estaba en perfectas condiciones, y no haba t rfico, excepto por un pequeo camin que iba adelante. Cuando se acerc al camin observ que estaba cargado con sacos de ejotes. Recordando su sueo aminor la velocidad de 65 a 25 millas por hora; despus, al tomar una curva a 15 millas por hora, la llanta trasera de su motocicleta resbal un poco en la curva... con algunos ej otes que haban cado del camin! A una velocidad ms alta el resbaln habra resultado serio, posiblemente fatal. nicamente usted puede interpretar los sueos que decide tener. Con una a utoprogramacin anticipada y ordenada para comprender sus sueos, tendr una "corazonada" en cuanto a significado .(La corazonada con frecuencia constituye el medio por el cual nuestro subconsciente, silenciosament e se comu nica con nosotros. Con prctica usted adquirir una confianza cada vez mayor en estas corazonadas progr amadas. Las palabras que he sugerido emplear para la autoprogra macin son aquellas que utilizamos en las clases de Control Mental. Tambin funcionarn otras palabras, pero en caso de que llegue a tom ar un curso de Control Mental, ya estar condicionado y tendr una experiencia ms plena si ha arrai gado las palabras exactas con anticipacin, en el nivel Alfa. Si es paciente con el Control de los Sueos y lo practica, descubrir u no de los recursos mentales ms valiosos. No es pere razonablemente convertirse en un ganador de la lo tera: es parte del sistema de las loteras el que sean pocos los que ganen. Pero es parte de la naturaleza de la vid a el que todo el mundo puede ganar mucho ms de lo que ofrecen las loteras. 8. SUS PALABRAS TIENEN PODER En la Introduccin sugerimos que usted no practicara nin guno de los ejercicios durante la primera lectura. Lo siguiente es una excepcin; pngalo en prctica en este momento. Utilice toda su imagi

nacin en este ejercicio. Vamos a analizar las implicaciones que tiene esto. Imagine que est parado en su cocina, sosteniendo un li mn que acaba de sacar del r efrigerador. Se siente fro en su mano. Observe su aspecto exterior, su cscara amarillenta. Tie ne un color amarillo ceroso, y la cascara termina en dos pe queas puntas verdes. Apritelo un poco y sienta su firmez a y su peso. Ahora llvese el limn a la nariz y hulalo. Nada huele como un limn, no es as? Ahora arta el limn a l a mitad y hulalo. El olor es ms intenso. Ahora murdalo y deje que el jugo se arremoli ne en su boca. Tampoco hay nada que ten ga el sabor de un limn, no es cierto? Al llegar a este punto, si ha usado bien su imaginacin, se le habr hecho agua la b oca. Vamos a analizar las aplicaciones que tiene todo esto. Palabras, "simples palabras", afectaron sus glndulas sali vales. Las pa labras ni siquiera reflejaron una realidad, sino algo que usted imagin. Cuando ley aquellas palabras acerca del limn le estaba diciendo a su cerebro que tena un limn, aunque en realidad no hablaba en serio. Su cerebro lo to m seriamente y le dijo a sus glndulas salivales: Este tipo est mordiendo un limn. Aprense, enjuaguen la boca. Las glndulas obedecieron. La mayor part e de nosotros pensamos que las palabras que usamos re flejan significados y que lo que significan puede ser bueno o malo, cierto o falso, poderoso o dbil. E sto es verdad, pero no es todo. Las palabras no solamente reflejan la realidad, sino que crean una realidad como el flujo de la saliva. El cerebro no es un intrprete perspicaz de nuestras inten ciones; recibe informacin y la acumula, y como est a cargo de nuestro cuerpo, si le decimos algo como: "Ahora me es toy comiendo un limn", empieza a funcionar. Ha llegado el momento para lo que en Control Mental llamamos "limpiez a mental". No hay ejercicio alguno para esto, sino es simplemente la decisin de (tener cuidado con las palabras que usemos para activar nuestro cerebro,) El ejercicio del limn que llevamos al cabo era neutral: fsicamente no nos aport ben eficio ni perjuicio. Pero las pa labras que empleamos a diario pueden provocar indistintamente beneficios o daos. Un gran nmero de nios juegan un jueguito a la hora de comer. Describen la comida que estn ingiriendo en los trminos ms nauseabundos posibles: la mantequilla est he cha de insectos a pachurrados, para elegir como ejemplo uno de los menos pintorescos que recuerdo. El objeto del jueg o consiste en fingir que uno no siente nuseas ante estas pers pectivas nuevas sobre los alimentos, y empujar a otra pe rsona ms all de su capacidad para fingir. Con frecuencia da resul tado, y lo que sucede es que de pronto algu ien pierde el apetito. Como adultos, con frecuencia caemos en este mismo juego. Apagamos nuestro apetito po r la vida con palabras negativas y las palabras, al ir haciendo acopio de poder con la repeti cin, a su vez dan origen a vidas negativas.

Cmo ests? Mmm, no me puedo quejar, o 17 No vale la pena quejarse, o Ah, regular. De qu manera responde el cerebro ante estas actitudes deprimentes? Cuando "resulta un tormento lavar los trastes" o "Es un gran dolor de cabeza pon er al corriente su talonario de che ques" o "Le enferma el clima que estamos padeciendo", esto me hace pensar que los proctlogos deben una gran parte de sus ingresos a las palabras que nosotros empleamos. Re cuerde que el cerebro es un intrprete literal. Dice: Este tipo est pidiendo un dolor de cabeza. Muy bien, hay que darle un dolor de cab eza. Desde luego, cada vez que decimos que algo nos provoca dolor, no surge un dolo r de inmediato. El estado natural del cuerpo es la buena salud, y todos sus procesos estn adaptados para la salud. No obstante, si se aporrean sus defensas lo suficiente en forma verbal, acaba por produci r las mismas enfer medades que le ordenamos. Dos cosas aaden poderla las palabras que utilizamos: nuestro nivel me ntal y el grado de participacin emocional en lo que decimos. Si decimos "Dios mo, eso duele!", con conviccin, le ofre cemos una clida hospitalida d al dolor. Si decimos "Aqu no consigo que se haga nada!", con vehemencia, la frase se con vierte en una realidad que aade una validez efectiva al sentimiento. Control Mental ofrece defensas eficaces contra nuestros propios hbitos nocivos. (En Alfa y Theta nuestras palabras tienen un poder incrementado en forma increble. En los captulos anteriores usted ya vio cmo, mediante palabras sencillas, puede programar por anticipado sus sueos y transferi r de las palabras a sus tres dedos el poder para llevarlos a Alfa. Yo jams me re de Emile Cou, aunque en estos tiempos sofisticados un gran nmero de pe rsonas lo hace. l es famoso por una frase que hoy da hace rer con la misma certeza q ue la culminacin ingeniosa de un chascarrillo: "Cada da, en todos sentidos, estoy mejor y mejor". Estas palabras han curado a miles de personas de enfermedades verdaderamente graves! No constituyen un chasca rrillo; yo las respeto y veo al doctor Cou con asombro y gratitud, porque he aprendido lecciones inapre ciables de su libro Self-Mastery Through Auto-suggestion (Nueva York: Samuel Weiser, 1974). El doctor Cou fue qumico durante casi treinta aos en Troyes, Francia, lugar donde naci. Despus de estudiar y experimentar con la hipnosis, elabor una psicoterapia propia, basada e n la autosugestin. En 1910 abri una clnica gratuita en Nancy, en donde trat con xito a miles de p acientes, algu nos con reumatismo, severos dolores de cabeza, asma, parlisis en una extremidad, otros con tartamudeos , llagas tuberculosas, tumores fibrosos y lceras... una sorprendente variedad de padecimientos. Jams curaba a nadie, deca que les

enseaba a curarse a s mismos. No cabe la menor duda de que las cura ciones ocurrieron (estn perfectamente documentadas) pero el mtodo Cou ha desaparecido casi por completo d esde la muerte de l, en 1926. Si este mtodo hubiera sido tan complejo que nicamente unos cu antos especialistas pudieran aprender a practicarlo, puede ser que estuviera ampliamente difundido h oy da. Es un mtodo sencillo. Cualquier persona lo puede aprender. Su esencia est en Control Mental. Existen dos principios fundamentales: 1. nicamente podemos pensar en una cosa a la vez, y 2. Cuando nos concentramos en un pensamiento, el pensamiento "se conv ierte en realidad porque nuestro cuerpo lo transforma en accin. Por lo tanto, si usted desea activar los procesos de curacin de su cuerpo, mismos que quiz estn obstaculizados por pensamientos negativos (conscientes o inconscientes), simplemente repita veint e veces consecutivas: Cada da, en todos sentidos, estoy mejor y mejor" Haga esto dos veces al da y estar usan do el mtodo Coue. Como mis propias investigaciones han demostrado que el poder de las palabras se intensifica enormemente en los niveles meditativos, he hecho algunas adaptaciones de este mtodo . A nivel Alfa y Theta nosotros decimos: "Cada da, en todos sentidos, estoy mejor, mejor y mejor". Lo decimo s tan solo una vez durante la sesin de meditacin. Tambin decimos (y esto igualmente es influencia del doctor Cou): Los pensamientos negativos y las sugestiones negativas no tienen influencia al guna sobre m en nin gn nivel mental "Estas dos oraciones solas han producido un nmero impresionante de resu ltados concretos. De particular inters es la experiencia de un soldado que de sbito fue enviado a Indo china, ant es de que pudiera terminar ms que el primer da del curso de Control Mental. l recordaba la manera de medi tar y recordaba estas dos oraciones. Fue asignado a la unidad de un sargento alcohlico de carcter irritable, que esco gi al recin llegado para hacerlo vc tima especial de su abuso. Al cabo de unas cuantas semanas el soldado empez a despertarse por la noche con accesos de tos, despus con ataques de asma, que nunca a ntes haba tenido. Un examen mdico exhaustivo demostr que su salud era per fecta. Entre tanto l se f atigaba cada da ms; empez a tener un desempeo deficiente en su trabajo y atrajo la atencin todava ms desagradable por parte de su sargento. Otros integrantes de su unidad empezaron a recurrir a las drogas; l recurri a Control Mental y a las oraciones mencionadas. Por fortuna tena la oportunidad de meditar tres veces al da . En tres das estaba completamente inmune al sargento. Haca lo que me deca que hicie ra, pero nada de lo que dijera poda afectarme. Al cabo de una semana dej de toser y el asma desapareci. 18 Si esto me lo hubiera dicho un graduado de Control Mental, me habra sentido com

placido, como me siento siempre con las narraciones de xitos, pero no muy impresionado. Contamo s con algunas tcnicas ms poderosas para la autocuracin, mismas que le ayudar a aprender en captulos posterio res. Lo que convierte la experiencia de este hombre en un caso particularmente interesante es que l no conoca ninguna de estas tcnicas, sino que us solamente las dos afirmaciones que apren di aquel primer da. Las palabras son sorprendentemente poderosas incluso a nive les mental es mucho ms profundos que los que usamos en Con trol Mental. Una enfermera anestesista (y conferencista de Con trol Mental) de Oklahoma, la seora Jean Mabrey, aplica este conocimiento para ayudar a sus pacientes. Tan pron to que se encuentran bajo los efectos de una anestesia profunda, ella murmura en sus odos instru cciones que pueden acelerar su recuperacin, y en algunos casos salvar su vida. Durante una operacin, cuando normalmente se esperara una hemorragia abundante, el cirujano se mostr asombrado: apenas si haba un hilillo de sangre. La seora Mabrey haba murmurado: Diga a su cuerpo que no sangre. Hizo esto antes de la primera incisin, y despus aproxima damente cada diez minutos a lo largo de la operacin. En el curso de otra intervencin ella murmur: Cuando despierte, sentir que todo el mundo en su vida la ama, y se amar a s misma . Esta paciente preocupaba en forma especial a su cirujano. Era una mujer tensa, que continuamente se quejaba y para ella cualquier dolor resultaba nefasto, actitud que poda entorpecer su recuperacin. Ms t arde, cuando despert de los efectos de la anestesia, haba una nueva expresin en su rostro, y tres meses de spus el ci rujano le dijo a la seora Mabrey que esta paciente, que otrora fuera por dems nerviosa, estaba "trasformada". Se ha ba convertido en una persona relajada y optimista, y se recuper rpidamente de su oper acin. El trabajo de la seora Mabrey ilustra tres cosas que nos otros enseamos en Co ntrol Mental: Primero: las palabras tienen un poder especial en los niveles mentales profundos; segundo, la mente ejerce una autoridad mucho ms firme sobre el cuerpo de la que se le atribuye; y tercero, como observ en el captulo 5, siempre estamos conscientes. Cuntos padres de familia entran bruscamente en la habi tacin de un nio dormido, acom odan con rapidez las cobijas y se salen, cuando una pausa para decir unas cuantas palabras posit ivas y amorosas ayudaran a que el nio se sintiera ms seguro y ms tranquilo a lo largo del da? Son tantos los graduados de Control Mental que informan acerca de mej oras en su salud, en ocasiones antes de haber terminado siquiera el curso, que en una ocasin descubr que me encon traba a punto de tener una dificultad con la profe sin mdica de mi ciudad natal. Algunos pacie ntes decan a sus mdicos que nosotros habamos curado sus problemas de salud, y los mdicos se quejaro n ante el fiscal de distrito. l realiz una investigacin y averigu que no estbamos practicando medicina, co mo teman los doctores. Por fortuna no es ilegal que Control Mental resulte benfico para la salud, o de lo contrario la organizacin de

Control Mental no existira hoy da. 9. EL PODER DE LA IMAGINACIN La fuerza de voluntad necesita conquistar un enemigo; antes de alcanzar su obj etivo. Trata de ser ruda y, al igual que la mayor parte de los rufianes, se acobarda cuando las cosas se ponen difciles. Existe una manera ms suave y ms sencilla de vencer los hbitos nocivos: la imaginacin La imaginacin se e nfoca directamente al objetivo y consigue lo que desea. Esta es la razn por la cual en los captulos anteriores le di tanta importancia al hecho de que usted asimilara la visualizacin llena de realismo en los niveles profundos de la mente. Si usted estimula a su imaginacin con creencias, deseos y expectativas, y la entrena para que visualice sus objet ivos de tal manera que usted los vea, los sienta, los escuche, los pruebe y los toque, conseguir lo que desea. '"Cuando la voluntad y la imaginacin estn en conflicto, es siempre la imaginacin la que triunfa", escribi en cierta ocasin Emile Cou. Si usted piensa que desea abandonar un hbito nocivo, es probable que se est engaa ndo a s mismo. Si en realidad deseara abandonarlo, el hbito desaparecera por s solo. Lo que usted debe d esear ms que el hbito como tal es el bene ficio de abandona rlo. Una vez que aprenda a desear ese be n eficio, quedar libre del hbito "indeseable". El pensar acerca de su hbito y decidir firmemente que lo va a abandonar puede lig arlo ms estrechamente a l. La situa cin se parece un poco a la de proponerse que se vara dormi r; la misma firmeza de su decisin puede mantenerlo despierto. Ahora vamos a ver de qu manera se puede hacer que todo esto trabaje en su favor. Como ejemplos, usaremos dos hbitos que los graduados de Control Mental superan en for ma por dems exitosa: comer en exceso y fumar. Si usted desea bajar de peso, el primer paso consiste en analizar el problema en el nivel externo. Su problema radica en comer demasiado, en no hacer el ejercicio suficiente, o en ambas cosas? Muy bien puede suceder que no sea el comer en exceso, sino el comer los alimento s equivocados. Una dieta de alimen tos ms adecuados a sus necesidades particulares puede ser la respuesta. Su mdico puede aconsejarle. Por qu desea bajar de peso? Est tan gordo que su salud se ve afectada, o sencillamen te siente que si 19 estuviera ms del gado sera ms atractivo? Cualquiera de las dos cosas pro por ciona una buena razn para bajar de peso, pero es preciso que usted sepa de antemano cul es el beneficio que espera obtener de la reduccin de peso. Si usted ya come los alimentos adecuados en cantidades moderadas, si hace tanto ejercicio como le es posible dentro de un lmite razonable, y solamente est un poco excedido de peso, mi

consejo sera (a menos que su mdico diga lo contrario) que se conforme con su estado. La al ternativa constituye un trastorno innecesario para usted. Adems probablemente haya problemas mayores y oportunidade s ms importantes en su vida para que ponga en prctica su Control Mental. Si est seguro de que en realida d desea bajar de peso y saberla razn, su siguien te paso consiste en analizar todos los beneficios que derivar, no los beneficios generales como "lu cir mejor" sino los concretos que impliquen, si fuera posible, la participacin de sus cinco sentidos. Ejemplo: Vista: Encuentre una fotografa suya de cuando estaba tan delgado como le gustara e star ahora. Tacto: Imagine cuan tersos se sentirn al tacto sus brazos, sus muslo s y su vientre cuando vuelva a estar delgado. Gusto: Imagine los sabores de los alimentos a los que dar mayor importancia en su nueva dieta. Olfato: Imagine el olor de los alimentos que comer. Odo: Imagine lo que dirn aquellas personas que son im portantes para usted acerca de su xito al bajar de peso! Ni siquiera los cinco sentidos bastan para lograr una visualizacin a conciencia . Las emociones tambin son importantes. Imagine cuan alborozado y confiado se sentir cuando est tan delgado como desea est arlo. Una vez que todo est arraigado con firmeza en la mente, pngase a nivel. D origen a su pantalla mental y proyecte en ella una visualizacin del aspecto que tiene actualmente. Ahora deje q ue desaparezca y desde la izquierda (el futuro) deslice una imagen (acaso sea la vieja fotografa) de s mismo con el aspecto que desea tener y que tendr cuando la dieta tenga xito? Mientras contempla mentalmente su nueva figura, imagine con todos los detalles q ue le sea posible, lo que sentir cuando est as de delgado. Qu sentir cuando se incline para atarse las agujetas de los zapatos? Cuando suba las escaleras? Cuando pueda usar su ropa que ahora le queda demasiado ajustada? Cmo se ver en traje de bao? Tmese su tiempo y sienta todo esto. Recorra con los cinco s entidos, uno por uno, cmo se describi arriba. Qu efecto le producir a s mismo el ha ber realizado este obj tivo? Ahora repase mentalmente su nueva dieta, no solamente lo que va a comer, sino la cantidad, y elija algunos bocadillos, ya sean zanahorias crudas o cualquier otra cosa. Dgase a s mismo que estos son los nicos alimentos que su cuerpo necesitar y que no enviar punzadas de hambre c omo un medio para pedir ms. Aqu llega a su fin su sesin de meditacin. Reptala dos veces al da. Observe que a lo largo de su sesin de meditacin no hubo una sola ima gen o pensamiento sobre los alimentos que no debe comer. Los come en exceso porque le gustan; el solo he cho de pensar en ellos har que su imaginacin se tambalee en direcciones indeseables. En el diario Mercury News (13 de octubre de 1974), de San Jos, Cal., se citaron las siguientes palabras de Alexis Smith, actriz de Hollywood: Los pensamientos positivos funcionan de maravi lla en una dieta para bajar

de peso. No piense una sola vez en lo que est rechazando, concntrese en lo que est obteniendo . Con frecuenc ia le dicen que luce ms atractiva ahora que cuando film alguna s de las pelculas de la Warner Brothers que se exhiben hoy da por televisin. Ella atribuye gran parte de esto a Control Mental. "La gran diferencia", dice ella, segn la cita del diario: "es que ahora estoy ms equi librada y tengo un mayor control sobre m misma". En su programa para reducir de peso, asegrese de elegir una meta razonable para l a reduccin de peso; de lo contrario destruir la credibilidad de su proyecto. Si tiene 25 kilos de exceso, no puede esperar razonablemente que lucir como Audrey Hepburn o Mark Spitz la semana entrante. Poc os sern los beneficios que obtenga si se visualiza as. Es posible que reciba viejos mensajes corporales durante los primeros das, mismos que le recordarn las delicias de los bombones. A lo largo de sus actividades diarias, cuan do posiblemente no cuente con tiempo para meditar, respire profun damente, una sus tres dedos, y recurdese a s mismo , con las mismas palabras que us durante la sesin de meditacin, que su dieta es lo nico que su c uerpo necesita y que no sentir punzadas de hambre. Un vistazo rpido a una vieja fotografa suya con el aspecto que le gustara tener, le dar apoyo. Conforme progrese con su Control Mental en esta y otras reas, su estado mental en general mejorar y esto a su vez con tribuir en forma ms importante al funcionamiento apropiado de su cuerpo y con una pequea ayuda mental, su cuerpo buscar con ms gusto su peso adecuado. Existen mltiples variaciones de es ta tcnica, que usted puede emplear y se le pueden ocurrir en el transcurso de una sesin de meditacin. Un obrero de una fbrica de Omaha, se dijo a s mismo durante sus meditaciones: Apetecer y comer tan solo aquellos alimentos buenos para mi cuerpo. De pronto descubri que tena un nuevo inters en las ensaladas y los jugos de verdu ras, y que su inters en los alimentos ricos en caloras iba disminuyendo. Resultado: perdi 20 kilos en cuat ro meses. Una mujer de Ames, lowa, utiliz la misma tcnica. Unos cuantos das ms tarde com pr unas donas: tres 20 para sus hijos y tres para los amigos de ellos. Me olvid por completo de comprar una para m. Casi llor. Control Mental estaba dando r esultado! Un granjero de Masn City, lowa, compr un traje de 150 dlares que, por no ser de s u talla, le quedaba muy mal. No poda cerrarse el pantaln ni abotonarse el saco. El dependiente pens que yo estaba loco dijo . Pero con la tcnica de la pantal la mental perdi casi veintitrs kilos en cuatro meses. Y ahora el traje parece hecho a mi medida. No todos los resultados son tan espectaculares. De hecho, no es pre ciso que todos lo sean. Sin embargo, Caroline de Sandre, de la ciudad de Denver y Jim Williams, quien est a cargo de l

as actividades de Control Mental en el rea de Colorado, emprendieron un programa experimental que demuestra la efectividad de las tcnicas de Control Mental para aquellas personas que genuinamente quieren bajar d e peso. Ella organiz un grupo experimental de 25 graduados de Control Mental, quienes se reuniran una vez a la semana a lo largo de un mes. Entre las 15 personas que asistieron a todas las re uniones, la prdida promedio de peso fue de un poco ms de dos kilos y medio. Todos bajaron de peso! Un mes ms tarde, ella se entrevist con estas 15 personas y se enter de que 7 haban seguido bajando de peso, y 8 se haban mantenido en su peso. Ninguno haba subido de peso! Caroline reporta que esta no solamente fue una experiencia exenta de sacrificio para estos graduados, sino que result agradable, pues no solo bajaron de peso sin punzadas de hambre o ningn otro malestar, sino que reforzaron diversas habili dades adquiridas por medio de Control Mental. La prdida de promedio de peso fue aproximadamente la que se habra producido si ell os hubieran tomado seguido al guno de los mtodos ms exitosos para reduccin de peso. La propia Caroline haba trabajado como conferencista para uno de tales cursos durante un ao y medio, y era directora ad junta de alimentacin en el Swedish Medical Center de Denver... y es experta en nutricin adecuada y control d e peso. Ella tiene planeado continuar con este proyecto de grupo y crear otro para fumad ores. El fumar es un hbito hasta tal punto nocivo que si usted es un fumador, este es el momento de emp ezar a convertirse en ex fumador. Al igual que con la reduccin de peso, vamos a proceder en etapas sencillas para dar a su cuerpo bastante tiempo para que su mente aprenda a obedecer una clase d e instrucciones totalmente diferente. No hay necesidad de repasar en el nivel externo la razn por la que debera dejar de fumar; los motivos lgubres le son lo suficientemente familiares. Lo que necesita es una lista de ben eficios que ms adelante se harn tan vividos que tendr el deseo de abandonar el vicio. Tendr mayor vitalidad; sus sentidos fsicos se agudizarn; y disfrutar ms pl enamente de la vida! Usted sabe mejor que yo, que no soy fumador, qu es lo que obtendr. Pngase a nivel y vase a s mismo en su pantalla mental en la situac in en la que normalmente fuma su primer ciga rrillo del da. Visualcese a s mismo, completamente a gusto, desde ese momento hasta que termine una hora, mientras hace todo lo que normalmente hara, excepto fumar. Si, por ejem plo, la hora es de las 7:30 a las 8:30 a. m., dg ase a s mismo: "Ahora soy y seguir siendo un ex fumad or de las 7:30 a las 8:30 a. m. Disfruto de ser un ex fumador durante esta hora. Resulta sencillo y estoy acostumbrado a ello . Contine este ejercicio hasta que se sienta verdaderamente a gusto, en el nivel ex terno, con su primera hora de liberacin de los cigarrillos. Ahora proceda con la siguiente hora, y pron to con la tercera, y as sucesivamente. Tome esto con lentitud, ya que el avanzar con excesiva rapidez puede conducirlo a castigar su propio c uerpo, cosa que difcilmente

resulta justa, ya que fue su mente, y no su cuerpo, la que lo introdujo al hbito en primer lugar. Deje que su mente lleve al cabo la tarea por medio de imaginacin. Aqu tiene unos cuantos consejos para acelerar la llegada del da de la liberacin absoluta: Cambie con frecuencia de marcas. Durante las horas en las cuales todava no sea un ex fuma dor, pregntese a s mismo cada vez que vaya a tomar un cigarrillo: "En realidad quiero este cigarrillo?" Con sorprende nte frecuencia la respuesta resulta negativa. Espere a que verdaderamente lo apetezca. Si, a lo largo de una de sus horas liberadas, su cuerpo in terviene con una "necesidad" aparente de fumar, respire pro fundamente, junte sus tres dedos, y, usando las mismas pal abras que emplea en la sesin de meditacin, recurdese a s mismo que es y seguir siendo un ex fumador durante esta hor a. Puede agregar otras tcnicas a este mtodo bsico para controlar el hbito de fumar. Un hombre de Omaha, que llevaba ocho aos de fumars e una cajetilla y media diariamente, visua liz en A lfa todos los cigarrillos que se haba fumado en su vida (un gigantesco montn). Despus los coloc en un incine rador y los quem. Enseguida imagin todos los cigarrillos que fumara en el futuro a menos que dejar a el hbito (otro gigantesco montn) y lleno de alegra los quem tambin en el incinerador. Despus de ha ber dejado de fumar un sinnmero de veces en el pasado, en esta ocasin abandon el cigarrillo pa ra siempre despus de una sola sesin de me ditacin. No sufri de antojos, no comi en exceso, no tuvo efectos colater ales. Lamento decir que no puedo hablar de haber tenido el mismo xito con el cigarrillo que con la reduccin de peso. No obstante, tengo conocimiento de un nmero suficiente de graduados que han dejado de fumar y de otro nmero sufi ciente de graduados que han reducido la cantidad de ci garri llos, para apremiar a cualquier fumador para que ponga a Control Mental a trabajar en la conquista del hbito. 21 10. USE SU MENTE PARA MEJORAR SU SALUD Yo empleo aproximadamente la mitad de mi tiempo viajando por todos los rincones de este y otros pases para dirigir la palabra a grupos de graduados de Control Mental. En el transcurso de un ao conozco, no a cientos, sino a muchos miles de personas que informan sobre autocuraciones verdaderamente maravillosas. Pero esto para m ya es lugar comn. Me asombro en otro sentido, me asombro de que n o todo el mundo haya cado en te cuenta del inmenso poder que ejerce la mente sobre el cuerpo. Son muchos los que piensan que la curacin psquica es extraa y esotrica, y sin embarg o, qu podra ser ms extrao y ms esotrico que las poderosas drogas que ingieren por pres cripcin mdica que producen efectos colaterales que constituyen una amenaza para la salud? A lo largo de mis experiencias con la curacin

psquica, jams he sentido, visto u odo hablar de un solo efecto colateral nocivo. Las investigaciones mdicas estn descubriendo cada vez ms acerca da la r elacin existente entre el cuerp o y la mente.) Entre todos los esfuerzos de investigacin diferentes y a parentemente no relacionados entre s, existe una consistencia fascinante acerca de los hallazgos. Re sulta que en ello la mente juega un papel misteriosamente poderoso. Si Control Mental fuera perfecto (no lo es; todava estamos aprendiend o) creo que todos tendramos un cuerpo perfecto, todo el tiempo. Sin embargo, es un hecho ineludible el que ya sabemos lo suficiente para fortalecer con nuestra mente las facultades de reparacin del cuerpo, con el objet o de que las enfermedades se puedan combatir con mayor xito. Desde luego los mtodos sencillos de Emile Cou diero n resultados, y los mtodos de Control Mental, que incluyen los de Cou, funcionan con una fuerza todava mayor. Obviamente, conforme usted adquiera mayores aptitudes para la autocuracin requeri r de menos atencin mdica. Empero, en esta etapa del desarrollo de Control Mental, y en e sta etapa de su dominio de lo que hemos elaborado, resulta demasiado prematuro que los mdicos de la nacin se jubilen . Lo que usted debera hacer es consultarlos, como lo hara normalmente, y seguir los consejos que le den. Lo que puede ha cer es sorprenderlos con la velocidad de su recuperacin. Algn da ellos se preguntarn qu fue de usted. Un gran nmero de graduados informan que usan Control Mental e n emergencias para reducir las hemorragias y el dolor. Ejemplo: la esposa del seor Donald Wildowsky se encontrab a de viaje en Texas, en una convencin con su esposo. Segn lo reporta el peridico Bulletin, de N orwich, Connecticut, ella se zambull en una alberca y se provoc la ruptura de un tmpano. "Nos encontrbamos a kilmetros de distancia de una ciu dad, y yo no quera obligarlo a partir a la mitad de la conven cin", dijo ella, segn las palabras que le atribuyen en el diario. "As que me puse a nivel, coloqu mi mano sobre mi oreja, me concentr en el rea dolorida y dije: Desapareci, des apareci, esapareci! "La hemorragia se detuvo de inmediato y el dolor ces. Cuando finalment e vi a u n doctor, este se qued sin habla a causa de su asombro". En la autocuracin, hay que seguir seis pasos bastante sencillos: El primero consiste en empezar, en Beta, a sentir que uno se est convirtiendo e n una persona amorosa (y por lo tanto capaz de perdonar), y a considerar que el amor constitu ye un objetivo en s mismo. Esto probablemente requerir de una limpieza mental bastante concienzuda (vase el captulo 8). Segundo, pngase a nivel. Este solo hecho constituye un paso primordial hacia la autocuracin en virtud de que, como mencion con bastante anterioridad, en este nivel el trabajo negativo de la mente (todas sus culpas y enojos) se neutraliza, y el cuerpo queda libre para hacer aquello para lo que lo dise la naturaleza: repararse a si mismo. Desde luego, es posible que usted tenga sentimientos autnti cos de culpabilidad y enojo, pero hemos descubierto que estos se experimentarn nicamente en el nivel

externo, o nivel Beta, y que tienden a desaparecer conforme usted practica el Control Mental. Tercero, hblese a s mismo mentalmente acerca del primer paso: exprese su deseo de realizar una concienzuda limpieza mental... usar palabras positivas, pensar en forma positiva, convertirse en una persona afectuosa. Cuarto, experimente mentalme nte la enfermedad que lo est aque jando. Utilice la pantalla mental y observe y sienta la enfermedad. Este paso debe ser breve: su propsito consiste si mplemente en concentrar su energa curativa en el punto en el que se le necesita. Quinto, borre rpidamente esta imagen de su enfermedad y experim ente la sensacin de que est completamente curado. Sienta la libertad y la alegra que le provoca el hecho de tener una salud perfecta. Afrrese a esta imagen, demrese obser vndola, disfrtela, y adquiera la conviccin de qu e la merece, de que en este estado de salud, se encuentra completamente en armona con las intenciones de la naturaleza respecto a usted. Sexto, refuerce su limpieza mental una vez ms, y finalice expresando para s mismo estas palabras: Cada da en todos sentidos me siento mejor, mejor y mejor". Cunto tiempo es conveniente que se prolongue esto y con qu frecuencia lo debe lleva r al cabo? Mi experiencia me dice que quince minutos es un periodo adecuado. L leve al cabo este ejercicio tan frecuentemente como le sea posible, no menos de una vez al da. Aqu no hay "de masi ado". Permtame que divague un momento. Es posible que haya odo decir que l a meditacin es un cosa muy buena pero que es preciso tener cuidado de no fascinarse con ella ha sta el grado de que se practique en exceso. Esto, dicen, puede conducir a un aislamiento del mundo y a u na preocupacin enfermiza con uno mismo. Yo no s si esto ser cierto o no. .Esto se dice de otras disciplinas meditat ivas, no de Control Mental. 22 Nos otros hacemos resaltar nuestra participacin con el mundo, no el aislamiento d e l; no buscamos pasar por alto los problemas prcticos ni ignorarlos, sino enfrentarlos sin rodeos para resol verlos. No es posible excederse en esto. Regresemos a la autocuracin: el primer paso no tiene fin. Pngalo en prctica en Beta , Alalo Theta. Vvalo. Si siente que se le escapa durante el da, junte sus tres dedos por un ins tante para reforzar la idea en forma instantnea. Muchos de nuestros centros de Control Mental publican boletines noticiosos par a sus graduados. Estos estn repletos de informes procedentes de graduados que hablan sobre lo que Control Mental ha hecho por ellos. Las narraciones sobre la manera en la que controlan dolores de cabeza, asma, fat iga y presi n arterial elevada son demasiado numerosas para con tarlas. Aqu tenemos una, que elijo porque el autor es mdico de profesin. Desde que tena aproximadamente once aos de edad padec jaquecas de migraa. Al princ

ipio se producan ocasionalmente y se pod an controlar, pero conforme yo creca las jaquecas empeorab an y finalmente empec a padecer "jaquecas mltiples" que duraban tres o cuatro das, con un intervalo de s olo dos das entre cada ataque. Una migraa verdaderamente intensa es desoladora ... por lo general afect a a un lado de la cara y la cabeza. Se siente como si los ojos estuvieran siendo empujados de sus rbi tas. Pa rece como si nos apretaran con una prensa y el estmago nos da volteretas. En ocasiones el ataque se alivia p or medio una preparacin especfica, una droga vasocons trictora, misma que se tiene que tomar al principio , mien tras el dolor es todava tolerable. Una vez que el dolor ha progresado durante algn tiempo nada lo aliviar excepto el paso del tiempo. Yo estaba llegando al punto en el que tena que tomar la preparacin cada cuatro hor as, e incluso as el alivio solo era parcial. As que acud a un especialista en dolores de cabeza, quien me practic un examen completo para asegurarse de que yo no tuviera ninguna anormalidad fs ica o neurolgica. Me dio co nsejos y un tratamiento que yo ya haba estado poniendo en prctica; los dolores continuaron. Una de mis pacientes era graduada de Control Mental, y a lo largo de un ao aproximadamente me haba estado sugiriendo que fuera con ella a Control Mental. Yo siempre le deca que no crea en esas tonteras. Entonces un da la atend cuando me encontraba en el cuarto da, aproxima damente, de un dolor de cabeza, y debo de haber tenido un color verdoso porque ella me dijo: "No es hora ya de que tome el curso de Control Mental? La semana entrante se inicia un nuevo curso..., por qu no viene conmigo?" Me inscrib en el curso, y asist fielmente todas las no ches, y en efe cto, no tuve una sola jaqueca esa semana. Pero una semana despus de que termin el curso me despert con un terrible do lor de cabeza y tuve una oportunidad para comprobar si mi programacin dara resultado. Hice un ciclo de relajamiento y sal... desapareci el dolor de cabeza... me senta maravillosamente. Era un milagr o! Cinco segundos ms tarde volvi el dolor de cabeza, esta vez ms intenso. No me di por vencido, as que hice otro ciclo, y el dolor de cabeza desapareci momentneamente, pero despus volvi. Tuve que atravesar por unos die z ciclos, pero no cej y no tom la medicina para las jaquecas de migraa. Me dije que lo lograra y la ja queca finalmente se me quit. Durante un tiempo no tuve dolores de cabeza, pero es pordicos alrededor de tres meses despus de esto, pero ni siquiera tuve que tomar una aspirina. Desde que tom el curso de Co ntrol Mental no he tomado una sola aspiri na. Realmente funciona! Aqu tenemos otro informe, procedente de una monja, la hermana Brbara Burns de Detr oit, Michigan. Escog este caso porque la hermana Brbara ha hecho un uso ingenioso de sus propios mecan ismos activadores. Durante veintisiete aos haba usado anteojos porque padeca de astigmatismo mipico. Conforme iba aumentando su miopa, se aumentaba la graduacin de sus anteojos, cosa que reduca la agudeza respecto a

la distancia. Antes de que mejo rara su vista fue necesario que empezara a usar bifocales. Entonces, en julio de 1974, decidi usar Control Mental. En estado profundo de meditacin se di jo a s misma: "Cada vez que parpadee, mis ojos se ajustarn adecuadamente al foco, como la lente de una cmara". Durante cada sesin de meditacin ella repeta esto, y al cabo de dos semanas empez a ver s in anteojos, aunque todava los necesitaba para leer. Consult al doctor Richard Wlodyga, un optometrista (y gradu ado de Control Mental), que le dijo que tena la crnea ligeramente deformada. La hermana Brbara insert la correcc in de la crnea en sus sesiones de., meditacin a lo largo del intervalo de unas cuantas semanas antes de presentarse a otro examen con el doctor Wlodyga. A continuacin tenemos un fragmento de una carta que nos escribi el doc tor Wlodyga, a instancias de la hermana Brbara: Examin a la hermana Brbara por vez primera el 20 de agosto de 1974... Volv a examinarla el 26 de agosto de 1975. No haba usado anteojos durante un ao... [La] paciente ha tenido una reduccin en la proporcin de miopa manifies ta hasta un nivel en el que los anteojos se han vuelto innecesarios. Desde luego, el mdico con jaquecas y la hermana Brbara Burns no padecan "enfermedad es terribles" del tipo de las que nos ensean a temer. Puede ayudar el Control Mental en el caso de que una de estas enfermedades nos llegara a aquejar, o es preciso que nos limitemos a tomar nuest ras medicinas y esperar a que transcurra el tiempo? Vamos a dar un vistazo a la que es probab lemente la enfermedad ms temible de todas: el cncer. Puede ser que usted haya ledo algo acerca de la labor del doctor O. Cari Simonton , especialista en cncer. 23 Marilyn Ferguson describi parte de su obra en su reciente libro titulado The Brai n Revolution, y en el nmero de enero de 1976 de la revista Prevention Magazine se public un artcu lo acer ca de l, titulado Mind Over Cncer, por Grace Halsell. El doctor Simonton, que recibi entrenamiento en las tcnic as de Control Mental, ha adaptado con xito algunas de estas tcnicas al tratamiento de sus pacientes. Cuando l estaba a cargo de la terapia de radiacin en Travis Air Force Base, cerca de San Francisco, estudi un fenmeno extrao, aunque muy conocido: los casos de personas que , sin razn alguna aparente para la medicina, se recuperan del cn cer. Estos casos se conocen como "remisiones espontneas", y constituyen un porcentaje sumamente reducido de todos los pacientes de cncer. Si pudiramos descubrir la causa por la cual se recuperan estos pacientes, razon el doctor Simonton, tal vez podramos encontrar una manera de provocar las remisiones. . Descubri que estos pacientes tenan algo muy importante en comn: con frec uencia eran individuos positivos, optimistas y decididos. En un discurso pronunciado ante la Convencin d e Control Mental realizada en Boston en 1974, l dijo:

El factor emocional ms importante identificado por los investigadores en el desar rollo del cncer en general, es una prdida significativa, de seis a dieciocho meses antes del diagnstico de est a enfermedad. Esto se ha demostrado en varios estudios a largo plazo realizados p or investigadores independientes con grupos experimentales... Observamos que no es solo esa prdida la que constituye u n factor significativo, sino que es la manera en la que el individuo reacciona ante dicha prdida. La prdida tiene que ser lo suficientemente seria para provocar una sensacin de d esamparo y desesperanza que persiste en el paciente. De esta manera, parecera que su resistencia fundamental disminuye, cosa que permite que la malignidad se desarrolle clnicamente. En otro estudio realizado en Travis Air Force Base, y sobre el cual se inform en la revista Journal of Transpersonal Psy-chology, el doctor Simonton clasific las actitudes de 152 pa cientes de cncer en cinco categoras que iban desde intensamente negativa hasta intensamente positiva. Despus clasific sus reacciones a la terapia desde excelente hasta deficiente. Para 20 de estos pacientes, los resultados de su tratamiento fueron excelentes, si bien la condicin de 14 de ellos era tan seria que habran tenido una oportunidad menor al cincuenta por ciento de vivir cinco aos. Lo que inclin la balanza a su favor fue su actitud positiva. En el otro extremo de la escala, de los 22 que mostraron resul tados deficientes del tratamiento, ninguno de ellos manifest esta actitud positiva. No obstante, cuando algunos de los pacientes ms positivos regresaron a sus hogare s, se produjo un cambio en sus actitudes, "y vimos que su enfermedad se modific en forma corr es pondiente". Era claro que sus actitudes, ms que la gravedad de su enfermedad, jugaron el papel predominante. El editor de la revista Journal cit las siguientes palabras del doctor Elmer Gree n, de la Fundacin Menninger: "Cari y Stephanie Simonton estn... obteniendo resultados notables en el control d el cncer por medio de un acoplamiento entre la visualizacin para regulacin fisiolgica y la radiologa tra dici onal". En el discurso que pr onunci en Boston, el doctor Simon ton cit las palabras del presidente de la American Cncer Society, Eugene Pendergrass, quien dijo en 1959: "Existen algu nas pruebas de que el progreso de la enfermedad en general se ve afectado por la angustia emocional. Tengo la sincera esperanza de que podamos ampliar nuestra bsqueda para que incluya la posibilidad bien definida de que dent ro de nuestra mente exista un poder capaz de ejercer fuerzas que puedan acelerar o inhibir el progreso de e sta enfermedad". En la actualidad el doctor Simonton es director mdico del Cncer Couseling and Res earch Center ubicado en Fort Worth, en donde l y su coterapeuta, Stephanie Mathews -Simonton, entrenan a sus pacientes para que participen mentalmente en su propio tratamiento. "Vern, yo empec con la idea de que la actitud de un paciente jugaba un papel en su reaccin ante cualquier forma de tratamiento y poda influir en el curso de su enfermedad. Al explorar est o, descubr que los conceptos

de Control Mental (retroalimentacin y meditacin) me proporcionaban un ins trumento que poda usar para ensear al paciente la manera de iniciar la interaccin y participar en su propio proceso de curacin. Yo dira que este es el instrumento que por s solo es lo ms poderoso que pose o para ofrecerlo al paciente como ayuda emocional". Uno de los primeros pasos que el doctor Simonton sigue en el entrenamiento de su s pacientes consiste en desterrar el temor. Una vez que se inicia esta preparacin, "caemos en la cuenta de que el cncer es un proceso normal que tiene lugar en todos nosotros, que tenemos clulas cancerosas q ue continuamente estn dando origen a una degeneracin maligna. El cuerpo las reconoce y las destruye al igual que a cualquier protena extraa... No se trata sencillamente de deshacerse de tod as las clulas cancerosas, ya que desarrollamos este tipo de clulas todo el tiempo. Se trata de hacer que el cuerpo vuelva a triunfar y se haga cargo de sus propios procesos". La doctora Simonton dijo en su discurso: La mayor parte de la gente visualiza el cncer como una cosa muy desag radable, maligna, traicionera, que puede en trar a hurtadillas, que tiene un enorme poder y que una vez que empieza , no hay nada que el cuerpo pueda hacer. En realidad la clula cancerosa es una clula normal que se ha vuelto loca... Es una clula sumamente torpe: se reproduce con tal rapidez que en muchas ocasiones consume su propia provisin de sangre y se muere de hambre. Es dbil. Si se le corta, se le aplica radiacin, o se le trata por medio de la quimioterapia, y llega a enfermarse, ya no puede recuperar su salud. Muere. 24 Ahora comprela con una clula saludable. Sabemos que en el tejido sano usted se pue de cortar un dedo, y si no hace nada ms que vendrselo, el dedo sanar por s mis mo. Sabemos qu e los tejid os sanos se reparan por s mismos... no devoran su propio abastecimiento de sangre. A pesar de ello, observe la imagen mental que tenemos de esas cosas. Es evidente el poder que le atribuimos a la enfermedad por medio de nuestros temores y las imgenes mentales que empleamos en nuestros temores. En relacin con las tcnicas de relajamiento y visualizacin que ellos usan junto con la terapia de radiacin, la seora Simonton dijo: Es probable que el instrumento ms valioso que poseemos sea la tc nica de las imgene s mentales. Existan tres cosas fundamentales que pedimos a nues tros pacientes qu e lleven al cabo. Les pedimos que visua licen su enfermedad, que visualicen su tratamiento y que visualic en el mecanismo de inmunidad de su cuerpo. En nuestras sesiones de grupo hablamos acerca de ima ginar aquello que queremos que suceda, antes de creer que va a suceder. Parece que es importante imaginarlo de esta manera. Una de las cosas esenciales sobre las que hablamos es la meditacin. Con qu frecuencia estn meditando? Qu hacen a lo largo de su sesin de meditacin?

11. UN EJERCICIO NTIMO PARA ENAMORADOS En el discurso que pronunci ante el grupo de Control Mental, la seor a Simonton habl de las incontables tensiones de la vida que, si no se enfrentan en la forma adecuada, pueden conduc ir a una enfermedad. Es muy poco comn que nuestros pacientes tengan un buen matrimonio dijo . Cuando ex iste un buen matrimo nio en el caso de un paciente de cncer, este es uno de los ins trumentos ms maravillosos con los que contamos para traba jar, una de las razones ms importantes para que ellos quieran seguir viviendo. Qu es lo que constituye un buen matrimonio? No tengo todas las respues tas. Mi propio matrimonio con Paula es un matrimonio extraordinariam ente bueno... ha sido pleno e i n teresante a lo largo de treinta y seis aos, pero no comprendo a ciencia cierta la razn. Quiz el hecho de no comprenderlo, sea en parte la razn por la que es bueno. Digo esto con obje to de que se entienda que no tengo exper iencia directa en asuntos de matrimonios infelices, y en consecuencia no soy un experto que sepa cm o rescatar uno (o si se debe o no rescatarlo) cuando se encuentra en serias dificultades. No obstante, s conozco algunos medios para enriquecer y mejorar un matri monio cuando tanto el esposo como la esposa desean que esto suceda. Podra ser que usted esperara que yo hablara primero de sexo, ya que un gran nmer o de personas tiene la creencia de que esto constituye la base de un buen matrimonio. Yo veo esto ms bie n como el resultado de un buen matrimonio y hablar ms tarde sobre ello. Creo que el fundamento ptimo para un matrimonio es la intimidad: pero no una intimidad que invada lo estrictamente personal, sino la clase de intimidad que surge de una comprensin y una aceptacin profundas. Estoy a punto de sugerir algo un tanto extrao, pero es prec iso que primero proporcione algunos antecedentes. Hemos hablado acerca del ambiente de jubilosa armona que se percibe hacia el final del curso de Control Mental. Tambin ocurre otra cosa. Es ms sutil pero se siente intensamente. Los alum nos, que estn a punto de graduarse, sienten que estn en con tacto ntimo, casi af ectuoso, unos con otros. Llegaron como extraos cuyos senderos jams se habran cruzado en otras cir cunstancias, y pron to se separarn para vivir sus destinos indi viduales. Sin embargo, esta sensacin de relacin entre unos y otros volver a despertar con facilidad en caso de que se vuel van a encontrar. Se ha difundido la creencia de que es te es el resultado de haber a travesado juntos por una experiencia intensa, que solamente se produce una vez en la vida. Los soldados con frecuenci a sienten lo mismo despus de que han compartido intensas experiencias en la guerra. Tambin lo sentira cualqu ier grupo de extraos que se encontrara atrapado durante una tarde en un elevador. Esta es tan solo una parte de la explicacin, y ni siquiera es la parte ms importante. Es la parte que con mayor frecuen cia se aduce por ser la ms obvia.

Pero tambin sucede otra cosa que tratar de explicar. Durante la medit acin intensa y prolongada se establecen contac tos; las mentes son sensiblemente receptivas y reciben el suave contacto de otras mentes por medios que en otras circunstancias solo se producen entre aquellos que han pasado juntos toda una vida. La mayor parte de las familiaridades fugaces son superficiales y falsa s, y nos dejan una sensacin un tanto desagradable. Su duracin es muy breve. Esto no sucede con esta experie ncia, pues tiene lugar a un ni vel psquico perdurable. Como es una sensacin sutil ms que arrolladora, no se sorprenda si no escucha com entario acerca de ella entre los graduados de Control Mental que acaso haya conocido y si l a mencionan, es probable que esa persona diga: Ah, s! Todos la sentimos. Fue algo maravilloso! Esta es una especie de resultado incidental del entrenamien to de Control Ment al. El curso no est diseado especficamente para lograr esto. No obstante (esta es la extraa sugerencia que mencion), es posible us ar aquello que ustedes dos, como marido y mujer, han aprendido ya acerca de Control Mental para dar o rigen, en forma deliberada, a una 25 intimidad muy grata que, en otras circunstancias, solamente habran podido alcanza r despus de muchos aos de vivir juntos. El resultado ser ms intenso y ms profundo que el que experimentan nuestros alumnos en las clases. Esto es lo que tienen que hacer: 1. Elijan mentalmente un sitio en el que los dos se sientan lo ms a gusto y relaj ados. Podra ser un lugar en el que pasaron juntos unas vacaciones, cualquier sitio que evoque recu er dos especialmente agradables que ustedes compartan. Incluso puede ser un sitio en el que ninguno de u stedes haya estado jams... lo pueden crear juntos. Sin embargo, no escojan un lugar en el que solamente h aya estado uno de ustedes. Esto tergiversar la simetra de la experiencia y reducir la sensacin de compartimiento. 2 Sintese en posicin confortable, cerca, de frente uno al otro. Reljense y cierren sus ojos. 3. Uno de ustedes dir al otro algo parecido a esto: Voy a contar lentamente del diez al uno, y con cada nmero sentirs qu e entras cada vez ms profundamente en un agradable nivel meditativo. Diez ... nueve ... entra ms pro f undamente ... ocho ... siete ... seis ... ms y ms profundo ... cinco ... cuatro ... todava ms profundo ... tres... do s... uno. Ahora te encuentras relajado, a un nivel mental agrada ble y profundo. Con tu ayuda, me unir a ti all. 4 El otro dir: Ahora yo voy a contar lentamente del diez al uno, y con cada nmero nos acercar emos ms en un profundo nivel mental. Diez ... nueve ... siente que entras cada vez ms profun do con migo ... ocho ... siete ... seis... juntos, ms y ms profunda mente ... cinco ... cuatro ... todava ms profundo y ms cerca tres ... dos ... uno. Ahora ambos estamos relajados, en un agradable nivel mental. Vamos a profundizar

lo juntos. 5. La primera persona dir: Est bien, vamos a penetrar juntos muy profundamente. Vamos a percibir juntos nuestro lugar de relajacin. Mientras ms lo experimentemos, ms profundizaremos. Observa el cielo... 6 S... est claro, con unas cuantas nubes a la deriva .(Cada u no de ustedes describir, lenta y espontneamente, la escena que estn experimentando juntos: la temperat ura, los colores, los sonidos, todos los detalles agradables). 7 Cuando los dos se encuentren a un nivel profundo (no hay prisa para llegar a e sto) y estn experimentando a plenitud su lugar de relajamiento, uno de ustedes le dir al otro: Lo que ms anhelo en la vida es hacerte feliz a ti en pri mer lugar, y solo despus de esto, en segundo lugar quiero buscar mi felicidad. 8. El otro dir: - Y lo que yo ms anhelo es hacerte feliz, y solo despus de lograr esto quiero alca nzar mi felicidad. 9. Dejen que transcurra un periodo (tan prolongado como lo deseen) de comunin silenciosa, y despus despierten. Para al gunos este periodo de comunin silenciosa pued e experimen tarse todava ms intensamente si se miran los dos a los ojos sin afocar la mirada. E s enteramente posible para el meditador experimentado permanecer a nivel Alfa o Theta con los ojos abiertos s in afocarlos. Pero si no se siente confortable con esto, no hay que forzarlo. Esto constituye una experiencia mucho ms potente de lo que usted podra imaginarse con solo leerlo en este libro. La primera vez que lo ponga en prctica se convencer de ello y, con algunas variaciones que usted mismo puede crear, es posible que ello se convierta en una parte permanente de l a vida que comparten juntos. -. Unas cuantas palabras de advertencia: la belleza de esta experiencia se perder po r completo si no se le usa en la forma adecuada. Si una de las dos personas que participa en ella no compre nde el propsito que tiene ni est completamente de acuerdo con dicho propsito, la sensacin de comunin ntima que se obtiene de todo esto puede resultar algo menos que una experiencia agradable. La recom iendo exclusivamente para un hombre y una mujer que buscan un acoplamiento mutuo ms profundo, pleno y perdurab le. Cada uno de nosotros tiene una aura que algunas personas pueden perc ibir como un campo de energa vagamente visible que rodea al cuerpo. Podemos entrenarnos para percibi r esta aura. De hecho, como otra secuela del entrenamiento de Control Mental, muchos de nuestros graduados infor man que ven su propia aura y la de otras personas. Cada una es tan personal como las huellas dactilares? Cuando las personas se encuentran en contacto fsico, sus campos de energa se tra slapan. Su forma, su intensidad, su color y sus vibraciones se modifican. Esto sucede en los teatros y autobuses apiados, as como en las camas en las que hay dos personas. Mientras ms frecuente es e l contacto, ms perdurable es la modificacin en las auras. En el caso de marido y mujer esta modificacin es buena, en virtud

de que sus auras se vuelven ms complementarias. La separacin fsica prolongada invertir el proceso, cosa que, huelg a decir, no es favorable para la compatibilidad del matri monio. La proximidad fsica es esencial. Yo recomiendo las camas matrimoniales. Ahora hablemos acerca del sexo: (el sexo no es una experiencia. Es una gama comp leta de posibilidades. No estoy hablando de tcnicas ni de posiciones; me refiero a experiencias: cali dades de experiencias en distintas profundidades e intensidad es. Existe una gama tan extensa de posibilid ades como la que existe entre la diversin y la alegra perdurable. Un nmero perdurable de parejas lee manuales sexuales con todo tipo de instrucciones y, con un cierto perfeccionamiento de la tcnica, creen que estn viviendo una buena vida con yugal. El pensar detenidamente 26 cada paso, mismo que lgicamente conduce al siguiente paso, mantiene lo que podra ser una intensa experiencia, en el nivel superficial y consciente de Beta. Es ms impor tante dejarse lleva r durante la experiencia, con la mente relajada, en un nivel meditativo. El convertirse en una persona psquicamente sensible puede enriq uecer y mejorar un matrimonio inmensamente. Incluso sin entrenamiento, los matrimonios prolongados y f elices pueden alcanzar como resultado una profunda comprensin psquica entre los integrantes de la pareja Por qu esperar? 12. USTED PUEDE PRACTICAR LA PES Es real la PES? Hoy da prcticamente toda la gente informada est de ac uerdo en que lo es. Se ha demostrado hasta el ltimo punto decimal en las estadsticas de probabilidades que h ay informacin disponible para nosotros al travs de otros medios ajenos a los cinco sentidos. Puede tratars e de informa cin del pasado, del presente o del futuro. Puede proceder de un punto cercano o de un sitio lejano. Ni el tiempo, ni el espacio ni las jaulas de Faraday constituyen una barrera para cual quier facultad "extrasensori al", que funciona en la PES. Las siglas PES significan "percepcin extrasensorial". A m no me agrada esta terminologa . "Extrasensorial" significa fuera de, o ajeno a, nuestro aparato sensorial. Esto parece negar la existencia de un aparato sensorial que no sea el de los cinco sentidos, aunque es obvio que existe uno, en virtud de que realmente percibimos informacin sin valemos de ellos. No hay nada extrasensorial en absoluto acerca d e la PES. La palabra "percepcin" est muy bien para la clase de experimentos que realiz J. B. Rhine en la Universidad de Duke, y en los cuales los perceptores acertaban a la aparicin de naipes especiales con l a frecuencia suficiente para eliminar casi por com pleto la posibilidad de la casualidad. Sin embargo en Cont rol Mental no nos limitamos a percibir, en realidad proyectamos nuestra conciencia al punto en el que se encu entra la infor macin deseada.

\La palabra percepcin resulta demasiado pasiva para lo que nosotros hacemos. En c onsecuencia, en Control Mental hablamos de "Proyeccin Efectiva Sensorial". Las ini ciales son la s mismas, y esto resulta por dems apropi ado, en virtud de que abarcamos todo lo que por lo general se entiende po r PES y algo ms. Para experimentar la PES, los estudiantes de Control Mental no atraviesa n por ejercicios de adivinacin de naipes. Estos tienen por objeto descubrir si las personas son psquicas. Nos otro s ya sabemos que lo son y por lo tanto nos fijamos una tarea de mayor magnitud: entrenarlas para de sempearse psquicamente en la vida real de maneras hasta tal punto estimulantes que experimenten una espe cie de "exaltacin" espiritual, tan exquisitamente intensa que sus vidas no vuelvan a ser igua les. Esto se produce al final de aproximadamente cuarenta horas de instruccin y ejercicios. Nosotros enseamos a los individuos en forma rutinaria y segura a funci onar psquicamente y lo hemos hecho as con ms de un milln de graduados. Cuando haya usted dominado todas las tcnicas presentadas hasta el mom ento en este libro, estar muy cerca de empezar a practicar la PES. Ser capaz de entrar a niveles m entales pro fundos y permanecer completamente consciente, y podr visualizar cosas y acontecimientos casi con la p lenitud de la realidad que nos proporcionan los cinco sentidos fsicos. En las clases de Control Mental los estudiantes estn cerca de operar psquicamente hacia el final del segundo da, y el tercer da en realidad ya operan psquicamente, para pro yectar su conciencia fuera de su cuerpo, j Ellos empiezan con un sencillo ejercicio de imaginacin vi sual. En un estado profundo de meditacin se proyectan en frente de sus hogares imaginando que estn all. Toman nota con sumo cu idado de todo lo que ven antes de entrar por la puerta principal, para ubicarse en la sala dando la c ara a la pared sur. Ellos ven esta habitacin por la noche, con las luces encendidas, y despus a la luz del da, con los rayos del sol que entran por las ventanas, y estudian todos los detalles que pue den recordar. Despus toca n la pared sur y entran en ella. Esto puede parecer estrafalario, pero es perfectamente natural pa ra aquellos que han pasado por un entrenamiento intenso en el rea de la visualizacin. En el interior de la pared se encuentran en donde nunca antes han e stado, de modo que "examinan'' su nuevo ambiente observando la luz, los olores, la temperatura, y median te algunos golpes en el interior de la pared, la solidez de los materia les. Cuando estn nuevamente fuera de la pared y de frente a ella, cambian su color a negro, rojo, verde, azul y violeta, y despus le devuelven su color origin al. Despus levantan una i silla (que carece de peso en esta dimensin) y la estudian contra la pared mientras cam bian nuevamente su color. Hacen esto con una sanda, un limn, una naranja, tres pltanos, tres zanahorias y una cabeza de lechuga. Cuando esta sesin llega a su fin, se ha dado el primer paso imp ortante (para dej ar a la mente lgica en el asiento trasero y a la mente imaginativa en el delantero, en donde s

e encuen tran los controles En el tipo de ejercicios que estoy describiendo en este momento, la mente lgica le dice al estu diante: No me digas que ests en el interior de una pared o en otro sitio absurdo. T sabes q ue esto no puede ser; ests sentado aqu. Pero la mente imaginativa, ya fortalecida por una serie de ejercicios de visua lizacin, est capacitada para ignorar esto. Conforme se fortalece todava ms la imaginacin, lo mismo sucede con nuestros po deres psquicos. Es la mente imaginativa la que los contiene. A lo largo de la siguiente sesin los estudiantes se proyectan mental mente dentro de cubos o cilindros de metal (acero inox i dable, cobre, bronce y plomo) en los que, como hicieron en e l interior de la pared, examinan 27 la luz, el olor, el color, la temperatura y la solidez, todo esto a un ritmo lo suficientemente acelerado para evitar que interfiera la lgica. Los estudiantes avanzan gradualmente de situaciones simples a composiciones ms co mplejas de la materia, e inician su proyeccin dentro de la materia viviente con un rbol fruta l. Examinan un rbol frutal en sus pantallas mentales a travs de las cuatro estaciones, contra una secuencia de colo res, y despus se proyectan dentro de las hojas y los frutos Ahora vamos a dar un paso gigantesco hacia adelante : la proyeccin dentro de una mascota, un animalito casero. Los estudiantes han tenido un xito tal hasta este momento, que la pregunta: "puedo hacer esto realmente?", cruza ya por muy pocas mentes, Con actitud confiada exami nan a una mascota desde afuera contra sus pantallas mentales, cambiando los colores; luego, con la misma confia nza, entran mentalmente en el crneo y el cerebro viviente. Despus de unos cuantos minu tos de reconocimiento dentro de la cabeza de la mascota, emergen una vez ms para examinarla desde afuera, concentrn dose e sta vez en el pecho. Ahora penetran al pecho para examinar la caja torcica, la espina, el corazn, los pulmones, el hgado; despus vuelven a salir, armados ahora con puntos de referencia para lo que probablement e ser el da ms pasmoso de su vida; el cuarto da, en el cual trabajarn con humanos. No obstan te, es preciso llevar al cabo algunas tareas preparatorias antes de esto. En un nivel de meditacin especialmente profundo, en ocasiones bien entrados en Theta, los estudiantes de Control Mental (en su imaginacin ahora bien entrenada) construyen labo ratorios d el tamao, forma y color que deseen y con los que se sientan a gusto. Estos laboratorios incluirn un escritorio y una silla de su propio diseo, un reloj, un calendario que contenga todas las fechas, pasadas, presentes y futuras, adems de unos archiveros. Nada fuera de lo comn hasta el momento. Para comprender el siguiente paso es necesario sealar una vez ms lo lejos que se encuentra nuestro aparato psquico sensorial del idioma y de la lgica, y lo prximo que se

encuentra a las imgenes y a los smbolos. Sealo esto porque el si guiente paso consiste en equipar el lab oratorio con instrumentos" para corregir en forma psquica las anormalidades detectadas en los humanos q ue sern examinadas al da siguiente. La mayor parte de estos instrumentos no se parecen a nada de lo que usted haya observado en un laboratorio. Son smbolos altamente instrumentales... instrumentos simblicos, si as lo prefiere. Imagine una coladera fina para filtrar las impurezas de la sangre; un cepillo delicado para sacudir el polvo blanco (calcio) que se puede detectar en forma psquica en los casos d e artritis; lociones para llevar al cabo curas rpidas; baos para lavar los sentimientos de culpabilidad; un equipo de sonid o con m sica especial para calmar a los desdichados. Cada uno de los estudiantes forma su propio armamento; no hay dos juegos de herramientas que sean idnticos, provienen del sitio en donde todo es p osible, de los niveles mentales profundos, y un gran nmero de graduados llega a darse cuenta de que la labor que realiza con ellos tiene repercusiones en lo que nosotros llamamos el mundo objetivo. Mientras el estudiante trabaja con estos instrumentos, puede ser que t enga necesidad de recibir algn consejo sabio que lo ayude en los momentos de confusin... una "suave vocecita" in terna. Sin embargo, para el estudiante de Control Mental, no es una vocecita, sino una voz sonora, y no es u na, son dos. En su laboratorio evoca a dos consejeros, un hombre mujer. Antes de que inicie su sesin de meditacin se le dice que har esto y, si es como la mayor parte de los dems estudiantes, tendr una i dea bastante firme de las personas que desea como consejeros. Muy pocas veces obtiene su deseo pero casi nunca queda desilusionado. Un estudiante que esperaba conocer a Albert Einstein, se encontr en su lugar con un hombrecito con el rostro pintado como un payaso, con una pelota de ping pong de color rosado a gui sa de nariz, y con una gorra coronada con un molinete. El hombrecito result ser una fuente confiable de consej os prcticos. Otro estudiante, Sam Merrill, quien escribi un artculo sobre Control Mental en l a revista New Times (2 de mayo de 1975), evoc a dos personas por dems reales como consejeros, si bien su com portamiento estaba completamente alejado de sus verdaderas personalidades. En su laboratorio, el submarino Nautilus, escribe Merrill, "un hombre cito en pantalones bombachos y una camisa de seda surgi de la cmara de descompresin. Era esbelto, calvo y gentil, con ojos como los de un venado en rbitas profundas. Mi consejero era William Shakespeare. Yo dije: Hola, pe ro l no me respondi. . "... una voz incorprea anunci que bamos a bajar a tie rra, y Will y yo saltamos d e una escotilla a una playa desierta ... "En la playa conocimos a mi segundo consejero Sofa Loren. Ella acab aba de regresar de nadar y su camiseta de algodn se pegaba sensualmente a sus encantos. Ella tambin m

e ignor al principio, pero se mostr llena de alegra al conocer a Shakespeare. Los dos se estrecharon la mano, intercambiaron ocurrencias, y despus se tiraron en la arena, y empezaron a agitar se, a temblar, a gemir, a quejarse..." Al da siguiente, cuando lleg el momento de enfrascarse en el serio asunto de las p rcticas de rehabilitacin, el orientlogo del seor Merrill le dio el nombre de una dam a de sesenta y dos aos q ue viva en Florida. Los dos consejeros, ms interesados uno en el otro que en la mujer, la ex aminaron en forma juguetona y se alejaron para tratar otros asuntos. Se alejaron los consejeros sin brindar consejo alguno? No; ... el abdomen de la mujer haba desaparecido. "En su lugar", escribi Merrill, "haba un tramo rosado de intestino nen que lanzaba destellos violentos". Su 28 orientlogo le inform que la mujer se encontraba en el hospital, vctima de una grave inflamacin intes tinal: diverticulitis. Los consejeros pueden ser muy reales para los graduados de Control Mental Qu son ellos? No estamos seguros... quiz alguna manifestacin de imaginacin arquetpica, acaso una personificac in de la voz interna, tal vez algo ms. Lo que s sabemos es que una vez que conocemos a nuestros conseje ros y aprendemos a trabajar con ellos, la asociacin es respetuosa e inapreciable. Ms de cuatro siglos antes de Cristo, el filsofo griego Scrates tuvo u n consejero que, a diferencia de nuestros consejeros en Control Mental, limitaba sus consejos a darle a dvertencias. Segn Platn, Scrates dijo: "Desde mi niez he contado con la ayuda de un ser semidivino cuya v oz, de vez en cuando, me aparta de alguna empresa, pero jams me dice lo que debo hacer". Otro escritor, Jenofonte, atribuye a Scrates las siguientes palabras: "Hasta el momento la voz nunca se ha equivocado". Como usted ver muy pronto, un graduado de Control Men tal que se en cuentra mentalmente en su laboratorio, consul tando con toda confianza a sus consejeros, es una persona que dispone de un poder inmenso para beneficiarse a s mismo y a otras personas. En este punto del entrena miento de Control Mental, esto se comprende pero todava no se experimenta. Al da siguiente el aire casi vibra con la expectativa. Incluso los graduados que regresan con nosotros para un curso de repaso lo sienten. Hasta el momento, todo lo que el alumno ha experimentado ha sido aparente solamente para l, en la intimidad de su propia mente. Ahora ha llegado el momento de que practique de modo que todo el mundo lo pueda constatar. Es necesario llevar al cabo dos ejercicios mentales antes de esto; ambos son exme nes mentales del cuerpo de un amigo, proceso muy semejante al que se llev al cabo anteriormente con el animalito casero, pero en esta ocasin con enfoque ms prctico. Una vez terminado esto, los estudiantes forman parejas. Un miembro de cada pareja recibe el nombre de "psicorientlogo", y el

otro el de "operador psquico". ("Psicorientlogo" se de riva de "psicorientologa", palabra que yo acu para des cribi r todo lo que hacemos en Control Mental; sencillamente significa orientar a la mente). El psicorientlogo escribe en una tarjeta el nombre de una persona que conoce, s u edad, su ubicacin y una descripcin de algn padecimiento fsico importante que le aqueje. El operad or psquico, en ocasiones con la ayuda de su psicorientlogo, entra a nivel, probablemente por primera y ltima vez, con una confianza incierta en lo que est a punto de llevar al cabo. Cuando da la seal de que est preparado (a nivel, en su laboratorio y en presencia de sus consejeros) el psicorientlogo le dice el nombre, la edad, el sexo y la ubicacin de la persona cuy o nombre est escrito en la tarjeta. La labor del operador psquico consiste en descubrir qu es lo que aqueja a esta persona a la que jams ha conocido y de quien haba odo hablar hasta este momento. Examina el cuerpo d e esta persona, por dentro y por fuera, en la forma ordenada en la que ha sido entrenad a su imaginacin, consultando con sus consejeros cuan do le resulta necesario, y "hablando" quiz con la persona El psicorientlogo insta al operador psquico para que le informe de sus observacion es conforme avanza, y le dice: "siga hablando, incluso aunque crea que est adivinando Tpicamente, quien esc uchara una sesin como esta oira esto (lo siguiente est basado en un caso real): Psicorientlogo: El nombre de la persona que tengo anotado aqu es John Summers. Tien e cuarenta y ocho aos de edad y vive en Elkhart, Indiana. Una, dos, tres . . . John Summers, de Elk hart, Indiana, est ahora en su pantalla. Percbalo, sin talo, visualcelo, imagnelo, cralo, sabe que est all, da p sentado que est all. Revisa su cuerpo con tu inteligencia desde el punto en el que sabes que se encu entra su cabeza hasta el lugar en el que sabes que estn sus pies, de arriba a abajo, de arriba a abajo, una vez por segundo. "Mientras examinas su cuerpo de esta manera, deja que tu imaginacin seleccione las tres reas de mayor atraccin. Mantn el ritmo de examen a una vez por segundo y menciona l as reas de atraccin conforme estas vengan a tu mente. Tendrs la sensacin de que lo ests inventando, pero de todo s modos dime todo lo que venga a tu mente. Operador psquico: "Tiene el hombro derecho ligeramente cado un poco hacia adelante . . . Todo lo dems parece en orden excepto, quiz el tobillo izquierdo . . . Vamos a ver dentro del p echo . . . Todo est tibio ... un poco ms fresco hacia la derecha . . . ms fresco y ms os curo ... Le falta el pulmn d erecho . . . Ahora vamos a ese tobillo . . . Parece que est bien, tan solo una pequea lnea blanca, quebrada ... le duele cuando el clima est hmedo ... se lo debe de haber roto en alguna ocasin . . . Creo que eso es todo . . . Espera, mi consejero femenino lo est volteando para que yo lo vea, y seala un punto detrs de sus orejas... s, hay cicatrices terriblemente profundas all ... tuvo una operacin de la regin mastoidea, muy profun da... Bien, eso es todo". Psicorientlogo: "Muy bien. Le falta el pulmn derecho y tiene una cicatriz profunda detrs de una oreja. No

tengo nin guna informacin acerca del tobillo. Ahora repasa las sensacio nes que tuviste cuando me hablabas acerca del pulmn derecho y la cicatriz detrs de la oreja. Repasa tus sensaciones y usa esto como punto de referencia la prxima vez que realices un caso de rehabilitacin". Despus de un momento el psquico regresa a Beta, son riente, y dice: Vaya! Es fantstico! S, es fantstico. Viola todo lo que hemos experimentado en este mundo sensato. Empe ro, se vuelve normal y comn esta escena que acabo de describir. Algunos tienen unos cuantos errores en su primer caso, otros se 29 equivocan por completo en el primero, el segundo o incluso el tercer caso; pero conforme el da va llegando a su fin, casi todos han acertado en el n mero suficiente de casos para saber que no se trata de una "simple coincidencia" ... algo muy real est en juego aqu. Con demasiada frecuencia pensamos que la imaginacin es creadora irresp onsable de tonteras. Con frecuencia lo es. Pero las obras de arte son los productos de imagin aciones entrenadas; los resultados psquicos tambin son el producto de imaginaciones entrenadas de una manera muy espe cial! El estudiante de Control Mental, cuando funciona psquicamente por primera vez, siente que "solamente est imaginando" lo que ve. Esta es la razn por la cual el psicorientlogo le dice que "siga hablando, incluso aunque sienta que tan solo lo est inventando". Si dejara de hablar su mente lgica podra ten tarlo para qu e empezara a razonar las cosas, reprimiendo sus poderes psquicos, exactamente como lo hace en la vida coti diana. Despus de su primer acierto, el estudiante de Control Mental se conven ce de que no est "imaginando solamente". Est imaginando y aprendiendo a confiar en lo primero que le viene a l a mente. Esto se debe a que su don psquico est surgiendo. Lo que est en juego son leyes perfectamente naturales. Nuestra mente no est limitada a nuestra cabeza; alcanza ms all. Pero para que lo haga con eficacia, es preciso que est motivada por el deseo, estimulada por la creencia e incitada por la expectativa. En su primer caso el estudiante promedio no tiene una expectativa elevada. Si ac aso est informado y tiene la mente abierta, sabe perfectamente bien que existe algo llamado PES, pero el e ntrenamiento que ha recibido a lo largo de su vida le ha "comprobado" que la PES es una habilidad que aparece en otros, no en l. Una vez que descubre lo contrario, una vez que logra su primer acierto, su expectativa salta con mpetu y se pone en marcha. Unas cuantas horas ms tarde, con ocho o nueve casos buenos ms en su haber, se convertir en un graduado de Control Mental. "Una y otra vez observ estudiantes que diag nosticaban enfermedades corr ectamente..." escribi Bud Thomas, editor de la revista Midnight en su artculo titulado "Las clases de Contr ol Mental PUEDEN mejorar su poder mental" (19 de noviembre de 1973). Y describe un caso que presenci, mismo q ue pens que resultara

especialmente difcil en virtud de que ni l ni nadie saba de qu enfermedad se trataba . Ese mismo da, unas cuantas horas antes, haba visitado a su hijo que se encontraba en el hospital. Haba otro paciente en la habitacin. El seor Thomas no se enter de nada acerca de l, excep to de su nombre. Aqu tenemos lo que el psquico descubri: la pierna derecha estaba "como paralizada", los brazos y los hombros estaban tiesos, y algunas vrtebras de la espina estaban fusiona das a causa de una enfermedad. Adems de ello, el hombre tena la garganta irritada y el intestino inflamado. Tena u na estatura de cinco pies y medio y pesaba ciento cinco libras. De regreso en el hospital, el seor Thomas averigu que el paciente haba sido vctima d e la polio durante su niez. Se haba cado de una silla de ruedas y se haba roto la cadera de recha, y todo lo dems que haba dicho el estudiante de Control Mental estaba correcto, excepto en lo de la garganta irritada y el intestino inflamado. Estos fueron sntomas de su hijo. Suele suceder que lo que parecen ser equivocaciones, como esta, resu ltan ser aciertos en otro blanco equivocado. Con la prctica mejoran los aciertos. Cuando la prctica es mayor, el psq uico puede relacionarse con cosas al igual que con personas. Dick Mazza, un actor y cantante de Nueva York, complementa sus ingresos mecano grafiando manuscritos de libros para escritores y editores. Un da perdi un manuscrito y llam des esperado a un graduado de Control Mental para que lo ayudara a encontrarlo. La ltima vez que lo haba te nido, dijo, haba sido al entrar al auditorio de una pequea iglesia para ensayar una obra de teatro. Estaba saliendo un grupo de estudiantes de funeraria que haban celebrado su ceremonia de graduacin. El manuscrito se encontra ba dentro de un sobre blanco con el nombre y la direccin de Dick, y la palabra "urgente" escrita encima del sobre. El graduado de Control Mental tiene como uno de sus con sejeros a una anciana muda cuya ayuda se limita a movimien tos de afi rmacin o negacin con la cabeza y a una especie de lenguaje de seas. El consejero masculino ayuda como intr prete y ocasionalmente contribuye con sus propios conse jos. El graduado visualiz el manuscrito como Dick lo haba descrito. Lo vio en medio d e un montn de papeles, sobre un enorme escritorio desordenado. Est seguro el manuscrito en ese lugar? pregunt a su consejera. Ella afirm con la cab za. Lo tienen los nuevos estudiantes de funeraria? No. Se encuentra en el escritorio en la iglesia? No. Me lo regresarn pronto? S. Quin lo tiene? Ella seal al propio graduado. Yo lo tengo? pregunt l. No. El consejero vino al rescate. Ella quiere decir que alguien de su edad lo tiene. Esta persona le

pidi a una joven que se llevara sus papeles a su oficina porque iba a salir a celebrar con sus alumnos. Se encuentra sobre su escritorio. No se 30 preocupe, cuando lo vea, se lo enviar a Dick. Dos das ms tarde el director administrador de la escue la de la funeraria llam a Di ck por telfono. Despus de la graduacin, le explic, habla recogido un montn de papeles que de alguna manera incluan el manuscrito, y le haba pedido a su secretaria que los pusiera sobre su escritorio porque iba a salir a tomar unas copas con los nuevos graduados. A muchos se les ha ocurrido que en nuestros estudios de rehabilitacin estamos tratando nada ms con trasferencias de pensamiento. (Nada ms! Cuan exigentes son algunos individuos!) El caso que us como ejemplo (el del hombre al que le fal taba un pulmn) es un ca so real. Usted recordar que hubo una equivocacin aparente; el tobillo fracturado. El orientlogo pudo confi rmar (las haba anotado con anticipacin) la cicatriz en la regin mastoide y la falta del pulmn. Per o lo nico que pudo decir respecto al tobillo fracturado fue: No estoy informado acerca de eso. Ms tarde la persona en cuyo caso se estaba trabajando confirm el hec ho de que se haba fracturado el tobillo aos antes, y que le ocasionaba una cierta molestia cuando el clima era hmedo. Trasferencia de pensamiento? No como nos otros entendemos normalmente ese trmino; el pensamiento no estaba en la mente del orientlogo, ya que l no sabia nada acerca del tobillo fracturado. Tampoco es p robable que hu biera estado en la mente del paciente en ese momento. Otro caso: un estudiante que practicaba el caso de rehabi litacin inform que una m ujer tena una cicatriz en el codo, a causa de una fractura. El orientlogo no estaba informado acerca de eso y lo verific con la mujer, quien dijo que jams se haba lastimado el codo. Entonces, unos das ms tarde la mujer mencion el asunto a su madre. Result ser que de nia se haba fracturado el codo cuando tena tres aos de edad Es esto trasferencia de pensamiento? La energa psquica que emiten las personas es ms potente cuando est de p or medio la supervivencia. Esto explica por qu es tan elevado el nmero de casos de PES espontnea que implican accidentes y muerte repentina. Esta es la razn por la cual {nuestro ejercicio final es el hacer cas os de rehabilitacin con personas gravemente enfer mas. El graduado que practica concienzudamente el estud io de rehabilitacin aprende a percibir las seales psquicas cada vez ms sutiles, hasta que un da es ca paz de prerrelacionarse psquicamente con cualquier persona que tenga en mente, ya sea que la persona est en grandes dificultades o no lo est. Con la prctica se vuelve uno cada vez ms sensible. En mis primeros experimentos descubr que los nios mani fiestan habilidad psquica con mayor facilidad que los adultos. Estn mucho menos limitados por la perspectiva del nivel Beta en cuan

to a lo que es posible, y su sentido de la realidad no se ha desarrollado hasta el punto en el q ue ellos se atreven solamente a decir aquellas cosas que parecen lgicas. Un experimento que se llev al cabo justamente cuando se acababan de f ormular las bases del curso de Control Mental, estaba diseado para estructurar las sesiones de casos d e reha bilitacin que he descrito. Como usted ver, mi primera tcnica era totalmente diferente de lo que es en la actu alidad. A dos nios, Tinimy y Jimmy, se les haban enseado los elementos del curso. Yo los se par, colocando a cada uno en una habitacin diferente, cada uno con un experimentador, u na* especie de antecesor del psicorientlogo de ahora. Se le pidi a uno de los nios, a Jimmy, que entrara a nivel y creara algo, cualquier cosa, en su imaginacin. Entre tanto Timmy, que se encontraba en la otra habitacin, entr a nivel y se le pidi que averiguara qu era lo que se propona Jimmy. Jimmy le dijo a su experimentador: Estoy haciendo un camioncito. Tiene una carrocera verde y ruedas rojas. El experimentador de Timmy le pregunt: Qu est haciendo, Jimmy, ahora? Ah! Est construyendo un camioncito de juguete. Bueno, descrbelo. ]Ah! Tiene carrocera verde y ruedas rojas. Este es el estudio de casos de rehabilitacin a un nivel ms sutil que el que llev amos al cabo con adultos en nuestras clases. Se requiere de prctica para "volverse como nios". 13. INTEGRE SU PROPIO GRUPO DE PRCTICA Por medio de la lectura de este libro deseo que usted se acerque tanto como sea posible a desarrollar sus habilidades mentales como nosotros lo hacemos en las clases de Control Mental. R equerir de una dedicacin constante y prolongada, pero agradable. Hasta el momento, los ejercicio s que le he pro porcionado puede practicarlos a solas. Al cabo de uno o dos meses, cuando adquiera pe ricia, estar preparado para practicar casos de rehabilitacin como los que acabamos de describir. Al llegar a ese p unto necesitar ayuda de otras personas, bajo condiciones cuidadosamente controladas. Aqu tiene lo que debe hace r: Aun antes de empezar el primer ejercicio que aparece en este libro, integre un g rupo de un mnimo de seis personas compatibles, quienes tambin aprendern a practicar los eje r cicios. Mantngase en contacto conforme progresen, y cuando todo el mundo est preparado (cuando todo el mundo haya do minado verdaderamente los ejercicios) renanse para empezar a practicar casos de rehabilitacin. Dedique por lo menos un da entero a la primera sesin. Todos llevarn consigo por lo menos cuatro fi chas, cada una con el 31 nombre, la n lado, y padecimiento sultarn de edad y la ubicacin de una persona gravemente enferma por u la naturaleza de su por el otro. Inclyanse bastantes detalles, ya que estos re utilidad cuando llegue el

momento de verificar. Empiecen proyectndose mentalmente dentro de un metal. Ustedes no dispondrn de cu bos y cilindros como los que nos otros tenemos en nuestras clases; pueden utilizar monedas de plata y de cobre, un anillo de oro, y un pequeo imn de hierro. Debern examinar estos objetos con sumo cuidado; despus entrarn a nivel e imaginarn un objeto a la vez, colocndolo mentalmente a varios centmetros de distanc ia enfrente de us tedes, por encima del nivel del ojo. Imaginen que el objeto se expande hast a que casi adquiere el tamao de la habitacin, despus entren en su interior y realicen los distintos exmenes. Hagan lo mismo con frutas y vegetales, y por ltimo con un animalito casero. Podrn considerar que este ejercicio ha sido un xito cuando todo el mundo haya sentido una dife rencia bien definida entre los exmenes realizados con un ob jeto y con otro. No es necesario que los result ados de cada examen sean claros y detallados; basta con que la experiencia global de cada objeto sea diferente de la experiencia de otros objetos. Puede ser que las impresiones que usted tuvo hayan sido completamente diferentes de las de otras personas. Esto no tiene import ancia, lo que interesa es lo que usted observa; eso se conv ierte en su punto de referencia. Todava no he elaborado un medio para ayudarlo a evocar consejeros por medio de la palabra impresa. Si de alguna ma nera usted es capaz de hacer esto por s mismo, magnfico, pero puede proc eder perfectamente bien sin ellos, aunque su progreso puede ser ms lento. Para el practicar casos de rehabilitacin, formen parejas exactamente com o lo hacemos en las clases de Control Mental. En el captulo 12 encontrarn las palabras que el orientlogo le dice al psquico al presentarle el caso. Estas son exactamente las que usamos en clase, y sugiero que su grupo t ambin las emplee. Mencion que debern llevar esto al cabo bajo condiciones cuidadosamente c ontroladas. Esto es lo que quiero decir: 1. Elija un sitio tranquilo en donde no haya posibilidades de que los interrumpa n o los molesten. 2. Asegrese de que cada uno de los miembros del grupo haya practicado todos los e jercicios que aparecen en este libro, en el orden adecua do, y que haya tenido xito con ellos. 3. Pngase de acuerdo con anticipacin en el sentido de que no habr ja ctancias. Es probable que alguien del grupo tenga un xito ms espectacular que los dems... al principio. Esto no signi fica que l es el "mejor" o que es superior en algn sentido; sencillamente ha sido el primero en tener xito. E s posible que algunos no empiecen a operar psquicamente hasta la quinta o sexta reunin, pero los ms lentos c on frecuencia terminan siendo los mejores psquicos. 4. Si conocen a algn graduado de Control Mental, pdanle que se una a ustedes. Si se ha mantenido al corriente con su Control Mental, resultar de inmensa ayuda. Si ha olvi dado algo, un breve recordatorio con este libro u otro repaso con una clase de Control Mental (lo puede tomar sin car go alguno) lo volver a poner en forma.

5. Cuando usted sea el psquico, haga a un lado sus dudas y entre de lleno en la actividad. Haga caso de sus corazonadas ... adivine... pero sobre todo, no trate de razonar sus descubrimien tos. No diga: "Ah, eso no puede ser" y espere otra impresin. Lo que se le ocurre en el primer pensamiento con fre cuencia es ms correcto que lo que se le ocurre en el segun do pensamiento. Hable continuamente Examine el cuerpo de arriba a aba jo y describa lo que vea) 6. Cuando usted sea el orientlogo, no proporcione indi cios. Usted desea que su psquico tenga xito, pero de nada servir que le diga: "Regresa al pecho. Ests seguro de que no hay nada malo all?" No le diga al psquico que est equivocado. En las primeras etapas, cuando es probab le que se produzca el mayor nmero de equivocaciones, lo que con frecuencia sucede es que el psquico percibe otros casos, en lugar de percibir aquel en el que est trabajando. El error es relativ amente insignificante y se puede corregir con un poco de prctica. Las palabras des alentadoras del psicorientlogo pueden detener el progreso Limtese a decir: "No tengo informacin respecto a eso". 7. Tenga paciencia. Si ms de un milln de personas como usted han te nido xito, con toda certeza que usted tambin lo tendr. Es probable que le lleve ms tiempo, ya que est tra bajando po r su cuenta y con un grupo informal, pero cul es la prisa? 8. Una vez que todo el mundo tenga un xito continuo con los casos de rehabilit acin, mantenga al grupo en contacto, sigan reunindose, continen trabajando juntos en estas prc ticas. Cada da se volvern ms diestros hasta que un da lle guen7 a ser capaces de efectuar casos de rehabilitac in por s solos, y se vuelvan cada vez ms sensibles a los mensajes sutiles de la vida cotidiana y no tan solo a los ms potentes de las enfermedades graves. 9. No utilicen a ninguno de los presentes para un estudio. Existe un a distincin legal entre hacer esto y trabajar con al guien que est alejado. En el primer caso se trata de diagns tico , mismo que le corresponde a los mdicos y guardianes de la salud que poseen licencia; en el segundo caso se trata de deteccin psquica, cosa que no representa ningn problema ante la ley. 10. Cuando descubra una anormalidad en un caso en el que est trabaj ando, no se apresure a darle la noticia. Esta es la labor del mdico. La suya consiste en desarrollar sus habili d ades psquicas con el objeto de poder ayudar a esa persona y a otras psquicamente... y legalmente. Li mtese a .corregir en forma mental aquello que detecte. Usted detecta mental mente, as que debe corregir en la misma forma. 32 Al principio de este captulo hice la advertencia de no darle mucha importancia al hecho de que una persona tenga xito antes que las dems. Yo aprend esta leccin en forma significat iva cuando imparta una de mis primeras clases, en 1967. Uno de los estudiantes, Jim Needham, cuya o cupacin era instructor de vuelos. Todo marchaba bien para l hasta que lleg el ltimo da del curso. Cada uno de los estu

dios que realiz fue un rotundo fracaso. Nadie en el grupo de treinta y dos personas tuvo un desempeo tan deficiente como el suyo. Sin embargo, Jim vea que otros lo hacan bien, y tenan un acierto detrs de otro. Si ellos podan, l tambin tena que poder, de modo que ide su propio plan para practicar en casa con su espos a, quien haba tomado el curso con l. Ella recortaba artculos de peridicos que hablaban sobre vctimas de acci dentes, y cada noche, despus de ponerse a nivel, l trataba de estudiar los casos; ella le proporcionaba los nombres, edades, sexo y ubicacin y l describa las lesiones. Adems de esto, ella le lea nombres d e las pginas amarillas del directorio telefnico y l trataba de adivinar sus ocupaciones. Transcurrieron seis meses de fracasos rotundos, y despus se produjo el xito y llev al cabo con precisin su primer caso de rehabilitacin. Despus otro, y otro. De hecho, ahora Jim puede operar psqui camente sin entrar a nive l y esto ya es parte de su vida cotidiana. Una tarde, Jim estaba a nivel Beta, o nivel de conciencia externa, ayudando a una clase a llevar al cabo el ejercicio para evocar a los consejeros. Vio a un negro gigantesco, vestido con tn ica de brocado dorado y un ancho brazalete enjoyado, que se acercaba a uno de los estudiantes. El estudiant e lo rechaz, y l se acerc a otro, y despus desapareci en su aura. Cuando el ejercicio lleg a su fin, el primer estudiante, una mujer, d ijo que solamente tena un consejero. Haban aparecido dos, pero el masculino era telo; pareca demasiado temible . El segundo estudiante exclam: Yo tengo a Otelo. No vino de inmediato, pero ah estaba al finalizar el ejercicio! Es posible que usted no tenga que perseverar tanto como lo tuvo que hacer Jim Needham (eso es muy raro), pero si el xito tarda en llegar a usted, esto no significa que usted no posea el don psquico. Significa nada ms que el xito est tardando ms en llegar a usted. 14. CMO AYUDAR A OTROS MEDIANTE CONTROL MENTAL El detectar enfermedades en personas que usted jams ha visto resulta bastante s orprendente, pero nosotros nunca nos detenemos en este punto. En los cuerpos dentro de los cual es proyectamos nuestra conciencia tambin proyectamos curacin. Es obvio que existe una energa que interviene en la proyeccin mental, una energa dirigida por las intenciones de nuestra mente. Si cambiamos estas intenciones de una re copi lacin de informacin a una curacin, modificaremos lo que la energa va a llevar al cabo. De qu manera vinculamos nuestras intenciones con esta energa de tal forma que rea lice lo que nosotros deseamos? La intencin por s misma, en su forma pura, se parece a la voluntad. Com o dije en el captulo que trata sobre el control de los hbitos, la voluntad aislada no tiene mucha utilidad . As como primero detectamos anormalidades por medio de la visualizacin, despus visualizamos las condi

ciones que deseamos establecer libres de las anormalidades. Esta es la curacin psquica. Es tan sencillo como eso. Para la mayor parte de las curaciones que usted llevar al cabo no ser necesario qu e domine la tcnica de rehabilitacin. Se puede convertir en un curador igualmente eficaz sen ci llamente por medio del uso de su pantalla mental, como lo hace en los casos de resolucin de problemas! De hecho, fe! se encuentra en las etapas iniciales de meditacin y visualizacin, an as puede lograr algunos resultados efectivos. Muchas de las posibilidades que ofrece la vida estn en una balanza delicada. Un liger o empujoncito y usted puede hacer que esta balanza se incline en su favor. En ocasiones, desde luego, la balanza ya est inclinada y se requiere de un psquico ms diestro (cosa que usted podra llegar a se r para lograr que se cambie a su favor). Si espera hasta que sea tan eficaz en el uso de Control Mental como le g ustara ser antes de em pezar a realizar curaciones psquicas, estar desperdiciando oportunidades inapreci ables de ayuda a quien la necesita. Yo empec mi labor de curacin mucho antes de hab er desarrollado Control Mental, y de hecho mucho antes de tener una metodologa organizada para la curacin. Puse a prueba un mt odo tras otro, con resultados variables. Lo importante es que no esper, y tuvo lugar un nmero significativo de c uraciones ... las suficientes, de hecho, para que yo adquiriera un cierto renombre como curador en mi rea de la frontera con Mxico. Muchos pensaban que yo posea dones especiales o poderes poco comunes; pero sencil lamente haba ledo y experimentado hasta que apren d a usar lo que aprend. Una de mis primeras curaciones demuestra cuan diferentes eran entonce s mis mtodos. En 1959 o hablar del sacerdote de una parroquia cercana a Laredo que haba padecido dura nte quince aos de una dolorosa hinchazn en las rodillas . Con frecuencia tena que guardar cama. El dolor y el ten er que guardar cama no eran lo nico que preocupaba al sacerdote; estaba imposibilitado para hincarse en los m omentos en los que as lo exiga la celebracin de la misa. El arzobispo le haba otorgado una dispensa; pero no haba dispensa alguna que pudiera liberar al pobre hombre de la preocupacin de que no estaba cumpliendo con un ritual sagrado. Fui a visitarlo. 33 Creo que le puedo ayudar le dije . No soy doctor, pero a lo largo de los ltimos doce aos he estado trabajando en el rea de la parapsicologa y hemos obtenido resultados muy semejantes a los d e la curacin por la fe, con la que usted est familiarizado. Tan pronto como mencion las palabras "resultados muy semejantes a los de la curacin por la fe", el sacerdote se em pez a preocupar ms por m que por l mismo. Parapsicologa? Nunca he odo hablar de semejante ciencia. Confo en que no se estar meti endo en algo que nuestra Santa Iglesia des aprobara.

Le expliqu lo mejor que me fue posible, algunos de los principios d e la parapsicologa que yo haba aprendido, y la manera como se pueden activar las curaciones. Nada de lo que dij e pareca concordar con la teologa de este hombre. Me prometi investigar ms a fondo y tal vez llamarme en poco tiem po. La mirada de compasin que haba en su rostro y el matiz de incredulidad de su voz me quitaron toda esperanza de que volviera yo a saber de l. Yo saba, sin embargo, que l orara para que se me protegiera de peligros tan graves en su mente que empequeecan incluso sus propios problemas. Pero s volv a tener noticias del sacerdote un mes ms tarde y una vez ms me encontr se ntado al lado de su lecho. Jos, como usted sabe, el Seor nos conduce por caminos extraos. Unos cu antos das despus de su visita recib una circular que contena la resea de un libro escrito por uno de los h ermanos de nuestra orden. Encontr un captulo com pleto dedicado a esta parapsicologa de la que hab lbamos el otro da. Ahora la comprendo un poco mejor y estoy dispuesto a permitir que ponga a prueba su labor conmigo. Me sent con l durante ms de una hora y habl acerca de mis lecturas y de parte del trabajo que haba llevado a cabo. Mientras ms tiempo permaneca con l, ms me agradaba aquel hombre. Fin almente se cans y lleg el momento de que yo partiera. Bueno, est bien dijo , cundo empezaremos el tra tamiento? Padre, el tratamiento ya ha empezado. Pero no comprendo. Esto es algo mental, padre, y mientras nosotros hablba mos yo llev al cab o la labo r inicial. Efectu el resto del trabajo en casa aquella noche. A la maana siguiente el sacerdo te me llam por telfono y con sorpresa y alegra en la voz me inform que haba tenido lugar un enorme alivio en el transcurso de la noche. Tres das despus de mi visita l poda caminar e hincarse, y nunca ms ha vuelto a padecer molestias en sus rodillas. Un milagro? No, un fenmeno puramente natural. Aqu tiene la forma en l a que lo logr. A lo largo de la pltica de ms de una hora, ambos nos encontramos alerta y relaja dos dos condiciones tiles para la curacin. Los temas sobre los cuales hablamos aumentaron su confianza en la parapsicologa. En el trabajo psquico la con fianza es tan importante como lo es la fe en la religin. Entre tanto yo empec a visualizarlo mejor de su salud y aprend a apreciarlo cada vez ms, cosa que resulta igualmente importan te. El amor es una fuerza tremenda; yo quera que tambin estuviera de nuestra parte. Llev al cabo una cosa ms como preparacin para lo que hara posteriormente , aquella noche. Para ayudarme a visuali zarlo ms tarde, estudi detenidamente mientras hablbamos al sacerdote: su rostro, la impresin que me produjo su apretn de manos, sus distintas expresiones y ademanes caractersticos, el sonido de su voz, la sensacin total de estar en su presencia. Esta fue la "labor inicial". Varias horas ms tarde, cuando el sacerdote estaba dormido y yo estaba de regreso en casa, llev al cabo el

resto del tra bajo. Lo que hice era totalmente diferente de lo que hago en la ac tualidad. Haba descubierto que las energas psquicas se transfieren con mayor eficacia cuando est de por medio la super vivencia como lo mencion en el captulo anterior. En lugar de ponerme a nivel, como lo hara hoy da, ag uant la respiracin mientras imaginaba que el sacerdote gozaba de perfecta salud. Transcurr ieron largos minutos, hasta que mi cuerpo clam por respirar. A pesar de ello me aferr a mi ima gen del sacerdote perfectamente sano. Entre tanto mi cerebro, en una especie de alarido psquico, grit y la energa del alarido transport la imagen cuidadosamente guardada de perfecta salud, exactamente hasta el sitio al que se supona que debera llegar. Finalmente respir, convencido de que la labor estaba terminada, y as fu e. El mtodo que imparto y que utilizo hoy da es mucho ms sencillo para el operador, y es igualmente efectivo. Si mplemente aprenda usted a usar su pantalla mental en forma vvida y con confianza. Permtame que le proporcione un bosquejo del procedimiento, paso a paso. 1. Resulta de utilidad, aunque no es necesario, que usted conozca la condicin de la persona a la que est a punto de curar. Puede indagar esto en forma psquica u objetiva; no tiene impo rtancia. 2.Pngase a nivel meditativo y proyecte a esta persona den tro de su pantalla me ntal tal y como est, con el padecimiento que la est aquejando. Coloque otra imagen sobre la pantall a, hacia la izquierda, en la que se est haciendo algo para corre gir el problema. (Si no conoce a la persona y toda va no est preparado para la prctica de rehabilitacin, trate de enterarse con anticipacin de su aparie ncia fsica para que la visualizacin sea tan precisa como sea posible). 3 Ahora proyecte sobre la pantalla, todava ms hacia la izquierda, una image n vivida de la persona perfectamente gana, llena de energa y optimismo. En un estado de meditacin profund a usted se encuentra agudamente receptivo a lo que se dice a s mismo. Este momento en particular resul ta crucial para adquirir la conviccin de que la imagen feliz que ahora tiene de la persona real... no que se est volviendo real, ni que 34 ser real, sino que es real. La razn que explica esto es que en este nivel meditati vo, en Alfa y Theta, su mente est asociada con las causas; en Beta se relaciona ms con los resultados. Al visual izar con conviccin a nivel Alfa y a nivel Theta usted est causando. Lo que aparentemente est haciendo al tiem po de sustituir "es" por "ser" no tiene importancia. El tiem po es algo distinto cuando se est a este nivel . Visualice los resultados que desea como si ya se hubieran alcanzado! Entre las leyes del universo parece existir una especie de ley csmica que garan tiza que todos nosotros, no importa cuan ilustres o cuan inferiores seamos, cuan brillantes o cuan torp es s eamos, podemos tomar parte en el advenimiento de sucesos legtimos por medio de la firmeza de nuestro deseo, nuestra creencia y nuestra

expectativa. Esto se dijo con anterioridad, y en una forma ms adecuada, hace casi 2 000 aos, segn nos dice San Ma rcos en el Nuevo Testamento: "... todo cuanto pidis en la oracin, creed que ya lo habis recibido y lo obtendris . Mientras usted visualiza que esta persona goza de perfecta salud llega r un instante, un instante muy agradable, en el que sentir que ha hecho lo suficiente! Es agradable porque se t rata de una sensacin de realizacin. Cuente del uno al cinco para salir a Beta, "sintindose comp letamente despierto y mejor que antes". Mientras ms practique esta tcnica, mayor ser el nmero de coincidenc ias hermosas que tendr lugar y ms firme ser su conviccin, lo que a su vez producir coincidencias an ms hermosas?.Tan pronto como aprenda a utilizar su pantalla mental podr empezar a activar esta reaccin en caden a. Si bien es posible que las tcnicas de la curacin por la fe y la curacin psquica se an diferentes, creo que sus princi pios (y sus resultados) son los mismos. Los rituales de la curacin por la fe difieren de una cultura a otra, pero tienen el mismo efecto doble: inducir un nivel mental ms p rofundo y fortalecer la creencia y la expectativa. Un gran nmero de curadores emplea mtodos que los de jan exhaustos. Su energa se consume y en ocasiones pierden peso en una sola sesin. Esto no es necesario. De he cho, los mtodos de Control Ment al tienen el efecto contrario. Una vez que tenemos esa sensacin de realizacin, experi mentarnos una exaltacin; no se trata de algo sutil, sino de una sensacin bastante intensa, v en efecto nos despertamos "sintindonos mejor que antes". Hemos descubiert o que el curar a otros re sulto benfico para e l curador. Un gran nmero de curadores tiene la creencia de que no estn capacita dos para curarse a s mismos. Algunos sienten que incluso si lo intentan perdern sus "poderes". Nosot ros he mos comprobado que esto es falso, una y otra vez) Muchos tambin creen que tienen que estar en l a presencia de la per sona que estn curando para la "imposicin de manos". Para aquellos de nosotros que no somos mdico s con licencia o fun cionarios de iglesias reconocidas, es to es ilegal. Lo que es ms importante, en tr minos de leyes ms liberales; no es necesario. La curacin cuando la persona est ausente da resultado. Al analizar esto en las clases de Control Mental, con fre cuencia citamos el c aso del sirviente del Centurin, a quien Cristo cur a distancia. Cristo no vio al sirviente, solo al Cen turin quien le inform acerca del problema. "Y en aquella hora se cur el criado". Un pequeo comentario: observe que de acuerdo con nues tras tradiciones , cuando pedimos un des eo, ya sea con el huesito de la pechuga del pollo, o cuando vemos una estrella fugaz, o cuando apagamos las velas de nuestro pastel de cum pleaos, se nos previene que no revelemos nues tro deseo. Esta reserva es probablemente algo ms que un simple juego de nios; creo que hay algo de sabidura de trs de ella. El man tener nuestro deseo, o para ser ms precisos, nuestra visualizacin de un

a curacin, en secreto, parece constituir un medio para evitar que se disipe su energa, e rementar esta energa. Por esta razn, yo y muchos de nues tros conferencistas studiantes que guarden para s mismos su labor de curacin. Cuando Cristo dijo des iones: "Cuida de que no se lo digas a nadie", l no estaba pidiendo que se le encubriera: ofundas. 15. ALGUNAS ESPECULACIONES

incluso tambin para inc aconsejamos a los e pus de una de sus curac Sus ra zones eran ms pr

Los captulos 3 al 15, que usted acaba de leer, fueron diseados, al igual que el curso de Control Mental, para ayudarlo a usar ms de su mente de maneras especiales, para resolver la clase de p roblemas que acosan a toda vida humana. Lo que us ted ha ledo se deriva de mis ms de treinta aos de estud io y experimentacin. Como podr ver, he mantenido mi trabajo en un nivel por dems prctico, tal vez porque nac muy pobre y la vida me plante problemas prcticos desde el principio. Sin embargo, en el camino me pareci lo ms natural es pecular acerca de los muchos descubrimientos que me asombra ban. Corno he sido influenciado por una gran cantidad de lec turas, por asociados cultos, y quiz ms que nada por la muy rica tradicin del cristianismo, es poca la originalidad que me puedo adjudicar por estos pensamientos. Una de las cosas que me sorprendi fue que nada de lo que descubr q ue era realmente viable estaba en pugna con mis convicciones religiosas. A lo largo de trgicos siglos ha existido u na relacin embarazosa entre ciencia y religin. Yo jams he experimentado esto personalmente. Lo que me sor pren di todava ms es que mis descubrimientos no entraban en conflicto con ninguna otra religin ni, de hecho, con nin gn concepto establecido en el mundo. Entre nuestros graduados entusiastas encontramos ateos, protestantes de todas las denominaciones, catlicos, judos, musulmanes, budistas e hindes, junto con hombres de ciencia y eruditos de una amplia gama de disciplinas. 35 Significa esto que no existen valores inherentes en Control Mental? Acaso las tcn icas que yo elabor, no son ni buenas ni malas, como las tablas de multiplicar? Dije que este captulo ver sara sobre especulaciones, pero en este punto tengo algunas convicciones firmes, mismas que creo apoyar con lgica. Permtame que las exprese como una especie de catecismo: 1. Tiene leyes el universo? Desde luego... la ciencia las est descubriendo. 2. Podemos infringir estas leyes? No. Podemos saltar de un edificio y morir, o le sionarnos, pero las leyes no se que brantan; somos nosotros los que nos hacemos dao. 3. Puede el universo pensar en s mismo? Sabemos que por lo menos una parte de l lo puede hacer: nosotros mismos. No resulta razonable llegar a la conclusin de que el todo puede h acerlo? 4. Es el universo indiferente ante nosotros? Cmo podra serlo? Somos par

te de l y reacciona ante nosotros. 5. Somos nosotros fundamentalmente buenos o malos? Cuando estamos en contacto e strecho con nosotros mismos, en la meditacin, no somos capaces de hacer dao, y s podemos proporcionar gr andes beneficios. De no ser por mis experimentos que comprueban el nme ro 5, yo y mi punto de vista de la realidad seramos completamente diferentes. La mejor definicin de la realidad que jams escuch es que se trata de un sueo que todos compartimos. Tan solo con tamos con los ms leves indicios de lo que en verdad es. Lo que perci bimos, la manera en la que vemos las cosas, se ajusta en gran parte a nuestra propia conveniencia. Las cos as vistas a distancia no son ms pequeas en la realidad, y las cosas slidas no son verdaderamente slidas. Todo es energa. La diferencia entre un color y un sonido, entre un rayo csmico y u na imagen televisada, es la frecuencia, o lo que la energa est haciendo y la rapidez con la que lo est hacie ndo. La materia tambin es energa, segn descubrimos por medio de la frmula E = MC2; es energa que lleva al cabo algo diferente, que se encuentra en otro estado. Un punto interesante en relacin con la energa, en un mundo de opuestos en el que tenemos arriba y abajo, negro y blanco, rpido y lento, es el de que no existe opuesto alguno para la energa. Esto se debe a que no hay nada que no sea energa, incluyndolo a usted y a m, y a todo aquello que pensamos. El acto de pensar consume y genera energa, o, para ser ms precisos, conv ierte energa. Usted puede darse cuenta ahora de la razn por la que encuentro una d iferencia mnima entre un pensamiento y una cosa. Pueden los pensamientos ejercer influencia sobre las cosas? Desde luego; la energa lo puede hacer. Pueden los pensamientos ejercer influencia sobre los acontecimientos? Por supue sto; la energa lo puede hacer. El tiempo es energa? nicamente cuento con especulacio nes por dems tentativ as en este respecto, en virtud de que el tiempo nos presenta un gran nmero de facetas distintas. Si lo ve mos de una forma creemos verlo con claridad, y si despus lo consideramos de ot ra manera nos parece comple tamente distinto. Para atarnos las agujetas de los zapatos o para atravesar la calle, es mejor pen sar que el tiempo corre en lnea recta desde el pasado, cruzando por el presente rumbo al futuro. Es preciso que pensemos de esta manera con objeto de salir con bien de la diaria tarea de vivir, de la misma manera que todava pensamos convenientemente que el Sol sale y se mete, como si la antigua astro noma de Coprnico nunca hubiera comprobado lo contrario. Desde esta perspectiva podemos recordar el pasado, expe rimentar el presente y ver con incertidumbre, si acaso, hacia el futuro. Esto no sucede desde otra perspectiva. En Alfa y Theta podemos ver e n el futuro y en el pasado. Los acontecimientos que sobrevendrn si proyectan sus sombras antes de produc irse, y nosotros nos podemos entrenar para verlas. Esta habilidad se conoce con la palabra, respetable hoy da,

"precognicin". Era menos respetable cuando yo gan en la lotera mexicana. Si en los niveles Alfa y Theta se puede ver el futuro desde ahora, este debe de enviar por delante alguna clase de energa, con la que podemos sintonizarnos y para que el tiempo emita cual quier clase de energa a cualquier punto, es preciso que sea una energa en s mismo. Yo descubr algo bastante ex trao en relacin con la manera de la que percibimos el tiempo hace muchos aos, cuando rea lizaba experimentos en el campo de la hipnosis. Cuando llev a dos de mis hijos en regresiones de edad proyectndolos hac ia atrs en el tiempo si el cambio de es cenario de presente a pasado se iniciaba demasiado rpido, s e bamboleaban hacia su derecha (estando el sujeto de cara hacia el Sur) al igual que cuando nos movemos bruscam ente hacia el Oriente en un camin, nos bamboleamos hacia la derecha (al Poniente). Los nios sentan que al proyectarlos hacia atrs en el tiem po viajaban hacia la dere cha (Poniente). Cuando yo los progre saba hacia al futuro lo contrario suceda; se tambaleaban hacia la i zquierda (Oriente). Muchos de mis experimentos (posteriores) con diversos sujetos confirmaron esto. Ms tarde, cuando abandon la hipnosis en favor de la meditacin controlada, quise e ncontrar la manera de desplazarme hacia adelante y hacia atrs en el tiempo en forma subjetiva. Yo mirab a hacia el Este porque las disciplinas orientales espe cifican la recomendacin de mirar en esa dire ccin y el Este me pareca una direccin tan buena como cualquier otra. Despus me pregunt si podra desplazarme con m ayor libertad en el tiempo colocando el futuro a mi izquierda y al pas ado a mi derecha, tomando un indicio de mis experimentos en el campo de la hipnosis. En este planeta el Sol trae al nuevo da desde el Oriente y se lo lleva hacia el P oniente. Si yo miraba hacia el Sur duran te mis sesiones de meditacin, el Oriente estara a mi izquierda y el Poni ente hacia mi derecha, y de 36 esta manera yo estara orientado en armona con el flujo planetario del tiempo. No s si realmente descubr o no descubr la direccin en la que fluye el tiempo; lo q ue s s es que una vez que empec a mirar hacia el Sur me sent mejor orientado en el tiempo y pude desplazarme con mayor facilidad en l. Ahora vamos a hablar sobre cosas ms importantes. He mencionado varias veces a la Inteligencia Suprema en los ltimos captulos. Es esta alguna manera evasiva que uso para refer irme a Dios? Francamente no puedo comprobar lo que estoy a punto de decir; tengo que hablar segn lo que me di cta la fe. Mi respuesta es no; (al hablar de la Inteligencia Suprema no estoy hablando de Dios. Uso mayscula s para las palabras porque siento un gran respeto hacia ella, pero para m no se trata de Dios. Parece ser que el universo hace lo que hace con una efi ciencia not able, sin el menor desperdicio. Cuando pongo un pie delante del otro, no puedo creer que una de las preocupa ciones de Dios consista en encargarse de que no me tropiece, y para el caso, tampoco es una de las preocupaciones de l

a Inteligencia Suprema; es cosa ma. Fui programado genticamente para aprender a caminar; esa fue o bra de Dios. Ahora que he aprendido, los pasos a seguir me corresponden a m. No obstante, hay pasos en la vida que no son rutinarios, y es posible que necesi te informacin que no est a mi dispo sicin mediante los cinco sentidos, para tomar una decisin. Para esto recurro a la Inteligencia Suprema. En ocasiones necesito un consejo de importancia trascendental. Para est o recurro a Dios. Digo una oracin. Veo varios niveles de inteligencia como un continuo que va de la materia inani mada a la vegetal y a la animal, des pus va al ser humano y a la Inteligencia Suprema, y por lti mo a Dios. Creo que he encontrado cientficamente medios de comunicacin con cada nivel, desde el inanimado hasta la I n teligencia Suprema. He realizado experimentos bajo condicio nes controladas, los he comprob ado por medio de la repeticin, y cualquier persona que siga las instrucciones que aparecen en este libro o que to me el curso de Control Mental los puede reproducir. A esto es a lo que me refiero cuando digo "ci entfico". Una gran parte de lo dems es especulacin y fe; pero esto no lo es. Presentar una ms de mis especulaciones: en la perspectiva de nuestra lar ga historia, nosotros los humanos hemos termi nado recientemente una etapa evolutiva. Esta consist i en el desarrollo de nuestro cerebro. Esto ya qued concluido; contamos con todas las clulas cerebrales que vamo s a tener. La siguiente etapa ya est en progreso: el desarrollo de nuestra men te. Dentro de poco tiempo las que ahora se consideran habili dades psquicas especiales sern lugar comn para todos nos otros, como lo son en la actualidad para los graduados de Control Mental y para aquellos lectores que sigan los pasos que he bosquejado en este libro. Al leer estas especulaciones usted puede darse cuenta de que tengo un determinad o punto de vista respecto del mundo y de lo que constituye la verdad y la realidad. Ahora resulta justo qu e usted pregunte: Los graduados de Control Mental emergen de sus expe riencias con puntos de vista s imilares a estos? No, lejos de esto. Permtame que le prop orcione un ejem plo. Entre aquellos que siguen ms de cerca las prcticas de Control Mental, un nmero so rprendente de ellos se vuelven vegetarianos. Harry McKnight, quien trabaja estrechamente conmigo, lo hi zo recientemente. A m me gusta disfrutar de un buen filete. 16. UNA LISTA DE REPASO Una vez que usted haya logrado dominar todas las tcnicas que he bosquejado, si es como la mayor parte de nuestros gra duados de Control Mental, puede suceder que emplee algunas que le hayan dado los mejores resultados y que se olvide de las otras. Usted podr volverles a encon trar la tcnica fcilmente y obtener buenos resultados con un repaso rpido de aquellas que posiblemente haya descuidad o. Con el objeto de ahorrarle tiempo, aqu tiene una lista de todas las

tc nicas descritas desde el captulo 3 hasta el 14: 1. Cmo aprender a meditar por la maana 2. Cmo salir de su nivel de meditacin 3. Cmo meditar a cualquier hora del da 4. El primer paso para la visualizacin: su pantalla elemental 5. El primer paso para la meditacin dinmica 6. Cmo resolver problemas por medio de la meditacin 7. Cmo usar la Tcnica de los Tres Dedos para lograr una recordacin instantnea 8. Pasos hacia el Aprendizaje Acelerado 9. Cmo recordar sus sueos 10. Cmo soar soluciones pa ra sus problemas //. Cmo deshacerse de hbitos indeseables : Comer en exceso Fumar 12. Cmo funcionar psquicamente 13. Cmo llevar al cabo curaciones psquicas 14. Cmo curarse a s mismo 15. Cmo mejorar su matrimonio 37 17. UN PSIQUIATRA TRABAJA CON CONTR OL MENTAL A lo largo de los captulos anteriores, Jos ha explicado en qu consist e Control Mental y proporcion instrucciones detalladas de la manera en la que usted puede aplicar gran parte d e este mtodo. Usted habr visto que en Control Mental inter vienen niveles de conciencia muy pro fundos, y es posible que se pregunte, como otros lo han hecho, si correr algn peligro al explorar, quiz por vez primera, las poderosas pro fundidades de su propia mente. Jos y aquellos que trabajan cerca de l en la direccin de la organizacin de Control Mental, dicen que las experien cias tenidas hasta el momento demuestran que los beneficios del entrena miento no se contrarrestan en lo ms mnimo por ningn "efecto adverso" Para expresarlo de otra manera, nin guna de las personas que ha tomado el curso ha empeorado a causa de l, hasta donde Jos y sus colegas estn en terados. Uno de los graduados de Control Mental, miembro de la profesin mdica, ha sometido la seguridad de Control Mental a una prueba por dems severa. Se trata del doctor Clancy D. McKenz ie, prominente psiquiatra y psicoanalista de Filadelfia, director del Philadelphia Psychiatric Con sultation Service, miembro del cuerpo administrativo del The Philadelphia Psy chiatric Center, y activo en la prctica privada. Tambin ha estudiado yoga y otras disciplinas en el campo de la meditacin, retroalimentacin biolgica y p arapsicologa, durante mu cho tiempo. Como parte de su investigacin en estos campos, se inscribi en el curso de Control Mental en 1970. Quera yo comprobar si en realidad estaban enseando clarividencia, segn me haban inf ormado varios de mis pa cientes que haban recibido los beneficios del curso. Me con venc de que alg o psquico estaba teniendo

lugar, y desde en tonces he dedicado una buena parte de mi tiempo y mis pensamientos a investigar ms a fondo en esto. Otras dos cosas estimularon su inters en Control Mental: un comentario hecho por Sigmund Freud hacia el final de su carrera, y algo que sucedi en una clase de Control Mental. Freud haba dicho que la direccin ms prometedora que poda tomar la psicoterapia en el futuro era hacia la movili zacin de las energas del paciente. El doctor McKenzie vea claramen te que la gente que asista a la clase de Control Men tal usaba energas que jams se haban enterado que posean. Pero observ algo ms en esta clase: Tres personas de un grupo de treinta estaban emocionalmente alteradas, y haba un a cuarta persona cuya estabili dad estaba en duda. Cul era la razn? Precipitaba el curso la alte racin emocional o estaban ya enfermos cuando se ins cribieron? El beneficio que mis propios pacientes alterado s haban recibido del curso se deba tan solo a la suerte? La forma ms prctica de indagarlo, razon, era someter a las personas a prue ba antes y despus del curso. La prueba con sistira en observar de cerca a aquellos que eran los ms v ul nerables desde el punto de vista psicolgico. l y un colega suyo, el doctor Lance S. VVright, profesor d e Psiquiatra en la Universidad de Pensilvania, comenzaron un estudio. A lo largo de los siguientes cuatr o aos y medio, 189 pacientes psiquitricos se ofrecieron como voluntarios para recibir el entre namiento de/Contro l Mental. Para hacer la prueba todava ms rgida, concentraron un estudio an ms detallado en aquellos miemb ros del grupo que eran psicopticos (psicticos) o que se haban recuperado de la psicosis. Haba 75 casos de e stos. Por sus observaciones de los efectos benficos del curso en las perso nas sanas, los resultados de estas prueb as no constituyeron una sorpresa para el doctor McKenzie y el doctor Wrigh t. Hubo una mejora uniforme en la salud mental de los pa cientes psicopticos. Para aquellas personas interesadas en el razonamiento es tricto y los rgidos co ntroles que guan los estudios cientficos, aqu tenemos unos cuantos detalles: De los 75 pacientes del grupo de pe rsonas alteradas, 66 eran pacientes del doctor McKenzie, y representaron el ciento por ciento de sus pacientes psicopticos que se mostraron dispuestos a tomar el curso. Al principio del estudio, los pacientes fueron enviados con prudencia, uno por uno, con objeto de poder controlarlos es trechamente para que no se produjeran efectos nocivos e n ellos mismos o en la clase. Asimismo, fueron enviados durante, lo que el doctor McKenzie describe como "peri odos de mayor estabilidad". Ms adelante descubri que poda mandar a los pa cientes durante sus period os menos estables; cuatro de ellos asistieron cuando se encontraban en estado alucinatorio. An ms tarde se sint i tranquilo para enviar a varios pacientes alterados a la vez, en ocasiones seis o ms. Como parte de su estudio, someti a prueba a 58 de estos pacientes antes y despus d el curso para ver qu cambios podra producir. El test, que recibe el nombre de Expe riential World Inventory, consiste de 400

preguntas formuladas para medir la percepcin que una persona tiene de la realidad ; se trata de algo parecido al famoso test de las manchas de Rorschach, pero en forma escrita. L a diferencia entre los resultados obtenidos antes y despus del curso fue impresionante: 36 pa cientes most raron una mejora sorprendente en su percepcin de la realidad, 21 permanecieron prcticamente igual y uno mostr un des censo. La persona cuyo resultado mostr un descenso era un individuo catatnico esquizofrnico de veintinueve aos quien, por vez primera en su vida, dej de tomar medicamentos y empez a salir co n chicas. Desde el punto de vista clnico observ el doctor McKenzie , tena ms en emocional y una perspectiva ms optimista despus del entrenamiento. No obstante, el he cho de empez ar a salir con chicas le provoc un conflicto y l volvi a dar muestras de alteraciones dos semanas despus del curso. No requiri de hospitalizacin. 38 Desde luego, todos estos pacientes ha ban estado en psicoterapia, algunos de ellos durante un ao o ms, cosa que brind al doctor McKenzie una oportunidad excelente para observar cules er an los cambios clnicos reales que haban tenido lugar despus del curso. Aqu tenemos algunos de sus descubri mientos: Un paciente esquizofrnico de treinta aos de edad, ha ba credo a lo largo de una poc a anterior en su vida que haba recibido rdenes, enviadas en forma teleptica, de asesinar a alg uien. Por fortuna jams logr encontrar a la persona adecuada. Durante las sesiones de terapia que siguieron a l curso logr autoanalizar sus alucinaciones por primera vez. Su ener ga emocional mejor mucho y adquiri una persp ectiva ms optimista de la vida. AI poco tiempo regres a la escuela para obtener su ttulo. Su capacidad para hacerlo as estaba directamente relacionada con el hecho de haber tomado el curso explica el doctor McKenzie. De veintiocho pacientes que padecan varias formas de de presin (involut iva, psictica, esquizoafectiva y maniacodepresiva), 26 sintieron una agradable mejora despus del curso. Los otros d os, que informaron que se sentan ms deprimidos, no solamente lograron mejores resultados en el cuestionar io sino que, al igual que los dems, lograron hacer frente a proble mas que haban sido incapaces de enfrentar con anterioridad. Una mujer de veintin aos de edad estaba decidida a sui cidarse y se encontraba e n la primera etapa de la psicosis agu da. Le asegur al doctor McKenzie que nada de lo que l pu diera hacer podra ayudarla; de cualquier modo se suicida ra. l recomend que ella tomara el curso. Para el final de la semana estaba "completamente" atnito; ella reaccion mejor de lo que lo haban hecho los dems pacien tes. Fue una de las remisiones ms increbles que yo jams haba observado. Ella encontr una nueva tranquilidad, se volvi ms racio nal, y sus pens amientos dejaron de correr cambiando rpi damente en distintas direcciones. Otra cosa que resulta ig

ual mente importante: se libr de su carga de pesimismo. En un informe clnico, los doctores McKenzie y Wrig ht dicen: "La hospitalizacin y las elevadas dosis de medicamentos no podran haberla tranquilizado en esa f orma. Ella repiti el curso des semanas ms tarde y una vez ms se produjo una mejora. Los cambios fuero n increbles; se mostr ms capaz para cooperar en su terapia a lo largo de los siguientes seis meses". Un ao ms tarde, el doctor McKenzie la encontr totalmente recuperada de su aguda enfermedad. Desde luego, las psicosis son desrdenes mentales severos. Las neurosis son mucho menos severas. De los 189 pacientes que tomaron el curso de Control Mental, 114 padecan tan solo neurosis. Tambin se beneficiaron todos ellos. Para resumir sus observaciones clnicas en el estudio mencionado con anteriorida d, los doctores escribieron: Aquellos que continuaron la prctica de Control Mental despus del entrena miento estuvieron mucho ms capa citados para modificar su vida por medio de este mtodo, e incluso aquellos q ue no lo practicaban lograron usarlo en momentos de crisis, cuando tenan que enfrentar tensiones o estaban obli gados a tomar decisiones importantes. Para todos pareci ser una experiencia de expansin mental, una revelac in de que ellos podan usar su mente de otras maneras. El entusiasmo del gr upo se acrecent hacia el fin al del curso y la mayor parte de las personas experimen t una energa emocional ms intensa. El grupo de pacientes alterados tambin manifest un cambio impresionante desde el punto de vista clnico. nicamente la persona mencionada (el individuo de veintinueve aos que empez a salir con chicas) se mostr ms alterado, y los dems por lo menos derivaron algn beneficio del entre namiento. Muchas personas con inters apagado (res puesta emocional ligera o nula) mostraron entusiasmo hacia algo por vez primera. En efecto pareci haber un cambio en la energa emocional despus del curso, y una mejora en la afectacin. Ellos tenan una perspectiva ms positiva en relacin con su futuro, y algunos empezar on a comprender mejor sus procesos psicticos. Los pacientes alucinatorios manifestaron una disminucin cl ara en los sntomas de su padecimiento despus del entrenamiento. Se produjo un mayor relajamiento y una disminucin de la ansiedad. Los pacientes a prendieron a depender de sus propios recursos para comprender, enfrentar y resolver problemas, y el he cho de lograr esto les dio ms confianza. El doctor McKenzie llega a la conclusin de que "se trata de algo que no tan sol o es seguro y benfico, ya que de los 189 pacientes, todos menos uno obtuvieron beneficios del curso. Puede resultar inmensamente til como parte integral de la psicoterapia". Hoy da l hace que casi todos sus paciente s tomen el curso. Algunos de ellos abrevian la duracin de su terapia hasta en dos aos con las tc nicas de Con trol Mental. l dice que una de estas tcnicas, el Control de los Sueos, "bien puede venir a ser u n adelanto importante en la siquia tra. Constituye un medio rpido y confiable para comprender y resolver problemas".

El doctor McKenzie conoce el anlisis freudiano y no ve conflicto al guno entre la manera en la que los freudianos inter pretan los sueos espontneos y la forma en la que los graduados de Control Mental interpretan sus sueos programados: El deseo que tenemos en el sueo freudian o se convierte en el deseo de tene r la respuesta explica; y advierte: Es necesario asegurarnos de que el deseo de un sueo inconsciente no haya reemplazado el deseo consciente de tener la respuesta. Una paciente a la que el doctor McKenzie haba estado tratando durante algn tiemp o llam para comunicarle que estaba a punto de internarse en un hospital a causa de unos dolores en el pe cho y el estmago. l le dijo que en lugar de esto quera que acudiera a un hospital psiquitrico. La llamada no l e sorprendi en absoluto; durante algn tiempo l haba visto que esto se avecinaba. La condicin ment al de la mujer haba estado 39 empeorando. En el hospital psiquitrico el doctor McKenzie le dijo que programara un sueo que diera respuesta a cuatro preguntas: Cul es el problema? En dnde se encuentra? Qu lo ocasion? Cmo me puedo deshacer de Esto es lo que ella so: Ella, su esposo y sus tres hijos viajaban en automvil por un camino sinuoso. Empe z a nevar y el automvil se sali de la carretera. No pas mucho tiempo antes de que el coche estuviera cubie rto con nieve. Su esposo le dijo que apagara el motor, y despus ocho o diez personas procedentes de la ciu dad acudieron al lugar para desenterrarlos. Cuando salieron del automvil sus tres hijos haban desaparecido. Adelante, muy cerca de donde se hallaban, el camino lle gaba a su fin. Haba otr o camino que se diriga a la derecha y que entroncaba en un ngulo recto con otro camino, mismo que a su vez conduca a otro camino ms, una supercarretera, tambi n en un ngulo recto. Al escuchar el relato del sueo de su paciente, el doctor McKenzie t uvo la sospecha de que ella estaba describiendo el sistema intestinal y le pidi que dibujara un mapa del "camino sin uoso". Ella lo hizo y, en efecto, el camino segua con toda precisin el curso del sistema intestinal del ser humano, con exactitud absoluta en sus proporciones. Lo que es ms, por medio de un examen mdico posterior se encontr u na obs truccin en un punto que corresponda exactamente con el lugar en el que el automvil se haba sal ido del camino: el sitio en el que el intestino delgado se une al intestino grueso. En otras palabras, el sueo que esta mujer haba tenido (ella no saba casi nada de anatoma; haba abandonado sus estudios en la secundaria) sealaba con toda precisin el lugar de la obs truccin que ella padeca en un segmento de una pulgada en el sistema intestinal humano, que tiene una longitud de veinte pies. An ms: de acuerdo con el simbolismo de su sueo, la nieve era un producto lcteo que haba provocado el padecimiento intestinal y de algn modo haba activado la formacin de la

obstruccin. El consejo que su esposo le dio para que apagara el motor era, tambin en forma simblica, el mejor consejo que ella poda recibir: significab a "suspende el sumi nistro del combustible al cuerpo; deja d e comer". Las ocho o diez personas que los desenterraron de la nieve, en el l enguaje de los sueos, podan ser los dedos de las dos manos. Esto tal vez representaba la curacin por "imposicin de ma nos" o por medio de la ciruga. La ausencia repentina de los nios era la realizacin de un deseo . Ella quera que ellos dejaran de interponerse para recibir ms atenciones por parte de su esposo. El doctor McKenzie hizo que la trasladaran a un hospital mdico en vi rtud de que, normalmente, una obstruccin intes tinal como esta requiere de ciruga inmediata. Sin embargo, provis ta con esta comprensin de su sueo y con el conocimiento, obtenido en la clase de Control Mental, del poder que la mente tiene sobre el cuerpo, y ante la perspectiva de una ope racin, ella empez a eliminar la obs truccin. Una hora des pus de que en el hospital se confirm mdicamente el diag nstico que el doctor M cKenzie hiciera basndose en el sueo, ella haba eliminado la obs truccin y no fue necesario operarla. Su cirujano s e mostr asombrado. Ms tarde el doctor McKenzie se enter de que esta mujer haba sido opera da a causa de obstruccin intestinal cuatro veces en los ltimos veinte aos, y su cirujano le dijo que en cad a ocasin la obstruccin se haba encontrado en el mismo lugar. Aparentemente ella haba aprendido a provocar la en fermedad siempre que exista una necesidad psicolgica. Posteriormente, la hija de dieciocho aos de esta mujer acudi al doctor con un proble ma: estaba embarazada y no estaba casada. Por Dios, qu voy a hacer? pregunt ella. Una vez ms, l recomend el Control de los Sueos para encontrar la respuesta. En su sueo apareci un hombre. l le dijo: Te aconsejo que tengas al beb, que esperes tres aos, te cases con el hombre y te vayas a vivir a otro estado. Yo no hubiera podido darle un consejo mejor dijo el doctor McKenzie. La proporcin de divorcios entre los adolescentes es de ochenta por ciento, de m odo que una espera de tres aos en casa era lgica. El hombre era la persona que ella necesitaba, pero para que su matrimonio tuviera xito era necesario que ellos se alejaran de la casa, de los padres. En otro caso, el Control de los Sueos condujo a una tc nica teraputica totalmente n ueva, que ahorr aos de terapia. El problema de esta paciente consista en que cada vez que su esposo s e retrasaba ms de diez minutos para la cena, ella se cortaba las venas de las muecas. Durante meses el d oc tor McKenzie trat de explicarle que, aunque ella pensaba que estaba reaccionando ante el retraso de s u esposo, en reali dad estaba experimentando un sentimiento anterior, procedente de la infancia, cuand o su padre alcohlico no llegaba a casa. Una vez que comprendiera esto dejara de cortarse las venas de las muecas. Pe ro el doctor McKenzie no lograba hacerla entender. A juzgar por el camino que seguan las cosas, a la mu

jer le esperaban dos aos ms de terapia dos veces por semana. El doctor McKenzie sugiri que ella progr amara un sueo. Su sueo result ser sorprendentemente creativo, y resolvi su problema de la noche a la maana . Ella so que el doctor McKenzie grababa algunas afirma ciones que a ella le moles taban sobremanera. Ella reproduca esta grabacin en casa y grababa sus reacciones en una segunda cinta. Despus reproduca la segunda grabacin para que el doctor McKenzie la interpretara. A cada u na de sus interpretaciones ella exclamaba: "Ay, qu tontera de mi parte!" Las interpretaciones del doctor subrayaban el hecho de que ella estaba confundiendo dos realidades diferentes, la pasada y la presente. Su sueo l a llev a comprender esto 40 por vez primera. Jams volvi a cortarse las venas de las muecas. Este notable sueo programado cur por completo a la paciente. Un examen que se le practic a los tres aos confirm que ella segua bien inform el doctor McKenzie. Otro paciente sufra de claustrofobia, y durante ms de un ao luch por descubrir la causa. Esta result ser interesante. En un sueo programado, l y otras tres personas se encontraban en un r ectngulo delineado por una cuerda en el suelo. Afuera de este rectngulo, en una esquina, haba otro ms pe queo, tambin delineado por una cuerda. Todos estaban tratando de salir del rectngulo mayor a t ravs del pequeo. La interpretacin de este sueo se hace clara cuando se con sidera que el rea ms grand e representaba el tero y la ms pequea la cerviz. Afuera haba verdes pastizales con vacas (los sueos). Uno de los compaeros del paciente corri hacia el rectngulo ms pequeo, p ero fue detenido por una barrera invisible (las paredes del tero). Llevaba atada a l, cerca de la hebilla de su cinturn, un cordn de botes de hojalata (un cordn umbilical). El paciente saba que de alguna manera tendra que salir de all, pero decidi dejar que los otros lo hicieran primero. El intentarlo le provocaba una sensacin de nerviosismo, como la que se s iente cuando se pronuncia un discurso; era algo que l saba que tena que hacer a pesar de que l e ocasionaba ten sin y ansiedad (trauma del nacimiento); pero una vez que todo terminaba senta alivio. Las otras tres personas que estaban en el rectngulo eran sus hermanos y su herman a. Este nico sueo le proporcion el discernimiento que necesitaba para comprender su cl austrofobia. Lo que hace este sueo particularmente interesante no es el hecho de que conduzc a a una persona hasta la etapa anterior al nacimiento (esto es relativamente comn), sino la referencia que hace a la "barrera invisible". "Sugiere esto se pregunta el doctor McKenzie la posibilidad de la clarividen cia a ntes del nacimiento?" El doctor McKenzie no solamente aconseja a sus pacientes que usen el Control M ental, sino que l mismo lo utiliza para auxiliar a sus pacientes. "Algunos de los conocimientos ms sorprend entes llegan a m cuando estoy empleando Control Mental".

Una noche program un sueo acerca de un paciente que estaba en psicoanlisis, un ho mbre de veintisiete aos que no haba salido con chicas durante dos aos. Las mujeres estaban en su contra, "y adems, no valan la pena". En su sueo, el doctor McKenzie se oy que le deca al paciente: "Me da lo mismo que jams llegue usted a tener una relacin heterosexual". La siguiente ocasin en la que el p aciente se quej acerca de las mujeres, eso fue exactamente lo que el doctor McKenzie le dijo. Funcion. El paciente se qued atnito. El evitar a las mujeres era su manera de resistirse al tratamiento. Ahora esto ya no dara resultado. Adems, sinti pnico cuando pens que jams tendra una acin normal con una mujer. Esa noche la tuvo. El doctor McKenzie, que se ha convertido en consejero de Control Mental Silva, c ontina su bsqueda en pos de nuevas maneras de usar Control Mental para mejorar y acelerar el tratamiento psiquitrico. Al mismo tiempo est buscando for mas de utilizar Control Mental en reas mucho ms extensas de la prctica mdica: en el diagnstico de las enfermedades. El primer paso en esta bsqueda consiste en encontrar me dios para medir la confia bilidad de la tcnica que Control Mental tiene para el estudio de casos de rehabilitacin. Des pus de tres aos de investigacin, tiene la creencia de que se est acercando a lo que l llama un "proyecto de in vestigacin absoluta", mismo que elimina todas las variables y mide tan solo lo que se trata de medi r. Su propsito consiste en encontrar maneras de aplicar las tcnicas de rehabilitacin a la me dicina. En ocasiones el diagnstico mdico implica la prctica de ciruga exploratoria o el us o de drogas que pueden ocasionar molestias o peligro para el paciente, y ninguna tcnica de diagnst ico es certera todo el tiempo. El diagnstico psquico no representara riesgo alguno para el paciente, siempre y cuando se logre demostrar su confiabilidad. Esto es lo que el doctor McKenzie est investigando. La primera vez que puso en prctica su nuevo proyecto de investigacin fue con un gr upo de 30 graduados de Control Mental. La precisin de los resultados fue mayor de la que producira la casualidad, por 200 a uno. l se sinti alentado, pero quera pe rfeccionar sus mtodos todava ms y toma medidas para que los resultados se procesaran en una computadora. l verific sus planes con el departame nto de estadstica de la Universidad de Pensilvania y all estuvieron de acuerdo en que en reali dad haba eliminado los factores variables que entorpecen las investigaciones psquicas, y que sus mediciones seran precisas. El boletn de noticias de Control Mental public los dibujos de dos cuerpos humanos (pgina siguiente) con crculos que los lectores deban marcar. Al igual que en los casos de rehabilitacin, se les proporcionaron los nombres, edades, sexos y paraderos de dos personas que estaban enfermas. Lo que no se les dijo, y lo que el mismo doctor McKenzie ignoraba, era la naturaleza de los padecimient os . El mdico de Florida que le proporcion los casos no revelara esto hasta despus de que se recibieran los resulta dos. El estudiar dos caso

en lugar de uno resulta esencial para la medicina. En ocasiones el diagnstico mdico implica la prctica de este nuevo proyecto de inv estigacin. Esto permite que el doctor McKenzie elimine todas las conjeturas. Por ejemplo, si el pa cient e A tena una lesin en el tobillo izquierdo pero el pacien te B no la tena, cualquier crculo marcado en el tobillo i zquierdo del paciente B sera una conjetura. Si 5 lectores conjeturaban que haba una lesin en el tob illo izquierdo de B, es razonable suponer que el mismo nmero de personas conje turara lo mismo en el caso de A Ahora vamos a suponer que 50 lectores marcaron el tobillo izquierdo de A. El doctor McKenzie restara 5 de e ste nmero como conjeturas y 41

llegara a la conclusin de que 45 estaban operando psquicamente. Entonces la computadora medira la importancia estadstica de los resultados. Para que esto funcio nara era preciso que los dos casos fue ran diferentes. Si ambos tenan el tobillo izquierdo lesionado, este mtodo para eliminar las respuestas no psquicas no se podra utilizar . El mdico de Florida cometi un error: proporcion dos casos que, segn result, tenan les ones en la misma rea del cuerpo. El doctor McKenzie tuvo que modificar sus planes y estudiar los r esultados de otra manera. En lugar de comparar el caso A con el caso B, compar el nmero de respuestas correctas con el nmero mayor que le segua. Aunque la computadora le dijo que los resultados podran haberse producido por casualidad solamente una vez en casi mil millones de veces, an as no considera que su experim ento sea decisivo ya que no fue posible seguir exactamente su proyecto de investigacin. Existen muchas otras facetas en este proyecto, aparte de las que se resumen a qu, y l ha realizado muchos otros experimen tos que produjeron lo que l llama "resultados estadsticam ente significativos". Su proyecto completo tiene una imp ortancia tal que con toda certeza oiremos habla r ms acerca de esta investigacin cuando se haya refinado su tcnica todava ms. En lugar de limitarse a p edir que marquen un crculo para indicar el punto donde se localiza una enfermedad, proporcio nar a los graduados de Control Mental unas listas de referencia con padecimientos mdicos, con la que ellos podrn hacer diagnst icos especficos, Estos estudios preliminares dijo sealan hacia eleva dos niveles de importancia estadstica. No obstante, no es toy preparado para sacar conclusiones de ellos. Se req uiere de una labor mucho ms concienzuda. Si los estudios posteriores resul tan igualmente alentadores , es posible que contemos con una forma de poner a trabajar a los psquicos para que ayuden a los mdicos en sus diagnsticos de maneras todava ms con fiables que las que usan hoy da. Esto bien podra convertirse en un des cubrimiento mdico. Es demasiado pronto para de cirlo con certeza, pero esa es mi meta. El director de investigaciones de Control Mental, Wilfrid Hahn, bioqumico y ex presidente de Mind Science Foundation, comparte las esperanzas del doctor McKenzie. Dice l:

Desde el siglo XIX, cuando el mtodo cientfico se aplic a la investigac in psquica, las variables no controladas (en ocasiones desconocidas) dejaron interrogantes pendientes en relacin con los descubrimientos. Como el doctor McKenzie dice, todava no se sabe si se alcanzar un descubrimiento en el campo de la medicina. Pero yo creo que l ya ha obtenido un gran ade lanto en su mtodo de investigacin. Con base en todos los datos que l recopile, podr concentrarse en las respuestas psq uicas, eliminar toda la basura, y dejar solamente aquello que se desea estudiar, al igual que un qumico que estudia un solo microelemento en el agua, puede eliminar el agua y todos los dems ele mentos excepto aquel que desea estudiar..

IMPORTANTE: El propsito de este experimento consiste en detectar corre c tamente el punto en donde se localiza la anomala o el padecimiento. Por favor limite sus actividades a la dete ccin, con objeto de no afectar a la enfermedad durante el experimento. CLASE A INSTRUCCIONES: 1. Debbie Veccio tiene 23 aos de edad y vive en Miami, Florida. Tiene un problema mdico en el cual usted la puede ayudar. Por favor entre a su nivel de Control Mental e imagine a Debbie , con el deseo de su parte de localizar la enfermedad. Cuando crea que lo ha localizado, marque nicamente UN crc ulo en el diagrama A, en el punto ms prximo al sitio en el que usted sinti o adivi n que se localizara la enfe rmedad. Importante: Si marca ms de un crculo por diagrama, su respuesta queda r descalificada. Espere que transcurran por lo menos diez minutos antes de pasar al caso B.

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2. Cynthia Cohn tiene 21 aos de edad y vive en Miami, Florida. Tiene un problema md ico con el cual usted quiz la pueda ayudar. Por favor entre a su nivel de Control Mental e i magine a Cynthia, con el deseo de su parte de locali zar su enfermedad. Cuando crea que la ha localizado, marque ni camente un crculo en el diagra ma B, en el punto ms prximo al sitio en el que usted sinti o adivin que se lo calizara la enfermedad. Como la naturaleza de este experimento se concentra ni camente en la deteccin, no enve ninguna curacin correctiva has ta.. .

43 18. AUMENTAR MUCHO EL CONCEPTO DE S MISMO "Perdemos demasiado tiempo desprecindonos. Si dedicramos la mitad de este tiempo a buscar en nuestra mente la manera de enfrentar la vida, descubriramos que somos mucho ms fuertes de lo que pe nsamos", dijo la actriz y cantante Carol Lawrence enel peridico Chicago Tribune del 1 4 de noviembre de 1975. Ella se convirti en graduada de Control Mental por recomendacin de otra graduada, la canta nte Marguerite Piazza. Es cierto, la mayor parte de nosotros estamos encarcelados por. ideas limitadas en relacin con nuestra identidad y nuestra capacidad y nuestro valer. Muy pronto experimentar usted el r egocijo que le provocar el destruir estas limitaciones y descubrir nuevas libertades fuera de ellas . Cuand o usted vea de lo que es capaz, el concepto que tiene de s mismo se elevar hasta niveles insospechados. Se han rea lizado varios estudios en este sentido, y los resultados coinciden. Abarcan grupos nume rosos sin problema s especiales, y otros grupos con un concepto de s mismos obviamente deteriorado: estudiantes y alcohli cos, dro gadictos, presos y gente pobre que vive de la beneficencia pblica. Vamos a dar un vistazo primero a los estudiantes. Control Mental se ha impartido, con frecuencia como materia escolar completamente acreditada, en veinticuatro colegios y uni versi dades, diecisis secundarias y ocho primarias. Usted podra esperar que el mismo curso enseado en for ma distinta, en escuelas d iferentes, a alumnos de diversas edades y antecedentes econmicos y culturales desiguales lograra resultado s dismbolos. Pero no es as. Los resultados han sido hasta tal punto uniformes que ahora se puede decir co n seguridad que en ciertos

conceptos bsicos, son predecibles. Al in troducir Control Mental en una escuela el resultado ser que los estudiantes tendrn una autodireccin ms poderosa, una mayor orientac in propia que surge del perfeccionamiento de la capacidad que surge para resolver problemas por s mis mos . En otras palabras, una mayor fortaleza del ego. Esto ha sido medido en forma cientfica por e l doctor George De Sau, quien fuera director de Investigaciones Educativas para Control Mental Silva y director de A sesoramiento y Exmenes en el Williamsport (Pensilvania) rea Community College. La primera prueba se realiz en 1972 en la escuela secunda ria Hallaban High Schoo l de Filadelfia, en donde 2 000 estudiantes tomaron el curso. Una semana antes y dos semanas des pus, 220 estudiantes elegidos al azar fueron sometidos al cuestionario High School Person ality Questionnaire, que con siste de aproximadamente 140 preguntas que miden sensiblemente la imagen que una persona tiene de s misma. De esta manera dicha imagen se puede resumir en un retrato con cator ce caractersticas: audaz, entus iasta, seguro de s mismo, y as sucesivamente. La prueba se emplea ampliamente en la inves tigacin y el asesoramiento. Los retratos de la imagen propia de estos 220 estudiantes se combin aron en un solo perfil de grupo, y despus se com pararon antes y despus. Resultados: cambios fundamentales hacia una mayor fortaleza del ego, confianza en s mismos y serenidad, y alejamiento de la impaciencia, la inseg uridad y el aislamiento. En algunos sentidos los estudiantes no manifestaron ningn cambio, como por ej emplo en el equilibrio entre la autoridad y la sumisin, el idealismo y el realismo. Lo que todo esto quera decir era que estos alumnos adquirieron un mayor respeto de s mismos despus de tomar el curso de Con trol Ment al, que el que tenan antes. Como es natural, el punto de vista que tenemos acerca de nosotros mismos vara da a da, a causa de los cambios que se producen en la pautas que rigen a la vida. Si aplicramos el test a un grupo escogido al azar y despus lo repitiramos tres semanas ms tarde, encontraramos algunos cambios. Esto tambin ha sido estudiado por aquellas personas que elaboraron el test. Los cambios fo rtuitos que ocurriran por casualidad constituyen una expectativa normal, y la proporcin de ellos ha sido calculada. Pa ra evaluar los resultados en la Escuela Hallaban, fue necesario determinar en qu proporcin excedan los cambios obtenidos, a aquellos que la casualidad poda producir. Aqu tiene usted lo que se descubri: Para que la casualidad produjera cambios positivos tan grandes en la fortaleza del ego como aquellos que produjo Control Mental en Hallaban, habra sido necesario aplicar el test ms de mil veces a un grupo elegido al azar, ms de mil veces para igualar el cambio en la confianza en s mismos, ms de mil veces para equiparar el cambio en la serenidad. La diferencia no ra dicaba en la casualidad , sino en Control Mental. Mientras el curso estaba en progreso, un reportero del pe ridico Phil adelphia Daily News, Joe Clark,

entrevist a algunos estudiantes durante la hora del almuerzo. En un ar tculo que se public el 27 de septiembre de 1972, l cit las palabras de Kathy Brady, de trece aos de edad, quien se haba mordi do las uas desde que tena ocho aos: "Siempre me las morda cuando me pona nervio sa. Cuando estaba en el auditorio esta maana me dieron ganas de mordrmelas, pero no lo hice. S encillamente pens: No te muerdas las uas. Cerr los ojos y me relaj". Pat Esienlohr le dijo que haba dejado pasar una ria con su hermano menor, algo q ue muy raras veces haba sucedido con anterioridad. "Me dije a m misma: No tiene caso que te enojes. Para qu pelear? y no lo hice. Tambin me deshice de un dolor de cabeza esta maana dicindome a m misma que tena que d eshacerme de l. S que parece fantstico, pe ro funciona". Ahora vamos a comparar los resultados obtenidos en esta escuela con otros dos estudios realizados, uno en Lawrenceville, secundaria catlica y mixta ubicada en Pittsburgh, y el otro en St. Fidelis, secundaria catlica para varones que desean convertirse en sacerdotes. 44 En Lawrenceville y en St. Fidelis, al igual que en Hallaban, el cambio fundame ntal que se observ entre los estudiantes fue en la fortaleza del ego. Lo que es ms, este cambio fue unifor me: en cada escuela el perfil de grupo mejor hasta un grado que tan solo habra podido ocurrir por casualidad una ve z en un millar. El mismo grado de cambio respecto a la serenidad se produjo en Hallaban y en Lawrencevill e, si bien fue menor en St. Fidelis. En las tres escuelas se produjeron grados variables de cambio positivo en la confianza en s mismos. Los hallazgos de los que forman parte las observaciones an teriores no dejaron c ompletamente satisfecho al doctor De Sau. Aunque se sinti alentado por los resultados positivos y tran quili zado por el patrn uniforme de beneficios obtenidos con Control Mental, haca falta algo ms. Los tests aplicados al grupo antes, y dos semanas despus del entrenamiento de Con trol Mental no indican si estos beneficios tienen un valor per durable, pero si se aplicaran tests cuatro meses despus del en trenamiento, estos tests lo tendran. El doctor De Sau hizo esto en Lawrenceville y en St. Fidelis y se encontr ante al gunas sorpresas. [En todas las caracters ticas mencionadas arriba (fortaleza del ego, confi anza en s mismo, serenidad) los estudiantes mejoraron mucho ms a lo largo del periodo de cuatro meses, de lo que lo haban hecho durante las dos semanas que siguieron al curso! En el informe que rindi acerca de estos estudios, el doctor De Sau lleg a la sigui ente conclusin: Quiz los cambios que tuvieron lugar con los estudiantes mencionados a rriba en sus distintos ambientes educativos se pueden evaluar en forma ptima desde una perspec tiva como la que sostiene John Holt, educador y autor. Holt defie nde la posicin de que el proceso educativ o con frecuencia ha sido un proceso torpe en la enseanza, ya que contribuye al incremento de la ansiedad, el sentimie

nto de culpabilidad y a una dependencia casi continua en el medio ambiente exterior para recibir aprobacin o desapro bacin. Todas estas son condiciones que pueden producir comportamiento conformista o neurtico, pero e s muy poco lo que hacen para incrementar la educacin o el adelanto humano. Contamos con bases razonables para creer que en las dems instituciones sociales se pueden encontrar las mismas condiciones. Los datos de la investigacin mencionados arriba indi can, por lo menos desde la p erspectiva educativa, que existe una alternativa alentadora y viable. Un factor de cambio que e s persistente y vigoroso despus del entrenamiento de Control Mental es el de un desplazamiento hacia los puntos inte rnos de referencia, es decir, el reconocimiento que un individuo tiene de su propio valer y un paso significat ivo hacia el autocontrol por otros individuos. En la mayor parte de las escuelas donde se imparte Control Mental se insta a los maestros a que tambin tomen el curso. Las razones (todas excepto una) son bastante obvias, si tomamos en cuenta los beneficios del entrenamiento. Los maestros se vu elven menos susceptibles de agitarse, ms pa cientes, y es ms fcil para los estudiantes convivir con ellos durante las horas de clase. Es bien sabido que un maestro que espera menos de sus alumnos reci be menos, en tanto que uno que espera ms obtie ne ms . El maestro que ha recibido el entrenamiento de Control Men tal ha tenido experiencia directa con aquello que en el captulo 14 Jos llama "Ley csmica", con una jurisdiccin que engloba a toda la humanidad. No hay maestro que haya recibido este entrenamiento que pue da volver a burlarse del "equipo mental" de alguna persona. Conoce demasiado bien el enorme alcance de toda mente humana. Como resultado de ello es un mejor maestro, incluso aunque sus alumnos jams hayan odo h ablar de Control Mental. Sin embar go, cuando los estudiantes y el maestro son graduados de Co ntrol Mental suceden cosas extraordinarias en el saln de clases. Una maestra de primaria en Buffalo, ensea a sus alumnos a "ponerse en contacto" c on Jorge Washington y con otros personajes del pasado para ayudarlos a estudiar historia, por medio de las tcnicas que aprendieron a utilizar durante las ltimas horas del curso de Control Mental, cuand o trabajaron con los casos de rehabilitacin. De esta manera "viven" la his toria. Y para ayudarlos po steriormente, cuando resuelven sus pruebas, ellos se ponen en contacto mental con ella y encuentran la confirmacin d e sus respuestas. Otra maestra, en este caso a nivel universitario, hace que sus estu diantes se pongan en contacto con los filsofos para recibir explicaciones para ciertos puntos que encuentran con fusos en sus escritos. Da resultado! dice ella. La seora de Joe Lytle, conferencista de Control Mental en Virginia B each, siente un deleite especial al dar clases a chicos entre los siete y los diecisiete aos de edad. En el peri dico Ledg erStar de Norfolk (16 de julio de 1975) apareci un reportaje sobre algunas de sus experiencias, bajo el ttulo "Es tudiantes que se superan

despus del Curso de Control Men tal". Uno de sus alumnos estaba tomando medicinas para la hipercinesia. El diario cit las palabras de la madre de este chico excesivamente activo : "Los cambios fueron absolutamente fantsticos despus del curso. Mi hijo pudo dejar de tomar la medicina y sus calificaciones subieron notablemente. Control Mental le proporcion el conocimiento de que l posea el poder de cambiar". Las calificaciones de otro estudiante que obtena grados m ediocres antes del curso subieron considerablemente despus del mismo. Hubo el caso de otro estudiante ms que tena nota reproba toria en los exmenes d ort ografa. Despus del curso empez a obtener calificaciones de primera en todas sus pruebas de ortografa, y en un ao su aptitud para la lectura subi del cuarto al noveno nivel. No haba ningn medio prctico para comparar a aquellos que eligieron tomar el curso c on aquellos que no lo hicieron, ni de medir la diferencia entre los dos grupos posteriormente, en virt ud de que en las tres secundarias en las que el doctor De Sau llev al cabo los tests antes y despus del curso, casi todos los estudiantes se 45 inscribieron en Control Mental. No obstante, se present esta oportunidad en la Universidad de Scranto n, en Scranton, Pensilvania. El profesor Donald L. Angel, del Department of Human Resources ofreci el curso a alumnos graduados en Asesoramiento de Rehabilitacin. El nmero de estudiantes que decidi no tomar el curs o bast para que l y el doctor De Sau pudieran estudiar algunas diferen cias. Aplicaron un test similar al que se utiliz en las secunda rias (aunque formulado para adultos) a 35 estudiantes que tomaron el cur so y a 35 que no lo tomaron. Las diferencias entre los dos grupos se manifestaron incluso antes del curso. De acuerdo con los resultados, aquellos que optaron por tomar el curso se mostraron ms abiertos a experimentar y ms guiados por normas propias. Aquellos que no quisieron tomar el curso se mostraron ms tradicionalista s, limitados por reglas, y ms conservadores. Un mes despus del curso se volvi a someter a prueba a los dos grupos y, si bien pe rduraban las diferencias originales, haban aflorado otras distinciones significativas: el grupo qu e haba tomado el curso de Control Mental era ms estable y maduro desde el punto de vista emocional, y sus miembros se mostraban ms segur os de s mismos y ms relajados que los del otro grupo. En pocas palabras, este estudio indica que aquellas personas que optan por tomar el curso de Control Mental son distintas de las que no lo hacen, y una vez que lo toman obtienen beneficios de l. Si bien para todo el mundo resulta importante recibir un estmulo en lo que toca al concepto de s mismo, esto puede resultar de importancia capital para el drogadicto que lucha por encontrar el camino para liberarse de este vicio. Control Mental cuenta con una experiencia limitada con los drogadict

os, pero ella ha demostrado ser instructiva. Paul Grivas, codirector del centro de Control Mental de Manhattan, quera ver qu po da hacer Control Mental por los adictos. Se ofreci como voluntario para empezar con cuatro adi ctos, dos de ellos adictos a la metadona, y dos adictos todava a la herona. Los dos adictos a la metadona encontra ron el curso de utilidad, pero no los liber de la metadona. La metadona produce adiccin con excesiva facilid ad y se usa en un gran nmero de programas para liberar a los adictos de la herona. Fsicamente, es doloroso dejar el vicio de la metadona y los dolores, decan estos adictos, eran tan severos que no podan concent rarse en sus ejercicios de Control Mental. Uno de los individuos que todava era adicto a la herona enfrentaba una crisis fami liar el primer da del curso y lo dej. El que se qued logr desintoxicarse, y qued libre de la droga durante varios meses despus del curso. Ms tarde llam por telfono al seor Grivas para informarle que haba vuelto al co nsumo de la herona. El seor Grivas le pidi que repitiera el curso y se pas un da con l para reforzar su e ntrenamiento de Control Mental, y una vez ms se vio libre de la droga. Meses despus segua sin consumirla; d espus mud su lugar de residencia y el seor Grivas perdi todo contacto con l. El segundo esfuerzo para ayudar a los adictos por medio del uso de Control Men tal se llev a cabo en un proyecto comunitario del Bronx, con dieciocho ex adictos, algun os de los cuales eran administradores y pertenecan al personal del proyecto mismo. Aquellos que tomaron el curso dijeron que se sen tan mucho ms capaces que nunca de controlarse a s mismos, y meses ms tarde, varios de ellos inf ormaron que incluso ha ban logrado trasmitir parte del entrenamiento a sus familias. No fue posible real izar pruebas confiables antes y despus del curso ya que tres meses ms tarde no se logr localizar a mu chos de los d ieciocho miembros que originalmente haban integrado el grupo. Se ha aprendido algo de estas dos experiencias? S, nos dice Paul Griva s. Aunque todava no existe una comprobacin estadstica, la experiencia indica dos cosas: Primero, Control Mental no debe entrar en contacto con la vida de un adicto durante solo cuarenta y ocho horas, para despus dejarle a l el resto de la labor. Para la mayor parte de nosotr os el curso constituye una experiencia que nos transforma de manera permanente, pero para el adicto, que ti ene que superar aos, quiz toda una vida, de intenso acondicio namiento negativo, adems de una adi ccin mental y fsica, es necesario que transcurra un periodo prolongado de ayuda adicional. Si me proporcionan un programa de rehabilitacin de drogas en el que pueda hacer es to dice Grivas , obten dr resultados. Segundo, si bien es difcil vencer a la drogadiccin, el adic to absorb e ms fcilmente que muchas otras personas el entre namiento de Control Mental. El seor Grivas cree que la razn de e sto radica en que Control Mental implica un estado alterado de conciencia. En tanto que la mayor parte de la gente jams ha alterado su

estado de conciencia, el drogadicto lo ha hecho con frecuencia. Lo qu e no ha hecho antes es ponerse a un nivel mental til en el que pueda obtener el control en lugar de perderlo. Es en este aspecto en el que Control Mental le reserva una promesa especial al adicto. Aunque no se han llevado al cabo estudios muy amplios en esta rea, l os relatos de xito por parte de nuestros graduados son lo suficientemente frecuentes para indicar que la confian za del seor Grivas en Control Mental est bien fundamentada. Aqu tenemos el relato de un graduado que cur su propia adiccin en 1971. Todava est "l impio". Saba que tena un problema grave: adiccin a la he rona. Mi nivel de comprensin en es e momento me impeda entender la forma en la que me iba a ayudar un curso llamado Control Mental, que sostena entre otras cosas, que ayudaba a la gente a eliminar hbitos indeseables, si yo ya ha ba probado la mayor parte de los mtodos de rehabilitacin para drogadictos. Aunque me senta escptico, despus e acudir a psiquiatras, psicoterapeutas, programas de metadona y hospitales, estaba dispuesto a probar cualquier cosa! Estaba 46 convencido de que no vivira los tres aos que faltaban para mi trigsimo cumple aos, a menos que dejara el uso de la herona y el modo de vida que esta exiga para conseguir hasta 200 dlares d iarios de droga. "Un hbito no es ms que impresiones en las clulas cerebrales que han sido reforzadas por medio de la repeticin", dijo el instructor de Control Mental. "Al cambiar la programacin en el nivel de la causa, la mente subcons ciente", continu, "cambiamos los patrones del comportamiento en e l nivel del efecto que es la dimensin de la con ciencia externa" . Desde el punto de vista lgico, me pa reca que tena sentido, pero mis niveles emocionales me decan que necesitaba emplear drogas para insensibili zarme ante la vida y ante los sentimientos negativos que abrigaba hacia m mismo. Entonces el instructor nos pro porcion una tcnica para modificar la imagen de nosotros mismos como personas dbiles, carentes de voluntad , ineficaces, y sustituirlas por imgenes de seres humanos confiados, con un concepto saludable de nosotros mis mos. Todava escptico, pero con un destello de esperanza, empec a cambiarme en mi imagina cin a nivel "Alfa". Me programaba tres veces al da, maana, tarde y noche, y me deca que p ara el 20 de julio, treinta das despus de la fecha de mi primera programacin, desaparecera para siempre todo deseo de consumir drogas. A lo largo de los treinta das segu usando drogas, pero disminu con lenti tud la can tidad consumida, y lo plane de tal manera que para la fecha lmite que me haba fijado habra dejado de consumir d rogas por completo. En aquel grandioso da de julio dej de consumir drogas y no las he vuelto a consumi r desde entonces. Esto no se pareci en ningn sentido a las dems ocasiones anteriores, en las que dejaba de consumir drogas, solo para volver a hacerlo en unos cuantos das, o unas cuantas semanas. En esta ocasin

mi sentimiento profundo me deca que genuinamente no tena deseos de consumir drogas. No necesit de fuerza de voluntad, ni de sustitutos, ni de supresin de sentimientos y deseos. Dio resultado! Por fin estoy l ibre! El alcoholismo, otro vicio ms, est mucho ms difundido que la drogadiccin, y ensombrece muchas ms vidas... millo nes de ellas tan solo en Estados Unidos. Sus vctimas tambin tienen la necesidad desesperada de vencer sentimientos de desamparo, fracaso y culpabilidad, para adquirir confi anza en s mismos y serenidad para facilitar su retorno a la salud. Estas necesidades quedaron satisfechas cuando quince alcohlicos tomaron el cur so de Control Mental en 1973 como parte de un proyecto de investigacin que se llev al cabo en un retiro campestre en donde se encontraban bajo tratamiento. El doctor De Sau evalu los resultados. Aplic el mism o test de personalidad que haba usado con anterioridad con los alum nos graduados de la Universidad de Scra nton y, al igual que en el estudio anterior, lo aplic una vez inmediatamente antes del curso y otra, un mes despus del mismo. El contraste ms marcado entre estas quince personas antes del curso y despus del m ismo se manifest en el comportamiento de manipulacin. En el perfil de grupo se observ un desplazamient o del control furtivo de la conducta, a una mayor franqueza y sinceridad en la persecucin de los objetivos, u n cambio que la casualidad producira solamente una vez en un centenar de ocasiones. Otras modificaciones sig uieron, en forma general, el patrn que se observ entre los estudiantes de secundaria y los gradu ados de quienes se habl con anteriori dad. Adquirieron una mayor fortaleza del ego y una mayor confianza en s mismos, y se mostraron ms relajados y ms abiertos a nuevas experiencias, todas estas, cualidades de valor inapreciable para cualquier persona que lucha por liberarse del alcohol. Uno de los cambios ms significativos fue una reduccin en la "sensibilidad ante la amenaza", o ansiedad. El doctor De Sau escribi: "El rea de la sensibilidad ante la amenaza, con su intensa tensin autnoma y su exceso de actividad, puede ser de importancia considerable para la com prensin del com portamiento del alcohlico. Es muy posible que los alcohlicos empleen el alcohol como un medio para tratar de equilibrar sus sntomas mentales fsicos. El alcohol como una respuesta para equilibrar la mente y el cuerpo en una situacin de amenaza podra proporcionar un alivio de ese nivel de ansiedad. Pod ra parecer que la mejora en el concepto de s mismo y la capacidad para enfrentar la ansiedad constitu iran una alternativa significativa en lugar del alcohol". El director del retiro campestre present un informe sobre los progresos de los qu ince nu evos graduados de Control Mental seis meses ms tarde. (Con objeto de proteger su intimidad se utili za simplemente la palabra "sujeto" o la letra "S" para hacer referencia a ellos, en lugar de emplear sus n ombres). Sujeto 1: No ha habido recadas desde que se someti al programa de rehabilitacin de 90 das. Desde que

tom el curso de Control Mental. S ha progresado y ha dejado de ser un in dividuo muy pasivo y retrado, para convertirse en una persona cordial, sociable y de agudo ingenio. Sujeto 2: Desde que tom el curso de Control Mental, S no ha sufrid o ninguna recada y ha dejado la residencia y el programa de tratamiento en el retiro campestre. Parece ser que S est adquiriendo una sensacin de bienestar y confianza en s mismo. Sujeto 3: No ha tenido recadas desde que se someti al tratamiento de rehabilitacin en el programa del hospital. Des de que tom el curso de Control Mental, S ha experimentad o un progreso definitivo en el programa de A. A. Sujeto 4: No ha sufrido recadas desde su hospitalizac in antes de tomar el curso de Control Mental. Este ha reforzado en forma definitiva su programa de tratamiento teraputico. Sujeto 5: S no ha sufrido ninguna recada desde que se le dio de a lta del programa de rehabilitacin del hospital. Sujeto 6: No ha habido recadas. La sensacin de bienestar de S est mej orando en forma definitiva. La mejora se refleja en una estabilizacin aparente de toda su familia. Sus calificaciones en la universidad tambin han mejorado. 47 Sujeto 7: Hasta la fecha S no ha sufrido ninguna recada. Despus del Curso de Contr ol Mental, S abandon el programa A. A. No obstante, es evidente que vive de acuerdo con la filo sofa de A. A. Aparentemente, las relaciones familiares tambin parecen estar mejorando. Sujeto 8: No ha sufrido recadas desde que tom el curso de Control M ental. Las relaciones familiares han mejorado enormemente. S ha dejado de ser el tipo de individuo mordaz e iracundo, para convertirse en una persona con tempe ramento afable, "que ama a su vecino". Sujeto 9: El sujeto, una mujer, no ha sufrido ninguna recada, y en la actualidad tiene un empleo. Sujeto 10: No ha habido recadas. Ahora S se orienta hacia sus objetivos y ha al terado en forma definitiva las limitaciones autoimpuestas, y est buscando oportunidades para obtener lo gros de mayor importancia. Sujeto 11: Desde que tom el curso de Control Mental, S ha afirmado que su vida ha mejorado en forma progresiva, cosa que salta a la vista en la sensacin de bienestar que manifiesta su familia y que se aprecia en su hoja de servicios en el trabajo. S no ha sufrido ninguna recada. Sujeto 12: Doce aos en el programa de A. A. Desde que tom el curso de Control Me ntal, S ha sufrido una breve recada con una duracin de menos de una hora. No ha habido otras recadas . Sujeto 13: No ha sufrido recadas desde que se le dio de alta del programa de rehabilitacin del hospital. Desde que tom el curso de Control Mental, S est reorganizando su vida en forma progresiva. Se ha observado mejora en reas tales como el trabajo, la familia, etctera. Sujeto 14: Desde que tom el curso de Control Mental, S ha sufrido varias recadas, y de todas ellas se ha recuperado por su propia cuenta. No ha sido hospitalizado a causa de nin guna de estas recadas, como

suceda antes de que tomara el curso de Control Mental. Sujeto 15: Se ha sometido peridicamente ai programa de A. A. a lo largo de ocho aos. Fue hospitalizado cuatro veces antes de tomar el curso de Control Mental. Hubo recadas peridicas dur ante este nterin. Desde que tom el curso de Control Mental, S ha sufrido cuatro recadas, dos de las cuales requirie ron de un breve periodo de hospitalizacin. Obviamente, Control Mental constituy un poderoso es tmulo en las luchas de estos quince alcohlicos, a excepcin del ltimo. Desde luego, este pequeo estudio no basta para demostrar que en la actualidad C ontrol Mental se debera aceptar como parte integral del tratamiento de los alcohlicos. No obsta nte, la mejora en la sensacin de bienestar que se ha hecho aparente en form a tan uniforme en las pru ebas realizadas antes y despus del curso con los estudiantes y pacientes psiquitri cos, indica claramente q ue aquellos que buscan medios ms efectivos para ayudar al alcohlico deberan hacer una prueba con el Control Mental. Existe otra condicin que provoca el quebrantamiento del amor propio; esta situacin no es autoimpuesta, como en el caso de la adiccin a las drogas o al alcohol, pero est todava ms difundid a: la pobreza. Desde que existen las sociedades humanas se ha reflexionado sobre las causas de la pobreza y sus remedios. Control Mental no participa en este debate, pero puede resultar de gran ayuda pa ra persuadir a los pobres para que recurran a sus fuerzas y se ayuden a s mismos. A algunos les puede parecer que ya hemos iniciado la participacin en el debate, como si al persuadir a los pobres para que se ayuden a s mismos estuviramos suponiendo que ellos tienen la culpa de su propia pobreza. Obviamente, esto es falso, pero cada una de las personas pobres se pued e ayudar a s misma para salir de sus limitaciones cuando descubra en Control Men tal lo que todo s los dems descubren: una mayor capacidad para controlar su propia vida. El primer esfuerzo serio para descubrir qu utilidad tendra Control Mental, si es que la tiene, como parte de un programa de rehabilitacin en el mbito del trabajo social, fue un estudio con 41 personas que vivan de la beneficencia pblica. Es bien sabido que una persona que se queda sin empleo sufre un golpe en su am or propio. Esto hace ms difcil el que piense y acte debidamente para salir de su problema. Un aspirante a un empleo que muestra una actitud derrotista y acomplejada se desempea en forma poco favorable en las en tr evistas que tiene, cosa que prolonga su periodo de des empleo, lo que a su vez hace que disminuya todava ms su amor propio. A la larga esto lo puede conducir a vivir de la beneficencia pblica. Si algo interviniera en esta espiral descendente a pro porcionar un estmulo realista al amor propio, la persona alcan zara una posicin pod erosa para ayudarse a s misma. A grandes rasgos, este es el razonamiento que sigui Larry Hildore, d irector del Departamento de Servicio Social de Ottawa County, en Michigan. l mismo haba tomado el curso y saba lo que el entre namiento poda

lograr. La nica duda que tena en mente radicaba en saber si los resultados se podan medir y qu forma darle a las mediciones. Para elaborar el proyecto de investigacin y aplicar los tests l y el doctor De Sau recurrieron al doctor James Motiff del departamento de psicologa de Hope College, en Holland, Mi ch igan. El test que escogieron fue el "Tennessee Self-Concept Test", prueba ampliamente usada que consta de seis pginas y cien preguntas. Este test mide cinco aspectos de la opinin que una persona tiene de s mism a: ser fsico, ser moral/tico, ser personal, ser familiar y ser social. El test se aplic en dos ocasiones, una antes del curso y la otra despus del mismo. Este solo hecho podra llevar a algunos a ver los resultados como un simple "Efecto de Hawthorne". (A mediados de la dcada de 1920 y en los primeros aos de la de 1930, la com paa Western Electric Company emprendi un proyecto de investigacin de largo alcance para estudiar los distintos cambios en las condiciones 48 de trabajo que podran mejorar el es tado de nimo de los empleados de su planta Haw thorne, de Chicago. No importaba lo que la compaa hiciera, el estado de nimo mejoraba. Si contribuan con al go, el estado de ni mo mejoraba. Si lo eliminaban, volva a mejo rar. Coincidieron en que a la gente le d aba gusto que se percataran de su existencia, y esto explica las mejoras en el estado de nimo.) Para medir este posible "Efecto de Hawthorne", el doctor Motiff puso a prueba a otro grupo de personas que vivan de la beneficencia pblica que no tomaron el curso de Control Mental. Se les aplic la prueba dos veces, pero a diferencia del grupo que haba tomado el curso de Control Menta l, ellos no experimentaron nada especial entre los dos tests. No se pro dujo ningn "Efecto de Hawthorne". Aquellos que recibieron el entrenamiento de Control Men tal terminaron con puntos de vista radicalmente diferentes acerca de s mismos, cambios que en algunos casos superaban la casualid ad con probabilidades de millones a una. Los cam bios fueron extraordinarios en todas l as categoras: los nuevos graduados descubrieron que eran mejores personas de lo que antes haban pensado q ue eran, y sintieron una nueva confian za en su capacidad para resolver sus propios problemas. El grado de cam bio llev al doctor Motiff a exclamar que los datos "son los ms sig nificativos que jams he observado". Un informe relacionado con el estudio deca lo siguiente: Haba surgido una cierta duda en relacin con el grado de receptividad que mostrara u na... madre [que vive de la beneficencia pblica] en los abismos de su miseria, ante una exposicin repent ina con Control Mental, y su filosofa que habla de "estar cada vez mejor". Dicha preocupacin se disip rpidamente... en la segunda semana. Ciento por ciento de las personas que se inscribieron originalmente regr es para terminar el curso, y el tmido silencio preva leciente en un principio fue reemplazado por un murmullo de animada conversacin que

amenaz con convertir la sesin en una reunin de reencuentro de gran efervescencia. Casi todo el mundo tena algo constructivo de qu ha blar ... un nuevo acer camiento con sus hijos... la des aparicin de un dolor crnico de cabeza .. disminucin en la frustracin... prdida de pes o. Una joven madre de ros tro radiante us la tcnica del Espejo de la Mente para encontrar la solucin a su problema de empleo y vio ni camente una mano que llenaba un cheque. Al da siguiente consigui justamente el e mpleo que siempre haba deseado. Por lo general es un estado mental en que se ha deteriorado el co ncepto de s mismo el que lleva a una persona a ingresar en una prisin y all lo convierte en un hombre rudo y cnico. Y es tambin un estado mental el que generalmente propicia su pronto regreso a la crcel una vez que ha salido "libre". La clase de libertad que Control Mental podra proporcionar a un delincuente es la misma que nos ofrece a todos nosotros; la liberacin absoluta de las constricciones mentales que se nos manifiestan a muchos de los que andamos "libres", como dolores de cabeza, lceras, insomnio, angustia y fracasos en la vid a, y que equivalen a lo que los prisioneros encuentran como la constriccin de muros y rejas. La limitada experiencia que tiene Control Mental en las prisiones in dica que tiene como resultado que el individuo percibe un medio ambiente menos brutal. El tiempo de condena ya no se compone de horas vacas que la ley arrebata a la vida de una persona, sino en una parte plena de la vida misma... horas de crecimiento y conocimiento de s mismo. Puede ser que Control Mental no haga de la prisin una mo rada de feli cidad, pero puede convertirla en un sitio ms civilizado en el cual uno puede evolucionar. Aunque no se han llevado al cabo estudios estadsticos, las experiencias persona les de los prisioneros y de sus instructores son mucho ms elocuentes. Cuando Lee Lozowick era coordi nador de rea de Control Mental en Nueva Jersey (renunci a principios de 1976 para establecer Hohm, una comunidad espi ritual), l imparti el curso siete veces en la prisin Rahway State Prison, cuatro veces a un total de aproximadamente sesenta presos, y tres veces al personal de la prisin. No cabe la menor duda dijo l acerca de los bene ficios que los prisioneros y el per sonal obtuvieron del curso. Se les poda observar en el rostro. Los funcionarios quedaron hasta tal punto impresionados con Control M ental que a los prisioneros que estaban estudiando para obtener un ttulo se les acredit acadmicamente el curso. Ronald Gorayeb, quien sucedi al seor Lozowick en su puesto en Control Ment al, imparti el curso a diez presos de la crcel Passaic County Jail de Nueva Jersey. Un hombre aba ndon el curso cuando qued en libertad y quiso regresar para terminarlo. Los funcionarios de la pris in tuvieron que negarse. Otro pidi aislamiento penal despus del curso para ayudarse a meditar. Los funcionarios de l a prisin accedieron. Otro ms se program un empleo en el exterior, por medio del uso de la tcnica de la pantal la mental. Encontr el empleo, que era lo nico que necesitaba para obtener la libertad condicional. 19. CONTROL MENTAL EN EL MUNDO DE LOS NEGOCIOS

Vamos a suponer que usted cree en la Ley de Murphy que dice: "Si algo puede sali r mal, saldr mal, y lo har en el peor momento posible", y que de pronto des cubre que no existe tal ley sin o que, en su lugar, se cuenta con la Ley Csmica acerca de la cual escribi Jos. Usted se sentir ms afo rtunado por que es ms afortunado. . Muchos graduados de Control Mental dicen que esto es lo que sucede en su trabajo. El vendedor se encuentra con que su cliente se muestra ms abierto hacia l; el hombre de ciencia descubre respuestas a problemas confusos; el atleta profesional acumula ms tantos; los individuos que n o tienen empleo en cuentran 49 uno; los que tienen empleo disfrutan ms de l. Cuando me encuentro con graduados de Control Mental en la compaa dice Michael Higgins de cuarenta y cuatro aos de edad, Director de Desarrollo de Personal en la planta de Hoffmann -LaRoche, Inc., ubicada en Nutley, Nueva Jersey encuentro una actitud positiva consiste nte y una alegra reflejada en los rostros de estas personas, y esto lo experimento continuamente. Hoffman-LaRoche es una de las gigantescas ma nufactureras farmacuticas del mundo. Quiz esto le sorprenda, ya que lo dice un fabricante de tranquilizantes expres Hi ggins pero estamos dispuestos a probar medios alternativos para alcanzar una salud mental ms perfecta, y esta fue una de nuestras motivaciones para explorar por vez primera Control Mental Silva en 1973 . Otra cosa que motiv al seor Higgins a indagar acerca del curso es el hecho de qu e pocos de los empleados ms eficaces de cualquier compaa son tan efectivos como podran serlo. Lo que descubri en Control Mental lo llev a planear un pro yecto piloto que conducira inicialmente a un programa ap oyado por la compaa, y de ah a generar el entusiasmo sufi ciente para ponerlo en marcha independi entemente. l anunci el plan: "inscribi a cincuenta personas de la noche a la ma ana", y acudi al reverendo Alber t Gorayeb, pastor de una iglesia de la vecina ciudad de Paterson, quien es uno de los con fer encistas ms carismticos de Control Mental. El plan tuvo xito. Ahora, tres aos ms tarde, hay ms de trescientos graduados en la planta: ejecutivos de alto nivel, hombres de ciencia, secretarias, ingenieros, asistentes de laboratorio, y directores de personal. Algunos tomaron el curso bajo el patrocinio de la compaa, y muchos por su propia c uenta. Me sent particularmente fascinado por los investigadores que tomaron el curso. Al principio ellos eran los que se bur laban ms, pero terminaron siendo los ms entusiastas de todos manifest el seor Higgins. Aqu tenemos algunos comentarios de los graduados de Control Mental de Hoffman-LaR oche, publicados en el boletn de noticias de la planta, Inside Roche: Un director de mercadotecnia nos dice: "Me proporcion una nueva sensacin de concie

ncia de m mismo y la importancia de interactuar y trabajar con mis compaeros de oficina. Estoy apli cando lo que aprend y trato de adquirir la capaci dad para canalizar mis intereses y mis realizaci ones de tal ma nera que se desperdicie menos tiempo y movimiento". Un bioqumico asistente declara: "Mi actitud mental ha cambiado por completo; co mo resultado de ello estoy convencido de que las cosas buenas verdaderamente suceden cuando se ti ene una perspectiva positiva ante la vida. Es sorprendente la cordialidad que se genera entre dos personas cuando se es agradable y tolerante mutuamente". Palabras de un administrador de personal: "Es una de las mejores cosas que me ha n sucedido y considero un privilegio el haber podido participar. El curso hace resaltar la forma positiva de pensar, y me ayud a alcanzar paz interior aumen tando mi confianza". Un supervisor de servicios de planta afirma: "Mentalmen te, me siento mejor... n o me preocupo tanto ni trato de ver todo como una emergencia, he aprendido a relajarme y a controlar mis dolo res de cabeza. El xito est en el convencimiento". Opinin de un analista de sistemas: "Los resultados del curso son un incremento en la confianza y una sensacin general de bienestar, adems nos ensea la manera de reconocer partes de nue stra naturaleza que por lo general se ignoran. Por ejem plo, el curso intensifica la sensibilidad an te otras personas y nos hace ms conscientes de las experiencias intuitivas que nues tra mente racional tiende a negar". Un negocio establecido desde el principio con tcnicas de Control Mental es Idea Banque, Inc., ubicado en Chicago. Se trata de una cooperativa para graduados de Control Mental con invent os comerciables. Se inici cuando Richard Herr, que est a cargo de las actividades de Control Mental en el rea de Chicago, plante un complejo problema de mercadeo para ver si la clase de intuicin estimulada por Alf a y Theta poda conducir a respuestas prcticas. El seor Herr, con el respaldo de diez aos de experiencia como a sesor de mercadeo, ya tena una respuesta perfectamente buena... le haba llevado diez aos elaborarla. L os graduados de Control Mental tambin obtuvieron igualmente respuestas perfectamente bue nas ... en diez minutos. Esperaba que sucediera algo as, pero no estaba prepara do para que las personas si n preparacin tcnica se desempe aran mucho mejor en la resolucin de problemas tcnicos que los expertos. No se encuentran encerrados dentro de la lgica, y pueden explorar ms posibilidades. "Tuve que llegar a la conclusin dijo de que la inteligencia combinada de veinte personas que han entrado a ni vel, y que hacen uso de su imaginacin creativa, es aproxima damente mil veces ms efectiva que la inteligencia de veinte personas que tratan de razonar la manera de obtener un a solucin". l mismo utiliz las mismas tcnicas para la resolucin de problemas, e invent y patent una nueva forma de hacer concreto presforzado. Despus los graduados de Control Mental empez aron a tener ideas propias, y

necesitaban conocimientos en el rea de mercadeo. As naci Idea Banque explica l. En total, Idea Banque, que actualmente se encuentr a en su segundo ao, tiene dieciocho inventos en el mercado, o listos para salir, y aproximadament e una veintena en proceso. Uno es un "devorador de hojas", un aditamento para podadora de pasto que hace es tircol de las hojas. Una firma que vende pro ductos por tele visin compr dos millones y medio de ellas. Otro invento es un remiendo adhesivo para pantallas rotas. En lugar de ser invisible, este atrae la atencin. El BUG PLUG es de colores y tiene la forma de un insecto. La compaa se rene una vez al mes para resolver sus problemas por medio de la meditacin. Sus 50

miembros son personas cuyas ideas tienen un potencial para producir utilidades. Ellos pagan una cuota inicial, adems de una reducida cuota mensual y reciben participacin de las utilidades. Otro negoc io fundado por graduados de Control Mental en el rea de Chicago es, o fue, una asociacin de inversionistas. Un corredor de bolsa pens que su habilidad para desplazarse hacia adelante y hacia atrs en el tiempo se podra aprovechar para la eleccin de inversiones. Si en una sesin de me ditacin usted ve que el valor de ciertas acciones se eleva en el futuro, compre ahora y venda en el futu ro. El plan atrajo la atencin del seor Herr y se form una asociacin. El seor Herr, el corredor de bolsa y otros miembros se sintieron entusiasmados, pero no estaban completamente seguros. Control Mental ha resuelto una extensa gama de problemas, pero nunca, hasta donde se tiene conocimiento, el problema de prever con exac titud las alzas y bajas de los precios en Wall Street. Con este saludable escepticismo, los miembros se aferraron a su dinero durante l os primeros seis meses de ensayos semanales. Cada semana el corredor de bolsa les proporcionaba los nom bres de diez lotes de valores. Los miembros, a nivel Alfa, se visualizaban a s mismos treinta das en el futuro. Se vean en la ofic ina de un corredor de bolsa o leyendo un peridico, enterndose de los cambios que haban sufrido los val ores de las acciones. Cuando regresaban al presente, a nivel Beta, se con tramarcaban sus descubrimientos. Cu ando la votacin era de 1.5 a 1 en favor de ciertas acciones se haca una compra... en teora. Al principio surgi un problema. Los miembros tuvieron que aprender qu e una actitud de alegre optimismo, una de las caractersticas del graduado de Control Mental, con frecuencia resulta una gua engaosa en cuanto a lo que suceder en la bolsa de valores. Ellos empezaron viendo que suban los valores de todas las acciones. Empero, aprendieron con rapidez y pronto empezaron a tener "aciertos" . La "Cartera de Valores" del grupo empez a obtener mejores rendimientos que el promedio en el mercado. Se plante otro problema. Con creciente entusiasmo, los accionistas psquicos empeza ron a leer acerca de las acciones que haban elegido, informndose cada vez ms al respecto. Llevaron esta informacin objetiva a

sus sesiones de meditacin y sus ganancias tericas bajaron. La respuesta a esto consisti en dar a cada accin un nmero codificado c on objeto de que nadie supiera cul era la accin que estaba estudiando en forma psquica. Los resultados mejo raron, una vez ms por encima de los promedios en el mer cado. Ahora, con seis meses de datos que demos traban que los psquicos entrenados pueden superar los rendimientos de la bolsa de valores , ha ba llegado el momento de invertir dinero real. La transicin de ensayos a inversiones autnticas se llev al cabo sin c ontratiempos. Los miembros acumularon ganancias verdaderas. Cuando haba una baja en el mercado, tambin bajaba n sus acciones, pero no en la misma proporcin que las del mercado en general. Cuando haba un alza en el mercado, sus acciones tambin suban, incluso ms que en el mercado. Sin embargo, al cabo de un ao aproximada mente, surgi un contratiempo. El mercado baj ms de lo que subi. La cartera del grupo tambin baj, aunq ue no en forma tan abrupta. An as, descendi, y el orgullo que el grupo senta por haber sup erado sus rendimientos en el mercado se vio apocado por sus prdidas. Cualquier accionista experimentado le dir que se puede obtener dinero e n lugar de perderlo cuando el mercado sufre una baja. Solo se necesita vender a la baja. Usted vende una accin ahora, a pesar de que no la tiene, despus la compra y la entrega ms tarde, luego de que el precio ha bajado. Esto es perfectamente legal, pero significa obtener un beneficio de las prdidas de otros o, si lo expre samos de otra manera, tener un inters creado en una mala noticia, cosa que no va de acuerdo con los graduados de Control Mental. La asociacin se suspendi. Al momento de escribir este libro se est presentando un alza en el mercado, y el seor Herr informa que es posible que los miembros vuelvan a empezar. El inters que l tiene en la aplicacin de Control Mental en los negocios se extien de a los deportes, mismos que, dice, equivalen a un negocio, al igual que la distribucin de nuevos producto s y la inversin en la bolsa de valores. Tal vez usted se haya enterado de que algunos de los miembros del equip o de bisbol White Sox de Chicago tomaron el curso de Control Mental. Se hizo una campaa muy amplia de publ icidad al respecto en el verano de 1975, en el programa 60 Minutes de la cadena CBS -TV y en el programa Today, de la cadena NBCTV. Estas actividades fueron posibles gracias al entusiasmo del seor Herr . Cuando finaliz la temporada de bisbol, l compar los promedios individuales de los jugadores, antes de que tomaran Control Mental (1974) y despus (1975). Todos mejoraron, la mayor parte de ellos en forma extraordinaria. Entre los graduados ms entus iastas con los que cuenta Control Mental estn los ven dedores. Me pongo a nivel y visualizo una visita exitosa. Los re sultados han sido sorpren dentes. Cada mes me digo a m mismo que voy a conseguir X dlares, y me fijo metas cada vez ms elevadas. Y constantemente las alcanzo.

Lo anterior lo dijo un vendedor de una de las firmas ms prestigiadas de Wall Stre et. El vicepresidente de una pequea compaa acerera dijo: Me digo a m mismo: Voy a venderle a este tipo, y da resultado. Ahora les estoy recom endando [Control Mental] a mis vendedores, mis socios, incluso a mis hijos. Pienso que todo el mu ndo puede obtener beneficios de l, y no solamente en su trabajo sino tambin en su vida personal. En trminos del nmero de informes procedentes de gradua dos, los resultad os ms impresionantes se 51 encuentran en lo que se refiere a encontrar empleo. La serena confian za en s mismo que origina el entrenamiento de Control Mental probablemente explica este hecho en la misma pro porcin que cualquier otro factor: la confianza necesaria para buscar un mejor empleo, la mayor seguridad con la que el graduado se conduce en las entre vistas para obtener empleo... estos factores bastan para ca m biar el curso en la carrera de una persona. Un fotgrafo con esposa y dos hijos perdi su empleo en forma repentina, y le escrib i a su instructor: Si esto hubiera sucedido hace cinco aos, hubiera volado a la cantina ms prxima co n toda la justificacin del mun do para emborracharme... y llorar en la cerveza del tipo sin empleo que se e ncontrara junto a m. AHORA con Control Mental... que me brind la capacidad para despejar nubes c on objeto de poder tomar fotografas areas sin sombras en el suelo, para curar de inmediato docenas de corta das y rasguos, y para encon trar docenas de artculos perdidos, tan solo con ver mi pan talla, no me pr eocup en lo ms mnimo en cuanto a la posibilidad de encontrar otro trabajo. Lo nico que hice fue entrar a nivel, y vi que asista a la universi dad, cosa que me pareci muy cmica en vista del hecho de que ya tengo un ttulo... Sin embargo, mis investig aciones revelaron que en realidad soy elegible segn los estatutos de veteranos del Ejrcito, y ganar 400 dlares por el esfu erzo, y eso junto con los 300 dlares a que tengo derecho en mi calidad de desempleado me proporc ionarn 700 dlares de salario neto, cantidad que re presenta 200 dlares ms de lo que ganaba cuando tena un empleo . Adems del hecho de que puedo ofrecer mi trabajo a la AP, UPI, y a las revistas. Otra persona que se recuper de una prdida repentina de empleo fue un flamante gra duado de Nueva York. l llam furioso a Jos y le dijo: Ahora hbleme de Control Mental! Con tranquilidad, Jos le dijo que siguiera trabajando con su pantalla mental y las otras tcnicas. Tres das ms tarde llam a Jos con una actitud mental marcadamente distinta. Acababa de conseg uir un empleo en el que le pagaban tres veces ms que en el que haba perdido. Quiz la experiencia ms pintoresca de Control Mental en el mundo de l os negocios sea la que nos comunicaron un hom bre y su esposa, quienes se dedican a abrir por e ncargo las cajas fuertes de otras personas. Esa es la manera en la que lo hacen: uno de ellos va psquicamente al la

boratorio, evoca una ima gen mental vivida de la caja fuerte y de su dueo, despus regresa el reloj y observ a detenidamente mientras el hombre abre la caja fuerte. El otro, que acta como orientlogo, anot a cuidadosamente cada uno de los nmeros que le mencionan. Ms tarde, a nivel Beta, el psquico hace una visita a domic ilio y a nivel Beta, abre la caja fuerte para el sorprendido y agradecido propietario. El psquico que es ce rrajero autorizado en la regin del oeste medio de Estados Unidos, con frecuencia recibe llamadas en las que le piden que abra cajas fuertes para gente que no puede recordar su combinacin. 20. HACIA DNDE NOS DIRIGIMOS AHORA? A partir del momento en que usted alcance su primer logro con Control Mental, ha br emprendido una odisea en pos del conocimiento de s mismo. Lo que descubra acerca de su pe rsona ser favorable. Finalmente, cuando haya logrado que todo funcione para usted en la forma que Jos describi en s us captulos, se abrirn ante usted varios senderos que conducen al desarrollo del futuro. Al travs de libros, amigos u otros cursos, usted podr poner a prueba todava ms tcnica s' e incrementar las herramien tas mentales que tendr a su disposicin. Por otro lado, e& posible qu e encuentre que incluso un milagro que se repite una y otra vez se convierte en lugar comn y, al desvanecerse el entusiasmo de sus nuevos descubrimientos, puede ser que usted afloje el paso y vuelva a l punto en el que se encontraba al principio. O, al descubrir que una tcnica de Control Men tal le proporciona mejor es resultados que otras, puede suceder que se especialice en esa y la convierta en una parte confiable de su vi da. Ninguno de estos senderos es el mejor para usted. Si inicia una bsqueda en pos de otras tcnicas, descubrir muchas que dan resultado . Es probable que las que encuentre ya hayan sido in vestigadas por Jos y que hayan sido el imina das en favor de aquellas que forman parte de su curso. Aquellos que se convierten en coleccionistas de tcnicas desperdician el tiempo, en lugar de aprovecharlo para desarrollar algunas de las que resultan tile s hasta el punto de dominarlas por completo. Volveremos sobre esto ms adelante. Si usted descubre que su entusiasmo se apaga y abandona la prctica de Control Men tal, no estar solo. Lo que es ms importante, es que su experiencia no constituir una prdida absoluta. Jos h a observado que, una vez que se adquiere, jams se pierde por completo el entrenamiento de Control Ment al y se puede recordar y aplicar en una emergencia. Lo que hacen muchos graduados es conformarse con una tcnica en especia l que les proporciona los mejores resultados. Mientras ms la utilizan, mejores son los resultados. Sin emba rgo, existe un cuarto camino, mejor que cualquiera otro. Control Mental se compone de una cuidadosa seleccin de ejercicios y tcnicas ment ales que se refuerz an unos a otros. El ignorar uno de ellos porque no le proporciona los mismos result ados que otro equivale a pasar

por alto la oportunidad de alcanzar un desarrollo pleno. El Control de los Sueos refuerza su habilidad para el uso de la Pantalla Mental; la Pantalla Mental hace que el Control de los Sueos sea ms confiable y ms vivido. El curso, y los captulos que Jos escribi en este libro, forman parte de un todo; el todo es mucho 52 mayor que las partes. A pesar de ello, es posible que usted se pregunt e hacia dnde se dirige una vez q ue lo ha practicado todo y ha logrado que d resultado. No basta con lograr que Control Mental le proporcione re sultados. S iempre hay grados de control, sutilezas en la experiencia, que guardan para usted. En una ocasin un estudiante le pregunt a Jos: Cul es el punto en el que una persona sabe que ha obtenido de Control Mental todo el provecho que se puede obtener? Cuando usted es capaz de trasformar todos su problemas en proyectos y hacer que sus proyectos se realicen como usted lo desea , respondi l. Despus hizo una pausa y agreg: No... va ms all de esto. Cuando usted se da cuenta de los enormes poderes con los que todos nacimos, cuando ve en su propia experiencia que estos poderes solamente se pue den usar en forma constructiva, y comprende que hay dignidad y propsito detrs de nuestra presencia en este planeta. Soy de la opinin de que el propsito con el que debemos cumplir es el de evolucionar, y esta evolucin es ahora nuestra propia responsabilidad individual. Pienso que la mayor parte de la gente tiene una espe cie de corazonada muy dbil en este sen tido. Mientras ms practica Control Mental, ms intensa se vuelve aquell a, hasta que se convierte en una firme certeza. Es esta profundidad en la experienc ia lo que le aguarda... la "fir me certeza" de que existe un propsito benigno detrs de todo. En Control Mental, esto llega no como un deste llo mstico despus d aos de practicar una meditacin que exige el renunciar a la vida, sino que su rge de pronto, de la diaria tarea de vivir con mayor plenitud, de los detalles cotidianos de la vida y de sus acontecimient os, que forjan el destino. Vamos a tomar un incidente muy insignificante, como los que podra expe rimentar un nuevo graduado de Control Men tal, y veremos cmo se convierte en un paso hacia la adqui sicin de esta "firme certeza". Lo primero que hizo el flamante graduado al regresar a casa despus de sus vacaciones fue quitar el rollo de su cmara y despus buscar en su equipaje otro rollo de pelcula expuesta. No pudo encont rarlo. El rollo no repre sentaba una prdida importante, pero s era molesta; se trataba de un recuerdo de la primera semana de sus vacaciones. l se puso a nivel y revivi el momento en el que haba puesto un rollo en su cmara po r ltima vez; pero lo nico que vio en su pantalla mental fue la cmara misma sobre su mesa de t, sitio en el que haba puesto el

primer rollo, no el segundo. Permaneci a nivel y repas cada uno de los momen tos e n los que haba tomado fotografas, pero segua sin aparecer la escena en la que volva a cargar la cmara. Segua apareciendo insistentemente la escena de la mesita de t. Convencido de que su pantalla mental no haba dado re sultado, llev a revelar el nico rollo de pelcula. Cuando lo recogi se dio cuenta de que contena todas las fotografas que haba tomado, desde el principio de sus vacaciones hasta el final. Nunca hubo un segundo rollo. Aunque fue un incidente insignificante, le proporcion al graduado la primera razn que haba encontrado fuera de la clase para tener ms confianza en su propia mente. Con un os cuantos incidentes insignificantes como este, y otros de mayor importancia en los cuales se ayude a s mismo y tambin a alguien ms, el panorama de su propia persona y del mundo que lo rodea se modificar. Su vida se t rasformar porque estar al borde de aquella firme certeza. En el trayecto, puede ser que lleve al cabo algo como lo que aparece a continu acin: un graduado que haba estado prac ticando Control Mental a lo largo de varios meses tena una hija que e ra alrgica a los dos gatos de su familia. Siempre que jugaba con ellos empezaba a respirar asmticamente y le br otaba una erupcin por el cuerpo. l coloc el problema, y despus la solucin imaginada, en su pantalla mental du rante sus sesiones de meditacin a travs de una semana aproxima damente. La solucin que imagin era que su h ija jugaba con sus gatos, respiraba con facilidad y no tena erupcin. Un da vio en la vida real lo que haba estado imaginando. Su hija ya no era alrgica a los gatos. En estos dos casos tan solo se us la Pantalla Mental. Am bos dieron resultado, de modo que usted se podra preguntar: para qu molestarse con las otras tcnicas? En el primer caso, si el graduado no hubiera aprendido nada ms qu e la manera de utilizar su Pantalla Mental, puede ser que hubiera obtenido los mismos resultados, si supon emos que sencillamente haba activado la recordacin de un hecho "olvidado" y que la Inteligencia Suprema no in tervino, cosa que est muy lejos de la realidad. Empero, el segundo caso implic el uso de un campo de accin ms extenso en el entrena miento de Control Mental: ponerse a nivel, ejercicios de visualizacin, Proyeccin Sensorial Efectiva para la transmisin teleptica de la curacin, Control de los Sueos, y estudio de rehabilitacin, y aadir un grado mx imo de expectativa a su deseo y a su creencia. Con una prctica amplia, su mente empezar a tomar atajos. Se volver ms sensible a las seales leves sobre asuntos importantes, y se las trasmitir sin que usted tenga que bus carlas. Puede ser que la vida de una graduada de Control Men tal se haya salvado de esta manera. Ella se encontraba meditando una maana, justamente antes de salir rumbo a su trabajo, y estaba usando la Pan talla Mental para corregir un pequeo problema surgido en la oficina, cuando una enorme X negra bloque la escena que es taba tratando de crear. Despus bloque todas las dems escenas relacionadas con su oficina. Una "corazonada"

demasiado intensa 53 para ignorarla le dijo que no se acercara a la oficina ese da, y ella alegremente permaneci en casa. Ms tarde se enter de que si hubiera acudido a la oficina aquel da habra estado presente en u n robo armado en el cual resultaron gravemente heridas varias personas. Nor malmente obtendramos es ta clase de informacin con el Control de los Sueos, pero la pantalla mental era lo que ella estaba usando, y es e fue el medio por el cual se recibi la in formacin. Aqu tenemos otro caso, en el cual la mente estaba entrenada de tal manera que en una emergencia seria la graduada la control sin tomarse tiempo para ponerse a nivel Alfa. Muchos de los a contecimientos descritos en la siguiente carta fueron ratificados por nueve testigos. El mircoles llegu a casa despus de hacer unas com pras, con los brazo s cargados de bolsas. Abr la ventana alambrada, que se cerr contra m antes de que yo pudiera abrir la puerta in terior. Con impaciencia le di un fuerte empujn a la puerta y con horror me di cuenta de que se volva a cerrar con rapidez, y la manija puntiaguda de la puerta se me clav en el brazo, debajo del codo. Dej caer las bols as y lentamente me saqu la manija del brazo. Poda ver capas y capas de tejidos por el profundo agujero. Despus se empez a acumular la sangre, hasta que llen el agujero y empez a escurrir . No tuve tiempo de desma yarme. En lugar de ello me concentr intensamente para detener la hemorragia . Me invadi una enorme ola de alegra cuando se detuvo la hemorragia. Apenas si poda creer lo que vea! Empec a sentir los primeros dolores mientras lavaba y limpiaba la herida. Me sen t y me puse a nivel, para tra tar de descubrir si deba cancelar mi viaje a Boston para escuchar al mayor Thompson en una reunin de Control Mental y en lugar de esto ir al doctor. Pero sent un intenso impulso de d irigirme a Boston, y tambin de poner a prueba mi convencimiento de que haba aprendido a controlar el dolor. Trabaj incesantemente en mi dolor en el trayecto rumbo a Boston. Pero a lo largo de la conferencia se volvi tan severo y se me entumecieron los dedos hasta tal grado que incluso a nivel ap enas si lo poda soportar. Me sent culpable por no poder escuchar la conferencia... y sin embargo, a l da siguiente pude repetirla casi palabra por palabra. Mientras sufra ese intenso dolor, ped ayuda psquicamente una y otra vez. Martha deb e de haber escuchado mi splica porque despus de la conferencia, mientras la gente se diriga hacia la mes a de caf, ella insisti en ver mi "cortada". Cuando me levant el vendaje, la herida estaba todava completame nte abierta. De alguna manera se ha ba desprendido un pedazo de carne cuando me saqu la manija, y la piel que lo rodeaba tena un color negro purpreo. Ella fue en busca de ayuda y* al enterarse del sitio en e l que se enc ontraba el hospital ms prximo, regres con Dennis Slorin. Dije que no quera ir al hospital. Quera que Dennis trabajara en la herida, de modo que nos reti ramos a un rincn tranquilo en donde Dennis se puso a nivel.

Una vez que l empez a trabajar en la herida el dolor se volvi tan intenso que tambin yo tuve que ponerme a nivel para trabajar con l. Cuando l empez a unir el tejido desgarrad o pedazo por pedazo, sus dedos parecieron extraer el dolor en enormes oleadas. La herida se volvi hasta tal punto sensible que sent deseos de gritar! Trat de concentrarme para hacer que el dolor desapareciera y para enviar ayuda a Dennis y a m misma, una y otra vez, y combat con el xito el impulso, concebido sin duda alguna a nivel Beta, de decirle que se detuviera y me permi tiera ir a una sala de primeros auxilios. Realmente dese aba que diera resultado. Y, despus de lo que me parecieron horas, logr sentir que el dolor e mpezaba a calmarse. Primero sent como diez por ciento menos el dolor, despus como quince por ciento. Cuando Dennis me pregunt cmo me senta, aproximadamente una cuarta parte del dolor haba des aparecido. Al continuar se repararon los tejidos internos. Entonces, cuando se empezaron a reparar las capas externas, el dolor se volvi todava ms intenso. A pesar de mi concen tracin en la curacin, estaba ligeramente consciente de la gente que s mova a mi alrededor, especialmente de alguien que se encontraba detrs de m y que me quitaba algo de dolor cuando yo lo necesitaba con ms deses peracin. Me sent sumamente agradecida. Despus se iniciaron las siguientes oleadas, y tuve que concentrarme m ucho para soportarlas. Despus trabajamos en la reparacin de la parte ms profunda de la herida. Sent que la gente formaba un crculo alrededor de nosotros para trasmitirnos fortaleza. Poda sentir la energa que surga al travs de m, y que casi me levantaba de la silla. Dennis tambin la poda sentir, y con la ayuda de los dems la curacin pr ogres a un ritmo mucho ms acele rado. Algunos de los que se encontraban en el crculo me dijeron ms tarde que podan ver cmo la herida se cerraba, la hinchazn se desinflamaba, la piel pasaba de un enfermizo co lor prpura a uno purpreo, despus adquira un color rojo y despus un tono rosado, y, fi nalmente, la s dos capas exteriores se unieron como las piezas bien cortadas de un rompecabezas. Cuando regresamos al lugar en el que haba estacio nado mi automvil, m is amigos queran llevarme a Warwick, no queran que la herida se abriera cuando usara mi brazo para mover la p alanca de velocidades del coche. Pero yo me negu. Saba que llegara sana y salva a casa. Y as lo hice, sin senti r el ms mnimo dolor! A la maana siguiente me despert en excelente estado. El brazo me provocaba la se nsacin de que hubiera parti cipado en una pelea. Jams me han golpeado, pero me imagino que as es como se debe de sentir uno! Pero no haba dolor, y mi brazo luca en perfectas condiciones. Me sent en la cama y observ nuestro hermoso mundo baado por la esplendorosa luz del sol. Sent como si hubiera vuelto a nacer! Como usted podr ver, si contina explorando los potencia les de su mente obtendr ben eficios inapreciables. En este sen tido, dice el doctor Wilfrid Hahn, Director de Investigacin de Cont rol Mental, cada uno de los graduados de Control Mental se convierte en su propio director de investigacin.

54 En qu otro campo de la investigacin resultan tan innecesarios los labor atorios costosos y los equipos complicados? pregunt l. El instrumento de investigacin ms complicado que jams se haya ideado, uno que es hasta el punto notable que me sien to admirado siempre que pienso en l, est a su dis posicin y a la ma las veinticuatro horas del da: nuestra mente. Todos nosotros somos, en consecuencia, directores de investigacin. Una importante ventaja con la que contamos hoy da es la de que, por vez primera e n la historia de la ciencia moderna, la investigacin psquica se est convirtiendo en algo respetable. El peligro de que un investigador serio sea humillado como si fuera un chiflado irresponsable, como lo fue Jos en s us primeros tiempos, se ha reducido en sumo grado. No obstante, este peligro no ha dejado de existir por com pleto par a nosotros. Existen mdicos que estn aprendiendo a usar Control Mental con su clientela, cientficos industriales que u tilizan el Control de los Sueos para encontrar la pista de nuevos productos, hombres y mujeres de tod as las condicio nes (algunos se han mencionado en este libro) nos dicen: No use mi nombre. Mis amigos pensarn que estoy loco. Esto se vuelve cada vez ms raro. Cientos de miles de graduados de Control Menta l hablan con orgullo de lo que ellos estn logrando con su entrenamiento. Revistas mdicas prestigiadas publica n estudios cientficos y clnicos acerca de la curacin psquica y las interacciones mente-cuerpo. Hombres y mu jeres muy conocidos, miembros del equipo de bisbol White Sox de Chicago y actores y actric es de la talla de Carol Lawrence y Marguerite Piazza (mencionada con anterioridad), Larry Blyden, Celeste H olm, Loretta Swit, Alexis Smith y Vicky Carr, todos ellos han hablado pblicamente de sus experiencias con Control M ental. Hacia dnde nos dirigimos ahora? A lo largo de un extenso sendero de e mocionante conocimiento de s mismos. Con cada nuevo descubrimiento usted se encontrar ms cerca del o bje tivo en el proyecto de investigacin final que nos decubre William Blake: Ver un mundo en un grano de arena Y un paraso en una flor silvest re, Abrigar el infinito en la palma de la mano Y la eternidad en una hora. APNDICE I EL CURSO DE CONTROL MENTAL Y LA ORGANIZACIN QUE LO RESPALDA JOS SILVA Ahora ya sabe usted de qu se trata en Control Mental y est al tanto de lo que cien tos de miles de hombres y mujeres estn logrando con l. Obviamente, no es posible relatar todo lo que ha obtenido de este entrenamiento cada uno de los gra duados, en virtud de que el movimiento est ampl iamente difundido y crece

con suma rapidez. Si usted conoce algunos graduados de Control Mental, es proba ble que haya escuchado una diversidad de comentarios sobre los beneficios que estn disfrutando. Algunos lo usan para propsitos de salud, otros lo emplean para ayudarse en sus estudios, otros lo utilizan en sus negoc ios y en sus relaciones familiares, y muchos, que hablan poco de ello, lo usan para ayudar a otros. Dada esta diversidad de resultados, es posible que usted se pregunte si el curso difiere ante un conferencista u otro. No, es el mismo en todo el mundo. No obstante las diferenci as que existen entre los conferencistas, diferencias como las que espe rara encontrar, por ejemplo, entre un sacerdote y u n ex corre dor de bolsa, y a pesar de la amplia libertad que se les concede para la presentacin de l curso, el entrenamiento mental, los ejercicios y los resultados, permanecen idnticos. Lo que s difiere son las necesidades personales de aquellas personas que toman el curso. No todo el mundo tiene los mismos problemas, las mismas necesidades. Conforme pasa el t iempo despus de la graduacin, cada pers ona tiende a con centrarse en aquellas partes del entrenamiento que co nfrontan en forma ms directa los problemas que ms desean resolver. Ms adelante, cuando surgen otros problemas, se ponen a trabajar las pa rtes del curso que se haban quedado rezagadas . Las tcnicas, que nunca se olvidan, se recuerdan con facilidad cuando se necesitan. Usted se dar cuenta de que esto es cier to cuando haya vuelto a leer y a poner en prctica los ejercicios que aparecen del captulo 3 al 14, y ms tarde cuando los re pase. No obstante, puede se r que se sienta tentado a decir: Bueno, mi problema es este y este, de modo que sola mente me concentrar en aquello . El curso, y las partes del mismo resumidas en estos captulos, se ajustan entre s e n formas significativas que se han puesto a prueba al travs de la investigacin y la larga experiencia. Una par te aparentemente aislada refuerza a todas las dems, incluyendo aquella que ms pueda interesarle a usted. En mis captulos se omite parte de lo que usted recibira si tomara el curso bajo la gua de un conferencista autorizado. Usted podr preguntarse si esto cambia el curso. Cambiar el curso en do s sentidos: la velocidad con la cual aprender todo ser considerablemente ms lenta; le tomar semanas con el li bro, en comparacin con las cuarenta y ocho horas que se lleva en un saln de clases de Control Mental. Segundo, existe una trasferencia de energa entre la gente que forma parte de un grupo, y que constitu ye una parte fundamental de la experiencia de ambiente culminante sobre la cual ha ledo. No obstante, cuando usted aprenda en forma 55 concienzuda todos los ejercicios a lo largo de los cuales lo he guiado, estar cap acitado para hacer todo lo que puede hacer un graduado de Control Mental. La razn por la cual se elimi naron algunas partes del curso no es la de ocultarle a usted algo en forma

deliberada. Se trata simplemente de que se requiere directamente de un conferen cista entrenado. Un gran nmero de graduados descubre que los ejercicios y el entrenamiento mental se refuerzan poderosamente cuando repiten el curso mucho tiempo despus de haberlo to mado por primera vez. Se les alienta para que hagan esto (sin costo alguno), y como resultado de ello e ntre diez y veinte por ciento de los miembros de una clase tpica de Control Mental est repi tiendo el curso. Si usted toma el curso, su primera ocasin ser una experiencia ms profunda gracias a su dominio de las tc nicas que apar ecen en este libro. A continuacin presentamos un resumen de todo lo que recorren los est udiantes de Control Mental en sus clases: MAANA DEL PRIMER DA 9:00 Se inicia con una conferencia para proporcionar una presentacin preliminar d el curso completo. 10:20 Descanso para tomar caf. 10:40 Preguntas, respuestas y discusin. Despus una expli cacin preliminar detallada de la primera sesin de meditacin. 11:30 El conferencista lleva a los estudiantes por vez pri mera a un nivel men tal meditativo o nivel Alfa. Ellos pueden moverse o rascarse si lo desean, aunque en este y en los niveles ms prof u ndos el cuerpo requiere menos atencin al relajarse cada vez ms, en especial cuando se proyecta al "sitio i deal de relajacin". 12:00 Descanso para tomar caf. 12:20 El conferencista conduce a los estudiantes una vez ms a la meditacin, a un nivel ms profundo, pero todava dentro de los lmites de Alfa. 12:50 Preguntas y respuestas y un intercambio general de experiencias por parte de los estudiantes. 1:00 Descanso para almorzar. TARDE DEL PRIMER DA 2:00 El conferencista analiza los Elementos fundame ntales de la materia: (atmi co, molecular y celular) y la evo lucin del cerebro humano. Se expone con detalle la necesidad de realizar una "limpieza mental" (cap tulo 8). 3:20 Descanso para tomar caf. 3:40 Se explica con detalle la tercera sesin de meditacin, con una forma ms rpida pa ra alcanzar el nivel Alfa. 4:10 Los estudiantes entran a un nivel mental todava ms profundo y a lcanzan una relajacin fsica an mayor. 4:40 Descanso para tomar caf. 5:00 La cuarta sesin de meditacin refuerza las tres anteriores y prepar a un avance de la siguiente, en la que la Meditacin Dinmica empieza con las tcnicas para la resolucin de problemas. 5:30 Los estudiantes, muchos de ellos ms relajados ahora de lo que jams lo haban estado, comparten sus experiencias y plantean preguntas. 6:00 Descanso para cenar. VELADA DEL PRIMER DA 7:00 Se describen tres tcnicas para la resolucin de problemas: cmo dor

mir sin tomar drogas, cmo despertar a tiempo sin despertador, y cmo vencer la som nolencia y la fatiga. A continuacin se discute el tema. 8:20 Descanso para tomar caf. 8:40 Durante la quinta sesin de meditacin el conferen cista ayuda a l os estudiantes a aprender estas tcnicas mientras se encuentran a nivel Alfa y a nivel Theta. 9:10 El conferencista presenta la agenda para el segundo da, y despus describe las tcnicas de Control Men tal para programar sueos y controlar jaquecas y do lores de cabeza produci dos por la tensin. A continuacin se plantean preguntas y respuestas. 10:10 Descanso para tomar caf. 10:30 La sexta sesin de meditacin pone fin a un da en el cual los estudiantes han a prendido a meditar a niveles mentales profundos y a usar estos niveles para relajacin y resolucin de prob lemas. MAANA DEL SEGUNDO DA 9:00 El conferencista describe en forma breve las activi dades del da y explica la manera de crear y utilizar la Pantalla Mental (captulo 3). Despus el conferencista hace una demostracin de su dominio de las Claves para la Memoria. (Captulo 5). 10:20 Descanso para tomar caf. 10:40 Se explica el Ejercicio para la Memoria y se analiza con detalle la siguie nte sesin de meditacin. 11:00 La sptima sesin de meditacin, a lo largo de la cual, por medio del Aprendizaj e Acelerado (captulo 6), los estudiantes empiezan a memorizar las Claves para la Memoria y a crear su s Pantallas Mentales. 11:40 Descanso para tomar caf. 56 12:00 Durante una breve conferencia, los estudiantes apren den la Tcnica de los Tres Dedos y la manera de emplearla para mejorar la memoria (captulo 5) y par a el Aprendizaje Acelerado (c aptulo 6). 12:15 La octava sesin de meditacin condiciona a los alum nos para la Tcnica de los Tres Dedos y los ensea a utilizarla. La segunda maana llega a su fin con pre guntas y respuestas y una evaluacin general acerca de lo que se ha logrado. 1:00 Descanso para comer. TARDE DEL SEGUNDO DA 2:00 La segunda tarde se inicia con una explicacin de una de las tcnicas fundame ntales de la Meditacin Dinmica para la resolucin de problemas: el Espejo de la Mente, que cons tituye una utilizacin de la Pan talla Mental. Adems de esto, se analiza un ejercicio de profundizacin, Levitac in de Mano, y un mtodo para controlar el dolor, la Anestesia de Guante. A continuacin sigue un periodo de pre guntas. 3:20 Descanso para tomar caf. 3:40 Otro periodo de preguntas y respuestas, seguido por la novena sesin de med itacin, a lo largo de la cual los estudiantes aprenden la tcnica del Espejo de la Mente. A continuacin sigu e una discusin general. 4:40 Descanso para tomar caf.

5:00 La dcima sesin de meditacin es la ms profunda hasta el momento. En estos nivele s ms profundos se refuerzan las Claves para la Memoria, y los estudiantes practican los ejercic ios de Levitacin de Mano y de Anestesia de Guante. El periodo de discusin es ms bien un intercambio de experienc ias. 6:00 Descanso para cenar. NOCHE DEL SEGUNDO DA 7:00 En una conferencia especulativa se exploran diversas creencias y algunas investigaciones en relacin con la reencarnacin. Se explica la tcnica del Vaso de Agua como un mtodo para activ ar los sueos de resolucin de problemas. 8:20 Descanso para tomar caf. 8:40 Despus de un periodo breve de preguntas, los estudiantes aprenden la tcnica d el Vaso de Agua. 9:10 El conferencista explica la manera de utilizar Con trol Mental pa ra deshacerse de hbitos indeseables (captulo 9). 9:40 Descanso para tomar caf. 10:00 El conferencista hace una presentacin preliminar de los trabajos para el tercer da, y despus de un breve periodo de preguntas y respuestas, empieza con la decimoprimera sesin de me ditacin para el control de los hbitos. Finalmente, con un graduado de Con trol Mental, puede realizar una demostracin de la manera en la que se llevarn al cabo casos de rehabi litacin el cuarto da. Los estudiant es salen relajados y con una creciente sensacin de bienestar. MAANA DEL TERCER DA 9:00 Este da memorable se inicia con una discusin acerca de las much as diferencias que existen entre Control Mental y la hipnosis, particularmente con respecto a la dim ensin espirit ual en la cual estn a punto de funcionar los estudiantes. Preguntas y respuestas. 10:20 Descanso para tomar caf. 10:40 Se les comunica a los estudiantes que estn a punto de funcionar psquicamen te y que como primer paso se proyectarn mentalmente del sitio en el que se encuentran a su propia sala , y despus al interior de la pared sur en esta habitacin. (Captulo 12). 10:55 A un nivel meditativo particularmente profundo los estudiantes experimenta n en forma vivida la Proyec cin Sensorial Efectiva a su sala y al interior de la pared sur de esa sala. 11:40 Descanso para tomar caf, durante el cual los estudiantes, con creciente e mocin, se familiarizan con cubos de metal. (Captulo 12). 12:00 El conferencista explica que los estudiantes se proyectarn mentalmente al interior de cubos de metal para establecer puntos de referencia. En su decimo tercera sesin de meditacin ello s experimentan el color de los metales, su temperatura, su olor y su sonido cuando son golpeados . A esto le sigue un animado intercambio de experiencias. 1:00 Descanso para comer. TARDE DEL TERCER DA 2:00 El conferencista analiza dos nuevas experiencias que aguardan a los estudia ntes: la proyeccin dentro

de plantas vivientes y el desplazamiento deliberado hacia adelante y h acia atrs en el tiempo. Esto viene seguido de una exploracin ms profunda en las implicacio nes de Control Mental. 3:20 Descanso para tomar caf. 3:40 Se explica la decimocuarta sesin de meditacin. Du rante ella los estudiantes visualizan un r bol frutal en las distintas estaciones, y despus se proyectan mentalmente dentro de sus hoja s. A continuacin si gue un intercambio de experiencias. 4:40 Descanso para tomar caf. 5:00 El conferencista hace una presentacin preliminar de otro paso fundamental hacia adelante: la proyeccin dentro de un animal viviente. 5:15 Durante la decimoquinta sesin de meditacin, los es tudiantes visuali zan un animalito casero y se 57 proyectan mentalmente en su interior. Las sensaciones que ten gan al entrar dent ro de los rganos del animal pronto resultarn de utilidad como puntos de referencia en los casos de rehabilita cin. La discusin que sigue es con frecuencia la ms animada hasta el momento. 6:00 Descanso para cenar. NOCHE DEL TERCER DA 7:00 Una conferencia prepara a los estudiantes para el funcionamiento clarivid ente objetivamente verificable, mismo que practicarn el da de maana. El primer requisito consiste en un laboratorio completamente equipado. (Captulo 12). 8:20 Descanso para tomar caf. 8:40 Se insta a los estudiantes a ejercitar la libertad de su imaginacin en la creacin de su laboratorio y los instrumentos que este contenga. Durante la decimo sexta sesin de meditac in se crea mentalmente el laboratorio. En la mayor parte de los casos este permanece bsicamente sin modific aciones aos despus del curso, y se convierte en algo tan familiar para el estudiante como s u propia sala. A continuacin sigue un animado intercambio de experiencias y descripcin de los laboratorios. 9:40 Descanso para tomar caf. 10:00 Antes del gran da que se avecina, los futuros psqui cos necesit arn a sus consejeros para hacerles consul tas en el laboratorio. El conferencista explica la manera de evocar o crear a los consejeros, y despus responde a las preguntas de los estudiantes. 10:15 La decimosptima sesin de meditacin es memorable: aparecen dos consejeros en el laboratorio, en donde estarn a la disposicin del estudiante siempre que este los necesite. 10:45 La ltima discusin del da est pictrica de exclamaciones mientras lo s estudiantes comparten sus pintorescas experiencias. Muchos de ellos estn sorprendi dos de la identidad de s us consejeros; otros habrn tenido genuinas experiencias psquicas. MAANA DEL CUARTO DA 9:00 El da se inicia con una confe rencia relacionada con la curacin psquica y la curacin por medio de oraciones, una presentacin preliminar de los trabajos que se avecinan y una discusin

general. 10:20 Descanso para tomar caf. 10:40 En un estado profundo de meditacin los estudian tes, con la ayuda de sus consejeros, examinan la anatoma del cuerpo de un amigo o pariente para establecer, por vez pr imera, puntos de referencia en el cuerpo humano. 11:40 Descanso para tomar caf. 12:00 Durante la decimonovena y ltima sesin de meditacin de grupo, los estudiant es terminan el examen psquico de su amigo o pariente. 1:00 Descanso para comer. TARDE Y VELADA DEL CUARTO DA 2:00 El conferencista proporciona a los estudiantes ins trucciones detalladas sobre la manera de realizar los estudios de casos de rehabilitacin y, en parejas, ellos empiezan a tra bajar. Al principio en forma incierta, despus con creciente confianza, y finalmente con la estimulante comprensin de que han recibido con xito un entrenamiento que les permite recurrir a la Inteligencia Superior y funcionar p squicamente en el momento en el que as lo deseen. Es probable que al leer lo anterior se haya sorprendido ante la frecuencia de lo s descansos para tomar caf. En realidad se consume muy poco caf. Estos descansos tienen v arias funciones importantes en el entrenamiento. Una de ellas es la de dar tiempo a los estudiantes pa ra que reflexionen sobre lo que han experimentado. Otra consiste en proporcionarles el tiempo suficiente par a que, en un ambiente informal, se familiaricen entre s. Esto forma parte de la manera en la que se desarrolla un po deroso espritu de grupo, una energa psquica colectiva que crece conforme avanza el curso, y contribuye a la con fianza y al xito de todos. Tambin permite que los estudiantes estiren las piernas y vayan al bao. Por ltimo, y sin restarle importancia, les permite regresar al nivel Beta, cosa que intensifica las sesiones posteriores de meditacin. Por esta razn, muchos conferencistas llama a los descansos para tomar caf "des can sos Beta". El material de las conferencias est elaborado en gran parte por los mismos conf erencistas, con base en los bosquejos proporcionados por la oficina central ubicada en Laredo. Ello s recurren en gran medida a sus propios antecedentes y experiencias. Sin embargo, todos los ejercicios e instrucciones que los estudiantes escuchan a lo largo de las sesiones de meditacin se presentan palabra por palabra como yo mismo los prepar. Una vez que los estudiantes se gradan, pueden tomar un curso para gra duados con una duracin de tres das, impartido por el doctor Wilfrid Hahn (Director de Investigacin), Ha rry McKnight (Director Asociado), James Needham (Director de Entrenamiento para Graduados), o por m mismo . Este curso expone los fundamentos intelectuales del entrenamiento de Con trol Mental y proporciona alg unas tcnicas adicionales. Algunos centros de Control Mental organizan "sesiones de trabajo " de su propia creacin. Unos se concentraron en los estudios de rehabilitacin, otros en el mejoramiento de la memoria, la comunicacin

subjetiva, la curacin, y la estimulacin de la creatividad. Algunos graduados integran organizaciones caseras y se re nen con regula ridad en los hogares de los 58 miembros para llevar al cabo exploraciones en las tcnicas de la meditacin. La organizacin de Control Mental es relativamente sencilla. El Institute of Psy chorientology, Inc., es la casa matriz. El curso se imparte por Silva Mind Control International, Inc., en 35 na ciones. Una de sus divisiones, Silva Sensor Systems, fabrica cintas, auxiliares educacionales y equipo de investigacin a disposicin de estudiantes y graduados, y administra la librera Mind Control Bookstore. El Insti tute of Psychorientology, Inc., publica un boletn de noticias para los graduados y organiza convenciones, cursos para graduados, seminarios y sesiones de trabajo. La investigacin de Control Mental se lleva al cabo por conducto de Psychorientology Studies International, Inc., una organizacin no lucrativa. SMCI Programs, Inc se conc en tra en la difusin de seminarios de relajamiento alguno de los cuales utilizan la retroalimentacin adaptada APNDICE II CONTROL MENTAL SILVA Y EL PACIENTE PSIQUITRICO DR. CLANCY D. MCKENZIE y DR. LANCE S. WRIGHT En noviembre de 1970 asistimos a una clase de Control Mental Silva en Filadelfia porque sentamos curiosidad en relacin con algunas de las cosas que se le atribuan. Con forme el curso avanzaba, nos percatamos de que haba tres personas que definitivamente estaban alterad as desde el punto de vista emocional y una cuarta persona cuya estabilidad estaba en duda. Cul era la razn? Pre cipitaba el curso las enfermedades emocionales? Haban estado enfermos cuando se inscribieron? Se sentan at radas al curso las personas alteradas? Analizamos las posibilidades con nuestros colegas, y muchos de ellos especularon en el sentido de que el curso poda preci pitar la psicosis aguda en individuos inestables. Esto pareca plausible. Por lo general se acepta la idea de que cualquier cosa que facilita la regresin puede p roducir una psicosis aguda en una persona propensa a este padecimiento. La privacin sen sorial y las drogas alucingenas pueden producir un comportamiento parecido al psictico, e incluso tcnicas tales como la retroalimenta cin biolgica y la hipnosis pueden tambin al terar la psique. La mayor parte de los psicoanalistas no recomie ndan el psicoanlisis formal en el divn para el paciente en psicosis porque produce una regresin ms acentuada. To dava no se determina la magnitud de este riesgo, pero se ha dicho que todos est os procedimientos han terminado en psicosis. En 1972 dos mil alumnos de una secundaria de Filadelfia se sometieron al entrenamiento de CMS sin que

hubiera vctimas psiquitricas, segn informes de un funcio nario escolar respo nsable. Esto despert nuestra curiosidad en otro sentido. Como los adolescentes ya se encuentran en un estado de inestabilidad del ego, se pusieron en tela de juicio los rumores que afirmaban que el curso era peligroso para los individuos inestables. Nues tro dilema se agrav. Nosotros observamos a tres individuos alterados en un g rupo de 30 y no sabamos si haban mejo rado o empeorado. Haba algunos miembros de la comunidad cie ntfica que sostenan que un gran nmero de individuos se volvan psicopticos. El estudio realizado en la secundar ia indicaba que este no era el caso. De hecho, algunos de nuestros propios pacientes, incluso algunos se veramente alterados, ha ban tomado el curso y parecan haber obtenido extraordinarios beneficios de l. Se reali z un repaso de la literatura al respecto y se encontraron opiniones, pero ningn estudio como tal. Estaba claro que el nico modo de proceder consista en evaluar y someter a prueba a los individuos antes y despus del entrenamiento del curso. A lo largo de los siguientes cuatr o aos, 189 de nuestros pacientes psiquitricos se sometieron vo luntariamente al entrenamiento de Control Mental Si lva mien tras se encontraban bajo terapia. Se puso especial atencin a un grupo de 75 pacientes a quienes se le s haba diagnosticado en franca psicosis, dudosos, o psicosis en remisin, antes de ins cribirse en el curs o. A este grupo se le denomin el grupo seve ramente alterado. En algn momento de su vida 60 de ellos haban padecido psicosis o haban estado hospitalizados. Los 75 miembros incluan a todos los del grupo severamente alterado q ue haban formado parte de la clientela de McKenzie a lo largo de los ltimos cuatro aos y que estuvieron de acue rdo en asistir al curso de CMS (66 pacientes), y un grupo mues tra que haba formado parte de la cl ientela de Wright a lo largo de los ltimos cuatro aos (9 pacientes). Hubo siete pacientes severamente alterad os que se rehusaron a asistir, incluso cuando se les ofreci el curso en forma gratuita. No es taban ms alterados que los que s asistieron. Aquellos que asistieron incluan a los ms alterados. Los que se negaron sencillamen te tenan la tendencia a ser ms rgidos e inflexibles en sus ideas. Supuestamente no representaran ser person as que podran meterse en problemas durante el curso, porque en primer lugar haba pocas probabilidades d e que lo tomaran. Inicialmente, los pacientes del grupo severamente alterados eran enviados al c urso uno a la vez y con gran precaucin. Durante la parte inicial del estudio se enviaba a los pacie ntes durante un periodo de remisin. Empero, conforme el estudio progresaba los pacientes eran enviados durante perio dos menos estables de su enfermedad. Hacia el final del periodo de cuatro aos, 17 fueron enviados mientras estaban en un periodo activamente psictico y alucinatorio, y en ocasiones 10 pacientes o ms tomaban el curso a la vez. Adems del tratamiento psiquitrico que llevaban y de la evaluacin, a 58 de los 75 pa cientes se les aplic el cuestionario Experiential World Inventory antes y despus del curso. El EWI es un cuestionario compuesto de

400 preguntas formuladas para medir la percepcin de la realidad. Los d octores El-Meligi y Osmond, autores 59 del cuestionario, trataron de poner el con cepto de las lminas de Ror schach en la forma de preguntas y respuestas, y llegaron a un test sensitivo para el individuo marginado. El propsito primordial de nuestro estudio consista en des cubrir cules pacientes po dran alterarse ms con el entrena miento del curso. En ese sentido los resultados fueron sorpren dentes porque solamente un paciente se volvi notablemente ms alterado despus del curso. Se trataba de un pa ciente catatnico esquizofrnico de veintinueve aos de edad que se alter dos semanas despus del curso cuando dej d e tomar sus medicamentos y empez a salir con chicas por primera vez en su vida. Tamb in era el nico paciente que haba obtenido resul tados notablemente peores en el EWI despus del curso. No requiri de hospitalizacin. Otros dos pacientes , uno que haba sufrido una depresin psictica y otro una depresin involutiva, manifestaron una intensificacin en la depresin despus del curso, quiz en contraste c on la forma en la que se haban sentido durante el entrenamiento. Su sensacin de animacin a lo largo del curso constitua un contraste marcado con su estado depresivo, y la experiencia result parecida al he cho de quitarle un dolor de cabeza a una persona que lo haba padecido toda su vida. Si el dolor se volva a presentar se haca ms notable. Sin embargo, estos pacientes s obtuvieron mejores resultados en el EWI despus del curso, y lograron hacer uso del entrenamiento. El paciente depresivo involutivo pudo usar la programacin de Control Mental esa misma semana y funcionar con menos an siedad en su trabajo ; y la persona con la historia de depresin psictica logr hablar de ciertas cosas que haba sido incapaz de enfrentar previamente en las sesiones de terapia. Otros veintisis pacientes deprimidos, incluyendo tipos involu tivos, psict icos, esquizoafectivos y maniacodepresivos, se mostraron mucho menos deprimidos despus del curso y no manifestaron efectos dainos. Una mujer inform que haba experimentado una sensacin repentina de trist eza durante una de las relajaciones. Un hombre, que no estaba incluido en los 75, abandon el curso despus del segundo da porque haba percibido escenas retros pectivas de experiencias desagradables sufridas en Vietnam. No se pens que su condicin fuera peor que la que haba tenido al empezar, pero no regres para somet erse a una evaluacin posterior. (La relajacin pone a las personas en contacto con los senti mientos. Por lo general se generan sentimientos de afecto y amor, en virtud de que el estado de nimo de l grupo es alegre y el enfoque es positivo. Pero en ocasiones poco fre cuentes las personas evocan tristeza y recu erdos infelices). Otro paciente ms (que no formaba parte del grupo severa mente alterado) tena miedo de las cosas que se

haran en el ltimo da del curso, y despus de tener una pesadilla, no asis ti al ltimo . Un hombre paranoico esquizofrnico, de treinta aos de edad, manifest una gran vivacidad, que se acercaba a propor ciones ciclotmicas, despus del curso. Puso en prctica diversas tcn icas de Control Mental para det erminar qu era lo que iba a hacer con el resto de su vida, y dedic muchas horas a verifi car las posibilidades de los sueos programados. Esto se consider como un aumento en las de fensas compulsivas. No obs tante, como resultado del incremento en su ac tividad, se sinti ca pacitado para regresar a la escuela para obtener un Doctorado en Filosofa. Tambin logr analizar un sistema alucinatorio que haba experimentado aos atrs, cuando pens que haba sido enviado telepticamente en una misin para asesinar a alguien. Si no hubiera tomado el curso, es posible que esto jams h ubiera surgido y nunca se hubiera resuelto. En comparacin con los efectos negativos relativamente es casos y secundarios de l curso, se requerira de un libro completo para describir los efectos y resultados positivos. El descubri mi ento ms consistente fue uno que no habamos estado buscando y que no esperbamos. En casi todos los casos se produjo un incremento en la percepcin de la realidad. De los 58 indi viduos que tomaron el EWI, u no empeor en forma apreciable, 21 permanecieron aproximadamente igual, y 36 manifestaron un aumento impres ionante en la percepcin de la realidad. De los 21 que permanecieron aproximadamente igual, 15 obtuvie ron resultados en una direccin saludable. Los resultados promedio de las primeras 20 mujeres que tomaron el cur so se enviaron al doctor El-Meligi, coautor del cuestionario EWI, l elogi los cambios extraordinarios que tuvieron lugar despus del entrenamiento de Control Mental Sil va y dijo que en algunas categoras los resultados obtenidos antes y despus del curso eran semejantes a los de una persona durante un viaje desagradab le de LSD y despus de este (vanse las grficas A y B). En cada una de las once categoras se produjo una me jora consistente. Los resultados individuales fueron ms impresionantes (grficas E, F y G). Los resultado s mixtos del 50 por ciento de los hombres y mujeres que mejoraron en mayor grado aparecen indica dos en las grficas C y D. Se considera que ninguna psicoter apia convencional podra pro ducir tantos c ambios en una semana; de hecho, podra haber requerido de meses o aos de terapia. Los resultados de una mujer paranoica involutiva cambiaron tanto con el curso de una semana como haban cambiado en otra ocasin con once tratamientos de electrochoques y doce semanas de hospitalizacin. Despus del curso de una semana de duracin, logr abordar por s misma un autobs por pri mera vez en cuatro aos. Otra mujer, que era esquizofrnica paranoica y agudamente alucinat oria, conserv algunos de sus pensamientos alucinatorios despus del curso, pero logr ponerse a nivel d e Control Mental en repetidas

ocasiones para analizar estos pensamientos y en cada ocasin lleg a una ideacin clar a y racional. Otra mujer, con una aguda reaccin esquizofrnica se mos tr excesivamente alterada pa ra resolver el EWI. Se le dio la oportunidad de elegir: tratamiento de choques o Control Mental. Al final del curso se produjo una 60 mejora clnica, y no solo logr resolver el EWI, sino que obtuvo resultados bastante buenos en l. Otra mujer ms, una hipocondraca con una historia de veinte operaciones , estaba a punto de someterse a otra. Mientras los especialistas en medicina interna estaban examinando todava su corazn y sus riones, ella utiliz una tcnica de Control Mental para programar un sueo que le diagnostic una obs truccin intestinal en la confluencia ileocecal. Descubri por el mismo sueo que ella misma haba producido la obs truccin, la manera en la que lo haba hecho y la razn por la que lo haba hecho. Las tcnicas de Co ntrol Mental la capa citaron para aliviar la obstruccin en una forma repentina e inexplicable una hora despus de que el diagnstico fue con firmado en el hospital quirrgico. La ubicacin exacta de esta ob struccin fue confirmada con los registros de operaciones previas. Otra mujer excesivamente distrada, de veintin aos de edad tena tendencias suicidas muy peligrosas y se encontraba en las etapas iniciales de una psicosis aguda. La paciente nos haba as egurado que no haba nada que pudiramos hacer para ayudarla, y que era muy probable que ella sencillamente se matara. La enviamos al curso de Control Mental bajo una vigi lancia esmerada. Para nuestra sorpresa, se volvi notablemente calmada, ms racional, sus procesos de pensamiento ya no iban en todas las dire cciones a la vez, y era menos pesimista. Una hospitalizacin y elevadas dosis de medicamentos no podran haberla calmado hasta ese grado. Ella repiti el curso dos sema nas despus y volvi a mejorar. Haba cambiado par a bien en una forma extraordinaria. Otro individuo ms, alucinatorio en exceso, quien pensaba que poda encoge r a la gente, tom el curso mientras estaba hospitalizado, y regresaba cada da al hospital. Aunque sigui pensa ndo que pod a encoger a la gente, se haba calmado en forma notable, manifest una mejora en el afecto, otras partes del sistema alucinatorio empezaron a desaparecer, y ya no pa saba horas rumiando s obre el significado de parbolas simples. Tom el curso durante su sexta semana de hospitalizacin, y los cambios fue ron ms notables que a lo largo de las cinco semanas previas. (Ver grfica E). Una mujer paranoica involutiva volvi a ser una persona normal despus del curso. Varios individuos ms adquirieron un mejor entendimiento de sus enfermedades como resultado de ciertas porciones del curso. Desde el punto de vista clnico, el grupo severamente alterado en conjunto manifest un cambio impresionante. Solamente uno de sus miembros se alter ms. Todos los dems se be nefi ciaron hasta cierto

grado con el entrenamiento. Se produjo un incremento en la energa emoc ional despus del curso y una mejora en el afecto. Muchas personas con afecto apagado manifestaron entusiasmo p or primera vez. Tenan una perspectiva ms positiva de su futuro, y algunos adquirieron un mej or entendimiento de sus procesos psicticos. Incluso algunos que conservaron el efecto alucinatorio lograron evalua r su ideacn en el "nivel de Control Mental" y llegar a la lucidez y la comprensin. Se produjo una mayor relajacin y una disminucin de la ansiedad. Los pacientes apre ndieron a depender de sus propios recursos internos para comprender, enfrentar y resolver problemas, y el ser capaces de hacerlo les proporcion una mayor confianza en s mismos. Algunos de los pacientes que haban padecido psicosis des cubrieron que su enferme dad haba intensificado su habilidad para funcionar en un estado alterado de la conciencia, y esto aadi un entendimiento de su prolongada enfermedad y dio significado a su vida. Los pacientes neurticos (114 de ellos) no manifestaron efec tos negati vos desde el punto de vista clnico. Seis de ellos toma ron el EWI. Sus resultados mejoraron, pero no tant o como los del grupo severamente alterado, en virtud de que sus primeros resultados ya se encontraban muy cerca del extremo saludable de la escala. Invariablemente, los pacientes neurticos parecie ron beneficiarse con el entrenamiento de CMS. Aquellos que continuaron la prctica de las tcnicas despus del entrenamien to lograr on alterar su vida en gran medida, e incluso los que no practicaban las tcnicas con constancia pudieron util izarlas en momentos de crisis personales: cuando tenan que enfrentar tensiones o se vean obligados a tomar decisiones de importan cia. Para todos pareci constituir una experiencia de expansin mental, una rev elacin de que podan usar su mente de nuevas maneras. El entusiasmo del grupo se intensific hacia el final del curso, y la mayor parte de las personas experiment un nivel emocional ms ele vado y ms positivo. En general, tanto el grupo neurtico como el grupo psictico mejoraron despus del cur so, como se demostr en un examen psicolgico y segn se determin en forma clnica. Solamente un o de los 189 pacientes empeor en forma apreciable. II Los datos de cualquier investigacin se deben evaluar a la luz de to das las condiciones presentes, las pruebas y criterios utilizados, y el cuidado con el que se lleva al cabo el estu dio. Por consiguiente, trataremos de sealar todos los factores de los que estamos conscientes y que pudieron haber influido en el resultado. Desde el punto de vista de la investigacin, nosotros que ramos saber cul era el e fecto que el entrenamiento tena sobre los individuos alterados. Como mdicos, desebamos que todos nues tros pacientes se aliviaran. Esto indudablemente tuvo al guna relacin con el resultado, ya que ellos seguramen te lo percibieron. Nosotros tenemos la creencia de que nuestro optimismo influy de alguna manera; esto consti tuye una parte integrante

de nuestro esfuerzo teraputico cotidiano. Al principio, con algunos de los pacientes psicopticos espe ramos hast a que estuvieran bien estabilizados antes de enviarlos al curso, pero con el tiempo los pacientes fueron enviados en estados agudos. 61 Se pensaba que el test EWI era un indicador sensible de la percepcin de la real idad, y nosotros descubrimos que los resul tados correspondan a los descubrimientos clnicos. El doctor El -Meligi confirm que nuestras observaciones clnicas eran com patibles con los cambios reflejados por las escala s del EWI. El nico paciente que se volvi ms alterado en forma apreciable fue el nico cuyos tests empeoraron en forma notable. Los individuos cuyos tests mejoraron en forma extraordinaria tambin manifestaron consistentemente una notable mejora clnica. Los autores del EWI creen que el test se puede repetir y se puede aplicar una y otra vez. Inicialmente, nosotros no aplicamos el test para ver si alguno de los cambios observados se re lacionaba con algn factor de repeticin. Tratamos de aplicar el test la semana anterior al entrenamiento y la s emana siguiente, pero esto no siempre se pudo llevar al cabo. Ms recientemente, en siete casos el t est se aplic dos veces la semana anterior y una vez la semana siguiente, para determinar si existe algn factor por la repeticin. La proporcin de respuestas "equivocadas" en los tres tests fue de 100:92:65. En consec uencia, la diferencia entre los dos primeros tests fue nominal en comparacin con el cambio producido despus del entren amiento de CMS. El hecho de que haba un gran nmero de respuestas espe radas despus del entrenamiento, pero no necesariamente antes de l, que obtendran puntos negativos, equilibra cual quier factor de repeticin. Por ejemplo, dos de las preguntas fu eron: "Puede usted leer la mente de las per sonas?" y "Ha tenido alguna experiencia religiosa recientemente?" Una respuesta afir mativa a cualqui era de las dos preguntas anteriores obtiene un punto negativo. El curso ensea a las personas a funcionar psq uicamente, la mayor parte de las p ersonas se convence de que experimenta la PES; y para algunos la experiencia es casi religio sa. En consecuencia, esperaramos un desempeo ms deficiente despus del curso, en lugar de un desempeo superior. Para resumir la fiabilidad del EWI, un factor de repeticin era nomina l y quedaba equilibrado por otro factor que ocasio naba un empeoramiento en los resultados. Se pensaba que el test era sensible y confiable, y los resultados correspondieron a la evaluacin clnica as como a la manera de sentir de los pacientes desde el punto de vista subjetivo. Para los fines del estudio decidimos que cualquier persona que se alt erara dentro de un lapso de tres semanas despus del curso sera considerado como una prdida, existieran o no otros fa ctores que hubieran contribuido a la enfermedad. Al observar a cualquier grupo de 75 pacientes seriamente alterados a lo largo de

un periodo de tres semanas, podramos esperar que uno o ms resultara ms alterado. Esto podra suceder incluso si se encuentran en tratamiento y no se les somete a una experiencia regresiva. El hecho de que todos los pacien tes se encontraron en tratamiento cuando se realiz el estudio, y de que en ciertos momen tos se les proporcionaran instrucciones y se les die ra confianza, indiscutiblemente constituy un apoyo y q uiz evit las enfermedades. Pero tenemos la creencia de que esta terapia de apoyo no logr explica r por s misma los extraordinarios cambios positivos que tuvieron lugar. III Nuestra experiencia nos dice que la enfermedad psictica aguda tiene su origen en los primeros aos de la vida, cuando existe una relacin patolgica madre -hijo en los primeros dos aos de vi da, y esta relacin con frecuencia se ve reforzada por un trauma subsecuente. Esta predisposicin requiere de un fac tor precipitante en la situacin que vive la persona ms ade lante, y este factor hace q ue sufra una regresin y que vuelva a experimentar los sentimientos y la realidad del pasado dis tante. Por lo general el factor precipitante es un rechazo severo o la separacin de una persona importante. La causa proviene de los primeros aos. El factor precipitante es actual. Adems de esto es posible que contribuyan mecanismos adici onales tales como drogas alucingenas, contacto con la familia original, y otros procesos que fom entan la regresin. En consecuencia establecemos una diferencia entre /) origen o predisposicin, 2) factor precipitante, y 3) mecanismos que contribuyen. La psicosis se puede comparar con la mayor parte de los proc esos n aturales que tienen un origen, un mecanismo activador y mecanismos que contribuyen. Todos los psicopticos que hemos atendido se enfermaron como resultado de un rec hazo, una separacin, la amenaza de una prdida (real o imaginaria), una disminucin en la atencin, etctera, q ue hizo surgir un temor inconsciente a ser abandonados. En varios cientos de pacientes de psicosis trata dos a lo largo de los ltimos diez aos, los autores no pueden recordar a ninguno que no experimentar a un grado relativo de prdida o separacin, aunque solamente fuera implcito. El enfermo catatnico de veinti nueve aos de edad que em peor durante el estudio, por ejemplo, tena conflictos con su madre, qui en, pensaba l, desaprobara sus salidas con chicas. Esto sirvi com o causa precipitante y activ la regr esin a la primera edad, cuando l perciba la desaprobacin como aban dono y muerte inminentes. Si el curso de Control Mental Silva produjera psicosis en un indivi duo, estara actuando como mecanismo contribuyente, cos a que tendra que estar combinada con una causa precip i tante en una persona vulnerable. No podemos recordar el haber visto algn paciente cuyo proceso psictico se hubiera pro ducido tan solo por un mecanismo contribuyente. Aunque no ponemos en duda el que esto sea po sible, debe de ser relati vamente raro.

62 IV Qu es Control Mental Silva? Control Mental Silva es un curso que consiste de treinta horas de conferencia y diez horas de ejercicios mentales. Los ejercicios mentales no se limitan a ensear a las personas a relaja r la mente y el cuerpo, como lo hacen otros medios tales como la retroalimentacin biolgica y la Meditacin Trasce ndental, sino que va un paso ms all. Ensea a las personas la manera de funcionar mentalmente cuando se encuentran en un estado relajado. El curso completo consiste de tcnicas para usar la mente de maneras b enficas. Despus de haber experimentado esto nosotros mismos y de haber visto en persona el uso que otras personas hacen de ello, no tenemos la menor duda acerca de la capacidad superior de la mente para fu ncionar cuando la persona est usando tcnicas especficas en un estado relajado alerta. Es similar al estado que S igmund Freud describi en su estudio relativo a la accin de escuchar; se parece al estado al q ue entraba Brahms para crear sus composiciones, o al estado que describi Toms Edison para concebir nuevas ideas. El curso ensea un mtodo rpido y sencillo para entrar a este nivel de relajacin en cualquier momento. Los estudian tes practican la visualizac in, la imaginacin, y el pensamiento a este nivel de conciencia, hasta que aprenden a funcionar en l mentalmente. Llegan a comprender el uso consciente de u na gama ms amplia de actividades cerebrales. Obtienen una gama expandida de la conciencia. En lugar d e limitarse a sueos ociosos cuando estn relajados, son capaces de utilizar su mente con efectividad en ese ni vel. En lugar de estar medio dormidos, pueden tener conciencia y capacidad para usar la mente tambin en ese ni vel. En lugar de limitarse a soar por la noche, pueden usar el estado del sueo para resolver problemas y enco ntrar res puestas que la mente es incapaz de dar en otro momento. Cuando las personas aprenden a funcionar mentalmente en los niveles ms profundo s de relajacin mental y corporal se acenta la creatividad. La memoria mejora, y las personas estn ms capaci tadas para resolver sus problemas. Desde el estado relajado, pueden dirigir la mente para que haga lo que ellos deseen, y en consecuencia se facilita el control de hbitos tales como el de fumar. La prctica prolongada en el nivel relajado tambin tiene un efecto sobre los proces os del pensamiento en la vida coti diana, v. g., las personas tienen acceso a su "nivel" sin estar en l, c omo un msico que ya no necesita concentrarse en la msi ca para saber cundo se toca una nota equivocada. La mente posee grandes capacidades, pero en su nivel normal de func ionamiento recibe el bombardeo constante de diversos estmulos a la vez: pensamientos, deseos, necesidad es, ruidos, luces, presiones,

conflictos, tensiones de todas clases; y no cuen ta con la libertad p ara dirigir ms del diez por ciento de su atencin a una sola cosa. En el nivel relajado s la tiene. Pero por lo comn las pers onas se encuentran en este nivel sola mente cuando se estn quedando dormidas, y no han practicado la posibil idad de usar ese nivel. Lo ms frecuente es que ni siquiera sepan que existe y que se puede usar. Una vez que una persona experimenta los resultados obtenidos de este niv el de conciencia, jams trata de tomar decisiones importantes o de resolver problemas sin usarlo. Lo ms importante en el curso es que ensea a la persona a usar este nivel de la men te. Adems de ensear a las personas a pensar mientras se encuentran en el estado de relaj acin, el curso imparte tcnicas especiales para el control de los hbitos, la resolucin de problemas, la realizacin de objetivos, la memo rizacin, el cuidado de la salud, el control del dolor, el control del dormir y de los sueos, etctera. Control Mental no es hipnosis; se acerca con ms proximidad a la autoh ipnosis. Las personas aprenden a recibir una atencin ms plena de la mente, quiz debido a que esta ya n o recibe el bombardeo de una cantidad excesiva de estmulos, cuando est relajada. Con esta atencin ms p lena, las personas estn capacitadas para dirigir a la mente para que haga lo que ellas desean que realic e. Otra parte importante del curso consiste en aprender a repetirse a s mismo frases benficas mientras se est en este nivel de relajacin mente-cuerpo. Se piensa que esto tiene un poderoso efe cto. El pensamiento positivo siempre resulta valioso, pero el pensamiento positivo en el estado relajado resu lta inmensamente ms valioso. La ltima parte del curso trata sobre la parapsicologa; casi todas las personas hab lan de tener experiencias de PES durante el curso. Esto es hasta tal punto comn que Control Mental garantiz a un reembolso completo si los estudiantes no sienten que han experimentado la clarividencia el ltimo da. Por qu ayuda Control Mental al paciente que padece una enfermedad mental? Al iniciar el estudio dejamos de especular sobre la razn por la cual Control Me ntal podra daar al paciente que padece una enfermedad mental y volvimos nuestra atencin al motivo por el cual lo ayudaba. No conocemos todas las respuestas, pero pensamos que nos encontramos en una po sicin ms adecuada para especular que aquellos que no han evaluado cuidadosamente a los pacientes antes y despus del entrenamiento. La movilizacin de la energa puede constituir un factor importante. En "Anlisis T erminable e Interminable", Freud dijo que la eficacia de una terapia del futuro puede depender primordialmente de la movilizacin de energa. Las personas tienen despliegues intensos de energa al final del curso. /La actitud positiva y el optimismo que se generan en el curso deb en de tener un efecto benfico sobre el paciente. Acaso el decirse a s mismo frases benficas mientras se est en el estado r elajado s programe con eficacia la mente de una manera que va ms all del simple pensamiento positivo. La relajacin disminuye la ansiedad y por consiguiente reduce la sintomatologa. Una persona no puede estar 63

en un estado relajado de mente y cuerpo y estar excesivamente preocupado o en co nflictos al mismo tiempo. Se piensa que el funcio namiento en ese nivel produce el mismo efecto prolongado de la relajacin a lo largo del da, como se observa en Meditacin Trascendental. El estado de nimo del grupo de Control Mental es entusiasta, y las personas exp erimentan sentimientos ms intensos de afecto y amor cuando se encuentran en el nivel relajado. Quiz la ener ga afectiva juegue un papel importante. Las per sonas enamoradas por lo general no se molestan por cosas que en otras circunstancias podran disgustarles. Como las personas que se encuentran en el estado relajado no tienen tantos confl ictos, las antiguas defensas de distanciamiento emocional no son tan necesarias. En consecuencia mejora el ef ecto. Estn ms en contacto con sus sentimientos y con la realidad. Han abarcado una gama ms amplia de la actividad cerebral para probar la realidad. La percepcin mejora en el nivel relajado de la mente y el cuerpo, y se incrementa la capacidad para pen sar y juzgar con claridad. Las tcnicas especiales ayudan a los pacientes a resolver algu nos de sus propios problemas, y tambin pueden programarse de tal manera que la relajacin y el bienestar se prolongue a l o largo del da. El ser capaces de confiar ms en sus propios recursos internos les b rinda una mayor segurid ad. Los terapeutas confan en las respuestas que reciben en el estado alterado, y esto int ensifica la confianza de los pacientes. Se encuentra presente un fenmeno de grupo. El. sentimiento emocional favorable de l grupo es contagioso y se trasmite incluso a los ms alterados. La parte parapsicolgica del curso ayud a algunos de los pacientes alt erados en una manera inesperada. Muchos de ellos, que alcanzaron los planos externos de la mente infor maron sobre frecuentes experiencias paranormales que la psicoterapia no explic. No fue sino hasta que lleg aron a la parte parapsicolgica del curso que lograron comprender. Dentro de los pro gramas reconocidos de la psicot erapia intensiva se tiene uno que consiste en convertir en consciente aquello que es incons ciente. La expansin de la gama de la conciencia y la exploracin de los aspe ctos parapsicolgicos de la mente lograron el mismo propsito. Los pacientes se sintieron aliviados al des cubrir este aspecto de sus procesos mentales y se dieron cuenta de que era real y aceptable. Como la enfermedad emocional los ayud a experimentar fenmenos paranormales, esto aa di significado a su prolongada enfermedad y tambin a su vida. El terapeuta aprendi a aplicar las tcnicas de Control Mental a la ps icoterapia, con la cual ayud todava ms a los pacientes. VI RESUMEN Y CONCLUSIONES:

Setenta y cinco pacientes gravemente alterados fueron sometidos al en trenamiento de Control Mental Silva para deter minar cules eran los pacientes que podran meterse en difi cul tades. Solamente uno de ellos se alter ms en forma apreciable. El descubrimiento ms consistente fue un in cremento extraordinario en la percepcin de la realidad, segn se determin en forma clnica y en pruebas psicolgicas o bjetivas. Resulta importante observar que se les pidi a todos los pacientes alte rados de la clientela de un mismo psiquiatra que asistieran al curso, cosa que significaba que este era un grupo muestra completo de una poblacin de pacientes psiquitricos. Nadie fue apartado. En consecuencia, los resultados no se apli can solamente a individuos seleccionados. Control Mental Silva no es una psicoterapia. Se puede utili zar como indumento en cualquier psicoterapia, especialmente si el terapeuta est familiarizado con el curso y no sien te antagonismo hacia sus conceptos. Proporciona al paciente un incre mento en su capacidad para usar la mente y dedi carse mejor a la terapia a la que est sometido, sea esta cual fuere. Los psicticos han recibido una ayuda hasta tal punto extra ordinaria en este se ntido (por lo menos cuando el paciente se encuentra en tratamiento y el psiquiatra comprende el curso) que aho ra el doctor McKenzie insiste en que todos sus pacientes de psicosis asistan al curso mientras estn bajo su cui dado y supervisin. Debido a la extraordinaria mejora observada en la mayor parte de los individuos alterados, y como el entrenamiento se puede aplicar a grupos numerosos al mismo tiempo, los autores p revn una aplicacin como una forma auxiliar de tratamiento en el mbito del hospital. Se concluy que el curso es seguro y potencialmente benfico para los neurticos. Es relativamente seguro y decididamente benfico para el individuo seriamente alterado, cuando este se encue ntra bajo el cuidado de un psiquiatra familiarizado con el programa. Tanto los datos psicolgicos clnicos com o los objetivos demuestran que los beneficios compensan por mucho cualquier efecto negativo. APNDICE III Introduccin Dr. J. W. Hahn, Director de Investigacin Silva Mind Control International 64 Hasta ltimamente los cientficos han estado altamente du dosos sobre inf ormes que afirman que los Yogis han aprendido a regular voluntariamente los latidos del corazn, la temp eratura del cuerpo y otros procesos internos corporales que normal mente se consideran involuntarios. Tambin se han d esentendido en su mayor parte de informes sobre sujetos en estado de profunda hipnosis (un es tado alterado de conciencia) que mediante la sugestin se les hizo efectuar cambios fisiolgicos que nor malmente no se consideran de control voluntario; por ejemplo: producir mpulas y controlar el ritmo del corazn. Al establecerse la tcnica de la retroalimentacin biolgica durante los ltimos aos, el cientfico ha llegado a

reconocer que casi cualquier proceso corporal interno puede ser controlado. Las tcnicas de la retroalimentacin biolgica se basan en el principio de que aprendemos a reaccionar correctamente y recibimos inmediatamente la informacin (retroalimentacin), de estar correctos (o h asta qu grado) en nuestra reaccin. Utilizando en los animales las recompensas como un mtodo de retroalim entacin, el psiclogo doctor Neal Miller actualmente en la Universidad de Rockefeller, ha demostrado la posibilida d de lograr cambios en el ritmo del corazn voluntariamente. El doctor Elmer Green de la Fundacin Meiming cr, por otra parte demostr que mediante la retroalimentacin biolgica los humanos pueden controlar la temperatura de sus manos, haciendo que una est caliente y la otra fra. Siguiendo los experimentos del doctor Kamiya, de The Lan-gley Porter N europsychiatric Institute, los investigadores de la retroalimentacin biolgica en experimentos de ondas c erebra les, han demostrado que estos mtodos son efectivos para adies trar individuos para controlar el ritmo de ondas cerebrales Alfa (8 -13 Hz) voluntariamente. Fuera del laboratorio se han usado otras tcnicas para controlar r ganos corporales internos, como la tcnica de la meditacin trascendental que trata de producir rela jamiento de rganos internos incluyendo el cerebro. Otro sistema con el cual los sujetos pueden producir relaja cin y control de onda s cerebrales es el mtodo de Control Mental Silva. Las personas que han tomado los cursos de Control Mental S ilva reportan una sensacin de profundo relaja miento y la conviccin de poder controlar sus ondas ce rebrales. Estas afirmaciones fueron puestas a prueba en 1971 por el doc tor F. J. Bremner, psiclogo de la Trinity Uni versity de San Antonio, Texas. Aparentemente las personas entrenadas de esta manera pueden realmente con trolar sus ondas cerebrales y producir ritmo Alfa a voluntad. Esto se estableci en el estudio que se hizo con u n grupo de 20 estudiantes sin entrenamiento que se ofrecieron para un experimento sobre control de o ndas cerebra les. La mitad de estos estudiantes fueron condicionados por un mtodo parecido al sistema Pavlov para aco ndicionar perros. Es decir, cuando el sujeto escuchaba una seal esto indicaba que una luz estroboscpica produc ira una reaccin Alfa en el electroencefalgrafo. En poco tiempo la seal auditiva tambin produca frecuencia Alfa en la lectura EEG del sujeto. Los otros diez sujetos fueron entrenados por el seor Silva en el Mtodo de Contro l Mental. Ambos grupos mostraron cambios en el EEG, en el sentido que se esper aba. Es deci r, ambos grupos aumentaron el porcentaje de frecuencia Alfa en la lectura de su EEG. Ms adelante se verific un segundo experimento utilizando sujetos que haban tenido c onsiderable prctica en el mtodo Silva. Estos sujetos podran iniciar y detener reacciones de fre cuenc ia Alfa a voluntad y podan llevar adelante una conver sacin mientras estaban generando el ritmo Alf a. Se hizo otra prueba con estos sujetos que estaban ms entrenados. En vista de que estos sujetos haban tenido bast

ante ex periencia en ejer cicios de PES (detectando casos de anomalas), se tomaron lec turas de EEG mientras estaban activos en ejercicios de PES. La lectura del EEG tambin demostr una alta incidencia de frecue ncia Alfa. A juzgar por estos estudios parece ser que el hombre puede ejercitar un alto niv el de control voluntario sobre sus rganos internos. Esto adems es cierto respecto al cerebro si aceptamos las rea cciones elctricas de ese rgano como indicativas de su funcin. Esto tambin nos sugiere que se necesita bastan te ms investigacin para establecer la correlacin de los estados fisio lgicos y mentales con los proce dimientos de entrenamiento que se requieren para desarrollar el control voluntario de los mecanismos psicof isiolgicos. Es posible que est surgiendo una mejor comprensin del significado del Control Ment al Silva de los estudios de la fisio loga del cerebro segn se reportan por el neurobilogo doctor Rodger W, Sperry y sus colegas en Los ngeles. Estos cientfi cos y otros han desarrollado pruebas clnicas y de la boratorio, que demuestran la existencia de dos clases definidas de conciencia funcionando separada p ero simultneamente dentro del cerebro humano. Una de estas conciencias est relacionada con las activi dades pensantes referentes a la secuencia y la lgica tal como se requiere en la matemtica y en la funcin de hablar. Desde el punto de vista funcional, esto es un producto del hemisferio izquierdo de la corteza cere bral. El otro tipo de con ciencia est asociado con el hemisferio derecho y es el que pro duce el pensamiento espontneo, intuitivo con la capacidad para apreciar el espacio y la msica. La conciencia relacionada con el hemisferio izquierdo do mina la mayor parte d e nuestra vida diaria y en l se apoyan los sistemas educacionales y las actitudes sociales del mundo o ccidental. Est orientado hacia lo objetivo y generalmente se asocia con la produccin de gran actividad tipo Beta en las ondas cerebrales. La conciencia relacionada con el hemisferio derecho parece ser principalmen te subjetiva y recibe atencin secundaria en la educacin, encontrando su mayor expresin en las artes. Est generalm ente acompaada de emanaciones de ondas cerebrales del tipo Alfa Theta. Control Mental Silva entrena a los individuos para poder conservar com unicacin parlante y otro tipo de 65 actividades Beta en el nivel Alfa, as como permitir procesos de pensam iento de tipo Alfa tales como la creatividad y la naturaleza intuitiva como parte de una intencin volunt aria para suministrar ms y mejor distribucin de las funciones entre los hemisferios izquierdo y derecho. Contribuye a equilibrar una preocupacin desigual con las funciones del hemisferio izquierdo al tratar de reso lver problemas. Parece lograr una utilizacin ms efectiva del potencial cerebral al propiciar voluntaria mente la utilizacin de la funcin del hemisferio derecho.

GRFICAS CORRELATIVAS DEL EEG EN RELACIN CON LA ATENCIN HUMANA Frederick J. Bremner, V. Benignus, y F. Moritz, Trinity University, San Antonio, Texas Este estudio fue apoyado por la Mind Science Foundation, de Los ngeles, California. Los autores manifiestan su agrade cimiento al seor Jos Silva por su participacin en el experi mento, as como al seor David L. Carlson por su ayuda en la preparacin del manuscrito. Un modelo para el estudio de la atencin utilizando las lec turas del EEG como un variante confiable ha sido presentado por Bremner y sus colegas. (Bremner, 1970; Ford, Morris, y Bremner, 1968; Eddy, Bremner, y Thomas, 1971; Hurwitz y Bremner, 1972). Este modelo considera que hay diferentes clases o renglones de la atencin, pero mientras que estos renglones son ortogonales, no estn alineados en j erarquas. Los renglones son: expectacin, contraexpectacin, orientacin, es tmulo y desafoque (Hurwitz y Bremn er, 1972). La utilidad de este modelo aumentar segn se generalice. Este estudio trata de ex tender la generalizacin del modelo des de los datos obtenidos con animales en su fase original a los datos r elacionados con estados de atencin en el ser humano. Para ello el estudio se concentr en dos aspectos. Uno de ellos fue para constatar si el EEG mostraba sensibilidad a los cambios relacionados con renglones anterio rmente propuestos. El otro fue para establecer si haba algn rengln aislado en la atencin del humano pero que no se presentaba o no se detectaba en los animales. Debido a que los experimentos para poner a prueba el mo delo fueron dirigidos al ndice de expectacin, fue este mismo ndice el que se escogi para hacer pruebas de la atencin humana. Se advi erte al lector que aqu el trmino "expectacin" se usa para indicar que los sujetos (Ss) han aprendido a re lacio nar que al estmulo A le sigue el estmulo B. Ya que los detalles y el procedimiento se explican en la parte "Mtodo" basta de cir que esto se hace bajo el concepto clsico de acondicionamiento. Esta fase se cie hasta donde es p osible a la que se utiliz para obtener datos con los animales, advirtindose sin embargo, que en los animales nos apoyamos en la facilidad de utilizar el ritmo Theta mientras que en el humano las lecturas se caracteriza ban por una alta probabilidad de ritmo Alfa. As que este fue el que usamos como dato de variante conf iable. El segundo aspecto de este estudio bien puede ser el de mayor inters. Los psiclogos han especulado frecuentem ente sobre la existencia de la conciencia interna en el huma no, y este modelo se dirige a esta cuestin ha ciendo del enfoque interno un rengln de la atencin. El rengln se caracteriza por la ausencia de estmul os externos y por ser observable ni camente en los humanos. Se postula que este rengln puede ser medido por fluctua ciones en el EEG que ocurren como reac ciones de los sujetos durante estados de meditacin y profunda r elajacin. MTODO

Sujetos: Los Ss fueron vei nte estudiantes voluntarios varones, univer sitarios de una clase de psicologa elemental. Sus edades iban de los 18 a los 25 aos. Se les indic que el experimento estaba relacionado con autocontrol de ondas cerebrales, y se for maron al azar dos grupos de diez Ss ca da uno. Equipo: Un electroencefalgrafo de tipo T marca Beckman se utiliz. Los e lectrodos de acero inoxidable fueron insertados subcutneamente sobre las reas de la coronilla y occipi tal. Las lecturas del EEG fueron observadas visualmente as como grabadas en cinta. Mediante un sistema especial, las ondas cerebra les Alfa (8-13 Hz) podan ser separadas del electrodo occipital y llevada s al sujeto mediante audfonos como retroalimentacin de la frecuencia Alfa. Un aparato programador digital de la Digi tal Equipment Corporation fue preparado para sealar un nmero binario con una intermitencia de medio segundo, y d iez segundos ms tarde conectar un UCS de diez segundos! La seal CS era un ligero tronido en los audfonos puestos sobre los odos del sujeto y causado por un abrir o cerrar de un relay conectado a una batera de seis voltios. El UCS era un Grass PS 2 Photostimulator de luz estroboscpica ajustada a la fre cuenc ia Alfa del sujeto con los ojos cerrados. Todos los datos se registraron en un sistema de grabacin de 8 canales modelo Ampex Sp 300 Analog y la cinta terminada fue digitalizada por un convertidor A-D conectado a una computadora IBM 360/44 antes del anlisis. Procedimiento: El experimento fue revisado y aprobado por un Comit Un i versitario para el Tratamiento Humanitario de Seres Humanos como Sujetos de Experimentacin. A cada suj eto se le pidi que llenara un cuestionario solicitando de l infor macin tal como: la ltima vez que hubiera ingeri do alcohol o drogas, historia clnica de algn ataque epilptico, experiencias pasadas con hipnosis, yoga, acondicionamiento en Alfa. , Adicionalmente se le pidi al sujeto cuando primeramente entr al laboratorio, que f irmara su consentimiento de participar en el experimento declarando que el propsito y los mtodos a seguir se le haban explicado previamente. Primeramente se le tom a cada S un electroencefalograma con ojos cerra dos y sin retroalimentacin. La 66 grfica qued marcada con un nmero binario y se usaron canales separados para grabar las ondas cerebrales filtradas y las no filtradas. Este procedimiento se repiti con ojos abiertos mien tras se observaba el semblante del S mediante televisin de circuito cerrado y el tiempo total en la cmara de observac in bsica fue de 30 mi- nutos para cada sujeto. Esta lectura de procedimiento bsico se repiti hasta ser obtenida a plena satisfaccin libre de cual quier posibilidad de fallas de equipo. Despus del procedimiento bsico, los Ss fueron divididos en dos grupos de 10 Ss. Un grupo (Sil va) recibi 14 horas de en trenamiento del mtodo Control Mental Jos Silva (Shah, 1971). Sie ndo la "tcnica de control

mental" Silva inslita, ella se des arrolla a base de relajamientos profundos y pr ocedimientos de grupo parecidos a la hipnosis. Tambin se le dedica tiempo a lo que podra llamarse ejercicios de PE S. La semana siguiente los Ss fueron llevados al laboratorio y se les tom un EEG de 20 minutos. Se tomaron l ecturas con ojos cerrados y con ojos abier tos mientras los Ss practicaban sus tcnicas Silva. En otra ocasin s e tom un EEG a los mismos Ss con retroalimentacin auditiva bajo condiciones similares. El segundo grupo (CC) de 10 Ss fue sometido a un clsico acondiciona miento de 50 pruebas por sesin. Cada prueba consisti de un CS con se al de medio segundo seguida de 10 segundos de pausa (ISI), seguido de un USC consistente en una duracin de luz estroboscpica ajustada a la frecuencia Alfa del sujeto con ojos cerrados. El intervalo entre pruebas (ITI) fue irregular dndole principio cua ndo el S pareca estar relajado. No hubo retroalimentacin en estas pruebas. La sesin de 50 pruebas dur de 20 a 30 minut os y las sesiones se repitie ron hasta que el S estaba acondicionado para producir Alfa, o hasta que el experimentador se convenca de que el S no poda producir suficiente Alfa. La ltima sesin de 50 pruebas fue cond ucida en grupo CC con retroalimentacin biognica. Todos los datos de acondicionamiento clsico fueron tomad os en situacin de ojos abiertos. TRATAMIENTO DE LOS RESULTADOS Con el fin de analizar los datos del EEG estos fueron cla sificados en series, consistiendo cada serie de 10 segundos consecutivos de lectura. Para los datos de base se le tom a cada S una s erie con ojos cerrados y otra con ojos abiertos. A los Ss Silva despus del entrenamiento de 14 horas se le s tom igualmente una serie de ojos abiertos y otra con ojos cerrados sin retroalimentacin. Tambin se tomaron al grupo Silva series con ojos cerrados y con ojos abiertos con retroalimentacin. Para el grupo CC se tom un a prueba anterior (prueba 3 si era libre de aparatos) y la serie fue de 10 segundos ISI. Otra serie pareci da fue tomada en la ltima prueba antes de la retroalimentacin y una serie final se tom despus de empezar la retro al imentacin. Cada prueba fue sometida al convertidor A-D y analizado el espectro, rindiendo l ectura a diversas frecuencias del EEG (Walter, 1968). En este reporte solo consignamos los datos con ojos abie rtos. RESULTADOS Las figuras I y II (pg. 217), resumen los resultados del grupo CC y el grupo Silva respectivamente. Los efectos de la retroali mentacin tambin se observan en cada figura. Los tres aspect os del experimento fueron proyectados sobre un eje comn de ma nera que puedan observarse en la figura de cada grupo las comparaciones entre el estudio preliminar, el desarrollo de produccin Al fa a travs del experimento, y la influencia de la retroalimentacin. Observando primeramente al grupo CC (Figura I) se percibe un claro aumento de pr oduccin Alfa debido al

entrenamiento el cual est indicado por una alta de la lnea media en l as frecuencias 8 a 9 Hz. Los datos preliminares no parecan indicar ritmo Alfa predominante segn el espectro aplanarlo. El aumen to en porcentaje promedio se distribuye entre un menor n mero de frecuencias. Se observa adicionalmente un cambio en la banda alta cuando entra la retroalimentacin y esto es acompa ado por un mayor estrechamiento en el espectro. Es decir, que al iniciarse la retroalimentacin esto produjo otro cambio de frecuencia. Un fenmeno parecido puede observarse en el grupo Silva (Figura II), pero hay qu e tener cautela al comparar las figuras de los dos grupos. Un examen cuidadoso nos muestra que los S s Silva estaban ampliamente capacitados para producir ritmo Alfa despus del entrenamiento, aunque no en la ca ntidad que demostraron los Ss de CC (Ver Figura I). Nuevamente se pre sent un descenso de frecuencia y aqu ap arenta ser mayor que en el grupo CC. Esta conclusin puede no ser enteramente correcta porque en el est udio preliminar del grupo Silva las lecturas incluyeron elevada produccin de alta frecuencia en el orden de 10 a 12 Hz, mientras que la lectura preliminar del grupo CC no mostr esto. Por tanto es difcil juzgar el grado de cambio relativo en los dos grupos. Sin embargo, conviene sealar que el cambio de frecuencia ocurri en la misma di reccin en ambos grupos, y que la retroalimentacin tuvo el mismo efecto en ambos casos (Ver Figura II). COMENTARIOS Los datos que se han presentado parecen apoyar el modelo de experimentacin sobre la atencin ideado por el doctor Bremner, especialmente en los renglones de expectacin y enfo que intern o. Es interesante comparar las observaciones hechas con humanos y las que se hicieron con los animales, los cua les fueron originalmente empleadas para definir el rengln de la expectacin. (Vase Figura III). Al comparar las figuras I y III, se observa cierta similitud. En el estudio preliminar y en el CS las curvas son amp lias y aplanadas mientras que las curvas de acondicionamiento son agudas. Adems las dos grficas mues t ran cambios de frecuencia aunque los autores reconocen que estos cambios van en direcciones opuestas. Esto se atribuye al hecho de 67 que los datos en los animales fueron tomados de lec turas obtenidas d e las reas laterales del cerebro, mientras que en los humanos se tomaron de la regin occipital. Por lo tanto tal pa rece que segn este modelo de experimentacin, la expec tacin est relacionada con la forma del espectro y con u n cambio de frecuencia. Otros aut ores han reportado cambios de frecuencia en el ritmo Alfa de l humano que apoyaran el rengln de expectacin (Knott y Henry, 1941; Williams, 1940) o por lo menos una c orrelacin de Alfa con la atencin (Jasper y Shagass, 1940). Los autores afirman que el rengln de enfoque interno queda demo strado por la Figura II. Los Ss

entrenados por sistema Control Mental Silva, no usaron estmulos externos para gen erar sus resultados, sino ms bien lo que podra describirse como imgenes mentales. Uno de los mritos del modelo Bremner en este sentido es que al definir el rengln como "enfoque interno" se hace in necesario usar trminos tales como "concien cia" o "imgenes mentales". El enfoque interno se vale de con diciones an tecedentes como lo son las instruc ciones a los Ss y se vale de los cambios observados en el EEG. Desde lue go se comprende que habr de requerir mayores controles para poner a prueba la validez y confiabilid ad del rengln de enfoque interno. Esto es especialmente cierto a la luz de la cens ura de Harts (1968), en el sent ido de que los Ss dejados solos en la penumbra de una habitacin durante algunos minutos aumentaron su produccin Alfa. El estudio aqu presente (y Brown, 1970) no estn vulnerables a esta observacin ya que utilizan cambios de frecuencia y formas del espectro en contraste con aquellos estudios que dependen de la cantidad o amplitud de Alfa (Kamiya, 1968). Sin embargo, es interesante especular sobre los cambios de f recuencia adicionales despus de introducir la retroalimentacin. En el caso del grupo CC poda haber serv ido para hacer el UCR y el CR ms evidentes, cambiando as el acondicionamiento clsico a una situacin de acondicio n amiento por medio de instrumentos, con un CR de alto nivel incentivo. Por otra parte p ara el Grupo Silva la retroalimentacin puede haber hecho ms explcito a los Ss una correlacin de enfoque interno que no es subjetiva. La concentracin interna como un rengln de la atencin Doctores Frederick J. Bremner y F. Moritz, Universidad Trinity, San Antonio, T exas Este estudio fue patrocinado por la Mind Science Foundation, de Los ngeles, California, y los autores expresan su agradecimiento al seor Jos Silva por su participacin en el experimento. RESUMEN Este informe trata de aportar mayor evidencia sobre el en foque interno de la atencin en los humanos. El modelo terico se funda en los cambios de los estados EEG como un ele mento de variacin confiable y al orden verbal del operador para ini ciar la generacin de ondas Alfa com o factor variable independiente necesarios para poder predecir el enfoque interno de la atencin. En una publicacin anterior (Bremner, y dems, 1972) se presenta la sugerencia de qu e el enfoque interno constituye un rengln de la atencin y de que esto puede definirse mediante ciertas condiciones antecedentes y determinados cambios del carcter de la lectura en el EEG. Tales cambios en el E EG eran la produccin de ritmo Alfa motivada por estmulos empleados como factores variables independientes . Dicho estudio anterior se prest a la censura, ya que Hart haba reportado (1968) que algunos sujetos dejados solos en la penumbra de una habitacin durante algunos minutos, aumentan su produccin Alfa. Sin embargo, se consider que si un S puede iniciar y detener la generacin de frecuencia Alfa simultneamente con alguna seal del experimentador, esto poda dejar satisfecha la duda presentada por Hart. Si adems el inicio del rit

mo Alfa se relacionaba con la declaracin verbal del sujeto de estar enfocado internamente, esto dara evidencia c olateral en apoyo del con cepto de un rengln de enfoque interno. MTODO Sujetos: Diez hombres y mujeres previamente entrenados para generar r itmo Alfa sirvieron como sujetos. Algunos de ellos fueron los mismos que se haban utilizad o en el expe rimento anterior (Bremner y dems, 1972); a pesar de esto, todos los Ss reportaron haber tenido considerable experi encia en la generacin de Alfa y haber recibido acondicionamiento para la relajacin profunda al igual que haber tenido alguna experiencia en ejercicios psquicos. Aparatos: Se utiliz un electroencefalgrafo Beckman tipo T. Los electrodos de acero inoxidable fueron implantados subcutneamente sobre la coronilla y rea occipital. Las lectur as del EEG fueron observadas visualment e as como grabadas en cinta. Fue ajustado un programador lgic o de la Digital Equipment Corporation para marcar un nmero binario en el regis tro. El semblante y el busto de los Ss quedaron bajo observa cin mediante una cmara de televisin en circuito cerrado. Todos los datos qu edaron registrados en un sistema de grabacin Ampex Sp 300 Analog de 8 canales. Procedimiento: Cada sujeto llen un cuestionario pidiendo in formacin tal como ltima vez que ingiri alcohol o drogas, historia clnica de algn ataque epilptico, y experiencias an ter iores con hipnosis o relajamiento profundo. Adems se le pidi a cada S firmar su consentimiento de partic ipar en el ex perimento y reconocer que la naturaleza y el objeto del procedimiento se le haban explicado previ amente. A cada S se le pidi generar Alfa bajo cualquier mtodo que estuviera acos tumbrado a emplear. Un estud io preliminar con duracin de 5 minutos, se le hizo a cada sujeto con los ojos cerrados. Otros 10 minutos s e dedicaron a lo que podra llamarse ejercicios de PES (Mtodo Silva; McKnight, 1972), para que el S pudiera t ener un punto de referencia para generar Alfa. Despus se le pidi a los Ss que produjeran Alfa al recibir una orden verbal del experimentador mientras ellos mantenan los ojos cerrados. Cuando a juicio del exp erimentador los datos del 68 EEG indi caban que el S estaba realmente generando Alfa, aproximadament e 30 segundos ms tarde el S reciba la orden de "suspender Alfa". Las rdenes de iniciar y suspender continuaban hasta que el experimentador consideraba que el S haba demostrado suficientemente su c apacidad y que el experimento estaba com pletamente libre de fallas mecnicas. Entonces se le daban al S instruc ciones de "abrir los ojos" y despus se continuaba con el mismo procedimiento de iniciar y suspender. Aunque ni n guno de los Ss en este estudio mostraba dificultad para generar Alfa, sin embargo, algu nos no siempre podan suspender la produccin de Alfa al recibir la orden, especialmente cuando sus ojos continuaban

cerrados. El tiempo total en la cmara de prueba para todo el proceso fue aproximadamente de 45 minutos. RESULTADOS Los resultados del estudio se presentan en las Figuras IV y V. Aunque el estud io fue originalmente diseado para que los datos pudieran ser analizados a base de espectro, el contraste ent re la cerebracin Alfa y no Alfa, estaba tan claramente defi nido que los experimentadores consideraron in necesario el an lisis estadstico. La Figura IV contiene los datos de los 4 Ss con ojos cerrados. La letra S en la Fig ura IV indica iniciar, mientras que la T indica la orden de terminar. Obsrvese el contraste entre el perfil de diente de sierra de la lnea Alfa y la reducida amplitud de la lnea despus de la orden de terminacin. La Figura V muestra datos de un grup o de 5 sujetos, 3 de los cuales mantenan ojos cerrados y los otros 2 (P8 y T9) con los o jos abiertos (vase Figura V). Es interesante ob servar que el sujeto T9 con ojos abiertos muestra a lguna tardanza de varios segundos despus de la orden de empezar a generar Alfa. Esto sucedi consistentemente con ese sujeto en todas las pruebas con ojos abiertos. Esto tambin se demostr con el sujeto 5 y f ue bastante caracterstico de este sujeto. Tam bin apareci ocasionalmente este fenmeno con los otros Ss. El informe verbal que dieron todos los Ss, fue de haberse encontrad o en un estado de atencin especial reconocible. Todos menos uno de los Ss pudieron predecir cundo se encontraban gen erando Alfa y cundo no. En otras palabras los propios Ss podan darse la orden de "iniciar" y "termin ar" y los resultados aparecan iguales que en las Figuras IV y V. Los resultados anteriores indicaran que por lo menos en este grupo de Ss la gener acin de ritmo Alfa no es un engao. As es que este grupo de Ss est menos prop enso a la clase de error sealado por Hart (1968). El intervalo de retraso en algunos sujetos es muy interesan te, pero los autor es no encuentran una explicacin fcil para este fenmeno. Sin embargo, hubo una relacin entre la lectura de ritmo Alf a en el EEG, la sensacin especial subjetiva en el S, y su respuesta verbal de encontrarse en un estado especial de la atencin que nosotros designamos como rengln de en foque interno. BIBLIOGRAFA Bremner, F. J. "The effect of habituation and conditioning triis on hippocampal EEG". Psychonomic Science, 1970, 18, 181 -83. Brown, B. B. "Recognition of aspects o f consciousness through association with alpha activity represented by a light signal". Psychophysiology, 1970, 6, 442 -52. Eddy, D. R., F. J. Bremner, and A . A. Thomas. "Identification - of the precursors of hippocampal theta rhythm a replication and extensin". Neuropsycholog ia, 1971, 9, 43-50. Ford, J. G., M. D. Morris, and F. J. Bremner. "The effect of drive on attention". Psyc honomic Science 1968, II, 156-57. Hart J. T. "Autocontrol of EEG alpha". Psychophysiology,1968, 4, 506. (R esumen). Hurwitz, S. L., and F. J. Bremner. "Hippocampal correlates of a conditioned sniffing response". Neurops

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