Ziua 1

Supa de varza in orice cantitate si oricand apare senzatia de foame Fructe in orice cantitate, dar fara banana.

Ziua 2

Supa de varza in orice cantitate. Legume fierte sau proaspete, in afara de fasole uscata, mazare, porumb. Un cartof copt cu unt, la cina.

Ziua 3

Supa de varza in orice cantitate. Fructe silegume in orice cantitate, in afara de cartofi cele mentionate la zilele 1 si 2.

Ziua 4

Supa de varza in orice cantitate. Banane, cel mult opt. Lapte degresat in orice cantitate. Aceasta zi este menita sa-ti potoleasca pofta de dulciuri.

Ziua 5

Supa de varza in orice cantitate 300-500 de grame de carne de vita sau pui (fara piele!) fiarta sau la gratar

Ziua 6

Supa de varza in orice cantitate Legume, in afara de cele mentionate la ziua 2 300-500 de grame de carne slaba, fiarta sau la gratar.

Ziua 7

Supa de varza in orice cantitate Legume, in afara de cele mentionate la ziua 2. Orez fiert.

Cum prepari supa de varza? Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici,2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr,frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata)si patrunjel. Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sale acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore lafoc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul degustoasa. tine dieta? Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora,daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme. In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe catde multe doresti si sa bei foarte multa apa plata. A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija saeviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul. A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supasi apa. A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa. A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa simulta, multa apa. In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-aiobisnuit deja. In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratarsi multa supa. Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele

zile, intrerupedieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat. Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vreitotusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamanadupa care sa o iei de la capat. Nu mai ramane decat sa-ti uram mult succes.